众所皆知,大白菜是一种非常营养的蔬菜,天然绿色,而且做出的菜肴味道也很爽口,受到了人们的一致认可,很多人喜欢吃大白菜,不仅是因为它的口感好,更在意它的功效与作用,下面我们就一起来聊一聊。1、吃大白菜可以增强免疫力大白菜中含有很多的维生素和钙元素,以及很多的蛋白质与磷元素,这些营养物质能够让我们的体质变得更好,如果自己的免疫力不是很好的话,那么就容易生病,通过吃大白菜可以增强免疫力,预防一些病症的出现,所以如果自己的免疫力不好的话,不妨吃一些大白菜来进行帮忙,不仅能增强免疫力,还对于减肥能够起到一定的帮助,所以肥胖人士也是特别适合吃大白菜的。2、吃大白菜可以通便利肠很多人的肠道功能比较弱,经常会