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健康演讲稿
演讲稿具有观点鲜明，内容具有鼓动性的特点。在当下社会，接触并使用演讲稿的人越来越多，怎么写演讲稿才能避免踩雷呢？下面是小编收集整理的健康演讲稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
学生：
您好！
我是XX。今天我要和你谈谈垃圾食品。
我们都知道所谓的垃圾食品是指在街头摊位上出售的三种无食品。它们很不健康，但人们为什么要买呢？
在上个学期，我还和你讨论了垃圾食品。那次，我做了一个调查，咨询了一些学生。答案很多。有些人说他们只想吃一会儿。有的说便宜，有的说方便。如果他们买了它，他们就可以吃了。我总结了三个，一个好吃，另一个方便，第三个便宜。但就为了这些，你会不顾自己的健康去买垃圾食品吗？
是的，我们也知道垃圾食品对健康有害，从胃痛到食物中毒，其营养价值几乎为零。所以请不要再买这样的食物了。
我还问了一些家长。80%的人说他们会好好管教，10%的人说他们无法控制，10%的人说他们的孩子做了正确的事情，当他们饿的时候可以买垃圾食品。当然，如果你饿了，可以买一些小面包、饼干和其他订单，请务必在正规商店购买。不要去街上的食堂买一些所谓的“麻辣条”和其他三无产品！
我的演讲到此结束。最后，我建议学生闭嘴，不要买或少买垃圾食品。非常感谢。
前苏联著名教育家凯洛夫所说过心理活动的规律贯穿人的生命过程的始终，贯穿于人类社会实践的始终，贯穿于每门课程发展的始终。随着社会经济的发展，人们物质生活的丰富，社会竞争的激烈，使得各种心理问题层出不穷，严重影响着人们的生活品质。初中语文作为一门基础性和人文性的学科，在对学生进行心理健康教育方面具有重要的作用。同时，在初中语文教学中渗透心理健康教育，是贯彻落实国家素质教育的大政方针、促进初中语文教学改革的有效途径。因此，初中语文教师应当结合教学的内容，结合教学改革的实际需要，对学生渗透积极的心理健康教育，促进学生的健康全面发展。
1.初中语文教学中渗透心理健康教育的必要性
从本质上讲，在初中语文教学中渗透心理健康教育，是时代发展对现代初中语文教师教学的基本要求，是贯彻落实新课程改革思想的重要举措。
1.1促进初中语文教学改革的需要。新一轮的课程改革，给当前初中语文的教学指明了方向。和传统的应试教育不同，新课程改革以关注每一名学生的发展作为核心的教学理念，要求教师在教学中，要注重学生世界观、人生观和价值观的培养，促进学生形成健全的人格和健康的心理品质。由此可见，在初中语文的教学中渗透心理健康教育具有多么重要的意义。因此，在初中语文的教学中，教师重视心理健康教育的渗透，是促进初中语文教学改革的需要。
1.2是实施素质教育的需要。《全国中小学心理健康指导纲要》明确指出：良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。正是从这个意义上说心理素质是核心素质;心理素质是基础素质;心理素质是第一素质。因此，素质教育目的的最终达成必须首先依赖于学生健康的心理状态，依赖于心理健康教育。应试教育的弊端之一恰恰就在于忽视了学生心理素质的培养。文化课教学几乎成了学校教育的全部内容，心理健康教育则完全或基本处于缺失状态。初中语文教学是对学生进行素质教育的重要内容和方式之一，把心理健康教育渗透于初中语文教学之中，既重视语文知识、技能的传授和培养，又关注学生的心理健康状态，实现初中语文教学由知识本质向以人为本的转变。因此，在初中语文教学中渗透心理健康教育，是实施素质教育的需要。
1.3是培养学生健康心理品质的需要。健康的心理，是取得成功的关键。在初中语文的教学中，教师注重心理健康教育的渗透，让学生在日常的生活和学*中，能够灵活应对自己遇到的各种问题，能够有效地排解自己心理上的困扰，懂得舒缓自己的情绪，这对于培养学生积极向上的心态和健康的心理品质具有积极的意义。因此，在初中语文的教学中渗透心理健康教育，是培育学生健康心理品质的需要。
2.初中语文教学中渗透心理健康教育的对策
结合以上分析可见，在新课程改革背景下，初中语文的教学中渗透心理健康教育，具有必要性。那么，在实际的教学过程中，教师该采取怎样的教学措施，渗透积极的心理健康教育呢
2.1立足课文，渗透心理健康教育。心理健康教育是德育的内容之一。初中语文的教材蕴含很多有关心理健康教育的内容，因此，在教学的过程中，初中语文教师应当立足课本教材，渗透积极的心理健康教育。例如，教师在给学生讲解《背影》这篇文章时，不仅可以给学生渗透积极的情感教育，还可以渗透积极的心理健康教育。笔者在讲解这篇文章时，通过让学生明白父母非常关爱自己，无私地付出和辛劳，希望学生能体谅和理解父母。为了增加新授课的导入效果，笔者使用多媒体技术，在一开始就精彩导入，把文章的故事转化成图片配音乐的形式，一幕接一幕，一环扣一环，学生在听觉和视觉的震撼下为此感动，也会体谅到父母的无私关爱，进而尝试着感恩父母和理解父母。这种感恩教育，从某种程度上讲也是心理健康教育的内容。
2.2结合语文阅读，渗透心理健康教育。阅读是初中语文教学的重要组成部分，初中语文教师在教学中，可以结合语文阅读，渗透积极的心理健康教育。在初中语文阅读素材中，许多文章的作者本人就是教师培养学生学和品的最好材料。初中语文教材中每一篇文章都是一个感人的故事，无论是国内的还是国外的，都充满着正能量。文章的学*，除了要了解文章本身之外，语文教师还要适当地拓展教学的内容，如详细的剖析作者信息，这样不但可以帮助学生了解文章创作的背景，提升学生对文章的理解能力，还能通过介绍作者让学生了解我国的历史，并品味前辈们身上的优秀传统和高尚品德。因此，作为初中语文教师，应当结合阅读素材，给学生渗透心理健康教育，促进良好教学效果的实现。
2.3在日常的教学指导中渗透心理健康教育。对于很多地区的学校而言，初中语文教师一般兼任着班主任教师的角色，而作为班主任教师，会有很多和学生沟通和交流的时间和机会。因此，初中语文教师应当在日常的教学指导过程中，对学生进行积极的心理健康教育。例如，教师在指导学生的过程中，针对学生心理上存在的问题，进行积极的指导，这对于促进学生形成良好的心理品质具有积极的作用。
总而言之，心理健康教育是语文教育的核心内容之一。作为初中语文教师，应当结合新课程改革和素质教育的需要，在教学的过程中渗透积极的心理健康教育，促进学生形成健康的心理和健全的人格。
用心理视野看生活压力，促进生活工作学*的动力，最终目的是提升心理健康水*。
用心理视野看生活压力，促进生活工作学*的动力，最终目的是提升心理健康水*。先来几个问题进行问答。
你觉得有压力吗，压力有多大？农村种玉米挖坑播种填土踩一脚压实，种子才会发芽，黄山松压力产物。
你希望没有压力吗，没有压力就好吗？空间站漂浮状态，行走需要绳索牵引。无压力实验，没有黑白光线色彩躺在小空间，每天高额报酬，一天一万元，一般人坚持一两天而已。
压力到底怎样力度才好，倒U型曲线。适度压力产生最佳效果，把握度无疑是最难的事情，如同上级安排事情说看着办就好，没有要求就是最高要求；如同找对象啥标准，看着顺眼就行，其实一般人不入眼；还有周末出去玩，去哪里都行，可是出去后就嘟囔不好玩。
二战美国随军牧师一段话：*静心接受，勇敢心改变，智慧心区分。最难在识别和区分，如同造价咨询，心里咨询，工作处理，搞明白是什么，一般也就知道了怎么办。解决问题三原则，前提知道问题内涵和外延。
一是压力是什么
双胞胎孩子高考复读故事，考前家长比孩子焦虑，解决就是一句话，“你能接受可能的最差吗”。这个事例说明压力本质是情绪，是应激。态度体验，主观需要和客观事物关系反映。
工作压力也是如此，领导层高高在上，大楼最高处，着眼单位发展，从业务来源客户维系到执业进度质量控制，从收入到支出，从制度到人文，一线人员做好业务，考虑全过程的顺利，解决实际问题，中层人员有任务有监督，压力体现为情绪。
情绪本质则是需要的失衡，亲子关系冲突来自父母要求预期和孩子实际表现，父母情绪反应自己需要的不*衡，看到的孩子是头脑中形象，不是真实孩子，这种需要是情欲表现。
叔本华说情欲乃是人之本身，消灭欲望就是消灭自身。
这样看来压力人人体验着，似乎是客观真实的，真的如此嘛。
作为一种情绪的压力，是心理现象。心理定义是脑的机能，是客观现实反应。同一个事情每个人压力反应不同，甚至是不符合道理的，高考620分和520分，谁会更高兴，压力减缓，后者是复读孩子的成绩，一家人更轻松高兴。在于比较，在于心理，在于预期，不在于实际分数高低。
心理现象的颜色声音解释，概念上下、黑白、高低解释，结论属于主观体验，与道理相反。
道理心理合理比较，说明压力是心理不是道理，要合理。
二是压力种类以及适应
压力源三种：天灾人祸重大事件，一般生活事件，背景性压力源。
压力种类：一般单一性生活压力，如婚恋工作旅游亲人离世等；叠加性压力，如四面楚歌，祸不单行；破坏性压力，地震、战争等飞来横祸。挫折和创伤，心理注定要在挫折中成长。
应对压力必经之路和付出代价，就是“一般适应征候群”：警觉、搏斗和衰竭三阶段，李咏事例。
压力下的心理健康维护，直面还是逃避，感性理性悟性三个反应健全，顺境逆境绝境三种应对。
接受改变认知的N个问题：事情不可改变，努力达不到预期，生活有苦有乐，不完美，生活困难重重，某些方面不如别人，会犯错，世界的不确定性。
三是应对思路措施和阳光心态
描述压力是什么。
解释为什么感受到压力。
预测压力如何变化，时间观念。
控制，遇到压力怎么办。
各位领导、老师、同学们：
你们好!
今天我演讲的题目是《安全伴我行》。
健康演讲稿
演讲稿可以提高演讲人的自信心，有助发言人更好地展现自己。在充满活力，日益开放的今天，能够利用到演讲稿的场合越来越多，为了让您在写演讲稿时更加简单方便，以下是小编精心整理的健康演讲稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
李白曾经说过：“虽长不满七尺，而心雄万夫。”我也有一个小小的梦想，那就是做一名出色的心理专家。
记得我八岁时一个夜晚，我又一次与父母吵架了，要强的我使劲地抹了一把眼泪，奔进自己的房间里，将门重重地一甩，然后把头深深地埋进被子里。随着“咚”的一声巨响，紧闭的房门像一道怎么也跨不过去的长沟，将我与父母隔离在两个不同的世界。我哭着喊着闹了好一阵子，终于累了，倦了。一抬头，发现表姐的一本《心理学家》落在了书架上。我好奇地打开书，一下子就被吸引了。我看了很久很久，也想了很久很久，渐渐地*静了，原来我正处在大龄儿童的任性期，性格倔强易冲动。我十分内疚地打开门，一眼便看到正准备给我端水果进去的爸爸妈妈。一时间，我的泪水再也忍不住喷涌而出。我奔过去一把抱住了他们。那一晚，我们都没有说什么，突然，心里冒出了一个想法，将来当个心理专家。
暑假，读大学的组姐回来了，我跟她说了我的想法，她非常赞成。她说心理学在*现在是个热门，当代社会，无疑是个高科技的时代，生活节奏极快，人们的心理压力非常大，70%的人都处于亚健康。*几年来，媒体都报道过深圳富士康公司发生过多事员工跳楼事件，归根结底都是因为他们的心理压力太大。湖南电视台出色栏目《变形记》，讲述了一个个家庭条件优越、学*成绩优异的孩子，不知不觉变得性格怪僻，脾气暴躁，厌烦学*，追求物质，不爱劳动。其实，是他们的心理出了问题。在我们的身边也不缺这样的案例，去年下半年，附*一所高中也有一名男生无故地跳楼身亡，从遗书得知，其实没有什么事，*时与继母关系不太和谐，长期存在心理压抑，终于在一次月考失败后，心理防线彻底崩溃，做出了糊涂的选择。
有时我坐在教室里呆呆地想，在这些心理不健康的人心理低落，走向崩溃的时候，如果有一位专业的心理教师进行心理疏导，或有一个人与他谈谈心，那些悲剧就不会发生，这个世界就会多一份欢乐，多一点微笑。你看，在汶川地震的志愿者中，就有这样一支特殊的队伍——心理健康师，他们精心地与灾民交流，帮助他们度过心理的危险期，一秒之间失去那么多亲人，那是任何人都承受不了的，没有这支特殊的队伍，即使他们暂且活了下来，但也不能保证他们心理脆弱，一时想不开，也会追随着他的亲人而去，即使不会这样，他们也会抑郁寡欢，长期生活在黑暗之暗，那简直是生不如死。
我的梦想是有些奇怪，但人们的健康幸福需要心理健康师，社会的和谐需要心理健康师。我一个人的力量是微不足道的，国家之大，人口之多，这需要一支宏大的心理健康师队伍，帮助更多的心理患者摆脱心灵恶魔的纠缠，让他们脸上露出灿烂的笑容。我真诚希望有更多志同道合的同学将来能加入这个行列，圆自己的梦想，实现繁荣富强、和谐发展的*梦！
今天的广播体操、课间舞比赛在大家激情飞扬的表演中取得了圆满成功，尤其是部尤其是部分班级表现特别优秀。在这略有寒意的初冬，请允许我代表学校领导，向在比赛筹备工作中付出辛勤劳动的体育教师音乐教师、班主任和相关工作人员以及评委老师，表示最衷心的感谢！
同学们，广播操的一招一式都是专家根据少年儿童的身体发育特点精心编排的，做好广播体操不仅是我们身体发育的需要，更是少年儿童健康活泼、积极向上的表现。广播体操是同学们展示自我风采的窗口，是展现蓬勃朝气与与青春活力的舞台，更是我们学校一道亮丽的风景线。
今天的比赛是一次合作的盛会，拼搏的盛会，赛出了优良的风格，赛出了最好的水*，赛出了最佳的形象！
这次比赛进行的秩序井然，全体学生服装整齐、精神抖擞、步伐矫健，随着雄壮有力的节奏，同学们动作标准、有力、优美，在这个展示团队青春活力的*台上，赛出了风格，赛出了水*，赛出了形象，展现出活泼开朗、健康向上的精神风貌，彰显出了”我锻炼，我快乐“的金帆学子精神。
这里我想用四句话来总结：朝气蓬勃的精神风貌；整齐划一的表演动作；严格严明的组织纪律；不甘落后的竞争精神。比赛的整个过程组织是严密的；老师们的配合是密切的；班主任的策划是精心的；同学们的训练是辛苦的；比赛的结果是成功的。
但是，比赛本身并不是我们的目的，振奋精神，凝聚力量，形成浓厚的学风，促进发展才是我们的目的所在。不过，在看到成绩的同时，我们还要看到我们存在的一些不足：个别班级由于训练时间少，比赛效果不很理想；部分同学虽然比赛中很认真，做得很到位，但在*常做早操时，动作不规范，敷衍应付，起不到任何锻炼效果，希望以后要改正。
通过这次比赛，同学们广播操、课间舞的整体水*得到了较大的提高，强化了学生努力为班级争光的团队意识和集体荣誉感，加强了班级的凝聚力，增强了学生体质，锻炼了学生意志，规范了学生行为，提高了学生的综合素质，促进了优良班风和校风的形成，展示了我校师生健康、文明、团结、进取的精神风貌。 希望全体师生以这次比赛为起点，将我们取得的比赛成果在今后的”大课间活动“中得到巩固并加以发展，让大课间活动成为高桥金帆的一道亮丽的风景线。
俗话说：”一份耕耘，一份收获。“耕耘里充满了苦涩，流下了汗水，收获里收充满了喜悦，成就了希望。只要我们心中有梦，只要我们脚步不停息，我们付出了，我们必将拥有更多的成功与喜悦。希望同学们能把训练和比赛中所表现出来的敢于面对困难、敢于克服困难的精神运用到学*中去，认真上好每一节课，完成好每一次任务，共同谱写我校发展的新篇章。
最后，我向参与此次活动的各位老师和全体同学们表示衷心地感谢。
祝愿老师们身体健康，同学们学*进步！
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
1996年2月，国家教委、*部等六部委根据造成安全伤亡的主因是安全事故，联合发出通知，把每年3月最后一周的星期一定为全国中小学生安全教育日。
今天是第20个全国中小学生安全教育日，今年安全教育的主题是“我安全，我健康，我快乐”。校园安全与我校师生密切相关，它关系到同学们能否健康成长，能否顺利完成学业，也关系到我们老师能否在一个安全的环境里教书育人。因此，我们要打造“和谐、*安”校园，时刻清醒的认识到“安全无小事”、“隐患就是事故”，要求同学们时刻牢记：
1、要有较强的安全意识，认真学*自我防护、自救知识，切实提高自我保护能力；
2、校内课间不追逐打闹，上下楼梯慢步轻声，靠右行。严禁在楼梯的扶梯上滑下来。集体活动时每个人都要学会文明走路，不要抢跑或互相推挤，上体育课及课外活动时，要注意与他人合作，防止器械伤人，保证安全。
3、保证用电安全，不乱动电源插座。不玩火，且要爱护消防设施，要懂得一些防火、防盗、防煤气和紧急情况疏散等知识。遇到险情时，能避险，能进行自救自护。
4、注意交通安全。骑自行车不要挤占机动车道。节假日往返途中不要乘坐车况不好的车辆以及非法营运车辆；
5、清明节祭祖要注意安全，严防山火发生。
6、注意食品安全。做好春季防病。春季是多种传染病流行的季节，同学们要注意个人卫生，勤洗手，勤锻炼，教室勤通风，各班要做好每周的个人卫生检查。不到小摊小贩购买食物，不吃不洁食品。严防传染病的发生；
7、放学后按时回家，不在街上逗留，谨慎与陌生人交往，受到不法侵害及时打急救电话；同学们，“我安全，我健康，我快乐”的安全教育活动，要求我们全校师生具有“在心里要牢记安全、语言上要讲安全、行为上要践行安全”的安全意识。安全常系心中，人生一路顺风！
让我们在**下共同祝愿，祝愿我们每天**安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的生活处处开满安全之花。最后，祝愿大家都安全、健康、快乐！谢谢大家！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我讲话的主题是《我运动我健康》。
每天阳光都会跳进我的家，阳光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。
每当清晨，阳光温暖了我的全身，照亮了我的家人，我们就要起床锻炼身体。动起来，汗水会换来精彩！动起来，你会更加可爱！动起来，别再让梦等待！动起来，成功会向你敞开！生命在于运动，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！
参与运动，会赋予我们勇敢、果断的精神；参与运动，会赋予我们更快、更高、更强的力量；运动不但给我们带来了快乐，还给动物们带来了快乐。你看，小鸟刚出生时，它每天早晨都会打开它那光秃秃的翅膀扇一扇，练*练*飞行，这样将来才能够飞得更高，飞得更远！运动还给植物带来了快乐。你看，花草树木每天都要进行光和运动。花儿刚开时，它就打开它那五颜六色的花瓣，吸收空气中的水分和养分，这样，在百花大会时才能开得更加娇艳，更加灿烂。
运动就是一位魔术师，能给我们带来惊喜。运动就是一位春的使者，能让我们心花怒放。运动就是一位钢琴演奏家，能奏响我们心中的梦想。
我的讲话完毕，谢谢大家！
大家好！
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水*、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
作为21世纪的大学生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自我真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！
谢谢大家！
凛冽的寒风吹的我们瑟瑟发抖，疾病的流行威胁我们的健康，我们如何加强自我保健，幸福成长呢?
先和大家说说冬春季流性行感的防治。医学专家指出，一些常识性的措施是预防流行性感冒的有效途径，千万不要因简单易行而不被重视，其预防方法是:
1.室内开窗通气，保持空气新鲜，用适量食用醋加水稀释后加热蒸发进行室内空气消毒;
2.少去公共场所，合理使用口罩;
3.勤洗手;
4.不与感染疾病的人共用毛巾、手帕、餐具等;
5.锻炼身体，提高肌体抵抗力和御寒能力，
健康演讲稿
演讲稿是一种实用性比较强的文稿，是为演讲准备的书面材料。在不断进步的时代，用到演讲稿的地方越来越多，那要怎么写好演讲稿呢？以下是小编为大家收集的健康演讲稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
各位同学，各位老师大家好:
我是来自五四班的彭**，时间像飞箭转眼又过了一年，我们已是五年级的学生了，可是还没有一个健康的身体，健康是生命之本，有了健康的身体我们才有本钱去寻求去寻找幸福，如果人这么简单的健康都做不到，一切都将归零，健康的身体离不开自觉持久的锻炼，老师我们创造这么好的时间——————每天上都要认真的晨练。
你还不认真去锻炼，在那吊儿郎当的，不用多久所有的怪病都来侵蚀你的身体，让你越来越觉得难受，从而才知道健康的重要，可惜一切都迟了。
但是有健康的身体没有一丁点学问学问，也是不可行的，如果没有文化，你去哪儿？都不会有人要否定，只有小时候，好好努力学*。把自己的基础打牢了，才会成为世界的栋梁之才。
但是光有以上两点也是远远不足的 ，我们还必须必备道德，责任心，诚信，为什么呢？
因为诚信是做人的根本，如果我们是一棵树，跟都亏烂了，你觉得还可以长得葱翠挺拔吗？不能，没错！如果如果没有道德的根本，即使你有才华，也不会成为这世界有用的人，只能成为社会垃圾，小人。
责任心和诚心呢？如果你没有责任心和诚信，即使你本事再打，学问再多，也失去了别人对你的信任和关怀。
我们现在还是小学生，俗话说“回头是岸”“放下屠刀，立地成佛”从现在改变还来得及。
各位老师、各位同学：
大家上午好!今天我讲话的题目是《请关注你的心理健康》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学*或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学*和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
一、常见的心理问题：
（1）学*和升学竞争导致的过度焦虑。
望子成龙,望女成凤，已经成了一些家长的愿望。一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给你们造成巨大的心理压力，致使有些人视学*如畏途。
（2）交往中的心理矛盾与冲突。现在的小学生，绝大部分都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使你们在处理人际关系方面，面临很大的问题。小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比如学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。
（3）与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。
与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着你们年龄的增长，使你们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。一方面你们特别希望父母、老师理解你们的想法和做法；在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。在行为方面存在的主要问题一般是：过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。
二、那我们怎样才能拥有健康的心理？
首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我演讲的题目是《我健康，我快乐》。
美国的爱默生有句名言：健康是人生第一财富。确实如此，不是有句话说，健康是一，其他的学业、事业、梦想、财富、友谊等一切都是一后面的零吗?没有健康的身体，其他的一切都无从谈起。
健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的，纠正自己的心态，运动自己的体魄，才能拥有一颗健康的心，一颗快乐的心。才能更好地立足于这个社会，从而实现人生的理想。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐。就让快乐的种子永远播撒在我们的心中，开放出纯洁的花朵，就让自己时时刻刻生活在运动之中!在运动中，我们体验成功的喜悦;在运动中，我们尝尽了失败的痛楚;在运动中，我们经历了委屈的挫折;在运动中，我们磨炼了坚强的意志;在运动中，我们阐述了团结的内涵;在运动中，我们懂得了友谊的真谛。快乐有苦有甜，有酸有涩。人生时见阴云，时见阳光。在运动中，我们可以体会到五味生活，七彩人生。
运动传递健康，健康成就快乐!有时，运动也是一副良药，能让你释放学*生活的压力，锻炼人生的耐力，成就淡泊明志的人生态度，成就辉煌的人生!我们是祖国的希望，我们是未来的接班人，我们有责任，也有义务从各个方面锻炼自己，提升自我的人生。
生命是上帝赋予的小船，而运动则是船的风帆，因为有帆，船才会前进得更远，因为有船，帆才会迎风飘扬。让我们热爱运动，健康身心，快乐相伴。让“我健康，我快乐”的口号伴随我们走过一生!
谢谢大家!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好!
首先要感谢幸福小学、老师给我这次和同学们交流的机会，今天我要和同学们分享的主题是“心理健康、快乐成长”。
在我国，最新一次全国4到16岁少年儿童心理健康调查发现，*儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，发现40%左右的中学生有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理健康问题比**更为严重。
社会生活存在各种矛盾，家庭是社会的单元，社会矛盾会以各种不同的形呈现在每个家庭中。家庭矛盾、社会冲突直接影响着青少年的心理健康，必然会从青少年的心理状态中反映出来。稚嫩的心灵承受着几代人给予的期望;社会变革中的机遇和挑战，也会让孩子们惶恐不安。这些话听起来似乎很高深，但是真实案例总能给我们敲响警钟，弑师案、弑母案、学生坠楼等等案件的发生，已经是在用生命的代价敲响关注青少年心理健康的警钟。但是这并不可怕，只要对青少年心理健康问题科学的认识，很多事情是可以及时发现和避免的。那么，我们青少年怎样才能拥有健康的心理呢?
第一、正确认识自己，学会自我欣赏。要相信自己，天生我材必有用，不要自卑，不要自负。每个人都有自己的优点，都有可爱和可造就的一面;不存在差学生，只存在有差异的学生。
第二、正确面对挫折和困难，学会自我反思。学*中成绩不免有起伏变化，也会碰到各种各样的困难。在面对考试失利或者成绩下滑时，做到及时发现和反思，相信失败是成功之母;也要相信每个人都有自己的长处和短板，一定不要因为自己一时的劣势而自怨自艾。这些都是真实的你，而且真实的你每一天都在成长，失败也是正常的表现。
第三、积极参加活动，学会正确交际。参加各种社团活动，培养自己广泛而稳定的兴趣，培养自己一定的特长，都可以从中获得快乐。随着心理断乳期的来临，有些同学变得不愿与人交流，其实多与老师、同学，家长、朋友交流，可以增长知识，受到启迪，增进友谊，能给自己带来意外的收获和快乐。
心理是否健康，不仅仅是影响一次考试的发挥、影响一场比赛的胜负，还会影响我们工作、学*和生活的方方面面。同学们，让我们在关注身体健康的同时，成为自己情绪和心灵的主人，始终保持健康积极的心态，快乐成长。
谢谢大家!
有健康，才有快乐
尊敬的各位领导，各位评委： 大家好!
今天，我要演讲的题目是《有健康，才有快乐》! 人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢?我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。
健康虽说不是一切，但失去健康你就会失去一切。如果说：
事业是大厦，健康就是基石! 事业是列车，健康就是发动机!
事业代表生命的厚度，健康就是代表生命的长度! 我们不能只关注健康而荒废事业，同样，我们也不能只追求事业而透支健康!
我们的生命需要我们自己去呵护，我们的幸福需要我们自己去追求，我们的健康需要我们自己去关注!
健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念，培养健康的生活方式，像经营事业一样经营健康!做到生命与事业并存，健康与财富同在!
有了健康作保障，我们将如虎添翼!只有拥有健康才会拥有未来。
健康演讲稿
演讲稿具有观点鲜明，内容具有鼓动性的特点。在当下社会，接触并使用演讲稿的人越来越多，怎么写演讲稿才能避免踩雷呢？下面是小编收集整理的健康演讲稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
学生：
您好！
我是XX。今天我要和你谈谈垃圾食品。
我们都知道所谓的垃圾食品是指在街头摊位上出售的三种无食品。它们很不健康，但人们为什么要买呢？
在上个学期，我还和你讨论了垃圾食品。那次，我做了一个调查，咨询了一些学生。答案很多。有些人说他们只想吃一会儿。有的说便宜，有的说方便。如果他们买了它，他们就可以吃了。我总结了三个，一个好吃，另一个方便，第三个便宜。但就为了这些，你会不顾自己的健康去买垃圾食品吗？
是的，我们也知道垃圾食品对健康有害，从胃痛到食物中毒，其营养价值几乎为零。所以请不要再买这样的食物了。
我还问了一些家长。80%的人说他们会好好管教，10%的人说他们无法控制，10%的人说他们的孩子做了正确的事情，当他们饿的时候可以买垃圾食品。当然，如果你饿了，可以买一些小面包、饼干和其他订单，请务必在正规商店购买。不要去街上的食堂买一些所谓的“麻辣条”和其他三无产品！
我的演讲到此结束。最后，我建议学生闭嘴，不要买或少买垃圾食品。非常感谢。
前苏联著名教育家凯洛夫所说过心理活动的规律贯穿人的生命过程的始终，贯穿于人类社会实践的始终，贯穿于每门课程发展的始终。随着社会经济的发展，人们物质生活的丰富，社会竞争的激烈，使得各种心理问题层出不穷，严重影响着人们的生活品质。初中语文作为一门基础性和人文性的学科，在对学生进行心理健康教育方面具有重要的作用。同时，在初中语文教学中渗透心理健康教育，是贯彻落实国家素质教育的大政方针、促进初中语文教学改革的有效途径。因此，初中语文教师应当结合教学的内容，结合教学改革的实际需要，对学生渗透积极的心理健康教育，促进学生的健康全面发展。
1.初中语文教学中渗透心理健康教育的必要性
从本质上讲，在初中语文教学中渗透心理健康教育，是时代发展对现代初中语文教师教学的基本要求，是贯彻落实新课程改革思想的重要举措。
1.1促进初中语文教学改革的需要。新一轮的课程改革，给当前初中语文的教学指明了方向。和传统的应试教育不同，新课程改革以关注每一名学生的发展作为核心的教学理念，要求教师在教学中，要注重学生世界观、人生观和价值观的培养，促进学生形成健全的人格和健康的心理品质。由此可见，在初中语文的教学中渗透心理健康教育具有多么重要的意义。因此，在初中语文的教学中，教师重视心理健康教育的渗透，是促进初中语文教学改革的需要。
1.2是实施素质教育的需要。《全国中小学心理健康指导纲要》明确指出：良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。正是从这个意义上说心理素质是核心素质;心理素质是基础素质;心理素质是第一素质。因此，素质教育目的的最终达成必须首先依赖于学生健康的心理状态，依赖于心理健康教育。应试教育的弊端之一恰恰就在于忽视了学生心理素质的培养。文化课教学几乎成了学校教育的全部内容，心理健康教育则完全或基本处于缺失状态。初中语文教学是对学生进行素质教育的重要内容和方式之一，把心理健康教育渗透于初中语文教学之中，既重视语文知识、技能的传授和培养，又关注学生的心理健康状态，实现初中语文教学由知识本质向以人为本的转变。因此，在初中语文教学中渗透心理健康教育，是实施素质教育的需要。
1.3是培养学生健康心理品质的需要。健康的心理，是取得成功的关键。在初中语文的教学中，教师注重心理健康教育的渗透，让学生在日常的生活和学*中，能够灵活应对自己遇到的各种问题，能够有效地排解自己心理上的困扰，懂得舒缓自己的情绪，这对于培养学生积极向上的心态和健康的心理品质具有积极的意义。因此，在初中语文的教学中渗透心理健康教育，是培育学生健康心理品质的需要。
2.初中语文教学中渗透心理健康教育的对策
结合以上分析可见，在新课程改革背景下，初中语文的教学中渗透心理健康教育，具有必要性。那么，在实际的教学过程中，教师该采取怎样的教学措施，渗透积极的心理健康教育呢
2.1立足课文，渗透心理健康教育。心理健康教育是德育的内容之一。初中语文的教材蕴含很多有关心理健康教育的内容，因此，在教学的过程中，初中语文教师应当立足课本教材，渗透积极的心理健康教育。例如，教师在给学生讲解《背影》这篇文章时，不仅可以给学生渗透积极的情感教育，还可以渗透积极的心理健康教育。笔者在讲解这篇文章时，通过让学生明白父母非常关爱自己，无私地付出和辛劳，希望学生能体谅和理解父母。为了增加新授课的导入效果，笔者使用多媒体技术，在一开始就精彩导入，把文章的故事转化成图片配音乐的形式，一幕接一幕，一环扣一环，学生在听觉和视觉的震撼下为此感动，也会体谅到父母的无私关爱，进而尝试着感恩父母和理解父母。这种感恩教育，从某种程度上讲也是心理健康教育的内容。
2.2结合语文阅读，渗透心理健康教育。阅读是初中语文教学的重要组成部分，初中语文教师在教学中，可以结合语文阅读，渗透积极的心理健康教育。在初中语文阅读素材中，许多文章的作者本人就是教师培养学生学和品的最好材料。初中语文教材中每一篇文章都是一个感人的故事，无论是国内的还是国外的，都充满着正能量。文章的学*，除了要了解文章本身之外，语文教师还要适当地拓展教学的内容，如详细的剖析作者信息，这样不但可以帮助学生了解文章创作的背景，提升学生对文章的理解能力，还能通过介绍作者让学生了解我国的历史，并品味前辈们身上的优秀传统和高尚品德。因此，作为初中语文教师，应当结合阅读素材，给学生渗透心理健康教育，促进良好教学效果的实现。
2.3在日常的教学指导中渗透心理健康教育。对于很多地区的学校而言，初中语文教师一般兼任着班主任教师的角色，而作为班主任教师，会有很多和学生沟通和交流的时间和机会。因此，初中语文教师应当在日常的教学指导过程中，对学生进行积极的心理健康教育。例如，教师在指导学生的过程中，针对学生心理上存在的问题，进行积极的指导，这对于促进学生形成良好的心理品质具有积极的作用。
总而言之，心理健康教育是语文教育的核心内容之一。作为初中语文教师，应当结合新课程改革和素质教育的需要，在教学的过程中渗透积极的心理健康教育，促进学生形成健康的心理和健全的人格。
用心理视野看生活压力，促进生活工作学*的动力，最终目的是提升心理健康水*。
用心理视野看生活压力，促进生活工作学*的动力，最终目的是提升心理健康水*。先来几个问题进行问答。
你觉得有压力吗，压力有多大？农村种玉米挖坑播种填土踩一脚压实，种子才会发芽，黄山松压力产物。
你希望没有压力吗，没有压力就好吗？空间站漂浮状态，行走需要绳索牵引。无压力实验，没有黑白光线色彩躺在小空间，每天高额报酬，一天一万元，一般人坚持一两天而已。
压力到底怎样力度才好，倒U型曲线。适度压力产生最佳效果，把握度无疑是最难的事情，如同上级安排事情说看着办就好，没有要求就是最高要求；如同找对象啥标准，看着顺眼就行，其实一般人不入眼；还有周末出去玩，去哪里都行，可是出去后就嘟囔不好玩。
二战美国随军牧师一段话：*静心接受，勇敢心改变，智慧心区分。最难在识别和区分，如同造价咨询，心里咨询，工作处理，搞明白是什么，一般也就知道了怎么办。解决问题三原则，前提知道问题内涵和外延。
一是压力是什么
双胞胎孩子高考复读故事，考前家长比孩子焦虑，解决就是一句话，“你能接受可能的最差吗”。这个事例说明压力本质是情绪，是应激。态度体验，主观需要和客观事物关系反映。
工作压力也是如此，领导层高高在上，大楼最高处，着眼单位发展，从业务来源客户维系到执业进度质量控制，从收入到支出，从制度到人文，一线人员做好业务，考虑全过程的顺利，解决实际问题，中层人员有任务有监督，压力体现为情绪。
情绪本质则是需要的失衡，亲子关系冲突来自父母要求预期和孩子实际表现，父母情绪反应自己需要的不*衡，看到的孩子是头脑中形象，不是真实孩子，这种需要是情欲表现。
叔本华说情欲乃是人之本身，消灭欲望就是消灭自身。
这样看来压力人人体验着，似乎是客观真实的，真的如此嘛。
作为一种情绪的压力，是心理现象。心理定义是脑的机能，是客观现实反应。同一个事情每个人压力反应不同，甚至是不符合道理的，高考620分和520分，谁会更高兴，压力减缓，后者是复读孩子的成绩，一家人更轻松高兴。在于比较，在于心理，在于预期，不在于实际分数高低。
心理现象的颜色声音解释，概念上下、黑白、高低解释，结论属于主观体验，与道理相反。
道理心理合理比较，说明压力是心理不是道理，要合理。
二是压力种类以及适应
压力源三种：天灾人祸重大事件，一般生活事件，背景性压力源。
压力种类：一般单一性生活压力，如婚恋工作旅游亲人离世等；叠加性压力，如四面楚歌，祸不单行；破坏性压力，地震、战争等飞来横祸。挫折和创伤，心理注定要在挫折中成长。
应对压力必经之路和付出代价，就是“一般适应征候群”：警觉、搏斗和衰竭三阶段，李咏事例。
压力下的心理健康维护，直面还是逃避，感性理性悟性三个反应健全，顺境逆境绝境三种应对。
接受改变认知的N个问题：事情不可改变，努力达不到预期，生活有苦有乐，不完美，生活困难重重，某些方面不如别人，会犯错，世界的不确定性。
三是应对思路措施和阳光心态
描述压力是什么。
解释为什么感受到压力。
预测压力如何变化，时间观念。
控制，遇到压力怎么办。
各位领导、老师、同学们：
你们好!
今天我演讲的题目是《安全伴我行》。
健康演讲稿
演讲稿可以提高演讲人的自信心，有助发言人更好地展现自己。在充满活力，日益开放的今天，能够利用到演讲稿的场合越来越多，为了让您在写演讲稿时更加简单方便，以下是小编精心整理的健康演讲稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
李白曾经说过：“虽长不满七尺，而心雄万夫。”我也有一个小小的梦想，那就是做一名出色的心理专家。
记得我八岁时一个夜晚，我又一次与父母吵架了，要强的我使劲地抹了一把眼泪，奔进自己的房间里，将门重重地一甩，然后把头深深地埋进被子里。随着“咚”的一声巨响，紧闭的房门像一道怎么也跨不过去的长沟，将我与父母隔离在两个不同的世界。我哭着喊着闹了好一阵子，终于累了，倦了。一抬头，发现表姐的一本《心理学家》落在了书架上。我好奇地打开书，一下子就被吸引了。我看了很久很久，也想了很久很久，渐渐地*静了，原来我正处在大龄儿童的任性期，性格倔强易冲动。我十分内疚地打开门，一眼便看到正准备给我端水果进去的爸爸妈妈。一时间，我的泪水再也忍不住喷涌而出。我奔过去一把抱住了他们。那一晚，我们都没有说什么，突然，心里冒出了一个想法，将来当个心理专家。
暑假，读大学的组姐回来了，我跟她说了我的想法，她非常赞成。她说心理学在*现在是个热门，当代社会，无疑是个高科技的时代，生活节奏极快，人们的心理压力非常大，70%的人都处于亚健康。*几年来，媒体都报道过深圳富士康公司发生过多事员工跳楼事件，归根结底都是因为他们的心理压力太大。湖南电视台出色栏目《变形记》，讲述了一个个家庭条件优越、学*成绩优异的孩子，不知不觉变得性格怪僻，脾气暴躁，厌烦学*，追求物质，不爱劳动。其实，是他们的心理出了问题。在我们的身边也不缺这样的案例，去年下半年，附*一所高中也有一名男生无故地跳楼身亡，从遗书得知，其实没有什么事，*时与继母关系不太和谐，长期存在心理压抑，终于在一次月考失败后，心理防线彻底崩溃，做出了糊涂的选择。
有时我坐在教室里呆呆地想，在这些心理不健康的人心理低落，走向崩溃的时候，如果有一位专业的心理教师进行心理疏导，或有一个人与他谈谈心，那些悲剧就不会发生，这个世界就会多一份欢乐，多一点微笑。你看，在汶川地震的志愿者中，就有这样一支特殊的队伍——心理健康师，他们精心地与灾民交流，帮助他们度过心理的危险期，一秒之间失去那么多亲人，那是任何人都承受不了的，没有这支特殊的队伍，即使他们暂且活了下来，但也不能保证他们心理脆弱，一时想不开，也会追随着他的亲人而去，即使不会这样，他们也会抑郁寡欢，长期生活在黑暗之暗，那简直是生不如死。
我的梦想是有些奇怪，但人们的健康幸福需要心理健康师，社会的和谐需要心理健康师。我一个人的力量是微不足道的，国家之大，人口之多，这需要一支宏大的心理健康师队伍，帮助更多的心理患者摆脱心灵恶魔的纠缠，让他们脸上露出灿烂的笑容。我真诚希望有更多志同道合的同学将来能加入这个行列，圆自己的梦想，实现繁荣富强、和谐发展的*梦！
今天的广播体操、课间舞比赛在大家激情飞扬的表演中取得了圆满成功，尤其是部尤其是部分班级表现特别优秀。在这略有寒意的初冬，请允许我代表学校领导，向在比赛筹备工作中付出辛勤劳动的体育教师音乐教师、班主任和相关工作人员以及评委老师，表示最衷心的感谢！
同学们，广播操的一招一式都是专家根据少年儿童的身体发育特点精心编排的，做好广播体操不仅是我们身体发育的需要，更是少年儿童健康活泼、积极向上的表现。广播体操是同学们展示自我风采的窗口，是展现蓬勃朝气与与青春活力的舞台，更是我们学校一道亮丽的风景线。
今天的比赛是一次合作的盛会，拼搏的盛会，赛出了优良的风格，赛出了最好的水*，赛出了最佳的形象！
这次比赛进行的秩序井然，全体学生服装整齐、精神抖擞、步伐矫健，随着雄壮有力的节奏，同学们动作标准、有力、优美，在这个展示团队青春活力的*台上，赛出了风格，赛出了水*，赛出了形象，展现出活泼开朗、健康向上的精神风貌，彰显出了”我锻炼，我快乐“的金帆学子精神。
这里我想用四句话来总结：朝气蓬勃的精神风貌；整齐划一的表演动作；严格严明的组织纪律；不甘落后的竞争精神。比赛的整个过程组织是严密的；老师们的配合是密切的；班主任的策划是精心的；同学们的训练是辛苦的；比赛的结果是成功的。
但是，比赛本身并不是我们的目的，振奋精神，凝聚力量，形成浓厚的学风，促进发展才是我们的目的所在。不过，在看到成绩的同时，我们还要看到我们存在的一些不足：个别班级由于训练时间少，比赛效果不很理想；部分同学虽然比赛中很认真，做得很到位，但在*常做早操时，动作不规范，敷衍应付，起不到任何锻炼效果，希望以后要改正。
通过这次比赛，同学们广播操、课间舞的整体水*得到了较大的提高，强化了学生努力为班级争光的团队意识和集体荣誉感，加强了班级的凝聚力，增强了学生体质，锻炼了学生意志，规范了学生行为，提高了学生的综合素质，促进了优良班风和校风的形成，展示了我校师生健康、文明、团结、进取的精神风貌。 希望全体师生以这次比赛为起点，将我们取得的比赛成果在今后的”大课间活动“中得到巩固并加以发展，让大课间活动成为高桥金帆的一道亮丽的风景线。
俗话说：”一份耕耘，一份收获。“耕耘里充满了苦涩，流下了汗水，收获里收充满了喜悦，成就了希望。只要我们心中有梦，只要我们脚步不停息，我们付出了，我们必将拥有更多的成功与喜悦。希望同学们能把训练和比赛中所表现出来的敢于面对困难、敢于克服困难的精神运用到学*中去，认真上好每一节课，完成好每一次任务，共同谱写我校发展的新篇章。
最后，我向参与此次活动的各位老师和全体同学们表示衷心地感谢。
祝愿老师们身体健康，同学们学*进步！
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
1996年2月，国家教委、*部等六部委根据造成安全伤亡的主因是安全事故，联合发出通知，把每年3月最后一周的星期一定为全国中小学生安全教育日。
今天是第20个全国中小学生安全教育日，今年安全教育的主题是“我安全，我健康，我快乐”。校园安全与我校师生密切相关，它关系到同学们能否健康成长，能否顺利完成学业，也关系到我们老师能否在一个安全的环境里教书育人。因此，我们要打造“和谐、*安”校园，时刻清醒的认识到“安全无小事”、“隐患就是事故”，要求同学们时刻牢记：
1、要有较强的安全意识，认真学*自我防护、自救知识，切实提高自我保护能力；
2、校内课间不追逐打闹，上下楼梯慢步轻声，靠右行。严禁在楼梯的扶梯上滑下来。集体活动时每个人都要学会文明走路，不要抢跑或互相推挤，上体育课及课外活动时，要注意与他人合作，防止器械伤人，保证安全。
3、保证用电安全，不乱动电源插座。不玩火，且要爱护消防设施，要懂得一些防火、防盗、防煤气和紧急情况疏散等知识。遇到险情时，能避险，能进行自救自护。
4、注意交通安全。骑自行车不要挤占机动车道。节假日往返途中不要乘坐车况不好的车辆以及非法营运车辆；
5、清明节祭祖要注意安全，严防山火发生。
6、注意食品安全。做好春季防病。春季是多种传染病流行的季节，同学们要注意个人卫生，勤洗手，勤锻炼，教室勤通风，各班要做好每周的个人卫生检查。不到小摊小贩购买食物，不吃不洁食品。严防传染病的发生；
7、放学后按时回家，不在街上逗留，谨慎与陌生人交往，受到不法侵害及时打急救电话；同学们，“我安全，我健康，我快乐”的安全教育活动，要求我们全校师生具有“在心里要牢记安全、语言上要讲安全、行为上要践行安全”的安全意识。安全常系心中，人生一路顺风！
让我们在**下共同祝愿，祝愿我们每天**安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的生活处处开满安全之花。最后，祝愿大家都安全、健康、快乐！谢谢大家！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我讲话的主题是《我运动我健康》。
每天阳光都会跳进我的家，阳光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。
每当清晨，阳光温暖了我的全身，照亮了我的家人，我们就要起床锻炼身体。动起来，汗水会换来精彩！动起来，你会更加可爱！动起来，别再让梦等待！动起来，成功会向你敞开！生命在于运动，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！
参与运动，会赋予我们勇敢、果断的精神；参与运动，会赋予我们更快、更高、更强的力量；运动不但给我们带来了快乐，还给动物们带来了快乐。你看，小鸟刚出生时，它每天早晨都会打开它那光秃秃的翅膀扇一扇，练*练*飞行，这样将来才能够飞得更高，飞得更远！运动还给植物带来了快乐。你看，花草树木每天都要进行光和运动。花儿刚开时，它就打开它那五颜六色的花瓣，吸收空气中的水分和养分，这样，在百花大会时才能开得更加娇艳，更加灿烂。
运动就是一位魔术师，能给我们带来惊喜。运动就是一位春的使者，能让我们心花怒放。运动就是一位钢琴演奏家，能奏响我们心中的梦想。
我的讲话完毕，谢谢大家！
大家好！
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水*、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
作为21世纪的大学生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自我真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！
谢谢大家！
凛冽的寒风吹的我们瑟瑟发抖，疾病的流行威胁我们的健康，我们如何加强自我保健，幸福成长呢?
先和大家说说冬春季流性行感的防治。医学专家指出，一些常识性的措施是预防流行性感冒的有效途径，千万不要因简单易行而不被重视，其预防方法是:
1.室内开窗通气，保持空气新鲜，用适量食用醋加水稀释后加热蒸发进行室内空气消毒;
2.少去公共场所，合理使用口罩;
3.勤洗手;
4.不与感染疾病的人共用毛巾、手帕、餐具等;
5.锻炼身体，提高肌体抵抗力和御寒能力，
尊敬的各位领导、老师，亲爱的小朋友：
大家上午好！我是永城市第八小学的 ，很高兴参加这次演讲，今天我演讲的题目是《*梦，复兴梦》
我有梦，你有梦，我们谁会没有梦想呢？生命如船，梦想是帆，划动坚持梦想的船桨我们就会不断驶*彼岸。如果你的梦，我的梦，都能与祖国的梦紧紧地联系在一起，我们有什么理由不相信“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”呢？若如此，实现“*梦，复兴梦”的愿景还会远吗？
复兴梦，炎黄子孙心中永恒的憧憬。龙的儿女心中亘古不变的渴望。无数仁人志士的不惜为之舍弃生命；多少民族脊梁为之至死不渝；您看：现在的*无论是从经济、政治、军事、外交、文化……有哪一个方面她不是在自信地一步步走向强盛呢？
回首峥嵘岁月，我中华儿女，追梦百年，有过太多太多落败时的彷徨和无助，而现在您瞧瞧哪一个不多了盛世时的大气和自信呢？
“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”，追梦中，戊戌变法六君子以生命之重换来了革新开放的朝气；“少年雄于地球则国雄于地球”，追梦中，梁启超为之振臂呼号天下；“天下为公”，追梦中，孙中山先生在血雨腥风中为之不屈不挠。“发展是硬道理”，追梦中，现代化设计师*运筹帷幄，举重若轻；“构建新型大国关系”，追梦中，*先生*尽情展示大国领袖之魅力。
你是否还记得，张明敏的那首“我的*心”，“长江长城，黄山黄河，在我心中重千斤。无论何时，无论何地，心中一样亲……”那扣人心弦的旋律，那激荡心海的爱意。怎能不让我们心潮澎湃，昂扬向上。
许海峰，凭借着永不言败的豪情，实现了*奥运记录0的突破，圆了中华儿女体育强国之梦；袁隆*，杂交水稻之父，用智慧和汗水让*的杂交水稻技术登上农业科技的顶峰，圆了中华儿女的科技强国之梦；钱学森、邓稼轩等一批“两弹元勋”用自己的无私和奉献圆了中华儿女军事强国之梦，莫言，“将魔幻现实主义与民间故事、历史与当代社会融合在一起”终于让诺贝尔文学奖与*人结缘。
感念圣哲先贤的*梦，追寻*先生*的'复兴梦，让我们满怀深情地吟诵*的那句词：俱往矣，数风流人物还看今朝！
梁启超说：少年强，则国强；少年富，则国富；少年进步，则国进步；少年雄于地球，则国雄于地球。
你的梦，我的梦，只有与祖国的梦紧紧地联系在一起，相互激荡、践行求索，脚踏实地地努力了，不受羁绊地创新了，才会实现属于你的梦想、我的梦想、我们的梦想、*的复兴梦想！
最后，我敢说：只要勇于拼搏和奋斗，我们一定可以实现我们复兴梦。
让我们一起宣告：我们的未来不是梦！
我的演讲结束了，谢谢大家！
xxx：
当我轻轻地翻开《xx镇志》，从明末时期记录至今，一张张图片，一个个数字，一点一滴的成绩，凝聚了一辈又一辈xx人民的青春、汗水和热血，才铸就了今天如此繁荣发展的xx镇。作为一名xx人，我骄傲；作为一名xx干部，我自豪。今天我演讲的题目是：xx情，家乡梦。
中华民族繁荣昌盛，是每一个中华儿女共有的中国梦，在中国梦的指引下，每个人都有一个真实具体的梦想，我的梦想很简单：守望着我的家乡，辛勤奉献，让我的家乡越来越美丽，让父老乡亲们的生活越过越好，这，就是我的心愿和梦想！
我的家乡xx镇，是一片神奇的土地，是一片希望的田野，更是三万多儿女们为之魂牵梦绕、身心永系的家园，我爱这片土地，从小我就立志要为家乡的发展作贡献，梦想盛开在XX年绚丽的春天，我实现了这个愿望，有幸成为了镇**的一名普通工作人员，报到的第一天，我在心底默默许诺：一定要努力工作，和这片热土同呼吸，共命运，一起见证他的发展与腾飞。
岁月如梭，弹指一挥间，十年过去了，无论在什么工作岗位上，尤其是在最*6年的征地拆迁工作中，经历了太多太多的辛酸、委屈、汗水和泪水，我自己也记不清放弃了多少个与家人团聚的节假日，放弃了多少与孩子在一起的天伦之乐……当面对个别群众不理解政策，不听取我们的解释，甚至发生辱骂及过激的行为，我的心里非常难过，我偷偷地哭过，甚至想过放弃自己的梦想，但生性倔强不言屈服的我，最终没有退缩，擦干汗水和泪水，继续带着微笑，和同事们一起走上田间地头，走进村民的家，宣讲政策，动员拆迁……人心都是肉长的，党的政策那么惠民那么好，我们的态度那么诚恳那么真，村民们理解了、接受了，一次次征地拆迁顺利实施，一个个建设项目顺利落户。当看着年迈的老人征地拆迁后每个月固定领上养老金，当看着群众们高高兴兴的领着征地拆迁补偿款，当看着大人小孩们高高兴兴地搬进新修的统建房的时候，我和他们一起笑了。此时我的心里也明亮了，之前再多的辛酸和汗水都算不上什么，眼前似乎呈现出渝利铁路通车的场景，一横线、南北大道、石港大道纵横交错；我仿佛看见征地片区的明天一片繁荣，商业街区、高档住宅、休闲娱乐，在这片热土上欣欣向荣，这些，对于我们xx人民来说将指日可待！
我爱我的家乡，这里山清水秀，投资环境优越，农业产业化迅速发展，一年一度的樱桃节蜚声区内外，岸湾的丝瓜、大棚的`蔬菜、旱土的葡萄等等，已经逐惭成为都市现代休闲农业的亮点，农民收入大幅度提高，社会化事业全面发展，人民安居乐业，到处欢声笑语。
而今的xx，四季如歌，四季如画。xx的儿女们，拆危房、建新楼、修公路、创品牌……外塑形象，内强素质，在建设社会主义新农村的康庄大道上迈步前进。
我骄傲，我是xx的儿女！我自豪，我生活和工作在这片富饶的土地上，我将承载着我的梦想，怀揣一颗赤诚之心，挺立潮头，勇担重任，为了xx的美好明天，为了家乡的繁荣昌盛而努力奋斗！
1996年4月20日，那是我10岁生日，奶奶问我长大了想做什么，脑海里突然想起爱迪生发明电灯的故事，于是便脱口而出“我要当发明家”，为此，我更加努力地学*。XX年“超级女声”红遍*，喜欢唱歌的我也梦想着成为下一个李宇春，于是，我开始了自己第一首原创单曲的创作。XX年，我大三，在撰写学年论文的过程中爱上了*古典文学，期待着通过考研能够成为国学大师叶嘉莹先生的弟子，从此我便整日泡在图书馆如饥似渴地阅读着竖排繁体版的*古典文献。
小学时代的“发明梦”，中学时代的“明星梦”，大学时代的“学术梦”，每一个时期我们都在立足自身、分析自我的过程中编织梦想，每一个时代我们都以踏石留印、抓铁有痕的实干精神耕耘梦想，为梦想而努力，每一次梦想的起飞就能御风而行、溯洄而上；为梦想而努力过，每一次梦想的迫降便是脚踏实地后的重新选择。
20××年，我从大学毕业，正式踏入社会，那时结识了一位志愿者，有一次我们走在路上，天气十分炎热，她看到一位汗流浃背的民警正在高温下执勤，便在路边买了一瓶农夫山泉递给那位民警，笑着说“您喝吧，这是最好的水”，我问她怎么自己都舍不得买，她说“我们是志愿者呀，来这里就是为需要帮助的人服务的嘛”，她叫孙文静，大学生服务西部计划志愿者。
20××年，我随工委考察组一行到电视台考察党员，有一名在中心机房进行技术维护工作的入党积极分子给我留下了深刻印象，他的工作需要长期值班，尤其是在重要节目播出时得寸步不离，保证不能出现任何安全事故，在与其本人谈话时我问他对于长期值班有什么看法，他说“这是我的选择，我有义务把工作做好”，他叫田野，县广播电视台技术部工作人员。
20××年，我们办公室接待了一位老同志，他因为负责整理某部门的档案到我们单位搜集党务方面的资料，整整1天时间，他都戴着老花镜一页一页地查阅着厚厚的档案，逐逐句地誊写着相关文材料，我告诉他这些档案都存有电子文档，用电脑搜索起来比看纸质的方便些，他礼貌性地对我说谢谢，依旧坚持自己的观点“电子档案容易被修改难免会出差错，有条件还是找到红头文件妥当些”，他叫李明瞳，县档案史志局副调研员。
一个对待工作严谨认真的人，一个坚守岗位默默奉献的人，一个时刻不忘自己使命宗旨的人，他们具有社会劳动者最朴素的气质，有着干一行爱一行钻一行的工作热情，他们的梦很小，工作的完成带给他们以成就，他们的梦很大，千千万万的工作成就累积起来，便是人民幸福、社会和谐。
5·12汶川地震发生后，全国的青年志愿者在*的号召下集结到四川，我所在的志愿者小分队也赶赴到重灾区进行灾后救援。期间，我们有幸采访到揣着“遗书”冒着生命危险押运救灾物资的青年英雄孙*。26岁的孙大哥是四川省红十会志愿者，地震后，他到过被称为“死亡之城”的*武县搬运尸体，经历过强烈余震，也遇到过山体滑坡，好几次虎口脱险、死里逃生，当他应我们的要求小心翼翼地展开摁有红色指印的“遗书”时，他*静地说：“我只是想到祖国最需要的地方去，做点力所能及的.事情。”我想，这就是牺牲小我完成大我的真实写照，这就是一方有难八方支援的身体力行，承载的是传承千年的民族精神，凝聚的是不可战胜的*力量。
*梦是由*人民创造的，人民的梦决定着国家的梦，个人的命运、社会的脉动、国家的方向，三者有机统一、紧密相连。实现*梦，需要我们每一个人辛勤劳动、艰苦努力；实现*梦，也需要社会成员通力合作、齐心协力；实现*梦，更需要国人团结、凝心聚力。梦在前方，路在脚下。在未来的道路上，只有依靠个人努力、社会协力、国家聚力，“三力”齐发，才能让进步更快一点，离梦想更*一点，才能让中华民族的小康之梦、强国之梦、复兴之梦早日梦圆。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
下午好，今天我给大家演讲的题目是《放飞*梦》。
一滴水，因为有了梦想才会拥入大海的怀抱。一棵苗，因为有了梦想才能长成参天大树。我们每个人，从小就有自己的梦想。有些梦想，或许你已经实现，有些梦想，或许你正在努力中。不同时代，不同职业的人，有着不同的梦想。我的梦，你的梦，他的梦，千千万万个*人的美好梦想，汇集成了我们共同的梦想——*梦。
每个人在*这个大家庭中的角色不同，他们的梦想也有所不同。 清晨，当晨曦还没有照亮城市，城市里最早上班的人——环卫工人们就用自己勤劳的双手把一个全新的城市呈现在我们眼前，桔红色的马甲形成了城市独特的风景线。炎炎夏日，他们顶着滚烫的烈日清理着城市的角角落落。汗水浸湿了他们的衣裳。冬天，他们冒着瑟瑟寒风，捡起一片片纸屑、一个个烟头，用干裂的双手，洗刷着城市的污垢，“工作无贵贱，行业无尊卑，宁愿一人脏，换来万人净。”这是环卫工人的道德观，也是他们*凡的梦想。
深夜的窗口，谁家的灯最亮？清晨的学校，谁到的最早？是我们敬爱的老师们。教室是他们的家园，讲台是他们的舞台，粉笔是他们的双手，学生是他们的孩子。他们是辛勤的园丁，浇育着祖国的花朵。在孩子们的心中播种春天，播种力量，播种美好，播种理想……他们是*每一代人成就梦想的脊梁。“捧着一颗心来，不带半根草去，让青春无悔，让生命无憾。”这是老师们诲人不倦、无私奉献的精神体现，也
是他们*凡的梦想。
“老年人常思既往，少年人常思将来。”原以为，梦想只属于有梦的年轻一代。可是，我偶尔路过老年大学，却能看到许多爷爷奶奶和我们一样背着包去上课，就连我退休在家的奶奶居然也报了英语班，回来后还认真地复*英语单词，和我对练口语，布满皱纹的脸上神采奕奕。我问她为什么这么大年龄还学英语，她告诉我，以前条件差，没能受到好的教育，现在都和国际接轨了，老年人也要学*新知识，新观念，才能不落伍！原来，老一代人也有他们追逐的梦想。“活到老，学到老。”是老一辈人的思想观念，也是他们*凡的梦想。
我们是当代的*少年，也有自己的梦想，每天迎接新的朝阳时，我们有对未来的美好期待，有对生活的无限憧憬。我们要把理想化为学*的动力，在学*上积极向上，持之以恒。通过(来自:WwW.CssYq.com 书业 网)努力奋斗实现美好的理想。让中华五千年悠久的历史文化在我们的手中传承。“少年智，则国智，少年强，则国强。”“现在成为一个优秀的*少年，将来成为中华民族的中流砥柱。”这是我们青少年的梦想，更是我们的责任。
十三亿人口，十三亿颗心，放飞十三亿个*凡的梦想，为中华民族的伟大复兴，我们庄严承诺！
以上是我的演讲，谢谢大家！
尊敬的各位领导、敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的题目是《*梦，我的梦》。
在发言前我想问同学们一个问题就是：你们有梦吗?假如有梦的同学请大声的回答我。很好!我想你们的梦一定是绚烂的、美丽的、丰富的、美好的。生命因责任而美丽，人生因梦想而精彩。假如还在犹豫自己真正的的梦是什么?请认真听我们*所共同的梦——*梦
人生如梦，梦想是帆，每个人都有一个只属于自己的梦，但我们同属一个国家，所以每个人的梦又与国家的兴衰荣辱紧密相连。先哲顾炎武曾说：“天下兴亡，匹夫有责。”只有国家好，大家才能好。
有梦才能使*富强!
我依然清楚的记得：
当甲午战争战败，日寇无礼踏破*的门户;当八国联军侵入北京，无情掠夺*的财产;当七七事变发生，*的老人、妇孺被残忍杀害的时候，我在想那时*的梦是怎样的!
我虽不曾亲眼看到，但那却是铁一般的事实。因为从老人们那深邃的眼神中可以感到无尽的愤懑;从他们干瘪的脸颊可以看到深情的泪水，从他们嘹亮的军歌中可以想到那奋勇杀敌时的豪迈;从他们激昂话语中听到那誓要捍卫家园振兴中华的誓言。作为新一代青年的我们难道不应该树立远大的理想，付之以踏实的行动，去继承先辈们的使命。去实现中华民族的伟大崛起和复兴吗?
有梦才能使*繁荣!
在改革开放以来*取得了一系列的可以载入*史册的成就。香港、澳门的回归，经济特区的建立，使*成为发展国家中的经济大国，科技先进国和军事强国。当*成功举办奥运的时候，当神九飞天的时候，当蛟龙入海的时候，当航母下水的时候，当莫言荣获诺贝尔文学奖的时候。我相信每个人都感觉到了无比的自豪。但是现在的*与其他发达国家还有很大差距。作为新一代的我们，难道不应该志存高远吗?
我想有的人会说，我们的力量是有限的。的确个人的力量很渺小，但是*梦就是因一个个微不足道的个人的梦一直汇集、汇集，然后凝聚成的一个巨大的梦。冯至在《十四行诗》中写道，我们准备着，深深领受，那些意想不到的奇迹，在漫长的岁月里，忽然有彗星的出现，狂风乍起。
梦想是美丽的，它是最美的期望;梦想是阳光的，它使人由浮躁走向踏实;梦想是充满力量的，它可以激发人身体里无限的潜能。我们期盼的是国泰民安、经济发展、政治清明、文化繁荣、社会和谐、生态良好、公*正义。这才是*人最伟大的梦。
少年智则*智，少年强则*强，少年有梦则*的未来才有好梦。
我们必须昂起年轻的脸庞，挺起坚实的胸膛，因为我们将托起*未来的太阳。
科技不断发展的今天，*已经是世界经济强国，但仍处于发展*家的行列，在科技水*，教育文化，综合国力等方面与发达国家还存在巨大差距，人们的生活水*虽然已经得到提高，但人与人之间的收入差还很大，各地区发展极不*衡。
事实在提醒着我们，*还需进步，中华儿女应时时刻刻把祖国的发展放在第一位，作为一名华夏子孙，我的梦就是祖国的伟大复兴，虽然这对我来说遥不可及，但那又怎样?我是祖国的一份子，我应该为祖国的.发展奉献出自己微小的力量。
我的*梦演讲稿完毕，谢谢大家!
亲爱的老师、同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是《我的*梦》。当有人问，你的梦想是什么时?我会大声的说：我的梦想是我要成为一个科学家。尽管我没有过人的才智，没有严密的思维，也没有特别准确的判断力，但是我仍不会放弃努力。尽管这个梦想距我很遥远，但我仍不会停止追求。尽管在实现梦想的过程中，会有很多挫折和无数的磨难，但我仍不会灰心丧气。因为我相信，只有经历困难和挫折，才能实现自己的梦想。
以前，每当我看到科学家们令人瞩目的成就时，总会感到羡慕和敬佩。是他们，推动了社会的发展;是他们，使人民生活水*得到提高;更是他们，为祖国的发展赢来了一个崭新的明天。因此，我想成为一个科学家，成为一个对国家有贡献的人。每当我看到浪费时间的人时，我会为他们感到惋惜;每当我看到灰心丧气的人时，会为他们感到悲哀;每当我看到不务正业的人时，我会感到愤恨。因为他们没有看到自己的价值，没有属于自己的梦想。这样的人生，是没有意义的人生。而我，至少有一个梦想，一个目标。有了这个梦想，我就会一直努力下去，永不放弃。有了这个梦想，就等于把握了自己的人生航向，不会再迷失方向。有了这个梦想，就好象一盏明灯，照亮了我前进的道路。一直通往胜利的顶峰。
雄关漫道真如铁，是对梦想的追求;而今迈步从头越，是对梦想的执着!我有梦，*也有梦，我的梦就是国的梦。
尊敬的领导，敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我是八年五班张倩，今天我演讲的题目是《加强道德修养追逐我们的*梦》。
在英国最古老的威斯敏斯特教堂旁边，矗立着一块犹太思想家的墓碑，上面刻着一段非常著名的文字：“我这一生，有很多梦想，梦想改造世界，改造国家，改造家庭。然而到了垂暮之年，回首往事，我却发现自己一事无成，我终于意识到：如果起初我先改变自己，接着我就能依次改变家人。然后，在他们的激励下，我或许就能改变我的国家。再接下来，谁又能知道?也许，我连整个世界都能改变!”
贤人的道理，总是存在惊人的巧合。在万里之外的中土大地，有这样一段话代代流传。“欲治其国者，先齐其家;欲齐其家者，先修其身;欲修其身者，先正其心。”这是流传千古的四书之一《大学》里的一段话，是儒家经典铭文“修身齐家治国*天下”的原版!
“千里之行始于足下”。要追逐我们的*梦，要从细节做起，从小事做起，从自身做起!
从自身做起——便是要修身，先贤的话里明确指出——修身的前提是正心，用今天的话来解释，是摆正自己的心，是以道德的力量修持己身!
在追逐*梦的征途中，在先贤“修身齐家治国*天下”号召里，道德修养是根本所在，道德的力量是指引我们前进的明灯!
明灯在前，天下有德!
君可见“草鞋*”杨善洲!甘弃晚年清闲乐，为国造林不酬劳!
君可见“最美女孩”孟佩杰!独力支起破碎家，带母上学书孝义!
“*梦”是一个强国梦，就是我们的国民不再受人欺负!而我的*梦继承了上一辈们的执着，就是让祖国更强大，人民更富有。同时，让我们的下一代有更好的条件实现他们的*梦。上个世纪流行起来的美国梦，正是建立在美国强大的经济实力和文化实力基础上的，所以，没一个人的梦想都必须要一国家的强大为坚强的后盾。现在，我们国家的经济飞速发展，综合国力日益增强，国际地位也得到了显著的提高，所以，我们现在完全有资本，有能力畅谈“我的*梦”。“*梦”涵盖了我们每一个*人的梦想，所有*人的梦想汇总起来就是我们的*梦。自*战争后，*“天朝上国”的迷梦被打破，西方文明剧烈冲击着着中华传统文化，当中华民族面临“千年未有之变局”、面对“千年未有之强敌”时，中华儿女就有一个梦想，一个民族复兴的梦想。
170多年来，无数中华儿女就执着于这个梦，并为此付出毕生的心血。而今，在实现这个梦想的新的历史征程上，**深情阐述了“*梦”，他引用了三句诗“雄关漫道真如铁”、“人间正道是沧桑”、“长风破浪会有时”，将中华民族的昨天、今天和明天，熔铸于百余年*沧桑巨变的历史图景，展现于几代人为民族复兴奋斗的艰辛历程，并展望了未来的希望，令人感慨、催人奋进。
20xx年，姚明在退役发布会上感言：“感谢这个伟大进步的时代，使我有机会去实现自己的梦想和价值。”
今天，我们每个人未必能像姚明那样尽情绽放了梦想，实现了自己的目标，但我们都有自己的梦，并且努力在朝自己的梦想前进，也都或多或少地实现了自己的梦想。
尽管我们的梦想实现未必尽如人意，有的人还在埋怨，工作还不够好，收入还不够高，房子还不够大，看病还不够方便，但与自己的过去相比，与最初的梦想相比，就会发现梦想的旅程都早已离开原点，梦想的花朵已然开始绽放。
有的人认为，梦想的实现，更多的得益于自己的奋斗，这个时代与国家并没有直接为自己做过什么，人们开始渐渐忘记梦想生长需要的土壤。
然而，不知人们是否还会记得，百余年前的*人还不敢有梦，百余年后的今天，*人都有了周记的梦，其间的差别就在于“*梦”
而“*梦”就是我们每个人梦想的基础，是我们个人梦想生长的土壤。如果“*梦”没有绽放，那么我们的个人梦想又如何开花?我们每个人梦想的成长，都有“*梦”的成长相伴，有了“*梦”的茁壮，我们才有了拥有自己梦想的自由。
这170多年来，正是无数先贤先烈们把自己的梦融入“*梦”，正是一代代人执着坚韧地接续“*梦”，“*梦”才有今日之荣光。
自改革开放以来，我们能够改变自己的生活甚至命运，能够让自己的梦想开放，这一切就是得益于“*梦”的追逐;而亿万农民工能够在神州大地上自由流动，市场的生机活力在最贫穷的地方也能够崭露头角，这一切也是因为党带领人民不断的追逐并实现着“*梦”，在这其中创造了发展的传奇。
个人的梦和“*梦”是互以对方为依托的。“*梦”由个人的梦构成一块块基石，而“*梦”的构建，又为我们放飞自己的梦想提供了*台和土壤。所以，“*梦”与个人梦唇齿相依。历史的接力棒已经交到我们手中，我们要大声宣言：勿忘昨天的苦难与辉煌，无愧今天的责任与使命，不负明天的梦想与追求。
今天，当歌曲《春天里》的歌词“如果有一天我老无所依”，深深触动了漂泊青年无依无靠的焦虑神经;当小月月惨遭两次碾压，18位路人却没有伸出援手;当杀师悲剧在江西临川再次上演，试问，*人还有梦吗?如果有，这个梦有又是什么呢?
历史告诉我们，当50多年前，美国民权运动领袖马丁路德金，用梦想的力量激发了千千万万黑人争取自由民*利的信心和决心的时候，大洋彼岸的*从来就不缺乏宏图大梦：
几千年前，在《礼记》中，人们就描绘了“老有所终，壮有所用，幼有所长”的大同社会愿景——梦想是追求;
80多年前，*同志宁死不屈，英勇就义，誓死高举马克思主义——梦想是信仰;
30多年前，改革开放的总设计师*同志，用市场经济的钥匙打开了*蒸蒸日上的机会之门——梦想是改变。
而今天，面对复杂的国内外形势，以*为代表的新一届国家领导集体提出了“*梦”——那就是携手13亿人民共同走进幸福之路的中华民族的伟大复兴的之梦。
那么，梦想该怎么去实现呢?
梦想，这个如此美丽的字眼，也只有在不断的付出努力与奋斗后，才能成为现实。古今中外的大梦想无不深深地植根于民众，才能发芽开花结果。当官员从我做起，体恤民众，一心为公;当学者从我做起，没有学术腐败，敢于讲真话;当教师从我做起，两袖清风，关心学生的全面成长;当所有的13亿人都做好本职工作，*梦这个大梦想又何愁不能圆呢?
作为一名教师，在成长的路上，我也有过困惑与迷茫：当河北衡水中学，安徽毛坦厂中学等超级升学工厂先后出现，我想要问，这难道是教育的终极追求吗?
当学生以丑为美，校园攀比之风盛行，苹果三星和品牌服装大行其道，社会上的歪风邪气入侵并占领我们的校园，我不禁要问，我们到底要培养什么样的社会主义接班人和下一代劳动者呢?
当沉重的书包压弯了孩子们纯真的梦想;当孩子择校补课弄得家长身心俱疲;当过度劳累让教师猝死于讲台;我忍不住要问，*教育，你为什么让所有的参与者都感到很累呢?
虽然教育之路漫漫，但是既然选择了远方，我们，这群教育逐梦者们，就应该风雨兼程。**的那句掷地有声：“空谈误国，实干兴邦”。其实老师们一直在用自己的实际行动，践行着“实干兴邦”的信条。
“没有爱就没有教育”这句话时刻响彻我们的耳畔，从我做起，霍懋臻老师用自己的人生诠释了对爱心教育的理解。
看到危险向学生逼*时挺身而出，从我做起，最美教师张丽莉用柔弱的身躯谱写了一曲英勇奉献的大爱之歌。
还有那位英国名校毕业，任职于佛山石门中学的最牛老外班主任，为了教育梦想，为了爱情梦想，他放弃了高薪职位，不远万里投身*教育事业并爱上了*，从我做起，他用实际行动上演了国际主义精神的正剧。
这些小小的普普通通的个人逐梦的细流，不正汇聚成一个大大的*梦的海洋吗?不正说明*梦海纳百川的凝聚力吗?不正彰显*梦蓬勃的生命力吗?
于是，当看到学生身穿奇彩异服举止搞怪时，我不再摇头叹气，选择了不断的沟通教育;
当夜深人静疲倦至极，还剩下最后一篇作文没批改时，我不再放松拖沓，选择了坚持;
当同学聚会谈论工资待遇时，我不再感到尴尬与落魄，选择了从容，选择了对教育的坚守。
屈原逐梦于乱世，有“路漫漫上下求索，九死其犹未悔”的坚定意志;
岳飞逐梦于沙场，有“怒发冲冠，餐肉饮血”的爱国豪情;
陶行知逐梦于三尺讲坛，有“捧着一颗心来，不带半根草去”的关爱奉献。
老师们，同志们，让我们从我做起，重踏先贤逐梦之路，共筑伟大的*梦!
每个人都有自己的梦想，国家有一个梦想，民族有一个梦想。*梦，是中华儿女共同的梦想。*梦的本质内涵是国家富强，民族复兴，人民幸福，社会和谐。
自改革开放以来，我国大力发展经济，引进外国先进的科学技术和管理经验，我们已经去的了巨大的成就。现如今，国家提出“*梦”这一伟大梦想，我们要在理解“*梦”这一概念的同时，更要去积极的圆梦。
想要圆梦，就必须高举*特色社会主义伟大旗帜，团结事干，开拓创新。
首先，我们要进一步“*梦”的具体内涵。时代是进步的，社会是发展的，梦想也是不断丰富和发展的。因此，随着经济的不断发展，人民的生活水*的不断提高，中华民族的梦想也在不断顺应时代潮流而不断变化。如今，我们已经实现民族独立伟大梦想，使人们的生活总体上达到小康水*，把我国建设成富强民主文明的现代化国家，建设更加公*，公正，*等，法治的和谐社会谱写在国家建设日程上。因此，我们要进一步丰富“*梦”，提高中华民族的民族凝聚力。
然后，我们还要还要弘扬中华民族艰苦奋斗伟大精神。实现梦想的旅程是艰苦的，只有发扬艰苦奋斗的伟大精神，才能支持我们一路走下去。艰苦奋斗的精神是中华民族凝聚成的伟大品质，他将会支持我们一直奋斗下去。
实现“*梦”，是中华民族共同的目标，也是我们每个*人目标。个人的梦想与中华民族的共同梦想是一脉相承的。所以，实现“*梦”，要从个人开始。
作为一个当代大学生，实现“*梦”，是我们义不容辞的责任。首先我们要把自己的学业做好。这是每个大学生都要做到的。其次，我们要积极入党，在党组织领导下，我相信我们会更快地实现我们的梦想。当然，我们还要积极地融入社会，参加各种社会活动，提高我们的社会经验，这将是我们实现梦想的资本。最后，希望大家都能实现自己的梦想。
亲爱的老师、同学们：
大家好！
我是国际学校四年级四班的一名学生，我热爱集体，爱护同学，受到大家好评。但可能你们都不知道，我有一个*梦—我要成为“保护动物协会”的小专员。研究增补一套保护动物的条款，来惩罚那些残酷对待动物的人。
我*时爱跳舞和画画，因此我每天放学后，在我养的小鱼旁边，给它们画画、展现我的舞姿。我对它们呵护有加，小鱼儿一见我就翩翩起舞，看得出小鱼儿也很爱我。其实，好多动物都是人类最亲密的朋友，是地球不可缺少的，有了各种动物才能保持生态*衡，世界色彩斑斓。
可现在人们受利益驱使，大肆捕获、屠杀、豢养等。有些人为了自己的兴趣爱好，给小狗打上长不大的疫苗，成为他们身边的玩物；有的野生动物驯养成游戏的工具，让老虎走钢丝，让狮子跳火圈，让猴子玩魔术，让狗熊走绣球……
人为使动物加速繁殖，吃肉、扒皮等。有的还在活动物屠杀前，注水、加肥，让家畜受尽残酷的折磨。有些人把动物皮加工成衣服、工艺品、玩具等，穿着动物的皮衣，吃着山珍野味，这些人风光翩翩，满足的很！可他们怎能感受可爱动物的痛苦和悲惨，感受五彩斑斓的地球是人和动物共同的家园，他们满足了，可爱的动物遭了殃，生态*衡遭到了破坏，产生了各种病毒，自然界遭到了很大的危害。这样的行为不仅让我痛恨他们，而且让全世界人民痛恨他们。对待动物应负责到底，我希望让那些流浪动物有一个温暖的家，生病能及时医治，形成一种人人爱护动物、关心动物和不欺负动物的环境。不然的话就受到严厉的惩罚！
我希望我的梦想成真，这个梦想大家支持吗！
我的演讲完毕，谢谢大家！
每个人都有自己的梦想，或是精神，或是物质，这体现出每个人对于生活状态的一种追求。一个有追求的、上进的人不可没有梦想，而一个想要发展壮大、完成民族复兴壮举的国家，就更不能没有梦想。
“*梦”三个字，所涵盖的不仅是一个大国对未来发展方向的规划，更代表着十三亿*人民共同的心声。
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