线炒类

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• 炒豆芽的做法 炒豆芽菜的家常做法

或许有很多人会问炒豆芽这么稀松*常的小菜，还用得着看资料吗?有这样的想法是可以理解的，但是永远都不要小看每一种食物，它往往会在你不知道的地方给你来个措手不及。跟着苹果绿养生网了解。炒豆芽的做法铁板豆芽材料豆芽、酱油、辣椒、蒜头、黑胡椒粒、橄榄油、味霖、盐少许做法1、先把豆芽洗干净，还有蒜头切成末、辣椒切碎备用2、锅加热放入橄榄油，加入蒜末、辣椒，炒出香味后加入豆芽3、豆芽炒熟后加入酱油、盐、味霖，黑胡椒粒，拌均就可以出锅了酸白菜炒豆芽材料：猪肉，酸白菜，豆芽，盐，糖，大蒜，做法：酸白菜切碎，猪肉切小片厚度适中，大蒜拍碎，在锅里放油然后放下大蒜翻炒出香味，然后把猪肉放进锅里一起，猪肉一半变白之后

食材大全营养价值

可爱的初音

• 包菜炒不熟怎么办 包菜炒不熟

包菜是我们比较常见的食材，特别是手撕包菜可以说是餐馆的热门菜之一，但是我们在生活中烹炒包菜经常会出现炒不熟不入味的现象，那么该怎么办呢?跟着本文一起来看看包菜炒不熟该怎么办。炒包菜不入味怎么办遇到这种情况可以在炒菜之前将包菜做焯水处理，在水中加入适量的食盐和油焯水后捞出过冷水，然后再将包菜加入油锅中烹炒能很好的入味。炒包菜的技巧1、在洗包菜时可以先将包菜清洗干净后再撕成片状，这样能保证包菜中的营养元素不大量流失。2、包菜清洗干净后要甩干，这样在烹炒的过程中才不会导致锅中水分渗出太多，对包菜的口感造成影响。3、炒制大蒜辣椒的时候要小火煸炒，以防火大影响包菜的口感。4、包菜加入油锅翻炒要注意大火翻

食材大全营养价值

墨染兮萱

• 丝瓜怎么炒不会变黑,丝瓜怎么炒好吃

很多人在炒丝瓜时经常会出现丝瓜发黑的情况，这是怎么回事呢？丝瓜为什么会发黑呢？跟着本文一起来看看丝瓜怎么炒才会不发黑。 丝瓜怎么炒不会变黑 1 1、盐水浸泡 炒丝瓜之前，可以先将丝瓜浸泡在盐水中，这样能让丝瓜的表皮附着一层盐分，从而能更好的阻挡丝瓜中糖分和高温的直接接触，因此能更好的预防丝瓜发黑。 2、趁早加盐 在丝瓜下锅后建议就加盐，这样能更好的让食盐附着

“좋아해”

• 糖炒板栗是发物吗,糖炒板栗可以存放多久

糖炒板栗是生活中比较常见的一种食物，很多人喜欢吃，但却并不是所有人都可以吃，那么糖炒板栗是发物吗？糖炒板栗可以放多久？ 糖炒板栗是发物吗 1 不是。 糖炒板栗是生活中常见的一种小吃，口感香甜，风味独特，主要是以板栗为主要食材制成的，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪酸以及多种矿物质化合物等，具有一定养胃健脾、补肾强筋、活血止血功效作用，深受人们的喜爱和欢迎。

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• 胡萝卜炒刀豆 胡萝卜炒刀豆的做法。

步骤1准备食材：刀豆200克、胡萝卜100克、 油适量、盐1茶匙、生抽1茶匙、蒜3瓣、小葱1根、小米辣10克。 步骤2刀豆去掉两角切成丝。 步骤3胡萝卜去皮切丝。 步骤4蒜切片。 步骤5小葱切葱花。 步骤6小米辣切圈。 步骤7首先锅内倒水，水开倒入刀豆焯水1分钟，捞出备用。 步骤8然后起锅倒油，放入蒜片、小米辣炒香，再放入刀豆和胡萝卜翻炒2分钟。

一只美人鱼

• 炒酸辣红薯粉 如何炒酸辣红薯粉

步骤1食材：干红薯粉100克，肉末100克，蒜2瓣，姜2克，小葱2根 调味料：食用油8克，豆瓣酱2克，盐1克，酱油2克，鸡精2克，醋3克，干辣椒5个，料酒1克 步骤2蒜切末。 步骤3姜切末。 步骤4小葱切葱花。 步骤5干辣椒切段。 步骤6热锅倒油，油温6成热时，下肉末，炒散，淋入料酒去腥，加豆瓣酱、姜、蒜，炒香。 步骤7倒入200毫升清水，放入干红薯粉、盐、酱油，焖煮8分钟。 步骤8调

♚上官凝雪♚

• 蒜苗炒干虾 蒜苗炒干虾的做法

步骤1食材：蒜苗100克、干虾50克、红椒1个、大葱10克、姜2克 调味料：食用油5克、料酒1克、生抽1克、鸡精1克、白胡椒粉1克 步骤2蒜苗杆切片，蒜苗叶切段。 步骤3红椒切丝。 步骤4大葱切片。 步骤5姜切末。 步骤6干虾用沸水泡发30分钟，备用。 步骤7热锅倒油，油温5成热时，下葱、姜，炒香，放干虾、蒜苗杆、红椒，炒2分钟。 步骤8调入生抽、料酒、鸡精、白胡椒粉、蒜苗叶，炒匀即

顾七陌

• 炒山药丝的做法 炒山药丝的家常做法

步骤1准备食材：山药150克、胡萝卜100克、姜1块、蒜2瓣、小葱2根、盐1克、鸡精1克、油适量。 步骤2山药切丝，胡萝卜洗净切丝。 步骤3姜切末，蒜切末，葱切段。 步骤4锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜末炒香。 步骤5放入山药丝、胡萝卜丝翻炒1分钟。 步骤6炒至断生后，调入盐1克、鸡精1克，放入葱段翻炒均匀，即可出锅。

爱的树下的约定

• 怎样炒香菇鸡蛋米粉 炒香菇鸡蛋米粉

步骤1食材：香菇3个、鸡蛋2个、鲜米粉200克、小葱4根、蒜2瓣、姜1克 调味料：食用油10克、盐1克、生抽3克、鸡精1克 步骤2香菇切片。 步骤3鸡蛋打散。 步骤4小葱切段。 步骤5蒜切片。 步骤6姜切末。 步骤7热锅倒油、油温6成热时、倒入鸡蛋液、炒散。 步骤8推至锅一侧、加姜、蒜、香菇、炒香。 步骤9调入盐、生抽、炒匀、放米粉、小葱、鸡精。

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• 虾米炒豆芽 虾米炒豆芽如何做

步骤1食材：虾米20克、豆芽250克、大蒜2瓣。调味料：食用油5克、盐1克、鸡精1克。 步骤2虾米用水泡发。 步骤3大蒜切末。 步骤4炒锅中油温5成热时，下入虾米、蒜末炒香。 步骤5放入豆芽炒软。 步骤6加入盐、鸡精炒匀即可。

沈可颖

• 小茴香炒羊肉的做法 小茴香炒羊肉

步骤1食材：羊肉200克，洋葱半个，大葱20克，姜3克，干辣椒2个、小茴香5克。 调味料：食用油10克，盐1克，料酒3克，淀粉3克，生抽2克，白胡椒粉3克，十三香粉2克。 步骤2羊肉切丝，加料酒、淀粉，拌匀，腌制20分钟。 步骤3洋葱切丝，大葱切片，姜切末，干辣椒切断。 步骤4热锅倒油，油温6成热时，下羊肉，炒散，放入小茴香，炒香，加入大葱、姜、干辣椒、洋葱，大火炒1分煮。 步骤5调入盐、生抽、白胡椒粉、十三香粉，炒匀即可。

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• **炒苕丝的做法 **炒苕丝

步骤1食材：猪肉150克，红苕200克，蒜2瓣，姜2克，小葱2根 调味料：食用油10克，盐1克，生抽2克，白胡椒粉1克，鸡精1克，料酒2克，淀粉2克。 步骤2猪肉切丝，加料酒、淀粉，拌匀，腌制15分钟。 步骤3红苕去皮，切丝，用清水涮洗2次，沥干备用。 步骤4蒜切末，姜切末，小葱切段。 步骤5热锅倒油，油温6成热时，下猪**，炒散，盛出。 步骤65锅中留底油，下小葱、姜、蒜，炒香，倒入苕丝，炒3分钟，变软后，调入生抽、盐、白胡椒粉、鸡精

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• 蒿子炒香干怎么做 蒿子炒香干

步骤1食材：茼蒿200克、香干100克、大葱1段、姜黄1块、大蒜2瓣。辅料：盐1茶匙、鸡精1茶匙、干辣椒3个、油适量 。 步骤2豆干洗净切成条。 步骤3茼蒿杆切成段，放入清水中清洗。 步骤4姜切末。 步骤5蒜切片。 步骤6干辣椒切碎。 步骤7大葱切段。 步骤8锅中热油，油温6成热，放入蒜片，干辣椒、葱、倒入茼蒿杆、豆干翻炒。 步骤9调入生抽 盐 鸡精 糖，炒匀装盘即可。

至少还有你YUE

• 牛肉怎么炒才嫩 牛肉怎么炒好吃

　　食材必须选用本身就比较细嫩的牛肉。在炒制前，牛肉拍打后再切。切好的牛肉可以用小苏打粉提前腌制会更嫩。炒牛肉过程中还要注意火候的控制也会影响牛肉的口感。　　在挑选牛肉时，如炒牛肉最好选牛里脊。牛里脊是牛肉中最嫩的部分，最适合爆炒或是做牛排。除了牛里脊，牛后腿肉和牛柳也是比较好的。一般来说牛后腿肉这个部位的肉纤维相对较细，肉质比较紧实细嫩，做炒的牛肉片或者牛**比较适合。　　在处理牛肉前，将牛肉放在砧板上，用刀背轻轻拍打牛肉，或是找一根擀面杖轻轻拍打效果更好。用刀背拍打牛肉是为了破坏牛肉的纤维组织，让肉里的肉汁释放出来，让肉吃起来软嫩。　　牛肉的切法也很有讲究。原则是“横切片，顺切丝”。切牛肉

♚柠檬学霸

• 麸炒枳实的功效与作用 麸炒枳实的禁忌

核心功效保护血管、调节血压、保护心脏麸炒枳实的简介麸炒枳实，是一种药材植物名，常绿小乔木，主要产于中国四川、江西等地，主治积滞内停、痞满胀痛、泻痢后重、大便不通、痰滞气阻胸痹等症。枳实是生活中的常见中药材，它除了可以直接食用以外，还可以炮制加工成多种不同的中。麸炒枳实就是把枳实切片以后加麦麸一起炒制成的加药类中药，它保留了枳实中的大部分营养，但药用功效却比天然枳实更加出色。功效作用1、保护血管，麸炒枳实对人类的心血管有明显保护作用，它含有的橙皮苷鹤壁生素p都能直接作用于人类的血管，能增加血管通透性，而且能提高血管弹性和韧性，可以促进血液循环，防止血管病变。麸炒枳实还可以提高人体内血小板的活性对

银鹭耐滴味道

• 鲨鱼线怎么练 鲨鱼线练什么动作 鲨鱼线,健身

现在健身的小哥哥们已经不满足于腹肌和人鱼线了，鲨鱼线才是王道，想要练鲨鱼线的话，肯定是要对侧腹部和侧胸部的肌肉加强训练了，下面给大家推荐一些动作吧。鲨鱼线怎么练想要练成鲨鱼线，那么我们必须对腹部两侧的肌肉进行锻炼。这个部位往往是人们最容易忽略的部位，那么我们可以做左右交叉触踝动作。首先我们需要先*躺于瑜伽垫上，让我们的双腿曲起，而后使用腹部力量，用力使上半身起来，用双手触碰我们的脚踝。先使用左手触碰左边脚踝，然后更换右手触碰右边脚踝，这样一来就会有一个左右肌肉被拉伸的作用，这个动作是锻炼鲨鱼线很有效的方法。一组左右各做30个，一天可以进行3组。想要练成鲨鱼线，那么我们就必须付出努力才行，且要坚

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• 发际线高女生适合发型有哪些 发际线,发际线高发型,发际线高

发际线高女生从外形上来看就已经比较能够凸显脸部的线条了，当然如果是发际线高女生来说，也是会有适合的一款发型的，发际线高女生所适合的发型下面都会一一介绍给大家哦！ 好看的n字型齐刘海的内扣齐肩短发发型，通过有刘海的倒三角的造型打造之后，发际线高的女生也可以有修颜的效果。 在一款空气刘海打造下的外翘短发发型，可以带出你时尚的质感，也可以营造丰富的视觉，让发际线高的女生看起来更加娇美。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 一款斜刘海的长发内扣发型下，发际线高的女生也可以从这款发型中得到了充分的环节，而且也可以凸显你优美的肩颈线条哦！本文原创：西子美发网https

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• 日落线是什么?日落线眼线怎么画? 眼线,日落线

日落线眼线是一种非常好看又比较小清新的妆容，今天5号网小编就要为大家介绍一下，日落线是什么?日落线眼线怎么画?日落线是什么*期非常实用的一种眼妆画法，叫做“日落线”，它不仅仅可以放大双眼，使眼神变得明亮有精神。而且不管是什么眼型都可以画，简单容易上手。首先我们要找到日落线的具**置，其实日落线并不是一条死线，而是根据我们的眼褶来看，像是太阳滑落地面事，地*面之上会有微微余光。而我们的眼褶就看作是地*线，微微余光的眼影就画在高于眼褶2MM的位置。日落线眼线怎么画第一步：用浅棕色眼影进行眼部打底，大约画在眼睛的双眼皮褶上2mm的区域内，由内向外逐渐变浅，在眼尾部分画更深一点的棕色。第二步：用棕色眼

眼线日落线

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• 发际线可以自己刮吗?发际线可以自己修吗? 发际线,头发

发际线是非常重要的，可以直接影响视觉年龄呢！今天5号网小编就要为大家介绍一下，发际线可以自己刮吗?发际线可以自己修吗?发际线是什么亲，发际线就是头发发根和额头相连接处的那条线，不一定是明显的一条线，也可能不是规则的形状。发际线可以自己刮吗发际线是可以自己刮的，但是刮的时候要注意不要刮伤自己!另外，第一次尝试还是不要下手太重，以免造成不可挽回的损失啊，也可以直接去美容院或者美发店让专业人士帮你处理!其实发际线刮了也还是会找出来，如果实在是对发际线有要求，可以去尝试做发际线调整，这样就可以一劳永逸了!发际线太高怎么办1、刘海来帮忙如果发际线太高，露额头也像尔康，还是可以用刘海来拯救!这个时候，你刘

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• 妊娠线看可以看胎儿性别吗？妊娠线看可以男女吗？ 妊娠线,性别,孕期

许多家长对宝宝的性别非常好奇，今天就来跟大家讲讲，民间的传说怎么看妊娠线来判断性别。想知道性别的家长不妨试试这个方法。妊娠线女婴怀孕孕2~4月间，肚子出现中间条或穿越肚脐的竖线称为妊娠线，是孕期激素变化的产物，每个妈妈妊娠线的长短、颜色都不相同。妊娠期间由于激素水*的变化，随着孕期发展，有部分孕妇这个地方的颜色会加深加粗甚至长出体毛，甚至延伸至胸部，但是也有孕妇完全没有出现妊娠线，这些都是正常的。(PS：拍怀孕照的明星们貌似都没有出现?)1.妊娠线在肚脐下面部分很粗很黑，上面部分比下线浅一点，像直线一样，直达乳房位置，生男宝宝机率95%。2.反之，就是生女宝宝的几率很大。民间偏方看了很多说只有

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