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一、背景分析
烈日浓浓，碧水悠悠，翩翩风度，窈窕身材，似乎对于每个男人和女人来说都想拥有。岁月有痕，不觉间容颜苍老，身材走形，每晚应酬的啤酒肚，快节奏的都市，压抑的情感，您是否也感叹人生，卸下一身疲惫，放纵心灵，让我们的心雀跃起来，让我们的身体走出亚健康的误区，健身会为您科学系统地铸就美丽人生。
二十一世纪是一个时尚、动感、强劲的世纪您每天为事业而奔忙忘却了身心，焦燥的心情，人们需要彻底的放松，于是健身已经成为现在的一种生活方式，科学健身才能使您的身心彻底放松。
健身俱乐部不但是科学的代表，也是时尚的代言人。怎样使健身运动成为人们的一种主体意识?怎样才能使广大消费者参与到健身会中来?这已是现在每一个业界人士在研讨的一个问题也是健身运动能否以一个好的势头向前发展的保障，虽然现在越来越多的人都已经意识到了健身的重要性，开始纷纷加入到健身行列中。我们看到现在大多数人还是没有加入到健身行列里来，根据人们的消费水*低及消费观念，和时间的限定等都有一定的关系。如何能使健身运动成为人们日常的必修课，就在于大力的宣传，所以我认为借x周年庆典之机，深化我们的主题，扩大健身的知名度势在必行。
二、活动目的
本次活动主要是为了庆祝健身俱乐部x周年庆典及重新命名定位，从长远的目的来看，意在增强健身俱乐部的知名度和美誉度，使其能够在活动中更好的将自己的形象推出去，增强人们的健身意识，对健身俱乐部更加了解和认可，为周年庆典晚会做一个非常好的宣传;另为，文化广场的一系列活动，为以后健身走进小区打下一个良好的基础，并能更好的实施健身俱乐部“健康大众，服务人生”的宗旨，已达到健身俱乐部增加会员、扩大业务的目的。
三、活动流程安排
1、20**年7月17日、18日两天在几个大的商场门前进行待金券的发放(带金券面额待定)，持带金券可在中心店庆期间免费健身一次，同时发放一份关于主题文艺庆典的活动宣传单页。(地点：)
2、凡在健身俱乐部成立x周年庆典期间加入健身俱乐部的，即成为健身俱乐部正式成员的，可以给您八折优惠，并可与现有会员一样，参加大型主题文艺庆典中的抽奖活动，(奖项设置待定);如有老师和学生参加还可以进行进一步的优惠，
3、在晚会期间，向大家赠送带有“健身俱乐部x周年庆典”字样的纪念品。
四、《健身从现在开始、健身与你相约》系列活动
1、时间：20**年7月17~18日早：7:00——9：00
2、地点：
3、人员安排：健身俱乐部出教练和部分会员参加
4、活动安排：
1)向大家讲关于健身方面的知识，向大家灌输健身理念
2)宣传健身俱乐部周年庆典的活动安排
(备注：如有可能，此项活动将在小区内长期实行，以做到健身运动服务到家门口，将健身俱乐部做到小区里，以推广健身会的影响力和方便有能力进行健身运动的人能够更加方便的加入到健身行列里来，以达到健身俱乐部向小区发展的目的)
五、《激情岁月.娱乐我心》
主题文艺庆典
1、时间：20**年7月18日15：00——21：00
2、地点：
3、晚会安排：
1)大型的节目表演
2)俱乐部代表讲话
3)歌曲演艺(歌手数目待定)表演节目待定
4)动感的舞蹈，体现时尚动感的时代气息。
5)精彩的游戏环节(学做健美操，赠送精美礼品)
6)精彩的抽奖环节(新加入健身俱乐部的会员与原有会员共同参加)
7)主持人在精彩的演艺过程中向大家推介健身俱乐部，以及健身的科学知识
8)制作一些宣传健身俱乐部x周年庆典的条幅再做一些气球条幅,以配合晚会进行更好的宣传.
六、活动切入点
1、要以现在大部分人在紧张的.学*和工组中身体和身心都有着不同程度的疲劳，甚至是不健康的表现，或者说是亚健康的表现，突出健身既可以满足身体方面的锻炼，又可以令你身心愉悦，因为我们中环健身使用最科学的方法来教你健身。
2、倡导健身做到小区、做到家门口，以更好的为广大消费群体服务，以达到健身俱乐部“健康大众，服务人生”的宗旨，也是更好的抓住消费群体。
3、一定要以公益性的形式出现，以倡导本次活动的目的是为了倡导全民健身运动，以公益的角度去宣传周年店庆，去让广大消费者接受中环健身俱乐部，加入到中环健身俱乐部中来！
一、活动主题
激情绽放，时代有爱
二、活动时间
x月x日——x月x日
三、活动内容
（一）情歌对唱真情表白
x月x日x：00——x：00，在6楼健身房一侧开辟出专门区域，现场麦克于广播室相连，情侣可以通过情歌对唱或者真情表白的形式，对他（她）唱出或者说出心里话。并通过广播即时播放。同时为每对情侣准备了精美礼品。
（二）浪漫情人玫瑰芬芳（x.x）
x月x日正常营业时间内，顾客可到6楼促销服务台免费领取玫瑰鲜花一枝（限送xxx枝）。当日建身满xx元，加送精美巧克力一盒。
四、费用支出
1、展板2块：xxxx元
2、门楣2块：xxxx元
3、*面广告：xxxx元
4、礼品（玫瑰花、巧克力）由xxxx负责
5、音响费用：xxxxx元
6、其他杂项支出：xxxx元
一、活动主题
激情绽放，时代有爱
二、活动时间
x月x日——x月x日
三、活动内容
（一）情歌对唱真情表白
x月x日x：00——x：00，在6楼健身房一侧开辟出专门区域，现场麦克于广播室相连，情侣可以通过情歌对唱或者真情表白的形式，对他（她）唱出或者说出心里话。并通过广播即时播放。同时为每对情侣准备了精美礼品。
（二）浪漫情人玫瑰芬芳（x。x）
x月x日正常营业时间内，顾客可到6楼促销服务台免费领取玫瑰鲜花一枝（限送xxx枝）。当日建身满xx元，加送精美巧克力一盒。
四、费用支出
1、展板2块：xxxx元
2、门楣2块：xxxx元
3、*面广告：xxxx元
4、礼品（玫瑰花、巧克力）由xxxx负责
5、音响费用：xxxxx元
6、其他杂项支出：xxxx元
合计：约xxxx元（玫瑰花及巧克力费用未计算在内）
五、提示
本档活动，VIP卡可以使用折扣功能。
一、活动时间：
20xx年7月（店庆月）
20xx年7月25日（主题日）冷餐晚会
二、主题：感恩十年，有您陪伴！
三、活动内容：
1、入门有礼：赠送价值168元周卡一张
入会有礼：赠送价值388元月卡一张（办理季卡以上卡种）
介绍有礼：会员转介绍积分双倍返（运动时间）
主题大礼：7月25日当天抽取一名入会及续费会员，返现100%。（仅限本月办卡会员）
2、忠实会员评选（暂定）
活动时间7月10日—7月20日
活动形式：由52健身全体店员在7月20日前选出十名忠实会员
评选标准：入会时间的长短、健身的次数
3、积分返现活动
活动时间：7月6日—7月25日（20天）
活动形式：活动期间有效期内会员每进场一天积一分，返现十元（抵扣劵）最高返现200元。（仅限办卡及办理私教，不折现，可抵扣办卡费用）
4、老会员转介绍（新会员）积分双倍返
卡型价格奖励
半年卡700元每介绍一人，赠送一个月运动时间（仅限本月）
普通年卡988元每介绍一人，赠送两个月运动时间（仅限本月）
两年卡1688元每介绍一人，赠送四个月运动时间（仅限本月）
亲情卡1688元每介绍一人，赠送四个月运动时间（仅限本月）
注：会员转介绍须由会员亲自带过来，否则无双倍返
5、老会员续费
卡型价格
普通年卡988元
积分抵现+2个月会籍时间+价值400元的私教课两节+月卡一张+2个月免费停卡+运动腰包+每月返现抽奖
两年卡1688元
积分抵现+4个月会籍时间+双月卡一张+价值400元的私教课两节+6个月免费停卡+8G优盘+每月返现抽奖
亲情卡1688元
积分抵现+4个月会籍时间+月卡一张+价值400元的私教课两节+6个月免费停卡+瑜伽垫+每月返现抽奖
6、新办卡会员
一、活动主题
相濡以沫，最爱七夕
二、活动时间
x月xx日——x月xx日
三、策划主旨
1、情人节，从传播的口径到活动的组织，落脚于夫妻间的情份。
2、整个策划的主题围绕“情感、爱、家庭”，实现活动与营销活动的融合。
四、活动内容
相濡以沫，最爱七夕——“我与我的爱人”大型征集活动（x月xx日——x月xx日）
还记得您们的第一张合影照片么？还记得你们面对亲朋好友时许下的诺言么？xxx“我与我的爱人”大型征集活动拉开帷幕，即日起征集最早的结婚照片、最早的婚礼诺言……，活动结束后，按照照片拍摄日期，结婚时间早晚排定。
最早的结婚照片5张，每张照片的主人奖励xxx价值xxx元的精美礼品；
最早的婚礼诺言5个，每个诺言的`主人奖励xxx价值xxx元的精美礼品。
照片（征集完成后，做成展架，照片原稿将返还本人）/诺言由顾客手写，签名，制作成展架放置在健身房活动现场展示。
一、活动主题
激情绽放，时代有爱
二、活动时间
x月x日——x月x日
三、活动内容
（一）情歌对唱真情表白
x月x日x：00——x：00，在6楼健身房一侧开辟出专门区域，现场麦克于广播室相连，情侣可以通过情歌对唱或者真情表白的形式，对他（她）唱出或者说出心里话。并通过广播即时播放。同时为每对情侣准备了精美礼品。
（二）浪漫情人玫瑰芬芳（x、x）
x月x日正常营业时间内，顾客可到6楼促销服务台免费领取玫瑰鲜花一枝（限送xxx枝）。当日建身满xx元，加送精美巧克力一盒。
四、费用支出
1、展板2块：xxx元
2、门楣2块：xxx元
3、*面广告：xxxx元
4、礼品（玫瑰花、巧克力）由xxxx负责
5、音响费用：xxxxx元
6、其他杂项支出：xxxx元
合计：约xxxx元（玫瑰花及巧克力费用未计算在内）
五、提示
本档活动，VIP卡可以使用折扣功能。
一、活动时间：
20xx年7月（店庆月）
20xx年7月25日（主题日）冷餐晚会
二、主题：
感恩十年，有您陪伴！
三、活动内容：
1、入门有礼：赠送价值168元周卡一张
入会有礼：赠送价值388元月卡一张（办理季卡以上卡种）
介绍有礼：会员转介绍积分双倍返（运动时间）
主题大礼：7月25日当天抽取一名入会及续费会员，返现100%。（仅限本月办卡会员）
2、忠实会员评选（暂定）
活动时间7月10日—7月20日
活动形式：由52健身全体店员在7月20日前选出十名忠实会员
评选标准：入会时间的长短、健身的次数
3、积分返现活动
活动时间：7月6日—7月25日（20天）
活动形式：活动期间有效期内会员每进场一天积一分，返现十元（抵扣劵）最高返现200元。（仅限办卡及办理私教，不折现，可抵扣办卡费用）
4、老会员转介绍（新会员）积分双倍返
卡型价格奖励
健身房活动策划方案
为了确定工作或事情顺利开展，往往需要预先制定好方案，方案具有可操作性和可行性的特点。那么方案应该怎么制定才合适呢？下面是小编精心整理的健身房活动策划方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
活动主题：
劳动节就想让你不劳而获！
活动介绍：
五一当全国人民都在喊“劳动最光荣”的时候，场馆可以借势做一波反套路营销，博人眼球,如以“亲爱的'，劳动节就想让你不劳而获”为主题举办拆盲盒活动，好玩有趣，契合主题，还能制造神秘感，用户参与度高，能起到非常好品牌宣传、拓客引流效果。
活动工具：
微健管理系统幸运盲盒
盲盒奖品：（自行设置）
1、团课体验卡
2、私教课1节
3、100元优惠券
4、腾讯会员1个月
5、年卡200抵用卷
6、野兽派龚俊同款限定香氛
7、完美日记动物眼影盘
活动建议：
1、不同一般抽奖活动，盲盒的神秘性更强，7个盲盒可以设置7款礼品，设置中奖权重，建议有优惠券、有体验卡、有锦鲤卡、也有礼品。
礼品数量可以少些，选一些最*的一些流量明星、影视剧出现的爆款，比如橘朵眼影、野兽派香氛、完美日记眼影、欧舒丹手霜，价格不贵，但是都是热门明星代言，口碑知名度高。
2、盲盒活动，既可以用来拉新，针对新会员无门槛参加，去拉波流量，主要奖品以优惠券和体验卡为主；
还可以用来销售转化刺激办卡，即限定时间办卡客户，即可抽取盲盒，针对刺激销售转化办卡的客户，盲盒礼品就要厚重点，大额奖品为主，如小班课、私教、DIOR口红、小CK包包。
健身房的拉新引流是健身房经营的重中之重，想经营好一个健身房免不了使用这些营销的手段，今天就来盘点5个常用的健身房营销手段！
一、派发传单
可以说是最老，最常见的健身房营销手段了。制作一些传单，让学生们到处散发，宣传我们的健身房，吸引客户的眼球。
注意事项：
宣传地点：很多人觉得人流密集地方是最好的选择，其实不然，这些地方行人来去匆匆，根本无法交谈。需要选择选择靠*娱乐中心和商务中心的地方，寻找18-45岁人群。
发单的人：对发单的人的选择也比较重要，发单的人是会直接和健身房的形象联系起来的，所以发单的人要注意形象气质，穿着打扮，不能随意，有服务意识，看准目标客户需求，是健身、瑜伽、搏击操还是针对部位瘦身。
聊天内容：聊的内容一是宣传品牌，连锁性，提高可信度；二是结合传单的内容，如健身设施详情和体验项目介绍，价格等信息，配合，索要姓名和电话，约定时间沟通或者到店时间，后期转化客户。
二、线上线下宣传（本地）
线上的健身房营销渠道，诸如微信朋友圈广告，各类信息流广告等，可以将覆盖人群定位为附*2公里内的商圈。需要注意的是这个有一定的风险，投入后不一定有转化，而且非常的昂贵，一般一个渠道开户都要1000。以上是付费的。
互联网的免费健身房营销渠道有很多，各类论坛，以及一些新闻源，问答的社区，贴吧，blog等等，这个虽然免费，但是费事，需要很长时间，主要是在建立品牌上应用较多。
线下的渠道就很简单了，张贴海报，横幅，立式的海报展架等，这些都需要健身房自己去制作设计。线下付费的健身房营销手段也有，比如说商圈大屏幕投屏，大幅的海报，公交站台海报等，比较昂贵，效果很难度量，不过对品牌曝光很好！
三、开展健身展示活动
我们可以就健身房的一些器材拿出来展示，配合一些经常健身的人，打上健身房的品牌，可以很好的激发有需求的人。可以把这个设计成健身房的情景剧，可以很好的激发健身的欲望，让人进入健身的气氛。需要注意的是对参与“演出”的人的选择，需要选择身材形象好的，更加吸睛，对健身房的'形象也是正面向上的。
四、免费健身体验
通过以上的3种方式发布免费的健身体验的消息，吸引人来健身房，为会籍顾问创造销售机会。来的人一般是意向较高的，也有较大的健身需求，相对而言成交的机会会比较大！
五、优惠+邀请奖励
简单来说就是设置优惠政策，如以低于市价的方式，去吸引客户，主要是用于拉新，培养用户的*惯。结合邀请有奖的方式可以让客带客，进一步增加拉新的效果。
需要注意的是，价格不可以随便定，这个也不能长期的使用，否则容易让用户养成*惯，以为你本来的价格就是这个，也会让高于这个价格的成交的老会员心里不*衡，对俱乐部产生负面的评价。同时长时间使用，容易造成健身房之间的恶性竞争，形成价格战，得不偿失。
一、项目背景
这几年的研究调查表明，大学生体质健康状况不容乐观，例如体质下降，容易生病等。这不仅影响了大学生当前的学*，而且也对他们未来所从事的事业产生了不可忽视的影响。尤其是这几年nba、英超等体育活动的风靡，激发了大学生在竞技场上一展风采的愿望。当下大学生希望通过体育锻炼来增强体质。然而，学校提供的锻炼设施较为陈旧，且目前市场上健身房的收费标准往往超出了大学生的承受能力，因此，开办一间针对大学生的健身房具有明朗的前景。
结合福州高校学生健身房匮乏的现状，拟选取大学城作为创业的起点，凭借大学城庞大的学生群体及在体能教育方面的优势，可以预见我们拥有庞大的市场空间和发展空间。
1、项目介绍
我们计划成立一间健身房，以大学城为中心，顾客以附*大学的大学生为主，以及附*周围的社会上的顾客。项目前期打算先租赁一间大仓库，地点选在地价相对较低的地段。相关配套设施有：跑步机5台、五人综合训练器1台、坐式蹬腿训练器1台、坐式胸肌推举训练器1台、下斜举重床1台、臂力训练器2台、乒乓球台、桌球台、桌游设备等。
2、项目的经营
形势分析：前期因为设施有限，并且知名度不高，顾客对我们的认知度不高。
相应对策：我们必须先把握住每个进来的顾客，前期我们打算为每个来光顾的顾客量身定制健身方案，争取每个顾客都有专门的教练手把手的指导与训练。在顾客中留下好的口碑、好的形象，通过顾客的口碑相传，打开我们在大学城的市场，使我们能够站稳脚跟。后期发展壮大之后，首先进行面积上的扩展，设备的更新和新设备的引进，专业教练的人员数量增加。并且有可能发展成为全国一家针对大学生的专业健身连锁店。
3、项目优势
大学城附*没有一个设备齐全、价格适合大学生的健身房。并且即使有也没有一个主要针对大学生人群的专业化的健身团队。现代社会对良好身体素质的需要，要求我们迫切改变自己，提高自己的身体素质。初中高中我们迫于学业压力锻炼的机会和时间都很少，大学的时间是很充足的并且我们处于一个从学校走向社会的转折。有一个良好的体魄对于我们走向社会、走向职场都有很大的帮助。现在很多的职业面试都是先看外表。俗话也有说：好的身体是革命的本钱。所以，加强锻炼，增强身体素质是现代大学生的需求。这是一个正在增长的新兴社会需求。
4、团队优势
我们团队自己拥有有体育专业的学生、专业化的健身知识，优良的管理和营销策略以及对于事业的热忱。
为努力营造节日期间欢乐、祥和、喜庆的氛围，满足广大群众假日体育健身的需求，促进形成参与健身、追求健康的科学生活方式，推动我区全民健身活动的开展，现将20xx年春节期间群众健身及“健身大拜年”活动安排如下：
一、活动时间：
20xx年1月2日（农历腊月十六）至月7日（农历正月二十九）
二、活动内容与形式
（一）“走进健康城”活动。春节期间，我区各体育场馆、健身场所采取“增加健身项目、延长服务时间、提高服务质量”等措施，满足更多群众的假日健身需求，形成“走进健康城”的健身热潮。2月8日（农历正月初一）全区公共体育场馆、游泳馆、健身公园及全民健身工程设施免费向群众开放。
（二）广泛开展全民健身活动。通过开展竞赛、展示、花会踩街等内容的健身活动，掀起我区假日体育健身热潮。委办局、社团、各街道要从提高群众身体素质和生活质量入手，大力倡导树立科学、健康、明的生活观念，引导更多的'群众参与到全民健身活动中。要充分发挥星级全民健身活动站点和绿色健身站作用，开展小型丰富的全民健身活动，将全民健身活动融入到日常生活，实现全民参与、全民共享。
（三）组织全民健身志愿服务活动。弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务理念。充分发挥全区社会体育指导员和全民健身志愿者在全民健身活动中的骨干作用，组织开展好健身辅导、展演、互动、体质测试等全民健身志愿服务活动。
（四）实施全民健身暖心服务计划。不断增强“健身大拜年”传统品牌活动的吸引力和影响力，充分发挥体育设施和全民健身活动在服务百姓、服务全区经济建设和构建和谐社会中的作用和现有设施功能，面向不同群体实施全民健身暖心服务计划。
（五）开展“喜迎全运会、健身大拜年”系列活动。各街道、委办局及体育社团广泛开展节日期间群众体育活动，丰富群众体生活，营造节日氛围。
三、活动要求
（一）结合特色，丰富形式。根据自身特点，开展适合群众特点、符合群众需求、简便易行、小型多样、群众喜闻乐见的群众体育活动，普及推广科学、明、健康的健身方式。
（二）精心组织，周密安排。制定切实可行的工作方案，组织开展好丰富多彩、健康向上的群众体活动。活动要突出活动主题，尽量满足群众的健身需求，以增强吸引力。
（三）加强防范，保证安全。各单位要与相关部门紧密配合，及时对场地、器材、道路、消防、治安等方面做好检查。要加强对活动的组织和管理，确保活动的安全有序，坚决杜绝事故的发生。
（四）各单位请于1月20日前将活动计划表、场馆免费开放计划表上报。月10日前将活动汇总表、每项活动的张实景图片报区体育局，并将电子版发到邮箱xx。
一、背景分析
烈日浓浓，碧水悠悠，翩翩风度，窈窕身材，似乎对于每个男人和女人来说都想拥有。岁月有痕，不觉间容颜苍老，身材走形，每晚应酬的啤酒肚，快节奏的都市，压抑的情感，您是否也感叹人生，卸下一身疲惫，放纵心灵，让我们的心雀跃起来，让我们的身体走出亚健康的误区，健身会为您科学系统地铸就美丽人生。
二十一世纪是一个时尚、动感、强劲的世纪您每天为事业而奔忙忘却了身心，焦燥的心情，人们需要彻底的放松，于是健身已经成为现在的一种生活方式，科学健身才能使您的身心彻底放松。
健身俱乐部不但是科学的代表，也是时尚的代言人。怎样使健身运动成为人们的一种主体意识？怎样才能使广大消费者参与到健身会中来？这已是现在每一个业界人士在研讨的一个问题也是健身运动能否以一个好的势头向前发展的保障，虽然现在越来越多的人都已经意识到了健身的重要性，开始纷纷加入到健身行列中。我们看到现在大多数人还是没有加入到健身行列里来，根据人们的'消费水*低及消费观念，和时间的限定等都有一定的关系。如何能使健身运动成为人们日常的必修课，就在于大力的。宣传，所以我认为借x周年庆典之机，深化我们的主题，扩大健身的知名度势在必行。
二、活动目的
本次活动主要是为了庆祝健身俱乐部x周年庆典及重新命名定位，从长远的目的来看，意在增强健身俱乐部的知名度和美誉度，使其能够在活动中更好的将自己的形象推出去，增强人们的健身意识，对健身俱乐部更加了解和认可，为周年庆典晚会做一个非常好的宣传；另为，文化广场的一系列活动，为以后健身走进小区打下一个良好的基础，并能更好的实施健身俱乐部“健康大众，服务人生”的宗旨，已达到健身俱乐部增加会员、扩大业务的目的。
三、活动流程安排
1、20xx年7月17日、18日两天在几个大的商场门前进行待金券的发放（带金券面额待定），持带金券可在中心店庆期间免费健身一次，同时发放一份关于主题文艺庆典的活动宣传单页。（地点：）
2、凡在健身俱乐部成立x周年庆典期间加入健身俱乐部的，即成为健身俱乐部正式成员的，可以给您八折优惠，并可与现有会员一样，参加大型主题文艺庆典中的抽奖活动，（奖项设置待定）；如有老师和学生参加还可以进行进一步的优惠，
3、在晚会期间，向大家赠送带有“健身俱乐部x周年庆典”字样的纪念品。
四、《健身从现在开始、健身与你相约》系列活动
1、时间：20xx年7月17~18日早：7：00——9：00
2、地点：
3、人员安排：健身俱乐部出教练和部分会员参加
4、活动安排：
（1）向大家讲关于健身方面的知识，向大家灌输健身理念
（2）宣传健身俱乐部周年庆典的活动安排
（备注：如有可能，此项活动将在小区内长期实行，以做到健身运动服务到家门口，将健身俱乐部做到小区里，以推广健身会的影响力和方便有能力进行健身运动的人能够更加方便的加入到健身行列里来，以达到健身俱乐部向小区发展的目的）
五、《激情岁月。娱乐我心》
主题文艺庆典
1、时间：20xx年7月18日15：00——21：00
2、地点：
3、晚会安排：
（1）大型的节目表演
（2）俱乐部代表讲话
（3）歌曲演艺（歌手数目待定）表演节目待定
（4）动感的舞蹈，体现时尚动感的时代气息。
（5）精彩的游戏环节（学做健美操，赠送精美礼品）
（6）精彩的抽奖环节（新加入健身俱乐部的会员与原有会员共同参加）
（7）主持人在精彩的演艺过程中向大家推介健身俱乐部，以及健身的科学知识
（8）制作一些宣传健身俱乐部x周年庆典的条幅再做一些气球条幅，以配合晚会进行更好的宣传。
六、活动切入点
1、要以现在大部分人在紧张的学*和工组中身体和身心都有着不同程度的疲劳，甚至是不健康的表现，或者说是亚健康的表现，突出健身既可以满足身体方面的锻炼，又可以令你身心愉悦，因为我们中环健身使用最科学的方法来教你健身。
2、倡导健身做到小区、做到家门口，以更好的为广大消费群体服务，以达到健身俱乐部“健康大众，服务人生”的宗旨，也是更好的抓住消费群体。
3、一定要以公益性的形式出现，以倡导本次活动的目的是为了倡导全民健身运动，以公益的角度去宣传周年店庆，去让广大消费者接受中环健身俱乐部，加入到中环健身俱乐部中来！
一、活动主题
激情绽放，时代有爱
二、活动时间
x月x日——x月x日
三、活动内容
（一）情歌对唱真情表白
x月x日x：00——x：00，在6楼健身房一侧开辟出专门区域，现场麦克于广播室相连，情侣可以通过情歌对唱或者真情表白的形式，对他（她）唱出或者说出心里话。并通过广播即时播放。同时为每对情侣准备了精美礼品。
（二）浪漫情人玫瑰芬芳（x。x）
x月x日正常营业时间内，顾客可到6楼促销服务台免费领取玫瑰鲜花一枝（限送xxx枝）。当日建身满xx元，加送精美巧克力一盒。
四、费用支出
1、展板2块：xxxx元
2、门楣2块：xxxx元
3、*面广告：xxxx元
4、礼品（玫瑰花、巧克力）由xxxx负责
5、音响费用：xxxxx元
6、其他杂项支出：xxxx元
1、 开始做热身
首先，刚刚去健身房的时候，我们最好是要先进行热身的这个热身运动能够帮助大家疏通身上的经脉，并且把肌肉给进行拉升，这样在今后的锻炼当中，我们就比较不容易出现肌肉受损的现象，身体也会更快的进入状态。
2、 做无氧运动
刚开始运动的时候可以先做一些无氧运动无氧运动是能够帮助大家提升身体基础的代谢能力的`，这样的话能够消耗身体中的部分能量，并且做无氧运动是能够锻炼一个人的身体的，女孩子们也不用担心会练出肌肉来。无氧运动通常都是先从胸开始锻炼，接下来是背部肩部和手臂，臀部和腿部，这些部位进行循环，根据个人的适应能力来增减动作。
3、 有氧运动
有氧运动可以利用跑步机来进行锻炼，大家应该也都知道，跑步是有氧运动之一，不过我们每周只需要进行三次的有氧运动，每一次时间保持在半个小时以上就可以了，有氧运动也不需要做太多。虽然说有氧运动的效果是挺好的，但是如果量过多的话，身体也会无法承受过少的话也是会没办法引起脂肪的燃烧效果的。
4、 瑜伽运动
在做完这些运动以后，最后，可以用瑜伽运动来收尾瑜伽运动通常都是能够帮助大家改善情绪，并且减轻压力的，很有效的，能够进行身体进行身体进行，帮助大家改善体型和气质，对于运动过程中造成的不良体态，或者是骨骼本身有的问题都有一些改良的方式。瑜伽运动是十分受到当代女性的喜爱的，我们在刚开始锻炼的时候，可以先从简单的锻炼起。
方法一：让健身俱乐部的会籍顾问走出去
我们通常认为年底要过冬了，人们健身意识淡了，健身卡不好销售了，看着俱乐部冷冷清清，就想着要节约成本，也许裁掉几名员工就可以达到收支*衡。殊不知这样做对俱乐部带来的伤害是无形的，而且会打击整个团队的自信，造成对未来很不利的影响。那么管理者则要思考如何利用好淡季的人力资源，在保持人员战斗力的同时，尽可能为俱乐部带回收益。会籍顾问若是在家守株待兔，还不如让他们主动走出去。
一般而言，有足够经验的管理者们会发动会籍顾问去拜访一些效益较好的单位，争取他们用团购的方式为职工提供作为福利的健身卡。既然是团购，所以在价格方面自然要足够的吸引力，让这些单位的决策者或部门能尽早拍板。管理者要帮助会籍顾问明确拜访的目标来提高团购的成功率。若是仅做到让会籍顾问走出去，却让他们像无头苍蝇样的乱跑，低成功率同样也会打击销售团队每个成员的自信。
方法二：做好做足节日营销
在漫长的冬季里会跨越圣诞、新年元旦、春节和元宵节等这些节日，其实每个节日都是营销高手的利器。也是健身俱乐部管理者可以大作文章之时。简单的一个操作就是节日聚会，比方圣诞会员联欢就是可以利用的节日营销手段。通过聚会开展现场优惠办卡、续新年卡、抽奖、送礼券、会员优惠转介绍等方式促进销售。通过节日营销把整个冬季划分几个阶段，每个阶段进行不同主题的活动，会使得健身俱乐部冬季有足够的热力维持人气，保持好的销售。关键在于管理者和销售部门的节日营销能力如何了。
方法三：改降为送，避开降价陷阱
很多健身俱乐部在冬季营销中采取降价的方式，期望以此来争取维持足够的销售收入。但有经验的管理者都知道，降价是销售的双刃剑，其实是对自己的伤害。所以，健身俱乐部在冬季营销要尽量避开降价的陷阱，哪怕是你的竞争对手把价格打压得再厉害，都不要轻易去降价。在实际操作中，尽可能把降改为送，增加竞争力同时使俱乐部健身卡的价格体系尽量不受影响。
方法四：学生寒假卡
其实这只是一个概念，但操作性很强。不仅是学生寒假卡，包括冬季卡、双月卡这些**健身短期卡都可以适度的推出来，满足一些消费者的需求，当然也会提高俱乐部冬季的人气。这些卡的推出必须要强调名额有限，它绝不能无限制地销售，避免产生其他不利影响。针对这些短期卡的持有者，俱乐部管理者们要注意会所的服务项目和员工服务质量，要知道很可能会有一定比例的会员转为年卡的消费者。
总之，应对淡季其实还有很多方法，只要有思路就会有出路，希望健身俱乐部的'从业人员群策群力，让所有的健身俱乐部在冬季营销中做到淡季不淡。
一、活动时间：
20xx年7月（店庆月）
20xx年7月25日（主题日）冷餐晚会
二、主题：感恩十年，有您陪伴！
三、活动内容：
1、入门有礼：赠送价值168元周卡一张
入会有礼：赠送价值388元月卡一张（办理季卡以上卡种）
介绍有礼：会员转介绍积分双倍返（运动时间）
主题大礼：7月25日当天抽取一名入会及续费会员，返现100%。（仅限本月办卡会员）
2、忠实会员评选（暂定）
活动时间7月10日—7月20日
活动形式：由52健身全体店员在7月20日前选出十名忠实会员
评选标准：入会时间的长短、健身的次数
3、积分返现活动
活动时间：7月6日—7月25日（20天）
活动形式：活动期间有效期内会员每进场一天积一分，返现十元（抵扣劵）最高返现200元。（仅限办卡及办理私教，不折现，可抵扣办卡费用）
4、老会员转介绍（新会员）积分双倍返
卡型价格奖励
半年卡700元每介绍一人，赠送一个月运动时间（仅限本月）
普通年卡988元每介绍一人，赠送两个月运动时间（仅限本月）
两年卡1688元每介绍一人，赠送四个月运动时间（仅限本月）
亲情卡1688元每介绍一人，赠送四个月运动时间（仅限本月）
注：会员转介绍须由会员亲自带过来，否则无双倍返
5、老会员续费
卡型价格
普通年卡988元
积分抵现+2个月会籍时间+价值400元的私教课两节+月卡一张+2个月免费停卡+运动腰包+每月返现抽奖
两年卡1688元
积分抵现+4个月会籍时间+双月卡一张+价值400元的私教课两节+6个月免费停卡+8G优盘+每月返现抽奖
亲情卡1688元
积分抵现+4个月会籍时间+月卡一张+价值400元的私教课两节+6个月免费停卡+瑜伽垫+每月返现抽奖
6、新办卡会员
卡型价格
普通年卡988元
2个月会籍时间+月卡一张+2个月免费停卡
+价值400元的私教课两节+运动腰包+每月返现抽奖
两年卡1688元
4个月会籍时间+双月卡一张+6个月免费停卡
+价值400元的私教课两节+8G优盘+每月返现抽奖
亲情卡1688元
4个月会籍时间+月卡一张+6个月免费停卡
健身房劳动合同
随着法律观念的日渐普及，能够利用到合同的场合越来越多，签订合同可以使我们的合法权益得到法律的保障。那么相关的合同到底怎么写呢？以下是小编精心整理的健身房劳动合同，希望对大家有所帮助。
甲方：________________
法定代表人：________________
住所地：________________
乙方：________________
性别：________________
身份证号码：____________________
联系方式：________________
根据《中华人民共和国劳动民法典》、《中华人民共和国劳动法》及相关劳动法律、法规的规定，甲乙双方按照"合法、公*、*等自愿、协商一致、诚实信用"的原则，签订本合同，确立劳动关系。
一、合同期限
1.甲、乙双方商定，劳动合同期从____年___月__日起至____年___月___日止。
2.试用期
试用期为_______天，从____年___月___日起至____年___月___日止。
二、工作岗位
乙方在甲方担任________职务。
三、工作时间和休息休假
(一)工作时间
1.甲乙双方同意按以下第___种方式确定乙方的工作时间：________________
(1)标准工时制，即每日工作8小时，每周工作40小时，每周休息两天。
(2)不定时工作制，即经劳动保障部门审批，乙方所在岗位实行不定时工作制。
(二)休息休假
遇休息日和法定节假日,甲方依法安排乙方休息休假,因工作需要安排乙方加班的,依法安排补休或支付加班费。
四、劳动报酬及支付方式
(一)劳动报酬
乙方正常工作时间的工资按下列第___种形式执行：________________
1.乙方试用期工资_____元/月(日);试用期满工资_____元/月(日)。
2.甲方可以根据企业的经营状况和乙方的能力表现,及工作岗位的调整情况,合理调整乙方的工资。
(二)支付方式
甲方每月___日发放乙方上一个月的工资。如遇节假日或休息日，则提前到最*的工作日支付。
(三)其他
乙方依法享受法定休假日、年休假、探亲假、婚假、丧假、产假、看护假、计划生育假等假期期间，甲方应当视同其正常劳动并支付正常工作时间的工资。
五、社会保险和福利待遇
合同期内，甲方应依法为乙方办理参加养老、医疗、工伤、失业、生育等社会保险的手续，社会保险费按规定的比例，由甲乙双方负责。
六、劳动纪律
1.乙方应自觉遵守法律、法规、规章和企业依法制定的各项规章制度，严格遵守安全操作规程，服从管理，按时完成工作任务。
2.乙方应保守甲方的商业秘密和与知识产权相关的保密事顶。
七、劳动合同的履行和变更
1.甲乙双方应当按照劳动合同的约定，全面履行各自的义务。
2.甲乙双方协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。
八、劳动合同的解除、终止
1.双方协商一致，可以解除劳动合同。由甲方提出协商解除合同的，应依法支付乙方经济补偿金;由乙方提出协商解除合同的，甲方无需支付乙方经济补偿。
2.乙方提前三十日以书面形式通知甲方，可以解除劳动合同;乙方在试用期内提前三日通知甲方，可以解除劳动合同。
九、争议处理
双方履行本合同如发生争议，可先协商解决;协商不成的时，任何一方可以向甲方住所地人民法院起诉。
十、其他约定
1.乙方保证与甲方签订本合同时，已与其他用人单位解除或终止劳动或劳务关系。
2.乙方与甲方签订本合同时，视为乙方已知悉本合同附件一的《员工守则》并自愿接受《员工守则》的约束。
3.本合同自双方签字并加盖公章(捺印)之日起生效。
4.本合同一式___份，甲乙双方各执___份，具有同等法律效力。
甲方(盖章)：________________ 乙方：________________
去健身房一天晚上爸爸答应我陪他去健身房健身，于是就坐老爸的车去健身房。
我一到健身房我一看到这里这里的小孩都是来玩电脑的。我和爸爸放好东西就去找两台跑步机慢慢的跑起来。爸爸先教我几个按钮怎么开始怎么结束。
我学着慢慢的动起来。我把跑步的速度设为9.8我往上一看有一个圈圈图标应该是我们操场400米来计算你跑了几圈的我们跑着跑着不知不觉中我跑了五圈爸爸比我跑的更多吧就在这个时候出现了意外由于老爸有点重这么一跑把我的矿泉水震到地上去了爸爸说：“去拿。“我没关跑步机便下去了。
结果没站稳被跑步机给弄伤了我拿了矿泉水直喊疼我给我爸爸看爸爸立刻带我到服务台一位阿姨叫了一位叔叔给我治疗只见叔叔拿出了酒精擦在伤口上。我叫：“酒精很痛的……“那位叔叔一手拿着酒精一手拿着棉签他把棉签擦上酒精涂到我的腿上我差点哭出来确切的说我已经哭了。涂完爸爸又带我去打乒乓我打的很进步但爸爸的技术更加高超……我总是接不住……后我也去玩电脑了……再之后我们就回家了。
今天，我和爸爸妈妈去健身房锻炼。我一走进健身房，就看到了几张乒乓球桌、台球桌和一些练*举重、仰卧起坐等的器械，还有三台高档的跑步机。爸爸妈妈换好运动装后也进来了，我选了第一台跑步机，爸爸选了第二台，妈妈呢，不用说了，当然是第三台了。爸爸帮我开了电源，还帮我选择了时速3公里，我觉得太慢了，只有婴儿才会跑这么慢呢。
等爸爸走开了，我偷偷按了时速8公里的按钮，跑步机的履带快速地奔跑了起来，我没有及时扶住扶手，跑得太快了，跟跑步机的速度不一致，差点撞上了前面的显示屏。我只好紧紧地抓住扶手，终于跑得和履带的速度一样了。我跑了十五分钟，累得满头大汗，气喘吁吁，赶紧按了一下绿色的“停止/开始”键，跑步机突然停住了，吓了我一跳。我还以为跑步机会缓缓地停下呢。然后，我又做了仰卧起坐、打了台球。不过我要告诉大家一个笑话，我总是把球打歪了哦。
天天锻炼身体好，我要努力练*跑步，长大变成象刘翔大哥哥一样的*飞人。
我有一个小健身房，这个小健身房不在其他地方，它就建在我的家里，这是一个不用钱买票就能进的地方，（我们家里的人）不过看上去像下了血本一样，因为在我的家里，吸附式大沙包、固定着的大单车，还有能让姚明过不去的一个大单杠，我听说在初中的操场上就变得全部都是单杠和双杠了，而且初中每一次到操场上去做操的时候都是要跑着集合的，我听着就感到头皮发麻。
我的小健身房可以说就是我的战场了，我这么一进了战场就有可能有几成概率要几十分钟才能从无法自拔中走出，因为只要我一进我的小健身房，就是可以拿钱的，就比如说那辆大号的固定着的汗马牌单车，我在自己的手机上下载了一个骑巴2专业版App来，在这里有许多模拟出来的场景可以骑行，老妈说过，我每完成一个任务就以可以给我五块钱的，我现在任务都完成了好几次了，这些任务是可以重复玩儿的，我已经让老妈成功用光了一张卡了，用光了一张卡之后我也不怎么玩儿了，我又开始玩儿起了大沙包，但是大沙包又太不经打了……
我有一个小健身房，但健身房也是我玩的`地方。
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