小粗腿

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• 腿粗怎么减既简单又快,腿粗怎么减下去,屁股大腿粗怎么减 腿粗是什么原因造成的

屁股大腿粗多是常年累月坐着不动导致的，要多做一些跳跃运动，促进下肢新城代谢，这样才能瘦腿，减少脂肪堆积。下面你介绍几种简单易行的跳跃运动，帮助大家瘦腿。 第一节：原地跳起 1 两脚分开站立，两手在身后相握，膝关节稍屈，两脚用前脚掌蹬地向上跳起、落地，连跳10-15次。 第二节：开合跳

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• 腿粗吃什么食物减肥 4种简单瘦腿小诀窍 腿粗怎么瘦腿减肥

大部分女人的肥胖问题都出在腰腹、手臂和大腿上，尤其是大腿，即使看起来不胖,肉也是松的,线条也像个萝卜,一点也没有修长紧致的感觉。 洗澡时搓腿 1 洗澡时在腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方，一只脚架上去,双手在左右用点力搓,从大腿根搓到膝盖，再从膝盖搓到大腿根，一共搓50下。胳膊会很酸痛，坚持住，逐渐加量。当你能搓到100下的时候，效果便出来了。 也适用于

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• 跳绳腿粗了怎么办,跳绳很难粗腿

腿部脂肪太多，那么通过跳绳了来瘦腿，绝对是一个很好的方法。但是矛盾的是，很多跳绳之后，又会发现自己腿部脂肪是减了，但是肌肉增大，又变粗了。那么跳绳腿粗了怎么办怎么办呢？ 跳绳腿粗了怎么办 1 跳绳其实是很难造成腿部肌肉增长的，大部分人感觉跳绳后腿粗都只是错觉。并且肌肉是我们身体的重要组成，在我国人群中肌肉含量普遍较少，因此并不建议进行减少肌肉。 但无论是什么原因导致腿部

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• 为什么我练深蹲腿粗,深蹲怎么练才不会粗腿 深蹲腿粗吗

俗话说“无深蹲，不翘臀”，因此很多女性都投入到深蹲锻炼的大军中。但是经过一段时间的训练后，很多人会发现自己腿部变粗了，他们当中很多人就会感到困扰：为什么我练深蹲腿粗？我应该怎么办呢？别急，现在一一来告诉你。 为什么练深蹲腿粗 1 深蹲本来就是锻炼腿部和臀部的力量训练，经过长期的训练，因此导致腿粗。 身体在经过一定损伤后，会过量的修复，来防止下次的伤害。受伤后恢复的骨头往

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• 高圆圆也是小粗腿 揭秘高圆圆坎坷爱情路 高圆圆回应自己腿粗

　　高圆圆是一个高挑的大美女，这是众所周知的事情了，每一看到她的街拍都给人一种惊艳的感觉。可是早前被抓拍的一张照片，却让她秒变大粗腿。没想到高圆圆也是小粗腿。究竟是摄像角度问题还是高圆圆变胖呢?相信大家很想知道。小编整合了相关的资料信息，下面就让小编带大家一起来看看。　　一、高圆圆遭街拍暴露腿粗赵又廷与高圆圆　　高圆圆也是小粗腿，前不久，高圆圆和赵又廷在日本逛街的照片又一次虐到了网友，这样腻歪得像是热恋期的情侣真的好么.高圆圆和赵又廷十指紧扣外出逛街，在网友吃狗粮的同时却也发现了一个亮点，那就是高圆圆的腿，这大粗腿是谁的啊，没想到女神高圆圆也是小粗腿，都比赵又廷还要粗，真的是蜜汁尴尬。　　看一

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• 腿粗怎么选择合适的裤子 腿粗的人适合穿什么裤子

 腿粗的人在选择裤子的时候是选择以深色为主，然后在款式方面上也是需要注意。除了在选择裤子上，可以使用鞋子来进行烘托，也不会显得腿那么的粗。腿粗的人在选择裤子的时候可以从颜色来入手，注意色调高鲜艳的颜色只会放大腿粗的缺点，所以腿粗的人最好去选择深色调的服装，或者是朴素的浅色调，可以很好的帮助我们从别人的视角上来看你的腿非常的显瘦。 选择好颜色之后还要看裤子的裤型，比如那些紧身款式的就不是很适合腿粗的女生，因为很多紧身裤不仅不能够隐藏粗腿，反而会让粗腿这样的缺点暴露无遗，选择一些哈伦裤或者是阔腿裤，它的垂下来设计和宽裤腿的设计能够一定程度上掩盖粗腿，还能够显瘦显高。鞋子巧妙的搭配也能够穿出显

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• 粗腿男生的裤子选择有哪些 卫裤适合腿粗的人穿吗

运动束脚裤、工装裤直筒、牛仔裤都是比较适合粗腿男生选择的裤子。 现在有很多男生都特别喜欢运动，特别是对于跑步之类的更是非常喜欢，但是我们知道经常运动的男孩子腿部肌肉也是比较发达的，因此在选择裤子的时候，稍微不注意就会让自己的身材看起来有些奇怪。不过要是选择运动束脚裤的话，可就不一样了。只要对穿搭稍微有一些关注的人，应该都知道运动风格的束脚裤现如今可是非常流行的。当然对于*日里的那些运动裤让我们来看起来已经比较老土了，而且也是比较挑身材的，但是对于这种运动型的束脚裤不仅增添了各种时尚的元素，而且让粗腿的男孩子搭配起来也是比较时尚的，能够很好的遮盖住腿部粗的这个缺点，成为了街头必备的单品。

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• 腿粗屁股大穿什么裤子合适 腿粗适合穿什么样的裤子

腿粗屁股大适合穿阔腿裤和烟管裤，这种类型的裤子比紧身裤更为合适，能够很好的遮挡住屁股，显得腿也不是那么粗，值得推荐。腿粗屁股大比起穿裤子更适合穿裙子，尤其是收腰裙，不仅能够提升腰部线条，还能够遮挡住屁股，显得整个人比较纤细，值得尝试。除了收腰裙以外便是阔腿裤，阔腿裤是必备的时尚单品，几乎每位小仙女的衣橱里都有一条阔腿裤，这种版型的裤子可以修饰身材，让腿部看起来更加修长，十分适合腿粗且胯宽的人穿。不仅如此，阔腿裤还具有时尚感，简单搭配便可以凸显出时尚美，上半身最好搭配修身一点的T恤，容易显身形，为整体增添质感。除了阔腿裤还可以穿烟管裤，烟管裤就是在臀部设计上比较宽松一些，对于腿粗屁股大的人来

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• 腿粗穿什么鞋

对于大腿粗壮的人来说，在选择鞋子上可以选择款式独特的老爹鞋，也可以穿简约的小白鞋，或者是显瘦的过膝靴。一、老爹鞋当下最受年轻人喜欢的就是老爹鞋了，造型独特时尚，款式众多，上脚感觉休闲舒适，最关键的是真的很显腿细。因为老爹鞋造型复古，比起其他的鞋款更长更宽一些，所以更加适合腿粗的人穿，从视觉上看不会显腿粗反而显得更加纤瘦。 二、小白鞋小白鞋可谓是最百搭，最日常的鞋款了，不仅适合休闲的运动装，也适合简约的连衣裙，好看又实用，最为经典。小白鞋多是*底鞋，可以搭配裤装或者裙装，不管是哪种搭配都不会显腿粗。 三、过膝靴深色的过膝长靴能够在视觉上令腿部变瘦，而且过膝长靴能够显得腿部修长，就像是将腿

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• 腿粗的女生穿衣搭配 腿粗如何搭配衣服 粗腿女生夏季穿衣搭配

　　你知道腿粗的女生穿衣搭配的技巧是什么呢？那么你知道腿粗要怎么穿衣服最显瘦最洋气呢？那么你知道 腿粗如何搭配衣服呢？那么下面让小编来给大家讲解一下吧！     　　腿粗的女生穿衣搭配   　　妹子们是不是总是看到好看的衣服不能穿？因为腿粗已经失去太多穿美腻衣服的机会了，难道注定只能看着腿细的妹子秀身材了吗？腿粗不要紧，关键是要找到合适你身材的衣服来扬长避短。   　　腿粗美眉们在选择衣服和裤子搭配时可以参考下面的几个搭配方案，既让自己看起来时尚靓丽，又能够遮掩自己腿粗的缺点。   　　1、长款上衣+铅笔裤。将上衣长度放在大腿最粗的位置，露出来较细的部分，混淆视线，常见的搭配有，长款针织衫将

女生腿粗

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• 腿粗夏季怎么搭配 腿粗夏季穿什么好看

　　腿粗夏季可以穿长裙、长款T恤裙、A字裙、连体雪纺裤、黑色九分裤、七分裤。　　第一款 长裙　　长裙遮肉显瘦还显高，是众多妹子在夏季的必选款式。如果腿粗你可以选择一款合适的长裙，不仅可以隐藏胖胖的下半身还可以拉长你的身材比例，看上去不会太臃肿，当然，这款比较适合个子高的人，是高个子腿粗的最佳选择哦。　　第二款 长款T恤裙　　T恤是夏季的必备单品，也是经典款式。在这个夏季，腿粗的妹子也可以选择长款式的T恤裙，它可以很好的掩饰大腿和臀部多余的脂肪。　　第三款 A字裙　　A字裙有修身、承托出腰线的一款裙子，如果你的腿比较短粗又很想穿裙子的的话，不妨选款式简约又能修饰身材的A字裙，另外配双高跟鞋就非常

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• 腿粗穿什么裤子显瘦 粗腿穿什么裤子好看 搜狗

　　本来哈伦裤宽松的裤腿就能挡住腿上的肉肉，再加上黑色元素可以从视觉上缩小腿部，这两者搭配在一起，绝对可以达到明显的瘦腿效果;阔腿裤比较适合那种整个腿部都比较粗的人，选择高腰款式，然后踩上一双的高跟鞋，从视觉上拉长双腿的比例;喇叭裤就适合那种小腿肌肉比较多的女生。　　1、黑色哈伦裤子　　哈伦裤搭配黑色元素是非常显瘦的。本来哈伦裤宽松的裤腿就能挡住腿上的肉肉，再加上黑色元素可以从视觉上缩小腿部，这两者搭配在一起，绝对可以达到明显的瘦腿效果。　　2、阔腿裤　　这种裤子就比较适合那种整个腿部都比较粗的人。不过阔腿裤尤其是高腰阔腿裤首先要有一个*坦的腹部，其次是腰臀线条衔接流畅，这样穿出来才好看。如果

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• 腿粗适合哪种靴子 腿粗的人适合穿高筒靴吗

　　腿粗适合穿低筒靴。因为腿粗的人往往小腿过于粗壮，穿不上高筒靴，而且腿粗穿中筒靴也会显得小腿线条过于粗壮，让小腿看上去如直板一样缺少线条与美感，所以腿粗只适合穿低筒靴。　　腿粗适合哪种靴子　　腿粗适合低筒靴。因为粗腿最细的地方就是在脚踝以及脚踝上方的部分，穿低筒靴可以突显出这一部分的纤细，让粗腿更看上去更纤细。粗腿不适合穿中筒靴或是高筒靴，中筒靴或高筒靴都会暴露出腿粗的缺陷。　　在选择低筒靴时，最好选择带高跟的低筒靴，可以拉高腿粗的人的腿部线条，让粗腿在视觉上有一种延长的效果，看上去更细长。　　腿粗的人适合穿高筒靴吗　　腿粗的人不适合穿高筒靴。因为腿粗的人往往穿不上高筒靴，或是找不到合适高筒

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• 花椒水泡脚可以减肥吗 对小粗腿有效

爱美的女性都担心自己的小腿粗胖，不好穿裙子不好穿裤子，“腿粗要人命”，然后肥胖有时候却是因为体内湿气重，那花椒水泡脚可以减肥吗？ 花椒水泡脚可以减肥吗 可以。花椒水泡脚是足疗的一种，它可以刺激足底穴位，花椒中的一些驱寒成分能被吸收到皮肤里，促进精气畅通。在泡脚的同时，热水会刺激双脚循环加快，使得水中花椒的功效快速地被吸收，直接进入人体血液循环，达到促进腿部

健康泡脚花椒泡脚减肥方法花椒水泡脚的功效与作用

一生一世只为峰

• 经常站着腿会粗吗 站立时怎么避免腿粗呢 腿粗,瘦腿

站立也是一个不错的健身方法，但是站立不能时间太长了，太长了会有副作用的，那么经常站着腿会粗吗，站立时怎么避免腿粗呢，下面一起来看看吧。经常站着腿会粗吗 很多人由于工作的原因需要经常并且长时间的站立，而长时间的站立容易导致腿部水肿、静脉曲张或者长出结实厚重的肌肉，长时间下来小腿会有变粗的风险。站立的时候腿部肌肉处于一种比较紧绷的状态，并且全身的力量几乎都压在小腿上，因此长时间的站立相当于对腿部肌肉进行了长时间的锻炼，腿部如果长期处于紧绷的状态，那么小腿就很容易锻炼出肌肉导致变粗，并且这种肌肉想要瘦下来还是比较困难的。除了增加肌肉以外，长时间的站立还容易导致腿部浮肿，因为站立的时候下肢静脉压力持续

瘦腿腿粗

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• 小腿粗怎样穿裙子 腿粗女生怎么选裙子 腿粗,裙子

很多小腿粗女孩子一到夏天就非常自卑，不敢穿裙子，但是如果选对裙子的类型，裙装甚至比裤装还显瘦。不过要贴和自己的身材特点，那么腿粗女孩应该如何选择裙子呢。小腿粗怎样穿裙子 01小腿粗选择伞状裙摆短裙应该有不少的妹子都深陷小腿粗烦恼吧？小腿粗真的很无解，要瘦下来比其他部位难太多，吴昕也是深受这种腿粗困扰许久，早期腿粗时常被大家拿来调侃。小腿粗相对而言大腿的就会显得较为纤细，而且小腿维度过宽会导致垂度剪短，也就是显腿粗，所以就要裙子来提升长度，但是又不能用过长的裙身，选择膝盖以上的高腰裙长，但是版型也要注意，这种过于收窄的A版太局限了。要选择这种类似伞状弧度较为大的裙摆来扩大区间范围，以达到塑造的裙

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• 腿粗可以穿什么裙子 腿粗适合穿什么裙子 穿衣搭配,裙子

夏天女生们基本上都要裙子了，凉快又好看，那么很多粗腿的女生就开始担忧了，不知道怎么选择裙子，那么腿粗可以穿什么裙子呢？下面我们一起来了解一下吧。腿粗可以穿什么裙子1、A字裙：很多时候腿粗也是分类型的，有的人腿粗，但是粗的很均匀，这样的腿型其实是一种比较健康的腿型，也是非常好看的，所以是可以大大方方的露出来，所以这样的腿型就非常建议使用A字裙进行搭配，A字裙可以很好的修饰腿部，并且a字裙本身还可以对腰部进行修饰，这样就是一种非常修饰身材的搭配，所以也是很建议大家尝试的一款哦。2、低领连衣裙：如果腿部比较粗，那么在穿裙子的时候就可以直接选择低领的款式，因为低领的款式是可以有效的将大家的第一视线落在

穿衣搭配裙子

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• 小粗腿穿什么鞋子 腿粗应该怎么挑选鞋子呢 鞋子,搭配

大家在生活中应该都听说过非常多的穿衣搭配吧，那么你了解腿粗应该怎么搭配鞋子吧，究竟小粗腿穿什么鞋子，以及腿粗应该怎么挑选鞋子呢？跟着小编我们一起来学*吧。小粗腿穿什么鞋子现在的女生非常在意自己的身材比例，哪点不够好，就会疯狂想办法用穿着来弥补。小腿粗的女生们在纠结如何穿鞋子。穿裸靴、粗跟鞋、系带鞋、颜色鲜艳的鞋都可以让整体看起来显瘦。腿粗星人穿踝靴的千万种理由之一，紧扣的踝靴让脚踝看上去更加的精致。有种说法叫看人先鞋，从脚开始看起精致的脚部穿着会让人有继续向上看的欲望 。搭上长裙或长裤，只要露出一点点的肌肤便可性感的无可救药。粗跟鞋是一种让人感觉到安稳的穿着，除了安稳还有很好的视觉感匀称的宽度

搭配鞋子

“罪恶丛生”

• 小腿粗怎么减 瘦腿小技巧 瘦腿,减肥

瘦腿一直是很热门的减肥话题，很多人觉得自己的小腿肌肉线条较明显，让整个腿型都变得很不好看，看着和男人一样，穿短裤穿裙子都很难看。小腿粗怎么减1、高抬腿运动。运动过程中，双腿尽量太高，频率可由慢到快，坚持每天做一组，一组15分钟。高抬腿运动主要是腿部发力，能很好的消除腿部的脂肪，还能锻炼腿部曲线。2、拉伸运动。拉伸运动可以舒缓全身的筋，促进血液循环，也加速了脂肪的燃烧，坚持每天做一组，一组15分钟，长期坚持可以瘦腿。3、饭后站立。吃完饭不要坐着，否则脂肪会堆积于腿部。4、按摩腿部。每天运动后，最好洗澡的时候，对自己的腿部进行按摩5-15分钟，促进血液循环，防止脂肪堆积。5、多吃富含钾类的食物。如

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• 腿粗的人穿什么短裤？腿粗适合穿什么款式短裤？ 裤子,短裤

短裤对于很多腿粗的宝宝们来说都是不敢轻易穿上的，会完全的暴露自己腿上的赘肉，让腿看起来更粗了，可是夏天怎么能没有短裤呢？所以对于腿粗的宝宝们要找到适合自己的短裤还是要费一番功夫。高腰短裤炎热的天气氛围让夏季成为了女生们显露自己曼妙身姿的最佳时节，如何更显腿长也成为了一门功课。这时当然少不了一条高腰款短裤，凭借贴合腰腹部最纤细位置的优势，借助视觉效果收拢腰身提高腰线，从而在悄然间让姑娘们穿出纤细修长的双腿。还要提醒大家，上身衣摆尽量选择短款或者塞进短裤内穿着效果更好哦。这款短裤采用了纯色的款式打造而成，整体比较简约且百搭，在显瘦之余又能够巧妙的拉高腰线位置，显瘦又显高，另外多变型的腰带扣设计，巧

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