小粗腿

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• 动感单车瘦腿还是粗腿,动感单车瘦腿怎么骑 动感单车瘦腿还是粗腿

动感单车是健身房一项常见的运动，很多人在健身锻炼的过程中都会使用到它，同时动感单车的减肥效果也是非常不错的，对于瘦腿的效果也很好，下面一起来看看。 动感单车瘦腿还是粗腿 1 动感单车是可以用来瘦腿的，而且效果还十分不错。 因为在进行动感单车的运动时使用最多的就是腿部的力量，作为一项运动量比较大的健身项目，减肥以及减脂的效果都是非常不错的。

盗梦人总创°沈笑

• 大腿粗的原因有哪些,是什么导致大腿粗 下半身湿气重腿粗

腿部的脂肪是非常的顽固的，而且腿部的脂肪层是很厚的，所以想要瘦大腿还是需要运动的，那么大腿粗的原因有哪些？ 遗传因素 1 研究表明，女性天生就容易使臀部和大腿多肉。因为从进化的角度来看，臀部和大腿上的脂肪是为了提供母乳喂养所需的能量，或者为怀孕期间可能发生的饥荒做准备。在这方面，我们只能说身体功能的预防机制是相当完善的。 你知道吗，除了这个遗传进化因素是不可改变的，因为

灰太狼你永远别回来

• 深蹲两天腿粗了怎么回事,深蹲如何不粗腿 女生练深蹲腿会粗吗

深蹲号称是最练臀部的健身动作，有着“无深蹲，不翘臀”的说法，但有的人才一开始练深蹲，为什么感觉腿就变粗了呢？这是怎么回事呢？有什么方法能够练深蹲翘臀又不粗腿吗？ 深蹲两天腿粗了怎么回事 1 心理错觉和短暂的腿部肌肉充血所致。 深蹲是一个能综合练到腿部和臀部的动作，长期练*深蹲再加上合理的营养补充，除了能让臀部变得饱满翘挺以外，还会带动大腿肌肉的生长，让腿部变粗，但仅仅是

仙女林陌

• 女生腿粗怎么办 5个动作教你摆脱腿粗烦恼

夏天到了，对于腿粗的女生来说是一种烦恼，下面给大家分享一些瘦腿的方法，一起来看下。 高抬腿运动 1 每天早上早十分钟起床，在宿舍做一下高抬腿运动，每组1分钟，做完一组休息片刻再练*下一组，一共重复五组。高抬腿运动是最常用、最有效的瘦腿运动，可以充分锻炼大腿肌肉，促进腿部脂肪燃烧。记住要坚持每天做才行，三天打渔两天晒网是看不到效果的哦。

咕咕。挚爱斗罗

• 动感单车减肥腿会粗吗,骑动感单车怎么瘦腿 动感单车瘦腿还是粗腿

动感单车是减肥的好助手，那么动感单车骑起来腿会变粗吗？ 动感单车减肥腿会粗吗 1 不会。 有人认为骑车会让腿部变粗，而事实上对于大多数腿粗的女性，多数是由于脂肪囤积所造成，即便你是属于肌肉和脂肪混合性，正确的跑步或骑车训练有减脂和改善小腿线条的效果。 1、健身房的动感单车训练强度、以及锻炼方式，不足以让你的腿变粗。因为专业的动感单车课程，一个星期只会让你进行1-2

驯鹿。

• 爬楼梯有什么好处与坏处,爬楼梯瘦腿还是粗腿 爬楼梯瘦腿还是粗腿

我妈有点胖，为了她的身体健康，她这几天都在爬楼梯，今天早上就去爬了我们家小区的楼梯，说是可以减肥，那么爬楼梯有什么好处与坏处？爬楼梯瘦腿还是粗腿？ 爬楼梯的好处是什么 1 减肥 爬楼梯是一项运动量比较大的运动，可以很好的帮助促进人体的血液循环，帮助燃烧人体的脂肪，加快人体排出体内多余的毒素以及废物，具有一定减肥作用，对人体的健康具有一定好处。 提高人体关节灵活性

對不起，名字不存在

• 何洁二胎后显现大粗腿,娱乐圈内大粗腿女星

何洁二胎后显现大粗腿何洁出身于《快女》节目，虽然只是得到第四位的名次，但她后来的发展也是相当不错的，*日网上爆出何洁大粗腿抢镜，这是怎么回事，小编为你分析一下，何洁在13年与赫子铭成婚，现在已经是两个孩子的妈妈了，家庭幸福美满，不过生完二胎的她并没有马上进行减肥，*日有媒体拍到何洁参加某真人秀节目录制现场，身材圆润，脸蛋也是圆圆的，甚至还有人怀疑她是不是怀上了第三胎。前段时间何洁在网上晒出自己劈叉的照片，原本应该美美的照片却被她的一双大粗腿实力抢镜，一众网友狂吐槽，女神成了女胖子，还说：沙发都快被坐扁了。何洁也在微博上回应粉丝90天减肥30斤，真的需要很有毅力，小编觉得胖胖的有时候也是挺可爱的

挽歌么

• 男士腿粗怎么办 衣服怎么选 腿粗怎么穿衣服

男士腿粗可以多穿灰色、褐色、黑色这几种具有明显界限性颜色的衣服裤子，会显得身材修长纤细。尽量别穿有斜纹的裤子，会有反效果。另外穿着下腿收紧的裤子，视觉上的修身效果会更好。竖条纹设计的长裤很显腿瘦，很大程度地拉长双腿，是男士腿粗避险法则。对于腿短、个子不高的男生尽量别选择阔腿裤，腿粗的男士也该选择式样简单的长裤。男士腿粗在选择衣服时多以宽松的裤型或短裤靠拢，裤子的颜色多以深色第为主。裤子长短方面可以多选择七分裤，因为这种款式能让腿型看上去更有层次感，掩饰腿粗的缺点，在视觉上觉得腿更修长。腿粗、腿不直的男士更不要穿紧身裤，因为紧身裤会把腿型所有缺点全部暴露。要穿就穿细小微修身的阔腿裤，不仅能拉

本宝宝帅呆了

• 女生大粗腿想穿得好看怎么做 腿粗的女生夏天穿什么

直筒裤+半袖+格子衬衫、锥形裤+短衫、阔腿裤+宽松上衣、半身长裙+墨色小V领上衣、长款连衣裙等等，只需要找出适合自己的、能将腿部赘肉遮掩住的裤子或裙子！今天先介绍这6款搭配给大家：首先裤子类。1、直筒裤+半袖+格子衬衫直筒裤最大的好处就是不紧贴你大腿的皮肤，不会像紧身一样将腿部缺点暴露，能够很好地起到修饰腿型作用。上身再搭个格子衬衫的目的就是为了，如果发现自己存在假胯宽的话，宽松的上衣可以遮掩住。这样的搭配不仅时尚还能显瘦哦！2、锥形裤+短衫锥形裤有别于直筒裤的地方就是，锥形裤从胯部的位置向裤脚处逐渐缩小。如果你不想穿个外套来掩饰自己的假胯宽，可以直接穿这种款式。搭配短衫，可以修饰整体身姿

—鹿伴晗。

• 个矮腿粗怎么职业装穿衣搭配 适合腿粗的人穿的裙子

对于个矮腿粗的人，选择职业装的时候就一定要避免暴露自己的缺点。最重要的就是要修饰身体比例，学会遮肉。对于个子小小的女生来说，整体的搭配是很重要的，尤其是一定要突出高腰线。腰线的问题可以利用裤子的款式来解决，选择一条有垂坠感的阔腿裤也不错，阔腿裤很好的掩饰了我们的腿型，或者也可以选择高腰裤，上半身穿稍短的T恤搭配高腰裤，在搭配一双内增的运动鞋，在职场中颜色依旧是一个重要的问题。一定不能够五花八门的，可以选择同色系或者相*色系，要成熟稳重大方，这样整体就可以给人一种很干练的感觉。如果说不想穿阔腿裤的话，选择裙子也无不可。但是一定要注意的是款式的选择。首选就是有垂坠感的半身裙，在职场中，裙子的搭

對不起，名字不存在

• 胸大腿粗如何穿衣打扮 腿粗腰粗怎样穿衣打扮

胸大腿粗可以穿v领上衣+高腰半身裙，可以穿A字连衣裙，可以穿方领上衣和微喇牛仔裤等。胸大腿粗要穿上身稍微紧身的，不要穿宽松的上衣会显得更胖，下半身一定要穿腿部宽松的，不要贴身。胸大是优点，不要以为用宽松的衣服来遮挡胸部会看起来显瘦，实际上胸大的女生穿宽松衣服反而显胖的很，胸大不管是不是有小肚子，都会看起来肚子没那么大，因为胸部的高度摆在那里。胸大就是要稍微的露一些，比如v领上衣、方领上衣或者是领子大的衣服，看起来又显瘦又气质。稍微露一些胸还会增加一些迷人气息。大领的衣服在视觉上就减小了胸的面积看起来没有那么大。总之胸大就要杜绝一切宽松款式的上衣。腿粗可以穿裙子，连衣裙、高腰裙、半身裙。如果

大白---么么哒

• 老爹裤适合腿粗适合吗

老爹裤适合腿粗的人穿，老爹裤有一个非常神奇的地方，那就是它可以帮助我们修饰不完美的腿型，解决腿型不好看的诸多烦恼，这也是为什么喜欢老爹裤的原因。老爹裤是*两年比较流行的款式，它是介于阔腿裤与直筒裤之间的一种裤型，款式比较肥大，而且很宽松，因为与“老爹”穿的裤子很像，所以称之为“老爹裤”，深受众人的喜爱。老爹裤非常适合身材丰满、屁股大、腿比较粗的人穿，独特的直筒型裁剪完美的将腿上所有的赘肉隐藏起来，绝对是一款凹造型的必备单品。老爹裤不仅版型比较好，穿搭起来也很舒适，最主要的是老爹裤很好搭配衣服，无论是什么款式都能够与老爹裤搭配起来，瞬间提升整个人的时尚感。虽然老爹裤适合腿粗的人穿，但并不适合

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• 腿粗能穿背带裤吗 小腿粗适合穿什么裙子

腿粗可以穿背带裤，但是要选择好背带裤的款式，最好穿垂坠感的裤子，比如九分背带裤、直筒背带裤、高腰背带裤、阔腿背带裤，这些款式比较修饰腿型，能遮盖腿部的肉肉。九分背带裤最好将脚踝露出来，这样能让腿部看上去更细一些，最好选择破洞的款式，比较潮流、时尚，如果再搭配一双运动鞋，休闲十足，并且非常年龄。 直筒裤看不出来腿型，即便腿部比较粗也能穿，如果穿黑色的直筒裤效果更佳，很适合小腿比较粗的妹子，同时也能修饰大腿。阔腿背带裤完完全全把腿部的缺点遮掩了起来，但是这种裤子不适合个子矮小的人穿，那样看上去会更矮。阔腿背带裤可以选择九分款式的，然后再穿一双短靴，稍微露出来一点点腿部肌肤，显瘦效果会非常好。

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• 腰细腿粗怎么减 腰细腿粗怎么买牛仔裤

腰细腿粗可以骑自行车、跳绳、慢跑、刮痧瘦腿等方法瘦腿。腰细腿粗主要多选择下半身运动的方式来瘦腿，不可选择爆发力强的运动来瘦腿。很多朋友腰部挺细的，可是腿就异常的粗。甚至还被人叫“萝卜腿”、“大象腿”，这种调侃，无非是在打击自己的自信心。下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，但一定要坚持。骑自行车除了可以锻炼身体，更是能减肥，特别是减大腿上的肉。还能锻炼出腹部的肌肉。骑自行车的时候，全身大部分肌肉都参与其中，这样就能消耗体内的脂肪，从而瘦腿。但是在骑自行车的时候

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• 瘦腿运动腿会越来越粗吗 为什么做瘦腿运动腿反而越来越粗 瘦腿,运动

瘦腿运动是很多人每天都会坚持干的事情，瘦腿运动的方法有很多，掌握正确的瘦腿方式才会真正有效的达到瘦腿效果，要注意正确的运动姿势。瘦腿运动腿会越来越粗吗正常情况下不会变粗。应该是运动方法不对，要注意跑步的姿势，而且，运动之后，一定要做拉伸。这样小腿上的肉才不会变成肌肉。如果不对我们的腿部进行拉伸的话，我们在慢跑的时候会出现拉伤肌肉的情况，所以每次跑步前热身和跑步后对腿部进行充分的拉伸训练是很必要的。如果你跑步的姿势是前脚掌落地后蹬，长期坚持的话小腿可能会粗壮，特别是那些喜欢快速跑步的健身者。就像短跑运动员，往往是腿部肌肉发达的。对于我们想要小腿健美又不想产生过多的肌肉的减肥者而言，跑步想要瘦腿，

运动瘦腿

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• 女生腿粗屁股大穿什么好看 女生腿粗屁股大怎么搭配 穿衣搭配,服装

腿粗屁股大的女生穿衣服就是需要利用衣服来扬长避短，日常有很多腿粗屁股大的女生，但是很多人的穿搭都有一点误区，下面一起来看看腿粗屁股大怎么穿衣搭配吧。女生腿粗屁股大穿什么好看  1、穿烟管裤  烟管裤是不是觉得这个名字很陌生呢?这款裤子可是最*非常热门的裤型，因为女生腿粗屁股大穿就能遮盖腿部多余的肉修饰腿型也能让大屁股显小。最重要的是很百搭哦，还很适合各种场合穿，即便你身在职场也可以。  2、穿阔腿裤  阔腿裤应该是众所周知的裤子，这些年很流行的裤型。它既不挑身材也不会显臃肿，还很百搭。对于腿粗屁股大的女生是非常不错的选择。不过穿搭阔腿裤的话，就不要搭配太大或太长的衣服，不然就会显得很矮，建议选

服装穿衣搭配

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• 腿粗适合穿哈伦裤吗 腿粗穿哈伦裤好看吗 哈伦裤,裤子

哈伦裤对于腿细但是不直的人很友好，能很好的修饰腿型，不管从正面看还是从后面看，都能看到你的腿很直，下面来看看哈伦裤是否适合腿粗的人穿呢。腿粗适合穿哈伦裤吗 无论粗腿还是细腿妞都很适合，只要胯部不宽就行了，它上宽下窄的剪裁，干净利落的线条，把女子最为纯粹的一面展现，同时流露出的或柔美、或酷帅的气质，也在哈伦裤潮流气息中不经意流出。腿粗穿哈伦裤好看吗腿粗的人穿哈伦裤好看的，哈伦裤可以很好的修饰腿型的，腿粗的人买黑色的更适合，哈伦裤能呈现出大女人浪漫的感觉。膝下5公分的长度恰好遮挡最为粗壮的小腿肚，让纤细的脚踝及往上10公分的部分露出，呈现腿部最美部分。腿粗穿紧身裤和哈伦裤哪个好看可以穿条紧身的裤子

裤子哈伦裤

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• 腿粗的男生怎么选裤子 腿粗的男生穿裤子要注意什么 裤子,穿衣搭配

腿粗的男生往往在选择裤子的时候会更加的纠结，很多时候，腿粗的男生如果选择失误的话，会让自己的腿看起来更粗了，那么腿粗的男生选裤子时有哪些小技巧呢?避免窄脚裤和紧身裤现在掀起的窄脚裤和窄脚裤流行风，其实这些都只适合腿细长的男性。如果你是下盘健壮的男生，就应该避免挑选紧身裤型。腿粗这个烦恼不仅困扰着女生，也同样让男生烦不胜烦，对于很多腿粗的男生来说，不管是穿短裤还是穿长裤都要比较谨慎，一不小心就会穿出大象腿的感觉。但是如果好好挑选裤子，不要踩雷，也还是可以显瘦显长的!选择硬挺材质的裤子很多男生属于有点壮硕或者说有点胖的身材，腿部脂肪囤积也比较多，每每穿长裤都勒得很难受，而且腿形也显得很难看。长裤其

穿衣搭配裤子

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• 腿粗适合穿什么半身裙 粗腿女生这样选 半身裙,裙子

对于腿粗的女生来说，最适合的半身裙肯定是长裙了，而且直筒裙是最显瘦的款式，而如果只是大腿粗的话，a字裙也是一个很不错的选择。腿粗适合穿什么半身裙一、单纯腿粗适合半身裙：半身长裙如果你只是单纯的腿粗，但上半身的身材也还算可以的，那么只要选择半身长裙就可以，穿上这种长度的裙子，轻松就可以将腿粗的问题遮掩了，不仅显瘦还很美!二、腿粗、屁股大适合半身裙：a字半身裙、半身长裙很多妹纸不仅仅是腿粗，而且屁股还打，所以经常穿半身裙都很为难，当然了，如果你穿的是包臀裙、鱼尾裙之类的半身裙，那么肯定会显得下半身会很胖了，但如果你选对裙子款式就不会，例如a字半身裙，垂坠感较好一些的半身长裙，也可以利用衬衫之类的，

裙子半身裙

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• 腿粗屁股大穿什么衣服？腿粗屁股大穿搭技巧 裙子,穿衣搭配

腿粗屁股大是现在比较常见的一种身材，相信有不少妹子都特别的困扰，其实这类身材的MM只要衣服选的对了，一样是可以穿出超模范儿的。下面5号网小编给大家讲讲腿粗屁股大穿什么衣服？长外套长外套不仅能够修饰身材上的缺陷，还特别显得帅气和拉风。一件风衣妥妥的搞定。然后穿长外套的时候内搭一定要注意腰线，选择高腰的裤子跟能够显瘦显腿长哦。这是一件略带有一点复古感觉的风衣，这款风衣很适合比较有气质的女生，虽然是复古路线的款式，但是完全不用担心穿上会显老，而且系带和不系带完全是两种感觉，可以随时切换造型。阔腿裤首先是一条运动风的阔腿裤，这种侧条纹的裤子现在超级火，穿着很有feel。松紧腰加上系带调节，不挑人。有口

穿衣搭配裙子

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