长期慢跑的身材照片

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• 维生素c可以长期服用吗,维生素c可以长期吃吗,维生素c长期吃有副作用吗

维生素c是我们熟知的身体必须维生素，具有很好的抗氧化作用，帮助美白肌肤、提高免疫力等等。很多人会想要每天服用维生素c以维持其作用效果。这样做真的可以吗？维生素c可以长期服用吗？ 维生素c可以长期服用吗 1 维生素c不可以长期服用。维生素c适量服用可以帮助提高免疫力，美白肌肤，延缓衰老，但是并不适合长期服用，很容易导致身体出现一系列副作用。其实日常补充维生素吃完全可以依靠富含维

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• 长期使用避孕套有没有危,长期使用避孕套好吗,长期使用避孕套有什么危害 长期手浮导致什么后果

避孕的方式有很多种，例如吃避孕药、体外**等，但是没有一种方式是十全十美的，吃避孕药避免怀孕会影响女性以后的生育问题，体外**也不能保证百分之百的绝对安全，于是便有了避孕套。避孕套的出现是以非药物的形式，阻止女性受孕，因此备受年轻人的喜爱。而避孕套对身体好吗？长期使用避孕套好吗？ 长期使用避孕套好吗 1 女性**在正常情况下会有一些有氧菌和厌氧菌，他们会形成一个*衡，从而形成

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• 长期抑郁有什么危害 抑郁导致的6个影响 长期抑郁危害

在长期的抑郁症状态下会严重影响我们的身心健康，当我们患上了抑郁症后会导致精神恍惚、不爱与人接触、多愁善感、自杀行为等等，那么，长期抑郁有什么危害呢? 身体常感不适 1 抑郁症患者除了心理上感受不适之外，更为严重的是，常常会担心身体症状欠佳，尤其是在睡眠状况糟糕的情况下，全身疼痛乏力，胃部不适，食欲不佳，加重了内心气急心慌，导致各个系统紊乱。

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• 新生儿猛长期怎么处理,新生儿猛长期怎么办 新生儿猛长期

在宝宝出生的前几个月里，总有频繁哺乳的时候，进食的奶量也会逐步增加，这是因为宝宝正在经历多个“猛长期”，那家长如何应对新生儿猛长期呢？ 按需哺乳 1 宝宝在“猛长期”内，对于奶的需求量非常之大，几乎在不停歇地吃奶。这时需要妈妈们做的就是按需哺乳，无需进行任何方式的干预。不要认为宝宝频繁进食会担心消化问题，虽然宝宝胃容量小但消化力较强，尽管每次吃的量很多，但也会被很快消化掉。只

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• 新生儿猛长期的表现,新生儿猛长期的症状,新生儿猛长期不睡觉吗 新生儿猛长期不睡觉吗

婴儿的成长不是线性的。大多数婴儿在第一年会经历多个猛长期。在每个猛长期过后，你可能发现一夜之间宝宝的那件可爱的衣服就小了，那具体新生儿猛长期有什么表现呢？ 宝宝猛长期的表现 1 ①宝宝比以前更加频繁的进食，宝宝摄入的奶量在猛长期会突然增长，有时往往会每隔一个小时就要进食。 ②而且宝宝也比*时显得更为烦躁不安，尤其在喝奶的时候。 ③在猛长期宝宝夜醒次数也会有明显增加

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• 跑步心率多少合适,跑步心率正常范围,跑步时心跳多少正常 慢跑心率

跑步是一项适宜大众的运动方式，可以选择在跑步机上跑步，也可以选择在户外跑步，时间上也可以自由选择，但是跑步时需要控制心率，过快对于身体是不利的，那么跑步心率多少合适呢？ 心率是什么 1 心率一般是指安静心率，即正常人安静状态下每分钟心跳的次数，正常**心率一般在60-100次/分钟。但是会根据年龄、性别或者其他生理因素产生个体差异，一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年

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• 长期催吐有什么后果 这4点千万要注意 长期催吐的后果

催吐是很常见的事情，很多的大胃王吃了很多又不会长胖就是催吐来保持身材的，那么催吐会有什么后果呢？下面就一起来看看吧！ 腐蚀胃部 1 催吐减肥一开始国外比较流行的减肥方式，其实在国内也是很多的，这已经是一种病态的减肥方法，通过把吃进去的食物吐出来来不被吸收来达到瘦身的目的。催吐是把胃里的食物以及胃酸都给全部吐出来，一旦胃里的酸液经过食道、口腔一路逆流出来的话，会对它们有很大的腐

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• 食用碱的危害,长期用碱洗碗有危害吗 长期用碱洗碗有危害吗

食用碱是生活中常见的食品添加剂，在制作面食的时候放一些食用碱可以使面食更加的蓬松，制作出来的食物口感更为松软，食用碱也不全是优点，下面一起来看看食用碱的危害。 破坏食物维生素 1 食用碱对维生素有很大的破坏性，尤其是对维生素C、维生素B1、维生素B2的破坏性极强，日常生活中，在食用了含有食用碱的食物后需要隔2个小时左右再食用富含维生素的食物，以免降低食物的营养价值。

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• 开合跳和慢跑哪个好,开合跳每天多少个减肥

在不少健身训练计划中我们都能看见开合跳和慢跑的身影，那么开合跳和慢跑哪个好呢？ 开合跳和慢跑哪个好 1 两个都不错，主要看你的需求，开合跳通常在室内进行，训练内容比较简单，锻炼时间较短，锻炼过程较为枯燥。 慢跑通常在室外进行，内容变化多样，环境优美，时长可长可短，减肥塑型皆可。 开合跳

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• 修复型护肤品能长期用吗 修复产品能长期用吗

修复型的护肤品并不建议长期使用。修复类型的护肤品里面有充足的营养成分，这些营养成分是专注皮肤表皮愈合的成分，所以如果长期坚持使用，会导致皮肤对这种成分产生依赖性。修复类型的护肤品适合换季或者皮肤屏障受损的时候使用，日常可以使用基础的补水保湿或者功效型护肤品， 在换季的时候皮肤极容易受到环境的刺激，让皮肤表面的角质受到影响，让皮肤的新陈代谢也受到影响，所以这时皮肤表面会变得粗糙，粗糙的皮肤会分泌更多的油脂进行自我修复，这时就可以使用修复类型的护肤品了。皮肤有表面创口的时候修复类型的护肤品非常容易渗透，也能够让肌肤非常方便的吸收里面的营养成分，这时再使用修复类型的护肤品和基础护肤品互相交替，

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• 女人长期没有性生活的危害 女人长期没有性生活有什么表现 长期没有x生活的女人

　　女人长期没有性生活的危害有哪些？女人长期没有性生活有什么表现？对于结婚的女性来说，性生活是非常正常的事情了，有很多的女性会因为很多的原因导致长时间没有性生活，女性长时间没有性生活可是对身体有坏处的哦，那么女人长期不**会有什么表现呢？     　　女性长期不**的危害   　　女性长期不**会烦躁多汗   　　很多三十到四十岁的女性来医院咨询，说睡觉的时候经常会在出现多梦、失眠的情况，而且经常会在半夜醒来出现烦躁、多汗等不适。   　　其实这并不一定是患了什么疾病，很有可能是女性荷尔蒙在作怪，这个年纪的夫妻往往已经过了最富有激情的年纪，再加上生活工作压力的增加，夫妻之间性生活次数和质量都

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• 长期吸毒对身体的伤害 长期吸毒的人能活多久

　　长期吸毒对身体的伤害？长期吸毒的人能活多久？小编奉劝大家：毒品是万万不能沾的，毒品不仅会危害到我们的家庭，工作，还会危及我们的健康，甚至是生命，毒就是在拿生命开玩笑，你不在乎生命，那我无话可说。小编还是告诫大家：吸毒危害大，尽量远离毒品吧。     　　长期吸毒对身体的伤害   　　对身心的危害   　　（1) 吸毒对身体的毒性作用： 毒性作用是指用药剂量过大或用药时间过长引起的对身体的一种有害作用，通常伴有机体的功能失调和组织病理变化。中毒主要特征有：嗜睡、感觉迟钝、运动失调、幻觉、妄想、定向障碍等。   　　(2)戒断反应：是长期吸毒造成的一种严重和具有潜在致命危险的身心损害，通常在

吸毒危害

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• 长期涂防晒对肌肤有哪些影响 长期涂防晒的影响有哪些

　　防晒霜可以帮助肌肤抵抗外界侵害，但其质地油腻，涂抹后附着在肌肤表层很容易闷痘；涂防晒后如果清理不干净的话会堵塞毛孔，导致肌肤粗糙，影响肌肤水油*衡；防晒霜在保护肌肤的同时，其含有的化学成分也会影响到肌肤，甚至有诱发皮肤癌的风险。　　防晒霜中含有部分化学防晒剂和其他对肌肤有影响的成分，尽管是完整的、没有破口的肌肤在长期使用下，它也是会渗透到肌肤底层的，从而影响到肌肤。所以，使用防晒霜后也要进行卸妆处理，减少防晒霜对肌肤的伤害。　　一、附着在皮肤表面容易闷痘　　防晒霜是用来隔离防晒的，它可以很好的附着在肌肤表层，帮助抵挡紫外线的侵害。但对于敏感肌肤或者是有肌肤炎症的然来说，这种黏腻的防晒霜很容

断肠人°

• 长期黑眼圈怎么内调 长期黑眼圈的内调方法

　　长期黑眼圈可以多吃鸡蛋、芝麻、胡萝卜、海带等食物，也可以常饮绿茶或者益母草水来内调缓解黑眼圈问题。除此之外，*时还要注意多休息，少熬夜，多运动，保持一个健康良好的作息时间和生活*惯，长期以往，黑眼圈就会慢慢淡化。　　长期黑眼圈怎么内调　　1、益母草活血调经、利尿消肿、清热解毒，适量食用可以缓解黑眼圈。　　2、鸡蛋补中益气、养阴健体及美肤，经常食用可增加蛋白质的摄入，能够缓解黑眼圈的形成。　　3、芝麻含有丰富的维生素E，它可以改善血液循环，滋润肌肤，对黑眼圈也有淡化效果。　　4、胡萝卜含有丰富的维生素A，它能维持上皮组织的正常功能，改善黑眼圈。　　5、海带含铁，而铁质的结构是血红蛋白核心，补

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• 长期站着上班有什么危害 长期站着上班的危害是什么

　　长期站着上班可能会让人体的小腿变得粗壮，会导致脚酸，关节疼痛。还可能会造成静脉曲张，因此建议大家空闲时间坐下缓解下，或者是站立时不要一直用两只腿一起支撑全身的重量，要有所侧重，尽量让两只腿轮流换着休息，或者是做下小腿的踢腿运动。

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• 雪莲菌可以长期喝吗 雪莲菌长期喝有害吗 雪莲菌

雪莲菌是不建议大家长期吃的，因为雪莲菌比较是属于菌种类的，所以长期吃的话其实会对身体造成影响，容易出现细菌感染等症状，大家要注意下。雪莲菌可以长期喝吗不可以的。虽然说雪莲菌泡牛奶是没有任何的副作用，但是也不适合长期饮用的。虽然说雪莲菌内含的酵母乳、乳酸菌、醋酸菌，还有一些其他的微生物，可以有效的帮助调节人体内的菌群，对于人体肠胃有很大的好处;但是，雪莲菌的细菌也是同时存在的，因此不适合长期的食用雪莲菌泡牛奶。雪莲菌长期喝有害吗恩，容易引起疾病。把牛奶和雪莲菌泡在一起虽然不会产生对身体有毒的物质，但由于人们缺乏生产酸奶必要的环境条件，因此其中肯定会有细菌的存在。除此之外，雪莲菌中还含有革兰氏阳性

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• 长期焦虑怎么办 焦虑的治疗方法 焦虑,长期焦虑

大家知道长期焦虑怎么办吗，长期焦虑应该怎么办呢，长期焦虑对身体好吗，长期焦虑应该怎么解决呢？今天就一起来了解一下吧！长期焦虑怎么办1、尝试自我松弛       即从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑，此时便算终止。2、学会自我反省      有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。

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• 长期束腰真的肚子能没吗 长期束腰的后果 束腰,束腰带

束腰是*几年非常流行的网红产品，受到很多博主的推崇，很多女性朋友也跟风买了束腰回来戴。长期束腰真的能让肚子变小吗，关于束腰产品你了解多少呢。长期束腰真的肚子能没吗 视情况而定。 束腰是一种辅助性的塑身道具，长期佩戴束腰的话，使腰、腹部长期处于勒紧的状态下，会使人食欲减小，从而减少进食，会有一定的瘦腹部的效果。 但并不一定，如果在穿戴束腰的同时没有控制好饮食，一天吃很多的话，就算长期佩戴束腰的话，也是没有什么明显效果的。 由于长期佩戴束腰的话，危害非常多，因此想要瘦肚子的话，建议寻找其他健康的途径会更好，如做*板支撑、仰卧起坐、卷腹等。长期束腰的后果1、持续的内脏损伤。妨碍内脏器官的正常生理功能

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• 长期穿运动内衣好吗 长期穿运动内衣的危害 运动内衣,内衣

内衣是很重要的服饰，运动内衣是女性朋友在运动的时候都会穿着的内衣，运动内衣都是有弹力的，穿着紧实感，对胸部起一个非常好的维护功效。长期穿运动内衣好吗长期穿运动内衣不好，会导致胸部变形，长时间佩戴不利于乳房健康。运动文胸又称运动型胸罩(Sports Bra)，它是按照“文胸的特定功能”分类下的一个类目。所以故名思义，运动文胸是为了避免女性乳房在运动健身中受到伤害。对于胸部十分丰满者而言，能对乳房提供更多支撑保护作用的结构型运动内衣， 毫无疑问他成为她们的首选。结构型运动胸罩看上去更像是一只普通胸罩，由于它能对女性的左右乳房分别进行支撑保护，且能增加衣内的空气流通，所以，对胸部 丰满者来说，无疑能

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• 男生喜欢女生什么身材 男生喜欢什么身材的女生 身材

一般女生的身材我们常常分为梨型身材、香蕉型身材、草莓型身材、苹果身材、沙漏型身材，这五类身材之中其中沙漏型身材最受欢迎，不过男生喜欢你与否相信最关键了并不仅仅只有身材哦！1、梨型身材上身瘦、屁股大、腿粗，这类身材需要穿阔腿裤等服装来遮肉。但是梨型身材并不代表着胖，只是臀部及大腿的脂肪较多，美帝名媛卡戴珊就是属于典型的梨型身材。2、香蕉型身材纤细型身材，一般T台模特就是这类身材，衣服架子，缺点就是美胸没屁股。权志龙的前女友水原希子，就是香蕉身材3、草莓型身材俗称“倒三角”身材，在女孩子身上不太美观，虎背熊腰，上身胖下身瘦。刘诗诗算是比较典型的草莓型身材，她的肩其实不算宽，但胯很窄臀也非常小，所以

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