苦瓜炒肉

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• 木耳炒肉的做法,木耳炒肉怎么做 黄瓜炒鸡蛋

木耳炒肉既有清爽的木耳，又有富含蛋白质的瘦肉，是家常菜中常见的一道菜，这里就给大家介绍这款木耳炒肉。 食材 1 主料：泡发木耳200克 其它食材：肉100克、胡萝卜适量、尖椒半根、生抽适量、盐适量、葱花适量、大蒜2瓣、料酒适量、鸡精适量 做法步骤

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• 炒苦瓜要过水吗过多久,苦瓜没炒熟吃了会怎么样 苦瓜脆没炒熟吗

中午和朋友去市场买菜，买了一些新鲜的苦瓜，打算用来清炒，而炒苦瓜要过水吗过多久呢？苦瓜没炒熟吃了又会怎么样呢？下面一起看看吧。 炒苦瓜要过水吗过多久 1 一般建议焯水2-3分钟。 炒苦瓜一般建议焯水处理，因为苦瓜中的草酸含量比较高，每100克苦瓜中含有459毫克的草酸，若是不焯水处理的话，不仅会影响人体对钙质的吸收，还会使苦瓜的口感比较青涩，没有清脆、可口感，其次，焯水

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• 苦瓜鹅蛋能一起吃吗,苦瓜炒蛋分开炒吗 鹅蛋能与苦瓜一起吃吗

苦瓜和鹅蛋是一种比较常见的食物，苦瓜的味道比较苦，而鹅蛋的味道比较腥，那么苦瓜鹅蛋能一起吃吗？ 苦瓜鹅蛋能一起吃吗 1 可以。 苦瓜是可以和鹅蛋一起食用的，苦瓜和鹅蛋之间是不会产生有害成分的，两者一起的搭配食用是不错的选择。 苦瓜其是具有一定的清热解毒的作用，而鹅蛋其也是具有一定的解毒功效，两者相互搭配的话，其解毒的作用会更强一些。 其次苦瓜的味道是带有苦味

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• 豆角苦瓜能不能吃 豆角炒苦瓜怎么做好吃

苦瓜和豆角是非常有营养的食物，很多人都喜欢吃苦瓜和豆角，那么苦瓜和豆角能一起吃吗？ 豆角苦瓜能不能吃 1 苦瓜和豆角能一起吃。苦瓜和豆角在夏天最常见的蔬菜，也是非常适合我们吃的蔬菜，一起吃很好。 豆角苦瓜一起吃有好处 2

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• 鸡脯肉适合和什么菜炒,炒鸡胸肉需要焯一下吗 炒鸡脯肉的家常做法

鸡胸脯肉是鸡身上脂肪最少的一部分，富含蛋白质，营养价值很高，适合减肥者食用，那么鸡脯肉适合和什么菜炒好吃呢？ 鸡脯肉适合和什么菜炒 1 大多数的蔬菜都可以。 鸡胸肉富含蛋白质，且热量比较低，适合和一些同样热量较低的蔬菜一起搭配着炒，这样荤素搭配、营养均衡，吃了也不容易胖。比如说芦笋、芹菜、西兰花、青椒、红椒、洋葱、四季豆、黄瓜、苦瓜、胡萝卜等等。

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• 荷兰豆炒肉的做法,荷兰豆炒肉怎么做

荷兰豆炒肉的味道鲜美，并且荤素搭配、营养均衡，非常适合做给正在长身体的孩子吃，而且这道菜还具有补肾养血、滋阴润燥的食疗功效。 食材 1 主要食材：猪瘦肉200克。 其他食材：荷兰豆200克，蒜、生粉、盐、生抽、食用油适量。 做法步骤 2

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• 炒苦瓜可以放到第二天吃吗,吃苦瓜的禁忌有哪些

苦瓜是生活中常见的食材，很多人日常都喜欢吃，苦瓜炒着吃是很多人会选择的苦瓜食用方式，昨天晚上炒了苦瓜，炒苦瓜可以放到第二天吃吗？下面一起来看看吧！ 炒苦瓜可以放到第二天吃吗 1 保存得当的话可以吃。 隔夜饭菜能不能吃，关键在于是否妥当贮藏。食物当然越新鲜越好，如果必须隔夜，一定要趁热封装，快速冷藏，以降低滋生细菌的风险。

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• 鸡胸肉搭配什么菜炒,鸡胸肉的好处是什么 鸡胸肉搭配什么菜炒

鸡胸肉是生活中常见的肉类，具有较高的营养价值以及食用价值，那么鸡胸肉搭配什么菜炒？鸡胸肉的好处是什么？ 西兰花 1 鸡胸肉味甘性*，其中含有大量的蛋白质、维生素以及钙、铁、磷等营养成分物质，而西兰花属于高纤维菜，其中含有丰富的维生素、纤维素、胡萝卜素、蛋白质等营养成分物质，这两者食物一起食用具有一定抗衰老以及美容养颜的作用，对人体的健康具有好处。

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• 蒜苗炒午餐肉的做法 蒜苗炒午餐肉怎么做

　　1、午餐肉切条，蒜苗切段，姜切丝。　　2、油温烧至6成热，加入姜丝炒香，倒入午餐肉，放入生抽半勺。　　3、放入蒜苗爆炒一分钟，加入鸡精半勺炒匀即可。

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• 茄子青椒炒肉的做法 茄子青椒炒肉怎么做

步骤1食材：茄子1根、青椒2个、瘦肉200克、大蒜3瓣、姜3克、淀粉2克、上海青20克、食用油10克、料酒2克、盐1克、生抽3克、蚝油2克、鸡精1克。 步骤2瘦肉切片。 步骤3加入料酒、淀粉。 步骤4拌匀腌制10分钟。 步骤5茄子切长条。 步骤6青椒切块。 步骤7大蒜切末。 步骤8姜切末。 步骤9炒锅中油温5成热时 ，下入肉片炒至变色，盛出备用。

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• 甜椒炒鸡胸肉怎么做 甜椒炒鸡胸肉的做法

步骤1准备食材：鸡胸肉250克、甜椒1个、大蒜1瓣、食用油5克、生抽1克、蚝油1克、黑胡椒粉1克、盐1克、糖1克、淀粉2克 步骤2鸡胸肉洗净，切丁，加糖、生抽、蚝油、黑胡椒粉、淀粉，抓匀，腌制10分钟 步骤3甜椒切块 步骤4大蒜切片 步骤5热锅倒油，油温6成热，下鸡胸肉丁，炒至变色，盛出备用 步骤6锅中留底油，放入蒜，炒香 步骤7倒入甜椒、鸡胸肉、盐，炒匀即可

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• 韭苔炒肉的做法 韭苔炒肉怎么做好吃

步骤1准备食材：韭苔花200克、五花肉200克、料酒1茶匙、盐1茶匙、生抽1茶匙、油适量、小米椒5克、蒜3瓣、姜1块。 步骤2韭苔花洗净切段。 步骤3五花肉切片。 步骤4小米椒切圈。 步骤5蒜切片。 步骤6姜切片。 步骤7起锅倒油，油热加入五花肉煸炒出香味。 步骤8然后加入蒜、姜、小米椒翻炒2分钟。 步骤9接着倒入料酒、生抽、韭苔花翻炒至断生。 步骤10最后加入盐调味即可。

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• 芥菜头炒肉怎么做 芥菜头炒肉的做法

步骤1食材：腌荠菜头100克、瘦肉200克、青蒜2根、小米椒3个、大蒜2瓣、姜2克。 调味料：食用油10克、盐1克、白糖1克、鸡精1克、蚝油1克、料酒1克、淀粉2克、生抽1克。 步骤2荠菜头切细丝、瘦肉切丝、加料酒、淀粉、生抽、抓匀、腌制15分钟。 步骤3青蒜切片 、小米椒切段、大蒜切片、姜切丝。 步骤4热锅倒油、油温7成热时、下瘦**、炒散、盛出备用。 步骤5锅中留底油、下姜、蒜、小米椒、爆香、倒入芥菜头、炒匀。 步骤6加入瘦**、青

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• 西兰花豆角炒肉的做法 西兰花豆角炒肉怎么做

步骤1准备食材：西兰花100克、豆角100克、猪肉100克、姜1块、蒜3瓣、小米椒4个、料酒1汤匙、盐1茶匙、鸡精1茶匙、食用油适量。 步骤2姜切片。 步骤3西兰花切块。 步骤4豆角切段。 步骤5猪肉切片。 步骤6蒜切末。 步骤7小米辣切圈。 步骤8用料酒和盐将猪肉腌制10分钟。 步骤9将猪肉放入翻炒几秒，再加入西兰花、豆角，然后加三分之一碗水闷煮3分钟。 步骤10最后放入小米辣、盐、鸡精。 步骤11大火收汁即可。

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• 滑子菇炒肉 滑子菇炒肉怎么做好吃

步骤1准备食材：滑子菇30克、五花肉200克、小米辣5克、盐1茶匙、姜1块、蒜3瓣、料酒1茶匙、生粉1茶匙、油适量。 步骤2滑子菇洗净备用。 步骤3五花肉洗净切片。 步骤4姜切片。 步骤5蒜切片。 步骤6小米辣切圈。 步骤7碗中放入生粉，然后加少许清水搅匀成水淀粉备用。 步骤8起锅倒油，油热加入五花肉煸炒出油，加入姜、蒜、小米辣爆香。 步骤9然后加入滑子菇、料酒，盐，翻炒3分钟。 步骤10然后加入水淀粉翻炒。 步骤11最后捞出装盘即可。

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• 黄花菜炒肉的做法，黄花菜炒肉怎么做

步骤1食材：猪肉150克、干黄花菜50克、蒜2瓣、姜1克、大葱10克、干辣椒2个、食用油10克、盐1克、鸡精1克、生抽2克、白胡椒1克、料酒2克、淀粉2克。 步骤2猪肉洗净、切丝。 步骤3加入料酒、淀粉、1克生抽、抓匀、腌制15分钟。 步骤4蒜切末。 步骤5姜切末。 步骤6大葱切片。 步骤7干辣椒剪断。 步骤8干黄花菜用温水浸泡20分钟、捞出沥干。 步骤9热锅倒油、油温6成热、倒入**、快速划散、捞出。 步骤10锅中留底油、下蒜、姜、葱、干辣椒、炒香、加入干黄花菜、翻炒2分钟。 步骤11调入盐、鸡精、生抽、白胡椒、倒入**、再炒1分钟、即可。

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• 蕨菜炒回锅肉做法 蕨菜炒回锅肉怎么做

步骤1准备食材：蕨菜300克、五花肉200克、姜2片、大蒜2瓣、食用油5克、盐2克、味精1克、料酒1勺、生抽1勺、糖1克、豆瓣酱2勺。 步骤2锅中水沸、下蕨菜、焯水30秒、捞出、用凉水浸泡两小时。 步骤3蕨菜切成段、大蒜切片。 步骤4放入姜片、五花肉入冷水锅、料酒、大火煮沸、转中火煮30分钟左右、捞出晾凉、切薄片。 步骤5热锅倒油、油温5成热、放五花肉、煸炒出油、下蒜、豆瓣酱、生抽、糖。 步骤6加入蕨菜、炒匀、调入盐、鸡精、炒匀即可。

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• 青椒炒猪头肉怎么做 青椒炒猪头肉

步骤1食材：青椒50克，卤猪头肉100克，生姜2片，大蒜3瓣。调料：干辣椒5个，花椒10粒。 步骤2青椒斜切丝。 步骤3猪头肉切丝。 步骤4生姜拍碎。 步骤5大蒜拍碎。 步骤6干辣椒切段。 步骤7锅中热油，加入生姜、蒜、干辣椒。倒入猪头肉、青椒炒至断生即可。

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• 苦瓜能和木耳一起炒吗？木耳可以和苦瓜一起吃吗 苦瓜,黑木耳

一般家常做菜，木耳常用来当作配菜与胡萝卜同炒。那么，苦瓜能和木耳一起炒吗？木耳可以和苦瓜一起吃吗？苦瓜能和木耳一起炒吗黑木耳炒苦瓜这道菜所用的苦瓜有降低血糖和防治癌症作用，黑木耳则是人体肠道清道路夫，同时还具有降低血脂、胆固醇、血黏度的食用功效，在烹饪中将苦瓜和黑木耳合理搭配成菜，充分利用了两者的食用功效，既简单易做又营养、健康。用料：苦瓜200克，水发黑木耳100克，姜末3克，红油10克，精盐3克，味精3克，酱油3克，醋4克，香菜适量。制作方法：1.将苦瓜去瓜蒂，*剖成两瓣，去瓤后横切成片，用精盐拌匀腌15分钟，然后用清水冲去盐汁待用；水发黑木耳切成细丝下沸水中焯一下，捞出待用。2.炒锅下油

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• 苦瓜和荠菜能一起吃吗？荠菜和苦瓜能一起炒吗？ 荠菜,苦瓜

荠菜和苦瓜很难想象可以搭配一起食用，毕竟是看似不相关的两种食物。苦瓜具有清火解毒的功效，荠菜的食用功效自不必多说。那么，苦瓜和荠菜能一起吃吗？荠菜和苦瓜能一起炒吗？荠菜和苦瓜能一起吃吗苦瓜和鸡蛋荠菜可以一起吃，因为这些食品互相不相克，可以一起食用，不会引起任何不良反应且营养价值高，里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等，有补血补气补肾、健脾养胃、降低胆固醇的功效，特别适合老人妇女和三高人士食用。荠菜和苦瓜怎么做好吃苦瓜荠菜瘦肉汤菜系及功效：糖尿病食谱高血压食谱高脂血症食谱结膜炎食谱工艺：煮主料：猪肉(瘦)125克,苦瓜250克,荠菜60克调料：盐4克,白砂糖5克,芡粉6克,

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