保佑身体健康

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• 黄豆粉的禁忌 这样吃对身体不健康 黄豆粉的功效与禁忌

黄豆本身是我们熟悉的一种豆类食物，在*时的生活中就有很多人都爱吃些黄豆，而且我们还可以选择把黄豆制作成黄豆粉来吃，这样更容易被人体所吸收，而且黄豆粉还可以制作成主食来吃，不过黄豆粉虽好，也会存在禁忌，一起看看吧。实际上黄豆粉是非常健康的一种食物，特别是对更年期妇女、糖尿病和心血管病患者来说都是很适合吃的，可以很好的促进血管健康，是非常理想的食用黄豆粉人群，而且对脑力工作者和减肥的朋友也很相当适合食用，在黄豆粉的成分中，对我们大脑健康有帮助，还富含纤维素，可以促进我们的肠胃健康。但是有部分人群是不太适宜食用的黄豆粉。因为黄豆粉在消化吸收过程中会产生过多的气体造成胀肚，这样就会导致我们的肠胃负担过

食材大全营养价值

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• 豆汁营养不错 趁热喝对身体更健康 豆汁的功效与禁忌豆汁

豆汁属于比较特别的一种食物，由于吃起来的味道比较独特，所以有些人是非常喜欢喝豆汁的，不过对于有些人来说就没有办法去接受豆汁了，那么对豆汁来说，在服用的时候会有哪些好处呢，我们选择趁热喝豆汁好吗，一起看看吧。豆汁是非常不错的一种饮品，首先豆汁极富蛋白质、维生素C、粗纤维和糖，营养价值并不逊于酸牛奶，有祛暑、清热、温阳、健脾、开胃、去毒、除燥等功效，因此在早上的时候选择喝上一碗豆汁，养生的效果还是非常强大的，而且我们选择喝豆汁，夏可解暑消渴，冬能清热温阳，四时皆有去毒除燥之利，因此一年中都是可以选择喝豆汁的，再加上多喝豆汁可预防老年痴呆症，增强抗病能力，同时豆汁可调节内分泌，有效改善更年期综合症，

食材大全营养价值

墨苝·荼蘼

• 霜降干燥多吃藕 霜降吃莲藕很健康 霜降吃什么补身体

霜降是我们大家都熟悉的了吧，这是属于秋季的最后一个节气了，在这时候我们就可以发现天气是比较干燥的了，所以在这时候就需要学会滋阴润燥才行了，在这时候选择吃莲藕是非常好的，下面就让我们一起看看霜降吃莲藕的情况吧。霜降养生不能少了的蔬菜是莲藕。本身在霜降的时候就是鲜藕大量上市的时候，作为时令蔬菜的一种，我们是可以选择去吃的了。而且秋季天干物燥，多吃一些莲藕则能养阴清热、润燥止渴、清心安神。同时，莲藕性温，还可补肺、养血。同时我们需要注意了，由于莲藕含碳水化合物比率高，被归类为五谷根茎类，但它的膳食纤维是米饭的4倍，能促进肠蠕动预防便秘，还能加速胆固醇代谢，增加饱足感。对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚

24节气养生四季养生

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• 春分节气怎么吃身体才健康 春分节气吃什么

现在我们已经到了春分，在这时候注意饮食就显得非常重要，在这时候春季就到来了，所以我们在这时候可以选择的饮食也非常多，在春分的时候选择合理的饮食，可以帮助我们很好的增强身体素质，那么具体春分应该怎么吃，下面就让我们看看吧。春芽在春分的时候我们首先要吃的就是春芽了。孔子说“不时，不食”，意思是，不是这个季节的食物就不应该吃了。同时中医经典著作《黄帝内经》也说要“食岁谷”，就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，这些食物都是春季的时候会大量出现的所以我们在这时候吃春芽对健康就非常有帮助，是非常推荐大家去吃的。韭菜想要在春分的时候健

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星儿☆

• 夏天吹空调对身体好吗?夏天怎么降温才最健康？

夏天吹空调是很常见的事情，但是很多生活常见的事情并不是很健康，下面看看夏天吹空调对身体好吗？ 夏天吹空间的危害 1 腹痛腹泻 长期呆在空调房里，寒气会一步步深入到体内，损伤我们的阳气，导致脾阳的亏虚、消化功能失常，引起腹痛、腹泻。另外，冷饮吃多了，或者冰箱里的饭菜不加热就食用，容易引起急性胃肠炎。 建议：不要老坐着不动，到窗户边上透透气，或者出去活动活动，让自己的

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• 喝什么水最健康,喝什么水对身体好 什么适合长期泡水喝

喝水是人每天都要做的事，多喝水不仅能补充身体所需水分，还能帮助身体加强新陈代谢，那么喝什么水最健康呢？ 喝什么水最健康 1 凉白开，是喝水的最佳选择。自来水煮沸后，其中的含氯消毒剂和微生物都能有效被去除。凉白开方便易得，且质量安全，多喝有利健康。此外，质量合格的纯净水也可作为日常饮用水，对于补充人体水分也是十分有益的。

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• 吃黑豆有什么好处 这么吃身体更健康 吃黑豆最简单的吃法

白发增多、腿脚不利、牙口不好，这些症状都表明我们的身体在逐渐衰老，常吃豆类和豆制品，则有增强体质的功效，每天少吃补药多吃黑豆，身体更健康！ 吃黑豆有什么好处 1 养发护发 养头发最重要的是给头发补充营养，仅靠洗发水等外用产品没有太大作用。黑豆中的蛋白质、维生素、多种微量元素和生物活性物质能为头发提供不少营养，和其他食物搭配一起吃能养发。 降压防三高 大多数黑

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• 口味重对身体的影响,口味重对健康的危害,口味重对健康有什么影响 口味重

随着饮食文化的交融，很多原来被指“饮食清淡”的地方，口味都变得越来越重，不分地域地，大家愈发喜爱“入味儿”。可是，在追求味觉刺激的时候，你是否知道口味重会对身体造成不良影响呢？ 诱发心脑血管疾病 1 如果膳食中食盐摄入增加，会升高血压；但清淡饮食后血压就会有降低的趋势。而血压升高是导致心脑血管疾病的主要原因。 每天的食盐摄入量超过4克时，中风的几率明显高于每天吃食盐少于

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• 烧烤怎么吃才健康 5招减轻烧烤对身体危害

炎炎夏日，喝啤酒撸串成了不少人宵夜的第一选择。虽然很多人都知道多吃烧烤对身体有害无益，但很多时候却往往抵受不住美味的诱惑。但真的忍不住想偶尔吃一顿烧烤时，怎样才能尽可能降低它对身体的危害了? 降低烤盘温度 1 如果自己在家烧烤，最好控制烤盘的温度，让它保持在160度以下，至少不要超过200度，就可以大大减少致癌物的产生。

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• 经期如何保养身体 七招让你的卵子更健康

每个正常的女人，每个月都会有那么几天来月经。在月经的期间，可以进行饮食上的一些调整来进行调整自己的身体。那么，今天就让我们一起来看看经期如何保养最好。 来月经时多补铁 1 月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

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• 哪些食物对身体好 四样被误解的健康美味食物 什么样的食物既美味又健康

现代人经济能力提升，健康意识抬头，在享受美食的同时，也希望能够维持个人健康。然而，毕竟不是每个人都是专业的营养师，对于各种食材的认识确实有限，再加上网路文章众说纷纭，常常令人对于食材的好坏无法给予正确的判断。但其实下面这四种食物很多人对其是有误解的。 鸡蛋 1 在过去一段时间里，一些保健专业人士不断警告民众不要食用鸡蛋。然而最*的研究发现，鸡蛋可以增加饱足感，进而降低暴饮暴食

千毒°易烊欢喜

• 喝葡萄酒对身体有什么好处 如何喝葡萄酒才健康 葡萄酒真的对身体好吗

葡萄酒是最自然的健康饮品，长期饮用对人体健康有好处，而且能养生。葡萄酒具有味甘、性温、色美、滋补、养生的特性。《本草纲目》中指出：“葡萄酒驻色调，耐寒。”目前，人们已查出葡萄酒中含有约250种养分成分。适量饮用葡萄酒，既增加营养，又能防病驻颜，对体的健康是大有益处的。 健康的酒量 1 除非对酒精过敏的人，滴酒不沾并不是激进健康的形式，因为咱们的身材自身有一定的解酒能力，只需是

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• 糖尿病对身体有什么危害 糖尿病对健康的各方面危害 糖尿病对身体的危害

糖尿病本身并不可怕，可怕的是由其导致的并发症。由于糖尿病的慢性特点，其对人体的危害也是逐渐显现的。持续性的高血糖将导致一些组织器官代谢异常，继而引发它们的功能障碍及形态改变，临床上最容易受到损害的组织器官是血管、肾脏、视网膜及神经系统等。 糖尿病对心脑血管的危害 1 几乎所有的糖尿病患者，都有血管基底膜的损伤，形成动脉斑块，堵塞血管。不管是大血管还是微血管，都可能受到高血糖的

天秤·萝莉

• 中国富豪身体状况堪忧 健康才是人活着的基础

随着中国不断高速度的发展，出现了不少的富豪，资本甚至能在世界中有属于自己的一*之位！但是虽然资本上来了，身体的状况是怎样的一种情况呢?谁也不是很清楚！那既然如此，就让我们一起来揭秘以下中国富豪的身体状况会是怎样的吧！中国富豪身体状况根据最*的调查显示，2017年中国富豪最想要的一是拥有健康、二是家庭幸福、三是时间，而且显示有超6成的富豪都属于“亚健康”症状，也只是通过运动+饮食来维持自己的健康！而对于富豪来说，也许上了年纪的他们身体也不敌同年人，甚至看上去精神更差。也许他们是过分的追求了金钱，但却想到金钱能维持在理想的情况就行。中国富豪身体状况但是也由于如今的高收入群体

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• 张云龙拍戏健康受损，粉丝们大呼心疼叮嘱其注意身体

娱乐圈里经常有一些工作狂人，工作起来不要命，不注意身体健康，让粉丝们心疼不已操碎了心，这不，最*张云龙拍戏健康受损去拔火罐，背上一块一块的印痕显示张云龙最*的身体状况欠佳，让粉丝们心疼不已，男神到底是怎么了。3月18日，张云龙在微博中晒出了一张照片，照片中张云龙露出后背，后背满是拔火罐的印痕，一个一个印痕呈黑红色，十分瘆人，看得出来张云龙最*身体状况欠佳，张云龙还开玩笑称自己新纹了身，过两天就会好的。粉丝们纷纷评论，身体是革命的本钱，再忙也要注意身体，不要太劳累。看这一个个粉丝也是操碎了心的模样啊！作为杨幂的旗下艺人，张云龙*年来在娱乐圈的发展可谓是顺风顺水，可是明星这个职业也只是表面光鲜亮丽

亦怜の小青柠

• 吃豆腐乳对身体有害处吗 关于豆腐乳健康问题分析

有许多人说豆腐乳吃多了会导致身体致癌，那么真的是这么回事嘛？下面就和我一起具体来了解下吧。 吃豆腐乳对身体有害处吗？几千年的中国饮食历史中，各种豆子为了博大精深的中华美食，舍身奉献，被磨粉、打浆、压豆腐，甚至长毛了、发酸了、变臭了，也依然赢得了广大食客的喜爱。在生活中，豆腐乳、臭豆腐、豆豉……这么多变了味儿的发酵豆制品，好吃的同时，也有不少人担心“臭卤水”、“不健康”。1豆腐乳：霉菌发酵后的豆腐

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• 影响健康的因素 这七大*惯是让你身体变差的元凶

我不知道你们有没有这种感觉，肚子越来也大、皮肤越来越差、头发也掉得越来越凶，明明年龄也不大，却感觉已经提前步入了中年期。其实这些问题可能都是因为你的*惯不好引起的。 盐吃太多中国人有句话：盐吃多了会变丑。其实这是有科学依据的哦~中国人大多数疾病都是由于摄入太多高盐食品而导致的，所以说*时做饭、炒菜的时候要尽量少放点盐~在外面吃饭的时候像薯条、饺子、包子等等这些食物也最好少吃点，特别是炸薯条，里面

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再见°再也不见

• 自己熬的奶茶健康么 自制奶茶对身体有害吗 奶茶,自制奶茶

很多小伙伴喜欢在家里自制奶茶，这样既方便又卫生。那么自制奶茶对身体有害吗，相信很多人都对这个问题感到好奇，下面小编带你一起来了解一下。自己熬的奶茶健康么 如果是自己做的奶茶(红茶+牛奶)，好处一般;但如果喝的是外面卖的奶茶就是那种用浓缩XX粉+糖精水兑起来再加不干净的珍珠，那对身体的坏处可不是一般的了:热量过多，并且没有营养，经常喝对身体没任何好处，并且通常会导致发胖(除非你运动量很大)多喝奶茶对人体有很多坏处奶茶是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言，算一种垃圾食物。自制奶茶对身体有害吗如果材料健康的话，适量饮用对身体健康无害。自制奶茶一般是个人自己做的，自己在做奶茶的时候会尽量选择一些品质

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• 发胖的十大警报,让你杜绝肥胖状态 肥胖,警报,健康身体

对于身体有没有肥胖，大家都是怎么看出来的？测量体重吗？还是另有它法？其实人体发胖是有信号显示的，对于这些信号，让我们一起来看看10大发胖警报吧。发胖的10大警报1、已有一个月没有测量储重时时跟踪体重，才能明白自己有没有长胖，因为你的体重可以在很短的时间内快速增加，不可不防。如果*一个月你都没有去测鼠体重，那么，赶快行动吧，看看你是否比以前重了几斤。2、赘肉凸现上衣都藏不住腹部的赘肉也是一个危险信号。这时，不如考虑一下加强锻炼，增加热量消耗。不要让你的努力付诸东流。3、发现台身的衣服不能再穿了以往穿右很漂亮很合身的衣服，突然觉得穿上好紧身，甚至是穿都穿不进去了。注意，这时发胖警报已经响起。4、开

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• 项链对身体有害吗？项链对健康有没有影响 项链,饰品

佩戴项链几乎是大多数女性一个*惯了，尤其是在春夏需要露出脖子的时候，搭配上一条精致的项链会很加分。下面5号网小编给大家讲讲项链对身体有害吗？项链对身体有害吗如果买到的项链是合金制品，那么它里面就含有镍。镍过敏的人，戴上这样的饰物就会造成接触性皮炎，出现红肿、瘙痒。所以不要在地摊上随便购买贴身的饰物，一定要去正规商家购买;那些过敏体质、儿童、出汗较多的人不适合佩戴金属首饰。项链还能引发皮炎，一般来说，纯金银或珠宝首饰性能稳定，发生皮肤过敏的概率低，但有过敏体质的人接触首饰后，由于某种刺激往往会引起皮炎。其症状多为佩戴项链、戒指等，首饰的局部皮肤瘙痒、烧灼、脱皮或全身性荨麻疹。因此，在选项链时，你

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