煲汤材料名称

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• 眉豆的热量高吗 孕妇是否适合吃眉豆 孕妇可以吃眉豆煲汤吗

眉豆是我们大家都不会陌生的了，这是非常好的一种豆类食物了，是可以很好的帮助我们促进身体健康的食物了哦，这对我们的健康来说也是非常有帮助的，经常的去吃眉豆，可以很好的促进健康，那么孕妇可以吃眉豆吗，眉豆的热量高吗，一起看看吧。首先我们可以清楚的告诉大家，孕妇是可以吃眉豆的了哦，而且孕妇不但可以吃眉豆，并且眉豆里面的各种营养成分对于孕妇来说都是大有好处的。眉豆中的蛋白质、卵磷脂、维生素都可以为孕妇自身和胎儿提供各种功效，可以增强免疫力，促进肠胃蠕动等。值得注意的还有一点，煮粥的时候一定要将眉豆煮熟。因为生眉豆里面含有一种凝血物质及溶血性皂素，吃了之后很容易引起头痛、头昏、恶心、呕吐等中毒现象。只要

食材大全营养价值

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• 木瓜如何食用营养价值更高 木瓜怎么煲汤最有营养

木瓜是一种比较常见的蔬菜，木瓜这种蔬菜在我们的餐桌上是非常常见的，尤其是我们爱喝酒的朋友们，在喝酒的时候总会吃一些木瓜了，当然，木瓜的营养价值是比较高的，并且木瓜的食用方法非常多，但是有些食用方法会导致木瓜中的营养物质大量的流失，那么木瓜如何食用营养价值更高?木瓜雪耳糖水一个夏威夷木瓜或者一个广东木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。将上述备好材料(洗净并滤去水分)分别摆入木瓜瓢内。上笼旺火蒸制15分钟即可。清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而雪耳的胶质元素滋补且爽口;莲子安心养神，属古代妃女膳食必服之物，百合的营养价值很高;富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙

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• 秋季适合进补 这样吃养生很不错 秋季进补最适合煲汤

秋季的时候我们是很适合进行养生的，在这时候大家如果可以掌握合理养生方法，那么对我们健康度过秋季有帮助，而且秋季的时候本身也是很适合我们进行养生的，那么具体秋季的时候大家怎么吃养生比较好，下面就让我们一起看看具体应该怎么做。饮食清淡且少油秋季的时候大家要注意饮食，在这时候我们首先推荐大家去吃的就是清淡的食物了，这是我们健康度过秋季的一个关键，首先秋季的时候大家要小心，由于每克脂肪产生的能量多，而且脂肪有阻碍肾脏排泄尿酸的作用，因此烹调油的用量应该控制在每天20~25克，选择植物油而不是动物油。烹调方式上，采用油少的方法，如汆、煮、炖、拌、卤等，不用或少用煎炸等烹调方式，这样吃是不利于我们健康的，

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• 猪肚炖什么好吃又营养,猪肚怎么做好吃又营养 猪肚搭配什么煲汤最好

猪肚具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效，能搭配各种食物，烹调出各种味道鲜美的食物。下面就来看看猪肚炖什么好吃又营养。 猪肚乌鸡汤 1 原料：猪肚一只，乌鸡一只，竹荪5朵、生姜数片、大枣8颗、白胡椒粒15克、枸杞子适量、盐、白醋适量。 做法： （1）在一锅冷水中，放入猪肚、生姜、白胡椒等，煮开后撇除浮沫，文火炖1小时至猪肚用筷子能穿透；

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• 鸡汤可以放什么一起炖,喝鸡汤有什么好处 鸡可以和什么一起煲汤

鸡汤是大家熟知的滋补食疗，那在炖鸡汤的时候，放入什么食材一起炖营养又美味呢？ 鸡汤可以放什么一起炖 1 1、枸杞 枸杞是一种比较滋补的药材，枸杞性味甘*，具有滋补肝肾、益精明目的功效，加入鸡汤中可以增加鸡汤的营养价值，同时对于鸡汤本身的性味没有影响。同时枸杞的颜色鲜艳，红色艳丽，加入到鸡汤中，可以增添鸡汤的色彩，让其看起更加有食欲。 2、红枣 红枣性味甘温，

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• 海底椰鸡汤的做法,海底椰鸡汤怎么做 干海底椰煲汤搭配什么

海底椰坚果内的果汁稠浓至胶状，味道香醇，可食亦可酿酒，果肉熬汤服用。 食材 1 主要食材：海底椰100克。 其他食材：土鸡500g、蜜枣6粒、杞子适量、盐1茶匙。 做法步骤 2 1.将土鸡切块，飞水；海底椰用温开水

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• 灵芝和排骨怎么煲汤,新鲜灵芝有什么用途 灵芝怎么吃效果最好

灵芝是一种名贵中药材，在做药膳的时候经常可以用到这种药材，来达到养生保健的效果，那么灵芝和排骨怎么煲汤呢? 灵芝和排骨怎么煲汤 1 首先锅中加入适量的水煮开，然后红枣核去除，灵芝洗干净以后切成片状，把排骨放到锅中焯烫好以后捞出来清洗干净，然后再把枸杞，红枣，排骨以及灵芝放到锅中，加入适量的水煮上60分钟左右，等到最后5分钟的时候就可以改成小火，然后再添加适量的盐调味来吃，这样

“罪恶丛生”

• 菠菜补血效果好吗,菠菜和什么煲汤最补血 菠菜怎样吃补血效果最好

人体内缺乏铁元素的时候，就很容易出现贫血的现象，我们*时应该多吃一些含铁的食物来补充铁元素，预防贫血，都知道菠菜是含铁丰富的食物，那么菠菜补血效果好吗? 菠菜补血效果好吗 1 吃菠菜有一定的补血效果。 菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，适量的吃菠菜可以很好帮助身体补充铁元素，具有通便清热、理气补血、防病抗衰、补血止血和止渴润肠的功效。

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• 薄荷会回奶吗,哺乳期可以吃薄荷吗 哺乳期可以吃薄荷煲汤吗

薄荷是一种常见的植物，可以食用也可以药用，那么薄荷会回奶吗？哺乳期可以吃薄荷吗？ 薄荷会回奶吗 1 薄荷有微弱的回奶效果。 薄荷中含有薄荷脑、挥发性薄荷油等成分，其中薄荷脑可减少产妇的泌乳量；另外产妇食用寒冷、辛辣、过酸和生冷的食物都会引起回奶，而薄荷性凉味辛，具有一定的刺激性，因此会有微弱的回奶效果。

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• 羊肚菌煲汤煮多少时间,羊肚菌没煮熟会中毒吗

羊肚菌鲜嫩可口，营养价值高，多用于煲汤食用，但羊肚菌煲汤的时候很多人都不大清楚要煮多长时间才好，下面就来具体说说煮羊肚菌的时间等问题，赶紧来看看吧。 羊肚菌煲汤煮多少时间 1 煮5-10分钟即可。 羊肚菌是属于菌类植物，是不能直接生吃的，并且食用羊肚菌之前需要先将羊肚菌用温水浸泡，一方面是去除表面的一些杂质和细菌，另一方面是为了去除羊肚菌的异味，浸泡后的羊肚菌再煮几分钟

徐少家的孟妹

• 乌鸡汤和什么一起煲汤,乌鸡汤喝多少比较合适

我想炖点乌鸡汤补身体，但是光炖乌鸡又觉得太过油腻，想加一些其他的材料一起煲汤，请问乌鸡汤和什么一起煲汤比较好？ 乌鸡汤和什么一起煲汤 1 乌鸡汤是一道很有名的滋补汤品，是粤菜的一种，不仅味道十分鲜美，而且其中还含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、维生素、胡萝卜素以及铁、钙、锌、镁等多种营养成分，营养价值很高，它并没有明显的食材及药材禁忌，所以煲乌鸡汤的时候可以根据自己的情况加一些药

有你相依

• 花胶怎么吃,花胶一次吃多少 花胶煲汤的做法大全

花胶又叫做鱼胶，富含胶质、蛋白质等营养成分，营养丰富，与燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一，素有海洋人参的美誉，那么花胶可以怎么吃呢？ 花胶怎么吃 1 花胶又称为鱼胶、鱼鳔，含有丰富的高级胶原蛋白、多种维生素、钙、锌、铁、硒等营养成分，其中蛋白质的含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是一种很好的高蛋白低脂肪的食品，花胶滋补作用强，为了能更好的吸收花胶中的胶原蛋白，一般常将它

星欣星辰

• 肉苁蓉和什么一起煲汤 乌鸡、羊腰、蛤蜊！ 肉苁蓉的危害极大

肉苁蓉有很好的补肾益精的功效，在日常生活中很多人会用肉苁蓉来煲汤喝，那么肉苁蓉可以和什么一起煲汤呢？ 肉苁蓉乌鸡汤 1 材料：肉苁蓉20克，乌鸡1只，党参20克，黄芪20克，枸杞20克，红枣6-8个，食盐适量。 1、将鸡肉斩块，焯水，洗净备用。 2、将肉苁蓉、党参、黄芪、枸杞、红枣洗净备用。 3、以上所有材料放入汤锅中。 4、加入适量清水，用大火煮开。

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• 泥鳅煲什么汤好最有营养,泥鳅需要去内脏吗 泥鳅会吃动物内脏吗

泥鳅是鳅科、泥鳅属鳅类，其身形细长，前段略呈圆筒形，后部侧扁，腹部圆，头小，虽然长的不是很好看，但营养丰富，食用价值高，常用于煎炸、炖汤等方法食用，下面为大家介绍几种营养好喝的泥鳅煲汤做法，赶紧来学学吧。 红枣泥鳅汤 1 材料：红枣十枚、泥鳅半斤、生姜两片、盐少许。 做法 1、泥鳅用盐搓擦，热水洗，去鱼身表面滑液，开鱼肚，去内脏和鱼头，先干净，放铁锅内，加生油，鱼

• 鹌鹑不能与什么一起吃 鹌鹑的人群宜忌 鹌鹑煲汤的做法大全

鹌鹑肉含丰富的卵磷脂，可生成溶血磷脂，有抑制血小板凝聚的作用,可阻止血栓形成，保护血管壁,阻止动脉硬化。 鹌鹑不能与什么一起吃 1 鹌鹑肉+猪肝 新鲜的猪肝与鹌鹑肉所含的酶与其他微量元素可能在体内发生复杂的化学反应，形成色素沉淀，引起色斑。 鹌鹑肉+香菇 两者共食会导致人体血管痉挛。

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• 芡实要泡多久 芡实要煮多久才熟 芡实煲汤前要泡吗

芡实性*、味甘涩，有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，适用于遗精滑精、遗尿尿频、脾虚久泻者，芡实常用于熬粥喝，那么，芡实要泡多久才能熬粥呢？ 芡实要泡多久 1 1~2小时。 芡实含有较多淀粉，质地坚硬，较难煮熟，所以在用芡实熬粥之前，都会将芡实浸泡一段时间，一般来说，芡实浸泡1~2小时左右即可。越老的芡实浸泡时间越长，所以在选购芡实时，尽量不要选择存放过久的。

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• 无花果根的功效与作用 无花果根的注意事项 无花果根可以煲汤吗

无花果根是一种中药材，具有较高的药用价值，但很多人不了解它，不知道怎么用，那么无花果根的功效与作用是什么呢？无花果根的注意事项有哪些？ 清热解毒 1 无花果根性味甘、*，有清热解毒的功效，可以去除人体内的燥热之气，对一些肺热咳嗽、口舌发干、便秘等热性症状都有缓解作用，同时对火热郁结成毒的痈疽、瘰疬等疾病，都有缓解作用。

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• 铁皮石斛怎么正确吃，铁皮石斛能煲汤吗 铁皮石斛每天吃多少克

铁皮石斛可以直接生吃，洗干净削皮，之后直接放到嘴里面嚼着吃，只剩下渣滓时咽下去。将铁皮石斛泡茶喝也很方便，将鲜条切成片，之后加上些开水冲泡，也可以将石斛切成片烹煮再饮用。铁皮石斛也可以用来榨汁，剥皮切成小段，放在榨汁机中榨汁喝，铁皮石斛还可以做菜、煲汤等，跟其他的食材一起搭配。 一、怎么正确吃 1、直接吃：铁皮石斛可以直接生吃，这个方法适合口感好的铁皮石斛，将铁皮

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• 前猪脚好还是后猪脚好？猪脚和什么一起煲汤好 猪脚

猪脚很多家庭都是自己买回家后煲汤喝的，甚至有时候也做给产妇喝。那么，前猪脚好还是后猪脚好？猪脚和什么一起煲汤好？前猪脚好还是后猪脚好在买猪蹄的时候，我们往往不知道该买前蹄还是后蹄，有的甚至分不清前蹄和后蹄。那么猪蹄的前蹄和后蹄有什么区别?买前蹄好还是后蹄好呢?简单的从外观上区分的话，猪前蹄是呈直形，而猪后蹄是呈弯形，大家在购买的时候可以从这点来区分。从营养上来说，猪蹄的前蹄和后蹄没多大区别，同样都含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，都有强筋壮骨的功效。从特点上来说，猪前蹄的肉比较多，骨头比较少;而猪后蹄则是肉少骨多。猪蹄前后蹄肉骨分布的不同，也为我们该买前蹄还是后蹄提供了一大依据。打算吃

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• 红小豆和花生米煲汤产妇可以喝吗 红小豆,花生米,产妇

红小豆和花生米都是两种生活比较常吃民的食物之一，同时也是煲汤选择的最佳圣品之一，红小豆和花生米两种食物都适量产妇吃，那么红小豆和花生米煲汤后产妇是不是同样可以吃呢，这个其实没有问题，不过还要看看汤中除了以上两种食材之外还有什么食材。红小豆花生米汤产妇能喝吗怀孕期间、产妇还是可以喝的，适量的话还是有补气养血的效果的，注意饮食营养，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物为好，多休息，不要剧烈运动，做好产检，确定胎儿健康的话才没事的。红小豆功用主治 1，性*，味甘、酸，能利湿消肿（水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿）、清热退黄、解毒排脓。 2，利尿作用，对心脏病和肾病、水肿患者均有益。 3，富含叶酸，产

产妇花生米红小豆

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