户外活动教案

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我已飘零已久，曾经沧海，轻敛一路走来的时光碎片，把所有的眷恋排列，你，依然是梦里那朵青莲，只因一段心愿，为你费尽文章，解释春愁秋恨，云雨缱绻。一蓑烟雨，一帘心事，一曲飞花，一纸素笺，祭你我的素年锦时。一桢绝世画卷如此悄然展开，流泻清清柔柔，辗转三生记忆。自己不想做的谁也不能强迫我做。你给世界一个什么姿态，世界将还你一个什么样的人生。不要拿着别人的地图，寻找自己的路。我的名字对你有什么意义？它会死去，象大海拍击海堤，发出的忧郁的汩汩涛声，象密林中幽幽的夜声。　　梦已逝，心已碎，留下只是在为离开做准备。　　不受天磨非好汉，不遭人妒是庸才。　　仲夏的午后，金色的阳光经过教学楼旁那一排挺拔葱郁的水杉枝

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• 出汗多避免吹空调 夏季增加户外活动 夏天发汗注意事项

夏季的时候不仅要注意去养阳，同时在夏季的时候我们还应该注意养阳才行，在夏季的时候大家容易出现阳气不足的情况，这样容易对大家健康造成影响，那么夏季的时候我们应该如何进行养生养阳，下面就让大家一起看看具体应该怎么做。大汗时避吹空调在夏季的时候高温天气容易导致我们出现出汗多的情况，这时候会有很多人喜欢大汗淋漓时对着空调猛吹一通，殊不知，这样最伤阳气。遇凉气时，毛孔会突然关闭，寒气郁结体内，而且还很容易造成暑湿感冒，出现发热、烦乱、头重如裹、身重肢倦等现象。建议此时避免直吹空调，且室内外温度差不能超过7℃。*时以26℃-27℃为宜，睡眠时还应再高1℃-2℃。在空调房内腰腹不可暴露于外，少吃冷饮、西瓜，

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• 夏天出门怎么防晒 预防晒伤、中暑？酷夏户外活动必备5装备！

*年夏季温度屡创新高，气象局也频频提醒民众高温信息！特别是在高温天气需要外出的人，牢记预防热伤害的从头到脚5装备：「宽边帽、太阳眼镜、凉爽透气之衣物、擦防晒乳、带水瓶」。 夏日炎炎晒不得 1 当发现身体疑似出现热伤害征兆时，如体温升高、皮肤干热变红、心跳加速，严重者会出现无法流汗、头痛、头晕、恶心、呕吐，甚至神智混乱、抽筋、昏迷等症状，务必迅速离开高温的环境、设法降低体温（如

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• *视怎么恢复 每天户外活动2~3小时，一年*视少12度！ 青少年轻度*视恢复

每周户外活动至少11小时，可降低5成5*视机率，已*视者一年增加的*视度数也可减少12度。 高度*视造成不可逆的失明 1 高度*视已经成为失明原因第一位，*视有发生得早、盛行率高、高度*视比率高等三项特色。儿童越早罹患*视，*视度数会逐年加深，日后变成高度*视（600度以上）的机会也就更高。而高度*视容易引起视网膜剥离、黄斑出血及黄斑退化、提早发生白内障、甚至导致失明之虞等。

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• 如何预防热伤害 预防热伤害酷夏户外活动必备5小物！

*年夏季温度屡创新高，大家牢记预防热伤害的从头到脚5装备：「宽边帽、太阳眼镜、凉爽透气之衣物、擦防晒乳、带水瓶」。 夏日炎炎晒不得热伤害症状勿轻忽 1 当发现身体疑似出现热伤害征兆时，如体温升高、皮肤干热变红、心跳加速，严重者会出现无法流汗、头痛、头晕、恶心、呕吐，甚至神智混乱、抽筋、昏迷等症状，务必迅速离开高温的环境、设法降低体温（如松脱衣物、用水擦拭身体或搧风等）、提供加

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• 柳岩健身图片曝光 好身材一览无余 柳岩户外活动

柳岩素颜健身自拍，香汗直流滑入深沟，这画面着实太诱人了。柳岩称：“不知不觉肥了十斤，发现在健身房跑步更有力气了呢。”但是，网友们关注的柳岩，永远都是胸部那个点，其次才是脸蛋。不得不说，柳岩的身材十分美。提起柳岩，很多人就会非常自然的想起柳岩那呼之欲出的酥胸，性感程度让人血脉喷张。柳岩最初就是因为有巨乳才得以被宅男所喜爱，这些年来，虽然年龄在变，不变的还是一对巨乳啊。柳岩主持风格热辣、活泼、机智，着装性感。柳岩性感，在演艺圈是一个青春励志的范本，生活中的她勤奋努力。柳岩是个很美的姑娘。据香港媒体报道，柳岩*日扎起“哪咤头”穿上紧身健身服玩呼啦圈锻炼腰腹，露出小蛮腰的她令人羡慕不已，柳岩对此笑不拢

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• 梦见亲人唱歌什么意思 和家人一起户外活动吧

梦见亲人唱歌什么意思，梦见亲人唱歌的含义是什么?梦见亲人唱歌有现实的影响和反应，也有梦者的主观想象，请看下面为您详细解析梦见亲人唱歌的好坏，帮你解惑。 周公解梦：梦见亲人唱歌什么意思 综合概述吉凶指数：81吉祥色：紫色幸运数字：8财位：西北方向桃花位：正西方向开运食物：鸡汤宜忌建议：宜相互鼓舞，宜面试，宜给妈妈打电话;忌游泳，忌追悔，忌手术。吉凶预测：基础

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• 漂流最适合什么时候玩？适合孩子的户外活动有哪些？ 运动,漂流

夏天的时候很多人都很爱玩漂流，觉得漂流既刺激又有趣，漂流水上项目在每个地方的年龄限制要求都不同，那么漂流最适合什么时候玩？适合孩子的户外活动有哪些？漂流最适合什么时候玩7月和8月，因为这个时候非常热，去漂流可以赶走身上的热量，漂流完上岸后也不会觉得冷。漂流于水上，顺水流动。漂流，曾是人类一种原始的涉水方式。漂流最初起源于爱斯基摩人的皮船和中国的竹木筏，但那时候都是为了满足人们的生活和生存需要。漂流成为一项真正的户外运动，是在二战之后才开始发展起来的，一些喜欢户外活动的人尝试着把退役的充气橡皮艇作为漂流工具，逐渐演变成今天的水上漂流运动。适合孩子的户外活动有哪些疯狂接力棒活动来到户外，让孩子充分

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• 小孩攀岩的好处有哪些？户外活动对孩子的好处 运动,身体健康

小孩子的身心健康问题一直是家长朋友们的关注点，*时空余时间多带小孩户外运动呼吸新鲜空气，对孩子的成长发育有很大好处。那么小孩攀岩的好处有哪些？户外活动对孩子的好处。小孩攀岩的好处有哪些儿童攀岩能增强自信心面队比自己身高还高大的岩壁，仍毅然决然向上攀登，不怕面队攀岩过程中的难度挑战，心性自然要比一般人沉着自信;攀岩能增强体质攀岩运动是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的重量、对抗地心引力，攀岩运动中女孩可是一点也不输于男孩的;攀岩能提高集中力当脚下踏着坚实的岩石，留意身体在岩壁上移动的每一个细节，此时特别需要的是全神贯注，这对儿童未来的学*成就有很大的帮助;攀岩能增加进取心当自己在攀爬过程中，是

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• 户外活动注意事项 野外露营注意事项 户外,露营,运动

春天到了，到了适合去除露营和运动的季节。有需要家庭买好了帐篷收拾好了物品就准备去也想享受春天的气息，可是，真的能收拾一下就出发吗？当然不行，有许多户外露营的安全隐患，今天就跟大家分享一下户外露营的注意事项有哪些。露营的注意事项1、天气当野外露营第一个首先要考虑是天气问题，在出发前必须先查看当地的天气，尽量避免选择雨天或者反复不定的季节。2、防雨防风在野外搭建帐篷的时候，尽量选择好的营地，加固帐篷并增强防雨性能，如可以在帐篷外加盖防雨塑料布、雨衣等，将各种旅行用品放置在帐篷中等。防雨应在扎营前观察天气变化情况，经常外出旅行多观察多积累经验就会掌握是个大慨。?由于风向的不稳定，有条件的可以带上一个

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• 2017幼儿园户外活动教案 2017幼儿园运动会方案 幼儿园,户外活动,教案

2017幼儿园户外活动教案介绍，幼儿园经常不定期的做一些户外活动的那么最*有什么新鲜的户外活动的游戏呢？下面马上就来跟大家介绍一下，2017幼儿园运动会方案是怎么样的。幼儿园户外活动目的1、通过这次活动丰富影院的多样性，提高观影的家长和宝宝满意度;2、通过互动小游戏，也能让宝宝和家长有一个游戏娱乐的时间，让活动变得有趣。3、通过老师在现场的指导教学，也能使报名参加活动的宝宝和家庭有新的收获。幼儿园户外活动内容A、开场：老师宣布游戏开始，家长和宝宝到签到区签到，并且贴名帖，凭名帖活动结束后领取礼品B、开始游戏啦老师引导小朋友开始自我介绍，自我介绍完成后，开始游戏互动。C、互动小游戏幼儿园户外活动

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• 家长什么时候可以带宝宝进行户外活动？宝宝最佳的户外运动时间是什么？ 宝宝,户外,运动

春天已经到了，万物复苏，天气温和晴朗是带宝宝出去户外运动的好季节。今天就来跟大家讲讲，家长什么时候带宝宝进行户外活动是最佳的时间呢？宝宝户外活动的时间多长为最好呢？下面马上给大家说明宝宝最佳活动时间爸爸妈妈们带孩子去大自然要注意些什么?首先是户外活动的时间：每天让孩子在户外呆上2—3小时。冬季户外活动的最佳时间为上午10点、下午3-6点，夏季户外活动的最佳时间为上午7-8点、下午5-6点。其次是场所的选择：宜在绿化区内或靠*绿化区的清洁安静环境中，不宜到人群稠密汽车繁多的公共场所。然后是在户外的活动项目的选择：可以只在外面坐坐，接触新鲜空气。注意避免日光直射宝宝的双眼，不要过度暴露皮肤，不要过

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户外运动绝不光是个体对自然的征服和探险，以及对自我极限的挑战，它也可以是与家人一起到户外去，共同感受、相互分享户外运动所带来的快乐体验，并把这种愉悦传递给周围的朋友。那么，还等什么呢?在万物复苏、春暖花开的日子，换上漂亮的户外服，带上自己的家人一起到户外去体验生活的美好吧。

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