各种西红柿

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• 西红柿怎么吃 小技巧吃出不一般 西红柿的各种做法

西红柿，大家都很熟悉，很常见的一种家常菜，有很多的食用方法哦，比如说可以生吃，也可以煮熟食用，或者是做配菜都是不错的选择呢。西红柿的食用方法决定它的养生下过，其实也是有治疗疾病的作用哦，来看看吧。西红柿既是一种蔬菜也是一种比较受人欢迎的水果。它酸甜适口，营养丰富，含有丰富的维生素C及钙、铁、磷等矿物质，深受人们的喜爱。西红柿不仅营养丰富酸甜可口，而且还可防治多种疾病。1、治疗牙龈出血：牙龈经常出血的人，可把西红柿洗净作水果吃，连吃半个月左右即可。西红柿含有的维生素和微量元素比较多，可以有预防牙龈出血的作用，对于保护牙齿有好处。2、退高烧：榨取西红柿汁和西瓜汁各半杯，混合饮服，每小时一次。3、消

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• 西红柿的各种做法 这七种一吃就爱上

西红柿的各种做法，这七种一吃就爱上，喜欢吃西红柿的朋友快看过来吧。 西红柿的各种做法 番茄牛肉汤牛肉/番茄黄豆/西红柿/洋葱/番茄酱/盐1、牛肉飞水，再用热水冲干净 ；2、倒入一罐番茄黄豆，牛肉、洋葱、西红柿切块，淋入番茄酱；3、一次加足热水，大火熬开后保持10分钟，转小火熬50分钟；4、最后加盐调味即可。番茄酿咸蛋黄咸蛋/玉米淀粉少许 /油少许 /鸡蛋番茄酱 /糖/番茄1.先把咸鸭蛋煮熟煮熟后

健康饮食小常识西红柿

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蔬菜的营养素不可低估，1990年国际粮农组织统计人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%均来自蔬菜，可见蔬菜对人类健康的贡献之巨大。此外，蔬菜中还有多种植物化学物质是被公认的对人体健康有益的成分，如类胡萝卜素、二丙烯化合物、甲基硫化合物等，许多蔬菜还含有独特的微量元素，对人体具有特殊的保健功效，如西红柿中的番茄红素、洋葱中的前列腺素等。

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番茄属由普通栽培种番茄及与栽培种番茄有密切关系的几个种组成，大体上又分为普通番茄和秘鲁番茄两个复合体种群。普通番茄群中包括：普通番茄、细叶番茄、奇士曼尼番茄、小花番茄和奇美留斯凯番茄、多毛番茄;秘鲁番茄群中包括智利番茄和秘鲁番茄。

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• 新鲜好吃的西红柿

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西红柿含有丰富的维生素和番茄红素，维生素C和番茄红素均是具有抗氧化作用的物质，对于清除体内的氧化自由基有很好的帮助，这样可以避免人体免疫系统遭到自由基的侵害，因而常吃西红柿可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。

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