端坐卧位

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• 卧蚕和黑眼圈的区别,黑眼圈和卧蚕的区别,黑眼圈和卧蚕有什么区别 黑眼圈和卧蚕辨别图

黑眼圈和卧蚕都是出现在眼睛下方部位的，不少人并分不清到底什么是黑眼圈、什么是卧蚕。不少明明眼睛上是卧蚕的，还拼命费尽心思去黑眼圈，而长了黑眼圈的却误以为是卧蚕，以之为美。那么究竟卧蚕和黑眼圈有什么区别呢？ 外形不一样 1 卧蚕：卧蚕形状似蚕宝宝横卧在下睫毛，一般是一条约4~7毫米的隆起物，笑起来时尤其明显。 黑眼圈：黑眼圈是出现在眼睛周围明显颜色较淡或较深的一圈。

熟悉了会变陌生

• 修容棒可以画卧蚕吗,修容棒怎么画卧蚕 修容棒怎么画卧蚕

最初的修容棒原本只有一个颜色——棕色，就是为了打阴影使用的，但到后来慢慢的多了一个高光的颜色，用于加强脸部立体感，那么修容棒可以画卧蚕吗？ 卧蚕指的是什么 1 所谓卧蚕，就是笑的时候下眼睫毛下方凸的部分，由于看来好像一条蚕宝宝横卧在下睫毛的边缘，所以别名卧蚕，有的人天生有卧蚕，有的人没有，有的人比较明显，有的人不怎么明显，没有卧蚕的朋友可以通常化妆来打造出卧蚕感，使整个人都变

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• 哑铃卧推手臂酸怎么回事,哑铃卧推手臂酸怎么办 卧推手臂酸

哑铃卧推是大家非常喜爱的力量训练，但在哑铃卧推后，很多人都会遇到手臂酸痛的情况，这让人十分苦恼，甚至有的光是手臂酸痛，胸部还没感觉。那么哑铃卧推手臂酸怎么回事呢？我们要怎么办呢？ 哑铃卧推手臂酸怎么回事 1 哑铃卧推后手臂酸痛，主要原因是延迟性肌肉酸痛，也就是肌肉纤维破损发炎；次要原因是急性肌肉酸痛，也就是乳酸在肌肉处的堆积。 延迟性肌肉酸痛 延迟性肌肉酸痛在运动

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• 卧推小臂酸是怎么回事,卧推小臂酸怎么办 卧推肩膀酸但胸没感觉

大部分人在做完卧推之后，锻炼部位往往会出现酸痛的情况，而小臂酸痛就是其中的现象之一。那么卧推小臂酸是怎么回事？卧推小臂酸又该怎么办呢？ 卧推小臂酸是怎么回事 1 卧推后小臂酸痛，其实是运动后的肌肉酸痛导致的。主要的酸痛感来自于延迟性肌肉酸痛，次要来自于急性肌肉酸痛。 延迟性肌肉酸痛 延迟性肌肉酸痛在运动后一天出现，在2-3天的时间内感觉明显而强烈，并伴有肌肉僵硬肿

❀愿得一人心❀

• 哑铃卧推需要做几组,哑铃卧推几天做一次 杠铃卧推几天练一次好

力量训练一般都是按照分组进行训练的，而安排合适的训练组数和次数，是训练的关键所在，哑铃卧推自然也不例外。组数过多，完成不了，做到后面动作还可能变形。组数太少，又达不到应有的训练效果。那么哑铃卧推需要做几组才合适呢？ 哑铃卧推需要做几组 1 哑铃卧推分组进行，要求低次数、多组数、高密度。低次数和多组数好理解，就是多做几组，每组做的次数少。高密度也就是要求组间的休息时间不能超过1

云嫣

• 哑铃卧推多少公斤合格 哑铃卧推训练多重合适

卧推是众所周知的锻炼胸肌最为经典而又效果显著的运动，卧推除了杠铃卧推以外，还有一种卧推方法，那就是哑铃卧推，并且做哑铃卧推的人也不在少数。那么哑铃卧推多少公斤合格呢？训练时又应该选择多重呢？ 哑铃卧推多少公斤合格 1 和杠铃卧推一样，在健身中，哑铃卧推推起的合格重量，是和自身体重相关的，90kg的人和60kg的人，同样卧推90kg的重量，自然不是同一个水*。 一般认为，

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• 立卧撑锻炼哪些肌肉 立卧撑怎么做锻炼效果更好 立卧撑锻炼哪里的肌肉

立卧撑是俯卧撑的变形，它比俯卧撑做起来更累，但也锻炼了更多的身体部位，是锻炼全身的好项目。那么，立卧撑锻炼了哪些肌肉呢？ 立卧撑锻炼哪些肌肉 1 立卧撑可以锻炼到肱三头肌，腹肌，背肌，胸大肌，臀部和腿部等肌肉群部位。 在做俯卧撑动作时，可以锻炼手臂、胸部和肩背的力量，收腿的时候，又要靠腹部和腿部肌肉收缩。所以立卧撑对这些部位都会进行一定的锻炼，对胸肌和肱三头肌的锻炼效果

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• 立卧撑是有氧运动吗,立卧撑和俯卧撑的区别

立卧撑是基于俯卧撑的变化训练动作，能够有效的锻炼身体，那么下面就来聊聊它。 立卧撑是有氧运动吗 1 通常来说是有氧运动，在训练的过程中氧气能够有时间完成反应，为身体供应能量，但是随着速度的增加，也会出现无氧的状态，那么就是无氧和有氧相结合的状态，多数情况下是这样。 立卧撑可以减肥吗

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• 多肉卧牛怎么养 多肉卧牛品种图片价格

多肉卧牛的叶片比较肥厚，颜色黄绿鲜明，它的生长非常的缓慢，所以形态变化也不大。它的形状也不稳定，小时候和长大之后的差别比较大，所以这种肉肉一直都是比较稀有珍贵的品种。它的原产地是在南非地区，现在我国也有多地栽培种植，可是如果我们也想养上一盆，大家知道该怎么养吗？不知道也没有关系哦，小编今天就是来为大家解惑的，我们一起看一下吧！ 一、生长*性 在养殖之前，我们必须先了解它的生长*性，这对于养殖任何一种植物都是一个非常重要的前提。多肉卧牛喜欢通风好而且散射阳光比较充足的环境，要求空气必须有一定的湿润度，它比较能扛得住干旱和半阴凉的环境，但是受不了严寒，同样还不能受水涝和强光的照射，最适

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• 卧蚕笔可以当高光使用吗 高光卧蚕笔怎么用

 卧蚕笔可以当高光使用。卧蚕笔是用来给眼部提亮的产品，高光是让鼻梁或者面部其他部位提亮的产品，所以在作用方面这两种产品是极其相似的。另外两款产品的颜色也差不多，都是闪闪发光的浅色系。正是因为这两种产品在这两个方面极其的相似，所以可以相互代替使用。 这两款产品的作用和颜色都特别的相似，所以可以互相代替使用。用卧蚕笔来代替高光，需要非常娴熟的化妆技术，如果化妆技术比较青涩，最好不要用卧蚕笔来代替高光使用。这两款产品在具有相似之处的同时，也有不同之处。卧蚕笔比高光的光感要强一些，而且它的颗粒也比高光粉大一些，另外它的笔状也非常好，使用起来特别的方便。正是因为这两种产品之间的这些差别，所以在把这

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• 卧蚕眼是天生就有的吗 卧蚕眼笑和不笑的图片

卧蚕眼是天生就有的，不过有些人并没有卧蚕，需要借助化妆品画出卧蚕眼。卧蚕位于眼睛下方，是肌肉形成的隆起，笑起来的时候特别可爱迷人。有些人会认为卧蚕就是眼袋，其实并不然。卧蚕只有笑起来的时候才会出现，容易让人产生亲*感，卧蚕眼一般都是天生的，但并不是所有人都拥有一双卧蚕眼。眼袋离下眼睫毛比较*，皮肤看起来暗沉无光。没有卧蚕的人也不要丧气，因为卧蚕是可以通过后天打造出来的。 想画出卧蚕眼，需要购买画卧蚕的产品，使用最多的一般是双头卧蚕笔，这种卧蚕笔一头是卧蚕端，另一头则是阴影端。画卧蚕时，我们先用浅色一头卧蚕在眼睑位置画上一条约2-3毫米粗的卧蚕，然后使用另一头卧蚕画眼尾部分，这样起到阴影对

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• 卧蚕为什么越来越大 卧蚕怎么快速练出来

卧蚕是不会变大的，变大的是眼袋，眼袋和卧蚕十分相似，很多人都会把眼袋误认为是卧蚕，但卧蚕是天生的，不会因后天因素变大或变小，可以改变的是眼袋。卧蚕是紧邻睫毛下边的一条约四到七毫米的带状隆起物，像是一条蚕宝宝横卧在睫毛下边，笑起来最明显，会显得人很可爱，所以被叫做卧蚕。而眼袋是距离下睫毛较远，大量脂肪堆积在下眼睑皮下组织中形成的半圆形带状物体，会随着生活*惯和年纪等问题发生变化，所以会改变的只有眼袋而已。眼袋是三角形的，卧蚕是椭圆形的，而且眼袋一直都在，和面部表情没关系，卧蚕只有笑起来的时候特别明显，重要的是卧蚕是由肌肉组成的，不会随便变大或变小。眼袋变大是因为经常化妆和熬夜，生活*惯不健康

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• 怎么按摩才能练出卧蚕 卧蚕怎么快速练出来

按摩练出卧蚕之前，你需要洗干净你的手，保持你的手指甲不过长，之后准备你的脸，就可以开始练卧蚕了。用你的食指和中指分别按住眼睛的眼角和眼尾，眼睛注视着前方，然后下眼睑发力收缩，有点像*视眼一样微眯着眼睛，这样做的目的是为了锻炼下眼睑，让其形成肌肉，也就成为了卧蚕了。但是这样的方法锻炼出来的卧蚕并不是永久的，而且需要你每天都坚持锻炼，如果停下来，卧蚕久而久之也会消失。其实跟健身一个道理，腹肌并不是永久会跟着你，如果你有一天疏于身材管理了，那么肌肉会立刻打回原形，只不过基础的形态还在，如果再锻炼还是能够比较快显现出来，卧蚕也一样，如果你不练就消失，但是再练的话，比第一次练的时候更加轻松而已。如果

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• 卧冰求鲤的意思和道理 卧冰求鲤的意思

　　卧冰求鲤的意思是：卧在冰上，希望可以融化冰面，从而捕到鲤鱼。“卧冰求鲤”讲述的是晋代人王祥在冬日里为继母捕鱼的故事。这个故事告诉我们要有孝心，要用心供养父母。　　卧冰求鲤的故事　　王祥，晋朝琅琊，性至孝。其母早亡，继母朱氏，生子王览。朱氏偏爱亲生儿子，常令王祥干重活、吃糙饭。但王祥对父母孝敬，从不懈怠。父母生病，王祥衣不解带，日夜照顾，汤药必先尝后进。继母要吃鲜鱼，天寒地冻，无处购买。王祥冒着凛冽寒风，在河上脱衣卧冰，冰被暖化了，冰下竟跃出两条鲤鱼，他高兴地拿回家孝敬继母。这件事，深深地感动了继母。继母死后，王祥悲痛，依礼安葬。王祥对其弟王览，十分爱护，王览对兄长特别尊敬，兄友弟恭，远*闻

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• 主卧卫生间风水 主卧厕所的风水好不好

很多人买房子都喜欢在主卧也设置一个卫生间，因为自己房间有卫生间感觉更加方便也能保护隐私。那么主卧卫生间风水怎么样？主卧有卫生间风水好吗？厕所对主卧风水好吗？ 主卧卫生间风水 为什么主卧有卫生间现代的大户型居室，很多主卧都设置了卫生间，简称主卫，这在房子条件里面大部分人都觉得是有利的，因为主卧有厕所很符合现代人的需求，这样个人生理需求比较容易解决，不用顾忌其他人的感受，在租房的市场，带主卧的房间肯

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• 立卧撑一天做多少适合 立卧撑的正确方法 立卧撑,健身运动

立卧撑这个运动其实是比较简单的，适当的做立卧撑有很好锻炼作用，那么立卧撑一天做多少适合呢，立卧撑的正确方法是什么呢。立卧撑一天做多少适合 一天2-4次，每次30-50个。 一般人对于立卧撑这样的训练量，就已经足够了。但是具体每天做多少个，还是应该根据训练者的身体情况来安排，适量增加或减少。 立卧撑的正确方法立卧撑其实做起来很简单：先做一个俯卧撑，然后收腿并站起来。重复以上动作，趴下，俯卧撑一次，再站起来。立卧撑虽然变化简单，但是比俯卧撑练得地方多得多，也累得多。出了能锻炼手臂、肩、背的力量，还对腹部、腿部肌肉也有很好的锻炼效果。立卧撑需要每天做吗 不需要。 如果是为了健康一周做几次也就好了。如

健身运动立卧撑

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• 卧推和俯卧撑哪个好？卧推和俯卧撑练胸区别 卧推,俯卧撑

卧推和俯卧撑这两个动作是最常见的练胸的标志性动作，一个要靠器械，一个随时随地都可以练。下面5号网小编给大家讲讲卧推和俯卧撑哪个好？卧推和俯卧撑练胸区别是什么？卧推和俯卧撑哪个好卧推和俯卧撑不存在说哪个动作更好的区别，这两个动作带来的健身效果是不一样的，针对的具体肌肉群也有一定的区别，所以不能做比较。在选择胸大肌的训练动作时，卧推与俯卧撑是满多人会直接想到的动作，但对这两个动作而言，到底要怎么做出选择呢?同样都是上肢水*推的动作，参与的关节运动和肌肉都一样!它们各自有什么区别又有什么优点呢?卧推和俯卧撑练胸区别1. 发展上肢力量与肌肉发展力量训练模式一般在1-6RM的高强度训练，利用杠铃或哑铃来

俯卧撑卧推

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• 卧蚕和眼袋的区别图片 7招小技巧掩盖 卧蚕,眼袋

对于一个爱化妆会化妆的美美来说，脸上的一些斑点、眉毛、脸色等问题都可以轻松解决，不过唯独这眼袋十分的难解决，即使你用了再厚的粉底再长的睫毛或者再怎么修容都很难完全的消除脸上的倦容感，而更多的朋友却连基本的卧蚕和眼袋的区别都不知道又如何画的好眼妆呢。卧蚕和眼袋的区别图片首先，你能分清卧蚕和眼袋吗?卧蚕：通常是由多余的眼轮匝肌形成的，看上去就像是一条乖巧的蚕宝宝躺在眼睛下边，通常笑起来的时候较为明显，会给人一种亲和、甜蜜的感觉，看上去尤其的可爱。眼袋：则是由于肌肉及眶膈松弛，眶后脂肪肥大所造成的，通常呈现倒三角形且较卧蚕更加肥大，即使面无表情也能明显地看到，不过毫无美感。有卧蚕的宝宝们不笑也能显得

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很多人都喜欢卧蚕眼，但是对于没有卧蚕的妹子来说，通过一些化妆技巧也可以轻松拥有卧蚕哦。那么，画卧蚕眼有什么技巧呢？得鲜双头卧蚕笔怎么用呢？产品简介萌系软妹妆，卧蚕正当道！得鲜专业双头卧蚕眼影棒，一支笔=卧蚕笔（粉色高光）+阴影笔（脸部阴影），一头是高光卧蚕笔，一笔化出珠光水汪汪泪眼妆。另一头深色眼影笔，突显卧蚕，一笔即成甜美眼妆！减龄放大双眼，防水防晕染！有了这只卧蚕笔，脸像打了玻尿酸一样立体！得鲜卧蚕笔防水测试得鲜卧蚕笔卸妆测试得鲜卧蚕笔用法图解温馨提示双头一头作卧蚕带珠、一头统一是白搭的咖啡色用来描阴影~闪耀双眼立显！！！ 一笔多用，海绵粘取式更易上色和粘取量更易掌握。

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卧蚕笔可以画出无辜大眼妆，让人心生怜惜，现在韩剧的美女们都少不了卧蚕笔。得鲜作为韩国知名的彩妆，其品牌的卧蚕笔非常受大众追捧。那么，得鲜卧蚕笔大家在购买的时候怎么辨别呢？得鲜卧蚕笔真假对比1、笔身正面的比对，正品的笔身的字体清晰立体，而假货笔身的字体模糊不清、印刷模糊。谁真谁假，看看文字的清晰度就可以知一二了。2、笔身的背面，观看笔身背面假货内容会少一部分，细看后发现正品的笔身有个可循环利用标志，相反假货是没有这个标志，空空的，而且假笔的文字似乎还是没有正品的清楚。3、上面的是笔头部分的对比，对比下两款的不同，正品的卧蚕处跟笔身之间有一小块部分，是可以把卧蚕跟笔身分离的，然而假货的卧蚕处跟笔身

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