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能戒烟戒酒就开始戒吧，一切还不晚。那么有哪些励志戒烟的语录呢?以下是小编为你精心整理的关于戒烟励志语录，希望对戒烟者有帮助。
戒烟励志语录1.无烟世界，清新一片。
2.想说爱你(吸烟)并不是很容易的事，那需要太大的勇
3.都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大?
4.请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。
5.生命只有一次，怎能断送在香烟上?
6.燃烧的是香烟，消耗的是生命。
7.It is easier to start than it is to stop.
8.Tobacco , it's killing the one you love.
9.蜡烛---燃烧自己，照亮别人;香烟---燃尽自我，贻害众生。
10.千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。
11.吸烟几时止?美景几时还?青春何能驻?生命何与共?只愿君能禁吸
12.烟，盼回“无烟好世界”!
13.它(吸烟)是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。
14.我最怕最怕烟雾蒙蒙，看不清看不清你的面容。
15.摒弃吸烟陋*，创造健康新时尚
16.珍惜生命，崇尚文明生活;热爱生命，养成良好*惯。
17.远离烟草，拒吸第一支烟;净化空气，保护环境卫生
18.拒绝烟草，珍爱生命
19.吸烟有害健康
20.远离烟草，崇尚健康，爱护环境
21.健康随烟而灭!有多少生命可以重来?
22.健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生!
23.有时候相爱是一种无奈，有时候离开是另一种安排。为了爱你和你爱的
24.人，请不要吸烟。
25.现在吞云吐雾，以后病痛缠身。
26.No smoking , No crying.
27.青烟长在，恶梦长随。
28.香烟是魔鬼的契约。
29.提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?
30.If you smoke , tomorrow is a good day to die.
31.不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。
32.小小一支烟，危害万万千。
33.吸烟，我们可以选择，那么，生命呢?
34.还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。
35.点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。
36.不抽一支烟，快乐似神仙!
37.让你的肺清亮一点。
38.烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。
39.曾经有一堆烟摆在我面前，我没好好珍惜，现在后悔莫及;如果上天，再给我一次机会，我会对那鬼东西吆一声“
1、消除紧张情绪：紧张的工作状况会让你想吸烟。那么，从现在起拿走您身边的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。改放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
2、烟瘾来时转移注意力：烟瘾来时要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
3、扔掉吸烟用具：诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。
4、加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的*惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
5、借助戒烟工具来帮助戒烟：合理的运用戒烟工具可以让你的戒烟行动事半功倍。例如“替代戒烟”产品就是非常有效的戒烟工具，顾名思义，以非烟草的形式、小剂量安全性好的尼古丁制剂，取代烟草中的尼古丁，不仅让你“吸”了烟，更会让你逐渐减少烟瘾的发作，最后彻底戒掉烟瘾。
6、少参加聚会：刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟;初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。
一、抽烟影响生育力
牛津计划生育学会在生育研究中最重要的发现是，生育力随抽烟量的增加而呈持续明显下降。该研究对17，000位育龄妇女进行了十一年半的研究后得出如下结论：大量抽烟会使生育力受损，天天抽10支烟以上的妇女，在停止采用避孕措施后，不育率为10.7%，而不抽烟者的不育率只为5.4%。已戒烟的妇女和从不抽烟的妇女的生育力大致相同。
二、抽烟可引起*异常
美国佛罗里达州大学的心理学家通过对照试验得出结论：抽烟削弱了男子的生育功能。他们将抽烟和不抽烟的各43人分两组进行比较，凡*过大、过小、浓缩或带空泡变形、多头、多尾和尾部畸形等作为形态异常。结果发现，抽烟者*正常值比不抽烟者为低。同时，还发现*畸形率与抽烟数量有关。烟的浓缩物含有致癌物，这种物质也存在于抽烟者的体液里，*接受了这种致癌物，轻易发生遗传方面的损害。
三、抽烟会引起染色体异常
1、香烟是魔鬼的契约。
2、让你的肺清亮一点。
3、青烟长在，恶梦长随。
4、拒绝烟草，珍爱生命。
5、吸烟的本质是毒产瘾。
6、无烟世界，清新一片。
7、任何人都可以轻松戒烟。
8、真相是吸烟一点用也没用。
9、烟，盼回“无烟好世界”！
10、不抽一支烟，快乐似神仙！
11、小小一支烟，危害万万千。
12、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。
13、燃烧的是香烟，消耗的是生命。
14、摒弃吸烟陋*，创造健康新时尚。
15、远离烟草，崇尚健康，爱护环境。
16、戒烟能驱散我们原有的心理阴影。
17、香烟只不过是暂时缓解戒断反应。
18、不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。
19、生命只有一次，怎能断送在香烟上？
20、健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生！
21、还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。
22、健康随烟而灭！有多少生命可以重来？
23、吸烟，我们可以选择，那么，生命呢？
24、吸烟不是一种*惯，而是尼古丁上瘾。
25、烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。
26、让你的肺清亮一点。一句话毁掉小清新。
27、戒烟不会放度任何东西，只会给你带好处。
28、请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。
29、戒烟并不能帮你集中注意力，只会适得其反。
30、我最怕最怕烟雾蒙蒙，看不清看不清你的面容。
31、点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。
32、吸烟不会提高生活质量，只要毁了我们的生活。
33、吸烟者痛苦是心理上的，是犹豫和怀疑的结果。
34、吸烟真正的作用是尼古丁对戒断症状的暂时缓解。
35、都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大？
36、提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸烟，又何苦？
37、吸烟能让你放松，提高自信心，这是严重的错误。
38、千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。
39、它（吸烟）是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。
40、珍惜生命，崇尚文明生活；热爱生命，养成良好*惯。
41、远离烟草，拒吸第一支烟；净化空气，保护环境卫生。
42、吸烟并不能填补空虚，吸烟才是造成空虚的罪魁祸首。
43、吸烟不仅对健康造成大的伤害，而且也严重浪费钱财。
44、戒烟的痛苦不是生理上的疼痛，而是精神层面的自我折磨。
45、只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失。
46、吸烟者从吸烟中唯一享受的就是尼古丁戒断症状的暂时缓解。
47、吸烟是毒瘾结果，不是你自己问题，你的性格没有任何缺陷。
48、尼古丁上瘾者永远无法彻底放松，而且毒瘾越深程度越严重。
49、吸烟是因为第一支产生的烟瘾，之后每一支都是加重这种烟瘾。
50、尼古丁能消磨我们的意志力，同时又给我们提高意志力的假象。
51、吸烟是一种连锁反应，如果不主动戒的话，他会一辈子缠着你。
1、吸烟能让你放松，提高自信心，这是严重的错误。
2、我最怕最怕烟雾蒙蒙，看不清看不清你的面容。
3、任何人都可以轻松戒烟。
4、别看只是小小的一支香烟，能够让生命变成过眼云烟，任坟头只留下一缕青烟，这世界从此少了人烟。为了大家的健康，请远离香烟。
5、跟香烟挥挥手，健康就会和你碰头；跟香烟摇摇头，你就会精神抖擞；跟香烟断到头，美好生活伴你无忧！愿你远离烟草，珍惜健康，生活美满！
6、不要羡慕喷云吐雾样子酷，不知不觉病魔舞。健康身体是根本，不可贪慕虚荣将身误。害己害人都是错，愿你快快来醒悟。远离香烟，生活更舒服！
7、尼古丁能消磨我们的意志力，同时又给我们提高意志力的假象。
8、戒烟并不能帮你集中注意力，只会适得其反。
9、无烟世界，清新一片。
10、当你点燃烟，病痛在蔓延；当你熄灭烟，健康在身边。吸烟是小，健康为大。别让病痛蔓延，远离香烟，一生*安！
11、吸的是烟，燃烧的是自己的生命；吸的是烟，断送的是自己的幸福；吸的是烟，丢弃的是自己的健康；吸得是烟，毁灭的是自己的肺。拒绝吸烟，真爱健康，赢得幸福。
12、燃烧的是香烟，消耗的是生命。
13、拒绝烟草，珍爱生命。
14、少吸一口烟，多一点幸福；少抽一包烟，多一点健康；少抽一条烟，多一点温馨；从此不抽烟，生活乐无边。
15、不吸烟不代表不成熟，不吸烟不说明没深度，不吸烟不意味不够酷，不吸烟不表示靠不住。吸烟有害健康，今天是祝你无烟快乐！
16、戒烟的痛苦不是生理上的疼痛，而是精神层面的自我折磨。
17、烟民已觉醒，吸烟伤身体。联合做宣传，人人皆之明。省钱又健康，疾病身不缠。远离肺癌瘤，潇洒九十九。全民来戒烟，大家都健康。
18、吸烟是一种连锁反应，如果不主动戒的话，他会一辈子缠着你。
19、让你的肺清亮一点。一句话毁掉小清新。
20、烟雾缭绕的蓝天，一切罪恶的根源。夺走你的肺，夺走你的肝，夺走你的健康，夺走你的笑颜。倡导人们爱惜自己，让世界从此无烟。
21、吸烟是满足烟瘾，如果把身体和头脑中的毒瘾彻底清除掉，你就没有任何理由吸烟了。
22、吸烟是毒瘾结果，不是你自己问题，你的性格没有任何缺陷。
23、吸烟的男人难戒烟，就如同爱吃的女人难减肥。但终究只要坚持下来，只要管得住你的嘴，就一定能取得成功。让我们互相监督，拒绝吸烟，我们要健康！
24、一时的快乐，永恒的伤痛。
25、不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。
26、戒烟不会放度任何东西，只会给你带好处。
27、千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。
28、放下执着，留点健康给家人；放下借口，吸烟养神不是理由；放下面子，健康为了自己不是别人。把香烟留给昨天，把美好送给未来。为了自己，为了家人，赶紧戒烟吧！
29、少抽一支烟，健康多一点；多抽一支烟，病痛多一点。为了身体健康，远离香烟，戒烟从现在开始做起！
30、有时候爱就像吸烟，让人欲罢不能，明知道有害健康。世界上不可以无爱，却可以无烟。今天是我以爱的名义提示您：吸烟有害，请君自爱。
31、当你抽烟的时候，金钱随水飘逝；当你抽烟的时候，幸福离你而去；当你抽烟的时候，健康悄悄离开；当你抽烟的时候，快乐早已走远。戒烟日，找回一切属于你的美好。
32、吸烟不是一种*惯，而是尼古丁上瘾。
33、吸烟，我们可以选择，那么，生命呢？
34、吸烟者从吸烟中唯一享受的就是尼古丁戒断症状的暂时缓解。
35、每抽一口烟都是对自己的不负责，每吐一口烟是对别人的残害，为了自己和别人的健康，与香烟绝缘一天，无烟的日子，从你我的指尖开始！
36、远离烟草，拒吸第一支烟；净化空气，保护环境卫生。
37、点燃一支烟，一口一口吸，一圈一圈少，危害多又多，害已又害他，空气被污染，大家损健康，为了已和他，快把烟灭掉；无烟更环保！
38、每天一枝，少活十年。
39、戒烟是福，把关爱播撒，把快乐蔓延；戒烟是福，把金钱节约，把责任担起；戒烟是福，把健康保持，把病症抹杀。把戒烟进行到底，让生命远离香烟，让健康伴随一生。
40、抽的是自己的钱，害的是自己的命。
41、青烟长在，恶梦长随。
42、吸烟者痛苦是心理上的，是犹豫和怀疑的结果。
43、香烟是魔鬼的契约。
44、吸烟危害大如天，莫要为此乱性情，烟瘾害人终不浅，戒烟悔改一定要，为了自己和家人的健康，切莫懈怠，尽早远离，不当瘾君子。
45、奉天承运，皇帝诏曰：爱卿嗜烟久矣，无异于饮鸩止渴，殆莫大焉！朕深感忧虑，适逢朕下恩旨，望尔今后厉行戒烟，保重贵体！钦此！
46、小小一支烟，危害万万千。
47、灭掉抽烟的*惯，少了肺癌的危险；灭掉抽烟的环境，多了空气的清新；灭掉抽烟的欲望，少了金钱的浪费；灭掉抽烟的市场，多了健康的笑脸！戒烟在行动！
48、戒烟两个月有余，终于成功戒掉，这大概是一件我值得向别人吹嘘的事了。
49、让你的肺清亮一点。
50、告别吞云吐雾的日子，安享清新；逃离烟雾缭绕的岁月，乐享生活；远离荼毒生命的杀手，还原健康；掐灭你我手中的香烟，珍爱生命。远离香烟，拥抱健康！
51、都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大？
能戒烟戒酒就开始戒吧，一切还不晚。那么有哪些励志戒烟的语录呢?以下是好句摘抄小编为你精心整理的关于戒烟励志语录，希望对戒烟者有帮助。
戒烟励志语录
1.无烟世界，清新一片。
2.想说爱你(吸烟)并不是很容易的事，那需要太大的勇
3.都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大?
4.请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。
5.生命只有一次，怎能断送在香烟上?
6.燃烧的是香烟，消耗的是生命。
7.It is easier to start than it is to stop.
8.Tobacco , it's killing the one you love.
9.蜡烛---燃烧自己，照亮别人;香烟---燃尽自我，贻害众生。
10.千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。
11.吸烟几时止?美景几时还?青春何能驻?生命何与共?只愿君能禁吸
12.烟，盼回“无烟好世界”!
13.它(吸烟)是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。
14.我最怕最怕烟雾蒙蒙，看不清看不清你的面容。
15.摒弃吸烟陋*，创造健康新时尚
16.珍惜生命，崇尚文明生活;热爱生命，养成良好*惯。
17.远离烟草，拒吸第一支烟;净化空气，保护环境卫生
18.拒绝烟草，珍爱生命
19.吸烟有害健康
20.远离烟草，崇尚健康，爱护环境
21.健康随烟而灭!有多少生命可以重来?
22.健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生!
23.有时候相爱是一种无奈，有时候离开是另一种安排。为了爱你和你爱的
24.人，请不要吸烟。
25.现在吞云吐雾，以后病痛缠身。
26.No smoking , No crying.
27.青烟长在，恶梦长随。
28.香烟是魔鬼的契约。
29.提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?
30.If you smoke , tomorrow is a good day to die.
31.不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。
32.小小一支烟，危害万万千。
33.吸烟，我们可以选择，那么，生命呢?
34.还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。
35.点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。
36.不抽一支烟，快乐似神仙!
37.让你的肺清亮一点。
38.烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。
39.曾经有一堆烟摆在我面前，我没好好珍惜，现在后悔莫及;如果上天，再给我一次机会，我会对那鬼东西吆一声“ 快速戒烟的窍门
1、消除紧张情绪：紧张的工作状况会让你想吸烟。那么，从现在起拿走您身边的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。改放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
2、烟瘾来时转移注意力：烟瘾来时要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
3、扔掉吸烟用具：诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。
4、加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的*惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
5、借助戒烟工具来帮助戒烟：合理的运用戒烟工具可以让你的戒烟行动事半功倍。例如“替代戒烟”产品就是非常有效的戒烟工具，顾名思义，以非烟草的形式、小剂量安全性好的尼古丁制剂，取代烟草中的尼古丁，不仅让你“吸”了烟，更会让你逐渐减少烟瘾的发作，最后彻底戒掉烟瘾。
6、少参加聚会：刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟;初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。 长期抽烟的危害
一、抽烟影响生育力
牛津计划生育学会在生育研究中最重要的发现是，生育力随抽烟量的增加而呈持续明显下降。该研究对17，000位育龄妇女进行了十一年半的研究后得出如下结论：大量抽烟会使生育力受损，天天抽10支烟以上的妇女，在停止采用避孕措施后，不育率为10.7%，而不抽烟者的不育率只为5.4%。已戒烟的妇女和从不抽烟的妇女的生育力大致相同。
二、抽烟可引起**异常
美国佛罗里达州大学的心理学家通过对照试验得出结论：抽烟削弱了男子的生育功能。他们将抽烟和不抽烟的各43人分两组进行比较，凡**过大、过小、浓缩或带空泡变形、多头、多尾和尾部畸形等作为形态异常。结果发现，抽烟者**正常值比不抽烟者为低。同时，还发现**畸形率与抽烟数量有关。烟的浓缩物含有致癌物，这种物质也存在于抽烟者的体液里，**接受了这种致癌物，轻易发生遗传方面的损害。
1、吸烟者痛苦是心理上的，是犹豫和怀疑的结果。
2、我最怕最怕烟雾蒙蒙，看不清看不清你的面容。
3、抽的是自己的钱，害的是自己的命。
4、只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失。
5、青烟长在，恶梦长随。
6、吸烟不仅对健康造成大的伤害，而且也严重浪费钱财。
7、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。
8、生命只有一次，怎能断送在香烟上？
9、为了你和家人的健康，请不要吸烟。
10、吸烟不是一种*惯，而是尼古丁上瘾。
11、一时的快乐，永恒的伤痛。
12、吸烟有害健康。
13、要想长寿，先戒烟酒。
14、千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。
15、戒烟并不能帮你集中注意力，只会适得其反。
16、无烟世界，清新一片。
17、让你的肺清亮一点。
18、吸烟，我们可以选择，那么，生命呢？
19、每天一枝，少活十年。
20、吸烟者从吸烟中唯一享受的就是尼古丁戒断症状的暂时缓解。
21、燃烧的是香烟，消耗的是生命。
22、吸烟能让你放松，提高自信心，这是严重的错误。
23、提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸烟，又何苦？
24、让你的肺清亮一点。一句话毁掉小清新。
25、戒烟不会放度任何东西，只会给你带好处。
26、远离烟草，崇尚健康，爱护环境。
27、吸烟是满足烟瘾，如果把身体和头脑中的毒瘾彻底清除掉，你就没有任何理由吸烟了。
28、还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。
29、尼古丁上瘾者永远无法彻底放松，而且毒瘾越深程度越严重。
30、健康随烟而灭！有多少生命可以重来？
31、吸烟是一种连锁反应，如果不主动戒的话，他会一辈子缠着你。
32、吸烟是因为第一支产生的烟瘾，之后每一支都是加重这种烟瘾。
33、吸烟并不能填补空虚，吸烟才是造成空虚的罪魁祸首。
34、戒烟两个月有余，终于成功戒掉，这大概是一件我值得向别人吹嘘的事了。
35、不抽一支烟，快乐似神仙！
1、还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。
2、烟民已觉醒，吸烟伤身体。联合做宣传，人人皆之明。省钱又健康，疾病身不缠。远离肺癌瘤，潇洒九十九。全民来戒烟，大家都健康。
3、吸烟是一种连锁反应，如果不主动戒的话，他会一辈子缠着你。
4、吸烟，我们可以选择，那么，生命呢？
5、也许你认为吸烟的自己更加帅气，却不曾意识到吸烟会伤害你的身体，让你加速老去。也许你认为二手烟对你的身边人不会产生影响，却不曾意识到二手烟对不抽烟的人伤害更大。放下正要点燃或已经点燃的香烟吧，为了自己，也为了他人。
6、三年不抽烟，买头骡子牵，省钱；不吸一口烟，八戒变天仙，美容；烟含尼古丁，不抽更健康，长寿。让空气更清新。
7、吸烟能让你放松，提高自信心，这是严重的错误。
8、跟香烟挥挥手，健康就会和你碰头；跟香烟摇摇头，你就会精神抖擞；跟香烟断到头，美好生活伴你无忧！愿你远离烟草，珍惜健康，生活美满！
9、每当你点燃香烟，洒脱地吞云吐雾，你是否心里清楚：燃烧的不仅是香烟，而更是健康的指数；飘散的不仅是烟雾，更是你生命的长度。无烟日请拒绝“香”烟，愿您踏上健康之路！
10、我最怕最怕烟雾蒙蒙，看不清看不清你的面容。
11、吸烟不会提高生活质量，只要毁了我们的生活。
12、远离烟草，崇尚健康，爱护环境。
13、吸烟是满足烟瘾，如果把身体和头脑中的毒瘾彻底清除掉，你就没有任何理由吸烟了。
14、因火生烟，烟熏火燎，血肉之躯岂能抗？此木成柴，柴毁骨立，凡夫俗子焉可寿？缕缕青烟带走的是健康是生命。远离香烟，健康每一天。
15、抽烟带来的不是逍遥而是苦难；抽烟消耗的不只是钱财还有健康；抽烟危害的不只有自己还有亲人；抽烟堆积的不是快乐而是垃圾。清新空气，洁净心肺！
16、如果你戒烟的话，你很快就会感觉好多了。
17、当香烟在眼前缭绕的时候，你的健康正一点点地随之消散；当香烟在嘴边一点点减少的时候，你的幸福正一点点地逝去。别让吸烟那一时的快乐，成了你永恒的伤痛。
18、只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失。
19、尼古丁能消磨我们的意志力，同时又给我们提高意志力的假象。
20、生命只有一次，怎能断送在香烟上？
21、吸烟的男人难戒烟，就如同爱吃的女人难减肥。但终究只要坚持下来，只要管得住你的嘴，就一定能取得成功。让我们互相监督，拒绝吸烟，我们要健康！
22、不要再将你的肺作为烟灰缸。
23、千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。
24、掉香烟，看清水碧水常在人间；不再吸烟，看花开花落幸福涌现。愿君戒掉烟，给生命一个和谐安静美好的世间。
25、小小一颗烟，危害大如天。吸烟害自身，疾病一身缠。呼吸难顺畅，肺黑癌沾边。早早天国去，家人泪涟涟。二手烟害人，环境污染大。周围人遭殃，怨恨声不绝。愿你远离香烟，身体健康！
26、当你抽烟的时候，金钱随水飘逝；当你抽烟的时候，幸福离你而去；当你抽烟的时候，健康悄悄离开；当你抽烟的时候，快乐早已走远。戒烟日，找回一切属于你的美好。
27、无烟世界，清新一片。
28、为了你和家人的健康，请不要吸烟。
29、不要羡慕喷云吐雾样子酷，不知不觉病魔舞。健康身体是根本，不可贪慕虚荣将身误。害己害人都是错，愿你快快来醒悟。远离香烟，生活更舒服！
30、吸烟不是一种*惯，而是尼古丁上瘾。
31、香烟是魔鬼的契约。
32、为了你的妻子、孩子、票子，车子、房子、请不要吸烟；为了你的父母、姐妹、兄弟、朋友、同事，请拒绝香烟。扫除灰烬，让生命更清新！
33、吸烟坏*惯，害人又害己，提早改正好，帮人又帮己。交际和应酬，不要把烟吸，烟雾缭绕中，哪有好心情。特把此提醒，愿你健康在，福禄寿又长！
34、当你吞云吐雾自以为赛过活神仙时，可曾想到尼古丁对身体的危害？可曾想到二手烟对亲朋的伤害？可曾想到这是对生命的亵渎？烟海无边，回头是岸，戒掉香烟，找回健康，祈盼世界天天无烟。
35、吸烟并不会帮你放松，只会逐渐摧毁你的意志，戒烟可以帮你恢复意志力和自信。
36、任何人都可以轻松戒烟。
37、身体要想健康伴，管好嘴巴是关键。明知香烟害人深，嘴馋心痒戒除难。为了自身身体健，为了家人都安泰，为了后代无毒害，戒烟再难也要戒。远离香烟，幸福生活每一天！
1.别问我吸烟什么感觉，因为我在等一个劝我戒烟的女人。 *
2.戒酒戒头一盅，戒烟戒头一口。
3.活在香烟弥漫的世界里，戒不掉的*惯，戒不掉的寂寞;戒不掉的你
4.我做了一个很长很甜的梦。梦到我放弃你挽留，梦到合好又相爱，梦到拥抱亲吻与上床，梦到你依然体贴，却非常调皮与任性，梦到我又外冷内热孩子气，却异常的听话与依恋，梦到一起吃饭，梦到逼我戒烟，梦到你有事先走。梦里我像个孩子一样很欢乐，场景那么真实，真实地让人想哭。
5.一个人，一个人吃饭抽烟，一个人不堪落魄，一个人追忆流泪，从头到尾都是一个人。
6.不是所有喝酒的人都能戒酒，凡是戒了的都是英雄，敬仰，敬仰！
7.今日有酒今朝醉，明天倒灶喝凉水。
8.吸烟烟雾缭绕，熏灭了亲人的 健康 ，熏黑了自己的心肺，熏走了环绕的幸福，熏坏了匆匆的岁月。 世界无烟日 ，莫让烟熏掉了你的一切!
9.我一个人，不孤单！想你时，才会孤单。因为寂寞所以抽烟，因为抽烟所以寂寞，抽到现在，不知道抽的是寂寞还是烟。
10.如果你有男 朋友 ，请不要让他戒烟!因为男人释放压力的方式跟女人不一样，当女人伤了疼了的时候，可以哭，可以闹，可以靠在男人的肩膀上安安稳稳睡一觉!反观男人，当他累了的时候，他不会找人倾诉，他只是抽一根烟，默默承受一切，抽完了起身道一声操你妈，然后生活还继续。。这 就是男人!
11.我答应戒酒了，所以今晚为了庆祝开始戒酒，再喝一次！
12.曾经爱过一个，我不会抽烟不会喝酒；曾经爱过一个人，我还不抽烟却开始喝酒；曾经爱过一个人，我开始抽烟又喝酒；曾经爱过一个人，我想戒烟又戒酒；还没爱上一个人，让我戒烟又戒酒…
13.这是一座光彩烂漫的都市， 字博缘网
14.回忆美好，想回忆的时候，总会有一点点后悔，一点点不开心
15.不要问我为什么抽烟喝酒 我现在就告诉你 不是我要学坏 我只是想等一个人 能劝我戒烟戒酒的人
16.因为你不喜欢，所以我戒烟戒酒。又因为你不喜欢，我又开始吸烟喝酒。
17.她倔强地说戒烟其实不难，最难的是戒掉我。作者：浮生 出处：最难消受美人恩
18.当爱与责任摆在所有现代人的面前，也许只有烟和酒，能准确的释译， 我们的生活。
19.每个人都有自己的弱点，我的弱点就是能下决心戒烟，戒酒，就是戒不掉你…
20.喝坏了肝，喝坏了胃，喝的性功能直下退。
21.烟，是一种解脱；酒，是一种责任…
22.小同事跟男友吵架，来我家借宿，理由是让男友戒烟，不接男友电话，让他着急，给他深刻的教训，让我想起和前男友恋爱那会的争争吵吵，突然发现自己好久没有过情侣吵架了。
23.我们都有一个美丽愿望，环境清洁人健康，适逢世界无烟日，烟民聊发戒烟狂，气势汹汹不可挡;千百香烟尽毁去，从此省钱又健康。世界无烟日，愿你远离香烟的诱惑，全家幸福美丽健康!
24.我想戒烟的心情就跟我想戒掉寂寞是正比的
25.我戒烟戒酒，都只是因为戒不了你
26.为了你，戒烟，戒酒，戒脏话，可是你眼里终究容不下我，现在的我烟酒脏话，性格极差，我，还是我，再也不会为了谁而改变。
27.我爱过烟酒也爱过你，后来下决心戒烟戒酒也戒你。
28.老公为老婆戒烟戒酒，老婆为老*分守己，这样你们觉得公*么？
29.想要爱一个人，你得先学会爱自己，所以你戒烟学做家务用心工作早起运动晚睡 学* 。你到底多爱这个人，你就该有多努力。
30.有时候只是*惯了一个人的孤独，*惯了伤痛一个人背的感觉，*惯了独来独往*惯了一个人抽烟喝酒，也许就是这样*惯了一个人才等不到自己爱的人。
31.mg伤害健康 来一盒mg吧 戒烟
32.当抽烟的人想戒烟了，那多半是病入膏肓，极少数是爱上一个人了。
33.“你抽烟吗” “抽烟，经常抽” “为什么抽” “我在等一个人喊我戒烟”
34.你有一点点的冷漠，我有很多的不*惯
35.男人不坏女人不爱的时代已经过去了，都戒烟戒酒吧，女孩也是。
36.你喜烟喜酒喜脏话，也曾说过浪子从来没有家，可是你却为了她下决心戒烟戒酒戒脏话，伸手乖乖和她回家。
生姜戒烟方法
吸烟是一种上瘾的*惯，每年有数以万计的人死于吸烟带来的疾病。戒烟是一项艰巨的任务，下面聚优经验网分享用生姜戒烟的小方法
第1步使用生姜来帮助戒烟。
许多辅助戒烟的自然和草药成分中都包括了生姜，因为它能够帮助缓解恶心。恶心是一种著名的尼古丁和香烟的戒断症状。
第2步服用生姜胶囊。
生姜可以购买干燥和研磨的胶囊形式。这种方式摄入的纯生姜可以支持戒烟计划，因为生姜具有暖和和在体内的加热效果，从而促进排汗。出汗是一种身体排毒的自然方式，从而可能有助于缓解某些化学影响，因为它能从体内排出烟瘾的毒素。
第3步喝姜茶。
虽然戒烟经常会产生难以忽视的尼古丁渴望。在这些时候不是抽着烟，而是准备了一杯热腾腾的姜茶。这个动作是有效的，因为它有助于形成一个代替旧*惯的新*惯。除了帮助身体去远离一支香烟外，生姜的本质将进一步协助排毒，缓解恶心。
冲泡方法
首先，我们准备一个杯子，在杯子里面放入几块姜片，然后再准备6颗红枣，用剪刀将红枣剪成小块，放到杯子里面。最后，我们在杯子里面加入开水。注意必须要用翻滚后的热水冲泡。这样，我们将冲泡好的这杯水，每天早上和中午各喝一杯，过几天后，我们体内的烟毒就会一扫而光。
是不是很简单，大家有学到吗？如果还有不明白的话，接下来，我向大家讲解一下其中的原理。
功效原理
1、生姜生姜，味辛性温，有助于人体化痰止咳、解毒、止呕、发散风寒、临床上常用于治疗胃寒呕逆和外感风寒等症状。针对经常抽烟的男人女人，有很好的止咳清毒的作用。而且生姜还被称为“呕家圣药”非常有助于我们祛痰止咳、降逆止呕。还有增强宽中和胃的功效。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，中医认为，夏季人体内的阳气外走，腹中相对偏寒，所以夏天适当吃些生姜对人体健康有益。
2、红枣
红枣自古被誉为“百果之王”，是一种营养佳品。含有丰富多种维生素和人体必需的18种氨基酸、矿物质，其中维生素C的含量高达苹果和葡萄的`70倍左右，芦丁的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血脂、高血压都有一定效果。
红枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。经常抽烟的人吃它，会适当的调解体内的烟毒，能有效的治疗脾胃不和，清理肺部，治疗咳嗽等等。而且红枣还有好处就是，可以益气健脾，促进气血的循环和抗衰老。
结合这两者的好处，当生姜与红枣泡水喝时，能有效的清理人体的烟毒，而且非常有益身体的健康。但要注意的是，晚上不宜饮用，每日早上、中午各喝一杯就好，和过多的话，容易上火。在制作过程中，生姜要去皮，因为生姜的皮具有凉性，不去皮的话，很降低生姜红枣水的价值。
51句子网小编这次精心整理了关于戒烟的说说，以及戒烟说说心情短语希望可以帮助到大家，下面一起来阅读吧。更多更好的句子说说关注“51句子网”。
1、烟雾缭绕，安静燃烧，就是这么简单，可以不用思考。
2、看着它逐渐没有痕迹，空气中闻到一股股淡淡的味道。我弹落的烟灰如此的寂寞，寂寞如我。
3、我揿灭了烟蒂，又点燃上一支，只是看着它在静静燃烧。此时眼角流出那一抹潮湿的晶莹，是为它即将消失，还是为了自己。
4、爱是一种伤害，但女人却在伤害中寻找快乐。烟也是一种伤害，但同时，烟又让女人忘记了伤害。
5、如果说不吸烟的女人是一抹胭脂红，那么吸烟的女人就是一朵曼佗罗。吸烟的女人，内心冰凉犹如一朵凌霄花。
6、吸烟的女人大都是美丽的也是伤感的。坚强的外表包藏着一课脆弱的心。
7、烟的生命力是短暂的，所有消魂的东西， 生命力都是短暂的。
8、哥抽的不是烟，是寂寞。
9、给我一支烟 让抽出来的寂寞全都烟消云散。
10、为你抽第一支烟，又为你戒烟。
11、有时一支烟，更象是一种别离。
12、抽烟的男人有一种苍凉的美感，寂寞深沉，让人想起岁月的尽头。
13、不抽烟的男人不一定是好男人，抽烟的女人不一定是坏女人。
14、学会了抽烟喝酒，学不会天长地久。
15、不能把水加进牛奶里，但可以把牛奶加进水里；祈祷的时候不能抽烟，但抽烟的时候可以祈祷。
16、不要怪男人抽烟，不要怪女人喝酒。抽烟的人有故事。喝酒的人有心事。
17、他渐渐忘了是因为心伤才抽烟，还是因为抽烟而心伤了。
18、介绍一个长寿秘诀：不锻炼，不回首，想吃多少吃多少，想抽烟抽烟，想喝酒喝酒。
19、以前感觉抽烟的人可帅了，现在感觉不抽烟的人更帅。
20、笨蛋。我真的好想劝你少抽烟。抽烟抽的都恶心了还可劲抽！不知道咋想的！大笨蛋。晚安。爱你。
21、我好想抽烟，可我毕竟那么讨厌烟味不会抽烟。
22、抽烟伤肺，不抽烟伤心，避重就轻，我只能抽烟了！
23、抽烟抽烂了我的肺，但心却还是好好的。
24、很多人到最后都成了自己曾经讨厌的人，比如我们曾经讨厌抽烟，喝酒，结果多年以后我们终究还是学会了抽烟，学会了喝酒。
25、抽烟抽的不是寂寞，是思念。
26、既然那么喜欢抽烟，下辈子变打火机好了。
27、以前，想你的时候就抽烟。现在，烟戒了，却戒不了想你。
28、抽烟的女子很妖娆，因为她心中藏着无数的感伤。
29、我抽过很多烟，却一直没能学会抽烟。
30、抽烟怎么了？我肺黑总比你心黑要好。
31、用你的笑容去改变这个世界，别让这个世界改变了你的笑容！
32、再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现。
33、吸烟者从吸烟中唯一享受的就是尼古丁戒断症状的暂时缓解
34、吸烟是毒瘾结果，不是你自己问题，你的性格没有任何缺陷
35、吸烟是满足烟瘾，如果把身体和头脑中的毒瘾彻底清除掉，你就没有任何理由吸烟了
36、只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失
37、吸烟者痛苦是心理上的，是犹豫和怀疑的结果
38、戒烟能驱散我们原有的心理阴影
39、吸烟能让你放松，提高自信心，这是严重的错误
40、吸烟对身体和精神影响都是积累的，以至于我们根本意识不到这些影响，还以为我们处于正常状态
41、每支烟都会导致你抽下一支烟，你吸一辈子烟可以连成一个导火索
42、尼古丁能消磨我们的意志力，同时又给我们提高意志力的假象
43、吸烟是一种连锁反应，如果不主动戒的话，他会一辈子缠着你
44、吸烟是因为第一支产生的烟瘾，之后每一支都是加重这种烟瘾
45、戒烟不会放度任何东西，只会给你带好处
46、吸烟不会提高生活质量，只要毁了我们的生活
47、吸烟并不能填补空虚，吸烟才是造成空虚的罪魁祸首
48、香烟只不过是暂时缓解戒断反应
49、尼古丁上瘾者永远无法彻底放松，而且毒瘾越深程度越严重
50、戒烟并不能帮你集中注意力，只会适得其反
1、小小一支烟，危害万万千。
2、戒烟两个月有余，终于成功戒掉，这大概是一件我值得向别人吹嘘的事了。
3、下周断碳水，不吃不喝，周末清空所有酒水好吃的，戒烟完美成功。
4、摒弃吸烟陋*，创造健康新时尚。
5、抽的是自己的钱，害的是自己的命。
6、拒绝烟草，珍爱生命。
7、吸烟是因为第一支产生的烟瘾，之后每一支都是加重这种烟瘾。
8、燃烧的是香烟，消耗的是生命。
9、要想长寿，先戒烟酒。
10、吸烟不会提高生活质量，只要毁了我们的生活。
11、为你抽第一支烟，又为你戒烟。
12、吸烟危害大如天，莫要为此乱性情，烟瘾害人终不浅，戒烟悔改一定要，为了自己和家人的健康，切莫懈怠，尽早远离，不当瘾君子。
13、有时候爱就像吸烟，让人欲罢不能，明知道有害健康。世界上不可以无爱，却可以无烟。今天是我以爱的名义提示您：吸烟有害，请君自爱。
14、也许你认为吸烟的自己更加帅气，却不曾意识到吸烟会伤害你的身体，让你加速老去。也许你认为二手烟对你的身边人不会产生影响，却不曾意识到二手烟对不抽烟的人伤害更大。放下正要点燃或已经点燃的香烟吧，为了自己，也为了他人。
15、让你的肺清亮一点。一句话毁掉小清新。
16、热爱劳动，让你的家整洁一点；知足常乐，会让你的心幸福一点；真诚自然，会让你的梦甜蜜一点；决绝吸烟，让你的肺清亮一点。拒绝吸烟，崇尚文明健康生活。
17、一根烟在手，神仙跟你走；快乐了很久，某天忽转身，神仙不见了；真相挺意外，神仙戒烟了；你还犹豫啥，把烟扔了吧，神仙保你健康久。
18、千万别点着你的烟，它会让你变为一缕青烟。
19、别看只是小小的一支香烟，能够让生命变成过眼云烟，任坟头只留下一缕青烟，这世界从此少了人烟。为了大家的健康，请远离香烟。
20、喷云吐雾在仙界，环境污染罪魁显。烟入肺部致癌变，被动吸烟实在冤。夺命无常是香烟，取人性命家难圆。如今形势更严峻，低龄烟民也出现。为了健康能长在，为了后代做榜样，今日誓要把烟戒。愿“无烟环境”梦早圆！
21、每当你点燃香烟，洒脱地吞云吐雾，你是否心里清楚：燃烧的不仅是香烟，而更是健康的指数；飘散的不仅是烟雾，更是你生命的长度。无烟日请拒绝“香”烟，愿您踏上健康之路！
22、吸烟者痛苦是心理上的，是犹豫和怀疑的结果。
23、吸烟不仅对健康造成大的伤害，而且也严重浪费钱财。
24、一时的快乐，永恒的伤痛。
25、少吸一口烟，多一点幸福；少抽一包烟，多一点健康；少抽一条烟，多一点温馨；从此不抽烟，生活乐无边。
26、每抽一口烟都是对自己的不负责，每吐一口烟是对别人的残害，为了自己和别人的健康，与香烟绝缘一天，无烟的日子，从你我的指尖开始！
27、吸的是烟，燃烧的是自己的生命；吸的是烟，断送的是自己的幸福；吸的是烟，丢弃的是自己的健康；吸得是烟，毁灭的是自己的肺。拒绝吸烟，真爱健康，赢得幸福。
28、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。
29、吸烟，我们可以选择，那么，生命呢？
30、远离烟草，拒吸第一支烟；净化空气，保护环境卫生。
31、因火生烟，烟熏火燎，血肉之躯岂能抗？此木成柴，柴毁骨立，凡夫俗子焉可寿？缕缕青烟带走的是健康是生命。远离香烟，健康每一天。
32、吞云吐雾瘾君子，害人害己从烟始。一时飘飘赛神仙，一朝肺病成鬼魅。劳累烦恼开心笑，聊天论谈吐心苗，何必贪恋害人烟，亲朋好友亦熬煎。愿我们一起努力，将戒烟进行到底，将健康追求到底！
33、烟，不言不语却让人误入歧途；烟，不声不响却将健康慢慢侵蚀；烟，不温不火却将幸福悄悄吞噬。拒绝香烟，远离香烟，让健康弥漫，让幸福回归。
34、香烟是把无形刀，害人性命罪难逃。烟头本是易燃物，一不小心火灾招。烟雾缭绕熏肺腑，疾病到来后悔找。破坏家庭美生活，妻子儿女怨声到。愿你远离香烟，幸福健康永围绕！
35、奉天承运，皇帝诏曰：爱卿嗜烟久矣，无异于饮鸩止渴，殆莫大焉！朕深感忧虑，适逢朕下恩旨，望尔今后厉行戒烟，保重贵体！钦此！
36、吸烟者从吸烟中唯一享受的就是尼古丁戒断症状的暂时缓解。
37、指间架一枪，枪枪射胸膛；膛里毒猖狂，狂魔体内扫荡。正悠哉悠哉，突然嗝屁冰凉。哭爹的哭爹，喊娘的喊娘。请烟民们缴枪！
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