韭菜炒蛋

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• 感冒能吃韭菜吗,感冒能吃韭菜么,感冒了能吃韭菜吗 感冒可以吃韭菜炒蛋嘛

患上了感冒就需要好好的调养自己的身体，免得疾病带给身体更大的伤害，尤其在饮食调理上要重视，感冒了有很多饮食禁忌，那么感冒能吃韭菜吗?不少人认为韭菜是热性食物，感冒吃韭菜容易上火，下面我们就来了解一下感冒到底能不能吃韭菜? 韭菜的营养价值 1 韭菜味辛咸、性温，除了含有蛋白质、维生素B、维生素C等多种营养元素之外，还含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，能散发出一种独特的辛香气味，

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• 减肥晚上可以吃韭菜炒蛋吗,韭菜炒鸡蛋热量高不高 韭菜炒鸡蛋过夜能吃吗

夏天来了，很多人都开始了减肥大计，我们知道减肥有很多食物不宜吃的，而韭菜炒鸡蛋是一道常见的家常菜，那么减肥晚上可以吃韭菜炒蛋吗？ 减肥晚上可以吃韭菜炒蛋吗 1 可是适量吃。 减肥期间要少吃高脂肪、高热量的食物，但是也要注意营养均衡摄入。而韭菜炒鸡蛋是用韭菜、鸡蛋和食用油一起炒出来的食物，含有蛋白质、脂肪、纤维素以及多种维生素和矿物质，荤素搭配、营养均衡，减肥的人群在晚餐

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• 韭菜炒蛋的功效与作用,韭菜炒蛋的食用方式和注意事项 韭菜炒蛋功效

韭菜和鸡蛋都是生活中十分常见的两种食材，常常用来搭配在一起炒着吃，那韭菜炒蛋有什么功效与作用呢？ 滋补肾气 1 韭菜味辛、甘，偏温性，入肝、胃、肾经，食用后可以起到滋补肾气的作用，而鸡蛋中也同样含有丰富的营养物质，因此对于一些因为肾气不足而导致的腰膝酸软、身体乏力等症状来说，可以适当地吃一些韭菜炒蛋来改善。

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• 无谷蛋白,素食菜花韭菜的腿u2014u2014素食家庭Recipes

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• 煎饺、八宝粥、韭菜盒子、汤圆，混搭风~~搭…

煎饺、八宝粥、韭菜盒子、汤圆，混搭风~~搭配芒果、栗子、橙汁~

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• 【早餐：章鱼小脆肠，炒蛋，炒蘑菇，虎皮虾，牛奶，麦片。】 #早餐# #午餐# #吃货# #料理#

【早餐：章鱼小脆肠，炒蛋，炒蘑菇，虎皮虾，牛奶，麦片。】 #早餐# #午餐# #吃货# #料理#

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• 春食韭菜之【鲜肉开口锅贴】 【饺子馅】： 1、猪绞肉、韭菜、干虾仁、生姜 2、盐、生抽、五香粉、花椒粉、白糖、味精。

春食韭菜之【鲜肉开口锅贴】 【饺子馅】： 1、猪绞肉、韭菜、干虾仁、生姜 2、盐、生抽、五香粉、花椒粉、白糖、味精。

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• 【早餐：章鱼小脆肠，炒蛋，炒蘑菇，虎皮虾，牛奶，麦片。】 #早餐# #午餐# #吃货# #料理#

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• 山韭，百合科，葱属。民间说的山韭菜或者野…

山韭，百合科，葱属。民间说的山韭菜或者野韭菜大约是一种泛称，山韭确有其花。北京常见的野生韭菜里，山韭的花紫红色，野韭白色，于是植物分类老师传授的口诀就是“山红野白”。山韭生于草丛、较干旱的山坡，东灵山、小龙门、松山可见。（北京野花№168，8月29日，摄影 @天冬 ）

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• 1.韭菜苔洗净切成长5cm的段。红椒洗净去蒂…

1.韭菜苔洗净切成长5cm的段。红椒洗净去蒂，斜切成片。大蒜去皮切薄片 2.不粘*底锅烧热，倒入油大火加热，待油8成热（徐徐有烟时），逐个磕开鸡蛋放入，改成中火。等鸡蛋的底部凝结后，用铲子轻轻戳散蛋黄，使蛋黄可以*铺在蛋清上 3.将鸡蛋翻一个面，待底部凝固时，将鸡蛋盛出放在案板上，切成大块备用 4.锅中再倒入一些油，加热至7成热时，放入红辣椒煸出辣味，放入韭菜苔和大蒜片翻炒20秒钟，倒入鸡蛋块 5.淋入米醋，放入白糖和豆豉酱炒匀后，最后放入盐，再翻炒几下即可出锅

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• 【三鲜煎饺】 1.饺子馅：韭菜+鸡蛋+虾皮三…

【三鲜煎饺】1.饺子馅：韭菜+鸡蛋+虾皮三样鲜物。只需要一点点盐和味精，两样调味，吃的是食材的本味。2.凉水和面，饧面、反复揉匀，搓长条，下剂子、压扁、擀成饺子皮。将馅料纳入饺子皮中。包好3.不粘锅里放少许油，摆放饺子。盖上锅盖，饺子将底面略煎一下。顺锅边淋入多半碗水。水的量，以能略淹住饺子底部1/3为佳(如果是肉馅，淹住2/3）4.继续盖上锅盖，小火4、5分钟，听到锅里“呲呲啦啦”的声音变小，到基本没有声音时，煎饺就好了（根据饺子馅的荤素，适当调整时间）5.香喷喷的水煎饺，调个简单的蘸料

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• 【韭菜鸡蛋玉米饼】1.玉米面加适量史云生…

【韭菜鸡蛋玉米饼】1.玉米面加适量史云生高汤。（不沾手就好），放入鸡蛋碎，盐，胡椒，五香粉，鱼露2.加韭菜（是先切段）搅拌均匀3.最后放入饼称，烙饼 两面焦黄即可。

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• 我從小到大最愛吃~番茄炒蛋我怎麼從小就知…

我從小到大最愛吃~番茄炒蛋我怎麼從小就知道番茄要吃炒熱過的茄紅素更能吸收好聰明喔

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• 春饼的做法 做法： 1、和面就是用80度的水…

春饼的做法 做法：  1、和面就是用80度的水温来和面，就是水开后放个两分钟的烫度来和面，一点点的加水用筷子搅拌，直到盆里没有干面了， 稍晾一会就可揉成面团，盖上盖子或湿布醒面一个多小时，中间隔 15-20 分钟再揉揉，揉时稍撒点干面， 免得沾手，揉那么两三次就可以了。  2、醒好的面揉成长条状，用刀切成大小适中的剂子，把每个剂子按*，再用小擀面杖稍稍擀开些。

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【DIY香蛋吉利卷】1.韭菜虾仁切成粗末.油微热,加姜末,把韭菜虾仁炒熟,用盐调好口味；2.鸡蛋打碎摊成鸡蛋饼；3.韭菜虾仁馅包入鸡蛋皮内,用水淀粉沾湿,然后裹上面包屑做成鸡蛋卷；4.油热后加入鸡蛋卷炸至金黄色；5.炸好的鸡蛋卷切斜刀,放盘中,周围加青菜点缀。

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【香蛋吉利卷】1.韭菜虾仁切成粗末，油微热，加姜末，把韭菜虾仁炒熟，用盐调好口味；2.鸡蛋打碎摊成鸡蛋饼；3.韭菜虾仁馅包入鸡蛋皮内，用水淀粉沾湿，然后裹上面包屑做成鸡蛋卷；4.油热后加入鸡蛋卷炸至金黄色；5.炸好的鸡蛋卷切斜刀，放盘中，周围加青菜点缀即可~

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