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古代优美诗句示范
寒蝉悲凄。对长亭晚,骤雨初歇。都门帐饮无绪,留恋处、兰舟催发。 雨霖铃 柳永
执手相看泪眼,竟无语凝噎。念去去、千里烟波,暮霭沉沉楚天阔。
多情自古伤离别。更那堪、荒凉清秋节。今宵酒醒那边,杨柳岸、晓风残月。
此去经年,应是良辰、好景虚设。便纵有、千种风情,更与何人说。
凤栖梧 柳永
伫倚危楼风细细。望极春愁,黯黯生天际。草色烟光残照里。无言谁会凭阑意。
拟把疏狂图一醉。对酒当歌,强乐还无味。衣带渐宽终不悔。为伊消得人憔悴。
忆帝京 柳永
薄衾小枕天气。乍觉别离滋味。展转数寒更,起了还重睡。
毕竟不可眠,一夜长如岁。也拟待、却回征辔。又争奈、已成行计。
万种思量,多方开解,只恁寥寂厌厌地。系我一生心,负你千行泪。
陂塘 元好问古代优美诗句
问世间,情是何物?直教生死相许。天南地北双飞客,老翅儿几次寒暑。
欢乐趣,离别苦,就中更有痴儿女。君应有语,渺万里层云,千山暮雪,
只影向谁去?
横汾路,寥寂当年萧鼓。荒烟依旧*楚。招魂楚些何嗟及,山鬼暗啼风雨。
天也妒,未信与,莺儿燕子俱黄土。千秋万古,为留待墨客,狂歌痛饮,
最高楼 程垓
来访雁丘处。
一剪梅 李清照
红藕香残玉簟秋。轻解罗裳,独上兰舟。云中谁寄锦书来?雁字回时,月满西楼。
花自飘荡水自流, 一种相思,两处闲愁。此情无计可消除,才下眉头,却上心头。
玉楼春 晏殊
绿杨芳草长亭路,年少抛人容易去。楼头残梦五更钟,花底离情三月雨。
无情不似多情苦,一寸还成万万缕。天涯地角有穷时,只有相思无尽处。
最高楼 程垓
旧时心事,说著两眉羞。长记得、凭肩游。缃裙罗袜桃花岸,薄衫轻扇杏花楼。几番行,几番醉,几番留。
也谁料、春风吹已断。又谁料、朝云飞亦散。天易老,恨难酬。蜂儿不解知人苦,燕儿不讲授人愁。旧情怀,消不尽,几时休。
关于菊花的诗句示范
1、《菊花》
宋·朱淑贞
土花能白又能红，晚节犹能爱此工。
宁可抱香枝头老，不随黄叶舞秋风。
2、《感遇四首之二》
唐·李白
可叹东篱菊，茎疏叶且微。
虽言异兰蕙，亦自有芳菲。
未泛盈樽酒，徒沾清露辉。
当荣君不采，飘落欲何依。
3、《过故人庄》
唐·孟浩然
故人具鸡黍，邀我至田家。
绿树村边合，青山郭外斜。
开轩面场圃，把酒话桑麻。
待到重阳日，还来就菊花。
4、《菊花》
唐·元稹
秋从绕舍似陶家，遍绕篱边日渐斜。
不是花中偏爱菊，此花开尽更无花。
5、《长相思》
李煜（一题邓肃作）
一重山，两重山，山远天高烟水寒，相思枫叶丹。
菊花开，菊花残，塞雁高飞人未还，一帘风月闲。
6、《晚香轩》
明·高启
不畏风霜向晚欺，独开众卉已凋时。
地荒老辅苔三径，节过重阳雨一篱。
秋色苍茫人醉少，寒香落寞蝶先知。
山翁独念同衰晚，坐对幽轩每赋诗。
7、《仪鸾殿早秋》
李世民
寒惊蓟门叶，秋发小山枝。
松阴背日转，竹影避风移。
提壶菊花岸，高兴芙蓉池。
欲知凉气早，巢空燕不窥。
8、《和郭主簿》
晋·陶渊明
芳菊开林耀，青松冠岩列。
怀此贞秀姿，卓为霜下杰。
9、《赋得残菊》
唐·太宗
阶兰凝暑霜，岸菊照晨光。
露浓希晓笑，风劲浅残香。
细叶抽轻翠，圆花簇嫩黄。
还持今岁色，复结后年芳。
10、《云安九日》
唐·杜甫
寒花开已尽，菊蕊独盈枝。
旧摘人频异，轻香酒暂随。
诗词示范
当年谁种官梅，自开自落清无比。一朝惊见，危亭岑立，繁华丛里。
知是贤侯，有难兄弟，素书时寄。纵舞携如意，吟搔短发，无从诉、心中喜。
却对斜枝冷蕊。似于人、不胜风味。冰姿斜映，朱唇浅破，欣然会意。
青子垂垂，翠阴密密，尤堪频憩。待促归禁*，邦人指点，作甘棠比。
其五（宋·杨无咎）
夜来六出飞花，又催寂寞袁门闭。幽斋无寐，寒欺衾布，明吞窗纸。
起步闲庭，月华交映，长空如水。便乘风欲去，凌云直上，青冥际、骑箕尾。
谁信团成和气。在贤侯、笑谈声里。咸惊句琢琼瑰，端是锦缠肠胃。
宿麦连云，遗蝗入地，田家知未。更明年看取，东阡北陌，黄云万里。
晓来雨歇风生，素商乍入鸳鸯浦。红蕖翠盖，不知西帝，神游何处。
罗绮丛中，是谁相慕，凭肩私语。似汉皋佩解，桃源人去，成思忆、空凝伫。
肯为风流令尹，把芳心、双双分付。碧纱对引，朱衣前导，应须此去。
好揖清香，盛邀嘉客，杯行无数。唤瑶姬并立，如花并蒂，唱黄金缕。
水龙吟 其三 赵祖文画西湖图，名曰总相宜（宋·杨无咎）
西湖天下应如是。谁唤作、真西子。云凝山秀，日增波媚，宜晴宜雨。
况是深秋，更当遥夜，月华如水。记词人解道，丹青妙手，应难写、真奇语。
往事输他范蠡。泛扁舟、仍携佳丽。毫端幻出，淡妆浓抹，可人风味。
和靖幽居，老坡遗迹，也应堪记。更凭君画我，追随二老，游千家寺。
单于吹罢，望西山乞得，斜阳收脚。素魄旋升，听桂子、风里时时飘落。
莹彻杯盘，冷侵毛发，浑不胜衣著。天公有意，为人掀尽云幕。
童稚犹也多情，广庭扫净草，不容纤恶。步绕周遭，疑便是、踏雪当年东郭。
慢引歌声，响穿云际，直使姮娥觉。一尊重酹，为言千载同约。
小轩潇洒清宵午，风正紧、门深闭。藜床危坐，竹窗频听，春虫扑纸。
灯烬垂红，篆烟消碧，衣轻如水。料飞花未止，堆檐已满，时摧折、琅玕尾。
骨冷魂清无寐。这身在、广寒宫里。暗怀千古，浑疑一夜，冰生肠胃。
岁事峥嵘，故园睽阻，归期犹未。向寒乡、不念丰年，只忆青天万里。
乳莺啭午。□好梦初醒，小轩清楚。水沈细缕。趁游丝落絮，缓随风舞。
罥起春心，又是愁云怨雨。玉人去。遍徙倚旧时，曾并肩处。
相望知几许。纵远隔云山，不遮愁路。捧杯荐俎。记低歌丽曲，共论心素。
薄恨斜阳，不道离情最苦。正凝伫。向谯门、又催笳鼓。
智琼娇额涂黄，为谁种作秋风蕊。寒香半露，绿帏深护，犹闻十里。
山麝生脐，水沈削蜡，一时羞避。向钱塘江上，中秋月下，有人暗寻遗子。
不奈书生*气。对群花、领略风味。骚人已去，欲纫幽佩，重为湘酹。
天赋风流，友梅兄蕙，舆桃奴李。向明窗棐几，纤枝未老，眼明如水。
墙头低荫翠幄。格磔鸣乌鹊。好梦惊回处，馀酲推枕犹觉。
新晴人意乐。云容薄。丽日明池阁。
卷帘幕。披衣散策，闲庭吟绕红药。残英几许，尚可一供春酌。
天气今宵怕又恶。凭托。东风且慢吹落。
水寒江静。浸一抹、青山影。楼外指点渔村*。笛声谁喷。
惊起宾鸿阵。往事总归眉际恨。这相思、□□谁问。泪痕空把罗襟印。
泪应尽。争奈情无尽。
蕙风轻，莺语巧，应喜乍离幽谷。飞过北窗前，递晴晓，丽日明透翠帏縠。
篆台芬馥。初睡起、横斜簪玉。因甚自觉腰肢瘦，新来又宽裙幅。
对清镜、无心忺梳裹，谁问著、馀酲带宿。寻思前欢往事，似惊回、好梦难续。
花亭遍倚槛曲。厌满眼、争春凡木。尽憔悴、过了清明候，愁红惨绿。
檐收雨脚，云乍敛、依然又满长空。纹蜡焰低，熏炉烬冷，寒衾拥尽重重。
隔帘栊。听撩乱、扑漉春虫。晓来见、玉楼珠殿，恍若在蟾宫。
长爱越水泛舟，蓝关立马，画图中。怅望几多诗□，无句可形容。
谁与问、已经三白，忒是报年丰。未应真个，情多老却天公。
金谷楼中人在，两点眉颦绿。叫云穿月，横吹楚山竹。
示范高中是重点高中吗
在日常生活中，我们或多或少都有了解过专业院校吧，下面小编为大家整理了关于示范高中是重点高中吗相关内容，欢迎分享，希望对大家有帮助。
示范高中是重点高中吗
省示范高中是省重点高中。
国家首先建立国家级重点高中，随着社会的发展，将其更名为省级示范性普通高中，是指学校的硬件和软件都达到省先进水*，所以是重点高中
示范高中和普通高中有什么区别
示范高中的教学质量比普通高中好，高考成绩比普通高中好；示范高中的教学设施比普通高中好；示范高中的师资比普通高中好；示范高中的学生素质比普通高中好；示范高中的入学分数线比普通高中高。
示范性高中简介
示范性高中，是示范性普通高级中学的简称，是一种高中的标准。
它应是全面贯彻教育方针，模范执行教育法律、法规和有关政策，办学思想端正，加强德育，积极开展教育教学改革，教师素质与办学条件好，办学有特色，学生德智体等方面全面发展，社会和高等院校对学生的评价好，学校的管理水*高，有较长的办学历史，在省（自治区、直辖市）内外有较高声誉的普通高级中学。
建国以来，党和*多次提出要建设一批重点中学，这对于推动中学教育，乃至各级各类教育的'发展起到了积极的作用。
省示范高中和省重点高中的区别：
一、目标不同
1、省重点高中：是我国高级中等教育的主体，是高级中等教育的基本组成部分，是我国九年义务教育结束以后更高等的教育机构，上承初中，下启大学。
2、省示范性高中：在新一轮建设过程中应主动承担国家和市基础教育改革实验任务，通过教育改革实验，推进基础教育的改革与发展。
二、目的不同
1、省重点高中：改革课堂教与学的模式，提高教学效率和质量，改进学生学*方式的研究与实践。学校学生综合素质评价、教师评价制度建设的研究与实践，学校人力资源的开发、使用、提高与辐射的研究与实践。
2、省示范性高中：教育国际化、信息化和教育现代化背景下现代学校主体性发展研究与实践。未成年人思想道德教育与健康人格培养的针对性和有效性的研究与实践。创造性实施新课程，综合开发学校课程（包括实践系列、社团活动等）及学校校本教研的研究与实践。
三、宗旨不同
1、省重点高中：完成高中阶段教育。
2、省示范性高中：是引领普通高中全面实施素质教育。
开展争创党员示范床位活动方案
活动方案指的是为某一次活动所指定的书面计划，具体行动实施办法细则，步骤等。对具体将要进行的活动进行书面的计划，对每个步骤的详细分析，研究，以确定活动的顺利，圆满进行。下面是小编整理的开展争创党员示范床位活动方案，希望能够帮助到大家。
学生党员是一面旗帜，发挥学生党员的先锋模范作用一直是党支部工作的重点。党员先进性应体现在“富有理想、信念坚定，坚持宗旨、克己奉公，勤奋学*、争创一流，严守纪律、道德高尚”中。为充分发挥大学生党员在日常学*生活中的模范带头作用，建立宿舍文明建设检查制度，支部决定号召全分院学生党员“从我做起、向我看齐、对我监督”，在“党员示范寝室”、“党员示范床位”创建活动中，力争做到“四个一”，即搞好一张床位，净化一个寝室，带动一个班级，影响一个楼层。以党员的先锋模范作用带动寝室的'文明进步，真正使学生寝室成为健康文明向上的学*生活场所。
一、活动主题
建好“小家”，和谐“大家”
二、活动目的和意义
1、加强对学生党员的引导、培养与监督；
2、发扬学生党员的先锋模范作用，提高影响力，号召学生开拓进取、积极向上；
3、以个别示范促进整体提高，使全分院寝室卫生管理工作走上新的台阶。
三、活动对象
文化传播学院全体学生党员。
四、活动具体要求
（一）党员示范床位授牌方式
对学生党员所在宿舍进行统一检查，对优秀党员床位授“党员示范床位”牌。
（二）“党员示范床位”评比标准
党员示范床位总的要求：被评党员政治素质过硬；道德素质良好；学*成绩优秀；内务整洁、卫生；党员作用突出。
1、政治素质过硬
（1）能坚持“四项基本原则”，拥护党的领导，拥护改革开放，具有坚定的政治立场和积极要求进步的政治态度；
（2）关心国家大事，关心学校发展建设，关心班集体的各项事务，积极参加时事政治理论学*和学校各项公益活动；
（3）遵守学校各项规章制度，严格遵守《大学生行为准则》。
2、道德素质良好
（1）服从分院管理、正直热情、团结友爱、举止文明、关心同学；
（2）遵守社会公德，爱护公共财物，爱惜粮食，节约水电，不吸烟、不酗酒；
（3）重视宿舍内精神文明建设，不乱张贴图片和画像；不看、不听、不传播不健康的书刊、音像；积极开展健康有益的文体活动。
3、学*成绩优秀
（1）学*目的明确，态度端正，有浓厚的学*兴趣、刻苦的钻研精神；
（2）遵守课堂纪律，认真听讲，不迟到早退，不旷课；坚决杜绝考试作弊；
（3）与同学能经常开展学*交流活动，对学*有困难的同学进行互帮互学；
（4）学*成绩优良，*均分达到本专业本年级*均值以上；无补考现象。
4、内务整洁、卫生
（1）严格按照学校《学生宿舍管理办法》及内务要求，做好宿舍卫生工作；
（2）做到床位清洁、整齐、美观、大方。
5、党员作用突出
（1）学生党员思想先进、导向明确、作风过硬、勇于创新，具有处理突发事件的能力；
（2）学生党员率先垂范，带头树立正气、坚持原则，敢于同不良现象做斗争，在寝室建设中发挥先锋模范作用；
（3）学生党员学*认真刻苦，成绩优良；
（4）学生党员能主动关心、帮助他人，积极为同学服务，并能督促其他成员搞好学*、工作及内务等；
（5）学生党员引导同学们努力向党组织靠拢，认真积极做好入党联系人工作。
（三）评比与检查时间及办法
“党员示范床位”评比活动每学期一次，一般在学期开学后第八周前进行。分院学生党支部将根据评比标准，对学生党员的床位进行评比，经分院党总支进行研究后，确定“党员示范寝室”。
（四）奖惩办法
1、对获得“党员示范床位”称号的学生党员，在学期期末综合测评分中加素质分0。1分，并在全分院进行通报表扬；
2、此项活动将作为党总支年度评比表彰重要评比条件之一，对表现较差的党员，要进行批评教育，限期整改。经多次教育仍无明显改观者，将在学生党支部全体党员大会上予以通报批评。
木兰诗续写示范
夜晚，木兰靠在床头，回忆着十年中，在战场上的事情。想着自己为国家立下汗马功劳。想着可汗要赏赐自己时，自己说的话。想着那格外宁静的夜，皎洁的月光洒在大地上，一切都是那么美好静谧。星星还同往常那样在天空上闪烁，晚风缓缓地吹着，但是，那时的木兰，却又为可汗的军书烦恼。这样一边慢慢回想着，不由的进入了梦乡。
第二天早上，刚吃完早饭。便听见他人议论，敌军再次大举进攻，在边界上，已经展开了激烈的战斗。这时可汗的军书有到了，木兰再次登上了战场。
几日后，木兰来到边界上，刚准备休息，只见敌人的大军浩浩荡荡的向这边开来，可汗的军队这时也打开城门迎战，战士们因为木兰的到来，士气大增，双方都拉开架势，突然一声冲锋的号声，划过了天际。
“杀啊 ”顿时战场上炮火连天，战马的嘶鸣、战士们的呼喊声，如雷鸣般的马蹄声以及刀剑的撞击声响彻了整个大地，黄沙满天，血流成河，战场上敌人的*横七竖八地摆了一地，许多战士们都受了伤，有的永远也站不起来了。
经历一年之久，终于再次胜利。
木兰再次见到可怕，和原来一样，木兰依然选择回到自己家乡
木兰从军回来之后，依然在家纺织种田。
一天，木兰上街买菜。看见布告上写着：从今日起十日内，在京城皇宫召开武林大会。愿各方武林人士积极参加
如在大会上荣获“武状元”将得到重赏。
木兰一想，自己当过兵，有许多经验，说不定还能得个武状元呢！于是木兰告诉了父母，父母都十分赞同。第二天木兰装好行李，装上自己征战时的战袍。女扮男装进了京。
到了京城，木兰看到许多卖头饰和衣服，让木兰爱不释手。但她突然想起自己现在是一个男儿身，便上了马向皇宫赶去。
到了皇宫，真可谓是人山人海，毫无容身之地。木兰等了一上午，在下午三时，终于听见了“第502号花木兰和第503号王朔。”
上了比武台，木兰看到站在自己面前的'是一个人高马大，腰宽体肥的大胖子，左手拿了个大铁锤，右手拿了个长矛。看到身材弱小的花木兰，显然不放在眼里。
开始比赛了，拿人笨重的向木兰走去，脸上露出一脸奸笑，而木兰凭着自己身材小巧，灵敏的躲过了他的攻击。而且在不经意时，还还击了几下，顺利打败了503号王朔。之后，木兰过五关斩六将，闯过重重关卡。比武结束，评判长让“他”回家等通知。木兰回到家里，又开始了她纺织、种田的生活。过了一个月，朝廷来圣旨，上面说道：奉天承运，皇帝召曰，因花木兰在武林大会上表现突出，特赏黄金50万两，并封为公主的驸马爷。 钦此
木兰一听，大事不好，她想到：我是个女儿身，怎么当驸马呀！要让皇帝知道了，就犯了欺君大罪了。后来，皇帝知道了此事。不但没怪她，还亲自为她题了七个字“谁说女子不如男！”
从此女英雄木兰居住的村庄就改名为“木兰”村。
夜晚，木兰靠在床头，回忆着十年中，在战场上的事情。想着自己为国家立下汗马功劳。想着可汗要赏赐自己时，自己说的话。想着那格外宁静的夜，皎洁的月光洒在大地上，一切都是那么美好静谧。星星还同往常那样在天空上闪烁，晚风缓缓地吹着，但是，那时的木兰，却又为可汗的军书烦恼。这样一边慢慢回想着，不由的进入了梦乡。
第二天早上，刚吃完早饭。便听见他人议论，敌军再次大举进攻，在边界上，已经展开了激烈的战斗。这时可汗的军书有到了，木兰再次登上了战场。
几日后，木兰来到边界上，刚准备休息，只见敌人的大军浩浩荡荡的向这边开来，可汗的军队这时也打开城门迎战，战士们因为木兰的到来，士气大增，双方都拉开架势，突然一声冲锋的号声，划过了天际。
“杀啊 ——”顿时战场上炮火连天，战马的嘶鸣、战士们的呼喊声，如雷鸣般的马蹄声以及刀剑的撞击声响彻了整个大地，黄沙满天，血流成河，战场上敌人的*横七竖八地摆了一地，许多战士们都受了伤，有的永远也站不起来了。
经历一年之久，终于再次胜利。
木兰再次见到可怕，和原来一样，木兰依然选择回到自己家乡……
示范高中和普通高中有什么区别
高级中学是我国九年义务教育结束后更高等的教育机构，上承初中，下启大学，一般为三年制。以下是小编为大家整理的示范高中和普通高中有什么区别，希望对大家有所帮助！
示范性高中比普通高中要好。是全面贯彻教育方针，模范执行教育法律、法规和有关政策，积极开展教育教学改革，教师素质与办学条件好，办学有特色，学生德智体等方面全面发展，社会和高等院校对学生的评价好，学校的管理水*高，有较长的办学历史，在省(自治区、直辖市)内外有较高声誉的普通高级中学。
示范性高中简介
示范性高中，是示范性普通高级中学的简称，是一种高中的标准。
它应是全面贯彻教育方针，模范执行教育法律、法规和有关政策，办学思想端正，加强德育，积极开展教育教学改革，教师素质与办学条件好，办学有特色，学生德智体等方面全面发展，社会和高等院校对学生的评价好，学校的管理水*高，有较长的办学历史，在省（自治区、直辖市）内外有较高声誉的普通高级中学。
建国以来，党和*多次提出要建设一批重点中学，这对于推动中学教育，乃至各级各类教育的发展起到了积极的作用。
普通高中简介
高中是我国九年义务教育结束后更高一级的教育机构，接受初中合格毕业生，一般学制为三年制，即高一、高二、高三。我国的.高中教育指初中以后高中阶段的教育，包括：普通高中、职业高中、中等专业学校、中级技工学校等，属于高中教育的范畴。我国的高中教育为非义务教育，学生就读须交纳必要学费与其它费用。自2009年开始国家已经针对部分贫困地区进行高中免学费政策。
我国普通高中的教育体系还在不断完善、改革。由最初的全国各地大统一发展到文理科的出现，接着给予部分省市自主开展高中课程改革，给予有能力的出版社出版高质量的高中教材，打破了曾经人教版教材一枝独秀的局面，后来选修课的出现使高中展现出新的活力。
2003年，我国建国以来高中最广、最深、最大的一次普通高中课程改革逐渐展开，新课程不再以学期区分学*内容，而是以模块来区分，例如数学，以前按照函数、代数、*面几何、立体几何、概率与统计、极限与导数的顺序安排学*，在数学新课程《数学》必修1主要为函数，必修2为几何，必修3主要讲实用性的数学知识，必修4是三角函数及*面向量，必修5是解三角形、数列及不等式。至此学生可完成高中数学必修课程内容，而新课程采取必修课程+选修课程、活动课程+学科课程、职业教育课程+学术性课程的形式在各地进行实验和推广。
只是由于传统教育理念的影响和各界对高考升学率的盲目追求，导致高中教育在不少地区仍存在着单一强调知识教育或单一强调知识的准确度，忽略对学生的全面教育、人格的健全教育、思维能力和创新能力的培养等，我们的基础教育改革仍然任重而道远。
省级示范性高中和普通高中的区别：
1、主体不同
普通高中是我国高级中等教育的主体，是高级中等教育的基本组成部分。省示范性高中是重点高中的发展，省重点高中发展若干年以后，质量参差不齐，数量过于庞大。因而随着课改的潮流，出现了一批省示范性高中，也可以说在省重点中的省重点。
2、目标不同
普通高中：是我国高级中等教育的主体，是高级中等教育的基本组成部分，是我国九年义务教育结束以后更高等的教育机构，上承初中，下启大学。
省示范性高中：在新一轮建设过程中应主动承担国家和市基础教育改革实验任务，改革课堂教与学的模式，提高教学效率和质量，改进学生学*方式的研究与实践。
四川省一级示范高中有哪些
高级中学一般指高中。高中，是高级中学的简称，我国中学分为初级中学与高级中学，两者同属中等教育的范畴。以下是小编为大家整理四川省一级示范高中有哪些相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！
四川省成都市一级示范高中名单
武侯区（2所）：四川大学附属中学、四川省成都市武侯高级中学
锦江区（3所）：四川师范大学附属中学、四川省成都市七中嘉祥外国语学校、四川省成都市盐道街中学
金牛区（4所）：四川省成都市第二十中学校、四川省成都市第十八中学、四川省成都市第八中学、四川省成都市铁路中学校
成华区（2所）：四川省成都市列五中学、四川省成都市华西中学
温江区（1所）：四川省温江中学
新都区（1所）：四川省成都市新都第一中学
龙泉驿区（1所）：四川省成都市龙泉驿区第一中学校
青白江区（1所）：四川省成都市大弯中学
双流区（3所）：四川省双流中学、四川省棠湖中学、四川省成都棠湖外国语学校
郫都区（1所）：四川省成都市郫都区第一中学
新津县（1所）：四川省新津中学
金堂县（1所）：四川省金堂中学
彭州市（1所）：四川省彭州中学
都江堰市（1所）：四川省都江堰中学
崇州市（1所）：四川省崇州市崇庆中学
简阳市（1所）：四川省简阳中学
高新区（2所）：四川省成都市玉林中学、四川省成都市中和中学
天府新区（1所）：四川省成都市华阳中学
成都市本级（3所）：四川省成都市第七中学、四川省成都市石室中学、四川省成都市树德中学
拓展相关
四川大学附属中学：
四川大学附属中学（The Middle School Attached To Sichuan University），又名成都市第十二中学，位于成都市武侯区，是四川省重点中学、四川省一级示范性普通高中。
学校源于1908年创办的四川省城高等学堂附设中学堂；1953年，命名为成都市第十二中学，2003年，加挂“四川大学附属中学”校牌；2013年，被四川省教育厅批准为“四川省二级示范性普通高中”；2016年，被四川省教育厅批准为“四川省一级示范性普通高中”。
截至2020年9月，学校占地面积42373*方米，建筑面积41107*方米，有99个教学班，师生共计4000余人。
四川省成都市武侯高级中学：
四川省成都市武侯高级中学的前身是成都市簇桥中学，建于1956年，经历了初级中学、普通高完中、职业高中的探究历程，90年代初期陷于停滞，是一所典型的薄弱学校，1997年来，学校已成功建设成为武侯区窗口示范校，实现了超越式发展。她的建设是武侯区委、区府、区教育局改造薄弱学校的'成功典型。成都市武侯高级中学是武侯区教育教学改革龙头学校，先后被评为成都市重点中学、成都市绿色学校、成都市德育工作先进集体、成都市青年文明号集体、成都市爱国卫生红旗单位、四川省校风示范校，四川省教育科研基地学校、四川省中小学实验教学示范学校、四川省示范性普通高中。学校是清华大学美术学院西南地区唯一生源基地，清华大学出国留学精品教育项目基地学校，全国青少年科学实验活动示范基地，全国综合高中理论与实践研讨会理事长单位。
四川省一级示范性普通高中是指经四川省教育厅评审认定并授牌为一级的普通高中，经评审认定合格的四川省一级示范性普通高中，其原行政隶属关系、管理主体不变，享受原有相关政策。
截至2020年春季学期，四川省教育厅共计批准105所“四川省一级示范性普通高中”。
四川省一级示范性普通高中的评定是为了进一步改善四川省普通高中教育办学条件，进一步规范办学行为，加强教育教学管理，深入推进新课程改革，大力推动学校特色化多样化发展，发挥示范性普通高中在规范办学行为、多样化特色化办学、深化课程改革、推进素质教育、培养创新型人才中的示范引领作用。
基本条件
四川省示范性普通高中应全面贯彻党的教育方针，办学思想端正；坚持依法治校，模范执行法律、法规及有关政策；教师职业道德和专业发展水*较高，办学条件较好，具有较高的管理水*；积极推进课程改革，积极探索和创新人才培养模式；大力实施素质教育，办学特色鲜明，办学质量较高；社会评价好，在省内外有较高声誉，充分发挥实验先行、示范引领、帮扶薄弱作用。
四川省示范性普通高中应当在深化课程改革、创新人才培养模式、激活运行机制、丰富办学模式、改进综合评价体系等方面进行积极探索，坚决反对片面追求升学率，充分发挥示范引领作用。
四川省示范性普通高中应当达到《四川省示范性普通高中评审细则》（以下简称《细则》）规定的要求。申报评审四川省示范性普通高中的学校应是“四川省阳光体育示范学校”。
教师示范课听评课活动主持词
利用在*拥有几千年文化的诗词能够有效提高主持词的感染力。在人们积极参与各种活动的今天，主持词的实用频率越来越高，你所见过的主持词应该是什么样的？下面是小编精心整理的教师示范课听评课活动主持词，仅供参考，大家一起来看看吧。
各位老师大家下午好！今天我们分别听了XX老师和XX老师的课，相信我们大家肯定会有不少的启发。为了更好的总结这次活动并指导今后的课堂教学，我们本着“共同进步、共同提高”的原则，在此举行听、评课活动。希望各位老师都能畅所欲言，毫不保留的把自己听课的认识、看法、见解、收获等开诚布公的说出来。
本次活动分为两个环节，分别是“第一授课教师说课——第二教师评课、集体讨论”。
首先，我们请两位授课老师说说自己的授课思路和授课后的感悟、反思。
感谢两位老师精彩的发言。也感谢你们精心准备了这堂展示课。
下面进行本次活动的第二项教师评课，集体讨论。请各位老师各抒己见，积极评课，踊跃谈论，我们按照座次依次进行。感谢各位老师积极评课，热情讨论。
最后，再次感谢各位老师深入浅出、生动具体的发言，给了小学听评课活动主持稿我们很好的.引领，让我们深受启发。针对这两堂展示课，我们认真反思，进一步修改，总结经验，弥补不足，努力推进教育教学向着创新方向、特色方向发展。我们的听评课活动到此结束。谢谢大家！
尊敬的各位领导，数学组的全体老师们大家下午好！今天，首先感谢皮主任，周二第二节为我们展示了一节数学公开课——《复式条形统计图》。下面就请皮主任谈谈这节课的设想与教后感。
皮主任将自己对教材独特的理解和思考进行了详尽的阐述。
听了了皮主任的课，大家肯定会有很多感触，希望大家能畅所欲言，毫不保留的把听课后对课的认识、看法、见解、收获等开诚布公的说出来。本次评课活动，我们按照从六年组至一年组的顺序进行评课，请大家畅所欲言。
首先有请六年级组的代表的老师评课。
谢谢各位老师真诚而精彩的交流，思如风发，言如泉涌，大家的交流中投射着一种智慧，一种魅力，大家从不同的侧面对本节课进行了分析评价，这对于促进我们的专业成长，解决教学中发现的问题具有重要的价值。
“课堂教学是一门有遗憾的艺术”，正因为永远有遗憾，我们才会不断进取，不断成长。我们将在思索中感悟课堂艺术，在交流中，升华教育思想，在实践中，促进专业成长。
再次感谢吴老师为我们奉献了一节精彩的数学课。
下面有请对本次活动进行总结。
谢谢的精采总结，我们数学组在王主任的专业引领下，下面有请为本次教研活动做指示。
谢谢对我们数学组教研工作的指导，让我们获得更多的启示，这将促使我们进一步反思，保持头脑的清醒，在的关心和支持下，在和带领下，我们数学组将会一直快乐而幸福的行走在数学教学的路上。
教学似登山，不在一朝夕，愿君常磨砺，拾级层层递。让我们在困惑中不断反思，在反思中大胆摸索。
此次活动虽然接*尾声，然而我们为数学教学实践的脚步永不停驻。相信，在追寻理想课堂的过程中，我们能欣赏更加美丽的教育风景，享受更有意义的教育幸福。
今天的活动到此结束，再一次感谢的关心和支持，感谢的专业引领，感谢精美课堂的呈现，感谢大家的精彩点评，感谢在座各位老师的共同参与。祝大家工作顺利，幸福如意！谢谢！
各位老师、同学们，大家上午好！
在座的大部老师都参加了“导学案”的编写，具体如何使用，对于老师们来说，还是一件新鲜事儿。为了让老师们在使用“导学案”的过程中，更具有时效性，所以，今天在这里举行“导学案观摩课”活动。
城关中学，在赵校长的主持下，有一部分教师率先行动，使用导学案教学已经半个学期。在使用导学案方面，有了一定的经验积累。今天我们请来了城关中学的xxx老师和周慧杰老师为大家作课，题目是“二元一次方程组”。同一节课，由不同的教师在同一个场合上，这叫“同课异构”。
这两位教师，有着丰富的教学经验，在“导学案”的使用方面，都有自己的理解和思想，课堂教学颇受学生的欢迎，教学成绩优异！
今天的时间安排是，任老师上第一节课，周老师上第二节课，然后课间休息；之后，由两位作课教师分别就“使用导学案上课”谈淡自己的体会和感悟；之后，由教研室的马老师就这两节课分发点评；之后，由赵校长讲“使用导学案的建议及注意事项”；最后，由我县教研室的何主任作总结。会议大约到十一点半结束。
为了保证会议顺利进行，提出几点要求：
1、请关闭通讯工具
2、请不要吸烟
3、请不要随意走动
4、请认真听讲
下边，就让我们以热烈的掌声欢迎任老师为我们作课！
结束语：
听了以上老师的讲课与评课以及赵校长和何主任的讲话，希望老师们回去后，一定要仔细研读“导学案”，进行二次备课。可以对“导学案”进行修改和整合，使用时一定要注入自己的教学思想，体现出使用“导学案”的灵活性。
请大家再次为讲、评课的老师和领导鼓掌！因为，他们为本次活动付出了劳动，贡献了智慧；也请为我们自己鼓鼓掌！因为，我们在这里已经坚持了三个小时的时间，要听，要看，要记，要思考，还要提出问题。在座的老师们真的辛苦了！我建议，咱们以后也要学会给自己鼓掌！
其实，老师们对教学改革都是一腔热血，十足干劲。但是，苦于无路，心生傍徨。导学案的编制为大家提供了一种思路，一种方法；它**了老师们的思想，放开了学生的手脚，放飞了学生的思维。让学生去预*，去思考，去想象，去展示，去体验成功的喜悦！
我记得有这样几句话很好：“预*催生自信，自信繁衍成功，成功激活快乐！”让同学们在快乐的学*中生活，在快乐的生活中学*，让快乐伴随着同学们一起成长。请相信，当放飞学生的思维时，就会出现很多想不到。想不到我的学生这么聪明，想不到我的学生思维这么灵活，想不到我的学生解题方法这么多，想不到我的学生……许许多多想不到的背后，不仅会出现惊喜！还会出现奇迹！
最后，祝贺老师们在教改的道路上稳步前进！
武术基本功视频示范
武术基本功是练*武术必须要具备的基本能力，在基本功训练时，会有一系列针对性的练*人体各部位功能的方法，这些方法突出了武术运动的专项要求，具有修身养性的运动特点。下面是小编为大家整理了武术基本功的训练视频教程，希望能为大家提供帮助！
相关阅读—武术腰腿基本功
我国武术中无论何门何派，都须求腰腿灵活，虚实分明，步法稳健而无浮漂之弊。所以练少林拳者，在初学时必先学*基本功，要使腰腿柔和灵活，稳实有力来作为练拳术及器械的基础功夫。少林派如此，太极拳其实也不例外。
*功夫有言：“内练一口气，外练筋骨皮。”关于内练另论。为什么武术功夫特别强调伸筋拔骨？
骨是人之架，筋是骨之束。筋缩而骨节粘，筋拔而骨节开。筋萎缩骨质松。筋又靠气血营卫，靠神经调理，靠血液供养。支撑人体之骨架有七十二节。在七十二节中负荷最重的是膝关节，其次是踝关节，还有腕关节。当然，其它各关节并非不重要。所以，伸筋拔骨，拉长四肢，腰腿基本功是学武中重要的必修课程。
通过抻筋功夫，把身体韧帯拉长，使筋有弹性，骨质强壮，肌肉有力。我国武术中无论何门何派，都须求腰腿灵活，虚实分明，步法稳健而无浮漂之弊。所以练少林拳者，在初学时必先学*基本功，要使腰腿柔和灵活，稳实有力来作为练拳术及器械的基础功夫。少林派如此，太极拳其实也不例外。武术的基本功就如同盖楼房必要有深厚的基础。
每当在练*拳术之初，也同练*其他体育运动一样，先应做些准备活动。使身体微微发热，则血气和顺。虽然各门各家而不同，但总不外是‘抻筋劈叉，弯腰踢腿，转臂扩胸’等等动作。练*腿部的柔韧性是初学武术的人必修之课，有必要把自己的两条腿练的“软”一些，为自身创造好条件，以便于今后容易做出劈叉、高举腿，二起脚、旋风脚等比较难的动作。把腿练“软”，要软中有硬，用武术的术语说，那叫“柔韧”。
（一）基本功注意事项和训练步骤
练*腿部柔韧性的方法，首先是“抻筋”，然后再用“压、耗、踢"等多种方法，其实，更需要的是每天能坚持。
（1）练时可穿布底鞋或软胶底等没有后跟的鞋，衣服以宽松式，*制式最为适用，运动服也可。
（2）练*时的方向：早不朝东，晚不向西，午不朝南，永不向北。练时早上和晚上为宜，午后也可以。（早以5时至7时，午后15时至16时，晚以21时至22时；此不过略示标准，如有其它情况者，自可随意安排。）
（3）年龄与功夫进度：成年者，十八岁以上的人，万不可强化激烈进行，更需长久坚持。少年若十岁上下者，正是练*基本功的好时候。可是，更该注意方式方法，十岁左右儿童正好练*，唯不可稍加勉强，当渐渐从事。因为，正在生长发育期，尤需注意其勿使过急！这种柔韧性功夫，女子比男子易成且见效快。关于功夫进度，完全要靠自我抻筋当时感觉疼痛的大小，掌握好分寸。切记：“疼胀，麻抽，酸别练。”特别提示注意以下两点：第一是抻筋的过程是需要忍耐力和持续性，不可三天打鱼两天晒网，七天搁下不练抻筋，前面抻出来的筋就会又缩回去，等同没练。第二是抻筋动作“突击猛进”有危险性，抻筋进度必定要附和人体生理性能和科学性。本人见过多例，因突击进行这种动作，用力过猛导致腰及腿部筋肌撕裂，医药无治，落下残疾的喜武人。所以，千万不可急功*利。
（4）下面介绍“抻筋耗腿”的步骤
一般这种“抻筋耗腿”，是用一条腿支撑身体的重量，另一条腿伸直，脚跟搁放在一定的高度上，然后通过上体前俯或两手向下压膝的动作，拉长被压腿的踝、膝、髋各关节的韧带及腿部后侧的肌群。
还有更好的是这种，我自己十岁开始抻筋，一直就用这个方法，很方便。是借助地面的第一节台阶，或是借助马路崖子的垂直面，将一条腿下蹲，另一条腿伸直脚跟蹬住垂直面，脚底后跟注意不可离开垂直面。身体慢慢站起来通过上体前俯或两手摸住前腿膝盖，拉长被压腿的韧带及腰部、腿部后侧的肌群。
然后，再逐步进行下一个步骤：第一步，预备式；第二步，站起身；第三步，先用上肢胳膊肘尖接触到脚尖，能保持住；第四步，再用头部前额，接触到脚尖，能保持住；第五步，是再用鼻子尖，接触到脚尖，能保持住；第六步、最高级也是最后，用下巴尖接触到脚尖，能保持住。
这样左右腿反复地抻筋耗，每天每次左右腿各要抻、耗十五分钟，这样抻筋至顶级，少年该是需要一个年头。成年人则该是需要两三年时间的不懈努力，就能逐级达到提高腿部柔韧性的目的。为了避免肌肉和韧带的拉伤，千万不可以急于求成。在“抻耗腿”之前，要做好准备活动，可先跑跑步，做做放松，再开始做此项功课，这就称为：“基本功以勤为径，方法无他苦做舟”。
（5）踢腿训练
古人言：‘打拳不溜腿，必定是个冒失鬼’。绝对是有道理的。注意要先抻筋后，再溜腿，又称“踢腿”。是武术基本功的内容之一。无论初练武术者，还是有较长年限*练武术者，都必须得坚持练*。溜腿的内容包括：正踢腿、斜踢腿（十字腿）、侧踢腿、里合腿、外摆腿、后撩腿（倒踢紫金冠），以及其它多种腿部的活动方法，颇具浓郁的传统风格。最后，再从事拳脚及器械的套路活动。同时更应抱着愉快轻松的情绪来从事锻炼，那才能达到良好的效果。
（二）腰腿基本功也是太极拳的必修课
特别是内家拳的功夫要想提高拳艺，必须在伸筋拔骨上下功夫。传统拳术攻防之道对人体“外形”最基本的要求是“柔弱无骨”。只有自身外形达到“柔若无骨”才能适应拳术攻防较技时“随其变化而用招法”的法则。老子《道德经》中说：“骨弱筋柔而握固”，“天下之至柔，驰骋天下之至坚”。只有自身形体达到“柔弱无骨”的至柔艺境，才能有“柔曲”的走化，才能达到攻击时率直的内气之至刚之用。才能有“粘走相生，化打合一”的功夫之虚灵妙境。传统拳术的精髓即在此。拳谚有说：“形体应当似水流”。要想提高拳艺特别内家拳的功夫，必须在伸筋拔骨上下功夫。
现今，人们都认为太极拳无腰无腿，更无初步入门奠基的方法，此种认为是错误的。眼见学练太极拳者，都在走“捷径”，而不愿下苦功。初学者一开始就练太极拳套路，作为传授人都没有练过基本功，学员们更不知道什么是基本功了，因此人们都是在以误传误，结果，就这样把*武术的基础功夫遗失干净了。
我前辈*练太极拳者，在练拳之初，必先*练腰腿的`柔韧性及马步站桩、川步站桩、蹬腿、踹腿等法，使腰腿灵活、稳实有劲，再由掤、捋、挤、按等单式，练到腰身腿脚一致，前进、后退、闪避、升降随心所欲，然后再练太极拳术。实际上，太极拳一招一式等，都以腰腿为主动，无腰腿功夫就难把动作做得自然和姿势正确，圆转如意到位，形神合一，更难能懂劲。譬如发劲，手的粘拿只是辅助，其主动枢纽在腰在腿。拳经讲：一巧破千斤。化劲亦然，如仅以手化，既费力又迟钝，终不如用腰腿灵巧。拳谚有言：“根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。”今多有练此拳术不精者，须知，多是没注重练*腰腿之原故。
在传统太极拳架势中明显露出形的腿法，只有5种，即左右翅腿、踢腿、蹬腿、飞脚、单摆莲腿及双摆莲腿。不了解的人还以为太极拳术不善用腿法，殊不知太极拳式中，凡虚步之处，均含有腿法。而太极拳的奥妙，正在于此。只有学练到相当程度后才能了解。
拳术中的腿法，有要求踢腿都不过人肩部的，少林拳派中也有以踢高腿击人头部的。太极拳所以不用高腿，除避免伤身败气外，还多因为，*练者都没有练过基本功，以腿击人就没有速度而迟钝，极易被人抓拿，以致弄巧成拙，反被人所致，所以只好舍去了腿的用法。太极拳中的其实有多种腿法，像：翅、蹬、踢、起、摆、踩等，可以随机应用。但特别注意的是“起脚半边空”运用必须速度要快，万不可被人所乘。要踢得有力量，关键腰腿必须一致，必当，一动无有不动。切不可，腰动而腿不动，腿动而腰不动。拳谚中有言：“手是两扇门，全凭腿赢人。”
在初学者及未精通时，常觉盘拳不圆，腰身不敏，腿脚不灵，都是由于没练腰腿功夫此弊病所起。如能练到腰腿灵活，前进、后退、左顾、右盼、起落、闪躲、撩挡都能运用，则身法俱全，就能达登堂入室。
太极拳术的优点，大家熟知的有：动作柔和，呼吸自然；动中求静，养气凝神。但对于练腰的益处则知者甚少。在练太极拳运动时，常使腰部旋转，使腰部命门穴位得以舒展。命门穴在两肾脏之间，男子用以藏精，女子用以藏胞，生汁液为津，是人体强弱的关键。命门火蒸腾，能化而为气为血，升而为神，张而生肌，动而为力，神旺气足，身体强健。反之，诸如面色苍白，腰痛膝冷，足痹骨酸，阳事萎弱等症，都起于命门受损，牵连肾部。
所以，腰部对于人体甚为重要，如能练之得法，则身弱者必能臻于康强之境。如能持之以恒地去练*，则皮肤滋润，面现红色，两耳发赤，太阳穴充满而臌出，眼珠光泽，有神有色，舌底津涌，不思水饮，这都是命门火充足的现象，与健康养生大有关系。足见命门的重要性。就*代生理学而言，人体腰部如能常做适当运动，则内脏不随意肌可增加运动力，而使肾肠两部大有裨益。进一步说，腰肾如能健全，对于身体各部位都具有莫大功效，尤其使食物中毒素的消减更为简易。
腰功是武术身法的基础，拳谚说：“练拳不活腰，终究艺不高”由此也说明，*练太极拳应用腰腿基本功的关键特效。
盘坐：经常练*盘腿，可以改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软，有利于预防和治疗关节痛，实际上是将整个下半身的筋拉松了。久练盘腿，可以放慢下半身的血液循环，等于增加了上半身的血液循环，特别是胸腔和脑部的血液循环。
这个姿势还能使呼吸系统不受阻，让人的呼吸顺畅。美国哈佛大学医学院，每年就诊病人*万名。医生除了给病人用药外，还经常教他们如何盘腿打坐，以消除精神上的压力、增强体质。在日本，许多地方兴起做“一日尼姑”的健身潮流，就是女性健身者相约着到寺庙去盘腿打坐，斋戒清心，不仅减轻压力，消除烦恼，还锻炼了身体。盘腿而坐，可以说是一种坐位拉筋法。无论是佛家，还是道家，还是瑜伽，都倡导这种方式。可以说，盘腿而坐，是一种安全的、经过数千年实践检验的坐位拉筋法。
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