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写下春天里的诗句示范
写下春天里的诗句
文/飘雪
春风潋滟欲滴的青翠
蘸着那一抹新绿
写下春天里的诗句
种下一朵幽幽莲语
春风化细雨
唤醒了十里长堤
等待的那一树树的盛装绚丽
将一朵心事漾起
依然迷离，江南烟雨
那次与你的相遇
桃红柳渡的印记
演绎一眸眸情深无语
伫立岁河的水湄
轻捻一泓杏雨花飞
将春天的妩媚
葳蕤与你的那一场场舞美
时光的瘦笔
写意春风的沉醉
风过流年的桃红梨白
许一朵花的呓语美丽轮回
轻柔的风翼
弹起了期许的旋律
多情的雨滴
旖旎心祺的`甜蜜
十里花海琉璃一季
念你如一的清词
一笺春色下剪剪风细
裁出最动情的诗句
尘封心底的思念
绽开枝头那一缕缕期冀
风过处，写下你的名字
一首世上最短的情诗
让我在忆城的天地里
与你相依，聆听你的呼吸
执手春天的故事
古代优美诗句示范
寒蝉悲凄。对长亭晚,骤雨初歇。都门帐饮无绪,留恋处、兰舟催发。 雨霖铃 柳永
执手相看泪眼,竟无语凝噎。念去去、千里烟波,暮霭沉沉楚天阔。
多情自古伤离别。更那堪、荒凉清秋节。今宵酒醒那边,杨柳岸、晓风残月。
此去经年,应是良辰、好景虚设。便纵有、千种风情,更与何人说。
凤栖梧 柳永
伫倚危楼风细细。望极春愁,黯黯生天际。草色烟光残照里。无言谁会凭阑意。
拟把疏狂图一醉。对酒当歌,强乐还无味。衣带渐宽终不悔。为伊消得人憔悴。
忆帝京 柳永
薄衾小枕天气。乍觉别离滋味。展转数寒更,起了还重睡。
毕竟不可眠,一夜长如岁。也拟待、却回征辔。又争奈、已成行计。
万种思量,多方开解,只恁寥寂厌厌地。系我一生心,负你千行泪。
陂塘 元好问古代优美诗句
问世间,情是何物?直教生死相许。天南地北双飞客,老翅儿几次寒暑。
欢乐趣,离别苦,就中更有痴儿女。君应有语,渺万里层云,千山暮雪,
只影向谁去?
横汾路,寥寂当年萧鼓。荒烟依旧*楚。招魂楚些何嗟及,山鬼暗啼风雨。
天也妒,未信与,莺儿燕子俱黄土。千秋万古,为留待墨客,狂歌痛饮,
最高楼 程垓
来访雁丘处。
一剪梅 李清照
红藕香残玉簟秋。轻解罗裳,独上兰舟。云中谁寄锦书来?雁字回时,月满西楼。
花自飘荡水自流, 一种相思,两处闲愁。此情无计可消除,才下眉头,却上心头。
玉楼春 晏殊
绿杨芳草长亭路,年少抛人容易去。楼头残梦五更钟,花底离情三月雨。
无情不似多情苦,一寸还成万万缕。天涯地角有穷时,只有相思无尽处。
最高楼 程垓
旧时心事,说著两眉羞。长记得、凭肩游。缃裙罗袜桃花岸,薄衫轻扇杏花楼。几番行,几番醉,几番留。
也谁料、春风吹已断。又谁料、朝云飞亦散。天易老,恨难酬。蜂儿不解知人苦,燕儿不讲授人愁。旧情怀,消不尽,几时休。
诗词示范
当年谁种官梅，自开自落清无比。一朝惊见，危亭岑立，繁华丛里。
知是贤侯，有难兄弟，素书时寄。纵舞携如意，吟搔短发，无从诉、心中喜。
却对斜枝冷蕊。似于人、不胜风味。冰姿斜映，朱唇浅破，欣然会意。
青子垂垂，翠阴密密，尤堪频憩。待促归禁*，邦人指点，作甘棠比。
其五（宋·杨无咎）
夜来六出飞花，又催寂寞袁门闭。幽斋无寐，寒欺衾布，明吞窗纸。
起步闲庭，月华交映，长空如水。便乘风欲去，凌云直上，青冥际、骑箕尾。
谁信团成和气。在贤侯、笑谈声里。咸惊句琢琼瑰，端是锦缠肠胃。
宿麦连云，遗蝗入地，田家知未。更明年看取，东阡北陌，黄云万里。
晓来雨歇风生，素商乍入鸳鸯浦。红蕖翠盖，不知西帝，神游何处。
罗绮丛中，是谁相慕，凭肩私语。似汉皋佩解，桃源人去，成思忆、空凝伫。
肯为风流令尹，把芳心、双双分付。碧纱对引，朱衣前导，应须此去。
好揖清香，盛邀嘉客，杯行无数。唤瑶姬并立，如花并蒂，唱黄金缕。
水龙吟 其三 赵祖文画西湖图，名曰总相宜（宋·杨无咎）
西湖天下应如是。谁唤作、真西子。云凝山秀，日增波媚，宜晴宜雨。
况是深秋，更当遥夜，月华如水。记词人解道，丹青妙手，应难写、真奇语。
往事输他范蠡。泛扁舟、仍携佳丽。毫端幻出，淡妆浓抹，可人风味。
和靖幽居，老坡遗迹，也应堪记。更凭君画我，追随二老，游千家寺。
单于吹罢，望西山乞得，斜阳收脚。素魄旋升，听桂子、风里时时飘落。
莹彻杯盘，冷侵毛发，浑不胜衣著。天公有意，为人掀尽云幕。
童稚犹也多情，广庭扫净草，不容纤恶。步绕周遭，疑便是、踏雪当年东郭。
慢引歌声，响穿云际，直使姮娥觉。一尊重酹，为言千载同约。
小轩潇洒清宵午，风正紧、门深闭。藜床危坐，竹窗频听，春虫扑纸。
灯烬垂红，篆烟消碧，衣轻如水。料飞花未止，堆檐已满，时摧折、琅玕尾。
骨冷魂清无寐。这身在、广寒宫里。暗怀千古，浑疑一夜，冰生肠胃。
岁事峥嵘，故园睽阻，归期犹未。向寒乡、不念丰年，只忆青天万里。
乳莺啭午。□好梦初醒，小轩清楚。水沈细缕。趁游丝落絮，缓随风舞。
罥起春心，又是愁云怨雨。玉人去。遍徙倚旧时，曾并肩处。
相望知几许。纵远隔云山，不遮愁路。捧杯荐俎。记低歌丽曲，共论心素。
薄恨斜阳，不道离情最苦。正凝伫。向谯门、又催笳鼓。
智琼娇额涂黄，为谁种作秋风蕊。寒香半露，绿帏深护，犹闻十里。
山麝生脐，水沈削蜡，一时羞避。向钱塘江上，中秋月下，有人暗寻遗子。
不奈书生*气。对群花、领略风味。骚人已去，欲纫幽佩，重为湘酹。
天赋风流，友梅兄蕙，舆桃奴李。向明窗棐几，纤枝未老，眼明如水。
墙头低荫翠幄。格磔鸣乌鹊。好梦惊回处，馀酲推枕犹觉。
新晴人意乐。云容薄。丽日明池阁。
卷帘幕。披衣散策，闲庭吟绕红药。残英几许，尚可一供春酌。
天气今宵怕又恶。凭托。东风且慢吹落。
水寒江静。浸一抹、青山影。楼外指点渔村*。笛声谁喷。
惊起宾鸿阵。往事总归眉际恨。这相思、□□谁问。泪痕空把罗襟印。
泪应尽。争奈情无尽。
蕙风轻，莺语巧，应喜乍离幽谷。飞过北窗前，递晴晓，丽日明透翠帏縠。
篆台芬馥。初睡起、横斜簪玉。因甚自觉腰肢瘦，新来又宽裙幅。
对清镜、无心忺梳裹，谁问著、馀酲带宿。寻思前欢往事，似惊回、好梦难续。
花亭遍倚槛曲。厌满眼、争春凡木。尽憔悴、过了清明候，愁红惨绿。
檐收雨脚，云乍敛、依然又满长空。纹蜡焰低，熏炉烬冷，寒衾拥尽重重。
隔帘栊。听撩乱、扑漉春虫。晓来见、玉楼珠殿，恍若在蟾宫。
长爱越水泛舟，蓝关立马，画图中。怅望几多诗□，无句可形容。
谁与问、已经三白，忒是报年丰。未应真个，情多老却天公。
金谷楼中人在，两点眉颦绿。叫云穿月，横吹楚山竹。
高一下语文必背古诗词
在*时的学*、工作或生活中，许多人对一些广为流传的`古诗都不陌生吧，古诗可分为古体诗和*体诗两类。你知道什么样的古诗才能算得上是好的古诗吗？下面是小编精心整理的高一下语文必背古诗词，仅供参考，欢迎大家阅读。
1、《观沧海》
（曹操）
东临碣石，以观沧海。
水何澹澹，山岛竦峙。
树木丛生，百草丰茂。
秋风萧瑟，洪波涌起。
日月之行，若出其中；
星汉灿烂，若出其里。
幸甚至哉，歌以咏志。
2、《饮酒》
（陶渊明）
结庐在人境，而无车马喧。
问君何能尔，心远地自偏。
采菊东篱下，悠然见南山。
山气日夕佳，飞鸟相与还。
此中有真意，欲辨已忘言。
3、《送杜少府之任蜀川》
（王勃）
城阙辅三秦，风烟望五津。
与君离别意，同是宦游人。
海内存知己，天涯若比邻。
无为在歧路，儿女共沾巾。
4、《相见欢》
（李煜）
无言独上西楼，月如钩。
寂寞梧桐深院锁清秋。
剪不断，理还乱，是离愁。
别是一般滋味在心头。
5、《春望》
（杜甫）
国破山河在，城春草木深。
感时花溅泪，恨别鸟惊心。
烽火连三月，家书抵万金。
白头搔更短，浑欲不胜簪。
6、《望岳》
（杜甫）
岱宗夫如何，齐鲁青未了。
造化钟神秀，阴阳割昏晓。
荡胸生曾云，决眦入归鸟。
会当凌绝顶，一览众山小。
7、《观刈麦》
（白居易）
田家少闲月，五月人倍忙。
夜来南风起，小麦覆陇黄。
妇姑荷箪食，童稚携壶浆。
相随饷田去，丁壮在南冈。
足蒸暑土气，背灼炎天光。
力尽不知热，但惜夏日长。
复有贫妇人，抱子在其旁。
示范高中是重点高中吗
在日常生活中，我们或多或少都有了解过专业院校吧，下面小编为大家整理了关于示范高中是重点高中吗相关内容，欢迎分享，希望对大家有帮助。
示范高中是重点高中吗
省示范高中是省重点高中。
国家首先建立国家级重点高中，随着社会的发展，将其更名为省级示范性普通高中，是指学校的硬件和软件都达到省先进水*，所以是重点高中
示范高中和普通高中有什么区别
示范高中的教学质量比普通高中好，高考成绩比普通高中好；示范高中的教学设施比普通高中好；示范高中的师资比普通高中好；示范高中的学生素质比普通高中好；示范高中的入学分数线比普通高中高。
示范性高中简介
示范性高中，是示范性普通高级中学的简称，是一种高中的标准。
它应是全面贯彻教育方针，模范执行教育法律、法规和有关政策，办学思想端正，加强德育，积极开展教育教学改革，教师素质与办学条件好，办学有特色，学生德智体等方面全面发展，社会和高等院校对学生的评价好，学校的管理水*高，有较长的办学历史，在省（自治区、直辖市）内外有较高声誉的普通高级中学。
建国以来，党和*多次提出要建设一批重点中学，这对于推动中学教育，乃至各级各类教育的'发展起到了积极的作用。
省示范高中和省重点高中的区别：
一、目标不同
1、省重点高中：是我国高级中等教育的主体，是高级中等教育的基本组成部分，是我国九年义务教育结束以后更高等的教育机构，上承初中，下启大学。
2、省示范性高中：在新一轮建设过程中应主动承担国家和市基础教育改革实验任务，通过教育改革实验，推进基础教育的改革与发展。
二、目的不同
1、省重点高中：改革课堂教与学的模式，提高教学效率和质量，改进学生学*方式的研究与实践。学校学生综合素质评价、教师评价制度建设的研究与实践，学校人力资源的开发、使用、提高与辐射的研究与实践。
2、省示范性高中：教育国际化、信息化和教育现代化背景下现代学校主体性发展研究与实践。未成年人思想道德教育与健康人格培养的针对性和有效性的研究与实践。创造性实施新课程，综合开发学校课程（包括实践系列、社团活动等）及学校校本教研的研究与实践。
三、宗旨不同
1、省重点高中：完成高中阶段教育。
2、省示范性高中：是引领普通高中全面实施素质教育。
木兰诗续写示范
夜晚，木兰靠在床头，回忆着十年中，在战场上的事情。想着自己为国家立下汗马功劳。想着可汗要赏赐自己时，自己说的话。想着那格外宁静的夜，皎洁的月光洒在大地上，一切都是那么美好静谧。星星还同往常那样在天空上闪烁，晚风缓缓地吹着，但是，那时的木兰，却又为可汗的军书烦恼。这样一边慢慢回想着，不由的进入了梦乡。
第二天早上，刚吃完早饭。便听见他人议论，敌军再次大举进攻，在边界上，已经展开了激烈的战斗。这时可汗的军书有到了，木兰再次登上了战场。
几日后，木兰来到边界上，刚准备休息，只见敌人的大军浩浩荡荡的向这边开来，可汗的军队这时也打开城门迎战，战士们因为木兰的到来，士气大增，双方都拉开架势，突然一声冲锋的号声，划过了天际。
“杀啊 ”顿时战场上炮火连天，战马的嘶鸣、战士们的呼喊声，如雷鸣般的马蹄声以及刀剑的撞击声响彻了整个大地，黄沙满天，血流成河，战场上敌人的*横七竖八地摆了一地，许多战士们都受了伤，有的永远也站不起来了。
经历一年之久，终于再次胜利。
木兰再次见到可怕，和原来一样，木兰依然选择回到自己家乡
木兰从军回来之后，依然在家纺织种田。
一天，木兰上街买菜。看见布告上写着：从今日起十日内，在京城皇宫召开武林大会。愿各方武林人士积极参加
如在大会上荣获“武状元”将得到重赏。
木兰一想，自己当过兵，有许多经验，说不定还能得个武状元呢！于是木兰告诉了父母，父母都十分赞同。第二天木兰装好行李，装上自己征战时的战袍。女扮男装进了京。
到了京城，木兰看到许多卖头饰和衣服，让木兰爱不释手。但她突然想起自己现在是一个男儿身，便上了马向皇宫赶去。
到了皇宫，真可谓是人山人海，毫无容身之地。木兰等了一上午，在下午三时，终于听见了“第502号花木兰和第503号王朔。”
上了比武台，木兰看到站在自己面前的'是一个人高马大，腰宽体肥的大胖子，左手拿了个大铁锤，右手拿了个长矛。看到身材弱小的花木兰，显然不放在眼里。
开始比赛了，拿人笨重的向木兰走去，脸上露出一脸奸笑，而木兰凭着自己身材小巧，灵敏的躲过了他的攻击。而且在不经意时，还还击了几下，顺利打败了503号王朔。之后，木兰过五关斩六将，闯过重重关卡。比武结束，评判长让“他”回家等通知。木兰回到家里，又开始了她纺织、种田的生活。过了一个月，朝廷来圣旨，上面说道：奉天承运，皇帝召曰，因花木兰在武林大会上表现突出，特赏黄金50万两，并封为公主的驸马爷。 钦此
木兰一听，大事不好，她想到：我是个女儿身，怎么当驸马呀！要让皇帝知道了，就犯了欺君大罪了。后来，皇帝知道了此事。不但没怪她，还亲自为她题了七个字“谁说女子不如男！”
从此女英雄木兰居住的村庄就改名为“木兰”村。
夜晚，木兰靠在床头，回忆着十年中，在战场上的事情。想着自己为国家立下汗马功劳。想着可汗要赏赐自己时，自己说的话。想着那格外宁静的夜，皎洁的月光洒在大地上，一切都是那么美好静谧。星星还同往常那样在天空上闪烁，晚风缓缓地吹着，但是，那时的木兰，却又为可汗的军书烦恼。这样一边慢慢回想着，不由的进入了梦乡。
第二天早上，刚吃完早饭。便听见他人议论，敌军再次大举进攻，在边界上，已经展开了激烈的战斗。这时可汗的军书有到了，木兰再次登上了战场。
几日后，木兰来到边界上，刚准备休息，只见敌人的大军浩浩荡荡的向这边开来，可汗的军队这时也打开城门迎战，战士们因为木兰的到来，士气大增，双方都拉开架势，突然一声冲锋的号声，划过了天际。
“杀啊 ——”顿时战场上炮火连天，战马的嘶鸣、战士们的呼喊声，如雷鸣般的马蹄声以及刀剑的撞击声响彻了整个大地，黄沙满天，血流成河，战场上敌人的*横七竖八地摆了一地，许多战士们都受了伤，有的永远也站不起来了。
经历一年之久，终于再次胜利。
木兰再次见到可怕，和原来一样，木兰依然选择回到自己家乡……
实*指导老师意见示范
对于实*学生所在的单位来讲，学生的实*活动，和劳动者的生产经营活动有相同或相似之处，以下是小编整理的实*指导老师意见示范，希望对大家有所帮助。
该同志在思想上坚持四项基本原则，拥护**的领导，积极参加单位组织的各项政治学*，努力提高自己的思想政治觉悟，严格遵守单位的各项规章制度。
在工作中，该同志具有强烈的事业心和高度的责任感，工作勤勤恳恳、任劳任怨。勇于开拓、锐意创新，能够虚心向老教师学*，认真钻研教材，积极参与教研，努力提高自身的业务素质，取得了显着的工作效果。
在生活中，该同志想他人之所想，急他人之所急，团结同志，乐于助人，注重提高个人修养，在搞好本职工作的同时，积极参加各种集体活动，认真完成组织交给的各项工作任务，受到了学校领导和家长的一致好评。
xx同学在本校实*班主任期间，能坚持每天全程跟班，主动与班主任交流班级情况，与同学谈心，进行个别指导。认真听取老师的意见，并虚心学*，积极主动参与班级管理与活动，做学生的知心朋友和“大哥哥”。在此期间，独立主持了一次班会，组织了一次课外活动，参与组织了校运会的筹备、组织和管理。通过“家长联系本”用笔谈的方式与每一位同学交流、指导，受到学生的好评、欢迎！
该生有较高的素质、强烈的责任心、真诚的爱心，给我们留下了深刻的'印象！
该实*生在实*期间，表现出强烈的敬业精神，深厚的专业思想和良好的师德。实*态度极其认真，工作积极、细心、踏实，能虚心接受指导，较好地掌握运用管理方法与技巧。全身心投入班级管理。能较快地熟悉班情，独立妥善处理班级日常事物。热爱学生、关心学生，特别注意了学生的个别教育，效果良好，班级各项考核均居年级首位。因此深受学生爱戴。被师生一致认为是一位非常优秀的实*班主任。
教学实*：表现高度热忱，讲解钜细靡遗，能兼顾不同程度学生的需要，亦能根据学生反应及教师指导调整板书、速度、教学方式、内容……，努力求得学生最大利益。批改作业认真，评语多样、丰富而恳切。上课秩序掌控得宜，收放自如，优秀稳健。发现问题能主动提出讨论，讨论中自然流露极佳学养与见识。该实*生实*期间认真负责，能独立处理教材，备课完整。课堂教学组织严密，应变能力强，能根据学生反应及教师指导调整板书、内容，教态自然，优秀稳健。批改作业仔细、正确，并能注意学生共同的错误，晚自修期间能下班辅导，具备了一个教师应有的素质。经验。通过担任助理班主任，使我们认识到班主任工作的重要和辛苦，也了解和积累了一些班主任工作的方法和经验。
通过与学生的接触，对现今中学生的思想和观念有了进一步的了解和体会，对今后从事教师工作有很大的帮助。实*生活的感悟通过*两个月的实*，使我们的理论知识得到检验和应用，进一步完善和提高了教学技能，提高了自身素质，从指导老师身上学到了不少好的教学经验和方法。同时也感受了高中课堂教学的实际状况，引发了我们对新的课程观和教学理念在高中课堂如何贯彻的思考。
新课程改革的以学生为本的教育方式给我们很大出动，并深深觉得现代教育需要不仅仅是这样的想法，更需要这样的实践。除了了解本专业课程以外，同学们还与办公室其他老师沟通以了解各学科目前所面临的具体情况，为全面了解当今中学教育状况积累了实际经验。通过担任助理班主任，使我们认识到班主任工作的重要和辛苦，也了解和积累了一些班主任工作的方法和经验。
该学生实*期间工作认真，勤奋好学，踏实肯干，在工作中遇到不懂的地方，能够虚心向富有经验的前辈请教，善于思考，能够举一反三。对于别人提出的工作建议，可以虚心听取。在时间紧迫的情况下，加时加班完成任务。能够将在学校所学的知识灵活应用到具体的工作中去，保质保量完成工作任务。同时，该学生严格遵守我公司的各项规章制度，实*期间，未曾出现过无故缺勤，迟到早退现象，并能与公司同事和睦相处，与其一同工作的员工都对该学生的表现予以肯定。
xx同学在实*期间，非常出色的完成了教育实*方面的工作。具体表现有以下几点：
首先，思想上对教学实*工作非常重视，意识到位。从开始实*第一天起就全身心投入到工作当中去，顺利地完成了从学生到老师的角色转换。
其次，虚心好学，肯于钻研，对于指导老师的意见虚心接受，听课积极认真。更加难得的是小明同学乐于深入到学生当中，与学生交朋友，以亲身经历向学生传授学*经验，帮助学生解决学*当中遇到的难题，真正做到了学生的良师益友。
另外，小明同学认真学*教材、教法，备课当中不墨守成规，勇于创新，大胆尝试探究实验的教学模式，并在授课当中展现了较强的控制课堂的能力和优秀的教师基本功素养。
总而言之，经过这次教学实*工作，相信小明同学已经具备了作为一名教师的基本素质，使得我们完全可以期待，在不久的将来，他一定会成为一名优秀的教师。
该生在我校实*期间，工作认真、积极，教育教学态度较好，表现高度热忱，讲解鉅细靡遗，能兼顾不同程度学生的需要，亦能根据学生反应及教师指导调整板书、速度、教学方式、內容，努力求得学生最大利益。能够与广大学生融合在一起，在教育过程中善于进行情感教育和爱国主义教育。批改作业认真，评语多样、丰富而恳切。优秀稳健。发现问题能主动提出討论能够与学生沟通，討论中自然流露极佳学养与见识。 成为学生热爱的教师，该生热情、积极。对事物保持高度的好奇与兴趣，虚心向老教师求教並勇于建言。
能够调整自己，力求成长、尽善。积极爭取机会，发挥所长，磨练带领技巧。学校指导教师实*熟悉学生背景、性情。心思细腻，眼光独到，善於观察並发现问题。常利用下课、午餐时间和学生谈话，给予引导。特別关怀班上弱势、成绩差、行为偏差的孩子，给予肯定、鼓励，积极引导其向善，做侠义之约，深得学生喜爱。乐意协助学校指导教师掌控班级、辅导学生，並吸收管理及辅导经验。批改週记、联络簿严格仔细用心。和学生、指导老师有良好互动。善於发掘学生优点。
关于改名申请书的示范（精选11篇）
在一步步向前发展的社会中，申请书与我们的关系越来越密切，申请书不同于其他书信，是一种专用书信。一起来参考申请书是怎么写的吧，以下是小编帮大家整理的改名申请书的示范，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
本人现用名：xxx，汉族，女，xxxx年xx月xx日出生，身份证号：xxxxxxxxxx，申请人现在所有的身份文件、学历证书、银行帐号和社会保险登记等均使用这一名字，申请人在使用现用名期间没有进行过任何违法、犯罪行为，也没有任何不良的社会记录，我清楚知道，我这一申请会给贵单位带来额外的工作，甚至影响到其他公民更为急迫的需求，对此我深表歉。
改名原因如下：一.因在日常的生活、工作中，经常遇到重名的情况，给正常的生活、工作带来许多不便;二.因本人在赣州市蓝天世纪幼儿园工作，办暂住证已用我所要改为的名字(xxx)而与我现身份证名字不符。故，有一些不便。所以根据《中华人民共和国民法通则》第99条及《中华人民共和国户口登记条例》第十七、十八条的规定，特向贵局提请将本人的现用名xxx更改为xxx，本人承诺改名所引起的民事和法律责任均由自己承担，望同意为切!
xx*局xx派出所：本人女儿居民户口簿上的名字是xxx，女，汉族，2000年x月x日生，身份证号:xxxxxxxxxxx。现在，正式以文本形式向贵所提出更改我女儿姓名为xxx的申请。根据《中华人民共和国户口登记条例》第十八条的第1条规定：未满十八周岁的人需要变更姓名的时候，由本人或者父母、收养人向户口登记机关申请变更登记，所以我现为女儿提出书面申请。
改名理由：由于当时起名草率，办理户口登记用名一直没有使用，从上幼儿园到现在马上要上小学六年级了，一直使用的是张紫微这个名字，为保证我女儿学籍的延续性，方便以后的升学和就业，现特提出书面改名申请。我知道，这样会给贵所带来额外的工作，但还是肯请贵所予以批准我为女儿的改名申请为谢!特此申请。
*局：
本人儿子居民户口簿上的名字是祝淼淼，男，汉族，20xx年6月6日生，身份证号:430304200606060031。现在，正式以文本形式向贵所提出更改我儿子姓名为祝义淼的申请。根据《中华人民共和国户口登记条例》第十八条的第1条规定：未满十八周岁的人需要变更姓名的时候，由本人或者父母、收养人向户口登记机关申请变更登记，所以我现为儿子提出书面申请。
改名理由：由于当时起名草率，办理户口登记用名一直没有使用。从上幼儿园到现在马上要上小学三年级了，一直使用的是祝义淼这个名字，为保证我儿子学籍的延续性，方便以后的升学和就业，现特提出书面改名申请。我知道，这样会给贵所带来额外的工作，但还是肯请贵所予以批准我为儿子的改名申请为谢！特此申请
姓名:xxxx，性别:xx，婚姻状况:xx ，民族：xx ， 出生日期:xxxx年xx月xx日xx ，身份证号：xxxxxxxxxxxxxxxxxxx。
户口所在地xx，学历xx，毕业学校xx，申请理由：
由于本人在使用身份证姓名“xxxx”期间经常造成性别误会，经常被人开玩笑，这给我的工作和生活带来了很多苦恼，毕业后不久我就给自己改名为“xxxx”延续至今，但是这样并不能从根本上解决问题，所以本人现以书面形式向贵机关申请将原证件姓名改为xxxxxxxx。
根据姓名变更相关规定，本人提出的姓名变更理由条件已符合，本人已同时上交单位证明和村委会证明。本人承诺在使用“xxxx”姓名期间没有过任何违法行为。如需其他本人会积极配合。
xxx派出所：
本人的女儿现用名xxx，女，汉族，20xx年5月6日出生于xx市妇幼保健院妇产科。现在，正式以文本形式向贵所提出更改我女儿姓名为梅芷洋的申请。根据《中华人民共和国户口登记条例》第十八条的第1条规定：未满十八周岁的人需要变更姓名的时候，由本人或者父母、收养人向户口登记机关申请变更登记，所以我现为女儿提出书面申请。改名理由：由于当时起名草率，用字简单，没有注意到与姑母的名字梅纯婷读音接*（“纯”与“春”相同、“玲”与“婷”音接*），以至于在后来的生活中带来了不便，特别是在亲戚聚会时，大家纷纷指责我对长辈不尊敬，所以为了避免乱辈份而产生的误解，今特此提出书面申请。我清楚地知道，这一个人行为会给贵所带来额外的工作，甚至影响到其他公民更为急迫的需求，但望贵所应该充分理解一个公民的意愿为感！
特此申请。
×××派出所：
我儿易骞，出生于2005年10月13日下午，现已五岁多了，系学龄前儿童.家住宣风镇红桥村74号，本人在宣风镇中学工作，妻子务工务农，.儿子出生时本人给他取名易骞，但在出生后至今的五年多时间里，使用” 易骞”一名，带来了诸多不便，因为骞字是不太常用字，也很少在日常交际和书面语中出现，为人们所不熟悉之生僻字，笔划笔形多，书写也不方便，屡次在就医入托签名银行记帐等等情况下使用” 易骞一名”时，为人们所误读误写，不熟悉该字的人见到这个生僻难写字时，总要打听”骞”读什么音.是什么意思.这些情形都带来了极大的不便，引来诸多的烦恼.正因为”易骞”一名难认难写易误读，现决定将”易骞”更名为”易坚”，通俗易写，一目了然，响亮动听，涵意深刻，我和我的家人寄希望于儿子在健康成长的氛围中，能有坚强的意志，坚定的信念入学即始就能一步一步打下坚实基础，成长为响当当的新一代坚强坚定型男子汉.
以上所诉，本人申请将”易骞”更名为”易坚”，以方便进入小学就读后，为易坚的入学第一步开个好头.谢谢合作.
此致敬礼
本人现用名xxx，男，汉族，出生于xxxx年x月xx日。xxx是本人原名，自出生时起一直沿用至今，申请人现在所有的身份证明文件、学历证书、银行帐号等均使用这一名字，申请人在使用现用名期间没有进行过任何违法、犯罪行为，也没有任何不良的社会记录。只因在日常的生活、工作中，经常遇到重名（与表弟重名）和在学校的一些谐音的绰号（名字的最后一个字），以至于成年出来工作后，碰到昔日校友以绰号相称所带来的尴尬等等的情况，给正常的生活、工作带来许多不便，所以根据《中华人民共和国民法通则》第99条及《中华人民共和国户口登记条例》第十七、十八条的规定，特向贵局提请将本人的现用名xxx更改为xxx，望同意为切！
本人知道这样会给贵所工作加重，但是由于这个名字的困扰给我的生活带来很大的不便，所以不得不麻烦贵所了，望贵所理解，谢谢！
尊敬的派出所领导及所有同志：
本人儿子现用名XX，男，汉族，XX年9月18日出生于院妇产科（附《出生医学证明》）。由于当时起名草率，用字简单，只是用客家话来念其名字，没有注意到若用普通话来念，却与我表哥的名字吴读音极为接*（“世”与“仕”相同、“启”与“祺”音相同），所以用普通话来念的话，很容易将他们的名字混淆，以至于在后来的生活中带来了不便，特别是在亲戚聚会时，大家纷纷指责我对长辈不尊敬，所以为了避免乱辈份而产生的误解，根据《中华人民共和国户口登记条例》第十八条的第1条规定：未满十八周岁的人需要变更姓名的时候，由本人或者父母、收养人向户口登记机关申请变更登记，所以我今特此正式以文本形式向贵所提出更改我儿子姓名为XX的'申请。
我清楚地知道，这一个人行为会给贵所带来额外的工作，甚至影响到其他公民更为急迫的需求，在此也深表愧疚，但望贵所理解一个公民的意愿为感！
尊敬的XX派出所领导及所有同志：
我是XXX，是孩子XXX的爸爸，妈妈是XXX。因孩子上学一直叫XXX的姓名，与户口本不符，学校和老师多次让我们改名，孩子也想改名，我们家长特此申请给孩子改名。请给与办理。
市区*局：
本人现用名，男，汉族，年 月 日生于市医院。是本人原名，自出生时起一直沿用至今，申请人现在所有的身份证明文件、学历证书、银行帐号和社会保险登记等均使用这一名字，申请人在使用现用名期间没有进行过任何违法、犯罪行为，也没有任何不良的社会记录。只因在日常的生活、工作中，经常遇到重名的情况，给正常的生活、工作带来许多不便，所以根据《中华人民共和国民法通则》第99条及《中华人民共和国户口登记条例》第十七、十八条的规定，特向贵局提请将本人的现用名更改为，望同意为切！
尊敬的各位领导：
本人现用名xx，女，xx族，xx年xx月xx日出生，申请人在使用现用名期间没有进行过任何违法、犯罪行为，也没有任何不良的社会记录，我清楚地知道，这一个人行为会给贵所带来额外的工作，甚至影响到其他公民更为急迫的需求。因此，陈述理由如下：
因在日常的生活、工作中，经常遇到重名的情况，给正常的生活、工作带来许多不便，为了在今后的人生旅途中减少不必要的麻烦，所以根据《中华人民共和国民法通则》第99条及《中华人民共和国户口登记条例》第十七、十八条的规定，特向贵局提请将本人的现用名xx更改为xx，且依姓名条例第七条第一项第六款命名文字有特殊原因申请改名以二次为限，(自己写特殊理由啊)，特此申请改名为xx，望重新开始新的人生。
但望贵所应该充分理解一个公民的意愿为感!谨请领导批准为盼，本人深表感谢!
法治家庭示范户事迹材料
在*日的学*、工作和生活里，大家都尝试过写事迹材料吧，事迹材料可以起到宣扬特定的时代精神、引导读者认识先进，学*先进的作用。什么样的事迹材料才是规范的呢？以下是小编精心整理的法治家庭示范户事迹材料，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
法治家庭示范户事迹材料
绩溪县华阳镇章健家庭家住来苏社区，一家四口人。多年来，章健一家坚决拥护党的方针、政策，严格遵守党和国家的政策法令，遵守各项规章制度，自觉尊法、学法、守法、用法，具有较强的法律法规意识。夫妻相敬相爱，子女孝老爱亲，遵纪守法。
章健作为*员，积极带动全家认真学*党的路线、方针、政策，宣传党的方针政策、法律法规，模范遵纪守法。作为一名县国土局的纪检组长，他严格遵纪守法，因国土资源方面的法律法规较多，他都认真的.在理解中学*，把握法律法规的内涵，特别是在处置涉及国土资源方面问题线索时，他都认真调查，还原事实，对照法律条款，准确判断，确定违纪违法的事实。当一些党员干部被问责时，心中总有一些疙瘩，他总是经常找被问责的党员干部谈话谈心，或是与家属走访宣传法律法规纪律等知识，解除党员干部心中的疙瘩。对一些带有苗头性、倾向性的违纪现象时，他及时的找当事人沟通，对照法律法律条款，指出存在的问题，及时纠正。在学法的同时，也积极的参加4.22地球日、6.25土地日、12.4宪法日等宣传活动。
作为他妻子的汪怡媛，也是一名党员，是县实验小学的一名少先队大队辅导员，学校是法治教育的主阵地，小学生是法治教育的重要对象，她利用"**下的讲话"、"红领巾广播站"、宣传栏等方式向小学生们宣传法律法规，采取切实有效措施，在全体师生中逐步形成了"学法、知法、用法、守法"的良好风气。
章健同志在尊法学法用法的同时，还很重视对孩子的教育，他处处以遵纪守法的行动为孩子们作表率，从小事做起。2018年5月，儿子章栩瑞荣获绩溪县第二届"十佳美德少年"称号。
法治家庭示范户事迹材料
许元周同志一家现居于绩溪县伏岭镇水村，全家三口人，夫妻二人育有一子。一家人和睦相处，诚实守信、遵纪守法。
许元周是村里的总支*，"干一行，就要爱一行。"这是他对自己工作的要求，也是他对全村人民的一份责任。在村兢兢业业为村民办事，哪里有群众纠纷就走到群众面前精心调解。在家夫妻恩爱，邻里融洽，家庭和睦，.
他担任村基层干部以来，处处为民所想，为民排忧解难，助人为乐。水村属大障景区大门，且*年来村内施工工程较多导致矛盾纠纷时有发生，每到这时他都积极组织调解，有时忙得连饭都顾不上吃。*时他还经常到户进行法律宣传，用通俗易懂的语言以唠家常的方式向村民宣传法律法规。
许元周的妻子方翠华在丈夫的带领下也成为一位学法积极分子，不仅在思想上教育一儿子遵纪守法，更是在行动上言传身教。在丈夫学*时紧随其后，更在丈夫宣传时积极配合。从小事做起，从自己做起。她在村口开了一间小店，她不仅谨记法律法规，从不销售假冒伪劣商品，还喜欢在店里与村民一同探讨新闻案件。方翠华家的小店就是水村的"法治广场".
许元周一家遵纪守法，学法用法，把法律作为干事的准绳，引领村居的法治文化建设，是名副其实的法治家庭。
武术基本功视频示范
武术基本功是练*武术必须要具备的基本能力，在基本功训练时，会有一系列针对性的练*人体各部位功能的方法，这些方法突出了武术运动的专项要求，具有修身养性的运动特点。下面是小编为大家整理了武术基本功的训练视频教程，希望能为大家提供帮助！
相关阅读—武术腰腿基本功
我国武术中无论何门何派，都须求腰腿灵活，虚实分明，步法稳健而无浮漂之弊。所以练少林拳者，在初学时必先学*基本功，要使腰腿柔和灵活，稳实有力来作为练拳术及器械的基础功夫。少林派如此，太极拳其实也不例外。
*功夫有言：“内练一口气，外练筋骨皮。”关于内练另论。为什么武术功夫特别强调伸筋拔骨？
骨是人之架，筋是骨之束。筋缩而骨节粘，筋拔而骨节开。筋萎缩骨质松。筋又靠气血营卫，靠神经调理，靠血液供养。支撑人体之骨架有七十二节。在七十二节中负荷最重的是膝关节，其次是踝关节，还有腕关节。当然，其它各关节并非不重要。所以，伸筋拔骨，拉长四肢，腰腿基本功是学武中重要的必修课程。
通过抻筋功夫，把身体韧帯拉长，使筋有弹性，骨质强壮，肌肉有力。我国武术中无论何门何派，都须求腰腿灵活，虚实分明，步法稳健而无浮漂之弊。所以练少林拳者，在初学时必先学*基本功，要使腰腿柔和灵活，稳实有力来作为练拳术及器械的基础功夫。少林派如此，太极拳其实也不例外。武术的基本功就如同盖楼房必要有深厚的基础。
每当在练*拳术之初，也同练*其他体育运动一样，先应做些准备活动。使身体微微发热，则血气和顺。虽然各门各家而不同，但总不外是‘抻筋劈叉，弯腰踢腿，转臂扩胸’等等动作。练*腿部的柔韧性是初学武术的人必修之课，有必要把自己的两条腿练的“软”一些，为自身创造好条件，以便于今后容易做出劈叉、高举腿，二起脚、旋风脚等比较难的动作。把腿练“软”，要软中有硬，用武术的术语说，那叫“柔韧”。
（一）基本功注意事项和训练步骤
练*腿部柔韧性的方法，首先是“抻筋”，然后再用“压、耗、踢"等多种方法，其实，更需要的是每天能坚持。
（1）练时可穿布底鞋或软胶底等没有后跟的鞋，衣服以宽松式，*制式最为适用，运动服也可。
（2）练*时的方向：早不朝东，晚不向西，午不朝南，永不向北。练时早上和晚上为宜，午后也可以。（早以5时至7时，午后15时至16时，晚以21时至22时；此不过略示标准，如有其它情况者，自可随意安排。）
（3）年龄与功夫进度：成年者，十八岁以上的人，万不可强化激烈进行，更需长久坚持。少年若十岁上下者，正是练*基本功的好时候。可是，更该注意方式方法，十岁左右儿童正好练*，唯不可稍加勉强，当渐渐从事。因为，正在生长发育期，尤需注意其勿使过急！这种柔韧性功夫，女子比男子易成且见效快。关于功夫进度，完全要靠自我抻筋当时感觉疼痛的大小，掌握好分寸。切记：“疼胀，麻抽，酸别练。”特别提示注意以下两点：第一是抻筋的过程是需要忍耐力和持续性，不可三天打鱼两天晒网，七天搁下不练抻筋，前面抻出来的筋就会又缩回去，等同没练。第二是抻筋动作“突击猛进”有危险性，抻筋进度必定要附和人体生理性能和科学性。本人见过多例，因突击进行这种动作，用力过猛导致腰及腿部筋肌撕裂，医药无治，落下残疾的喜武人。所以，千万不可急功*利。
（4）下面介绍“抻筋耗腿”的步骤
一般这种“抻筋耗腿”，是用一条腿支撑身体的重量，另一条腿伸直，脚跟搁放在一定的高度上，然后通过上体前俯或两手向下压膝的动作，拉长被压腿的踝、膝、髋各关节的韧带及腿部后侧的肌群。
还有更好的是这种，我自己十岁开始抻筋，一直就用这个方法，很方便。是借助地面的第一节台阶，或是借助马路崖子的垂直面，将一条腿下蹲，另一条腿伸直脚跟蹬住垂直面，脚底后跟注意不可离开垂直面。身体慢慢站起来通过上体前俯或两手摸住前腿膝盖，拉长被压腿的韧带及腰部、腿部后侧的肌群。
然后，再逐步进行下一个步骤：第一步，预备式；第二步，站起身；第三步，先用上肢胳膊肘尖接触到脚尖，能保持住；第四步，再用头部前额，接触到脚尖，能保持住；第五步，是再用鼻子尖，接触到脚尖，能保持住；第六步、最高级也是最后，用下巴尖接触到脚尖，能保持住。
这样左右腿反复地抻筋耗，每天每次左右腿各要抻、耗十五分钟，这样抻筋至顶级，少年该是需要一个年头。成年人则该是需要两三年时间的不懈努力，就能逐级达到提高腿部柔韧性的目的。为了避免肌肉和韧带的拉伤，千万不可以急于求成。在“抻耗腿”之前，要做好准备活动，可先跑跑步，做做放松，再开始做此项功课，这就称为：“基本功以勤为径，方法无他苦做舟”。
（5）踢腿训练
古人言：‘打拳不溜腿，必定是个冒失鬼’。绝对是有道理的。注意要先抻筋后，再溜腿，又称“踢腿”。是武术基本功的内容之一。无论初练武术者，还是有较长年限*练武术者，都必须得坚持练*。溜腿的内容包括：正踢腿、斜踢腿（十字腿）、侧踢腿、里合腿、外摆腿、后撩腿（倒踢紫金冠），以及其它多种腿部的活动方法，颇具浓郁的传统风格。最后，再从事拳脚及器械的套路活动。同时更应抱着愉快轻松的情绪来从事锻炼，那才能达到良好的效果。
（二）腰腿基本功也是太极拳的必修课
特别是内家拳的功夫要想提高拳艺，必须在伸筋拔骨上下功夫。传统拳术攻防之道对人体“外形”最基本的要求是“柔弱无骨”。只有自身外形达到“柔若无骨”才能适应拳术攻防较技时“随其变化而用招法”的法则。老子《道德经》中说：“骨弱筋柔而握固”，“天下之至柔，驰骋天下之至坚”。只有自身形体达到“柔弱无骨”的至柔艺境，才能有“柔曲”的走化，才能达到攻击时率直的内气之至刚之用。才能有“粘走相生，化打合一”的功夫之虚灵妙境。传统拳术的精髓即在此。拳谚有说：“形体应当似水流”。要想提高拳艺特别内家拳的功夫，必须在伸筋拔骨上下功夫。
现今，人们都认为太极拳无腰无腿，更无初步入门奠基的方法，此种认为是错误的。眼见学练太极拳者，都在走“捷径”，而不愿下苦功。初学者一开始就练太极拳套路，作为传授人都没有练过基本功，学员们更不知道什么是基本功了，因此人们都是在以误传误，结果，就这样把*武术的基础功夫遗失干净了。
我前辈*练太极拳者，在练拳之初，必先*练腰腿的`柔韧性及马步站桩、川步站桩、蹬腿、踹腿等法，使腰腿灵活、稳实有劲，再由掤、捋、挤、按等单式，练到腰身腿脚一致，前进、后退、闪避、升降随心所欲，然后再练太极拳术。实际上，太极拳一招一式等，都以腰腿为主动，无腰腿功夫就难把动作做得自然和姿势正确，圆转如意到位，形神合一，更难能懂劲。譬如发劲，手的粘拿只是辅助，其主动枢纽在腰在腿。拳经讲：一巧破千斤。化劲亦然，如仅以手化，既费力又迟钝，终不如用腰腿灵巧。拳谚有言：“根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。”今多有练此拳术不精者，须知，多是没注重练*腰腿之原故。
在传统太极拳架势中明显露出形的腿法，只有5种，即左右翅腿、踢腿、蹬腿、飞脚、单摆莲腿及双摆莲腿。不了解的人还以为太极拳术不善用腿法，殊不知太极拳式中，凡虚步之处，均含有腿法。而太极拳的奥妙，正在于此。只有学练到相当程度后才能了解。
拳术中的腿法，有要求踢腿都不过人肩部的，少林拳派中也有以踢高腿击人头部的。太极拳所以不用高腿，除避免伤身败气外，还多因为，*练者都没有练过基本功，以腿击人就没有速度而迟钝，极易被人抓拿，以致弄巧成拙，反被人所致，所以只好舍去了腿的用法。太极拳中的其实有多种腿法，像：翅、蹬、踢、起、摆、踩等，可以随机应用。但特别注意的是“起脚半边空”运用必须速度要快，万不可被人所乘。要踢得有力量，关键腰腿必须一致，必当，一动无有不动。切不可，腰动而腿不动，腿动而腰不动。拳谚中有言：“手是两扇门，全凭腿赢人。”
在初学者及未精通时，常觉盘拳不圆，腰身不敏，腿脚不灵，都是由于没练腰腿功夫此弊病所起。如能练到腰腿灵活，前进、后退、左顾、右盼、起落、闪躲、撩挡都能运用，则身法俱全，就能达登堂入室。
太极拳术的优点，大家熟知的有：动作柔和，呼吸自然；动中求静，养气凝神。但对于练腰的益处则知者甚少。在练太极拳运动时，常使腰部旋转，使腰部命门穴位得以舒展。命门穴在两肾脏之间，男子用以藏精，女子用以藏胞，生汁液为津，是人体强弱的关键。命门火蒸腾，能化而为气为血，升而为神，张而生肌，动而为力，神旺气足，身体强健。反之，诸如面色苍白，腰痛膝冷，足痹骨酸，阳事萎弱等症，都起于命门受损，牵连肾部。
所以，腰部对于人体甚为重要，如能练之得法，则身弱者必能臻于康强之境。如能持之以恒地去练*，则皮肤滋润，面现红色，两耳发赤，太阳穴充满而臌出，眼珠光泽，有神有色，舌底津涌，不思水饮，这都是命门火充足的现象，与健康养生大有关系。足见命门的重要性。就*代生理学而言，人体腰部如能常做适当运动，则内脏不随意肌可增加运动力，而使肾肠两部大有裨益。进一步说，腰肾如能健全，对于身体各部位都具有莫大功效，尤其使食物中毒素的消减更为简易。
腰功是武术身法的基础，拳谚说：“练拳不活腰，终究艺不高”由此也说明，*练太极拳应用腰腿基本功的关键特效。
盘坐：经常练*盘腿，可以改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软，有利于预防和治疗关节痛，实际上是将整个下半身的筋拉松了。久练盘腿，可以放慢下半身的血液循环，等于增加了上半身的血液循环，特别是胸腔和脑部的血液循环。
这个姿势还能使呼吸系统不受阻，让人的呼吸顺畅。美国哈佛大学医学院，每年就诊病人*万名。医生除了给病人用药外，还经常教他们如何盘腿打坐，以消除精神上的压力、增强体质。在日本，许多地方兴起做“一日尼姑”的健身潮流，就是女性健身者相约着到寺庙去盘腿打坐，斋戒清心，不仅减轻压力，消除烦恼，还锻炼了身体。盘腿而坐，可以说是一种坐位拉筋法。无论是佛家，还是道家，还是瑜伽，都倡导这种方式。可以说，盘腿而坐，是一种安全的、经过数千年实践检验的坐位拉筋法。
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