跑男腹肌

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• Angelababy邓超李晨陈赫郑恺王祖蓝包贝尔跑男2海报

明星王祖蓝,代表作品包括黄飞鸿之英雄有梦/奔跑吧兄弟/奔跑吧！兄弟/超级经纪人/流浪汉世界杯/矮仔多情 王牌对王牌/奔跑吧兄弟 第二季/荃加福禄寿探案/毕打自己人 爸爸回来了 第2季/奔跑吧兄弟第二季/跨界歌王/湖南卫视元宵喜乐会 2013/女婿上门了/奔跑吧兄弟第1季。王祖蓝中文名:王祖蓝/英文名:Cho-lam Wong/星座:摩羯座身高:162/出生日期:1980-01-09职业:,演员,简介　王祖蓝，香港舞台剧演员、电视演员、配音演员、报幕员、电台播音员、主持、司仪、作词、作曲及歌手。小学时就读马鞍山信义学校(与同公司的歌手容祖儿是同班同学)，中学就读圣公会曾肇添中学，后

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• 练腹肌需要先减去腹部脂肪吗,练腹肌前要减脂吗,练腹肌如何减脂 肚子脂肪厚怎么练腹肌

看到别人拥有四块腹肌甚至是八块腹肌，相信很多人都会心动，想要自己也能锻炼出漂亮的腹肌。不过想必很多人都听说过这样一种说法，想要练腹肌需要先减去腹部的脂肪，这是什么原因呢？到底练腹肌前要不要减脂呢？ 练腹肌需要先减去腹部脂肪吗 1 对于练腹肌需不需要减去腹部脂肪，是要因人而异的。 太过肥胖和腹部赘肉过多的人，脂肪含量男性超过30%，女性超过40%的情况，最好是先把腹部脂肪

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• 练腹肌最好的方法,练腹肌最好的方法女生,练腹肌最好的方法男生 女生能练出八块腹肌吗

不管是男生还是女生，腹肌都是好身材的必备之一，那么练腹肌最好的方法有哪些呢？女生和男生分别要怎么练呢？ 练腹肌最好的方法 1 卷腹运动 仰卧在地板上，下背部要紧贴地面。双手放在耳侧，双脚*放在地面并屈膝。下颏向胸前微收，收缩腹肌，呼气抬起上身，下背部不能离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。 x 空中踩单车 仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧

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• 跑男片酬排行榜 鹿晗稳居第一而第二竟然是他难以置信 鹿晗一期跑男多少钱

跑男是很多人喜欢看的一个综艺啦，那么里面的人物自然也是因此而走红了，今天我们要说的就是里面的几个跑男啦，我们都知道，虽说大家都是在里面跑着的，但是知名度的相差之大却是有很大的不同的呢，自然根据知名度的不同，片酬之间也有很大的差别了，那么跑男片酬排行榜是如何的呢。跑男片酬排行榜现在要说里面最红的呢，杨颖和鹿晗其实人气很高，但是相对来说，杨颖本人的替换度也是很高的，所以可以猜测片酬估计没有鹿晗高的吧。鹿晗本人的流量粉丝相当之多，片方肯定是会保住这个牌子的，可以因此而引来大量的粉丝群体的呢。但是被人曝出的片酬当中，鹿晗居然比邓超还要高，这就有一些让人惊讶的了。跑男片酬毕竟邓超是一个老人啦，在这里面的

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对没错，我是x君

• 跑男集结西双版纳 鹿晗穿背心与baby摊边撸串

跑男集结西双版纳*日，跑男陆续抵达云南西双版纳录制第7、8期。据网友透露，地点拟定云茶庄园、野象谷、孔雀山庄、万达乐园等，嘉宾目前有张杰、和韩国明星rain。27日成员们就开始动身前往，鹿晗率先赶到，随着邓超、王祖蓝及跑男另一嘉宾Rain的到来，跑男团已在西双版纳集结完毕。有网友爆料了成员们抵达机场的一组路透照，从照片中可以看出，众人身着清凉，神色匆匆。夜晚，众人一同吃夜宵，鹿晗身着黑色背心，有网友评论：“果然是北京纯爷们！”不知道这次在四十度高温的西双版纳，众人又会擦出怎样的“火花”呢？

鹿晗跑男集结西双版纳

啧扒婆

• 萧敬腾上跑男下雨了吗？雨神名号实至名归 萧敬腾下雨

萧敬腾的“雨神”名号在外，全国人民都知道了，开演唱会下雨，上节目下雨，甚至发展到走哪哪下雨，难怪网友感慨“雨神”名号实至名归了，萧敬腾还上跑男节目了呢，那么，萧敬腾上跑男下雨了吗？《奔跑吧兄弟》，以寻找X乐章为主题，请来了苏见信、姚晨、大鹏、吉克隽逸以及萧敬腾。五位嘉宾和七个兄弟分成四组，寻找音符找出最后的X乐章。这一次如此多的明星加入，也让节目看点十足。尤其是“雨神”萧敬腾，为广东带来了一场大雨。这一次萧敬腾参加节目，同组的王祖蓝和郑恺对萧敬腾的“雨神”称号十分好奇。在车上时就问萧敬腾，是不是真的走到哪里哪里就会下雨?萧敬腾羞涩的承认，自己的确是到哪里都会下雨。神奇的技能让郑恺和王祖蓝赞叹不

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• 跑男第五季第9期嘉宾名单曝光 鹿晗狂撩迪丽热巴和其公开恋情 跑男第九季成员名单

　　《奔跑吧》*日在大连迎来新一期节目的录制，本期录制中baby惊喜回归，还和跑男团一起参加了一场公益活动。奔跑吧兄弟第五季第9期于2017年6月9日播出，那么你知道2017跑男5季第9期嘉宾有谁吗?接下来，学*啦小编跟你分享奔跑吧兄弟第五季第九期嘉宾分组名单。　　第一期：义乌嘉宾：刘嘉玲、袁姗姗、、魏大勋、黄宗泽　　第二期：杭州嘉宾：林俊杰、陈伟霆　　第三期：大理嘉宾：、蔡卓妍、李沁、唐艺昕、容祖儿　　第四期：大理嘉宾：林志玲、蔡卓妍、李沁、唐艺昕、容祖儿　　第五期：嘉宾：贾玲、景甜(以实际播出为准)　　第六期：嘉宾：贾玲、王嘉尔、景甜(以实际播出为准)　　第七期：大连(baby回归)嘉宾：

美丽女孩漂漂亮亮

• 迪丽热巴加入跑男 丝袜美腿素颜照曝光 迪丽热巴

　　自杨颖怀孕开始，谁将替她加盟跑男的猜测可谓层出不穷，宋茜、鞠婧祎、郑爽、迪丽热巴等女星纷纷榜上有名，但节目组对嘉宾人选始终守口如瓶。前日《奔跑吧兄弟》更名为《奔跑吧》的消息刚发布，昨日节目官方微博正式公布了新一季节目兄弟团名单：六位男成员依旧是邓超、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝以及鹿晗，女成员方面，因为产下小海绵后需要休息，杨颖确认将暂别兄弟团，而迪丽热巴也被官方正式确认即将加盟。　　多部热播剧为迪丽热巴积累了不少观众缘，颜值高而演技不俗的她演艺之路越走越顺。作为《奔跑吧》常驻嘉宾，首次在真人秀中亮相的迪丽热巴的表现让人期待，结合她以前在综艺节目中的表现，可女神可汉子的综艺人设也许很适合她。　

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• 超模何穗跑男出场 狂秀大长腿震惊全场

《奔跑吧兄弟第四季》是浙江卫视引进韩国SBS电视台综艺节目《Running Man》推出的大型户外竞技真人秀节目，由浙江卫视节目中心制作。节目共12期，第四季七位固定主持是邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝、鹿晗。《奔跑吧兄弟》每期节目有不同的主题，分为不同的队伍进行比赛，明星们需要根据各种线索来破解最终的谜题，最后获胜一方将获得称号或奖品。《奔跑吧兄弟第四季》是浙江卫视引进韩国SBS综艺节目《Running Man》推出的大型户外竞技真人秀节目，《奔跑吧兄弟第一季》于2014年10月10日首播，于2015年1月16日收官，《奔跑吧兄弟第二季》于2015年4月17日首

罗 小 黑

• 熊黛林上跑男是哪一期？ 同baby大漠斗艳

熊黛林上跑男是哪一期？第三季第九期。Angelababy是《奔跑吧兄弟》中当之无愧的小公主，六个兄弟们哪次不是对她百般呵护礼让。然而在本周的节目中，她遭遇到了史无前例的危机。身材高挑比例完美的女神熊黛林助阵兄弟团，把六个兄弟迷得“见色忘义”，彻底无视了自家小妹妹！作为奔跑团唯一“女兄弟”，Angelababy在节目中一直有着得天独厚的优势。每次危急关头，邓超、郑恺等兄弟都会第一时间化身护花使者挺身而出，即使偶有“敌对”状态，也不忍下重手。而聪明的Angelababy也深知自己的魅力，屡屡借着放电顺利脱身，韩国Running Man中身经百战的能力者金钟国、“痴心”长颈鹿李光洙、中国好声音新奶爸

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• 迪丽热巴整容前照片吓死人 加入跑男否认遭排挤

　　女神经迪丽热巴迅速走红，个人资料及微博素颜照遭到网友热搜，更有网友表示迪丽热巴与古力娜扎相貌酷似，是不是整容了。而同为维族人的两人好像关系匪浅，网曝她们曾是高中同学，后因娜扎有事来不及考试所以低迪丽热巴一届，她们都是92年的人气小花。详情【视频】请点击右下角【查看原文】　　迪丽热巴·迪力木拉提是乌鲁木齐人，如果细数娱圈内的一些异域美貌的明星，她肯定就算一个了。而*期，迪丽热巴整容消息不断爆出，那么迪丽热巴整容了吗,迪丽热巴整容是真的吗?通过旧照，网友发现迪丽热巴只是五官变得更加立体，并没有太大变化。　　迪丽热巴，1992年06月03日出生于乌鲁木齐，中国内地女演员，*尔族，毕

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• 《跑男》第7季爆班底人数变了 什么时候播呢

综艺节目《奔跑吧》（跑男）第6季已经在日前划下完美句点，虽然这一季的话题性不比过去，但死忠粉丝依然期待下一季的到来。有爆料指出，第7季将在2019年第二季度播出，除了原班人马回归后，还会新增一名成员。 微博帐号奔跑的家族在简介部分自我介绍为《跑男》家族，发文90%以上与节目有关，日前透露第7季将在2019年第二季度播出，目前节目常驻嘉宾疑似已确定为原班人马，且可能会增加一位人气明星做为家族新成员。虽然还没有确定会增加成员，但节目已着手筹备，一切皆有可能。 除了放出原版人马加上一位新成员的消息外，奔跑的家族同步进行嘉宾人选名单的研拟，陆续点名多位当红艺人，包括TFBOYS、蔡徐坤、Nine

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• 热巴退出跑男去向 热巴加入极限挑战

说到迪丽热巴要退出《奔跑吧兄弟》了，不知道大家是不是很难过了?不过大家也不要难过了，迪丽热巴虽然没有了《奔跑吧兄弟》她却迎来了更好的发展。迪丽热巴她自己在《奔跑吧兄弟》之中到底有多招黑大家也看到了，才没有录制几期很多网友就开始吐槽谩骂她了。特别是和鹿晗的CP，鹿晗的粉丝可是不太喜欢啊!而且baby在第八期的时候，也正式回归了他们两人同台多少还是会有点尴尬。还不如就这样潇洒的退出了，比留在《奔跑吧兄弟》之中招黑好啊!虽然迪丽热巴在《奔跑吧兄弟》之中曝光率涨加了不少，可感觉她毕竟只是来代班的。有网友爆料出迪丽热巴退出了《奔跑吧兄弟》，但可能会去参加《全员加速中》。因为迪丽热巴在《奔跑吧兄弟》之中表

林苏大大

• 韩国跑男权志龙那期精彩无比 男神红发引关注

韩国组合Bigbang强势回归，最新推出的两首新歌已经横扫各大音乐榜单，目前Bigbang全体成员积极参加综艺节目也让粉丝过了一把瘾。*日一直被热议的话题——Bigbang是否会以全员形式参加韩国人气综艺“running man”的节目录制也引发了粉丝不小的期待。韩版跑男方面公布了本期节目的嘉宾就是最*回归的Bigbang，他们目前正在江原道参加Bigbang特辑拍摄，这也是继Bigbang在2013年3月之后时隔三年再次以全员的形式参加跑男，据悉，本次的特辑主题是“时间碎片”。有粉丝在江原道巧遇正在进行拍摄工作的Bigbang，并拍照上传到了SNS上。这名网友在上传照片的时候还写道：“今天B

一鹿项前进！

• 鹿晗在跑男的歌叫什么呢 网友称全程开启”舔屏“模式

昨晚浙江卫视《奔跑吧兄弟第三季》第一期准时播出，在洛阳名胜白马寺前开启了新一期的奔跑之旅。在这一季的节目中，人气偶像鹿晗顶替包贝尔，成为跑男的第七子。昨晚浙江卫视《奔跑吧兄弟第三季》第一期准时播出，在洛阳名胜白马寺前开启了新一期的奔跑之旅。在这一季的节目中，人气偶像鹿晗顶替包贝尔，成为跑男第七子。90后的鹿晗颜值实力兼备，运动神经发达，别看人家身板小，在第一次的撕名牌游戏中一开始就淘汰了陈赫、baby，连李晨也防不胜防被他撕下了名牌，活跃度非常让人满意。有网友问鹿晗和baby出场的背景音乐叫什么？下面小编就带大家来了解一下。《奔跑吧兄弟第三季》第一期收视率惊人，上周的延播极大地提升了节目的关注

小鹿晗晗i

• 郑爽不参加《跑男》，看到她怎么回应，网友：能理解

提到郑爽，我们最早接触到她应该是她早期演的《一起来看流星雨》，要知道在当时这部剧可是火遍大江南北啊，她十几岁出道就凭借这部剧就收获了很多粉丝，而且郑爽可以说是自带热搜话题，只要一出场，一举一动都被观众关注，虽然在娱乐圈没有什么很多影视作品，但是只要他有什么举动都能引起观众的注意力。 *段时间综艺节目很火爆，大受关注，我们会发现很多热门明星，火了就会通过参加综艺来进入观众的视野，发展路线，而郑爽作为一个很火热的演员来说，当然也有不少综艺节目去邀请她参加，毕竟综艺节目有很多笑点，参加综艺观众能看到不一样的明星。奇怪的是《跑男》这个节目上郑爽就从来没有去过，其实《跑男》这个节目还是很有话题的，

树梦·花语

• 黄晓明前任现任聚首《跑男》，碰面就是满满尴尬，沙溢真难做

如今黄晓明已与杨颖幸福结合，生活甜蜜异常，还生下小海绵，令人着实羡慕，但黄晓明曾经与胡可有过一段恋情。胡可出演过的电视剧不是很多，除去最*《安家》中的阔太形象，就是多年前出演的《聊斋志异》了。黄晓明与胡可的情愫就在那部剧中诞生，当时胡可在剧中饰演的角色名为小曼，黄晓明饰演书生，在剧中两人为恋人关系。两人经过对手戏后相互了解，逐渐产生情愫，最后走在了一起。在爱情中胡可全力以赴，将黄晓明当做自己的唯一，两人经常有长达两小时的通话，互相关心显得非常甜蜜，但最后黄晓明因为发展问题放弃了胡可，这段恋爱悲剧收场。 如今黄晓明已与杨颖结婚，胡可已与黄晓明也分开多年，不再有什么联系。但在本次跑男节目中，

柠萌★♑

• 李沁录跑男被吓再现“断层下巴”，又陷入整容风波？可怜！

在大家的心目中明星都是那种体态优雅，长的漂亮很会管理情绪的人，毕竟他们生活在聚光灯下，必须为自己的行为负责，所以肯定不能随意的展现自己的情绪，因此哪怕在被抓拍的时候，也都像是被精心照出来的照片，十分专业，不过有些人的表情管理却很一般，比如说李沁。李沁的“断层”下巴很多人一定都知道吧，当初演鸡腿姑娘的时候就因为表演的太过于用力导致下巴变形，网友们看到后纷纷表示这是整容了吧，不过事实是她太瘦了，所以受到惊吓的时候下巴会被拉长，导致看起来没有那么的好看而已。 这次的《跑男》中她又被大家怀疑“整容”了，简直可怜。因为在黑衣人追着自己跑的时候实在是太害怕了，因此忘记了表情管理，镜头一拉，断层下巴又

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• 杨颖宋智孝跑男发型大对决 Angelababy从女神变汉子

一个是韩国的跑男女神，一个是中国的跑男女神，两个人的各种对比搭配都会被关注到，那么她们的发型你更喜欢哪一种呢？美发达人推荐杨颖宋智孝跑男发型大对决，Angelababy从女神变汉子。 running man 宋智孝发型作为韩国跑男的固定出演者，宋智孝在节目中也是以简单的发型和素颜出镜，蓬松的烫发很是简约好看，没有多余的打理却显得很清纯，将刘海挽于头顶，轻松而随意让人心生好感。一个是韩国的跑男女神

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