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• 双推磨——送宜度简谱（[锡剧]） 谱友园地

双推磨——送宜度简谱（[锡剧]） 谱友园地演唱(奏)：王兰英、费兴生。格式：简谱。来源：谱友丹顶鹤记谱上传。上传：丹顶鹤。日期：2010-09-21。

谱友记谱谱友园地王兰英、费兴生演唱演奏的曲谱

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• 枇杷叶的食用宜忌 这样吃效果好

枇杷叶是我们大家在生活中比较熟悉的了，很多人都知道吃枇杷叶是可以帮助我们止咳的了，但是枇杷叶在食用的时候也不是每个人都适合吃的了，那么枇杷叶都有哪些食用的宜忌呢，下面就让我们一起来看看枇杷叶的情况吧。1、枇杷叶煮水是不能过量饮用的。由于枇杷叶含有皂苷、熊果酸等物质，多喝了则会引起腹痛、腹泻等问题，因而，不可过量饮用。2、空腹喝枇杷叶煮水会对肠胃造成负担，枇杷叶中含有草酸钙，草酸钙易沉淀，空腹饮用则会使出现便秘的情况。因此，建议大家不要过量饮用。3、胃寒的人不宜饮用，因为枇杷叶性寒，如果脾虚胃寒的人常喝，则会越喝越虚，甚至引起胃部不适。此外，孕妇与小孩也不宜饮用过多，但适当的饮用，对身体是有一定

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• 羊腿肉的食疗价值和食用宜忌 羊腿肉

羊肉是一种味道非常细嫩鲜美的肉类食物，是北方人民非常喜欢吃的一种肉类食物，尤其是在高原地区的人们，秋冬季节更喜欢吃羊肉。羊腿肉也是羊肉的一种，是非常营养的肉食，羊腿肉在秋冬季节食用，不但可以帮助人们滋补身体，还可以防寒保暖。羊腿肉的食疗价值羊腿肉非常适合秋冬季节食用，是因为羊腿肉比牛肉的肉质更加细嫩，而且容易消化，并且羊腿肉属于高蛋白、低脂肪、含磷脂多。羊腿肉较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一，可收到进补和防寒的双重效果。羊后腿肉，肉中夹筋，筋肉相连，较适于酱制。1.养胃助消化：人们在秋冬季节食用羊腿肉滋补又保暖，羊腿肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量

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• 详细的看看海螺的宜忌人群 海螺的头部在哪图片

我们在生活中经常能够吃到许多的美味食物了，当然了，海螺就是许多的朋友们都比较喜欢吃的一种食物，虽然海螺非常的好吃了，但是大家也要多注意了，有些人适合食用海螺，但是有些人不适合食用海螺哦，下面我们就来一起详细的看看海螺的宜忌人群吧。一、哪些人不能吃海螺凡脾胃虚寒、便溏腹泻之人忌食;因螺性大寒，故风寒感冒期间忌食，女子行经期间及妇人产后忌食，素有胃寒病者忌食，另外，大家也需要多注意了，肠胃不好的朋友们在生活中也是不能食用海螺的哦，如果肠胃不好的朋友们在生活中经常食用海螺，那么是会严重的影响我们人体的健康的，有时候还会引发许多的肠胃疾病了，所以大家最好注意起来了。二、海螺的适用人群一般人群均可食用。

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• 生蚝的食用处理方法和宜忌人群

相信我们大家在生活中都是吃过生蚝的，当然，生蚝的味道是非常好的，我们在生活中经常食用一些生蚝，还可以帮助我们补充大量的营养物质，起到预防营养缺乏的作用，但是有些朋友们对于生蚝的食用处理方法还不是非常的了解，下面我们就来详细的看看生蚝的食用处理方法和宜忌人群。生蚝的食用处理方法清理一下生蚝，将其外壳的泥沙去除干净;找准下刀的位置。各种品种的生蚝形状不一样，但一般来说，都要找到内外壳连接的缝隙，然后用刀把筋肉挑断;打开生蚝后，用刀小心拨开连在壳上的蚝肉，要注意不要让汁液流出来;然后我们大家还可以将生蚝在柠檬水中浸泡一下，这样味道会更好的，之后我们就可以吃到美味的生蚝了，这些关于生蚝的食用处理方法是

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• 海螺的宜忌人群 要对海螺有了解 海螺的头部在哪图片

海螺本身是非常健康的一种食物，由于海螺中的蛋白质含量是非常丰富的，我们可以通过吃海螺来补充营养，对于我们促进身体健康也是有好处的，在*时不少人都爱吃些海螺，那么具体吃海螺会有哪些禁忌，又有哪些宜忌人群存在，一起看看海螺的情况。吃海螺很不错，不过在吃海螺的时候也有需要我们注意的情况，首先在食用海螺的时候，我们必须要烧煮10分钟以上，以防止病菌和寄生虫感染，这样对我们吃海螺是有好处的。同时由于海螺脑神经分泌的物质会引起食物中毒，食用前需去掉头部，以防止食物中毒，在烹饪海螺的时候就要注意到这样的细节。同时在吃海螺的时候还要小心搭配禁忌，海螺不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪

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• 蓝莓怎么吃 蓝莓一天吃多少为宜

蓝莓怎么吃蓝莓作为一种原产于北美州的水果，并且富含非常多的维生素，还有一些类黄酮等物质，对我们的身体健康非常有帮助，而且它的味道酸甜可口，果肉非常的新鲜和细腻。对于大多数人来说都非常喜欢蓝莓，而且蓝莓的吃法也有非常多的学问，它不仅仅可以像水果那样直接生吃，还有其他的做法，今天小编就跟大家来介绍一下蓝莓怎么吃?我们知道蓝莓具有非常好的降血糖功能，所以说对于一些糖尿病患者来说，是非常适合吃蓝莓的，可以把蓝莓打成果酱的形式给糖尿病患者服用，不会引起糖尿病患者血糖升高，反而会对他们降血压有利，并且蓝莓也可以像其他的水果那样直接生吃，我们将蓝莓放在清水中浸泡十分钟左右，然后用手行为搅动，然后搓洗一段时间

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• 秋季吃什么养胃 注意饮食的宜忌 秋季饮食注意

现在我们已经到了秋季，在这时候我们就可以发现了，天气是比较干燥的，同时在这时候由于天气也是比较凉爽的，所以不少人在秋季都喜欢吃美味的食物了，在这时候学会养胃就显得很重要，那么秋季的时候如何养胃好呢，一起看看吧。秋季养胃饮食红薯是红色食物养胃的代表。而且本身红薯也是秋季的时候我们就可以大量去吃的食物了，我们经常的吃红薯可以很好的促进肠胃健康哦，而且红薯可去积促进胃酸分泌，红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。南瓜是我们大家都不陌生的一种食物了，这是我们在秋季的时候可以经常吃到的了，而且本身南瓜细软易吸收，养胃排在黄色食物的首位。南瓜富含碳水化合物、果胶，可以保护胃黏膜免受刺激，其丰富的膳食纤维非常细软，

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• 冬至节气养生 要注意这四宜 冬至节气养生

冬至节气的那一天，白天最短，夜晚最长，而且冬至以后气温会越来越低，而且人们也会感觉到很烦躁，会出现气候干燥，导致的一些呼吸系统疾病，所以冬至节气以后要注意多加衣服，同时也要驱寒，下面的这些要知道的冬至节气的几个事宜，大家都要知道。一宜保暖：冬属阴，以固护**为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。冬至节气要注意保暖，但是不要穿的太多，以免大汗，导致感冒的情况出现。二宜健脚：必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸

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• 雨水饮食宜忌 合理饮食促进健康 雨水饮食

在雨水的时候我们就需要合理的饮食去吃才行，合理的饮食对我们健康会有帮助，但是在雨水的时候也需要吃的健康才行，在*时很多人都不注意合理的饮食，这样就容易导致健康受到影响，那么在雨水的时候应该吃什么呢，一起看看吧。在雨水的时候，我们首先就要注意吃些适合吃的食物才行，首先就推荐大家吃莲子、红枣、糯米、淮山、甘蔗、白米、绿叶菜，这些食物都是非常健康的，而且初春的时候爱过敏的人尤其要注意养护脾胃，调理脾胃能有效地提高机体免疫功能，脾胃健康的人一般很少有过敏症。中医认为脾胃属土，土性敦厚，有生化万物的特性，生理上有消化水谷，疏布精微，营养五脏、六腑、四肢百骸之功效，为气血生化之源。味甘的食物可以健脾益气，

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• 松子吃生的好还是吃熟的好,松子一天吃多少粒为宜 松子一天吃多少粒为宜

松子是很常见的坚果食品，其营养价值较高，无论生吃还是熟吃都对身体很好益处，但具体哪一种吃法更好一些呢？下面就来详细说一下，赶紧来看看吧。 松子吃生的好还是吃熟的好 1 各有各的好吃。 松子偏温性，味甘，是一种富含油脂、蛋白质、碳水化合物的坚果类食物，可以生吃也可以熟吃，而且生吃和熟吃后对人体健康益处区别不大，只是生吃的话，没那么燥热，不易出现上火的现象，但炒熟吃的松子则

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• 大寒适合吃什么 大寒饮食宜忌 大寒饮食

民间有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”的说法。大寒时节,要注意防风保暖、补气养肾。需要注意的是，冬季寒冷,人体需要聚集热量，再加上大量进补，使热郁积体内，容易有肝火。因此，大寒时节还要调理脾、肝，预防肝火郁结。 大寒饮食宜忌 1 1、新鲜的绿叶蔬菜水果，如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等，都有良好的清肝火作用，鸡肝、猪肝等食物具有补肝、养

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• 吃榛子的坏处,榛子一天吃多少为宜

榛子是一种很常见的坚果，口感香甜，营养丰富，很多人都喜欢吃，但是榛子也不能随便吃，那么吃榛子的坏处有哪些呢？ 吃榛子的坏处 1 一般情况下，适量食用榛子是没有什么坏处的，但是如果食用过多的榛子就有可能会出现以下后果。 榛子吃多了会上火 榛子属于高脂肪类坚果，含油脂量很大，不宜食用过多，食用过多容易引起上火。所以，建议食用榛子一定要适量。 榛子吃多了会消化不良

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• 2013蛇年宝宝取名大全 起名宜忌全攻略

2013蛇年新年的钟声已经敲响，很多喜得贵子的准妈妈们也在绞尽脑汁给宝宝取个好名字了，姓名是陪伴人的一生的，所以一个好的名字是非常重要的，下面一起来看看蛇年宝宝起名宜忌吧！ 2013蛇年宝宝取名大全 起名宜忌全攻略属蛇人取名适宜的字有 ：“口”、“山”、“一”字首，蛇喜欢在洞穴内有隐匿之所栖息、冬眠，它能在洞穴内悠游自如。其字如：容、口、台、可、句、名、司、同、如、合、向、含、吕、告、君、呈、吴

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• 每日生肖运势 十二生肖开运宜忌2016.08.22

生肖鼠还会受昨天情绪影响，有些小纠结，容易想太多，普通的事件也能升级为重点关注对象，会闹笑话。容易有口舌是非，特别是在工作上，不要发表过多的评论，以免引起矛盾。 十二生肖开运宜忌2016.08.22今日鸿运榜爱情：生肖马 事业：生肖猪 财富：生肖鼠今日开运语：其他生肖于上午 10 ～ 11 点之间，修修指甲，太长，可以剪掉一点，也能荣登鸿运榜。今日涨运法：今天宜提新设想，宜将家中水槽彻底清洗，宜

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• 卧室窗帘风水宜忌 卧室窗帘的风水选择

对于窗帘的颜色也是有风水之说的，尤其是卧室的窗帘颜色，因为其风水好坏会直接关系着我们的运势好坏，所以在生活中我们可千万不能忽视了窗帘的风水讲究。 卧室窗帘用什么颜色风水好卧室是最讲究温馨和浪漫，一般在卧室中色彩和风格上都应该以不同的环境从而选择不同的花色以及布料，在风水上，应该要注重考虑窗帘的明亮度，不要选择过重的颜色和太厚的布料，一般厚的布料虽然在风水上有阻挡煞气的作用，但同时也是阻碍了好的风

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• 产后运动要注意什么 产后运动多久为宜？ 产妇,运动

产后妈妈身体还处于一个恢复期，不宜大量运动。那么产后妈妈减肥瘦身，每天的运动量多少比较合适？每天运动多久比较好？产后运动注意事项有哪些？运动多久合适呢运动时间并没有绝对的定式，一般来说，每天半个小时以内为宜，随着身体的恢复根据自己的情况和*惯加量就好;逐步加量，重在坚持。一、散步这是对于产后虚弱的妈妈来说，散步强度小，实现起来容易，是最简单、最有效的锻炼方式。刚刚开始散步时最好一次散步5~10分钟，然后以后慢慢地增加到每次散步30分钟左右。最好每次增加的时间不要超过5分钟，一次一次的增加。最好以你*惯的频率不断的增加散步的长度。二、产后瑜伽产后妈妈学*产后瑜伽操，不仅有助于身体的康复，也能让体

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• 孕妇散步多久为宜?孕妇散步多久合适 孕妇,散步

运动无论对任何人群来说都是有益的，对孕妇来说散步多久才是最好呢？孕妇散步的好处有哪些呢？本期小编来为大家介绍下吧！孕妇散步多久为宜很多女性在怀孕之后就会辞职在家，每天在床上躺着，她们认为这样有助于保胎，其实不然，除了身体确实比较弱，需要卧床保胎之外，正常体质的孕妇应该适当的散散步，小范围活动一下，这不仅对于胎儿健康有一定的好处，而且还有助于分娩时更顺利，那么孕妇散步的最佳时间应该选在什么时候呢？孕妇散步多久比较适合呢？孕妇散步的好处孕妇坚持适量的运动，既可控制体重，又可提高抵抗力，改善妊娠不适，如腰痛、水肿、便秘及痔疮，并因骨盆和腰部肌肉的加强使胎儿容易娩出；能更多接受日光照射，防止孕妇发生缺

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