郑欣宜

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• 望海简谱（辛宜词 解华曲） 民歌曲谱

歌曲在：1、http://www.mtv123.com/mp3/41977/315508.shtml 2、 http://www.666ccc.com/play/20339/424685.htm 望海简谱（辛宜词 解华曲） 民歌曲谱作词：辛宜。作曲：解华。演唱(奏)：何鹏。格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：莲84239。日期：2012-10-26。

民歌曲谱二字以下何鹏演唱演奏的曲谱辛宜作曲的曲谱辛宜作词的曲谱

杜爷。横江】

• 南海渔歌 （陈宜浩词 徐东蔚曲） 民歌曲谱

选自《徐东蔚歌曲选》 南海渔歌 （陈宜浩词 徐东蔚曲） 民歌曲谱作词：陈宜浩。作曲：徐东蔚。来源：中国曲谱网。上传：北京娃娃。日期：2015-10-10。

四字歌名民歌曲谱陈宜浩作词的曲谱陈宜浩作曲的曲谱

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• 南五味子的宜忌人群 服用要谨慎

南五味子作为常见的一种中药材，在*时很多人都会服用南五味子来进行养生，对我们治病是有好处的，大家可以通过南五味子来帮助养生，特别对我们解决多种身体不适情况都有好处，不过服用南五味子也要注意宜忌人群才行，一起看看吧。对于南五味子来说，在服用的时候我们要小心，大家首先应该对宜忌人群有所了解才行，首先中医认为，一般健康人群均可适量食用南五味子，不过南五味子外有表邪，内有实热，或咳嗽初起、痧疹初发者忌服，这些人群对南五味子是应该忌口的。同时在《本草正》中说到，感寒初嗽当忌，恐其敛束不散。肝旺吞酸当忌，恐其助木伤土。《本草经疏》：痧疹初发及一切停饮，肝家有动气，肺家有实热，应用黄芩泻热者，都是应该避免服

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• 吃羊肉的搭配宜忌分别有哪些 羊肉搭配什么吃最好

相信大家对于羊肉一定是比较喜欢的，虽然羊肉吃起来有一股骚气，但是很多人仍然非常喜欢吃羊肉，是羊肉对于身体健康是有好处的，那么吃羊肉适合搭配什么禁忌有哪些呢？很多朋友对此可能并不非常清楚，接下来小编将为大家做出相关的解答。羊**有温补作用，最宜在冬天食用。但羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘*性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等；而红薯、土豆、香菇等是甘*性的蔬菜。制做羊肉的菜肴时需要选好调料。最好放点不去皮的生姜，因为姜皮辛凉，有散火除热、止痛祛风湿的作用，与羊肉同食还能去掉膻味。烹调羊肉时

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• 杏脯的营养价值和人群宜忌 黑色杏脯的功效与作用

杏脯是蜜饯的一种，也是大家休闲的必备食品，可以开胃消食，而且还可以促进食欲。杏脯是杏经过晾晒加工而成的，口感好，而且也可以补充丰富的维生素和矿物质的哦，可以缓解食欲不振呕吐的情况，来看看杏脯的营养价值和人群吧。杏脯是将杏去核、晒干后，就可以制成杏脯。杏脯又可分为黄杏脯和青杏脯两种，尤以黄杏脯味道最佳，色泽金黄，肉质柔软，酸甜适口。杏脯色泽美观，酸甜可口，色、香、味俱全，保持了鲜杏的天然色泽和营养成分，并具生津止渴，去冷热毒之功效。杏脯的口感好，适合多种人群食用，而且营养物质比较高。杏脯的营养价值1.果脯含糖量较高，糖尿病患者等不宜过多摄入糖分的人群，最好选择甜味剂代替果脯蜜饯产品;杏脯可以有补

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• 秋季养生减肥的几种食疗方 秋季养生宜喝什么茶

秋季到了，在这个季节，人们都比较注重养生减肥，特别是年轻人非常的讲究，但是对于具体的方式并不是非常的清楚，接下来小编将为大家介绍关于秋季养生减肥的几种食疗方，希望通过小编的介绍，以后，能够对大家在减肥养生方面提供一些有效的帮助及参考。1、葡萄柚海鲜盅原料:准备适量的葡萄柚,意大利面,目鱼,奇异果,玉米,豌豆,胡萝卜将意大利面也入锅过水,这里用意大利主要是派点缀的用处,所以人气美食建议大家选用超市买的小意大利面,一是形状比较好看,二是小的意面比较容易煮,不需要占用太多时间。而加入了意面的这道菜,不仅仅只是一道菜,主食也在里面,可当饭可当菜。意面过完水后,将番茄沙司入锅炒制,番茄在这的主要功效是上

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• 痛风患者宜用和禁用哪些食物 千万不要忽略了这些食物

痛风在饮食方面有诸多禁忌和宜吃食物，那痛风患者宜用和禁用哪些食物呢？ 痛风宜吃的谷物豆类 1 小米 对痛风的益处 小米含有的营养素种类及含量均多于大米，各种营养物质在人体内的消化吸收率也比较高。小米还是一种高钾低钠食品，有利于体内水液代谢，并且其含有的嘌呤量较低，适合痛风患者日常食用。 可以这样吃 小米中色氨酸含量较高，有安眠的作用。用小米煮粥，睡前服

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• 松枝的营养价值 松子一天吃多少粒为宜

松枝是切花（切枝）中常用的一类植物材料。市场中常见油松切枝、蓬莱松切枝、罗汉松切枝、黑松切枝等。 松枝的营养成分 1 松枝富含糖类、粗蛋白、粗脂肪、多种氨基酸和多种微量矿元素、多种维生素、生物黄酮类物质、精油、叶绿素、前花青素、不饱和脂肪酸、酶与辅酶等活性物质。 抗氧化作用

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• 女性吃松子有什么好处,松子一天吃多少粒为宜

松子是生活中常见的坚果类食物，很多人日常都喜欢吃，女性吃松子有什么好处呢？下面一起来看看吧！ 补充营养 1 松子是营养丰富的营养成分，例如在松子的成分中含有丰富的蛋白质、淀粉，以及锌、钙、镁等矿物质元素，这些成分均属于人体必需的营养成分，女性经常适量食用松子可以为身体补充所需营养，有益身体健康。 润

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• 鲈鱼不能和什么食物一起吃吗,鲈鱼宜搭配什么蔬菜

鲈鱼是一种味道鲜美的鱼类，而且富含蛋白质，营养价值很高，但是吃鲈鱼也有禁忌，那鲈鱼不能和什么食物一起吃吗？ 鲈鱼不能和什么食物一起吃吗 1 1.高草酸食物 鲈鱼中的钙、镁等款物质可能和草酸反应，生产不消化的沉淀物，影响钙质吸收。 举例：菠菜、荠菜、马齿苋、甜菜、大黄、竹笋、香菜等。 2.高鞣酸食物 每100克鲜鲈鱼含有蛋白质18.6克，属于高蛋白质食物

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• 桑葚一天吃多少为宜,桑葚是热性还是凉性

桑葚是一种常见的水果，但吃多了容易上火，那么桑葚一天吃多少为宜？桑葚是热性还是凉性？ 桑葚一天吃多少为宜 1 桑葚一天吃20—25颗最好，因为桑葚吃多了容易上火。 建议每次吃20到30颗最好。 桑椹味甘酸、性寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效， 适用于阴血不足、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症。

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• 秋天吃什么好,秋季宜吃什么食物 小孩秋天多吃什么食物

秋天是收获的季节,各种水果和蔬菜种类齐全。那么,在这些琳琅满目的食物中,究竟哪些最适合秋天人体的营养需要呢? 柿子 1 秋季的饮食佳品，应该首推柿子。中医认为,柿子能补虚劳，对人体有补益作用。秋天气候炎热干燥，人们经常会出现咽喉疼痛、口舌糜烂、干咳等症状。对于这些症状,柿子都有很好的保健、治疗的作用。它能润肺、止咳,还能够补碘，对甲状腺肿大也有一定的预防和治疗作用。柿子上的白

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• 小雪节气吃什么最好,小雪节气宜吃什么 小雪节气吃啥

转眼间就是小雪节气了，中国人的饮食*惯是冬天要补冬，小雪自然也是要补冬的，小雪节气吃什么最好呢？下面一起来看看吧！ 小雪节气吃什么最好 1 小雪节气宜吃温补食物和益肾食品。 如羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、芡实、山药、栗子等，食物烹调应以炖食为主，以保持营养较少流失，尤其适宜多食热粥。在小雪节气里，要保持愉悦心情，可以经常参加一些户外活动以增强体质，多晒太阳，多听音乐，调养自

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• 常春藤的摆放风水，阳台宜摆放可去除晦气

常春藤适合摆放在阳台的位置，可有利于风水，祛除邪气以及晦气，若是家中厨房与阳台处于对立状态，不利于风水，会使家庭婚姻出现破裂，此时可在厨房处摆放一盆常春藤，可以化解霉运，同时厕所处于中间的位置，也需摆放常春藤方可化解霉运。 常春藤摆放风水 1、阳台 常春藤若是在家中摆放的好，是可以改变家庭的气运的，所以常春藤的摆放风水是很重要的，常春藤可以摆放在阳台的位置，风水极佳，可以去除晦气以及邪气，保佑家庭的*安幸福，另外阳台处的光照也很充足，有利于常春藤的生长。 2、厨房 在风水学中阳台是不能与厨房对立存在的，否则会给家庭带来霉运，导致家庭婚姻出现破裂，若是家中有这种格局的，可在厨房的位置放置一

你不是我，所以不懂

• 搬家安床有什么讲究 2017年搬家安床的宜忌讲究

新房入住，卧室安床是一件大事。而且床是卧室的核心部分，这可关乎大家的感情运势、健康运势等多个方面的影响。那么，搬家安床有什么讲究？让我们一起了解看看吧。 搬家安床有什么讲究：安床的方位一、搬家风水学中，床应该安在“合命之吉方、合宅之吉方”。也就是说安床方位需要根据自己的八字喜用，和整套住房的座向来定。二、根据主人的五行命理喜用分析，一般来说：喜金，则宜床头朝西而床尾朝东；喜木，则宜床头朝东，床尾

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• 银耳的功效与作用 冬季宜吃银耳让你一润到底

银耳,又称白木耳,是一种生长于枯木上的胶质真菌,因其色白如银,故名银耳。特别是现在冬天更适合吃木耳，冬天吃银耳是一种极为养生的食补方法,比如可很好的滋阴润燥润肺。银耳的营养价值是人体保健所不能少的。那么，具体来说，银耳的功效与作用有哪些呢？ 银耳的功效与作用1、滋阴养肺白木耳与烹调菜肴的黑木耳均属木耳科植物，是寄生在阴湿、腐朽树干上的食用菌，有机白木耳含有丰富的蛋白质、多糖和维生素，祖国医学认为

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• 牛腩不能和什么一起吃 搭配宜忌 牛腩,牛杂

牛腩这个部位非常的有嚼劲，而且价格也不贵，很多人喜欢吃，不管是卤食还是炖汤。那么，牛腩不能和什么一起吃？牛腩和什么相克？牛腩不能和什么一起吃1、牛腩+白酒牛腩属于热性的食物，有一定的热性，如果搭配白酒那么烈的饮品，就会很容易导致上火，甚至引起牙齿发炎。2、牛腩+红糖在吃完牛腩的时候，就不要喝红糖水了，否则会引起腹胀，导致肠胃不适哦！3、牛腩+橘子牛腩和橘子一起吃的话，这样的搭配并不利于身体对这两种食物各自的营养素的吸收，这岂不是浪费粮食了吗！4、牛腩+板栗冬天的时候，人们会经常吃牛腩，而且还很经常从街边买来栗子吃，不过牛腩和板栗可不能混在一起吃哦，否则会很容易引起呕吐呢！牛腩和什么一起吃好牛腩

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• 冬天早上吃什么水果好？冬季早上宜吃什么水果？ 冬天,水果

水果含有丰富的维生素，矿物质等等！是人体不可或缺的营养。那么不少人在吃水果到时候困惑，冬季早上宜吃什么水果呢？关于，冬天早上吃什么水果好？冬季早上宜吃什么水果？5号网小编来为您一一解答！冬天早上吃什么水果好梨是最佳选择.苹果固然不错,但它毕竟是酸性的,吃了之后会增加胃酸含量,长期如此必伤胃,具体选择看你的胃功能与你的喜好算了水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱*衡、电解质*衡不可缺少的。专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补

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