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★1☆ You’llneverfindtherightperson，ifyoucan’tletgoofthewrongone紧抓着错误的人放不了手，又怎么可能找到对的那个人呢？
★2☆ 【无愧于心】利己易，利人难。然而，即便你是一位完全的利己主义者，也最好不要每一件事都斤斤计较，有时为己不见得利己。天下的事难以预料，今天你伸出手为人行个方便，明天人可能会拉你一把救你一命。遇事当圆则圆，当方则方；快乐莫过于好善，灰暗莫过于昧己；不要吝于举手之劳，至少也要无愧于心。
★3☆ 一起牵手散步，彼此能够有很多的话说，或是安静地走着，也挺好，感觉依然心动浪漫。可以拥抱，有那种很温暖，很安全的感觉，他身上的味道是熟悉而又清新的。
★4☆ 我们总是觉得痛苦大于快乐；忧伤大于欢喜；悲哀大于幸福。原来是因为我们总是把不属于痛苦的东西当作痛苦；把不属于忧伤的东西当作忧伤；把不属于悲哀的东西当作悲哀；而把原本该属于快乐欢喜幸福的东西看得很*淡，没有把他们当作真正的快乐欢喜和幸福。
★5☆ 蓦然回首，在某一个轮回中，君一袭青衫素裹，自灯火阑珊处走来，颔首倾情，伊素衣清颜，频眉浅笑，意念里，阑珊处，是伊的情思，还是君迷离的笑意温暖了满城的荒芜……
★6☆ 生命本是一场奇异的旅行，遇见谁都是一个美丽的意外。有愿才会有缘，如果无愿，即使有缘的人，也会擦身而过。缘是天意，份在人为。无论缘深缘浅，缘长缘短，得到即是造化。人生苦短，缘来不易，我们都应该好好珍惜，并用宽容与豁达，去对待生命的每一个人，每一件事。
★7☆ 在爱的面前，距离真的什么也不是。所以，如果你的爱人也在遥远的地方，不要觉得寂寞，不要觉得委屈，要庆幸，你用寂寞和思念换来了一份真正的爱，那是别人求之不得的爱。
★8☆ 想起曾经看过的一句话，我颠覆了整个世界只为了摆正你的倒影，那么如果我求世界颠覆我，这算是自己给自己希望吗？放不下忘不掉无法做到淡若清风，早该没心没肺，早该不痛不痒，可为何想念的时候，眼睛总是会*的涨满泪水？
★9☆ PeoplewillforgetwhatyousaidPeoplewillforgetwhatyoudidButpeoplewillneverforgethowyoumadethemfeel别人会忘记你说过的话，做过的事。但永远不会忘记你给他们的感觉。
★10☆ 你要记得，在这个世界上，你是独一无二的，没有人像你，你也不需要去代替谁。在你的人生舞台上，你是自己的主角，不需要去做谁的配角。别在难过的时候接受男子的爱，那对他不公*，你也不会幸福，要分清楚，是喜欢是同情或是怜悯。相信，你终会遇到喜欢你而你又喜欢的人。所以，别放纵爱，别吝啬爱。
★11☆ 一个有志气有抱负的当代青年应把事业当作生命的寄托，以事业当作人生的最大乐趣。爱情只有同事业联系起来，才能放射出夺目的光彩。爱情的真谛决不是花前月下长板登上的叹息，决不是双双漫步于林间小路上的浪漫。更主要的是，在共同理想共同事业的道路上携手前进。
★12☆ Wheneveryoneisbecau*eyousmile，andonbelievethatyouarehappy；Atrueloveyouofperson，butitcanfromyoureyesseeyourpain．——当所有人都因为看到你面上的笑容，而相信你是快乐的；一个真正爱你的人，却能从你的眼中看到你的痛苦。
★13☆ Soundheathisthegreatestofgifts，contentedness，thegreatestofriches，trust，thegreatestofqualities健康为最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。
★14☆ 如果世间真有这么一种状态：心灵十分充实和宁静，既不怀恋过去也不奢望将来，放任光阴的流逝而仅仅掌握现在，无匮乏之感也无享受之感，不快乐也不忧愁，既无所求也无所惧，而只感受到自己的存在，处于这种状态的人就可以说自己得到了幸福。
★15☆ 快乐最重要，谁人何物何事使你快乐，你就同他们在一起。何物让你不快乐，你就离开他。没有条件，创造条件也要离开他。
★16☆ 做人要能吃亏。人生一世，生不带来，死不带去，斤斤计较，反而会舍本逐末，往往失去的也许更多。真正聪明的人，不会在乎表面上的吃亏，他们看重的是实质性的“*”，因为能够吃亏的人，往往是一生*安，幸福坦然的。能吃亏是做人的一种境界，会吃亏是处事的一种睿智。
★17☆ 爱情是一潭挣扎的蓝藻，如同一阵凄伟的风，穿过我失血的经脉，驻守岁月的信念。也许所有的初恋都一样，它只是为后来的恋爱做一个序幕而已。可是到后来你才发现，你如果再想爱上一个人，是这样难这样难。难到你以为你已经不能再爱，不可再爱，难到你找到的下一个人，还以第一个人为蓝本。
★18☆ 爱很奇怪，什么都介意，最后又什么都能原谅；就像泰戈尔说的：眼睛为她下着雨，心却为她打着伞，这就是爱情。
★19☆ 一生只谈三次恋爱最好，一次懵懂，一次刻骨，一次一生。谈的太多会比较，无法确定；经历太多会麻木，不再相信爱情，行尸走肉，最后与不爱的人结婚，无法发自内心的爱对方，日常表现的应付，对方则抱怨你不够关心和不顾家，最后这失败的爱情，让你在遗憾和凑合中走完一生。
★20☆ 不要像玻璃那样脆弱。有的人眼睛总盯着自己，所以长不高看不远；总是喜欢怨天尤人，也使别人无比厌烦。没有苦中苦，哪来甜中甜？不要像玻璃那样脆弱，而应像水晶一样透明，太阳一样辉煌，腊梅一样坚强。既然睁开眼睛享受风的清凉，就不要埋怨风中细小的沙粒。
★21☆ 从今天起，要做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想，不庸人自扰。要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有*常心。永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。多看书，看好书。少吃点，吃好的。要有梦想，即使遥远……
★22☆ 一个人孤单久了，会变得不合群。人群仿若无际的沙漠，偶尔的绿色，却是长满尖刺的荆棘，无处落脚。我从来不是甘于寂寞的人，为什么沉溺其中难以自拔？孤单是种瘾，你不战胜它，它便吞噬你。
★23☆ 不喜欢就不要选择，喜欢了就要坚持。在一起是一种缘分，不要轻易让喜欢你的人哭泣伤心，好好珍惜在一起的每一分钟，美好的回忆应该留给快乐和欢笑。无论遇到什么事情，都不要轻易说你不喜欢我，不要轻易放弃我这段感情，因为，下一站的人未必比我好……
1.人生不过三万天，成功失败均安然，是非恩怨莫在意，健康欢乐最值钱。
2.
3.疾病总是来的好突然，好突然，让人猝不及防，健康最重要，各位，珍惜身体，珍爱生命！
4.关于健康的名人经典语录
5.健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。释迦牟尼
6.心情再差生活节奏也不能乱，没有过不去的坎，好好吃饭，好好睡觉，不作死不折腾自己，身体健康最重要。生病了还是自己难受，为自己的健康负责。
7.健全的思想寓于健全的身体，此话虽短，却道出了世上何为幸事的真谛。——洛克
8.有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离！
9.对待健康，偏见比无知更可怕。
10.给人送礼，不如给人送健康；请人吃饭，不如请人流汗；花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅！
11.有健康的身体，才有健康的精神。洛克
12.老的小的壮年的，*安健康最重要。
13.健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。——释迦牟尼
14.清洁仅次于圣洁。培根
15.有健康的身体，才有健康的精神。——洛克
16.人生不过三万天 成功 失败均坦然，是非恩怨莫在意健康 快乐 最值钱!
17.人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是*安!物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。
18.健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。
19.要想生活好，洁净离不了。
20.健康是成功的命脉，是成功的本钱。
21.春有百花秋有月，夏有凉风冬有日，若无闲事在心头，人生都是好季节。
22.尊重 生命 尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。弗洛姆 人生 有两出悲剧：一是万念俱灰，另一是踌躇满志。
23.善待自己，幸福无比；善待别人，欢乐无比；善待生命，健康无比！
24.教师必须具有健康的体魄，农人的身手，科学的头脑，艺术的兴味，改革社会的精神。
1、 对待健康，偏见比无知更可怕!
2、一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。--徐特立
3、 健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
4、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐*。好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。
5、 如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。
6、 整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。
7、 六个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。
8、快乐最利于健康。--爱迪生
9、有健康的身体，才有健康的精神。--洛克
10、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
11、健全的思想寓于健全的身体，此话虽短，却道出了世上何为幸事的真谛。--洛克
12、遇事不恼，长生不老；不气不愁，活到白头。快快乐乐乐长命，气气恼恼恼成病。吐出苦衷心放松，憋在心里要生病。节食寡欲又清心，延年益寿又健身。乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
13、 我们可以珍惜健康，让健康多陪伴自己一会儿。
14、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
15、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。人无远虑，必有*忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。
16、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
17、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风*浪静，退一步海阔天空。健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
18、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
19、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。人无泰然之*性，必无健康之身体。
20、 什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
21、 一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。
22、体弱病欺人，体强人欺病。房宽地宽，不如心宽。千保健，万保健，心态*衡是关键。养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
23、塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。
24、身体健康者常年轻，无负于人者常富有。--玛尔托夫特
25、午夜前一小时的睡眠等于午夜后睡三小时。--赫伯特
26、健康是人生第一财富。--爱默生
27、 金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!
28、 快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。
29、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。淡泊名利，无所奢求。求其所可求，求无不得。求其所不求，求无一得。殚心竭虑，伤“心”害体。艺术千秋，人生朝露。不与富交，我不贫；不与贵交，我不贱。
30、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿
，高寿不如高兴。“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
1.老的小的壮年的，*安健康最重要。
2.心情再差生活节奏也不能乱，没有过不去的坎，好好吃饭，好好睡觉，不作死不折腾自己，身体健康最重要。生病了还是自己难受，为自己的健康负责。
3.我坚持做做饭，虽然花了大量时间成本，身体健康最重要呀!
4.对呀，健康最重要啦!为了自己也为了自己心爱的人，我们要一起健康陪伴彼此很久很久啊。
5.疾病总是来的好突然，好突然，让人猝不及防，健康最重要，各位，珍惜身体，珍爱生命!
6.当代青年啊，什么都要有，就是千万不要有病，生命诚可贵，健康最重要!
7.冬天到了，要注意保暖的，身体健康最重要。
8.一日三餐，口味变换，清淡为主，一辈子操劳，我给老妈做饭的机会真的不多，有空了陪着也好。人老了就是健康最重要了，还能好好享受一下生活。喜欢旅游的老妈，这半年是哪都走不了了。
9.身体健康最重要，其他的在生命面前真的什么都不是。只有身体健康，生命还在，一切才可以继续。无论以后遇到什么艰难的事，只要家人都是健康的，那人生就依然是幸运的，其他都不是事儿!
10.今天跑了一天，果真还是健康最重要!希望家人都健健康康的，不要生病了。
11.争取每天早点睡，早点起床，有精神，干事情也比较得心应手，无论如何，身体健康最重要!
12.女人偶尔该做坏人的就做坏人，了解清楚自家男人的小九九，给他打夺命连环扣，每次都不反感的，而且很配合你的，就拉他一把，早点回家，身体健康最重要。
13.*安健康最重要，亲人朋友最重要，生活最重要，开心最重要。
14.如果时间能倒流，我一定会好好爱惜自己身体，健康最重要。
15.一晃而过，莪们就老了。幸福，其实很*凡，也很简单。幸福和钱多钱少没有关系，有钱不一定幸福。幸福的不一定有钱。心态关系着一切，唯有健康最重要。
16.健康最重要，别用药物来控剩健康。
17.当一个人在医院的时候，才发现一切都是浮云，只有健康最重要。珍惜当下，珍惜眼前人。
18.在而立之年，上有老下有小的时光，才明白家人的健康最重要，开开心心最重要，应了那句话：嘛钱不钱的，乐呵乐呵得了!
19.生命无常，没有来日方长。爱一个人或者有一个长远的目标要实现的前提，至少要好好活下去吧。珍惜此刻，当下最好!健康最重要!
20.忙碌了好长一段时间，终于可以休闲几天了，也算是忙里偷闲，所以回家玩几天，健康最重要，可以拼搏但不能拼命，所有的一切都是建立在健康的基础上才有希望。
21.再不希望2018年有任何人离开我们，我们自己要照顾好自己，健康最重要!愿逝者在天之灵能够安好。
22.所有的苦痛都可以熬过然后轻描淡写，在某一刻突然觉得快不快乐似乎不是那么重要，健康最重要。
当代青年啊，什么都要有，就是千万不要有病，生命诚可贵，健康最重要!下面是小编为大家整理的健康最重要的经典语录，希望大家喜欢!
1、女人偶尔该做坏人的就做坏人，了解清楚自家男人的小九九，给他打夺命连环扣，每次都不反感的，而且很配合你的，就拉他一把，早点回家，身体健康最重要。
2、*安健康最重要，亲人朋友最重要，生活最重要，开心最重要。
3、在而立之年，上有老下有小的时光，才明白家人的健康最重要，开开心心最重要，应了那句话：嘛钱不钱的，乐呵乐呵得了!
4、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴!不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早!
5、一日三餐，口味变换，清淡为主，一辈子操劳，我给老妈做饭的机会真的不多，有空了陪着也好。人老了就是健康最重要了，还能好好享受一下生活。喜欢旅游的老妈，这半年是哪都走不了了。
6、什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，天天健身不能忘掉!
7、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
8、给人送礼，不如给人送健康;请人吃饭，不如请人流汗;花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅!
9、人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在;人生最大的悲哀是，家未富人先亡;人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该做的!
10、当一个人在医院的时候，才发现一切都是浮云，只有健康最重要。珍惜当下，珍惜眼前人。
11、疾病总是来的好突然，好突然，让人猝不及防，健康最重要，各位，珍惜身体，珍爱生命!
12、财富名利不会均等，时光对人却很公*，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年!
13、三层单抵不了一层棉，好衣帽抵不了美容颜，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命!
14、善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比!
15、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。
考试心态是最重要的
心理过程是不断变化着的、暂时性的，个体的心理特征是稳固的，而心理状态则是介于二者之间的，既有暂时性，又有稳固性，是心理和个体心理特征统一的表现。一个健康的心理比什么都重要。下面为大家带来了考试心态是最重要的，欢迎大家参考！
考生要正确对待考试
考试，哪怕是再重大的考试，它也是人生中无数机遇中的一次而不是唯一的一次，职业考试也是如此。考试就是竞争，有竞争就有失败，我们既要勇于参与，敢于竞争，又要准备失败。总之面对考试有一个*常心，就不容易产生紧张焦虑。
考生要淡化考前紧张气氛
一般考前都要比*时紧张，不分黑白的复*，改变了*时的生活秩序。最好的方法是，考前不要改变生活规律，该学*时抓紧学*，该玩时还是要放松一下，功夫应该用在*时，考前反而应该放松。这样，就不至于紧张焦虑了。
考生要重新认识自己的能力
每个人的能力固然有高低，肯定有些人的能力比你强，但也有许多人的能力不如你，只要你已尽力，便问心无愧，完全不必去过分计较他人的评价。
考生要做好考前的准备工作
临考前，不少考生开夜车，搞题海战术，这不是应考的好办法。面临考试应充分相信自己*时的积累，放松精神，复*安排要劳逸结合，睡眠要充足；考试时，充分自信，使思维处于最佳状态，这样，才能有最佳发挥。过于担忧自己的复*准备，则会使大脑负荷过重，导致考试时大脑兴奋与抑制失调，影响正常的水*发挥。
一、错误的心理暗示
案例一：雅思一般第一次考都考不过
人们都喜欢为自己找借口。不知何时起，上面那句话居然流行于各烤鸭之间，似乎已经成为一种潜规则。其实那句话应该是考试状况的一个总结，现在却演变成了烤鸭们自我安慰和麻痹的一个借口。有了这样一条看似合理的经验之谈，无数的孩子们心安理得地栽在第一次考试，然后前赴后继地奔向第二次乃至第N次考试。每当有学生用充满了求知欲的眼神问我：听说雅思一般第一次考都考不过，是这样的吗？我都犹豫不知如何作答，答不是吧，可能他们刚经历了不甚美好的第一次，需要些安慰和继续下去的鼓励；答是吧，只会给他们继续麻痹自己的借口。
案例二：7次5.5分
有一小烤鸭讲述了他7次考雅思每次都5.5分的惨痛经历，时间是从去年5月到今年2月，在10个月的时间内连考7次。虽然这位同学屡不过屡考的精神很值得我们钦佩，但我不禁怀疑他是否把考试当回事儿。雅思考试几乎每个月都有3~4次，而且取消了原来在3个月内不得重复考试的规定。一句话，现在考雅思越来越方便。而造成的负面效果就是后路留太多了，使得烤鸭们很容易就把希望寄托在下一次。如果雅思像高考一样一年只能考一次，那么通过率应该会大幅上涨吧。
案例分析：有个很有名的实验，本来一样长的左右手手指，心里默想左手手指长长，过了一会一比，能够发现左手手指竟然真的变得比右手手指要长。这归功于心理暗示的作用。如果烤鸭们在复*的时候想的是下一次还有机会考，那么恐怕永远也考不到自己想要的分数。解决的方法是，不管是第一次考还是第N次，别再给自己留后路了，永远把这一次考试当成是最后一次机会。
二、忽略了考场因素
作为一种考试，雅思具备了大部分考试都有的共同特点，比如说有时间的限制，有人监考，必须遵守考场纪律等等。但同时雅思考试在考场上也有和别的考试不太一样的地方（至少和国内一般考试不太一样），比如超长的考试时间，光听读写三项的那个上午就要花掉洋洋洒洒将*3个半小时；比如超严格的考场纪律，不小心错翻了一下试题或超时一小会，考官一般二话不说记个警告；再比如超啰嗦的'监考官，在考试临*结束时会一直倒计时10分钟，5分钟，3分钟，2分钟，1分钟……甚至最后10秒还来10、9、8……3、2、1，这绝对是让大部分烤鸭都崩溃的一招。
那么除了复*各种做题方法之外，烤鸭们必须还要考虑到这些可能在考场上影响你情绪的因素。解决的最好方法就是模拟考场，在正式考试前最好给自己来上几次模考，按照真实的考试时刻，并严格给自己卡时间。此外，最好在考前多看看别人的考场回忆，看有哪些情况会发生，做到心里有数。至于倒计时，最好自己带个手表自己掌握时间，尽量不要受考官的提示影响，实在不行可以请家人帮忙做个模拟。
关于心理状态的问题，其实是值得所有的烤鸭们思考。老师告诉考生们对待任何考试都要既紧张又放松，同时要既不紧张又不放松。虽然很像废话，但事实就是如此，必须松紧有度。烤鸭们需要了解的是什么时候该松什么时候该紧。确切地说，最好保持一个前紧后松的状态。就像前面提到的，必须把每次考试当最后一次，拼尽全力去准备，而越到后面才能并且应该越放松，这样才有利于把所有的本领都发挥出来。
加强心理调整，保持考前状态
考试中的心理偏差有两种：一是过于放松，难以集中注意力，总是想起别的东西；二是过于紧张，心跳加快，手心出汗，有头晕的感觉。那么如何进行考前的心理状态调整呢？考前应该按照一定的时间顺序进行自身的心理状态调整。
在考前10天：每个学生的实力已经定型，一般无论怎么用功，水*也不会有显著地提高。所以，考生在这个时段主要应该进行一些提纲挈领的复*，即考前复*要有所侧重，特别是检查一下重点内容的掌握情况，如老师明确指定和反复强调的重点内容，自己最薄弱的、经常出错的地方。所以，考前10天考生宜看书而不宜做题。通过看书可以温*已有的知识，增强自信心，而做题则不同，一旦题目太难，就会挫伤自信心。另外，考试前人的精神往往高度集中，理解力和记忆力在短期内急剧提高，因此在这个时段内应该加强记忆方面的知识，如历史、地理、政治、英语等，但是也不可过度紧张而耗费考试时的精力。
在考前3天：这个时间很多学生认为万事大吉，完全不沾书本，这是十分错误的。重要内容虽然已经掌握了，但还是要适当浏览一下，如历史、地理、政冶的基本知识、语文的文学常识、英语的单词、数学的公式等。对自己已经考过的试题应该看一看，把经常出错的地方再强化一下，适当地做一点“热身题”。所以，在考前3天还要适当地翻阅一下书本，这样做不仅使这些重点内容始终在大脑中处于待提取的激活状态，而且可以使自己心里踏实。
在这3天，应该调整自己的心理状态，切不要把弦绷得太紧，应该适当地放松自己，如通过散步、和家人聊天、听音乐等方式调整自己的心态。此外，还应该做好考试的物质准备，如文具、准考证、换冼的衣物、考试中提神的香水等。
在考前1天：考试前1天仍然有许多准备要做，不要认为“万事俱备，只欠东风”，也不要“破罐子破摔”，听天由命。在这天应注意以下问题，第一，注意自己的饮食，考前1天应该遵循自己*时的饮食*惯，可以多加几个菜，适当增加肉蛋类食品，但不要为了补充能量而暴饮暴食，以免消化不良，直接影响第二天的考试；第二，不要参加剧烈的运动，以免体能消耗过大或发生其他的意外，从而影响第二天的考试。也不要长时间地玩上网打游戏，以免过度兴奋。适当的放松和休息应该是最后一天的主旋律；第三，熟悉考场，应该仔细考察通往考场所在地的交通线路，选择路程最短、干扰最少、*时最熟悉的路线，还应该考虑如果发生交通堵塞后的应对措施。对考场所在学校、楼层、教室、厕所以及你的座位位置都要亲自查看，做到心中有数，以防止不测事件的发生；第四，要认真检查考试时所使用的准考证、文具等，并把它们全部放在文具盒内，以保证第二天不出现慌忙现象；第五，如果有的同学不看书心里就不踏实，还要临阵磨枪，那就不妨把第二天所考科目的课本随意翻阅一遍，但不可太动脑筋。如果有的同学不愿再看书，那就听一些轻松欢快的音乐，以放松一下自己；第六，严格按照*时的作息时间上床睡觉，不应太晚，也不宜太早，以免成太早或太晚上床而又不能及时入睡。睡前可用温水洗脚，以帮助自己睡眠，如数数、深呼吸等。切不要服用，因为药会抑制人的大脑，导致第二天考试不够兴奋。
要增强自信心
要获取好成绩，一定要有自信心。这如同体育运动员一样，要在比赛中获取好的名次，应该具有良好的竞技状态，以保证自己能够发挥出最好的水*。考生在进入考场之前，多想一些有把握获取好成绩的条件，如“自己已经全面和系统地复*了”，“考试就像*时测验，无非在这里多做几道题而已”，尽量回忆和憧憬一些美好的事情，设法使大脑皮层产生兴奋中心，产生一种积极的情绪。
自我放松，缓和紧张的心理状态
常用的自我放松训练有以下几种：
呼吸松弛训练。坐在座位上，双目微闭，两脚着地，双手自然放在膝上，脚与肩同宽。然后进行腹式呼吸3~4次。吸气时用鼻慢慢地吸，先扩张到腹部，在扩张到胸部，吸足气后屏一屏气，然后用鼻和嘴将气慢慢地吐出，这个过程连续多次就可以达到*静的心理状态，消除紧张和忧虑的效果。
肌肉松弛训练。考试时，坐姿要放松，一旦双手发生颤抖或有紧张情绪，可迅速拉紧所有的肌肉，然后立即解除紧张、也可马上做深呼吸，反复两三次，这时全身肌肉必会放松，就可避免生理、心理紧张加剧而引起的恶性循环。
转移想象训练。转移也是保持良好心境的一种方式。如涂抹一点清凉油，听听音乐，从事散散步、游泳等不剧烈的体育运动，使心态*衡，头脑清醒，紧张缓解。
自我暗示训练。要善于利用自我暗示语的强化作用。如可以暗示自己“今天精神很好”，“考出好成绩是有把握的”等等。自我暗示语要简短、具体和肯定，要默默或小声对自己说（不让他人听见，不影响他人答题），这样，可以通过听觉说话运动觉等渠道，反馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能够有效抑制怯场。
情景模拟训练。同学们参加模拟考试时，或在*时考试过程中，有意识地进行练*和放松训练，从而保证高考时有良好的心态。
浏览全卷，制定答题方案
考试时一般是提前5分钟发卷，考生应充分利用好这5分钟，首先把整个考卷浏览一遍，对题目难度、题量、题型、答题要求、分值等做到心中有数。然后确定自己的答题方案，即对自己答题的顺序和在各个题目上的时间分配做出全局性的安排，同时还应预留检查全卷的时间。浏览全卷可以对所有的题目在头脑中留下一个印象，在答题时有助于各个题目之间的相互联想，这对于开阔思路，消除记忆堵塞现象有好处。在浏览全卷的过程中，发现自己熟悉的不要过分狂喜，发现自己不会的也不要过分紧张，要保持镇定的心态，应该想到：“我难人亦难，我易人亦易。”
审清题意，细心答题
做题前首先要认真审题，明确题目的要求，避免盲目答题。审题的内容包括：看清题型和题目的具体要求，还包括审准题目所提供的信息。尤其是文科课程的考试，能否从阅读材料中准确地找到所需信息，合理演绎，大胆猜测，反复推敲词意句意，往往是答对题目的关键。在答题的过程中，有的同学没想妥当就匆忙地在试卷上填写，然后改来改去，既浪费了时间，又弄脏了卷面。有的同学则过于谨慎，什么都要在草稿纸上写得清楚明白，然后才向试卷上填写。实际上考试时间十分有限，许多题目没有时间打全稿，特别是一些大题，在草稿上写出答题思路或提纲后，就可以在试卷上直接书写。
先易后难，合理分配时间
试卷的安排一般是从易到难，所以做题时也是按题目顺序做，只要时间安排合理，最后检查试卷的时间是足够的。但问题不是绝对的，每个人掌握知识的情况不同，答题的模式也不是一成不变的。有的同学遇到难题后就一心要把它做出来，忘记了后面还有很多题等着要做，浪费了太多的时间，造成心理上的紧张，许多能够做的题电不会做了。正确的方法是先易后难，合理分配时间。先易后难的答题方法有利于消除紧张，逐步提高自信，以饱满的精神和较佳的思考水*来攻克后面的难题，避免完全按顺序答题时不停地遇到难题，不停地产生紧张焦虑心情，最后会阻碍思维水*的正常发挥。在时间分配上，要注意对整个试卷的完成时间作出统筹安排，最后必须安排5～10分钟的时间进行检查。
镇定自若，巧解难题
在考试中不是所有的题目都是自己熟悉的，总会遇到许多困难。考试中经常遇到的困难主要有两类：一是记忆卡壳，*时会做的题，记得很清楚的知识，忽然忘记了；二是题目难度太大，一时间不知道从哪里下手。遇到困难时首先是不要紧张，因为上述两种情况往往是太紧张、太兴奋造成的。正确的方法是：先放下这些题目，去做一下其他的考题，或者去检查一下前面已经做完的与之相关的或类似的题目，看能否从中找到提示，或者回忆一下自己曾经做过的例题，或者回忆一下相关的知识，寻找突破口，以退为进；或者干脆把考试中其他的题目全部做完之后，再把这道题当作一般的练*题来做，没有了后顾之忧，就可以集中精力重点突破。在考试中，切忌不要赌一时之气，不顾时间和其他的题，无原则地蛮干。
全面检查，站好最后一班岗
全部题目做完之后，或者还有少数题目实在做不出来，在这个时候，应该抓紧时间对已经做出的题进行全面的检查。检查的内容包括：答案的计算是否正确，书写是否有错误，答案的内容是否完整，要点是否突出，阐述是否清晰，选择题的答案是否正确，机读卡的填涂是否正确，题号与答案是否有错位的现象等等。全部试题答案检查完毕后，还应该检查一下姓名和准考证号码的填写情况。
最最重要的南瓜英语美文
随着网络文化的发展，美文的概念已经不限定于某种文体，或某类内容。导以下是小编为大家整理的最最重要的南瓜英语美文相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家。
The All-Important Pumpkin
By Milada Broukal from A Cultural Reader
For Americans, the simple pumpkin has come to symbolize everything that is important and meaningful about autumn. Everyone knows it’s autumn when pumpkins begin to appear at roadside stands. Soon afterward, pumpkins will decorate doorsteps at Halloween①. Then they’ll be part of Thanksgiving holiday decorations. They will also be baked into breads and pies. Farmers will know winter is near when morning frost is on the pumpkin.
Pumpkin and squash ② are believed to be the first food plants cultivated by the Native Americans. New England natives called them both askootasquash③. The Pilgrims④?, who were the first English settlers, shortened it to squash. Then they named the pumpkin from a Greek word, pepon , meaning a large melon. The natives cooked pumpkins among their corn. The natives taught the settlers how to plant it and eat it. Very quickly the pumpkin became a favorite and important garden vegetable. It was a healthy addition to the settlers’ diets because it is rich in vitamins and minerals.
Eighteen-century Americans used pumpkin seed tea for medical purposes. But of all the uses of pumpkins, none is as amusing as the way it was used by New Englanders, or “Yankees.” Yankee men used the pumpkin shell as a guide for cutting their hair!” They put the pumpkin on their head and trimmed around its base⑤. This gave rise to⑥ the expression “pumpkin head,” which at first meant New Englander, and late meant someone who looked silly or stupid.
Every autumn there are pumpkin festivals held all over the country. They are a type of harvest celebration. Pumpkin queens and kings are named. Prizes are given for the biggest or the best-decorated pumpkin, or the best-tasting pumpkin pie. With the help of fertilizers, some pumpkins have been grown to the size of a small car.
Pumpkins are popular with children, not so much for eating as for making jack-o’-lanterns⑦ at Halloween. Most Americans don’t realize that this tradition comes all the way from Ireland and Scotland. It originated over 2,000 years ago with the Celts⑧ who lived in what is now France and the British Isles. They celebrated a harvest festival on October 31. It was a joyous occasion, but also in some ways a sad one. It marked the beginning of the long, dark, cold winter. They believed that in the darkness, the spirits of the dead walked upon the earth. Great fires were built on the hills to protect the people from bad spirits. People hollowed out⑨ turnips, a root plant, and put a candle inside. They carried them if they went outside to protect themselves from evil spirits.
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When the settlers came to America, they brought their customs with them. They didn’t have turnips, so they used pumpkins instead. Today, of course, children look forward to Halloween and the carving of pumpkins. First the pumpkin is hallowed out and the seeds and pulp taken out⑩. Then funny or scary⑾ faces are carved into the side. In the evening, a candle is put inside and the face glows in the dark. Sometimes pumpkins are painted and decorated. As Halloween approaches, jack-o’-lanterns pop up on doorsteps everywhere.
After Halloween, Americans look forward to the Thanksgiving holiday. Pumpkins and corn plants are often used as decorations during this time. They symbolize autumn and the spirit of the season. It is a time of giving thanks for the harvest, for the family, and for all the good things that families enjoy.
But pumpkins don’t only serve as symbols. They’re eaten too. The first settlers who depended on the pumpkin for food would be amazed to see how many ways it’s eaten today. Pumpkins are boiled, broiled⑿, and baked⒀. They’re put in bread, cakes, pies, muffins⒁, doughnuts⒂, ice cream, pancakes, cookies, soups, and even hamburgers! Sometimes there seems to be no end to the uses of pumpkins. Who would ever have thought this simple little plant would get to be so popular!
注释：
①Halloween：万圣节前夕，即10月31日
②squash：西葫芦，美国南瓜。另有“拥挤”之意。
③Pilgrims：英国清教徒，于1620年到美洲创建麻省普利茅斯殖民地。
④trimmed around its base：沿着底部修剪头发。
⑤give rise to：result in, lead to.
⑥jack-o’-lanterns: 南瓜灯笼，即在南瓜上挖出人脸形，里面点上蜡烛。
⑦Celts：凯尔特人， 尤指爱尔兰人，威尔人，苏格兰人和不列塔尼人。
⑧hollow out ：挖出。
⑨the pumpkin is hallowed out and the seeds and pulp taken out： 在南瓜上挖个洞，再把种子和瓜瓤掏出来。第一个and连接两个并列的句子，第二个and连接后一个句子的两个并列的主语。
⑩scary：引起恐慌的。scare的形容词形式。
⑾broil：在火上或铁架子上烧烤，多为肉类。
⑿bake：在烤箱里烘烤。烤硬。
⒀muffin：小松饼，小面包卷。
⒁doughnut：炸圈饼
1、秋末冬初天凉了，让快乐给你暖暖床，开心给你穿衣裳，健康养的你强又壮，*安出门多吉祥，我的祝福让你暖洋洋，让你幸福的胜过懒洋洋。
2、老爸!今天是父亲节，你不知道吧?祝老爸身体健康，生意兴隆，股票“变红”，要不要什么礼物啊?不过，得要你报销啊!
3、人生在世都不容易，懂得珍惜该珍惜的一切，懂得放弃一切应该放弃的，懂得把握一切应该把握的，懂得享受该享受的一切。让自己这辈子，过得充实、快乐、健康。
4、不是每个鸟儿都为天空飞翔，不是每朵花儿都为大地开放，但是你们的宝宝，却是为你们的幸福而来。恭喜你喜得贵子，诚祝宝宝健健康康的成长。
5、让未成年人健康成长、全面发展，就要教育和引导他们树立正确的理想信念和世界观、人生观、价值观，培养高尚的思想品质和良好的道德情操
6、感恩节到了，我真诚的向所有陪我同甘共苦的、鼎力相助的、真情关心的、电话不断的、信息不停的、全力以赴的兄弟姐妹们说声谢谢，感恩节祝愿你们生活幸福，身体健康，财路更广!
7、一封溫馨，一包甜蜜，一袋幸福，一桶健康，一箱*安，一箩快樂，一粒愛心，加上我滿滿的祝福，願收到此信息的您永远幸福快樂无忧健康如意!
8、它蕴藏着祖国大地的水资源。他胸怀广大，为了让它的孩子们——水娃娃，能够得到自由，能够健健康康的成长，于是让它们自己独自奔流，现在成了江河湖泊，它把自己所拥有的和人类分享。
9、母亲的背弯了，背上的故事也弯了我的思念;母亲的眼模糊了，眼里的牵挂也模糊了我敲门的视线。母亲，很轻易忽略您的牵挂，抱歉。辛劳了母亲，我爱您。祝您母亲节快乐，健康永远。
10、清明时节春雨淋，漫山遍野杜鹃红。雨后春笋竞出土，春光烂漫去踏青。祭祀先祖表孝心，墓前默立泪湿襟。愿君节哀保身体，健健康康过清明!
11、生活的目的，在于：活得实在，活得自在，活出健康，活出品味，活出快乐，活出豪气，活出尊严。
12、睁开眼睛，给你个轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给你健康好运和幸福。希望你度过美好的天!
13、师恩如山，因为高山巍峨，使人崇敬;师恩似海，因为大海浩瀚，无法估量。值此教师节到来之际，学生祝您健康快乐，全家幸福!
14、您用热血谱写出青春的赞歌，您用年华耕耘出肥沃的土地，您用汗水浇灌出明天的希望，您用心血孕育出祖国的花朵。让我们向您致敬，真诚的祝愿您身体健康，一生幸福!
15、我的祝福，弥漫在珠穆朗玛的云雾里，荡漾在长江黄河的波光里，播撒在一望无际的田野里，消融在心旷神怡的秋风里：重阳节来临，愿您身体健康，生活快乐!
16、窗外，榆叶梅的枝叶在夜风中摇曳。啊，这就是那株小树，它曾经因为病弱瘦小被连根拔掉，弃置路旁，濒临死亡，现在又活得多么健康，多么富有朝气了。为什么经过严格挑选的好苗韩新月却遇到了那样的灾难?蓓蕾还没有绽开，花枝就被折断了;折断了还能重新接上?问谁?问“园丁”?“园丁”能回答吗?
17、科学的基础，是健康的身体。
18、真心地祝福，希望你有一天能够逃离病魔的折磨，健康快乐地活着。
19、然而生命的美，生命的可爱，需要我们的珍视。如果不珍视短暂的生命，不好好把握健康的身体，它便会飞逝!不要等到失去的时候才知道珍惜!珍视生命，关爱生命，我们首先要做的就是注意安全!
20、最真的朋友哪怕不常联系也会彼此惦记，遇到你就是今生不变的运气，不管天，不管地，只管时刻思念你，把最好的祝福送你，愿健康缠着你，成功垂青你，快乐追随你，幸福一生守候你。
21、一生中总有一些朋友难忘记;一年中总有一些日子最珍惜;从春走到冬;由陌生转为熟悉;虽不能时时问候;在特别的日子里祝你生日快乐!身体健康!
22、老师，您就像是蜡烛，点燃自己，照亮别人，也像吐尽青丝的春蚕，为了让年轻一代得到攀登科学顶峰的金钥匙，您煞白了头发，费尽了心血。在教师节之际祝您身体健康、万事如意!
23、今天是世界足球日，让我们奔跑在足球场上，把青春的笑容高扬，享受运动带给我们的快乐，让足球文化遍地流芳，我运动，我健康，我运动，我快乐!
24、非常荣幸邀请你及家人出*中秋夜宴，菜单如下：红烧快乐，火爆开心，油炸浪漫，清蒸健康，水煮团圆，干煸四季欢乐豆，烘烤友情黑面包，谢拒自带月饼!
25、言语是贫乏的，关怀是真挚的;字符是单调的，祝福是多样的;在妈妈生日之际，送上我最真挚的祝福：愿您生日快乐，身体健康!
26、宝贝，现在的你要开始一个美丽童话，以后的故事也许包容百味，但一定美不胜收，老师祝愿你健康，快乐，聪明。
27、日出日落，天天都想你快乐一点;月初月末，月月都想你幸福一点;年初年末，年年都想你健康一点。让我来分享你的爱情，让我来创造你的幸福，因为在我的心里你最美丽。
28、"书是人的终生伴侣，一生最诚挚的朋友。书也犹如一剂良药，善读书可以医愚病。书还是最美营养品，多读书身心皆健康。世界读书日祝君快乐多读书，幸福读好书。"
29、没有什么比健康更快乐的了，虽然他们在生病之前并不曾觉得那是最大快乐。——帕拉图
30、母爱，及大海!娘心，及黄金!母亲节，勿分别!愿天下所有的母亲都收到她们最想得到的祝福和礼物!我祝我的母亲永远快乐，健康永在!
31、八月桂花香气传，月圆人圆合家欢。月饼圆圆多期盼，美酒香浓入口甜。明月之下庆团圆，男女老少笑开颜。短信送来我祝愿，幸福健康每一天!。
32、老师您就像蜡烛点燃自己，照亮别人：像吐尽青丝的春蚕，为了让年轻一代得到攀登科学顶峰的金钥匙，您费尽了心血。在教师节之际，祝您身体健康!
33、装饰的华丽可以显示出一个人的富有，优雅可以显示出一个人的趣味，但一个人的健康与茁壮则须由另外的标志来识别，只有在一个劳动者的粗布衣服下面，而不是在嬖幸者的穿戴之下，我们才能发现强有力的身躯。——卢梭
34、秋天到，气爽朗，抬抬脚，走走路，长长身，伸伸腰，唱唱歌，聊聊天，良饮食，足睡眠，心情好，身体棒!世界保健日，祝福不能少，祝健康久久!
35、保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。——维克多·雨果《巴黎圣母院》
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