润肺

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• 食用草莓能补血通便润肺生津

说到草莓，这是我们大家都不会陌生的一种水果了吧，我们大家都知道草莓的味道是非常出色的了，是很多人都非常喜欢吃的一种食物了，而且大家知道吗，草莓的营养价值也是很出色的了，下面就让我们一起看看具体都有哪些吧。鲜甜多汁的草莓在带给人美味的同时，还能带来不少人体需要的营养，胡萝卜素维生素等自不必说，都是人体重要的营养补充，而果糖、柠檬酸等营养素也是重要的营养成分。草莓中富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等营养物质，这些营养元素对于人体的生长发育都有十分重要的促进作用，尤其对老人和小孩很有益，而且草莓的味道也是很棒的了，再加上

食材大全营养价值

年华早已逝去

• 玉竹的药用价值 帮助润肺美容安神

玉竹是大家熟悉的一种中药材，在*时我们就能够轻松的服用玉竹来养生，这样对我们的健康是非常有好处的，首先玉竹可以用来解决肺部不适，很适合咳嗽痰多的人群服用，所以说玉竹的药用价值还是不错的，那么具体玉竹有什么药用价值呢，一起看看吧。滋阴润肺：玉竹属中性，不寒不燥，因此可补五脏、滋养气血，对于我们的肺部健康是非常有好处的，而且长期服用也不会损伤脾胃。所以完全可以选择把玉竹用作于治疗肺阴虚所致的干咳，或因高烧所致的津液亏损，在*时就应该坚持服用玉竹，对我们健康还是有好处的。美容护肤：在玉竹中富含维生素A和粘液，这些物质对我们健康很有帮助，特别是可以用来保护我们的皮肤健康，通过服用玉竹就可以改善肤质，起

中药大全功效与作用

脑子都要烂了

• 佛手能润肺 孕妇止咳能吃佛手吗

咳嗽的情况是非常常见的，在*时我们每个人都会有咳嗽的情况，这对我们的健康影响还是比较大的，特别是对孕妇来说，咳嗽的情况一旦出现，对我们健康的影响很大，而佛手对我们止咳效果非常好，那么对孕妇来说可以服用佛手止咳吗，一起看看吧。佛手是非常优质的一种水果，而且选择把佛手晒干之后也是完全可以入药的了，特别是对于痰多咳嗽的问题来说，服用佛手就有治疗的效果。而且对于孕妇朋友们来说，如果存在有佛手的情况，那么也是可以是适量吃一些的，但是如果身体有不适的话，最好不要吃。总的来说孕妇虽然是可以吃佛手，但是也要慎重吃，咳嗽了最好是看医生，并且咨询到底止咳能不能吃佛手，如果我们随意去服用佛手，那么是不利于孕妇健康的

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彩虹上的少女

• 柚子煮熟吃可以润肺健脾抗衰老

柚子是一种很常见的水果类型，到了秋冬季节的时候是吃柚子的最好的季节，而且还可以有清热去火的作用，可以止咳化痰，而且柚子皮也是可以食用的，柚子煮熟以后食用更有营养，健脾润肺抗衰老，来看看吧。柚子——吃出温暖和轻盈功效：这里建议大家热吃的，是一直被我们忽视的柚子皮，柚子皮可是营养丰富的宝贝，它含有黄酮类物质，具有抗氧化的作用，可以降低血液的粘稠度，瘦身减肥，抵抗衰老，煮熟加热后进入我们的人体会更加活跃，发挥出最大功效。经常食用柚子的话可以促进消化和代谢，而且还可以抗氧化具有抗衰的作用，柚子皮也是可以有降血糖健脾清理肠道的作用，说不错的保健水果。滋补食法：柚皮润肺茶将柚皮中间柔软的白色部分切成薄片，

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冷杉☂景画

• 柑橘梨子糖水具有润肺止咳的功效

材料：　椰子汁420克、柑橘80克、梨子130克冰糖适量做法：　将梨洗净、去皮、去籽、切粒，柑橘去皮、去衣;将椰子汁倒入锅中煮开，放入梨、柑橘煮滚，加入适量的冰糖即可。功效：　柑橘含有丰富的钾、B族维生素、维生素C、胡萝卜素等，能够起到开胃理气、润肺止咳、润肠通便的功效，梨味甘酸、性凉，具有开胃护肝、清肺止咳的功效，将柑橘、梨放入椰子汁中同煮，不仅香甜可口，还能起到润肺止咳、生津理气的功效。

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-秋挽衣-

• 孕妇喝阿胶糯米粥滋阴润肺安胎

阿胶糯米粥的适用人群广泛，主要用来补血补虚、养血安胎，阿胶糯米粥是一款非常适合孕妇食用的粥。阿胶糯米粥的主要食材是阿胶和糯米，阿胶、糯米都是很好的补血食物，尤其是阿胶，更是补血的佳品，常被用作贫血及孕产妇食用。孕妇喝阿胶糯米粥滋阴润肺安胎阿胶糯米粥是一款非常美味的粥，这款粥适用于先兆流产的孕妇。阿胶糯米粥具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。阿胶糯米粥还可以加入红糖，对孕妇来说更能帮助补血养血。阿胶糯米粥的用法用量阿胶糯米粥做法简单，营养价值非常高，阿胶是一种养阴补血、润燥，滋补强壮的最佳食物，糯米性温

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Passion唯余一笑→

• 大叶仙茅润肺化痰止咳*喘

大叶仙茅是一种非常适合润肺的中药材，大叶仙茅又叫做野棕、般仔草，仙茅科。大叶仙茅主要分布在中国、越南及印度。大叶仙茅是一种草本植物，可以作为室内观赏盆栽，也可以作为中药材使用，大叶仙茅夏季开花，花朵是黄色的。大叶仙茅润肺化痰止咳*喘大叶仙茅一年四季都可以采集，一般用大叶仙茅的根和根茎入药，四季都可以采集，洗干净晒干或者鲜用。大叶仙茅的味道比较苦涩，可以润肺化痰、止咳*喘。还可以镇静健脾，补肾固精。用于肾虚喘咳，腰膝酸痛，白带，遗精。大叶仙茅的中药价值非常高，对男性来说，大叶仙茅可以补虚壮阳、固肾涩精，还可以治疗腰脚腿软痛、阳瘘、小便频数、遗尿，女性服用大叶仙茅可以治疗白带、白浊，还可以调经，治

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戀む雨后彩虹

• 补肾固精润肺健脾多吃鮸鱼

鮸鱼是我们日常中比较多见的一种鱼类食物，鮸鱼具有养血止血、补肾固精、润肺健脾和消炎的功效。鮸鱼对人们来说有非常高的食疗价值，鮸鱼也叫作米鱼，鮸鱼不但可以直接食用，还可以做药用，鮸鱼鳔俗称“鮸鱼胶”或“鳘肚”，营养价值非常高。补肾固精润肺健脾多吃鮸鱼鮸鱼的肉味非常鲜美，是海产经济鱼类，也是经济价值非常高的鱼类，鮸鱼可以鲜食，也可以做成鱼丸、敲鱼面的上等原料。鮸鱼的全鱼还可制作罐头或加工成鮸鱼鲞;鱼鳔可制鱼胶，有较高的药用价值，具养血、补肾、润肺健脾和消炎作用;全鱼还可制作罐头或加工成鮸鱼鲞;鱼鳔可制鱼胶，有较高的药用价值，具养血、补肾、润肺健脾和消炎作用。鮸鱼是一种味甘性*，带点咸味的食物。鮸鱼

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韩柔晴晴

• 食用饴糖补脾建中润肺止咳

饴糖是一种味甘性温的食物，对人们的脾胃、肺部有很多好处，*常人们如果脾胃不舒服，导致食欲不振，或者是经常身体虚寒导致腹痛腹泻，也可以吃饴糖来缓解。秋冬季节是支气管和呼吸系统疾病高发的季节，这时候，很多人会有肺虚咳嗽的情况，也可以吃饴糖来改善。那么饴糖除了直接食用外，还有哪些吃法?我们来了解一下。食用饴糖补脾建中润肺止咳饴糖的三大功效非常突出，那就是补虚建中、缓急止痛、润肺止咳，饴糖是一种吃起来口感非常好的食物，非常适合呼吸道疾病的人群食用。饴糖适量食用具有润肺止咳、补虚健脾、滋养强身的功效。饴糖主治胃寒腹痛，气虚咳嗽等多种症状。纯饴糖是一种营养价值极高的滋补食品，它是由糯米打配麦芽熬制而成的。

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萌梦猛蒙

• 秋天养肺润肺可以吃哪些食物

秋季马上就要来了，在干燥的秋季我们的肺部是很容易出现问题的，所以在秋季保养肺部是非常的重要的，那么我们在秋天是什么样的食物可以帮助我们养肺和润肺呢，下面小编就来给大家具体的介绍一下，感兴趣的朋友就一起来看看吧。1、龟肉力能补虚，古代医家及民间中常用于肺虚久病之人。如《便民食疗》用以治虚劳咯血咳嗽之症，《补缺肘后方》用之于治久咳嗽上气等，都是单用龟肉煮食。四川民间用以治疗肺痨吐血，也是以龟肉为主，共同沙参、冬虫夏草共炖服。于是，肺虚者吃些龟肉也颇适宜。2、豆腐浆豆腐汤性*味甘，是可以补虚润燥的，对肺部也是有好吃的还有化痰的功效，肺气虚或者是肺阴虚的人是不适合吃太咸的东西的。经常吃豆腐浆的人，对于

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念城换号了

• 秋季润肺功能比较好的食物有哪些

秋天吃什么可以润肺大家知道吗，秋天天气是比较的适度的，但是在秋季是非常容易得呼吸道的疾病的，在秋天里面，大家应该注意选择可以润肺的食物，保护我们肺部的健康，下面小编就来给大家具体的介绍一下可以润肺的食物有哪些。1、百合，清心养神百合的味道是甘的，性微寒，是有着很好的养阴润肺的作用的，还可以清心安神，止咳止血，可以提高食欲的作用，有着失眠多梦的，惊悸，阴虚久咳的人是可以多吃百合的。2、梨，生津润燥梨子可以生津润燥，清热化痰，有热咳，痰热惊狂，口渴失音，消化不良的人是可以多吃梨子的。栗子是很常见的清肺的水果，而且吃法也是很多的，我们可以蒸着吃，可以煮汤吃，都是有着很好的治疗咽喉痛的效果。3、白萝卜

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✬陌角停落丶

• 吃什么清肺化痰 冬季润肺食材

冬季很容易出现呼吸系统的疾病，比如说咳嗽啊或者是流感等等的一些问题哦。冬季如何润肺止咳呢，其实有很多的食物都是可以有这样的作用的，下面的这些润肺化痰的食物大家可以试试，具有润肺清肺的作用。1、罗汉果罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。罗汉果是不错的养肺润肺的一种食材哦，而且还可以有保护嗓子的作用，对于咳嗽啊或者是咳痰有一定的效果。购买罗汉果时，可以选个大的、形状圆的，最

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阳光喵

• 大雪节气适合滋阴润肺的三款茶

在大雪节气是非常干燥的季节，天气比较寒冷，受到气候的影响，人们的肺有时会出现一些不适的感觉，因此生活中要做好相应的护理工作是必不可少的，通过喝一些茶来起到滋阴润肺的效果是非常不错的，下面小编将为大家推荐三款滋阴润肺的茶，希望对大家有用。1、滋阴润肺护肝清火茶配方：准备十克夏枯草，六颗优质红枣。做法：此两味用水泡1小时，红枣去核，共入砂锅，加水适量煎煮半小时即可。每日喝一次，代茶温饮。功效：在大雪节气喝这种茶来进行滋阴润肺的话，是非常有效的，夏枯草味苦、性寒，有清肝火，散郁结的作用。红枣可保肝护肝，调养脾胃；配夏枯草同煎代茶饮，也可以在茶里面放一些奘灵水苏糖，水苏糖可清肝除烦，又可养护肝脏，补益

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◎森林味的曲奇

• 秋季干燥易伤肺 推荐饮食有效润肺

在秋季的时候，我们都知道天气是会变得比较干燥的了，因此在这时候就容易对我们的健康造成影响了，特别是会对我们的肺部健康造成很大的影响，所以在这时候就要学会保护我们的肺部健康才行，那么具体吃什么比较好呢，一起看看吧。银耳滋阴润肺秋天的干燥气候容易耗伤人体的津液和肺液，这时候就可以选用银耳等具有滋阴润燥功效的食物和中药来进行防治保健，是可以很好的缓解肺部不适的了，同时还可以很好的补充大量的人体所需的营养物质哦。银耳味甘淡性*，归肺、胃经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适用于虚劳干咳、少痰和痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等症。银耳为药食两用之品，药性*和，服用安全，能清肺之热，养胃之阴，既能

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土星人来喽

• 大雪节气驱寒润肺的两款食谱

大雪节气是二十四个节气中的第二十个节气了，它的到来天气越来越冷，而且降雪量也比较大，大家要追保暖，也要注意吃一些温补的食物哦，大雪节气应该如何进补呢，一些驱寒养肺的食谱是不能少的哦，吃什么呢，下面就来推荐一些可以润肺又驱寒的食谱适合冬季大雪节气食用的哦。银百秋梨羹材料：银耳10克，百合10克，秋梨1只，冰糖适量。做法：将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小时后，食梨喝汤。功效：滋阴润燥、止咳化痰的功效，适用于秋燥咳嗽、干咳少痰者。番茄炒牛肉材料：牛里脊250克、西红柿3个、食盐少许、酱油2大匙、葱1根、姜1片、蒜3瓣、料酒1大匙、香油1大匙、番茄酱1大匙、鸡蛋1/4个、

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• 秋季干燥容易伤肺 推荐润肺食物

秋季的时候我们养生，很重要的一个情况就是润肺了，这时候比较的干燥，所以这时候很多人都会因为干燥的气候而影响健康，这时候最常见的一个情况就是咳嗽了，所以我们应该注意调节好肺部健康才行，那么具体吃什么好，一起看看如何改善肺部不适。山药秋季的时候首先推荐吃的就是山药了，这是润肺的最佳食品之一，也是秋季的时候最适合大家吃的一种食物了，在*时的时候完全可以选择吃山药来帮助我们解决肺部不适。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配，特别是煮粥吃很不错，可以帮助润燥。梨梨是秋季的时候大家熟悉的水果，也是我们最常吃的一种水果了，大家对梨也都是比较熟悉的，由于梨水是用来清肺的，润

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虾公主

• 喝汤帮助润肺去燥 秋季就用这些煲汤 秋天喝7款汤润肺养生

我们能够发现秋季的时候比较干燥，所以在这时候我们就应该注意去补水润燥才行，这时候多喝水是不错的，而且除了可以现在去喝水，我们多喝汤也是不错的选择，那么具体秋季的时候我们如何煲汤吃比较健康，这是大家不清楚的，一起看看哪些食物煲汤吃好。山药在秋季的时候我们首先推荐吃的就是山药了，由于在山药中是富含多种维生素、氨基酸和矿物质的，本身这些营养物质是人体需要的，而且吃山药的同时还有增强人体免疫力、益心安神等保健作用，用来煲汤吃非常好，对我们增强身体免疫力有意义，对我们促进健康有意义。而且对山药来说是很适合跟肉类一起煲汤吃的，而且不但能使肉汤营养加倍，还有利于肉汤中营养素的吸收。常跟山药搭配的肉类有排骨、

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杀了小母猪

• 立秋养生注意润肺 通过饮食养生好

立秋到来，这时候大家养生需要注意的情况比较多，在这时候由于温差比较大，这时候大家难免会产生身体问题，按摩这时候大家要如何进行养生比较好，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看具体立秋的时候大家如何养生比较健康。在立秋的时候大家养生要注意，这时候我们要注意，首先来说立秋是秋天的开端，天气逐渐由夏入秋。但虽然立秋将至，此后气温还可能回升，所以这时候我们应该在饮食上及时调理膳食，宜祛暑滋阴，同时合理应对早晚温差，还要预防高温伤害，并加强保养立秋时节特别需要注意的肝肺，注意保护好我们的内脏健康是非常重要的。同时在立秋时节的时候，能够发现在这时候的昼夜温差是会加大的，所以我们在饮食上应坚持祛暑清热，多食

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爱皮卡堂、杨颖

• 吃什么食物清肺润肺,吃什么食物清肺,吃什么清肺排毒 吃什么清肺润肺

雾霾的出现，化工污染，经常吸烟，导致空气中存在了许多对健康产生危害的分子，人体经常吸入了这些有害气体，肺部容易受到影响，尤其是到了秋冬季节，抵抗力变弱了，痰多咳嗽的症状会变得更严重，那么遇到这种情况怎么办，吃什么食物清肺润肺呢? 多喝茶清肺润肺 1 吸烟的人多喝茶能降低烟草中的尼古丁对人体的危害。尼古丁进入人体之后，会促进血管首夺，加速动脉硬化，导致人体内的维生素C含量下降，

默尘

• 小儿肺炎吃什么水果好 5种润肺水果要多吃 吃什么润肺养肺最快

肺炎作为一种常见的肺部疾病，多发生在孩子身上，而且危险性非常大，如果治疗不当很可能出现其他的并发症甚至是生命危险，因此要尽早的治疗，在治疗的过程中还要加强日常的护理，尤其是饮食的护理。 梨 1 梨这种水果具有的功效合作用真不少，其中包括了润肺清热、清胃泻热、养阴生津、消痰降火、滋肾补虚，同时还具有粗纤维能够润肠通便。小儿肺炎可以多吃，可以治疗肺部疾病引起的咳嗽、咯痰，对于治疗

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