润肺

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• 吃佛手止咳润肺的效果很好

佛手是非常独特的一种食物，由于长相是比较独特的，所以在*时就让很多人对佛手都比较的熟悉了，而且我们大家对于佛手都会希望有所了解，而且我们的确可以通过佛手来养生，特别是可以起到润燥的作用，一起看看具体佛手的止咳效果。佛手不仅可以作为水果来吃，而且佛手也是很适合用来作为中药材服用的，特别是把晒干入药的佛手，对肝、脾、胃、肺都有好处，胃胀气滞、恶心呕吐以及痰多咳嗽吃佛手都有一定的好处，所以我们就完全可以服用佛手来解决一些身体的不适情况，特别是可以保护好我们的肺部健康。如果我们存在咳嗽的问题，特别是在咳嗽了好几天没见好转的时候，我们就可以吃佛手来解决不适，选择煎着吃佛手就可以，就好像煎药一样，每次煎3

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• 天然的“润肺除燥剂”——雪梨

雪梨因鲜嫩多汁，酸甜适口，而享有“天然矿泉水”的美称。它含有蛋白质、糖类、粗纤维、多种矿物质和维生素等人体所需的营养物质。具有生津、清热、止咳、润肺、消痰、降火、润燥的功效，可以预防便秘、肿瘤等疾病的发生。蔬果小档案科别：薔薇科花果期：夏秋营养成分：苹果酸、维生素、胡萝卜素等性味归经：性寒、味甘、入肺、胃经雪梨的保健功效增强抵抗力：雪梨中含有大呈的维生素C，可以提高身体的免疫力防癌抗癌：雪梨可以有效地阻断致癌物质的形成、可预防肝癌、神经系统肿瘤及肺、肾肿瘤润肺除燥：梨性凉，具有润肺生津的作用。雪梨要如何挑选应挑选大小适中、果皮光洁、果肉软硬适中并且果皮无虫眼和损伤，闻起来有果香的梨。如何吃最有

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放不下。。。

• 冰糖萝卜润肺止咳效果好

《本草纲目》称萝卜味“蔬中最有利者。”白萝卜富含维生素C和微量元素锌，经常食用有助于增强机体免疫力，有很好的润肺止咳的功效；除此之外白萝卜还能清除肺胃积热，有止咳化痰的良效。推荐食谱冰糖萝卜材料萝卜200克，蜂蜜、冰糖各适量做法1、 把白萝卜洗净，擦干水，在萝卜的上部1/3处横切一刀，上部1/3处放在一边，用小刀把下部中心掏空，在挖空处放入冰糖。2、 再把切去的1/3白萝卜盖好，周边用牙签固定好，把萝卜放入密封罐，放入冰箱保存，五六天后拿出来，打开萝卜，里面的冰糖已化为浓汁。3、 将汁水控出，再加少许蜂蜜，即可做成冰糖萝卜饮。功效白萝卜性甘凉，其中含有较多的水分和维生素C，可

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• 莲雾解酒润肺还能治疾病

现在的人们生活水*提高了，对于食物的要求也是越来越苛刻了，人们都喜欢吃一些之前没有尝试过的食物，现在进口的水果也越来越多，南北方的水果可以随时吃到，莲雾是一种水果，南方种植，它有很多的营养素，常吃有益身体健康同时还有治疗疾病的作用。莲雾的富含多种营养物质，同时莲雾的功效与作用也非常广泛。所以，我们在*时食用的时候，有药用的作用也有营养的需求，是一种非常健康的食物，可以说是一举两得了，我们下面就来认识一下它。人们把它视为消暑解渴的佳果，*惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。莲雾果实中空(也有实的)，状如蜡丸，人们都喜欢吃，可以做水果的冷盘，也可以有解酒的作用。同时也是可以做美味佳肴的，可以用烹饪的

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《入戏太深》

• 甘蔗解酒润肺美容护肝

闲着无聊的时候，大家一般都会做些什么来打发时间了，看电影，睡觉，嗑瓜子，咬甘蔗。咬甘蔗相信是不少人的选择吧，咬完一条长长的甘蔗一个下午就过去了，再也不用感到无聊了。但是大家知不知道甘蔗除了口感好，吃了可以打发无聊的时间外，养生功效也是杠杠的好呀，别要不相信哦，下面跟着苹果绿养生专家一起来看看吧!1、美容脸部老人家常说，牙齿不好的人吃不了甘蔗，因为甘蔗很硬，如果你没一口锋利的牙齿就不要想着要咬甘蔗了。但是我们在用力咀嚼甘蔗的同时，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用哦!看来大家在吃甘蔗的时候付出了力气同时也收获了脸部美容的效果，这真是有付出就有收获呀!2、解酒护肝现在喝酒应酬是必

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• 哈士蟆润肺养胃滋阴补肾

哈士蟆是一种保健价值非常高的中药，也是强身健体的滋补性中药，哈士蟆一向作为贡品被列为四大山珍，哈士蟆是古代宫廷中的八珍之一，也是三宝之一，是一种集药用、食补、美容于一体的珍稀两栖类动物。哈士蟆在现代也是非常受人们喜爱的一种补品。哈士蟆润肺养胃滋阴补肾哈士蟆的浑身都是宝，是一种滋补价值非常高的药材，哈士蟆有4种激素、9种维生素、13种微量元素和18种氨基酸。哈士蟆在药用、滋补和美容方面均具有卓越的功效，年轻男性和女性吃哈士蟆可以滋阴补肾，儿童吃哈士蟆可以健脑益智，老年人吃哈士蟆*肝养胃，哈士蟆还有抗衰驻颜、人体增高、降血脂、稳血压、抗感冒、嫩肌肤等诸多患疾，起到显著的提高免疫和治疗作用;对冻疮、

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姜师姐

• 解毒猪肺汤怎么做 止咳润肺汤品 猪肺汤怎么做止咳润肺

食物以形补形的搭配是很重要的，比如说吃动物肝脏可以有补肝的功效，吃猪蹄可以有强筋骨的功效，这些大家都知道吗?猪肺大家都知道的，是动物内脏，适当食用对于滋阴润肺有好处，如何制作解毒猪肺汤?下面的这些养生汤是不错的选择。南北杏猪肺汤原料：北杏3克、南杏3克、苏叶3克、茯苓5克、陈皮1角、猪肺100克、瘦肉50克。做法：首先将猪肺彻底灌洗干净，汆水，再与清洁后的药材一起放入炖盅炖制1.5～2小时，调味食用。功效：滋阴润肺，化痰止咳，主治冬季咳嗽，对预防或治疗冬季咳嗽都有一定效果。这道养生食谱可以有缓解痰多咳嗽的作用，对于出现的肺部感染的情况有一定的改善的作用，还能有润肺的效果。鱼腥草猪肺汤原料：新鲜

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小贝贝Emma

• 秋来如何润肺防燥

中医认为，秋季当令，燥气主之，秋燥犯肺，人的肺是娇器，易湿润，最怕干燥。天气变得干燥，空气中水分减少，会影响到肺的清润肃降功能，造**体津液减少，使人出现咽部不适、皮肤干燥等症状，还会影响到人的心理，产生失落、抑郁、忧伤等情绪。秋来润肺防燥，需要从以下几个方面来做好养生的工作。勤补水创造湿润内外环境秋季应当注意先从人体内部来补充水分，科学研究证明，当人们感觉到口渴时，身体已经处于极度缺水的状态，所以秋天要养成定时饮水的*惯，尽量避免口干舌燥的现象发生。要在饮食中注意补充水分，吃一些富含水分的水果，饭前饭后喝一些汤、粥类饮品，都可以帮助我们为身体补水。秋季还要注意通过洒水、在室内养一些大叶植物、

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林大妞。

• 秋季最适合喝的润肺花茶

秋季气候干燥，风霜高洁，天气凉爽，余热未消，在这种情况下，人们非常容易皮肤干燥上火，而喝茶可以帮助人们润肺去燥。那么，秋季喝什么花茶最合适呢?下面我们为大家推荐了6款最适合秋季喝的花茶。秋季最适合喝的6款润肺去燥花茶夏末秋初，人的身体非常容易上火，这个时间段，人们喝花茶可以帮助缓解肝火和心火，苹果花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶、百合花茶、洋甘菊茶这6种花茶是最适合人们喝的养生花茶，下面我们来为大家介绍一下喝这几种花茶的保健功效。1、苹果花茶——功效：补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是*年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘

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• 立冬老人咳嗽痰多吃什么润肺

老年人到了冬季，经常会有可偶素、痰多、气喘、气短的情况，这些都是因为肺虚引起的病症。那么老年人立冬季节肺热咳嗽吃什么最润肺止咳呢?我们知道，生活中有非常多的食物可以用来润肺止咳，比如梨、荸荠、白萝卜等，对老年人来说是非常适合的。北方立冬老人咳嗽痰多吃什么润肺我国的北方到了立冬天气，气温普遍在零下十度左右，西北地区和高寒地区会更冷。所以，这些地区的人们更要注意防寒保暖，进补热量比较高的食物了。对于这些地区的老年人来说，度过整个冬季真是非常不容易的。因为太低的气温，老年人经常会有咳嗽、气喘等情况，那么咳嗽老年人吃什么润肺呢?风寒引起的肺热咳嗽老年人要是因为风寒而引起咳嗽的话，一般表现为咳嗽、痰白清

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• 冬季养血补气滋阴润肺的汤饮

冬季是非常寒冷的，人们经常要出去上班、办事，在寒风刺骨的天气里，很容易引起感冒，还会因为干燥的天气导致呼吸道疾病，比如肺热咳嗽、痰多。所以，在冬季的时候，我们要多喝汤，帮助滋阴润肺、清热解毒，还可以养血补气。冬季养血补气滋阴润肺的汤饮寒冬到来，滋补汤成了人们冬季养生的首选。我们都知道，广东人和香港人是非常喜欢炖汤喝的。现在，全国各地的人们都喜欢煲汤，不管是老年人还是孕妇，或者病人，都可以煲汤养生，尤其是在冬季的时候，更适合喝汤，不管是羊肉汤、排骨汤还是其他的滋补汤，都是非常受人们欢迎的。冬季喝汤好处多冬季大家可以在饭店点一份汤喝，也可以全家人围坐在一起炖汤喝，冬季的天气非常干燥，人们经常会出现

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• 大雪节气滋阴润肺的五种水果

大雪节气，天气相对来说是比较干燥的，因此吃一些水果来进行滋阴润肺是很有帮助的，那么在大雪节气可以滋阴润肺的水果有哪些呢？接下来小编将为大家推荐五种水果，希望可以帮助大家在大雪节气，起到滋阴润肺的作用。1、大雪节气滋阴润肺吃梨梨子是水分极其丰富的水果，不仅吃起来口感很好，而且营养极其的丰富，对于身体健康大有帮助。梨性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放入川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。该疗法对于滋阴润肺效果极其突出。2、大雪节气滋阴润肺吃罗汉果大雪节气，服用一些罗汉果也是

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• 为您推荐大雪节气润肺食物

大雪节气对于很多人来说，要多注意防寒保暖。大雪节气人们很容易因为气候变化异常，还会因为风过大、湿气过盛，导致身体不能与之相适应，发生肺虚咳嗽的情况，这种情况下，如果比较严重的话，要及时就医治疗。如果比较轻微的话，可以通过食疗的办法来缓解和治疗。为您推荐大雪节气润肺食物大雪节气我国北方秋冬季气温变化大，易导致寒气过盛，演变成湿邪，造成肺虚。人体肺气虚时，容易受到外邪的侵袭，而在这些外邪当中，引起咳嗽的主要有风、寒两种外因。人体受到风、寒的侵袭就会影响肺的正常呼吸功能和宣发速降功能，导致久咳不愈，甚至肺气不降上逆为咳，咳得严重时就会喘。大雪节气我们要注意预防和治疗肺虚咳嗽，吃一些可以帮助润肺的食物

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• 冬季吃橘子润肺化痰顺气活血

橘子是非常受大家喜爱的水果，吃橘子的好处非常多，橘子的营养价值也是非常高的。橘子肉、皮、络、核、叶都是药。橘子在我国有药食兼用的效果，可以帮助人们通经络、消痰积，还可以帮助人们理肺气、祛痰、止咳。吃橘子对人们的腰痛、疝气等也有好处，是非常适合冬季食用的。冬季吃橘子润肺化痰顺气活血橘子，大家都比较熟悉，橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉。除了可以提供人体所需的维生素A、维生素C外，橘子还含有一种名为“枸

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• 冬季怎么吃橘子可以润肺止咳

冬季天气干燥，人们很容易因为气候干燥，导致上火咳嗽，所以，在冬季的时候，我们一定要注意防寒保暖，提高免疫力，增强抗病能力、预防感冒咳嗽。但是，感冒咳嗽的事情有时候不能避免，那么在冬季咳嗽的时候吃什么好呢?吃橘子可以润肺止咳，但是橘子怎么吃有助于润肺止咳呢?冬季怎么吃橘子可以润肺止咳橘子是一种药食兼用的水果，吃了之后有很好的止咳润肺、化痰健脾等等作用，特别适合那些老年人或者是患有心血管疾病以及支气管疾病的患者服用。另外，橘子全身都是宝，果**有很好的药用价值，皮则是可以制作成为陈皮，也具有很好的药用价值。咳嗽吃热橘子人们在冬季的时候如果咳嗽，可以做热橘子吃，有很好的润肺功效。首先需要将橘子清洗干

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• 冬季吃莲子润肺生津益气安神

莲子在生活中是非常受人们喜爱的一种药材，莲子在冬季的时候食用，具有润肺生津、益气安神的功效。莲子的食疗价值非常高，是我们生活中非常适合帮助人们清心泻火的食材。莲子还可以帮助大家降血压、安神助眠。莲子还是一种补益药物，有补虚泄泻、益肾涩精、安神养心的功效。冬季吃莲子润肺生津益气安神莲子的功效非常高，人们在冬季的时候用莲子煮粥、煲汤，都是非常适合的。莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小

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• 大雪吃什么补中益气润肺化痰

很多人觉得大雪节气的时候天气非常干燥，有口干舌燥的情况，还有一些上火、胃热、咳嗽的情况。所以，我们可以针对这些症状，吃点清热解毒、补中益气的食物，对于咳嗽痰多的人们，可以选择吃润肺化痰的食物，也是非常不错的。大雪节气人们要注意合理饮食，那么大雪节气吃什么补中益气润肺化痰呢?大雪吃什么补中益气润肺化痰大雪节气的时候，人们可以吃一些有助于补水、润肺的食物。每日早起，空腹胃虚，食粥一大碗，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。喝粥使肠胃得到滋养，却不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。粥非常适合做早餐，因为，粥中的淀粉充分地与水分结合，既提供热能，又不乏大量水分，极易消化。很多

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• 春季感冒咳嗽怎么办 多喝6款润肺止咳汤 春季润肺止咳化痰的汤

春季是感冒咳嗽的高发时节，多喝润肺止咳汤有助缓解呼吸道症状，对预防感冒咳嗽也有很好的效果，你知道适合春季的润肺止咳汤有哪些吗？ 荸荠百合雪梨汤 1 材料：荸荠（马蹄）30克、百合1克、雪梨l个，冰糖适量。 做法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。 功效：荸荠能清热生津，凉血解毒，化痰消积；梨

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• 秋天吃什么水果可以润肺 7种水果千万别错过 秋天吃什么水果润肺去燥

我们大家都知道秋天的天气非常的干燥，我们可以多吃些水果来润肺，给身体补充水份，那么秋天润肺适合吃哪些水果呢？下面我们一起来看看吧！ 杏子 1 杏子富含磷、铁、钾、钙等以及多种维生素，含脂肪量少，营养价值非常高，也是滋补佳品，杏子不单是我们常说的只能够止咳，杏子还有润肺化痰，清热解毒，生津止渴等功效。

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• 吃什么润肺养肺最好,润肺养肺可以吃什么食物 土偏方治一切肺病

气候干燥，人们的肺部也很容易受到寒风的影响，引发各类肺部疾病。那么吃什么润肺养肺最好？ 百合 1 中医认为，百合性微寒*，具有清火、润肺、安神的功效，适合秋季食用。 山药 2 山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，有健脾胃、益肺肾、

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