润肺

润肺润肺抗燥润肺,夏天到。各色饮品走起来。 饮品 美食果蔬汁搭配,冬季润肺食材 冬季润肺饮食冬季润肺吃金桔和梨祛痰止咳又润肺 润肺止咳喝金桔茶,红糖大枣炖雪梨 - 红糖大枣煮雪梨，久炖之…清热去火，润肺去燥------雪梨百合润肺汤原料：雪梨1个 百合2个 清水800ml 枸杞10粒 蜂蜜3汤匙（45ml）1）雪梨洗净带皮切成小块。将百合掰开，去掉根部后洗净。2）将雪梨块和百合放入锅中，倒入清水，大火煮开后，撇去汤面的浮沫。3） 盖上锅盖，露一条小缝，调成小火，煮20分钟后，放入洗净的枸杞，再煮2分钟。4）将火关掉，稍微冷却2分钟后，淋入蜂蜜搅匀即可。【咳嗽必备良药冰糖雪梨】雪梨炖冰糖不仅味道鲜美，还具有除痰，润肺，补肺的功效。1、梨两个，洗净。2、将梨中间掏空，准备冰糖、枸杞、红枣、木耳。3、上屉蒸15分钟左右。出锅，即可食用。【为了健康，必须记住的7个常识】1、烧烤后吃根香蕉；2、吃火锅后喝点酸奶；3、饭后喝大麦茶或橘皮水；4、吃方便面后吃水果；5、吃蟹后，喝生姜红糖水；6、润肺止咳，饭后吃个柿子；7、吃得太油腻喝杯芹菜汁。#花瓣爱美食#「银耳雪梨羹」银耳性*无毒，既有补脾开胃的功效，也可以滋阴润肺。雪梨其实是形容梨肉嫩白如雪。梨也是非常润肺的食材，生吃不宜一次吃太多，而炖食则无妨。做法：1.雪梨切块备用；2.银耳用水泡发，发开后去掉根部，撕成更易入口的小片；3.银耳用蒸炉蒸半小时，再加入雪梨块和冰糖，一同炖酥；4. 起锅后盛碗，可以用温水泡开后的枸杞点缀。麦冬 实用部分-根 效用：养阴生津，润肺清心，用于肺燥干咳，阴虚痨咳，喉痹咽痛，津伤口渴。枸杞（补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。），胎菊(散风清热，*肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。有镇静、解热)，干玫瑰花（美白藕节炖排骨 　　原料：排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。　　制作：　　1、排骨切小块，水后盛入炖器。　　2、鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面　　3、放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。　　功效：清热润肺，生津止渴。藕节炖排骨 　　原料：排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。　　制作：　　1、排骨切小块，水后盛入炖器。　　2、鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面　　3、放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。　　功效：清热润肺，生津止渴。【润肺雪梨百合粥】1.糯米淘洗干净,百合洗…