中医养生讲座

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• 定西中医院歌 谱友园地

定西中医院歌 谱友园地作词：院长。作曲：佚名。来源：谱友音乐汉子上传。上传：音乐汉子。日期：2019-05-15。

谱友上传谱友园地院长作曲的曲谱院长作词的曲谱

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• 酉时养生 戌时养生

时辰：酉时时间：17：00～19：00对应经络：肾经温馨提示：此时是行房事的最佳时刻，你要再喝一杯温水清洗你的肾，减少患肾结石...酉时肾经当令酉时是指17～19时，这个时候是肾经当令。中医上所说的肾不是西医单纯所说的肾脏，其涵盖肾脏、输尿管等泌尿系统和生殖系统，是人体生命的根本，关系到其他脏腑，所以非常重要。肾脏是五脏中最后衰老的器官。肾的府第位于腰部，左右各一个，故有“腰为肾之府”之说。肾主藏精，有“先天之本”之称，主生长、发育、生殖，为全身阴阳之根本。此外，肾主水液，主纳气。如果一个人的肾气亏损，就会表现为腰膝酸软，易生疾病、易衰老。藏精是肾最重要的功能。肾所藏之精有先天之精和后天之精。

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• 未时养生 申时养生

时辰：未时时间：13：00～15：00对应经络：小肠经温馨提示：午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍，从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱...未时小肠经当令未时是小肠经当令，是保养小肠的最佳时段。 小肠是饮食消化和吸收的主要场所。小肠的生理功能包括受盛化物和泌别清浊。■ 受盛化物“受”有接受之意，而小肠接受的是经过胃初步消化的食物，它是初步加工过的一种精细化了的食物。如果小肠受盛功能失调，传化停止，则气机失于通调，滞而为痛，这时腹部疼痛等病症就会出现；如果小肠的化物功能失常，就会出现消化、吸收障碍，其典型表现为腹胀、腹泻、便溏等。■ 泌别清浊“泌”有分泌之意；“别”，即分别、分离；“清”，指水

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• 巳时养生 午时养生

时辰：巳时时间：9：00～11：00对应经络：脾经温馨提示：此时是脾工作的时候，喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状...巳时脾经当令巳时是指上午9～11时，这个时候是脾经当令，早上吃的饭在这个时候开始运化。中医认为，脾为后天之本，气血生化之源。人出生后，所有的生命活动都有赖于后天脾胃摄入的营养物质。胃主受纳，脾主运化。食物进入胃以后，由胃进行磨化腐熟，初步消化食物，将其变成食糜，然后由脾进行消化、吸收，化生为精微营养物质。而要完成上述功能，脾与胃的正常生理功能应相互协调，才能正常发挥。脾的运化水谷精微功能旺盛，则机体的消化吸收功能才能健全，才能为化生精、气、血、津液提供足够

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• 白僵蚕的治病验方大全 僵蚕中医世家

白僵蚕是可以用来治病的一种药材，不仅治疗效果非常的显著，而且治疗的范围也很广泛，用白僵蚕可以制成多种治病药膳方，很多朋友可能对于白僵蚕不是非常的了解，今天小编将为大家讲解有关于白僵蚕的治病验方，希望能对各位提供一些帮助。僵蚕治瘰疬：白僵蚕，研末，水服五分匕，日三服。服用本方可以有效治疗瘰疬的病症，疗效显著。僵蚕治小儿撮口及发噤：白僵蚕二枚。为末。用蜜和，敷于小儿唇口内。此方对于小儿撮口及发噤有较为理想的治疗效果。僵蚕治喉闭牙关不开者：白僵蚕，微炒为末，生姜自然汁调下一钱。可以采用本方治疗喉闭牙关不开的病症。僵蚕治野火丹从背上两胁起：僵蚕二七枚，和慎火草捣涂之。本方可以治疗野火丹从背上两胁起。僵

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• 冬季中医养肾的好方法有哪些

身体健康是我们每个人都十分关注的，只有我们身体健康，我们才能更好的享受生活，工作和学*。肾脏的健康也是我们一直在关注的，肾的保养方法有很多，但是适合我们而且正确的方法不多寻的，下面来看看中医养肾的好方法吧。养肾秘方一：饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。养肾秘方二：警惕药物不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾，所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服

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• 春分注意起居调节情绪善用中医

春分的时候养生是非常重要的，在春分过后天气就会越来越温暖了，所以我们人体在这时候也会觉得越来越舒适，很多人都会喜欢在春分的时候去进行养生，对我们健康非常有好处，但是春分的时候养生要小心的情况也非常多，那么具体怎么做，一起看看吧。起居有常首先在春分的时候要注意去多休息，这是非常重要的，这时候在日常生活中应当起居有常，劳逸结合，使生活节奏随着时间、空间和四时气候的改变而进行调整，利用生机盎然的好时机，多做户外活动，放松身心，如果我们可以休息好，那么自然就可以在春分的时候健康。调理情绪同时在春分的时候由于人体的血液和激素活动正处于相对的高峰期，而气候的骤变会导致人体的*衡失调，诱发高血压、心脏病及月

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• 养肝护肝的方法,中医教你如何养肝护肝,中医养肝护肝法

肝脏是人体非常重要的器官，它不仅有分泌胆汁、解毒造血凝血功能外，还是人体最大的代谢器官。我们一定要好好维护我们的肝脏健康，学会养肝护肝自然就变得重要了。下面是中医在养肝护肝方面的六个实用方法，希望可以帮助大家保护肝脏。 补水 1 水对于身体的重要性，我们已经说得太多了。同样的，水对于肝脏来说更是有着关键的作用。我们知道，肝脏是最大的代谢器官，多喝水能够有效补充体液，促进新陈代

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• 刮痧的作用,刮痧疗法,中医刮痧疗法

刮痧疗法是根植于中医理论基础，是中医理论的实践运用。本篇将为大家从中医的角度来解析刮痧的作用。 中医学认为气血不畅，阴阳失衡，经络失调，淤毒积聚是发病机理。当人体处于动态*衡时身体健康，反之则不健康。所以调理阴阳，通畅气血可以防病治病。刮痧通过对皮肤进行简单的刮拭刺激以出痧的方式来排泄淤毒，调肠气血。从中医的角度来说，刮痧疗法有以下作用： 活经络、调阴阳 1 刮痧通过对

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• 中医针灸师资格证,中医针灸医师 劳动部针灸师证被取消

一般来说，现在想考个从业资格证，准备个3~5月或者最多两年就可以拿下。英语四、六级大学的时候没考过？毕业后随便报个培训机构上两个月课基本可以拿到；即便是在考试界难度颇有名气的注册会计师资格证，也有人3个月拿下。 中医针灸师资格证 1 某天某人心血来潮，发现了中华民族的医学瑰宝，想要从业中医针灸医师，那么他需要具备怎样的条件？

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• 慢性腰痛的治疗方法 腰痛缠身困扰大，中医治疗有妙招！ 腰疼中医怎么治疗方法

许多中老年人常有腰酸背痛的毛病，稍微坐久一点、站久一点就不舒服，有时痛到没办法弯腰，天气变化、阴雨湿冷的时候症状更明显。那这样的慢性腰痛是什么原因引起的？怎么治疗呢？ 慢性腰痛的原因有哪些 1 慢性腰痛是临床很常见的问题，事实上不论男女、年纪大小都可能发生。造成慢性腰痛的原因很多，最主要的原因是长期姿势不良或长期劳损，腰背肌肉长时间两侧受力不均，或长期处于紧绷牵拉状态，都容易

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• 湿疹中医怎么治 解决湿疹问题？依体质从体内改善才是根本 湿疹中医能根治吗

湿疹皮肤会出现红色丘疹，且红疹还会持续扩散全身，甚至搔痒不止，严重影响睡眠，对生活会造成比较大的影响，那有湿疹要怎么办呢？ 湿疹若仅解决皮肤问题恐无法治根 1 湿疹主要是因体内湿、热、风、燥等问题引起，若仅是购买止痒药膏解决皮肤问题，恐无法治根。 根据不同型患者中医给予适合调理

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• 立春如何养生 立春养生法 立春养生

虽然已到立春，但并不是说春天已经来了，而是万物复苏的一个信号，老话讲春“捂”秋“冻”，人们应顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，养护身体。下面为大家献上立春养生指南，希望对大家一年之初的养生有所帮助！ 早起早睡以养肝 1 《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤

吃下药

• 推拿可以治疗肩周炎吗,中医推拿肩周炎效果 肩周炎中医推拿手法视频教程

肩周炎在中医范畴中称“肩凝”，“漏肩风”等，多于中年后发病，起病缓慢，多数患者有肩关节劳损史，少数可因感受风寒而急性发作，那么在中医疗法中，推拿可以治疗肩周炎吗？ 肩周炎病因病机 1 筋络节，节属骨，骨为肾所主，人值中年之后，形体渐退，肾气将衰，肾气衰则不足以生精养髓，疏弛骨节，髓不足以养肝，则筋纵。若因动之太过，或跌仆闪挫，或劳伤筋节，气血瘀滞，筋拘节挛，日久，则筋肌节窍滞

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• 卵巢囊肿中医辩证论治 四种类型你会区分吗？ 卵巢囊肿中医辩证

卵巢囊肿是一种常见女性妇科疾病，在囊肿较小的情况下，可以通过中药控制囊肿大小，而中医治疗卵巢囊肿讲究辩证论治，一起来看看吧！ 气郁痰结 1 症状: 小腹胀满，积块不坚,固定不移，按之柔软,脘腹满闷，胸口不舒，嗳气，烦躁不安，精神抑郁,或形体肥胖,口腻多痰，小腹胀满，带下亦多，质粘稠如痰，舌质略暗，舌苔白腻或黄腻，脉沉滑。 治法: 疏肝解郁，行气散结,化痰消积

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• 夏天湿气重的症状有哪些 夏天中医祛湿的4种方法 身上湿气太重中医祛湿

夏天湿气重的人群，要好好调理自己的身体，中医会告诉你这四种祛湿的方法，让你的身体越来越好。 夏天湿气重的症状有哪些 1 1.头发爱出油、面部油亮 2.睡觉留口水、口臭、身体有异味 3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中 4.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了 5.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高 6.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽 7.大便稀黏腥臭，粘稠

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• 老中医老沙结局什么 他的真实身份并不简单 老中医中老沙身份

《老中医》中老沙身份并不简单，每次翁泉海遇到危险的时候，老沙都会及时出现，他表面看似很普通，实际他的医术比翁泉海还要厉害。 翁泉海是上海有名的中医，在一次出诊的过程中，不幸淋雨生病，好在是遇到老沙，经过老沙的照顾，翁泉海很快就痊愈了，之后翁泉海为了报答老沙，于是请他去自己的家中，可老沙拒绝了翁泉海的好意。老沙没有子女，一个人古孤零零的住在深山中，翁泉海认为老沙为人不错，最后使计骗老沙跟他回家。刚开始的时候，老沙并不知道翁泉海的真实身份，等到翁家后，老沙才了解到翁泉海是上海泉海堂的大夫。 翁泉海虽然医术高明，但有时候也会失误，之前他为病人治疗的时候，不小心抓错了药，还是老沙强行去把病人的药方

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• 老中医御皇医使用了什么药 他治病的方法很独特 老中医御皇医

《老中医》中御皇医刚出场的时候就很神秘，诊所开业的时候也是非常热闹，许多有头有脸的人物都来给他捧场，话说，他治病的方法很独特，不用切脉就能知道患者得了什么病，每次患者服用他开的药方后，便会立马好起来。 御皇医一听就是大人物，从他的名号就能猜出，御皇医肯定是给皇上诊过病的。后来经过了解才得知，御皇医原本的名字叫做武齐峰，书中不仅有他的记载，还记录着他的治疗秘方。御皇医治疗的方法神乎其神，他挥一挥手就能治好患者的病，可惜患者的病情只能暂时稳住，没过多久就开始变的虚弱不堪。 范长友本是翁泉海的病人，他是个快要死了的人，翁泉海曾告诉他最多能活一年，然而范长友不听翁泉海一面之词，跑到御皇医那里治疗，

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• 中医教你鸡蛋祛斑最有效的四种方法 鸡蛋,祛斑,中医,效果,常识

脸上百里如一是每个妹纸都喜欢的，那么如果脸上长了斑斑点点你还会高兴吗？相信大家都是不高兴的，今天就让我们来学*学*鸡蛋是如何取斑点的吧，让妹纸们漂亮起来吧。醋蛋液材料：需要新鲜鸡蛋一枚，500毫升优质醋。祛斑方法：先将鸡蛋洗净揩干，放在醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，可以使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。鸡蛋白醋祛斑方法1、买一瓶白醋(有专门泡鸡蛋的白醋，没有的话普通的就可以)，一个鸡蛋。找一个放鸡蛋的容器，容器要选口稍大的，方便泡完把鸡蛋拿出来(因为泡到最后鸡蛋只剩一层软皮了，很容易破)，而且容积不要太大，不然很浪费白

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