素菜的做法家常

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• 素炸菊苣的做法 鲜嫩可口值得品尝 菊苣的家常做法大全

大家对于吃有研究吗?看到美味的美食，大家都是抗拒不了的吧。其实小编要提醒大家，现在吃的食物非常的多，不过为了我们的健康，大家*时最好是吃一些利于健康的食物，这样对身体是很好的。今天小编就为大家介绍几个利于健康的食谱--菊苣的做法。素炸菊苣的做法原料黄菊苣250克，面粉20克、鸡蛋1个。调料盐少许，红椒1/4个，葱白1小段。制法1.黄菊苣叶片洗干净，鸡蛋取蛋清待用，红椒，葱白洗净切细丝用冷水浸泡。2.面粉加水，蛋清打成稀面糊。3.锅中油热后，将叶片滚上面糊，下锅炸至金黄装盘，上撒彩茭细丝、葱丝。素炸菊苣的口感非常的好，刚出锅的时候是非常的美味的，鲜嫩可口，适量的食用可以清火解毒。不过这种做法毕竟

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• 喝梅酒的好处及家常做法指导

梅酒是用梅子蒸馏自后长期浸泡入味的一种浸泡酒，梅酒是非常好的开胃酒，梅酒的营养价值非常高，主要含有苹果酸和苦味酸等营养成分。人们在工作疲惫的时候喝一些梅酒，可以有效消除疲劳、调整肠胃，梅酒还可以促进血液流畅，促进肠胃吸收。喝梅酒的好处那么常喝梅酒有什么好处?梅酒的家常吃法有哪些呢?梅酒不但美味营养，而且还是非常健康的饮品。梅酒是日本家庭常备的健康酒、常备药。梅酒具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化的功效。下面我们来详细分析一下喝梅酒的好处。1、暖胃助眠：临睡前喝一杯梅酒，能够促进血液循环，让身体变冷，同时缓解精神压力，让你一觉暖暖地睡到早晨。不胜酒力的人可以兑点热水喝，同样有效果。2、腹泻急

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• 家常凉粉的做法详细讲解 自制凉粉

凉粉是人们津津乐道的一种小吃，非常的受欢迎，因为味道确实非常好，而且凉粉也有一定的营养价值，特别是家常凉粉非常的受大家喜爱，那么家常凉粉的做法是怎样的呢？下面小编将为大家做出详细的介绍，希望能给各位提供一些制作方面的参考。材料：准备七十五克绿豆淀粉（也可用豌豆淀粉或红薯淀粉）、一斤凉水、香菜适量、蒜末1大匙、葱花1/2大匙、盐1/4小匙、生抽2大匙、醋1大匙、糖1小匙、熟芝麻1小匙、芝麻油2大匙、辣椒油适量。做法：1、先把备好的绿豆淀粉加入一百五十克水调匀至无粉颗粒状备用；2、在锅里倒入剩余的三百五十克清水烧开，等其烧开后用小火；3、缓缓倒入淀粉液，一边倒一边用勺子搅动，要让其均匀；4、边煮边

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• 介绍两种鸡腿的家常做法 煮鸡腿的做法步骤

随着我们现在生活水*的提高，每顿饭菜都是少不了肉的，对于很多人来说最喜欢吃的就是鸡腿了，鸡腿不仅是肉多，而且肉质也是非常的鲜嫩的，做法也是各种各样的，所以今天小编就是为大家整理了两种鸡腿的不错做法，一起来看看吧。家常红烧鸡腿材料:鸡腿，姜，料酒，白胡椒，糖，大葱，盐，酱油少量做法:1、先把鸡腿切几刀放入凉水锅中煮6分熟，放姜片一起，去肉腥味，捞出备用。2、锅中放油，放入葱段，炒香放入鸡腿爆炒，炒至鸡腿金黄色，放料酒，放入适量的清水，之后在放入白胡椒、糖、用铲子炒几下，中火开锅在转小火炖。注意：开锅后放入少量的酱油。如果多颜色就太重，出锅不好看，还影响食欲。3、20分钟后收汁，出锅。出锅前放少量

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• 介绍两种牛肚的家常的做法 干锅牛肚的做法大全

牛肚也就是牛胃了，牛肉的营养价值都是非常的高的，我们食用是可以很好的补充蛋白质、脂肪等营养物质的，牛肚相对牛肉来说是比较的便宜的，所以也是受到了很多人的喜欢，经常制作来食用的，小编也是为大家整理了两种不错的做法。香卤牛肚主料牛肚900公克，葱、红辣椒各2支，姜30公克，大蒜3瓣，水1500CC。辅料酱油150CC，冰糖50公克，辣豆瓣酱3大匙，鲜鸡粉30公克，香油1小匙。做法1、牛肚洗净，放入滚水中烫10分钟充分去腥，捞出洗净；葱、红辣椒洗净切丝；姜去皮切丝；大蒜拍碎去皮切末备用。2、将烫好的牛肚放入锅内，导入酱油、冰糖、辣豆瓣酱和水，外锅加入两杯水，按下开关煮至开关跳起，焖泡20分钟，加入蒜

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• 莜麦面的两种常见的家常做法 莜麦面的做法大全

莜麦面也被我们叫作油麦或者叫做是玉麦，莜麦面不仅是可以食用，而且食用价值是非常的高的，我们食用是可以很好的提高身体的免疫力和降低胆固醇的，经常吃还可以起到减肥瘦身和美容养颜的作用，莜麦面的做法也是有很多种的，下面就是为大家介绍几种莜麦面最常见的吃法吧。莜面鱼鱼的做法1、羊肉、胡萝卜、洋葱、西红柿全部切成大小一致的小丁，铸铁锅加热，加入适量油，放入姜片，羊肉下锅翻炒，变色后依次加入洋葱胡萝卜西红柿，待西红柿炒出汁水，熬一分钟后加入开水浸过原料，放一颗八角，加盖炖半小时以上，待原料软烂后加入盐和生抽备用。2、在熬煮汤汁的同时，莜面加开水搅拌均匀后揉成柔软有弹性的面团，掰一小块放面板上搓成两头尖中心

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• 家常豆浆怎么做 豆浆的做法

　　黄豆洗净加水，浸泡8个小时备用。泡过的黄豆放豆浆机打成浆，取纱布袋，将豆浆倒进去，过滤掉豆渣。将500ml水和过滤后的豆浆倒入锅里大火煮至冒大泡，转小火煮10分钟，有豆香味后熄火。煮好的豆浆倒入滤网过滤掉残渣，加入适量白糖即可。　　家常豆浆怎么做?　　食材：　　黄豆300公克，水1000ml，白糖适量　　豆浆的做法：　　1.将黄豆洗净泡水，水量盖过黄豆，泡8小时备用;　　2.将泡过的黄豆放入豆浆机中加入500ml水，搅打成浆，取一纱布袋，将作法打好的豆浆倒入，将豆渣过滤掉;　　3.取一个锅子，倒入剩余500ml的水与过滤后的豆浆，开大火，将豆浆煮至冒大泡，再转小火续煮10分钟，直到溢出豆香

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• 辣子鸡丁的做法 辣子鸡丁的家常做法

　　蒜切片，姜切片，鸡腿肉切块，腌制15分钟，锅里加食用油，油温烧至6成热，放鸡丁炸至金黄捞出，锅中留底油，下姜片和蒜片炒香，再放花椒、干辣椒炒香，放鸡丁炒匀，调入盐、鸡精炒匀，放入花椒粉、辣椒粉、麻花炒匀，撒上白芝麻盛出即可。　　辣子鸡丁的家常做法　　食材：　　鸡腿肉400克，麻花50克，姜1块，蒜5瓣，小葱2根，干辣椒30克，生抽1勺，料酒，黑胡椒粉，淀粉，花椒5克，花椒粉2克，熟白芝麻2克，　　辣子鸡丁的做法　　1.蒜5瓣切成片，姜1块切成片。　　2.鸡腿肉洗干净，然后切成小块，加生抽、料酒、黑胡椒粉、盐和淀粉腌制15分钟。　　3.锅里加食用油，油温烧至6成热，放入鸡丁炸至金黄，捞出。　

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• 油麦菜的家常做法 油麦菜这些好吃做法你会吗

今天我给大家带来的是油麦菜的家常做法，还不知道怎么会做油麦菜的朋友下面抓紧时间和我学*做吧。 油麦菜的家常做法 油麦菜做包子很棒1·把油麦菜、鲜蘑、少量胡萝卜切碎粒2·猪肉切碎后加入葱姜水、盐、鸡粉、胡椒粉，摔打上劲儿，和其它原料搅拌在一起，淋上香油3·用面皮包成包子，上屉蒸20分钟的时间就可以了。蒜泥油麦菜1.将摘好的油麦菜洗净，用开水焯稍微一下，捞出后

健康冬季饮食营养食谱

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• 补脑鱼头汤的家常做法 鱼头汤食谱做法大全

今天我给大家介绍的是补脑鱼头汤的家常做法，还不会做的朋友下面就动手和我一起学着做吧。 补脑鱼头汤的家常做法 脑力劳动者吃什么好?大自然中的一些食品有助于补脑健智,并非昂贵难觅,而恰恰是廉价又普通之物,日常生活随处可见。如鱼头可以向大脑提供优质蛋白质和钙,鱼头所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞

健康冬季饮食营养食谱

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• 鲜虾粥的家常做法 鲜虾粥食谱做法详解

今天我给大家带来一种鲜虾粥的家常做法，想吃的朋友下面抓紧时间和我一起学着做这个粥吧。 鲜虾粥的家常做法 冬天下厨最伤脑筋的大概是，怎么能让食物在热乎乎的状态下被完美地吃掉。经常是厨房叮叮咣咣忙活半天，等最后一道菜端出来，一桌菜凉了一半。这种日子里，就更爱炖汤或者涮个火锅，因为它们一直咕嘟咕嘟冒着热气，天冷也没在怕的。如果自己一个人，又不想大动干戈呢……那没有比一碗鲜虾粥更合适的了。下班了从市场拎

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• 鸡肉土豆饼的家常做法 鸡肉饼的做法步骤详解

今天我为大家带来的是鸡肉土豆饼的家常做法，还不知道做这个饼的朋友们和我一起学*下鸡肉饼做法步骤吧。 鸡肉土豆饼的家常做法烤箱除了烘焙蛋糕，还能做什么呢？教你用烤箱学做甜点——甜品烤面包做法快来学做吧~鸡肉土豆饼主料土豆1个、鸡胸肉1块、白洋葱1个盐适量、油适量、面包糠适量、面粉适量鸡蛋1个、白糖少许、白胡椒粉少许1、土豆洋葱洗净去皮鸡肉处理干净2、土豆切片上锅蒸熟3、鸡肉剁成泥4、洋葱切碎5、锅

健康鸡肉营养食谱

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• 茄子的做法大全 家常好吃到飞起来的茄子做法

爱吃茄子的注意，公认的最好吃的做法来了，根本停不下来，快学这个大招吧！ 食材 长茄子，大蒜，青红椒，洋葱，盐，生抽，耗油，黄豆酱，孜然，葱花，油第一步：所有主料备好，三头大蒜包好。第二步：茄子对半切开，竖着划几刀，不要切透了 第三步：爱吃茄子的注意，公认的最好吃的做法来了，根本停不下来，快学这个大招吧！

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• 糖醋脆皮豆腐的家常做法 超级下饭的糖醋脆皮豆腐做法

今天我为大家介绍一道菜是糖醋脆皮豆腐，还不会做的朋友下面抓紧时间和我一起学着这道菜吧。 糖醋脆皮豆腐的家常做法 煎脆了的豆腐皮，吸附着浓浓的糖醋酱汁，咬一口下去，一股热气喷涌而出，里面嫩嫩的豆腐心子爆裂在口中，舌头虽然受着高温的煎熬，但酸甜的酱汁刺激着你马上再吃上一口白米饭，那种美味带给我的幸福感，直今难忘。食材老豆腐500g；醋15ml；番茄酱30ml；生抽10ml；盐2g；糖10g-15g；

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• 面条家常做法大全 这么多面条做法好吃到爆

今天我给大家带来的是面条家常做法大全，喜欢吃面条的小伙伴下面抓紧时间和我学*这些面条的做法吧。 面条家常做法大全 面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。有汤捞的，也有过油的，还有爆炒的，以及拌料的。大家都知道各种面食的做法吗？接下来就让小编给大家讲讲各种面的制作方法吧。一、鸡蛋炒面1.湿面条500克，备用。2.豆芽，圆葱，胡萝卜，鸡蛋都准备好。3.把胡萝卜切成菱形块，圆葱切成丝。4.锅中放

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• 虾肉的家常做法大全 虾的不同美味做法尽在这里

今天我给大家带来的是虾肉的家常做法大全，喜欢吃虾肉的小伙伴下面抓紧时间和我一起学着做吧。 虾肉的家常做法大全 鲜嫩的大虾是很多人的最爱，也是小编的最爱。聪明的中国人发明了很多种大虾的花式吃法，你吃过几种呢？1.龙井虾仁材料：新鲜虾仁，龙井新茶或者鲜茶叶，鸡蛋，味精，绍酒，精盐，熟猪油。做法：1、虾仁用清水反复冲洗，盛入碗内，放入盐和鸡蛋清，用筷子轻轻搅拌至有黏性时加入湿淀粉，加味精搅拌，静置，使

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• 鲫鱼的家常做法大全 鲫鱼最鲜美的9种做法介绍

今天我给大家带来的是9种鲫鱼的家常做法，喜欢吃鲫鱼的小伙伴下面抓紧时间动手和我一起学着做吧。 鲫鱼的家常做法大全 1鲫鱼蒸蛋材料：鲫鱼 200克、鸡蛋 3个、料酒 5克、姜 5克、小葱 5克、食盐 3克、生抽 2克、红椒 少许、植物油 20克做法：1、鲫鱼处理干净后，用厨房纸擦干鱼身上的水分，在鱼身上轻轻地抹一层薄盐，用刀在两边各斜划几刀。2、锅热油，烧至八成热、放入鲫鱼两面煎黄，煎的时候放点料

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• 焖饭的家常做法 这8种美味营养

焖饭的家常做法，这8种美味营养，很适合老人孩子吃，懒人必须学一下。 焖饭的家常做法 焖饭是很多人的最爱，不仅有其独特的香味，而且省去了炒菜的环节，操作不复杂。排骨板栗焖饭【食材】去皮的栗子、泡好的腐竹、香菇、豆腐干、青豆玉米胡萝卜粒、小葱、小辣椒、五花肉片【做法】1、五花肉切片后焯水去浮沫和腥味，开水里倒一些料酒。热锅热油炒香小葱和小辣椒后加入五花肉翻炒。注意：栗子提前放进开水里煮十分钟。2、倒

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• 春饼卷的家常做法 一款特色早餐小吃做法

今天我给大家带来的是春饼卷的家常做法，想吃的朋友下面抓紧时间和我一起认真学着做起来吧。 春饼卷的家常做法 轻松在家做早餐卷|特色早餐小吃食谱做法~春饼卷~简单几步，一看就会，口感劲道，薄如蝉翼，也不会破，不用会和面，也能做出和酒店一样薄如纱的春饼，学会它自己在家做春饼哦~春饼在制作方法上有烙制或蒸制，配菜根据个人喜好随意，如葱丝、炒**、炒豆芽、黄瓜丝等，吃春饼时随意夹入饼内。准备食材：普通面粉

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• 吃莴笋有什么好处 附上莴笋的家常做法

吃莴笋有什么好处，附上莴笋的家常做法，喜欢吃莴笋的小伙伴快看过来哟，常吃莴笋是对身体有好处的哟， 吃莴笋有什么好处 莴笋是我们生活中常见的蔬菜，又称“千金菜”哦！口感爽脆，淡绿清香，老少皆宜。那莴笋究竟是好在哪，居然能值“千金”？莴笋的营养价值1、促进骨骼发育儿童多吃莴笋对生长发育很有益处，每天吃200克的莴笋叶，即可满足胡萝卜素的需要，吃500克的莴笋叶，即可满足维生素C的需要.此外还含丰富的

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