素菜的做法家常

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• 海参汤的日常做法和用法用量 海参汤的家常做法图片

海参汤是一种滋补性非常强的食物，因为海参里面含有高蛋白和钙质，海参可以补肾、养血，营养和食疗价值都非常高。用海参炖汤有非常多的滋补功效，对于身体免疫力低下的人和糖尿病人、病后需要回复的人们都是可以喝的，具有非常强的营养价值。海参汤的日常做法和用法用量海参汤具有修复和增强人体免疫力的功效，非常适合身体虚弱的人们经常喝的，海参汤含有大量的硒能有效防癌抗癌，硫酸软骨素能延缓衰老，精氨酸、锌能滋阴壮阳等。海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，还是温补性的食物，适合补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补。海参炖排骨汤的做法主料：排骨500克，水法海参4只，蘑菇100克。

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陆九砚

• 家常自制香辣脆嫩的香辣鱿鱼 香辣鱿鱼的家常做法

香辣鱿鱼属于川菜中的一道代表菜，喜欢吃川菜的朋友肯定知道，川菜以香、辣、鲜最为出名。香辣鱿鱼辣中带香、口感脆嫩，而且味道辛辣，对于一些*常喜欢吃辣椒的朋友们那真不愧是一道美味佳肴了，香辣鱿鱼是四川地区人们最喜爱的食物，现在随着川菜馆在全国的流行，很多人都爱上了这道菜。家常自制香辣脆嫩的香辣鱿鱼我们*常在大街小巷都可以看到卖烤鱿鱼的，烤鱿鱼味道鲜香，让我们忍不住停下脚步，买一些烤鱿鱼吃。鱿鱼的味道非常鲜美，而香辣鱿鱼更是受到人们的广泛喜爱。香辣鱿鱼须是一道以鱿鱼脚、辣椒酱、面酱为材料的川菜。口味为辣。鱿鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎

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迷路的鹿lu

• 蛤蜊的做法大全 介绍三种食谱 蛤蜊的做法大全家常

说到蛤蜊，这是我们大家在生活中比较常吃到的食物了吧，这对于我们现在的很多人来说都是比较熟悉的了，经常的吃这样的食物是很有好处的了，尤其是可以帮助我们起到很不错的滋补作用了，那么既然蛤蜊很不错，应该怎么吃好呢，一起看看蛤蜊的做法吧。火焰蛤蜊：高度白酒与红酒相融合，将蛤蜊浸醉，随即点火，等酒燃尽，蛤蜊已是熟透状态，再配以姜汁、日本酱油、香辣汁的辅佐，更令人垂涎。我们经常的吃这样的食物是很有好处的了，通过吃这样的食物是可以帮助我们有效补足营养的了，对于我们的身体健康来说是非常有好处的了，是我们大家要注意不能错过的美味。芙蓉蛤蜊：将蛤蜊洗净，水烧开后氽一下，捞起，将肉取出;将蛋清打成泡糊，放入烧开的水

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刘大丹

• 分享两种鲑鱼的常见的做法 鲑鱼的家常做法清蒸

现在人们生活水*的提高，餐桌上的饮食也是越来越丰富了，很多人都是喜欢吃三文鱼。三文鱼也就是人们说的鲑鱼，我们食用是可以很好的补充身体一些营养物质，鲑鱼的做法是有很多的今天小编就是为大家介绍两种不错的做法。剁椒鲑鱼材料：剁椒、鲑鱼、生姜、葱、菜籽油、盐、味精、鸡精、料酒。做法1、将鲑鱼洗净，切成两段放入盘中，鲑鱼上撒上盐、料酒、味精、鸡精腌制一会儿。2、再将生姜切成碎末，再剁点剁椒，将生姜末和剁椒均匀的撒在鲑鱼上。3、锅中烧上水，等水开后将腌制好的鲑鱼放在锅里大火蒸15分钟，小火蒸5分钟即可。4、再切上葱末，然后均匀的撒在蒸好的鲑鱼上。5、取油锅，加入菜籽油烧热，然后加入辣椒、胡椒烧出香味。6、

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鹿你没事吧

• 适合孕妇的海白菜家常做法 适合孕妇吃的鹅蛋做法

海白菜是也叫作海菠菜、海莴苣、海条、青苔菜等。海白菜在我国的东海和南海地区非常多见。海白菜的营养价值很高，其中的蛋白质含有20多种人体必需的氨基酸，而且海白菜有清热祛痰、利水解毒的功效。那么海白菜适合孕妇吃吗?孕妇怎么吃海白菜比较好?适合孕妇的海白菜家常做法孕妇可以吃海白菜的，而且孕妇吃海白菜有比较多的好处，海白菜有清热解毒、软坚散结、利水降压的功效。海白菜每100克可食部含水分47.8克，蛋白质11.2克，脂肪0.1克，碳水化合物，粗纤维4.3克，还含有多种矿物质和维生素。孕妇在孕期适当食用海白菜有助于矿物质的吸收与饮食的均衡营养。孕期饮食原则上要多样化，多吃营养高、易消化吸收的食物，准妈妈

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• 为大家介绍猪肘棒的家常做法 顿猪肘的做法大全

生活中我们很多人都是爱吃猪肘棒子，不仅是因为猪肘棒子的营养价值非常的高，而且味道也是非常的鲜美的，其实肘棒子的做法是非常的多的，我们可以炖着吃，非常的筋道，而肉细嫩，下面小编就是为大家介绍我们肘棒子的最正宗的做法，我们一起来看看。1肘棒子去毛洗净,放入沸水里煮一下，去血水，洗净备用。葱、姜、蒜、大葱洗净备用。2葱打结铺于砂锅底部，姜切片，大葱切成小段和蒜一起放入砂锅内。放入绰水后的肘棒子，注意要肉皮朝下放置。3加入生抽、老抽、绍酒、冰糖。加适量清水，先大火烧开，转小火炖2小时至肉质稣烂即可。4肘棒子，南方人叫蹄髈，但是我们无论从什么角度来说，肘棒子都是一种重量级的食材，主要是因为肘棒子的体积大

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灵潇蔷薇

• 洋葱搭配什么炒好吃,洋葱的做法大全 洋葱的做法大全家常炒菜

洋葱，又名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱。因洋葱营养丰富，有独特的辛辣气味，已经成为人们餐桌上不可或缺的食用蔬菜。那么洋葱搭配什么炒好吃呢？ 洋葱搭配什么炒好吃 1 洋葱爆羊肉 原料：洋葱200克，瘦羊肉300克，鸡蛋50克，盐、酱油、黄酒、味精、淀粉、植物油各适量。 做法：羊肉片成厚片，两面交叉打花刀，切成长条，再切成方丁，放入碗内加精盐、鸡蛋清、湿淀粉搅匀。洋

瘾毒丶

• 麻辣干拌面的做法 麻辣干拌面的家常做法

　　蒜切末，葱切葱花，小米椒切圈。碗中放入蒜末、小米椒、甜面酱半勺、生抽1勺、老抽半勺、醋1勺、辣椒油1勺、花椒油半勺、盐半勺、鸡精半勺搅拌均匀。面条放入锅中煮熟，沥干水分后放入碗中拌匀，装盘后撒上葱花即可。　　麻辣干拌面的家常做法　　食材：　　面条100克、蒜2瓣、小葱2根、小米椒2个、甜面酱半勺、生抽1勺、老抽半勺、醋1勺、辣椒油1勺、花椒油半勺、花椒粉2克、盐半勺、鸡精半勺　　麻辣干拌面的做法：　　1.蒜切末，葱切葱花，小米椒切圈；　　2.碗中放入蒜末、小米椒、甜面酱半勺、生抽1勺、老抽半勺、醋1勺、辣椒油1勺、花椒油半勺、盐半勺、鸡精半勺搅拌均匀；　　3.面条放入锅中煮熟，沥干水分后放

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• 自贡冷吃兔的做法 自贡冷吃兔家常做法

　　姜切片，干辣椒剪段，兔肉放盐、姜片、小葱、青花椒腌制10分钟，腌好后取出姜片、小葱，锅里倒油，油温烧至6成热，放兔肉炒3分钟，放干辣椒、青花椒炒匀，加清水、五香粉、生抽炒干，放辣椒粉、花椒粉、鸡精、白糖、醋炒匀，最后淋入食用油拌匀，盛出，冷却后即可食用。　　自贡冷吃兔家常做法　　食材：　　兔肉500克，姜1块，小葱3根，青花椒7克，干辣椒20克，生抽1勺，辣椒粉4克，花椒粉2克，五香粉2克，白糖半勺，醋2克　　自贡冷吃兔的做法：　　1.姜1块切成片，干辣椒剪成段备用。　　2.兔肉洗去血水，放盐1勺、姜片、小葱、青花2克椒拌匀，腌制10分钟。　　3.兔肉腌好后，取出姜片、小葱。　　4.锅里倒

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• 虾怎么做 虾的家常做法

　　1、草虾去壳留虾尾，放入冰水冰镇一会，炒出来更有弹性，黄瓜切小段，把瓤掏掉，加一点盐、糖腌制一会，冲洗干净。　　2、冰镇好的虾仁改刀，虾背上切三刀，放一点盐、白糖、鸡粉、蛋清抓匀，最后生粉上浆。　　3、腌制好的虾，套在黄瓜圈上，水沸后快速汆烫至虾仁变色捞出。　　4、油温上来，飞过水的虾倒进油锅，滑一下油，这样做出来的虾又脆又爽，锅中留底油，爆香葱姜末，加一点水、白糖 鸡粉，放进虾仁炒两下，勾薄芡即可出锅。

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• 韭菜花的做法 韭菜花炒鸡蛋的家常做法

　　韭菜花洗净，切成段，鸡蛋磕入碗中，打散成蛋液，炒锅里面加入玉米油适量，烧热之后，倒入蛋液，炒至凝固，盛出，锅里再倒少许油，烧热，把韭菜花放进去，大火翻炒，炒至变色后，放少许盐和鸡粉，翻炒均匀，再倒入鸡蛋炒匀，盛出即可。　　韭菜花的做法　　食材：　　韭菜花1把，鸡蛋3个，盐少许，鸡粉1小勺，玉米油2大匙　　韭菜花炒鸡蛋的家常做法：　　1.韭菜花1把清洗干净，然后切成段备用。　　2.鸡蛋3个磕入碗中，打散成蛋液。　　3.炒锅里面加入玉米油适量，烧热之后，倒入蛋液，炒至凝固，盛出。　　4.锅里再倒少许油，烧热，把韭菜花放进去，大火翻炒。　　5.炒至变色后，放少许盐和鸡粉，翻炒均匀。　　6.再倒入

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• 鱼头豆腐汤的做法 鱼头豆腐汤的家常做法

　　鱼头洗净，加盐少许、料酒、姜，小葱挤出葱汁，腌制10分钟，豆腐洗净切块，锅内倒适量油，油温烧至七成热，将鱼两面各煎2分钟，转大火放入白酒和清水，烧开后撇去浮沫，放入生姜、豆腐块煮10分钟左右，煮至汤色逐渐变为浓白色，放入盐等调料，撒上葱花即可。　　鱼头豆腐汤的家常做法　　食材：　　鱼头1个，小葱6根，豆腐1个，白酒3克，料酒1勺　　鱼头豆腐汤的做法　　姜1块切片，小葱1根切葱花。　　1.鱼头清洗干净，加入盐少许、料酒1勺、姜5片，小葱5根挤出葱汁，腌制10分钟左右。　　2.豆腐清洗干净，切成块，每块约2.5厘米左右。　　3.锅内倒入适量油，油温烧至七成热，将鱼两面各煎2分钟。　　4.转大火

小樱萝莉

• 口蘑方便面的做法 口蘑方便面的家常做法

步骤1所需食材：口蘑4个，小葱2根，泡面1个。所需调料：蚝油1汤匙，生抽1汤匙，老抽1汤匙，白糖1茶匙。 步骤2口蘑切成片，小葱切成葱段。 步骤3起锅烧油，倒入口蘑翻炒1分钟。 步骤4加入蚝油、生抽、老抽，翻炒均匀。 步骤5放入面饼，倒入适量清水。 步骤6加糖，大火煮开。 步骤7加入葱段，翻炒至收汁，即可出锅。

公子不坏

• 炖菜的家常做法大全 10款热乎乎的炖菜做法介绍

今天我给大家介绍的是炖菜的家常做法大全，想吃的朋友下面和我一起动手学*下这些做法吧。 炖菜的家常做法大全 炖菜不像是炒菜，烟熏火燎把油溅得到处都是。更加不像油炸食物，产生那么多有害物质。对向往健康饮食的人来说，炖菜实在是再合适不过了。暖暖的炖小编谱，仅是好吃两个字不足以形容。小编在的城市已经充分感受到寒意了，你那里了？【1.白菜肉渣炖粉条】材料：大白菜、猪肉渣、粉条、葱、姜、蒜、干红辣椒、生抽、

健康冬季饮食营养食谱

吃不胖的胖纸

• 皮蛋的家常做法大全 6种做法让你爱上吃皮蛋

今天我为大家介绍的是6种家常皮蛋做法，还在为怎么做皮蛋吃得朋友下面就和我一起学着做皮蛋吃吧。 皮蛋的家常做法大全 凉拌皮蛋豆腐皮蛋2个 / 嫰豆腐一盒 / 大蒜3瓣生抽 / 老抽 / 醋 / 糖 / 麻油 / 料酒1.嫰豆腐用凉开水洗净；用豆腐刀切出花边。2.皮蛋切成小块；大蒜剥皮切碎3.在盘中摆好豆腐、皮蛋、将大蒜末放在豆腐表面4.在碗中倒适量的生抽、老抽、醋、小麻油、加入细砂糖，搅拌至糖融化

健康冬季饮食皮蛋

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• 糖醋家常菜的做法大全 简单好吃糖醋菜做法

今天我给大家带来好吃的糖醋家常菜的做法，想吃的朋友下面抓紧时间和我一起学着做吧。 糖醋家常菜的做法大全 | 糖醋排骨 || 用料 |猪小排 1000克、醋 50毫升、料酒 15毫升、酱油 15毫升、葱 1根、姜 半块、干辣椒 2个、八角 2粒、花椒20粒、白糖 20克| 做法 |1）排骨、葱段、姜片放入锅中，加清水煮开后，撇去浮沫2）放入花椒大料干辣椒，煮至筷子能扎透，将排骨捞出3）煮排骨时，将

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• 家常下饭菜做法大全 这几道家常菜简直好吃极了

今天我给大家带来的是一些家常下饭菜做法，想学这些家常菜的朋友下面抓紧时间和我一起学*下吧。 家常下饭菜做法大全 — 青椒青蒜炒猪肝 —用料： 猪肝 一块、青辣椒 两个、蒜苗 两根、大葱 适量、生姜 适量、花椒、盐 半勺、干淀粉 一勺、生抽 一勺、醋 半勺、料酒 两勺、白胡椒粉 半勺、白糖 一点、味精 一点；做法：1.猪肝洗净后，片成3mm厚的片，在水中反复冲洗；然后清水浸泡30分钟，换水继续洗至

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• 肉丸子的家常做法 好吃易学的肉丸子做法

今天我给大家带来的是肉丸子的家常做法，想学着做的朋友下面抓紧时间和我一起学*怎么做丸子吃吧。 肉丸子的家常做法 1四喜丸子2椒盐丸子原料：猪肉馅、姜末、葱末、鸡蛋、沙拉油、盐、细砂糖、水、酱油、料酒、白胡椒粉、香油。做法：1、猪肉馅放入盆中，加入盐后搅拌至有黏性。2、继续细砂糖及鸡蛋一起拌匀，再将50ml的水分成2次加入，一面加水一面搅拌至水分被肉吸收。3、继续加入葱末、姜末及调味料(酱油10m

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顾梵

• 面食的做法大全家常 几款好吃面食做法推荐

今天我给大家带来的是面食的做法大全家常，想吃的朋友下面抓紧时间和我一起学*做吧。 面食的做法大全家常窝窝头原料：玉米面(黄)200克、小米面50克、泡打粉4克、白糖30克、水130克、炼乳1汤匙1. 玉米面和小米面、泡打粉过筛拌匀，将白糖放入温水融化，分次倒入面粉中，再放入1勺炼乳搅拌均匀，揉成团盖保鲜膜，醒30分钟。2. 均分成小面团（*均25克一个），

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• 南瓜是发物吗？南瓜的家常做法 南瓜,蔬菜

南瓜，又称倭瓜、番瓜、金冬瓜、北瓜，原产于南美洲，很早就传入我国，广泛栽种，食用，因此有“中国南瓜”之说。很受大众的喜爱，南瓜是餐桌上比较常见的蔬菜之一，它的营养价值非常高，那么南瓜是发物吗？南瓜的家常做法。南瓜是发物吗不是。南瓜是一种蔬菜,不是属于发物的一种,首先是南瓜中的果胶成分非常的丰富,果胶的吸附性非常的丰富,可以帮助消除身体中的大量的细菌和其他的病毒,比如一种重金属元素,其次是南瓜可以帮助保护胃功能,帮助胃的粘膜进行吸收,并且促进胃溃疡的恢复,其次是南瓜可以帮助治疗糖尿病的情况,增加了身体的新陈代谢情况,以此来帮助降低身体的血糖含量。南瓜的家常做法清炒南瓜丝原料：嫩南瓜半个调料：葱、

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