大拌凉菜

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• 有多少孩纸有过酱油拌饭的童年

童年

兜兜里有糖

• 荆芥拌黄瓜美味还能解热镇痛

荆芥是中草药的一种，在生活中，荆芥也可以当做食物来吃，味道非常的好，而且对于健康的优势是很多的。荆芥的吃法有很多，可以凉拌着吃，还可以作为配料放在其他的食物里面食用。下面小编就为大家介绍几种荆芥的吃法。荆芥拌黄瓜原料荆芥嫩叶一把，黄瓜两根切丝，调味料若干。做法荆芥嫩叶洗净和黄瓜丝一同放入盆中，加入少许盐、味精、鸡精、醋、生抽拌匀。装盘，再淋上芝麻酱和香油，一盘清凉利口的荆芥拌黄瓜就做好了!也可不加黄瓜直接凉拌荆芥叶，也是一道好吃的佳肴!功效和作用荆芥可以起到镇痛的好处，如果身体有地方不舒服疼痛的话，就吃一些荆芥，如果单独的吃荆芥不好吃的话，就凉拌黄瓜，这样可以改变味道。可以很好的解热，*时用荆

中药大全功效与作用

蝴蝶结蛋糕

• 拌牛百叶怎么做

牛百叶是比较常见的一种食材，是牛胃的一部分，牛百叶可以炒着吃，也可以卤制以后吃，里面含有身体非常需要的各种营养成分，制作方法也非常简单，所以自己在家里面适当的做一些来吃就可以了，下面就来和苹果绿养生网看一下拌牛百叶怎么做。拌牛百叶怎么做凉拌青蒜牛百叶，需要准备盐，糖，凉拌酱油，芝麻油，牛百叶，青蒜，先把青蒜清洗干净切成段状，牛百叶切丝，锅中加入适量的水烧开，然后再把牛百叶青蒜放进去焯一下，水分沥干，再加一些芝麻油，盐，糖，凉拌酱油，搅拌均匀以后就可以吃了。凉拌酱香牛百叶，需要准备一些麻油，酱油膏，辣椒酱，盐，青葱，牛百叶，把酱香牛百叶切成段状，酱香牛百叶煮好以后，放凉以后就可以吃了，如果放到冰

食材大全营养价值

我脑公鹿晗

• 七月份凉菜菜谱 汉中面皮做法及禁忌

七月份的气温更加炎热，在这样的炎热气温下，大家纷纷选择吃一些凉的食物，比如：凉皮、凉菜、汉中面皮等等，对于凉皮、凉菜的做法都很简单，那汉中面皮是怎么制作的呢，有什么饮食禁忌呢，接下来，苹果绿天然养生专家为大家一一讲解。汉中面皮做法介绍：主料是低筋面粉，辅料是姜、蒜，调料有香醋、生抽、香油、味精、花椒油、辣椒油，先把面和成团，直到光滑为止。注意在和面的时候要像洗衣服那样揉搓，这样才能够成为面筋的样子。然后在把沉淀好的面浆秕去上面的清水，稍加搅拌一下在放食用油，加食用油主要是为了防止蒸好后不好取。然后在烧锅，烧开水后将搅拌均匀的面浆舀两勺在蒸盘上摇匀，注意是放在水面上再盖上锅盖，这时候要大火，一分

24节气养生四季养生

余子凝

• 彩椒拌苦菊——夏季清热消暑

夏季炎热，现在的人们都像热锅上的蚂蚁，面对炎热的夏季，人们要如何安稳度过呢，其实有很多的方式方法，要注意防暑降温工作，外出要防晒，当然饮食也要清淡，防上火，吃什么呢，推荐彩椒拌苦菊是不错的选择。【彩椒拌苦菊】主料：苦菊200g、彩椒20g、辅料：精盐适量、绵白糖适量、白醋适量、味精适量、香油适量步骤：1.准备食材：苦菊、彩椒2.苦菊摘洗干净，沥去水分3.彩椒切丝4.把苦菊和彩椒放在一起，加入精盐、白糖、白醋、味精、香油等调味品，5.拌均匀即可若菊性苦，有抗菌、清热、消火的作用，在夏季时，可以凉抖着吃，搭配彩椒，口感酸甜味苦，清新爽口，开胃健用脾，苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐

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时光叫我没恋他

• 夏季饮食 荷叶粥 凉拌莴笋 冬瓜球 凉拌莴笋的做法 凉菜

夏季到来，不少的人群都采取饮食的方式减肥、养生，苹果绿天然养生专家说夏天喝粥吃一些凉拌菜是不错的选择，不仅增加食欲、清胃润肠、防暑降温，还有益于身体健康，接下来，专家就为大家一一介绍“荷叶茯苓粥、凉拌莴笋、奶油冬瓜球”。荷叶茯苓粥：荷叶1张，家里要是只有干的就用干的，没有就去买新鲜的，一般新鲜的用量比干的少一倍即可，然后在准备茯苓50克、小米100克、粳米100克。先把荷叶煎汤去渣，在把粳米和小米加入其中一期煮粥，开始的时候大火，然后在转为小火慢慢的煮。 荷叶茯苓粥对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效，还有清热解暑，宁心安神，止泻止痢的功效。凉拌莴笋：鲜莴笋350克，味精、盐、白糖、葱、香油，先把

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曾经的王者。

• 荠菜拌千张——夏季开胃去火利尿

夏季吃什么最开胃消食呢，很多人想知道这个问题，其实适合夏季的食物还是有很多的，比如说荠菜就是不错的选择，清热去火而且还可以利尿消肿的哦，如何食用呢，今天介绍好吃的荠菜拌千张的做法吧。【荠菜拌千张】主料：芨芨菜200g、千张1 张、胡萝卜50g、辅料：植物油2g、盐1茶勺、大蒜2瓣、凉拌生抽2茶勺、麻辣油2茶勺、香油1茶勺、白糖2g、步骤：1.准备好材料2.把芨芨菜捡干净洗净，千张切丝，大蒜用捣蒜器捣成泥3.胡萝卜洗净去皮切丝4.汤锅加凉水烧开，下千张、胡萝卜丝，焯烫2分钟，捞起过凉水，捞起沥干水分5.开水下芨芨菜，加几点植物油，烫一分钟左右捞起，过凉水捞起，挤干水分6.把千张、胡萝卜丝， 芨芨

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• 青笋拌粉丝——夏季清热去火促食欲

夏季是一个炎热的季节，这个时候是三伏天气炎热的同时湿气也比较重，所以人们很容易感觉到疲劳，而且还会出现中暑等情况的发生，夏季要注意清热去火，吃些这样的食物，可以促进食欲，比如说今天介绍的青笋拌粉丝就是不错的选择。【青笋拌粉丝】主料：青笋300g、干粉丝50g辅料：麻椒红油适量、盐5g、凉拌醋10g、凉拌生抽3g、白糖1g、大蒜20g、胡椒粉2g、味精1g、红辣椒20g步骤：1.准备好材料2.把青笋去皮切丝3.红辣椒洗净切丝4.红辣椒和莴笋用开水焯烫捞起，用凉水过量沥干水分5.粉丝用开水泡软捞起过凉水，沥干水分6.大蒜用捣蒜器捣成泥，加凉拌生抽、凉拌醋、盐、白糖、胡椒粉、味精拌均匀7.3把粉丝和

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シ小丑de微笑

• 香菜拌萝卜丝的做法,香菜拌萝卜丝怎么做 香菜萝卜丝的做法

香菜气味芳香，很多人都钟爱于香菜，日常饮食中也经常用香菜凉拌着吃，这里就给大家介绍一道香菜拌萝卜丝。 食材 1 主料：香菜 其它食材：白萝卜适量（半根）、小米椒2个、白糖少许、胡椒粉少许、蒜2瓣、油适量、生抽1汤勺、香醋半汤勺、香油少许、红油（油辣子）半汤勺、盐少许 做法步骤

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• 牛油果可以拌酸奶吃吗,牛油果和酸奶一起吃有什么好处 牛油果可以拌酸奶吃吗

牛油果的上市时间是很短暂的，而且吃的人也是不多的，普及得也不够。但是牛油果的味道是很美味的。我们在吃的时候也要学会怎么会吃，可以与其它食物一起搭配着吃，若是将它与酸奶一起吃，可以吗？下面一起来看看。 牛油果可以拌酸奶吃吗 1 牛油果与酸奶是可以一起吃的。 我们可以将牛油果直接洗净榨汁和酸奶搅拌在一起吃，这样的吃法是非常有营养价值的。牛油果可以与奶油媲美着，它所含的营养价

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• 料酒能用在凉菜吗,料酒放在凉拌菜里怎么办

料酒虽然名称中含有酒，但是是属于一种厨房用酒，可以用来提香去腥的，可以达到很好的作用，那么料酒能用在凉菜上吗 料酒能用在凉菜吗 1 可以。 料酒是可以用在凉菜中的，其本身没有明显的搭配禁忌，加入的凉菜中可以根据自己的口感喜好来决定，只是一般不建议将料酒加入到凉菜中，因为料酒本身就有比较强的酒味和特殊的味道，它能够用于鱼类的去腥和提香等，其作用经过高温的烹饪可以很好的挥发

烟酒痞

• 苦瓜凉菜怎么做不苦,苦瓜太苦了怎么办

苦瓜清热解毒，最适合夏天吃，但是很多觉得太苦，那么苦瓜凉菜怎么做不苦？ 苦瓜凉菜怎么做不苦 1 方法一 开水中略煮半分钟,捞出来放在冰水里浸凉。这个过程有助于保持爽脆口感以及碧绿的色泽。 先放糖和芝麻油拌,再放少少的醋、酱油,最后放盐,抖匀即可。 方法二 不用焯水,但要先下盐。 两个重点,一是薄切,越薄越好。二是冰镇,加盐拌匀进冷藏。冰到像雪糕那

最帅不过千玺

• 鸡蛋液拌到米饭里炒粘锅吗,鸡蛋炒饭怎么炒好吃窍门 鸡蛋液拌到米饭里炒

蛋炒饭是一道非常方便快捷的主食，可以用家里的剩饭炒，很多人会将鸡蛋打入米饭中炒，那么鸡蛋液拌到米饭里炒粘锅吗？ 鸡蛋液拌到米饭里炒粘锅吗 1 如果使用的好锅，并且油放的足够，一般不会粘锅。 鸡蛋液拌到米饭里炒相比单独炒鸡蛋或者炒米饭，其实更容易粘锅一些，因为这样炒其实非常考验功力的，但一般只要锅子的质量好，并且油放的足够，通常不会粘锅。 但是如果锅子质量差，比较薄

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• 茴香可以凉拌吃吗,拌茴香怎么做好吃

茴香是一种绿色蔬菜，在北方比较多见，但是可能有很多南方朋友对它并不了解，它口感鲜嫩，有一种特殊的香味，而且营养丰富，多用来做饺子的馅料，那么茴香可以凉拌吃吗？ 茴香可以凉拌吃吗 1 可以。 茴香的原名又叫小怀香，主要产自于我国西北、东北等地，其中含有丰富的维生素、胡萝卜素、纤维素等多种营养成分，是一种营养价值比较高的蔬菜，茴香的食用方法有很多，可以做成馅用来包包子、饺子

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• 凉拌麻辣鸡丝怎么拌 麻辣鸡丝的做法

　　锅内加清水，加葱、姜片、料酒，花椒，鸡胸肉大火煮开。鸡肉捞出撕成鸡丝。辣椒粉装入碗中，锅里热油，把油泼在辣椒粉上拌匀。碗中加生抽，盐，糖，醋、清水、白胡椒粉、麻油调成料汁。胡萝卜切丝、木耳切丝，香菜切段，花生米切碎。将鸡丝、胡萝卜丝、木耳丝、香菜混合浇上料汁即可。　　凉拌麻辣鸡丝怎么拌　　主料：　　鸡胸肉2块，黑木耳15朵，胡萝卜1根，香菜1小把　　辅料：　　葱1根，姜3片，料酒10ml，醋45ml，生抽15ml，清水45ml，白糖5g，麻油，辣椒粉30ml，白胡椒粉1克，白芝麻，花生碎20克　　麻辣鸡丝的做法：　　1.锅内倒适量清水，加葱、姜片、料酒，花椒，鸡胸肉，大火煮至沸腾，转小火焖

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• 黄瓜拌河虾的做法 黄瓜怎么做

步骤1准备食材：黄瓜1根、河虾80克、大蒜2瓣、小米椒3个、生抽10克、香油适量、盐1勺、鸡精1勺。 步骤2黄瓜洗净去皮。 步骤3除去中间瓜瓤部分，再斜刀切成菱形小块。 步骤4大蒜切末。 步骤5小米椒切圈。 步骤6锅中放入适量水烧开，放入河虾煮变色后捞出。 步骤7将黄瓜、河虾放入碗中。 步骤8调入生抽10克、小米椒、香油适量、蒜末、盐1勺、鸡精1勺，拌匀即可食用。

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• 爽口拌菜的做法 可以天天换着花样来

爽口拌菜的做法，可以天天换着花样来，夏天不愁吃不下饭了。 爽口拌菜的做法 夏天一到，小伙伴们都懒得下厨了！但又不愿下馆子，这可如何是好？别担心！菜菜君为大家搜罗了20种凉菜做法，整个夏天都不用愁了！凉拌豆腐皮主料豆皮 (两张)调料黄瓜 (适量) 香醋 (适量)1.豆皮，黄瓜，胡萝卜都切丝。2.水开了放豆皮丝，黄瓜，胡萝卜丝，烫熟即可。3.焯水的豆皮黄瓜和胡萝卜，冷开水渡凉。4.香菜梗留下，蒜和香

健康饮食饮食小常识

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• 哪种沙拉酱拌蔬菜好吃,蔬菜沙拉酱品牌排行榜 拌蔬菜沙拉用什么沙拉酱

　　沙拉酱是很多人都喜欢的美味调料，特别是蔬菜沙拉是很多人的减肥必备餐。那么做蔬菜沙拉最重要的就是选择合适的蔬菜沙拉酱了。下面网为你公布哪种沙拉酱拌蔬菜好吃,蔬菜沙拉酱品牌排行榜。 蔬菜沙拉酱品牌排行榜 　　1、好乐门沙拉酱 　　哪种沙拉酱拌蔬菜好吃？如果喜欢口感清淡的沙拉酱，那好乐门会是不二之选。好乐门是联合利华饮食策划的品牌之一，沙拉酱是它旗下专业的烹调沙拉酱，并且专为中餐研发，他们家的沙拉酱都是由精选的大豆油精制而成的，奶香浓郁，酸甜*衡，好乐门沙拉酱不仅可以广泛地应用于中餐的热烹，而且在冷应用中也很适用，做个水果沙拉，再加上好乐门香甜味的沙拉酱，很美味。 　　

生活美食

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• 东莞十大热门川菜馆排名:多家大排档，第九川味凉菜 东莞出名的川菜馆

　　全国喜欢吃川菜的人可以说是中国几大菜系里最多的，不论是南方还是北方，很多人都喜欢川菜的口味，今天就来盘点一下东莞的十大最热门的川菜馆，一起来看看在东莞可以去哪里吃好吃的川菜吧! 东莞十大热门川菜馆排名 phb123.com 　　1. 一口锅(长安分店) www.51tietu.net 　　2. 思香川菜馆 　　3. 贵州川菜馆 　　4. 重庆烤鱼石锅鱼 　　5. 贰麻酒馆33小镇斗酒场 　　6. 心悦川菜馆(袁山贝店) 　　7. 罗记重庆万州烤鱼城 　　8. 老四川食府(东坑店) 　　9. 正宗川味凉菜 　　10. 酸渡老坛子酸菜鱼(东莞

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• 韩式石锅拌饭好吃吗?做法全过程 韩式石锅拌饭,中餐,制作方法

许多人的口味越来越好了，都比较喜欢国外的饮食了，韩式石锅拌饭就是广大朋友们比较喜欢的一道美食，味道口感都相当的不错，今天就让小编来教教大家如何制作这道美味饮食吧。韩式石锅拌饭的食材1、煮熟的白米饭3碗2、酱油3、猪肉糜100g4、黄瓜半根5、胡萝卜一根6、金针菇100g7、干木耳5~6朵8、干黄花10根9、盐10、香油11韩式辣酱韩式石锅拌饭的做法1、干木耳和干黄花分别泡发半小时，洗净后，木耳切丝，黄花晾干;2、将胡萝卜、黄瓜洗净，黄瓜去皮，分别切丝;3、金针菇切去根部，分成一小簇一小簇，用清水泡洗3次，滤干备用;4、接一锅清水，煮沸后，投入一茶匙盐，依次倒入金针菇、木耳、干黄花，分别煮一分钟

制作方法中餐韩式石锅拌饭

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