馄炖皮

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• 风湿病的冬季最佳食疗法——五加皮炖黄鱼

冬天天气寒冷，是风湿病的高发季节。有一位医生，他有一个高中同学不知怎么也得了风湿，找到他帮忙。想当年，他那老同学的水性特别好，经常去河边游泳、捉鱼。大冷的天，一个猛子扎下去，过不了多久就能捉到一条。在那个年代，食物很匮乏，他家里兄弟姐妹又多，所以他总是吃不饱。现在年纪大了，年轻时落下的毛病也逐渐显现出来了。他仔细询问了他同学的身体状况，又一把脉，发现他同学是肝肾亏虚。这正好印证了他心里的猜测，都是他年轻时长年累月营养不良，又没有注意身体，保暖不到位而落下的毛病。针对同学的情况，他专门为他推荐了一道五加皮炖黄鱼。黄鱼有健脾开胃、补虚去湿的功效；而南五加皮既能补益肝肾，又能祛风散湿。二者相配，可以

四季养生冬季养生

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• 冰糖炖柠檬要炖多久 冰糖炖柠檬要加水吗 冰糖柠檬膏要炖多久

冰糖炖柠檬在我们的生活中是很常见的一种食物，很多人都吃到过，那么冰糖炖柠檬要炖多久呢？ 冰糖炖柠檬要炖多久 1 冰糖炖柠檬要炖8—10小时。 这样炖出来的冰糖柠檬，才不会上火，才真正具有化痰止咳的功效。柠檬的颜色也会越来越深。经过漫长的炖，柠檬的颜色已经非常深了。大概8小时，可以关火了。可以看到柠檬炖成膏了，颜色跟糖浆比较类似。过一会儿冷一点了可以把碗端出来，让它自然晾

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• 柚子皮能治咳嗽吗,柚子皮怎么治小孩热咳嗽 柚子皮炖冰糖治疗咳嗽

很多人吃柚子都是将柚子皮扔掉的，其实柚子皮的好处也很多。不仅可以做成美食，还有美容护肤的功效。那柚子皮对治咳嗽有帮助吗？ 柚子皮能治咳嗽吗 1 可以。 柚子皮往往会有一种苦涩的味道，这种味道其中可以暖胃、化痰、润喉，柚子皮还有一种柠檬烯、派烯物质，这些物质具有较强的挥发性，能够使得呼吸道中的分泌物不断的从浓变稀，这样对于痰液的排出非常有效，具有了较好的祛痰镇咳的作用。

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• 吃萝卜皮的好处 常吃萝卜皮的6大好处 川贝母炖萝卜皮的功效

在中国，有一种蔬菜是一年四季都能种植的，这种蔬菜非常有营养，可当蔬菜烹饪，也可当水果生食，几乎每家都会买它。它就是生活中常见的萝卜。好的萝卜含水量高、甜脆可口。但是，很多人吃萝卜，都*惯把萝卜皮削掉，这样实在太可惜了。 萝卜皮的营养价值 1 萝卜皮的营养价值超过萝卜肉质的部分。据营养分析，萝卜皮的维生素C含量约为肉质部分的2倍；钙含量98%在萝卜皮内。萝卜皮富含萝卜硫素，为蔬

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• 鱼腥草和梨皮煮有什么效果,鱼腥草炖梨怎么做

鱼腥草是一种药食两用的食材，它能消炎杀菌，也能清热解毒，它可以与多种食材一起搭配食用。梨皮就是鱼腥草的理想搭档，*时人们喜欢把它们一起煮制然后食用，那么鱼腥草和梨皮煮有什么效果？ 润肺止咳 1 鱼腥草煮梨皮最重要的功效就是润肺止咳，鱼腥草性寒味辛，能清热解毒，也能消除人体内的多种炎症，它能清除肺热，稀释痰液，而里皮则性质寒凉，能生津润燥，也能清热化痰，因此*时把它们一起煮制后

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• 炖羊肉可以放白芷吗 白芷炖羊肉怎么炖 白芷炖羊肉

羊肉的营养价值比较高，和猪肉相比，不论从脂肪还是胆固醇方面，都是比较少的，但是蛋白质却比较多，多吃些羊肉，有助于身体免疫力。 炖羊肉可以放白芷吗 1 白芷是炖羊肉的上好食材之一。 白芷是去羊肉腥膻味最佳的调味料：1、去牛羊肉的腥味；2、汤香；3、促进食欲。 白芷炖羊肉怎么炖

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• 花生可以和柚子皮炖粥吗,花生配什么煮粥有营养

花生又称为“长生果”，它含有大量的蛋白质和脂肪，很适宜制造各种营养食品，其性*味甘，有醒脾开胃、润肺利水的功效，是常见的煮粥材料，不知道用花生是否可以和柚子皮炖粥吃呢？ 花生可以和柚子皮炖粥吗 1 花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及矿物质等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质，搭配柚子皮煮粥营养成分上不冲突，可以吃，

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• 燕窝可以直接炖吗,正确炖燕窝的方法 炖燕窝的正确方法

燕窝是古老的滋补珍品和养颜圣品，具有滋阴润肺，滋补养颜的作用。但是很多人不知道燕窝的吃法，那么到底燕窝可以直接炖吗？ 燕窝可以直接炖吗 1 燕窝不可以直接炖,最好是隔水炖。 首先,我们来理解一下什么是隔水炖。通俗点说,就是将需要加热的东西放进小容器,但是不直接加热,而是放到大容器里,再将大容器加水加热,目的是控制加热温度,水的沸点是100度,隔水加热温度却可以控制在10

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• 海参可以炖什么,炖海参用什么炖最好

海参是生活中常见的食材，很多人日常都喜欢吃海参，我昨天买了一些海参，准备炖了吃，海参可以炖什么呢？下面一起来看看吧！ 海参可以炖什么 1 海参可以和生活中常见的具有滋补作用的食材或者药材一起熬汤食用。推荐的食谱有：海参花胶汤、大枣海参汤、木耳海参汤等。 海参中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用海参具有促进代谢、提高身体新陈代谢等功效。

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• 鸭肉炖什么好吃,炖鸭肉的做法 家常炖鸭子的做法大全

鸭肉浑身都是宝，一般多为炖着吃，那鸭肉炖什么好吃呢？炖煮的方法有哪些呢？ 鸭肉炖什么好吃 1 鸭肉是人们进补的优良食材，其中富含蛋白质、维生素A、钙、维生素E等营养元素，以及铁、镁、铜、锌、磷等微量元素，有滋补养胃，消水肿等功效，适合搭配百合、淮山、莲子，虫草花、土豆、红枣等食材一起炖煮。 淮山百合

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• 猪脚可以炖板栗吗,猪脚炖板栗的做法 板栗炖猪脚

猪脚和板栗都是我们生活中常见的食材，营养价值都比较高，那么猪脚可以炖板栗吗？猪脚炖板栗的做法？ 猪脚可以炖板栗吗 1 可以。 猪脚味甘性*，含有大量的蛋白质、脂肪、胶原蛋白、维生素以及钙、铁、磷等营养成分物质，营养价值较高，适量食用有利于人体健康，而板栗味甘性温，含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、淀粉、核黄素、胡萝卜素以及钙、磷、铁等营养成分物质，这两者食物的营养成分与

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• 炖银耳炖太久的危害 食用炖银耳炖有什么危害

　　炖银耳炖太久，会导致银耳中的营养物质大量流失，不利于身体的吸收。通常在炖银耳的时候，把银耳下锅煮沸后就能起锅。但是其最好的方法是在炖煮银耳时，先将银耳用热水泡开，再放入锅中炖煮，这样既能缩短炖煮时间，又能减少银耳营养物质的流失。

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• 大火炖和小火炖的区别 大火炖和小火炖有什么不同

　　区别一：时间不同，用大火炖的话，食物更容易熟，因此所花费的时间就会比较短；而小火炖需要更长的时间；区别二：受热面积不同，大火的受热面积比小火的受热面积大一些；区别三：汤色不同，大火炖出来的汤比较浑浊，小火炖出来的汤比较清澈。　　大火炖和小火炖的区别　　一般来说，在烹煮食物的时候，水的沸点为100度。但是，大火炖比小火炖的汤蒸发得更快，一般都是“大火烧开，小火慢炖”。　　因为炖煮肉类的时候，在温水中蒸煮会让肉变得很劲，很难被嚼烂，这样的话就更不容易被煮熟。大火烧开之后换小火烹煮，可以使得汤更入味。　　再就是，大火炖出来的食物营养不容易流失。但如果一直都使用大火来炖的话，很容易将外皮炖糊，但是

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• 宝宝芝麻酱小馄钝的做法 让宝宝从此爱上吃馄钝

今天我为大家介绍的是宝宝芝麻酱小馄钝的做法，还不知道怎么给宝宝做馄钝吃得妈妈们下面就和我一起看看这个做法吧。 宝宝芝麻酱小馄钝的做法 之前总喜欢给宝宝做馄饨吃，因为馄饨没那么干，而且可以把各种材料放在一起给宝宝吃，宝宝也不会那么挑食了。如果说冬天最适合来一碗暖呼呼的带汤小馄饨。那么在炎炎的夏天，淋上芝麻酱的凉拌小馄饨，满口清爽正当时。这次做了木耳黄瓜鸡蛋虾皮的馅的，黄瓜清爽消暑，配上鸡蛋味道清新

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