中药是一种十分传统的治疗方法,相对于西药,中药对我们身体所产生的副作用更小,而且中药相比于西药可能更加符合我们中国人的身体体质。这里就介绍一些适合我们食用的中药。1、土茯苓土茯苓有着很好的去处内部湿热的功效,通过食用土茯苓,可以通过降低体内的湿热来达到预防和缓解我们的头发由于体内的湿热过多所引发的脱**况。但是土茯苓吃起了口味非常的苦,让人难以下咽。这个时候我们可以先将土茯苓熬煮成水之后,将土茯苓水进行过滤,再将适量的粳米加入到土茯苓水中,小火炖煮一个小时左右,这个时候的粳米已经被煮至软烂,再加入桂花继续小火煮30分钟,将火关上,然后加入一些红糖进行调味,这样子可以在很大程度上缓解原本苦涩的口