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不要欺骗自己，想当然地认为自己在“最后关头”会表现得最好。你做不到这一点。没完成的任务会一直潜伏在你的潜意识里，这不会消除你的压力，相反你会感到压力越来越大。某件事非常重要，而且是必须要做的，即使你讨厌，你也一定要去做，现在就做。
世界这么大，我却只能用心去感觉。
快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴，如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤，请让我们从容面对这离别之后的离别，微笑地去寻找一个不可能出现的你。
人生的意志，不能受社会的压力而软弱，也不能受自然的压力而萎缩，应当天天站得笔直的、轩昂的，但不是骄傲的，这就是我的人生。
压力是躲不掉的，一个企业家要耐得住寂寞，耐得住诱惑，还要耐得住压力，耐得住冤枉，外练一层皮，内练一口气，这很重要，武林高手比的是经历了多少磨难，而不是取得过多少成功。
压力导致*功能紊乱，调整饮食可使压力舒缓；多吃粗粮是减压的良方，香蕉酸奶是稳定情绪的宝剑；矿物质促进新陈代谢，最好的减压剂就是蔬果要新鲜。
一个人若能为别人的生命与人道的法则着想，纵使他正在为自己的生命挣扎，并处于极大的压力之下，也不会全无回报的。
我们似乎走进了一个灰色地带，很少将自己置于高压环境中，也很少彻底地放松自己，可是这种长期置于不足的压力下反而会导致身体上的倦怠和精神上的崩溃。研究表明，全身投入高压工作中，继而交替深度放松，能让自己变得更抗压。
后悔是一种耗费精神的情绪。后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误。 所以不要后悔 ；
压力可能是动力，但是不能太大了，心里调节很重要，如果压力变压抑，总会感觉不如意，如果压力变动力，定能干出新成绩。
人生就像高压锅，压力太大的时候自己就熟了。
如果你足够自卑，在别人眼里你就是一个高冷逼。
苦难是一所魔鬼训练学校，能从这个学校毕业，才有跟命运叫板的资本。当岁月变得云淡风轻，一切都会成为走远的风景，唯有那个人、那些事，还固执地盘踞在记忆中，让我们相思成愁，相对成怨。命运中本没有天长地久的承诺，那些能解开的，是心中的结；解不开的，是命中的劫。
自己能给自己压力，就可以化解自己，一切都是源于内心，自己调整好，比什么都好，解铃还需系铃人。
领导力在顺境的时候，每个人都能出来，只有在逆境的时候才是真正的领导力。
所谓的压力 只是你对于自己的过度期望
人生就像压力锅，压的久了自己就熟了
每人心中都应有两盏灯光，一盏是希望的灯光；一盏是勇气的灯光，有了这两盏灯光，我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。
最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。
既然选择了远方，便只顾风雨兼程。
我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地*线，留给世界的只能是背影。
古人云：乱我心者，今日之事多烦忧。忧愁由心生，开心由心生。看开压力为动力，轻松开心不远离。轻松看待万千事，幸福由心不忍弃。
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
迟早要失去的东西并没有太多意义，必失之物的荣光并非真正的荣光。
我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已…
你有心事，不见得有人陪你体会 你绝望着，不是所有人的末日
我们都是这样的人：面对压力，我们本能地选择顺从，因为我们没有被说服过，也懒得说服别人；人，都是骄傲和自以为是的，相安无事的唯一办法是欺骗。
生活的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西，在于不断地增加更多的知识。
有些人注定是等待别人的，有些人是注定被人等的。
记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。
我认为再没有比那些只顾自己鼻子尖底下一点事情的人更可悲的了。
无论何时，何地，何方，何人，应该尝试着给自己减压，此时，就体会到减压带来的心情的放松与知足感！愿：你此一时，心情如夏天的微风，凉凉爽爽。
你想要走的远，就必定要承担。有人喜欢你就有人毒舌你，成果代价你自己知道。你只能继续往前走，才能回应所有的质疑。你必须变得更有力，才能hold住生活带来的压力。我们都在生活的洪流里逆水行舟，必须保持努力，才能不被淹没。想得到的东西，自己去争取；没人扶你的时候，自己站直。
Too much goin on inside my overloaded head,Guess i'll get some sleep when i am dead.
也许有些人很可恶，有些人很卑鄙，而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜，所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。
其实我们都有着不腐烂的自尊，即使偶尔有时我们会忘了它。
天行健，君子以自强不息。
感到压力了，就说明该奋斗了！
我已彻底想通了，也许一直以来我给你压力太大了，我知道你也很苦，很累。有些事，你有你的难处，你的苦衷。
失败，是一笔难得的财富，而成功，则是对失败的结算。
所有的错误就是成就，你生命当中所有的压力，限制，痛苦，怨恨都是来自于亲人。
所谓压力大，学*苦，名额少，全是老百姓的事情，有钱有权的人，从没有说过教育有什么不好，因为这完全是他们所不能体会的东西。
创业前，很多困难你都不会把它认为是困难，当它突然成为你的困难时，很多人会承受不了压力，就放弃了，这样的人一定是不能成功。
凡事要靠自己，世上没有天生的强者，强者是磨练出来的。一个人若要有所作为，就必须同对手竞争并超越对手。与弱者竞争，胜算当然大，但很难成为强者。只有与强者竞争，才能不断拓展生存的空间，才能成为真正的强者。
成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑，在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。
人生路上我们懂得舍得，我们快乐而行。在生命的旅途中，我们一直寻觅，却忽略了眼前的风景。其实美好都深藏在岁月中，春天的丁香，夏天的细雨，秋天的落叶，冬天的雪花都是美好。
如果你看了很多书，千万别告诉别人，告诉别人别人就会不断考你。
有压力，有动力，有实力，宽心态，宽重力，长动力，生活累了，工作倦了，总有有你，有我，有祝福，朋友，一路顺风。
“碰到一点压力就把自己变成不堪重负的样子，碰到一点不确定性就把前途描摹成黯淡无光的样子，碰到一点不开心就把它搞得似乎是自己这辈子最黑暗的时候，大概都只是为了自己不去走而干脆放弃明天找的最拙劣的借口。”
时间淡化了一切，却徒增了太多压力，工作解决了生活，却空虚了太多精神，朋友各奔东西，却永远对你祝福，一切如意。
1.越想抓住的越抓不住，可能生活首先教我们的就是，放松心态，随遇而安。
2.最宽的天空来自心底的辽阔。用烦恼的心看世界，你会无路可逃；用轻松的眼看世界，你会发现这个世界处处都是突然的美好。
3.选择了我们就要勇敢地承担，无论是幸福还是痛楚，这是成长的必经之路。
4.真正的修行不是逃离，不是躲避，而是欣然的面对，全然的接受，接受此刻你正在经历的一切好与坏。
5.生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
6.生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。
7.年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。
8.青春一经典当即永不再赎。
9.生活对每个人都是公*的，它在为我们创造许多机会的同时，也为我们制造了更多的压力。
10.我们不必把每天的时间安排得紧紧的，总要留下一点空间，来欣赏一下四周的好风景，如何做自己的主人，这才是最重要的事。
11.抱怨着生命中那些微妙的关系，只会累自己的心，所以放松再放松，自然地生活的人才会精彩。
12.偶尔对自己好些，偷个小懒，抽点小疯，花点小钱，不算伤天害理。
13.别人稍一注意你，你就敞开心扉，你觉得这是坦率，其实这是孤独。
14.正真的休闲并不是虚度光阴，而是选择自己最喜欢的方式度过最为放松的时间，并且在思想或者心灵上有所得。
15.人生凡事但求问心无愧，得失荣辱不介怀，自然就会落得清闲自在；如水人生，烟波云海，流动与飘拂都随心，人活一世，心态比什么都重要。
16.人生，有多少计较，就有多少烦恼；有多少包容，就有多少欢乐。心若贪着，念念维系；心若淡泊，清新洒脱。
17.人生偶有失意，在所难免，一向得意容易让人忘形；为失败哀怨，对现实不满也是无用之举，一切当以心宽化解之。
18.夸奖我们，赞叹我们的，这都不是名师。会讲我们，指示我们的，这才是善知识，有了他们我们才会进步。
19.向鱼问水，向马问路，向神佛打听我一生的出处，而我呀，我是疼在谁心头的
20.真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。
21.明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。
22.生活若剥去了理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。
23.发光并非太阳的专利，你也可以发光。
24.人都是有惰性的，在一个安逸舒适的环境中，人常会迷失了自己，君不见后主刘禅无复国之雄心，无立业之压力，终至乐不思蜀。
25.人是为了自己而活着，不是为了别人。只要不伤害别人的利益，自己觉得怎么正确、怎么幸福，就怎么坚持。
26.你可以积攒一大笔钱，以备关键时刻花费，你也可以不断地增加自己的知识，以适应迅猛变化的世界，然而你却不能积攒一些时间以备紧急情况下使用。
27.过好每一天，并且把每一天都当成一辈子过，那么，你就找到了幸福生活的金钥匙。
28.多看自己一眼，会更准确地把握自己；多看自己一眼，会有更多人悦纳自己；多看自己一眼，会以*常心览尽世间风景。
29.很多人迷迷糊糊过日子，不知道为什么而生活，盲目地追求一时之间让自己感兴趣的新奇事物，最后才感慨自己蹉跎了不少岁月。
30.人只有挑一样自己最想做的事，坚定意志努力去做，才有机会在自己醉心的领域成为人人羡慕的翘楚。
一、一向以来，我都觉得我是一个很独立，很坚强，很上进，不服输的人。对于生活，我有足够的韧性和冲劲，我不会被生活打倒。但是，当我真正经历风雨之后，才惊觉当初的我是那么的浅薄。
二、醒时只愿朝花笑，醉时只愿对花眠。生活里总是有太多压力，要么它把你压倒，要么你把它举起。很多事情，看穿但不说穿，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。
三、最后扛不住了，最后说出口了，自我累了，心累了，不敢想以后，不想看过往，一切都在意料之中却又无法自拔的慢慢毁灭!
四、心累，不愿前行，情殇，无爱可寻。无法拯救失落的灵魂，你是我最*的人，却给我最深远的伤。无论我多么想象她的美好，但终究变成最受伤的时段。
五、压力可能是动力，但是不能太大了，心理调节很重要，如果压力变压抑，总会感觉不如意，如果压力变动力，定能干出新成绩。
六、放下压力，累与不累，取决于自己的心态。心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂;把事情理清楚，才能告别烦乱;把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。
七、有很多时候，我都感觉到很累;也有很多时候，我真的想就这样闭上眼睛，永远的不要睁开。也许，那样我就不会感觉到心累了，也就没有了生活的压力了。
八、人生有时候需要沉淀，要有足够的时间去反思，才能让自己变得更完美;人生需要积累，只有常回头看看，才能在品味得失和甘苦中升华。向前看是梦想是目标;向后看是结果是修正。
九、人生短短几十年，美好时光在眼前!苦难挫折不可怕，怕的是丧失斗志空悲切!
十、当你感觉生活苦闷，压力无比的时候你该这样想：天将降大任于本人也，必先苦闷其生活，压力其无比。这样，你就感觉自己不是*凡人，你是被老天派来拯救我们*凡人的人。
十一、压力是棵墙头草，你若强来它就倒。压力无需挂嘴边，等闲视之*常心。忙里偷闲舒筋骨，生活规律莫闲散。简化生活及欲望，顺其自然少烦恼。
十二、心疼自己是应该的，因为没有人心疼你。对自己好是必须的，因为别人根本不在乎你的死活。
十三、常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学*并领悟放松;生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自我精神不振。心别太累，学*并领悟解脱自我。
十四、人生短短几十年，想想其实很简单，无非吃喝拉撒睡，哪有时间去受罪，明明事情很简单，偏偏感觉压力大，如若自己不减压，生活不顺必定烦，到头空走几十年。
十五、有的时候我很感谢生活，但更多的时候我恨生活，生活能把每个人推到巅峰一样会把每个人推向地狱。
十六、当一个人的压力最大时，效力必定最高;当一个人最忙时，学的东西一定最多;当一个人最惬意时，往往是失败的开端;少说多做，会得到别人的器重;多说少做，会受到别人的疏忽;宽容别人善待自己，宽容不是脆弱而是融会。
十七、压力其实不可怕，谁能顶住谁老大，压力都是纸老虎，谁能坚持谁做主，直面压力的竞争，人生才能别样红，做好最真的自己，活出生命的意义。
十八、金钱总是赚不完的，名誉总是讲不清的，地位总是会下降的，压力总是强加上的，虚荣总是会害人的，身体总是有极限的，生活总是该享受的。
十九、抬头看看明亮的天空，把心情适当放松，晚归伴着夕阳的黄昏，停下匆匆的脚步。这是一片属于自己的天空，朋友请学会把自己放纵，莫要被繁冗的生活作弄。
二十、人生累，青春是一道算法。立志勤勉用加法，心存懒惰用减法，奋力拼搏用乘法，误入歧途用除法。日积月累，人生按几何系数增长;方向错误，归零重头再来。
压力与动力的经典名言警句
无论是身处学校还是步入社会，大家总免不了要接触或使用名言警句吧，名言警句是易于留传的结论、建议或警世的比较有名的言语。你知道什么样的名言警句才能算得上是优秀的名言警句吗？下面是小编帮大家整理的压力与动力的经典名言警句，希望对大家有所帮助。
1、松驰的琴弦，永远奏不出美妙的乐曲。
2、只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。
3、克服困难，勇敢者自有千方百计，怯懦者只感到万般无奈。
4、如果刀刃怕伤了自己而不与磨刀石接触，就永远不会锋利。
5、对于勇士来说，贫病、困窘、责难、诽谤、冷嘲热讽……，一切压迫都是前进的动力。
6、路再远也会有终点，夜再长也会有尽头，雨再大也会有停的时候。
7、只有收获，才能检验耕耘的意义；只有贡献，方可衡量人生的价值。
8、海浪为劈风斩浪的航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。
9、希望，只有和勤奋作伴，才能如虎添翼。
10、如果缺少破土面出并与风雪拚搏的勇气，种子的前途并不比落叶美妙一分。
11、不管多么险峻的高山，总是为不畏艰难的人留下一条攀登的路。
12、经过海浪的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。
13、如果把才华比作剑，那么勤奋就是磨刀石。
14、只要是辛勤的蜜蜂，在生活的广阔原野里，到处都可以找到蜜源。
15、前行的征途中，拄着双拐的人虽然步履艰难，但只要有一颗奋发不息的心则可以登上成功的峰巅。
16、为了成材，松树从不向四季如春的温室外献殷勤。
17、命运把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。谁若自怨自艾，必会坐失良机！
18、痛苦的记忆是泪水洗不净的，只有汗水才能把它冲掉。
19、上游，是勇士劈风破浪的终点；下游，是懦夫一帆风顺的归宿。
20、英雄的事业必定包含着艰险，如果没有艰险也就不成为英雄了。
1) 人们总爱用鲜花，掌声迎接成功者，但须知成功的路上坎坷，荆棘，崎岖，有人爱用责怪，嘲笑对待失败者，但须知失败中包藏着希望，孕育着胜利。
2) 与其说成功是一杯甜酒，不如说这是一杯苦酒，是许多次失败的苦汁的聚结。
3) 天赋之手若不举起勤奋的利斧，也劈不开成功的道路。
4) 要想脚印留得深，就别尽拣光滑舒适的路走。
5) 汗珠－－创作成功的诗篇的标点。
6) 太阳绝对*等地照耀一切，但阴沟里滋生的是细菌，大地上盛开的是鲜花。
7) 断了线的风筝，虽然无拘无束，但一定会很快栽下地来。
8) 断崖是山的挫折，却产生了壮丽的瀑布。
9) 白炽灯发出了光焰，那是因为有了阻碍。
10) 有人笑：瞧，松树被霜雪压弯。我说：不！是它斩断了冰刀。
11) 秋，是一座风雨搭成的桥梁，通过它才能走向成熟。
12) 钻石人们往往羡慕你七色分明，光芒四射，可有谁知道这块纯碳，在地壳深处经受了数千年高温高压的考验。
13) 金鱼悠然自得地在精致的玻璃里游来游去它永远享受不到战胜风浪后的快乐。
14) 失败，是一笔难得的财富，而成功，则是对失败的结算。
15) 聪明人有时也地摔倒，但不会在同一地方摔倒第二次。
16) 机会就最没有耐心的客人，只敲一次门就走了。
17) 不要把希望寄托在漂泊不定的也许上。
18) 在失败时，企求得到别人的怜悯和同情，将会导致自卑，在成功时，奢望得到更多的荣耀和掌声，将会导致自负。
19) 承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。
20) 曲折，在人生的旅途中难以避免。面对曲折，有人失却了奋进的勇气，熄灭灭了探求的热情，而有人却确立了进取的志向，鼓起了前时的风帆，从而磨练出坚韧不拔的性格。
21) 挫折是块磨石，把强者磨得更加坚强，把弱者磨得更加脆弱。
22) 失败命名懦夫沉沦，却使勇士奋起。
23) 走过了漫长，曲折的开拓之路，泉水的心灵才显得格外纯洁。
24) 苦难是磨练意志和力量的砺石
25) 耕耘的汗水和收获的果实成正比。
26) 有缺陷的月亮因在不停地奋时，全能获得圆满的成功。
27) 辛勤的汗水洒在追求的沃土里，才能培育出成功的果实。
28) 曲折，不想念眼泪；悲伤，弥补不了曲折的遗憾。只有坚强的人，才能在曲折中奋时，获得加倍的报偿。
29) 曲折是人生的.清醒剂，在曲折的道路上获得教益，是你一帆风顺时难以得到的。
关于承受压力的名言警句
在*凡的学*、工作、生活中，大家都听说过或者使用过一些比较经典的名言吧，名言是人们在实践中的经验教训的提炼和总结。还苦于找不到优秀的名言？下面是小编为大家整理的关于承受压力的名言警句，欢迎大家分享。
●人们总爱用鲜花，掌声迎接成功者，但须知成功的路上坎坷，荆棘，崎岖，有人爱用责怪，嘲笑对待失败者，但须知失败中包藏着希望，孕育着胜利。
●与其说成功是一杯甜酒，不如说这是一杯苦酒，是许多次失败的苦汁的聚结。
●天赋之手若不举起勤奋的利斧，也劈不开成功的道路。
●要想脚印留得深，就别尽拣光滑舒适的路走。
●汗珠－－创作成功的诗篇的标点。
●太阳绝对*等地照耀一切，但阴沟里滋生的是细菌，大地上盛开的是鲜花。
●断了线的风筝，虽然无拘无束，但一定会很快栽下地来。
●断崖是山的挫折，却产生了壮丽的瀑布。
●白炽灯发出了光焰，那是因为有了阻碍。
●有人笑：瞧，松树被霜雪压弯。我说：不！是它斩断了冰刀。
●秋，是一座风雨搭成的桥梁，通过它才能走向成熟。
●钻石——人们往往羡慕你七色分明，光芒四射，可有谁知道这块“纯碳”，在地壳深处经受了数千年高温高压的考验。
●金鱼悠然自得地在精致的玻璃里游来游去它永远享受不到战胜风浪后的快乐。
●失败，是一笔难得的财富，而成功，则是对失败的结算。
●聪明人有时也地摔倒，但不会在同一地方摔倒第二次。
●机会就最没有耐心的客人，只敲一次门就走了。
●不要把希望寄托在漂泊不定的“也许”上。
●在失败时，企求得到别人的怜悯和同情，将会导致自卑，在成功时，奢望得到更多的荣耀和掌声，将会导致自负。
●承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。
●曲折，在人生的旅途中难以避免。面对曲折，有人失却了奋进的勇气，熄灭灭了探求的热情，而有人却确立了进取的志向，鼓起了前时的风帆，从而磨练出坚韧不拔的性格。
●挫折是块磨石，把强者磨得更加坚强，把弱者磨得更加脆弱。
●失败命名懦夫沉沦，却使勇士奋起。
●走过了漫长，曲折的开拓之路，泉水的心灵才显得格外纯洁。
●苦难是磨练意志和力量的砺石
●耕耘的汗水和收获的果实成正比。
●有缺陷的月亮因在不停地奋时，全能获得圆满的成功。
●辛勤的汗水洒在追求的沃土里，才能培育出成功的果实。
●曲折，不想念眼泪；悲伤，弥补不了曲折的遗憾。只有坚强的人，才能在曲折中奋时，获得加倍的报偿。
●曲折是人生的清醒剂，在曲折的道路上获得教益，是你一帆风顺时难以得到的。
●江水如果离开了堤岸，就会泛滥成灾。
●如果你不懂得决定箭头穿透力的是你手中的那根弦，你就永远不懂得成功的秘诀。
●有志者用奋斗汗水淘尽了挫折的泥沙；留下一颗闪光的金粒，那就是成功。
●失败——对强者是逗号，对弱者则是句号。
1、每一个人都在经历该经历的，享受着一路的风景，承受着压力和苦难还有困惑和迷茫。冬天没有阳光，告诉自己，像一颗树一样，将叶子去掉，将多余的部分去掉，静静等待春天。
2、成熟，往往与一些短期欢愉的词无挂，冷静.独立.深刻.坚持.乐观，承受压力，承担责任，笑对磨难。
3、人生就是一种承受，一种压力，让我们在负重中前行，在逼迫中奋进。我们要学会支撑自己，失败时给自己多一些激励，孤独时给自己多一些温暖，努力让自己的心灵轻快些，让自己的精神轻盈些。
4、承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。
5、方向盘打乱了梦想。挂档挂不出人生的速度，轮胎承受不住生活的压力，挡风玻璃挡不住生活的心酸，刹车刹不住岁月的流失。
6、人生的路，就是一场从生到死的跋涉与攀登，路难，事难，做人更难。其间，好人难做，恶人不能做。做一个好人，会承受心灵的压力，告诉自己，尽善尽美，赢得社会的赞誉，难在放弃。做一个恶人，要顶住良心的谴责，社会的唾弃，承受内外的夹击，把人生的一切毁去。
7、你现在的努力，辛苦，压力，承受的一切，都是为了攒够能力和本钱，去做自己更喜欢的事，去为自己争取选择的权利。
8、在所有人都进步的时代，我却一直在倒退。有时很着急，希望自己快点成熟起来。但如果可以，我愿意一直这样幼稚下去，傻下去。想肆无忌惮的，在我爱的人爱我的人面前，表现出真实的一面，永远不用承受大人的压力，永永远远都不要长大。
9、苦是生活的原味，累是人生的本质。你走得再远，站得再高，得到的再多，都脱离不了苦与累的纠缠。人生就是一种承受，一种压力，让我们在负重中前行，在逼迫中奋进。无论走到哪里，我们都要学会支撑自己，失败时给自己多一些激励，孤独时给自己多一些温暖，努力让自己的心灵轻快些，让自己的精神轻盈些。
10、真男人是承受压力抑或是经历辉煌的时候，都能够从容面对，处变不惊;以一颗*常心面对生命中的起伏跌宕，以一颗*常心迎接生命中的花开花落。
11、在自己的人生中，不论多少事情过不去，也要让自己的心情过得去。懂得选择，才能幸福;懂得大气，才能快乐;懂得承受压力，才能撑起生命的坚强。
12、你难过，流泪，没有人会感同身受，过得不好你活该;人要走上坡路就得承受压力，承担责任，承得住压，担得了责，你就会变强，反之则亡。成长是一个痛苦的过程，要经受洗经伐髓，千万不要想有人会同情你，会帮你，你要记住，蜕变，只能靠自己。
1、失去了旳再挽回，不会像以前一样开心。
2、你推开所有人，所以，你活该没人关心。
3、得意淡然，失意坦然；喜而不狂，忧而不伤。
4、你不懂，一直找话题跟你聊天的人有多么喜欢你。
1、生活不可能一帆风顺，总会有波折，总会有险阻。生活是个爱开玩笑的孩子，也许今天给你所有，明天又会让你一无所有，无需烦恼，该来的总会来，再黑的夜晚也会有黎明到来的那一刻。不管生活有多么曲折，只要拥有幸福的态度就能挺过漫漫长夜，就能迎来美好的明天。
2、人生就是在逆水行舟，机遇与挑战是并存的，生活不会比海上冒险来的容易，要掌握好自己的方向，永远的无惧，永远的坚定，永远的不放弃，直到看到你梦的岸！
3、一个人真正成熟，是由内而外散发出来的一种气质和能量，它能带给我们积极正面的力量，让我们在大风大浪面前不致于畏缩后退，能一直坚定地向着未来前进。
4、世界上没有捷径，写作是这样，健身是这样，所有的事情恐怕都是这样。你想得到就得付出，而你的每一次付出，都会在以后的日子里一点点地回报在你身上。
5、记住这么一段话：昨天删去，今天留着;明天，争取，对的，坚持;错的，放弃。人生或许就是这样，只有走过最灰暗无光的日子，生活才会慢慢地好转，世界才会更加温暖地靠*自己。幸福可以来的慢一些，只要它是真的，晚点也真的无所谓。最能让人感到快乐的事，莫过于经过一番努力后，所有东西正慢慢变成你想要的样子！
6、岁月的长河，终究阻挡不了前进的信念，时光的大浪，终归敌不过内心的力量，余生，不将就，不放弃！
7、别撒谎，别彷徨，总有人喜欢你最糟的模样。愿夜里有人为你点灯，愿你爱的人能住进你的人生；愿你能遇见未知的自己，愿你能被这个世界温柔相待。
名人是怎样缓解压力的
你幸福吗？我想很少有人能一口回答，我很幸福。其实大家不幸福的原因，主要还是归结于从生活以及工作中感受到太大的压力。面对压力，我们怎样摆脱或者说怎样减少我们所承受的压力呢，下面是名人是怎样缓解压力的，欢迎参考阅读！
1、多点人际交往
不要沉闷地压抑自己，多与别人沟通交流，朋友同事之间彼此诉说内心体验，共同表达喜怒哀乐，会引起感情上的共鸣，能很好地释放内心的压力。
2、学会适应环境
俗话说，入乡随俗。要培养自己的社会适应能力，在不同的环境中要学会不同的生活方式，不要与周围的人格格不入，否则自己会给自己增加很多无形的烦恼，自己把自己束缚住。
3、正确评估自己
不要遇到一点挫折，情绪就一落千丈。也不要稍有成绩就忘乎所以。人有时候需要非常*和的心态，心静，才能目标更明确，才能更好地前进。
4、少些感情用事
人的恼怒有80%是自己造成的。性格偏激的人容易产生过多有害的应激状态，有的人对鸡毛蒜皮的小事也极为敏感，甚至发火动怒，把事情弄得不可收拾，于人于己均不利。因此，人要学会超脱，学会理解，学会从情绪危机中突围出去。
5、要知不足也要知足常乐
对知识的追求要永不满足，以使自己的生活充实和美好。但对物质生活享受的许多方面则应知足，看看我们周围的世界五彩缤纷，如果太爱攀比，心理会失去*衡，多虑心必累。要与自己的过去对比，就会发现现在的生活已经好多。
6、深呼吸
好吧，我知道这是老生常谈，但是呼吸训练真的可以帮助调节情绪，让身体和心情都自然的*静下来。当呼吸浅而且急促时会激发身体的警觉，大脑会根据身体的警觉状况自动调整应激激素的释放，人就越觉得紧张。而且呼吸越浅所吸收到的氧气也就越少。深呼吸是舒缓压力的最好办法，这个方法很简单。只要深深的吸气，随着吸气而扩展胸部，然后再慢慢的呼气，将体内的浑浊气息排出。这样每天重复四次就能减轻不少压力。
7、喝红茶
咖啡虽然有提神醒脑的作用，但是红茶也不会输太多。伦敦大学学院的研究发现，每天喝红茶，可以帮助减轻日常生活中的压力，并且可以促使应激激素水*的降低，使紧张的身心得到深度放松。不管你*惯在午后来杯奶茶、 牛奶，还是咖啡，但从减压的角度来讲，还是选择一杯红茶最有益于身心。
8、理出头绪
放在你面前有一大堆乱七八糟的事情等着做吗？先别急，做之前我们先要制定一个任务表，将所要做的事情全部整理出来，然后再逐一标注出重要与非重要项。这样根据重要情况逐一完成，每完成一项就在表格后划掉。这样做既可以帮助你有条理的完成事情，又让你不会觉得工作多的毫无头绪，无形中增加自己的压力。
9、别抱怨
当你面对困难或者挑战时，要想着如何更好的去应对和解决，而不是一味的抱怨生活和工作的不如意。如果你时刻保持积极的状态迎接挑战，那么你自身就会充满力量。而如果你一味抱怨和自暴自弃，那么那些其实并不可怕的挑战反而会变成巨大的压力，让你无法喘息。
10、学会用精油
泰国一项研究发现，那些喜欢用玫瑰或者依兰油涂抹在手腕上的人要比普通人更健康。原因是这些精油散发出的香味会让他们呼吸均匀，心态*和，所以这些人在遇到事情时会比其他人更冷静，更会轻松应对。另外精油的渗透性非常强，可以帮助人由内而外的调节心性，减缓压力。
11、提高耐性
折叠衣服、洗完、拖地以及其他的家务工作看起来很乏味，而且经常需要不断的重复。但是这些重复的家务活动，正是磨练性格的好帮手。这些不用思考的劳动，可以有舒缓紧张思维的作用，让你远离头脑飞速运转的状态。这个过程关键是要集中精神，而不要一边做家务一边思绪万千，那么做多久家务都是无济于事的。
12、记日记
我们都知道压力大就需要来发泄一下，但是如果拿身边的人来撒气，会让无辜的人受到伤害，那么最好的办法就是向纸张来倾诉。纽约州立大学最*的一项研究发现，人们只要将自己的不快在纸上书写20分钟，就可以减少很多的压力。来吧，用笔和纸来宣泄出你所有的不愉快和不满吧。
13、改造工作室
在工作的案头放一个散发浓浓香气的青苹果，或是将头顶的荧光灯换成柔和的色调，更或者是将电脑的屏保换成动态小鱼、大海或是蓝天。更可以将爱人的照片、可爱的小植、艺术品等等你所喜爱的小物件摆在办公室，让它们来帮你*和工作中所受到的严重压力。
总结：当然，能减轻你压力的方法不止上面这些，而且每个人都有一些适合自己的减压方式，如果上面提到的方法对你有所帮助，不妨坚持采用。
压力存在于每个人身上，或大或小，或轻或重。适当的压力是人进取和充实的动力，但压力过大，过于持久，就会出现焦虑烦躁，抑郁不安等心理疾病。因此，自我发现、心理自救，应成为我们每个人的必修课。
心理障碍出现前的征兆
生活中有许多细节在提醒我们，心理状态开始出现小问题了。比如特别容易对生活中的某些细节耿耿于怀；工作被肯定的情况下，无缘无故地担心会被裁员；对年龄增长产生恐慌；对感情、对婚姻不自信；需要通过辛辣和油炸的食物来刺激食欲；以及在生活水*提高的前提下，反而对生活满意度和成就感有所下降；遇事易急躁，抱怨增多，注意力不集中，精神状态差等等。
心理学认为，性格与心理密切相关。如自卑的人不容易控制外界变化，常常怨天尤人，一旦出现负面的生活事件便会触发心理障碍。
心理自救的三步曲
首先要自己去发现紧张的压力源头在哪里，然后对症下药，分为三步进行排解。
第一步，从生活细节出发，工作一天后，要懂得适当解压放松的办法，通过闭目放松、深呼吸、吃块巧克力、听音乐、跑步等方法调整自己的情绪。周末的时候，可以打打羽毛球，或者去郊区、游乐园玩玩，给心情放个假。
第二步，从自身出发，改善做事效率，加强人际关系处理能力和解决问题的能力，同时要注重学*，通过不断的学*知识、阅读，来减轻自己对未来的恐惧，让心灵保持年轻状态。
第三步，要适时调整自己的生活方式和价值观，要明白人生的目的是什么。比较金钱，健康、爱其实更重要，当内心有所追求时，就不会感到空虚和恐惧。
心理自救小办法
1.学点自我安慰和自我放松的技巧。譬如练*瑜伽、太极拳、听听音乐、打球等等，都会让人放松下来。
2.好好睡一觉，比较轻的忧虑和不快，通常在一个充足踏实的睡眠后就可能消失。
3.自我良性暗示，多想一想过去成功的经历，想一想自身具备的优势，你就可以告诉自己：我在单位的价值是不可替代的，换了别人恐怕还不如我呢！
4.通过饮食来缓解某些不适。如焦躁、心悸、失眠等情况出现后，可多吃豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物，减少红肉类的摄取，避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料。少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、葱、姜等辛辣燥热之物。
5.建立心理支持系统，包括朋友、家人、心理咨询专家等。在郁闷难以排解的时候，向他们“诉苦”，寻求心理帮助。
试着让身体为锻炼流汗
如果你问一个人多久没锻炼了，他可能会犹豫好久：那快走是不是也应该算是锻炼呢？每天我也有快走呀，哦，那我锻炼了。于是，又选择回避下一个锻炼的到来。
那么，此时的你不妨试着问一下自己，多久没有因为锻炼而流汗了？冬天人们通常会吃比较多的高热量食品，消耗热量成了刻不容缓的任务，需要提上每日的议程了。
我们选择在年关来锻炼并流汗，就是为了消耗掉多余的热量，因此，不要刻意地去追求运动的强度，稍微降低一下运动的强度是完全可以的，只是不要降低健身的次数。
一个人在家锻炼难免会让自己觉得疲惫且缺少监督，不妨选择做一些群体性的有氧运动，如打羽毛球、跳健身操、有氧拉丁等新颖又好玩的项目，在娱乐中运动，来消耗多余的热量，同时还能起到相互监督，达到锻炼效果的作用。
吃出好心情
专家建议，多补充深绿色蔬菜能减压。因为疲劳与心理压力会增加细胞氧化，花椰菜、地瓜叶等深绿色蔬 菜抗氧化能力都很强。如果熬夜加班，应该适时补充B族维生素，比如吃点杂粮面包、杏仁等，能够使身体代谢机能以及神经传导过程更顺畅。还可以吃些柑橘类水 果，能帮助大脑分解乳酸，让大脑不易因缺氧而昏昏欲睡。倍感压力的人群，应多吃些富含钙与镁的食物，如乳制品、大豆、海带等，对神经具有安抚镇静的效果。
一、每一个人，并不是十分完美的。所以，不要评价别人容貌，因为他不靠你吃饭
二、二 梦想不抛弃苦心追求的人，只要不停止追求，你们会沐浴在梦想的光辉之中。
三、爱情这东西，我们总是嫌它不够完美，又怕它走得太匆忙。
四、你明知道什么都不做比较简单，但依旧选择追逐梦想。这就是生活，你必须坚持下去
五、无论正在经历什么，都请不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。谁的人生不是荆棘前行，生活从来不会一蹴而就，也不会永远安稳，只要努力，就能做独一无二*凡可贵的自己。
六、世间的情，冷与暖总会有。别喊累，因为没人替你分担
七、人越是坚强，生活也就变得越发简单。
八、工作时，想和喜欢的人同城
九、挣不够的钱财，看一看，身外之物
十、生活如此的不靠谱，我们只有把自己变靠谱。
十一、人生有多残酷，你就该有多坚强，别让挫折带走你的微笑和最初的梦想。
十二、也许，这只是一个梦，一个破碎了的梦，花凋花谢，最后还是一片凄楚，相识相爱，最后还是不和而散。
1、藏在心底的话并不是故意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。
2、有的时候觉的幸福唾手可得，有的时候觉的离我很远。
3、看着眼前的男人，我感觉他好陌生，我是真的还爱他，还是我只是不甘心。
4、这世界有太多纷纷扰扰，想要的一切却都得不到。
5、时间里游荡太久，漂浮太久，以至于找不到可以落脚之处
6、有没有什么好办法，让寂寞变听话。
7、花碎后，绚烂在叶下的是一片茫然。
8、用多大的勇气在寂寞里开出花。
9、我是一只没有归宿的候鸟，永无止境地迁徙，始终找不到家
10、形单影只的感觉，可能也不错。
11、思念变得越来越拥挤，只剩下孤独的美丽。
12、在沿海地带，放逐我的爱，孤單也很精彩
13、你开始有你的另一个天堂，我已经有我云淡风轻的天空。
14、直感慨很多，一直思绪混乱
15、没有人可以真正的忘记，但是我们可以做的就是抑制这种绵延的思念。
16、我想说最*真的累了没有原因没有为什么。
17、寂静的夜，独自怀念你的温柔。
18、是我太爱你还是我太敏感，你随便的说说都可以让我整晚整晚的不安。
19、那些毋宁说是一场表演，热闹了别人，却做不了自己
20、微妙而动人的生活，却不动听。
21、忧思在我的心里*静下去，正如暮色降临在寂静的山林中。
22、没有电，没有光，没有晴朗的天空，暗无昏黑。
23、失去的就再也找不回来，可我还是在徘徊。
24、突然想起，很多年以前，我许下的愿望，原来一直都没有成真。
25、如果允许，我可以牵着谁的手，走到末日尽头。
26、这世上早上很多事情明白的时候，已经太迟太迟了。
27、有些歌，深入人心，有时候我不知道我是在听歌，还是在听自己。
28、颗被深深刺痛的心，需要的不是同情，而是明白。
29、深夜无尽的夜里，触碰不敢忘记的回忆
30、我可以放弃选择，但是不能选择放弃。
31、蒲公英的凋零，我生活的曲折。
32、害怕用真心去对待一切，只怕换回的是眼泪。
33、原来一直一个人，我的无心寂寞，并不是为了等待什么。
34、对你的思念扯不断，理还乱。
35、每天望着星星发呆，想着你。
36、现实太残忍，世界太虚伪！
37、个人走在静谧的长巷，连黑夜都在嘲笑俄落魄的模样
38、重复在简单寂寞旳生活，有梦是坠落，无梦是沉默。
39、我们的回忆，有喜有悲。
40、太*淡的生活，让我忘记了我的存在。
41、时光，把我逼成一个自己并不愿意成为的人，难免有时会落寞。
42、有时候，我们并不是在等什么人或什么事，我们只是在静待岁月改变自己。
43、总有一瞬间觉得自己是孤单的，心情浮起小小的落寞。
44、个人其实挺好只是偶尔会觉得孤单。
45、当一个女子在看天空的时候，她并不想寻找什么，她只是寂寞。
46、有一種寂寞，跟缺乏關心有關。
47、我只是忘了该怎么用*常心去对待我和你过去了的过去。
48、我注定要活在过去的扭曲中，过去的懊恼和愤恨折磨现在的自己，以毁灭自己的未来
49、别让我放弃的太简单，我只是太执著而已
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