莴笋的营养价值及功效

关于莴笋的营养价值及功效的图片搜索页面，提供图片、图文、专辑、标签。并提供相关词条供您二次选择。图片：即与莴笋的营养价值及功效相关的图片。图文：即与莴笋的营养价值及功效相关的多图类特定主题文章。专辑：即由千万用户创建的各式各样的与莴笋的营养价值及功效相关的图片集合，风格迥异，品味独特。标签：即与莴笋的营养价值及功效相关的标签聚合分类，每个标签均为与标签相关的大量图片合集。

图片(6k+) 图文(7k+) 专辑(237) 标签(0)

• 吃莴笋有哪些营养以及禁忌 莴笋的营养价值及禁忌

莴笋大家都不是很陌生的吧它的营养素比较多，比如说丰富的维生素和纤维素，可以有促进代谢的作用，同时它的叶子也是可以食用的，口感香脆，而且还可以促进食欲，下面就来看看吃莴笋有哪些营养价值以及食用禁忌。【营养成分】莴笋中无机盐、维生素含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。莴笋中还含有一定量的微量元素锌、铁，钾离子也含量丰富，是钠盐含量的27倍，有利于调节体内盐的*衡。【药用功效】莴笋有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。对于高血压、心脏病等患者，具有促进利尿、降低血压、预防心律紊乱的作用。经常吃莴笋的话可以有促进食欲的作用，同时也可以有预防高血压和心脏病的功效哦，是不错的养生保健的食材。【食用

食材大全营养价值

小小冷 +关注

• 莴笋叶子的营养价值 莴笋叶子的功效与作用

日常中吃莴笋多数是吃它的茎部，很少有人会食用它的叶子，其实莴笋的叶子也是可以食用的，但是口感与莴笋茎部千差万别，茎部的口感是甜脆的，叶子却带有苦味，跟苦麦菜差不多，俗话都说良药苦口，是不是莴笋的叶子也有很多意想不到的功效作用呢?跟着本文一起来看看莴笋叶子的相关营养价值。莴笋叶子的营养价值莴笋叶子中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素及一些维生素，营养价值要比莴笋的茎部要高很多，如果直接扔掉不吃比较可惜。莴笋叶子的功效作用1、莴笋中含有比较丰富的维生素A，日常食用能很好的促进头发的生长，并且对一些癌细胞也有很好的抑制作用。2、莴笋是属于凉性的植物，能很好的抑制一些面部油脂分泌过度。3、

食材大全营养价值

徐晓婕157 +关注

• 莴笋叶营养丰富 美容又安神 莴笋叶的营养价值

莴笋叶大家都不是很陌生，很常见的一种被人们所忽视的食材类型之一，一般都被人们扔掉了，其实它是可以吃的，可以炒着吃，或者是凉拌，还可以做馅都可以，它的维生素和矿物质是比较多的呢，你知道莴笋叶的营养价值吗，有什么功效吗，来看看这些介绍吧。莴笋叶日感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。数据补充：每100克莴笋茎中含粗纤维为0.6克、尼克酸为0.5毫克、钙为23毫克、维生素C为4毫克，而每100克莴笋叶中含粗纤维为1克、钙为34毫克、维生素C为13毫克。不仅如此，如β-胡萝卜素比茎部高9.7倍，维生素C比茎部高14倍。而β-胡萝卜素在小肠内可以转

食材大全营养价值

凯爷因为遇见你 +关注

• 莴笋叶的营养价值

莴笋是我们熟悉的食物，但是要说到莴笋叶，这是大家不太了解的，实际上莴笋叶也是我们完全可以吃的，大家可以通过吃莴笋叶的方法来帮助我们进行养生，对大家健康是非常有藕意义的，所以说大家是应该吃莴笋叶的，那么具体莴笋叶怎么样，一起跟着苹果绿养生网来看看吧。莴笋叶的功效与作用莴笋叶的养生功效是很强的，首先莴笋叶是能够起到开通疏利、消积下气的功效，同时都坚持莴笋叶的时候还可以发现，实际上莴笋叶是能够帮助我们进行养生的，特别是因为莴笋叶吃起来的味道是非常清新的，而且其中实际上还是带有苦味的，所以说我没吃就可以帮助大家起到刺激消化酶分泌的功效，同时还可以有效的进我们的食欲。这样对我们健康有意义，特别是吃莴笋叶

食材大全营养价值

曲晴儿 +关注

• 莴笋的营养价值

莴笋作为市场上一种很常见的蔬菜，口感极佳，而且营养价值也很高，热量低;是减肥人群钟爱的食品。但是，不少人在食用莴笋的时候，并不知道它含有如此极高的营养价值，有些人知道它含有很高的营养价值，但是也说不出来他含有哪些具体的营养价值，今天我们就来普及一下，营养价值到底有多高?莴笋的原产地并不在于中国，七世纪的时候是由地中海沿岸传入中国的，很快赢得了中国人们的喜爱，莴笋的营养价值不仅很丰富，而且可以作为药用的蔬菜，在古代的中药医本上就记载了莴笋的药用方法。比如李时珍的《本草纲目》中就提到过莴笋煮水可以治疗便秘的作用，并且有减肥的功效。而且可以给孕妇使用，含有很高的营养价值。我们都知道人体是由碳水化合物

Dear迪丽热巴 +关注

• 莴笋的营养价值 莴笋的营养价值及功效

莴笋的热量莴笋是一种很常见的蔬菜，营养价值很高，味道也很好，可以和很多蔬菜混合吃，那么问题来了，莴笋的热量是人们一直都非常关心的问题，特别是对于减肥的人来说，食物的热量是非常重要的，那么莴笋的热量是多少呢?会不会高于一般的蔬菜，减肥期间吃莴笋，对我们会不会有利呢?相对于研究表明，莴笋的热量并不高，一千克可食用部分的莴笋，热量是150大卡;而*常我们所食用的一盘莴笋大约有130克，它的热量，仅为20大卡。由此可以看出莴笋，同属于其他的蔬菜来说，是热量比较低的食物，不论是*常做饭的使用还是正处在减肥期间的人们，都是比较适宜食用的。食用须知许多人使用莴笋，更喜欢吃它的茎，因为茎相比较于叶更为脆爽，但

可可茉茉 +关注

• 莴笋 莴笋的营养价值及功效

莴笋是什么莴笋最早产于我国的华中或华北地区，莴笋属于草本植物，是菊科。莴笋是一个非常有营养价值的蔬菜，莴笋的肉可以吃，莴笋的叶子也是可以吃的，而且味道都非常鲜美。莴笋的茎皮为白绿色，在早期颈肉脆嫩，然后中期变为翠绿色，成熟后转变为白绿色。莴笋高25到100厘米，根茎垂直向下生长，茎直立生长，上部分分支向四周散去生长。莴笋的生长*性莴笋属于极耐寒性的蔬菜，喜欢阴凉的气候，不耐高温，只能在土壤表层水分充足的状态下，才会更快、更好的生长，需不断供养水分。并且莴笋对土壤的肥料需求较大，喜欢在有机物丰富的土壤中生长，莴笋喜欢微酸性的土壤，在微酸性的土壤中生长更为旺盛。莴笋在昼夜温差大的地区，生长更为旺盛

食材大全营养价值

54645464645 +关注

• 莴笋的营养价值及功效,莴笋的营养价值及怎么做好吃,莴笋的营养价值 凉拌莴笋丝用焯水吗

莴笋口感鲜嫩爽脆，味道鲜美，可与荤菜搭配，也可素食，是家常菜中营养价值很丰富的一道食材，那么莴笋的营养价值及功效你知道多少呢？ 莴笋的营养成分 1 莴笋中含有丰富的维生素C，钙，铁，磷，糖类等营养成分，每五百克莴笋中含有约12毫克的铁，和菠菜的含铁量基本相同。莴笋叶中的维生素C含量比莴笋茎的维生素C含量要高出15倍左右。莴笋中的钾含量有利于人体内的水电解质*衡，促进排尿和乳汁

冷杉族长☂余落 +关注

• 莴笋的功效与作用及禁忌,莴笋有什么功效,莴笋有什么营养 莴笋营养价值作用与功效

莴笋是厨房最为常见的家常菜，无论是莴笋丝、莴笋片还是直接食用莴笋叶子都很是美味，在春夏之季，是广大消费者都喜欢吃的一种蔬菜，那么这莴笋的功效与作用及禁忌都有哪些呢？ 增强消化能力 1 莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。

忆、夏 +关注

• 莴笋生吃可以吗,生吃莴笋的功效与作用 生莴笋的营养价值及功效

莴笋的口感脆嫩，营养丰富，最常见的吃法是清炒，或是将莴笋头炒肉，那么除了这些吃法之外，还有没有其他吃法呢，莴笋生吃可以吗? 莴笋生吃可以吗 1 莴笋是可以生吃的。 将莴笋的皮削了，切成丝状，或者切成片状，洗干净之后加些食用盐，腌制一个小时到两个小时左右的时间，然后将水倒掉，加一些麻油或者是香油，再加一点味精进去即可食用了。

哎，做个人真难 +关注

• 吃莴笋可以降三高吗,莴笋的药用功效 莴笋的功效营养价值

三高一直都是威胁到很多人身体健康的疾病，三高是高血糖、高血压、高血脂的总称，三高常发病于中老年人群。随着环境的恶劣变化，三高疾病开始在青少年人群中出现。三高是人类致命的“头号杀手”。在中国人的十大死亡原因中，与代谢疾病相关的死亡率就高达35.7%，与“三高”相关的死亡人数也占总死亡人数的27%。 莴笋降三高有奇效 1 莴笋是一种绿色的健康蔬菜，在日常生活中是较为常见也是常吃的

黑白の回忆 +关注

• 莴笋叶的营养价值

莴笋叶是莴笋的叶子，含有多种营养成分，那么莴笋叶的营养成分具体有哪些呢？ 莴笋叶的营养成分 1 莴笋叶营养丰富，含有蛋白质，脂肪，糖类，灰分，维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c，微量元素钙、磷、铁、钾、镁、硅、食物纤维以及莴苣素，尤其是膳食纤维含量很高。 减肥瘦身

2392912832 +关注

• 莴笋的营养价值及功效

降血压：莴笋是一种高钾蔬菜，能减轻高血压患者动脉壁增厚，起到降血压的功效。清热解毒：它性甘凉，适合因肠热而便秘的人群食用。润肠通便：它能加快肠胃蠕动，增加肠胃的消化能力。保护牙齿：它的氟含量较高，能让牙齿更加坚固。 1、降血压 莴笋是一种高钾蔬菜，钾能维持机体正常，可以让动脉扩张，降低外周血管的阻力，加快尿钠的排泄，从而降低心血管的负担，能减轻高血压患者动脉壁增厚，起到降血压的功效，所以高血压患者可以多食用。 2、清热解毒 莴笋性甘凉，具有清热解毒的功效，一般作为虫蛇咬伤、沙虱水肿的辅助治疗，非常适用胃火比较旺盛、因肠热而便秘的人群食用。 3、润肠通便 莴笋中含有丰富的植物新维

养花知识花与健康

孤独成性厌人心 +关注

• 莴笋的功效与作用及禁忌 莴笋的营养价值

　　你知道莴笋的功效与作用及禁忌都有那些呢？那么莴笋要怎么吃才最有营养呢？那么你知道 莴笋的营养价值是什么呢？经常吃对我们身体有什么好处呢？那么下面让小编来给大家讲解一下吧！     　　莴笋的功效与作用及禁忌   　　1、莴笋的功效   　　莴笋，又名莴苣、千金菜、香马笋，是冬春主要蔬菜之一。莴笋是营养家经常推荐的春天“千金菜”。专家介绍，中医认为莴笋味苦、性寒，有益五脏、通经脉、坚筋骨、开胸膈、利小便等功效，还助降血压和血糖。   　　（1）防癌抗癌   　　莴笋中含有一种芳香烃羟化酯，对于肝癌、胃癌有预防作用，也可缓解癌症患者放疗或化疗的副作用，是一种抗癌蔬菜。   　　莴笋的抗癌效果

禁忌功效莴笋

花臂少女夏 +关注

• 莴笋叶子的营养价值 莴笋叶子的功效与作用 莴笋,莴笋叶子

秋冬季节正是吃莴笋的好时节，5号网小编今天要为大家介绍的是，大家往往容易忽视的莴笋叶子，莴笋叶子不仅营养丰富，味道也是十分不错呢。今天5号网小编就要为大家介绍一下，莴笋叶子的营养价值是什么？莴笋叶子的功效与作用有哪些？莴笋叶子的营养价值其实莴苣叶中不但可以吃，而且莴苣叶的营养价值比莴苣茎部还要高，弃而不吃实在很是可惜。如，莴苣叶与莴苣相比，蛋白质要高出40%，脂肪多1倍，膳食纤维高33%，胡萝卜素高83%，维生素B1多2倍，维生素C更是高出68%。一个好的健康饮食，应该更合理的利用蔬果所富含的营养素。莴笋叶子的功效与作用1、莴笋叶含丰富维素A，多吃能促进头发的生长、抑制癌细胞。2、作为一种凉性

莴笋莴笋叶子

吾乃黄皮【图 +关注

• 莴笋可以生吃吗?莴笋生吃营养价值 莴笋,蔬菜

莴笋大家都吃过的蔬菜，那么你知道莴笋除了炒着吃还有被的吃法吗？很多人问小编莴笋可不可以生吃呢？生吃有什么营养价值呢？下面来为大家介绍下！莴笋可以生吃吗生吃最好莴苣是可以生吃的，削皮后切成丝或片，加盐腌1-2小时，去水，加味精、香油(麻油)就可。莴笋含有大量的植物纤维素，可促进肠蠕动，因此适合消化功能减弱和便秘的人。它含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用。由于莴笋含钾可以利尿，故对高血压、水肿、心脏病患者有食疗作用。为防止维生素流失，莴笋最好生吃。因为莴笋中含有大量的水溶性维生素和无机盐，且草酸含量极少，如果用开水焯了以后再吃会损失不少营养。生吃营养价值莴笋营养丰富，又便宜好做，深

蔬菜莴笋

韩毅恺 +关注

• 曼密苹果 虽然长相难看，但是它的营养价值…

曼密苹果虽然长相难看，但是它的营养价值很高。果壳较厚，果肉香甜。

听曲的人 +关注

• 曼密苹果 虽然长相难看，但是它的营养价值…

曼密苹果虽然长相难看，但是它的营养价值很高。果壳较厚，果肉香甜。

听曲的人 +关注

• 营养价值

营养价值

single°萌橘子 +关注

• 五谷杂粮粗粮小米图片

五谷杂粮粗粮小米图片高清桌面壁纸。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。

壁纸电脑壁纸粮食价值营养功效

我是你们生命的过客 +关注

• 肉皮的营养价值是很高的，尤其对女性来说更…

肉皮的营养价值是很高的，尤其对女性来说更是美容佳品,豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高

流年灬我还是我 +关注

• 木耳与银耳的营养价值之高就不必多说了，而…

木耳与银耳的营养价值之高就不必多说了，而且它的热量极低，真是减脂又营养的好东西~

流年灬我还是我 +关注

• 琥珀核桃 核桃营养价值丰富，号称补脑圣品…

琥珀核桃 核桃营养价值丰富，号称补脑圣品，但是由于比较腻口很多朋友不爱吃，这道琥珀核仁甜甜脆脆的，解决腻口问题，不过别吃的太多哦，容易上火

仙女染 +关注

• 【虎皮鹌鹑蛋】鹌鹑蛋的营养价值很高，超过…

【虎皮鹌鹑蛋】鹌鹑蛋的营养价值很高，超过其他禽蛋，最适合体质虚弱，营养不良，气血不足者和少年儿童生长发育者食用；肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食；胃气不足的胃病患者宜食；所含芦丁对心血管疾病者有益，也可少量食用。

菜谱美食家常菜鹌鹑蛋虎皮

太阳尔不见了 +关注

• 烧烤鱿鱼花鱿鱼片。鱿鱼的营养价值很高，含…

烧烤鱿鱼花鱿鱼片。鱿鱼的营养价值很高，含有丰富的蛋白质和钙、磷、磺等无机盐，大量高度不饱和脂肪酸。

子俊学长 +关注

• 【水果的营养价值与酸、甜有关吗？】水果的…

【水果的营养价值与酸、甜有关吗？】水果的营养素和保健成分的含量与甜度关系不大。一般来说，对于同一种水果，味道略酸涩的品种，其中维生素和抗氧化成分的含量更高一些。大部分保健成分都有点不令人愉快的滋味，或酸，或涩，或苦。并非水果甜了不好，若只有甜味，健康价值上可能不如风味浓郁的果实。

水果健康知识

守护甜心1329 +关注

• 曼密苹果 虽然长相难看，但是它的营养价值…

曼密苹果虽然长相难看，但是它的营养价值很高。果壳较厚，果肉香甜。

听曲的人 +关注

• 曼密苹果 虽然长相难看，但是它的营养价值…

曼密苹果虽然长相难看，但是它的营养价值很高。果壳较厚，果肉香甜。

听曲的人 +关注

• 榴莲的营养价值高，滋脾补气，补肾壮阳，是…

榴莲的营养价值高，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。

水果健康营养

守护甜心1329 +关注

• 营养价值：樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、…

营养价值：樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均高于苹果、梨等水果，可以补充人体所需的多种营养物质。尤其含铁量高，对贫血有辅助治疗的作用。而且，樱桃含有丰富的抗氧化物质，多吃能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。减肥功效：樱桃含糖量少，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。樱桃的果**有温和通便的作用，可以清肠胃排除毒素，同时樱桃含钾量也相当的高，能够消除水肿紧致肌肤，只是肾脏不好的人不宜食用。

LOVE°蓝 +关注

• 笋，鲜嫩香脆，而且营养价值高，只需简单的…

笋，鲜嫩香脆，而且营养价值高，只需简单的烹饪就能品味到美好的滋味

◇﹏街头↗暧昧℡、 +关注

• 【虎皮鹌鹑蛋】鹌鹑蛋的营养价值很高，超过…

【虎皮鹌鹑蛋】鹌鹑蛋的营养价值很高，超过其他禽蛋，最适合体质虚弱，营养不良，气血不足者和少年儿童生长发育者食用；肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食；胃气不足的胃病患者宜食；所含芦丁对心血管疾病者有益，也可少量食用。

Theothershore +关注

莴笋的营养价值及功效 相关专辑 更多

• 新鲜美味的草莓

灵狐涵夕 +关注

原产南美，中国各地及欧洲等地广为栽培。草莓营养价值高，含有多种营养物质 ，且有保健功效。

新鲜美味的草莓图片 水果,美味,草莓,新鲜,

新鲜美味的草莓图片 水果,美味,草莓,新鲜,

新鲜美味的草莓图片 水果,美味,草莓,新鲜,

新鲜美味的草莓图片 水果,美味,草莓,新鲜,

新鲜美味的草莓图片 水果,美味,草莓,新鲜,

新鲜美味的草莓图片 水果,美味,草莓,新鲜,

新鲜美味的草莓图片 水果,美味,草莓,新鲜,

新鲜美味的草莓图片 水果,美味,草莓,新鲜,

新鲜美味的草莓图片 水果,美味,草莓,新鲜,

新鲜美味的草莓图片 水果,美味,草莓,新鲜,

• 营养价值超高的绿色牛油果

+关注

鳄梨果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有"森林奶油"的美誉。除作生果食用外也可作菜肴和罐头。鳄梨还富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，也含有多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维。每100克生鳄梨中，水分占74.3%，含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的热量，是一种高能低糖水果。鳄梨脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。

营养价值超高的绿色牛油果图片 水果,鳄梨,牛油果,

营养价值超高的绿色牛油果图片 水果,鳄梨,牛油果,

营养价值超高的绿色牛油果图片 水果,鳄梨,牛油果,

营养价值超高的绿色牛油果图片 水果,鳄梨,牛油果,

营养价值超高的绿色牛油果图片 水果,鳄梨,牛油果,

营养价值超高的绿色牛油果图片 水果,鳄梨,牛油果,

营养价值超高的绿色牛油果图片 水果,鳄梨,牛油果,

营养价值超高的绿色牛油果图片 水果,鳄梨,牛油果,

营养价值超高的绿色牛油果图片 水果,鳄梨,牛油果,

营养价值超高的绿色牛油果图片 水果,鳄梨,牛油果,

• 可口的草莓

苏邪儿 +关注

草莓，多年生草本植物。草莓营养价值高，含有多种营养物质 ，且有保健功效。

可口的草莓图片 水果,草莓,草本植物,

可口的草莓图片 水果,草莓,草本植物,

可口的草莓图片 水果,草莓,草本植物,

可口的草莓图片 水果,草莓,草本植物,

可口的草莓图片 水果,草莓,草本植物,

可口的草莓图片 水果,草莓,草本植物,

可口的草莓图片 水果,草莓,草本植物,

可口的草莓图片 水果,草莓,草本植物,

可口的草莓图片 水果,草莓,草本植物,

• 新鲜的蔬菜

不份手dě爱 +关注

蔬菜的营养价值与其颜色有密切关系。这是营养学家分析各类蔬菜的营养成分后得出的结论。营养学家发现，青菜、菠菜、韭菜、油菜、芥菜、芹菜等绿色蔬菜的营养价值最高，胡萝卜，莴笋、甘薯、南瓜等黄色蔬菜次之。而竹笋、茭白、冬瓜等无色蔬菜则最低。此外，不同颜色的同种蔬菜，其营养价值也不相同。如紫色茄子的营养价值就比白色的高。

新鲜的蔬菜图片 蔬菜,新鲜的蔬菜,

新鲜的蔬菜图片 蔬菜,新鲜的蔬菜,

新鲜的蔬菜图片 蔬菜,新鲜的蔬菜,

新鲜的蔬菜图片 蔬菜,新鲜的蔬菜,

新鲜的蔬菜图片 蔬菜,新鲜的蔬菜,

新鲜的蔬菜图片 蔬菜,新鲜的蔬菜,

新鲜的蔬菜图片 蔬菜,新鲜的蔬菜,

新鲜的蔬菜图片 蔬菜,新鲜的蔬菜,

新鲜的蔬菜图片 蔬菜,新鲜的蔬菜,

新鲜的蔬菜图片 蔬菜,新鲜的蔬菜,

莴笋的营养价值及功效 相关标签 更多

莴笋的营养价值及功效 相关词条 羊肉的营养价值 葡萄的营养价值 杏仁的营养价值 海带的营养价值 水果的营养价值

精品热搜词 运动鞋 江淮汽车 整体厨房 梨花 小精灵 刘翔

精品图文词 科幻 白敬亭 张铁林 产后 曾舜晞 打篮球 recipe 丘比沙拉酱

精品图片词 去黑头 明亮的星 桔子 没有明天 浦东 纸之月 试用 金鸡2

随机推荐词 记录的地*线 宣传栏 桃剑 乾隆通宝30万以上 北影校草 大熊 野泡 圆朋园 沉香雕刻 惠比特赛克 林逸欣运动照片 田鳖