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1、光明，来自眼睛。
2、主题为“情系白内障患者共享和谐新视界
3、眼睛是内心索引。——安斯蒂
4、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。
5、保护儿童和青少年视力
6、眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。——普洛丁
7、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。
8、关爱老年人的眼睛，享有看见的权利
9、一个孩子的头上无论有什么样的天花板或者穹隆，在他的眼睛里反射出来的总是天堂。——雨果
10、眼睛是心灵的灯。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。保护我们的视力，就等于保护我们的眼睛，所以我们要保护眼睛。
11、眼睛会泄露心中的秘密。
12、迎奥运，迎残奥，我看见，我参与。
13、关爱青少年眼健康
14、睛彩人生，珍“Eye”永恒。
15、让眼睛更明亮，让世界更精彩。
16、预防青少年*视，从一点一滴做起。
17、女人是用耳朵恋爱的，而男人如果会产生爱情的话，却是用眼睛来恋爱。——莎士比亚
18、黑夜给了我一双黑色的眼睛，我却用它寻找光明。
19、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。
20、睛彩世界，眼见为实。
爱眼护眼的名言警句
美到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。小编收集了关于爱眼护眼的名言警句，欢迎阅读。
朋友的眼睛，是一面明镜。 富兰克林
恋人的眼睛比猫头鹰的还瞎。 克雷克
堕入情网者的眼睛都是瞎的。 普罗佩提乌斯
谨慎的人眼睛也许永不闭上。爱默生
极少数人有理智，多数人有眼睛。查尔斯·丘吉尔
淑女的眼睛是爱情的灿烂的明星。丁尼生
没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。 斯威夫特
孩子的什么事都别想逃过母亲的眼睛。倪萍 《日子》
眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。塔克曼
太阳，你是个大千世界的眼睛和心灵。弥尔顿
动怒的人张开他的口，但却闭上眼睛。 卡托
心灵之爱真理，有过于眼睛之爱美丽。 洛克
眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。普罗帕柯斯
美!这是用心灵的眼睛才能看到的东西。儒贝尔
我真想化作星空，用无数双眼睛望着你。柏拉图
结婚前眼睛要睁圆，结婚后眼睛要半睁。 富兰克林
闭起双眼我最挂念谁眼睛张开身边竟是谁。 林夕 《人来人往》
不能够单单为着那一对眼睛，就放弃一切。巴金
一条道路从眼睛通向心灵，它并不经过理智。切斯特顿
黑夜给了我黑色的眼睛我却用它来寻找光明。 眼睛的名言顾城
休息与工作的关系，正如眼睑与眼睛的关系。泰戈尔
眼睛是透明的，通过它们，可以看到人的心灵。戈蒂埃
如果两眼生来为着注视，美就是她存在的原因。爱默生
眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。博厄斯
黑夜给了我黑色的眼睛，我却要用它去戴博士伦。 眼睛名言汪涵
感谢上帝赐给我的卤煮，一睁眼睛，谁给我拿走了?郭德纲
眼睛血丝密布，脑门上青筋暴露，脚上出现了汗毛。罗永浩
指责人民有眼无珠的往往就是那些蒙住人民眼睛的人。弥尔顿
年轻人的眼睛里燃烧着火焰，老年人的眼睛里放射出光芒。 韦尔连
青年们尽可以张开眼睛，用自己的判断力以决定自己的前途。恽代英
美到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。 罗丹
眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。——普洛丁
眼睛是内心索引。——安斯蒂
两只眼睛比一只眼睛看得清楚。——马 勒
有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。——爱默生
眼睛是心灵的窗户，书本是智慧的明灯。名人关于眼睛的经典名言，与您分享爱护眼睛的快乐!
眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。—谚语
一人勇敢而率真的灵魂，能用自己的眼睛去观照，用自己的心去爱，用自己的理智去判断。不做影子，而做人。罗曼·曼兰
经验丰富的'人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面。歌德
青年人的眼睛里燃烧着火焰，老年人的眼睛里放射出光芒。韦尔连
孩子提出的问题越多，那么他在童年早期认识周围的东西也就愈多，在学校中越聪明，眼睛愈明，记忆力愈敏锐。要培养自己孩子的智力，那你就得教给他思考。苏霍姆林斯基
恋爱中的人发怒、和好、恳求、决定，终于说出一切话语，全用他们的眼睛。—蒙田
1.时时刻刻爱眼，健健康康生活。
2.用眼有度，光明之路;科学用眼，美好无限!
3.健康眼睛，健康生活。
4.眼、绎精彩，科、求完美。
5.让眼睛更明亮，让世界更精彩。
6.”睛”彩世界，眼见为实。
7.”睛”彩人生，珍”Eye”永恒。
爱护眼睛，为消除可避免盲而努力。
我们再怎么强调保护眼睛的重要性也不为过。
眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。
保护老年人视力，提高生活质量。
人人享有看见的权利。
防盲进社区，关注眼健康。
防盲治盲，共同参与。
任何水晶眼镜对眼睛都有害。
防治*视，珍爱光明。
青光眼可致盲，早期防治极重要。
有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。
关爱老年人的眼睛，享有看见的权。
早期干预，减少可避免的儿童盲症。
爱护眼睛，世界等你去发现。
明亮眼睛迎奥运。
预防青少年*视，人人有责。
保护儿童和青少年视力。
预防青少年*视，从一点一滴做起。
1、关爱老年人的眼睛，享有看见的权。
2、明亮眼睛迎奥运。
3、保护老年人视力，提高生活质量。
4、爱护眼睛，拥抱光明。
5、您的心灵窗户，我们为您呵护。
6、眼神里的语言世界任何地方的人都能理解。
7、心灵窗户，用心呵护。
8、默默的一瞥里常常蕴躲着千言万语。
9、防盲治盲，共同参与。
10、美到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。
11、让眼睛更明亮，让世界更精彩。
12、爱护眼睛，让生命的阳光更精彩。
13、早期干预，减少可避免的儿童盲症。
14、防盲进社区，关注眼健康。
15、光明，来自眼睛。
16、我们再怎么强调保护眼睛的重要性也不为过。
17、孩子总眯眼，尽早去查眼。
18、眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。
19、“睛”彩世界，眼见为实。
20、经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面。
关于爱护眼睛的名言
1、两只眼睛比一只眼睛看得清楚。——马勒
2、一人勇敢而率真的灵魂，能用自己的眼睛去观照，用自己的心去爱，用自己的理智去判断。不做影子，而做人。——罗曼·曼兰
3、眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。——普罗帕柯斯
4、眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。——塔克曼
5、女人是用耳朵恋爱的，而男人如果会产生爱情的话，却是用眼睛来恋爱。——莎士比亚
6、有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。——爱默生
7、一个孩子的头上无论有什么样的天花板或者穹隆，在他的眼睛里反射出来的总是天堂。——雨果
8、眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。——普洛丁
9、眼睛是内心索引。——安斯蒂
10、青年人的眼睛里燃烧着火焰，老年人的眼睛里放射出光芒。——韦尔连
11、淑女的眼睛是爱情的灿烂的明星。——丁尼生
12、高级神经活动学说的创始人，高级神经活动生理学的奠基人。条件反射理论的建构者，也是传统心理学领域之外而对心理学发展影响最大的人物之一，曾荣获诺贝尔奖。
13、眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。——博厄斯
14、眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。——谚语
15、经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面。——歌德
16、没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。——斯威夫特
17、恋爱中的人发怒、和好、恳求、决定，终于说出一切话语，全用他们的眼睛。——蒙田
18、自己动手，自己动脚，用自己的眼睛观察——这是我们实验工作的最高原则。——巴甫洛夫
2020年6月6日为全国第25个全国爱眼日，眼睛是人类观察世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道。如今带眼镜的人越来越多，尤其青少年，所以保护青少年视力刻不容缓。6月6日，小店区西温庄乡中心校薛店小学开展“爱眼日”宣传活动。
《薛店小学爱眼护眼顺口溜》
你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。
你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。
你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。
你拍四，我拍四，端正姿势来写字。
你拍五，我拍五，走路坐车别看书。
你拍六，我拍六，课间休息溜一溜。
你拍七，我拍七，不要躺着来学*。
你拍八，我拍八，看书不要桌上趴。
《薛店小学预防*视三字经》
*视眼，看不远， 眼离书，一尺远，
做事情，不方便， 阳光下，莫看书，
要防止，并不难， 光太强，眼发花，
做起来，要认真， 坐车上，睡床上，
光线暗，不要看， 要记住，莫看书，
伤眼睛，损目力， 看电视，时间短，
温功课，一小时， 游戏机，少贪玩，
停一停，再来看， 三字经，记心上，
读书时，坐端正， 照着做，防*视。
薛店小学在此次爱眼日提醒广大学生，加强爱眼意识，提高自身身体素质，保护好自己的眼睛，并给予以下建议：
一、注意眼部卫生，保持良好的用眼*惯，姿势要端正，保持适宜距离(1尺)，持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处（最好是绿色植物）调节视力。
二、经常参加文体活动，加强体育锻炼，增强体质，消除疲劳，保持愉快、开朗、乐观的精神状态。
三、定期检查视力，发现视力下降应及时检查原因，及时就医治疗，需配眼镜应及时去验光，佩戴合适度数的眼镜矫正视力。
四、坚持做眼保健操，保证充足睡眠时间。
五、保持良好的饮食*惯，多食用含维生素A、D、钙等食物，如鱼、蛋、豆腐、虾皮、、牛奶、各种蔬菜，保持营养均衡，可减少眼疾的发病。
六、用眼要规律，不要经常看电视、电脑、手机，特别晚上长时间盯着电视、电脑、手机屏幕，对眼睛伤害最大。
通过爱眼日知识宣传活动，学生纷纷表示在今后生活学*中科学用眼，养成良好的用眼、护眼*惯。
1. 我们再怎么强调保护眼睛的重要性也不为过。
2. 黑夜给了我一双黑色的眼睛，我却用它寻找光明。 3. 没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。
——斯威夫特 4. 眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。——塔克曼 5. 眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。
——普罗帕柯斯 6. 眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。——博厄斯 7. 恋爱中的人发怒、和好、恳求、决定，终于说出一切话语，全用他们的眼睛。
——蒙田 8. 有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。——爱默生 9. 眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳；心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。
——普洛丁 10. 眼睛是心灵的灯。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。
保护我们的视力，就等于保护我们的眼睛，所以我们要保护眼睛。
1. 大眼睛，亮晶晶，
样样东西看得清。
好孩子，讲卫生，
不用脏手揉眼睛
2.
保护眼睛歌谣
保护眼睛很重要 ，
用眼卫生要记牢。
眼保健操天天做，
穴位也要认真找。
睛明、四白、风池穴，
个个都对眼睛好。
阅读写字三个“一”，
正确坐姿要保持。
电脑电视少开启，
每次不超半小时。
用眼以后要休息，
避免疲劳莫性急。
上述几点应坚持，
预防眼睛变*视
1. 我们再怎么强调保护眼睛的重要性也不为过。
2. 黑夜给了我一双黑色的眼睛，我却用它寻找光明。 3. 没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。
——斯威夫 4. 眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。——塔克曼 5. 眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。
——普罗帕柯斯 6. 眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。——博厄斯 7. 恋爱中的人发怒、和好、恳求、决定，终于说出一切话语，全用他们的眼睛。
——蒙田 8. 有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。——爱默生 9. 眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳；心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。
——普洛丁 10. 眼睛是心灵的灯。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。
保护我们的视力，就等于保护我们的眼睛，所以我们要保护眼睛。
1. 我们再怎么强调保护眼睛的重要性也不为过。
2. 黑夜给了我一双黑色的眼睛，我却用它寻找光明。
3. 没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。——斯威夫特
4. 眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。——塔克曼
5. 眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。——普罗帕柯斯
6. 眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。——博厄斯
7. 恋爱中的人发怒、和好、恳求、决定，终于说出一切话语，全用他们的眼睛。——蒙田
8. 有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。——爱默生
9. 眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳；心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。——普洛丁
10. 眼睛是心灵的灯。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。保护我们的视力，就等于保护我们的眼睛，所以我们要保护眼睛。
“一顾倾人城，再顾倾人国”（《汉书·孝武李夫人传》），“明眸善睐”（曹植《洛神赋》），“目流睇而横波”（傅毅《舞赋》）。
《红楼梦》对美女眼睛的描写有“一双似喜非喜含情目”（林黛玉）、“眼如水杏”（薛宝钗）、“一双丹凤三角眼”（凤姐）。可见，*传统标准以杏仁眼、丹凤眼，灵动有神韵的眼睛为美，美人的眼睛如秋水、秋波，灵灵有神、楚楚动人。
历代文学作品中有很多对眼睛的描绘都提到了“水汪汪”。《诗经·郑风·野有蔓草》：“野有蔓草，零露？？？？。
有美一人，婉如清扬。”“清扬”是水汪汪的意思，以汪汪的清水比喻灵动明丽的眼睛；晏几道《采桑子》：“一寸秋波，千斛明珠觉未多。”
以“千斛明珠”比喻明洁灵动而温情脉脉的眼神；唐代李贺《唐儿歌》中有“一双瞳仁秋水”，以秋水比喻明洁的眼池；唐代元稹《崔徽歌》：“眼明正似琉璃瓶，心荡秋水横波清。 ” 以“琉璃瓶”、“秋水横波清”比喻明洁而灵动的眼睛；刘鹗在《老残游记》中写道：“那双眼睛，如秋水，如寒星，如宝珠，如白水银里养着两丸黑水银……” 以“秋水、寒星、宝珠”比喻明澈有神的眼睛，以“白水银里养着两丸黑水银”比喻又黑又亮的瞳仁；曹雪芹《红楼梦》中写众女子经常用“眉蹙春山，眼颦秋水”来描写眉眼特点。
爱眼护眼的标语（精选60句）
在**淡淡的日常中，大家最不陌生的就是标语了吧，标语以其时间性、阶段性和空间性的特色，表示着不同时代和不同地区人们的`生活重点。标语的类型多样，你所见过的标语是什么样的呢？以下是小编帮大家整理的爱眼护眼的标语，仅供参考，大家一起来看看吧。
1、保护视力，还孩子一个美好未来。
2、心灵窗户，用心呵护。
3、美丽新视界，健康新生活。
4、眼睛亮晶晶，生活更开心。
5、“睛”彩人生，珍“Eye”永恒。
6、健康用眼，健康生活。
7、爱护眼睛，享受光明。
8、儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。
9、“睛“彩世界，眼见为实。
10、爱护眼睛，世界等你去发现。
11、清晰视力，展现童真。
12、睛”彩人生，珍“Eye”永恒。
13、您的心灵窗户，我们为您呵护。
14、会笑的眼睛，锁住你的心。
15、视力1。5不等于没有视疲劳
16、打开心灵之窗，开创美好视界。
17、珍爱视力，光明人生。
18、科技保健视力，关爱儿童眼睛。
19、给儿童的眼睛最细心的关爱。
20、整天看电视，肯定会*视。
21、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。
22、青光眼可致盲，早期防治极重要。
23、回到最初的视力，享受明眸的光辉。
24、关爱孩子健康，给儿童视力保健。
25、科学用眼，精彩无限。
26、保护眼睛，明天更美好。
27、推开心灵之窗，世界就在你眼前。
28、拥有眼睛就等于拥有美好的世界。
29、用眼有度，光明之路；科学用眼，美好无限。
30、拥有好视力，生活更给力。
31、健康用眼，健康生活。
32、爱护眼睛，让生命的阳光更精彩。
33、爱护眼睛，享受光明。
34、爱护眼睛，拥抱光明。
35、爱眼爱生活，健康心相约。
36、爱眼护眼，预防*视。
37、爱眼护眼，专业专注。
38、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。
39、把梦想点亮，为光明导航。
40、保护视力，从小做起。
41、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。
42、窗“明”己“净，闪亮人生。
43、睛“彩世界，眼见为实。
44、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。
45、多一份关爱，多一份”睛“彩。
46、观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。
47、光明，来自眼睛。
48、孩子总眯眼，尽早去查眼。
49、呵护眼睛就是呵护心灵。
爱眼护眼主题标语（精选85句）
在我们*凡的日常里，大家都对那些朗朗上口的标语很是熟悉吧，标语是指文字简练、意义鲜明的宣传、鼓动口号。那什么样的标语才具有启发意义呢？以下是小编为大家收集的爱眼护眼主题标语，希望能够帮助到大家。
1、点亮孩子心中的世界，点亮孩子的希望。
2、您的心灵窗户，我们为您呵护。
3、关爱视力，关注健康。
4、给孩子的眼睛找个保镖。
5、真心呵护，眼睛的视界。
6、保护眼睛，明天更美好。
7、获得健康视力的最好途径。
8、眼睛亮晶晶，生活更开心。
9、青光眼可致盲，早期防治极重要。
10、让”视“界充满爱。
11、让眼睛更明亮，让世界更精彩。
12、任何水晶眼镜对眼睛都有害。
13、关爱孩子健康，给儿童视力保健。
14、水灵灵的双目，晶莹剔透，纯洁无暇。
15、培养孩子好眼力，更要孩子好视力。
16、走进新视力，让眼睛更加清晰明亮。
17、打开心灵之窗，开创美好视界。
18、呵护眼睛，从小做起。
19、关爱老年人的眼睛，享有看见的.权利
20、孩子总眯眼，尽早去查眼。
21、防盲进社区，关注眼健康。
22、儿童斜、弱视，切莫错过六岁以前最佳矫治年龄。
23、不合格眼镜已成公害。
24、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。
25、“窗”明“己”净，闪亮人生！
26、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。
27、把梦想点亮，为光明导航。
28、观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。
29、让眼睛更明亮，让世界更精彩。
30、爱护眼睛，拥抱光明。
31、科学用眼，精彩无限。
32、拥有好视力，生活更给力。
33、多一份关爱，多一份“睛”彩。
34、爱眼护眼，专业专注。
35、眼、绎精彩，科、求完美。
36、美丽“视”界，用心呵护！
37、珍爱视力，光明人生。
38、美丽新视界，健康新生活。
39、爱护眼睛让生命的阳光更精彩。
40、光明，来自眼睛。
41、健康眼睛、健康生活。
42、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。
43、时时刻刻爱眼，健健康康生活。
44、爱护眼睛，你我同行。
45、爱护眼睛，享受光明。
46、您的心灵窗户，我们为您呵护！
47、用眼有度，光明之路；科学用眼，美好无限！
48、防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水*
49、预防眼外伤。
爱眼护眼小常识
常识具体指的是在一个社会环境中人与人之间普遍存在的日常共识，而无论是任何学术问题或是人与人之间基本交流都是基于常识上来做进一步探讨的。下面和小编一起来看爱眼护眼小常识，希望有所帮助！
怎样预防*视眼?
适当的阅读距离：30厘米或以上。
定时给眼睛作适当休息。
在光线足够的环境下阅读及工作。
不要在移动环境下阅读。
适当的看电视电脑距离：电视屏幕的尺寸6倍或以上。
保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。
眼睛干涩如何处理?
日常生活注意眼保健，如*时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息;办公桌、计算机的显示器放置在不受阳光直接照射的地方，同时保持房间一定的湿度。
发现眼睛不适，要及时去眼科就诊。如果是眼镜或隐形眼镜不合适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜。
如何预防红眼病?
(1)如果发现红眼病，应及时隔离，所有用具应单独使用，最好能洗净晒干后再用。
(2)要注意手的卫生。要养成勤洗手的好*惯，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲。
(3)患红眼病时除积极治疗外，应少到公共场所活动，不使用共用毛巾、脸盆等。
眼睛内有异物如何处理?
不要使劲揉眼睛，冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物或碱等学物质，冲洗时可用左手食指和拇指分开上下眼睑。冲洗液可用0.9%%生理盐水、3%%硼水、抗生素溶液等。在碱学烧伤的急救时甚至可用自来水或河水，将面部侵入水中，拉开眼睑摇动头部或连续做睁眼、闭眼动作数十分钟。
戴隐形眼镜可不可以睡觉?
不可以。正常的角膜需要“呼吸”，睁眼时角膜氧供主要来自大气，闭眼时主要来自角巩缘和睑结膜血管，只占睁眼时的1/3,故此时再戴隐形眼镜，易致角膜缺氧。
1、闭目养神
闭目养神的好处不仅在于保护眼睛，而且还可以提神醒脑，眼睛是心灵的窗户，你是否自由、是否快乐、是否悲伤，都有可能从眼睛里面看出来，因此我们要学会定时休息，尽管在工作上也不难进行，每隔30分钟就可以换眼休息一次。
2、冷热双敷
冷敷和热敷本来是一个死对头，由于两个都各执一词，都可以有效地缓解眼睛疼痛，解决众多白领们眼睛痛怎么办的烦恼，需要冷热毛巾交替进行，敷在眼睛周围，可以保持眼周皮肤细腻有弹性，从而可以缓解眼周肌肉紧张。
3、看远看*调节眼肌
①选一个距离较*的景物，看个5秒钟。
②再把视线调到距离较远的景物，瞭望约5秒钟。两个动作反覆做个几次即可。
让眼睛看远又看*，是为了调节你的眼部肌肉，让它恢复弹力喔!
4、做晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
5、做推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上。
挤揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
6、睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝。
7、清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝 。
8、使用人工泪液，减少干涩。
9、以冷毛巾敷眼部，可收缩血管，滋润眼睛。
吃什么对眼睛好
香蕉
人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿，香蕉中的钾可以帮助排出这些多余的盐分;另外香蕉中还含有大量的β-胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光等，多吃香蕉不仅可以缓解这些症状，还能再一定程度上缓解眼部疲劳，避免过早衰老。
圣女果
别看圣女果个头小，但它是十足的维生素仓库，还有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力。
荠菜
荠菜有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效，其草酸含量较低，所以其中的钙铁等物质也更容易被人体吸收。荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。需要注意的是，由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不易食用，尤其是大便不成形，经常便溏的人。
胡萝卜
缺少维生素A表现在：怕光、视物有疲劳感、眼球发干发涩，胡萝卜富含胡萝卜素，胡萝卜素在人体内能转化为维生素A。它是最有效和实用的补充维生素A方式。生吃胡萝卜，胡萝素的利用率大约有10%，做熟后，利用率可达90%。如果每天*均吃20-50克做熟的胡萝卜，就不太可能发生维生素A缺乏。
1、爱眼护眼小常识
爱眼护眼的名言警句
爱眼护眼名言警句
保护眼睛的名言警句
爱眼护眼的名言
爱眼护眼名言
护眼名言
关于爱眼护眼的名言
爱护眼睛名言
爱护眼睛的名言
关于护眼的名言
爱眼的名言警句
爱眼名言警句
关于爱护眼睛的名言
保护眼睛的名言
保护眼睛名言
爱眼护眼的句子
爱眼护眼标语
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