大虾仁炒饭

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• 炒饭的热量是多少 减肥期间能吃蛋炒饭吗

炒饭大家应该都是吃过的吧，将煮熟的米饭放在锅里炒一炒，可以往里面加一些鸡蛋、火腿肠粒、青椒粒、青豆、玉米等等，吃起来味道非常好。炒饭中最有名的就是扬州炒饭了，已经成为了一种文化。那么，大家*时在吃炒饭的时候，有没有留意过炒饭的热量是多少呢?下面我们就一起来看看。炒饭的热量是多少每100克的炒饭所含有的热量大约为172大卡，一碗炒饭如果按照300克计算的话，大约有516大卡的热量。需要我们爬楼梯大概66分钟才能将这些能量消耗掉。而且这个数值还只是单纯的炒饭的热量，如果我们在炒饭的时候，加入了鸡蛋、火腿之类的配菜的话，热量比这个还要高出很多。炒饭吃多了会长胖吗从上面的介绍中，我们可以看出，炒饭的热

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• 亚麻籽油炒饭的做法;亚麻籽油炒饭

亚麻籽油含有丰富的不饱和脂肪酸，经常食用能降低血脂，保护心脑血管，有很好的保健功效。现在就从亚麻籽油炒饭开始食用亚麻籽油吧。 食材 1 亚麻籽油：1汤匙 其他食材：米饭：1碗；盐：2克；胡萝卜：20克；榨菜：10克；肉肠：20克；蒜10克；豌豆粒：20克；玉米粒：20克 做法步骤

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• 虾仁变白了还能吃吗,虾仁变质是什么样子的 虾仁背部发白是什么虾

虾仁是一种q弹又美味的食物，其营养价值高，制作起来又方便，但是有的时候会发现虾仁变白了，那么虾仁变白了还能吃吗？ 虾仁变白了还能吃吗 1 不建议吃了。 虾仁出现变白的现象是不建议食用了的，一是因为虾仁变白了，其有可能是出现了变质的现象，虾仁又是高蛋白的食物，变质的高蛋白食物会产生有害物质，是会影响人体健康。 二是就算虾仁没有出现变质的现象，其也代表着虾仁已经不新鲜

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• 番荔枝炒饭的做法,番荔枝炒饭怎么做

番荔枝也叫释迦，是非常美味的热带水果，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，做成番荔枝炒饭也是非常美味又新奇的。 食材 1 主要食材：番荔枝50克。 其他食材：米饭1碗，香肠半根，虾仁5粒，笋角20克，太白粉1匙，胡椒粉、青葱花、虾皮、鸡粉、盐、食用油适量。 做法步骤

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• 虾仁丸子汤面的做法,虾仁丸子汤面怎么做 虾仁丸子汤面高清图片

虾仁丸子汤面的味道鲜美，口感Q弹，早上来一碗不要太幸福！而且吃面还有易于消化、增强免疫力的功效，那么吓人丸子汤面怎么做呢？ 食材 1 主要食材：面条。 其他食材：虾仁、肉馅、姜、荞麦面、盐、淀粉、料酒、黑木耳。 做法步骤 2

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• 孕妇可以吃油焖大虾吗,孕妇吃油焖大虾对胎儿有影响吗

孕妇怀了宝宝后有很多的美食都不能食用，但是油焖大虾是可以适量的吃一些哦！因为虾的营养丰富，大量的钙质和锌的补给，有利于宝宝的成长。 孕妇可以吃油焖大虾吗 1 孕妇是可以吃油焖大虾的。因为虾是属于海产品，它里面含有比较大量的蛋白质，所以孕妇吃了对于补充营养的效果是很好的。但是，现在大部分的大虾都是属于人工养殖的，在人工饲养的过程中，不能排除没有摄入一些药物和催长的激素等，所以孕

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• 焖大虾是哪个地方的菜 焖大虾的做法是什么

　　焖大虾是一道非常好吃的菜，那么焖大虾怎么做呢？焖大虾的具体做法是什么呢？怎么做才是最好最正宗的焖大虾呢？焖大虾是哪个地方的菜呢？   　　焖大虾是什么地方的菜？   　　焖大虾是胶东名菜，属于鲁菜系。原料选用新鲜对虾去污稍淹，烹饪时先煸后焖最后浓汤收汁挂于虾体，整个菜品色泽红润光亮，口感香甜味美，营养价值丰富。   　　胶东地区对虾制的菜肴亦闻名遐迩，其突出之处，则是善于保持对虾的原味、原汁、原型。把新鲜整尾的对虾，放入调好味的汤汁中，用小火焖熟，成对摆在盘中，再浇以鲜亮的浓汁，成菜后大虾形体完整。真是一道色香味美的佳肴。   　　焖大虾的家庭做法   　　食材：大虾一盘，大葱半根，姜

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• 干锅大虾怎么做 干锅大虾

步骤1食材：虾300克，香菜1根，大葱1段，洋葱半块，大蒜2瓣，干辣椒10份，小米椒2个。辅料：豆瓣酱1汤匙，老抽1汤匙，鸡精1茶匙，盐1茶匙，油适量。 步骤2大虾洗净去虾线。 步骤3大葱切圈。 步骤4香菜切段。 步骤5洋葱切小块。 步骤6小米辣切段。 步骤7大蒜切粒。 步骤8热锅倒油，下入干辣椒、豆瓣酱、大葱、蒜粒炒出红油。倒入大虾翻炒上色，加入小米辣、洋葱、老抽炒至断生。 步骤9调入盐、鸡精炒匀，即可出锅装盘，撒上香菜即可食用。

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• 酱油炒饭的做法 酱油炒饭的家常做法

　　葱切葱花，蒜切末。米饭里加酱油、料酒、白糖，与米饭均匀混合。鸡蛋磕入碗中打散，倒入米饭中拌匀。锅中倒适量油，油温烧至6成热，放入蒜末炒香，放入米饭大火快速翻炒，炒至米饭粒粒分明时，加入葱花、蚝油、胡椒粉快速炒匀即可。　　酱油炒饭的家常做法　　食材：　　冷米饭1大碗、鸡蛋1个、葱3根、蒜2瓣、酱油2勺、料酒半勺、蚝油半勺、白糖半勺、胡椒粉1克　　酱油炒饭的做法：　　1、葱切成葱花，蒜切末；　　2、米饭里加入酱油2勺、料酒半勺、白糖半勺，与米饭均匀混合，并用勺子压开结团的米饭；　　3、鸡蛋磕入碗中打散，倒入米饭中拌匀；　　4、锅中倒入适量油，油温烧至6成热，放入蒜末炒香，放入米饭大火快速翻炒，

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• 扬州炒饭的做法 扬州炒饭怎么做好吃

　　1.午餐肉切粒，胡萝卜切粒，小葱切葱花。鸡蛋磕入碗中，加入半勺盐打散。　　2.锅中放入适量水烧开，放入青豆仁，胡萝卜粒和玉米粒分别焯水备用。　　3.锅中倒入适量油，油温烧至6成热，倒入蛋液炒到凝结盛出。　　4.锅中留底油，放入米饭炒散，调入适量盐、鸡精，倒入午餐肉、青豆仁、胡萝卜、玉米粒翻炒均匀加入葱花即可盛出。

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• 炒虾仁的做法 炒虾仁怎么做

步骤1食材：蚕豆100克、虾仁150克、小葱2根、姜2克 调味料：食用油5克、料酒2克、生抽2克、蚝油1克、白胡椒粉1克、盐1克、糖1克、水淀粉2克 步骤2蚕豆剥壳，取蚕豆米备用，虾仁中放入料酒、白胡椒粉，拌匀，腌制10分钟。 步骤3小葱切葱花，姜切末。 步骤4热锅倒油，油温5成热时，下姜，爆香。 步骤5倒入蚕豆米、虾仁，炒匀，加100毫升清水、蚝油、生抽、盐、糖，煮10分钟，淋入水淀粉，大火收汁，装盘撒葱花即可。

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• 虾仁豆腐怎么做 虾仁豆腐的做法

步骤1准备食材：豆腐200克，虾仁200克，葱1段，姜1块，蒜3瓣，料酒1汤匙，蚝油1汤匙，红烧酱油1茶匙，胡椒粉1茶匙，盐1茶匙，淀粉适量 步骤2葱切片姜切片蒜切片，豆腐切成1厘米厚的小块。 步骤3虾仁洗净，用黑胡椒，盐，料酒，淀粉，拌匀，腌制十分钟。 步骤4酱油，料酒，蚝油倒入味碟中拌匀备用。 步骤5坐锅烧热，倒适量食用油，倒入虾仁滑至变色盛出 大约三十秒。 步骤6锅中留底油，煸香葱姜蒜，倒入调料汁，再加适量清水。

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• 香菇炒饭的做法 香菇炒饭怎么做

步骤1食材：香菇3朵、米饭1碗、小葱1根 调味料：食用油5克、生抽2克、盐1克 步骤2香菇切小丁 步骤3小葱切葱花 步骤4炒锅中油温5成热时，下入香菇丁炒软，加入生抽炒匀。 步骤5倒入米饭炒散，放入盐、葱花炒匀即可。

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• 水晶虾仁 水晶虾仁怎么做好吃

步骤1准备食材：虾仁200克、鸡蛋清1个、淀粉5克、料酒1茶匙、盐1茶匙、鸡精1茶匙、油适量 步骤2虾仁洗净，开背。 步骤3放入料酒、盐、鸡精、淀粉。 步骤4搅拌均匀腌制10分钟，一个方向迅速搅拌。 步骤5蛋清朝一个方向打发备用。 步骤6然后倒入虾仁，淋上食用油，放入冰箱冷藏3小时。 步骤7碗中放入淀粉，加少许水，调成水淀粉备用。 步骤8锅中倒油，然后将虾仁倒入锅中滑熟。

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• 酱油炒饭窍门 酱油炒饭窍门是什么

酱油炒饭的窍门如下：1、用老抽和生抽混合调酱汁，再添加适量的胡椒粉和糖，将它们进行混合搅拌；2、在油热后再倒入鸡蛋，可以帮助鸡蛋更快成型；3、倒剩米时，先将米饭压扁再炒散，最后倒入酱油，这样就会有很好的口感。

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• 糖醋虾仁怎么做好吃 糖醋虾仁的做法 糖醋虾仁,生活常识

糖醋虾仁是比较好吃的，很多人都喜欢吃，是老少皆宜的，在家做也比较简单，方便，学会后就是一道家常菜了，下面一起来看看做法吧。糖醋虾仁怎么做好吃 食材：虾(大点儿的)、糖 、醋、油、料酒、胡椒粉、盐、淀粉1、虾剥皮尽量剥完整 皮控水备用 把虾背划开取出虾线 放到盆里用料酒盐胡椒粉腌制再放一点点淀粉抓匀2、锅中倒油 6成热时把虾一个一个放入锅中定型后捞出 锅中留少许油把虾壳放里煸炒出红油捞出 根据自己口味倒入米醋和糖再加一点点水 盐 熬一下加入水淀粉熬粘稠3、把虾倒入锅中翻炒几下出锅糖醋虾仁的做法食材：青虾仁20只，盐2克，橙汁30克，白糖30克，豆油20克，色拉油1000克，糯米粉40克，栗粉20

生活常识糖醋虾仁

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• 酱油炒饭怎么做？酱油炒饭生抽还是老抽 酱油,炒饭

炒饭很多人都会做，甚至很爱吃，不过*期播出的《深夜食堂》中的酱油炒饭让很多人馋住了嘴。那么，酱油炒饭怎么做？酱油炒饭生抽还是老抽？酱油炒饭怎么做酱油炒饭是一道家常主食，主要食材是米饭（冷饭更佳），配以肉粒、鸡蛋、葱花和酱油等炒至熟热。酱油炒饭可以根据个人口感添加少许酸或辣，并且配料也可以根据个人喜好适量加入。食材准备白米饭200克，鸡蛋1个，香葱少许，酱油3大匙，绍酒、白糖各1小匙，食用油1大匙，味精、胡椒粉各少许。制作步骤1.香葱切葱花，鸡蛋达入碗中，搅成蛋液备用；2.炒锅上火烧热，下油，用香葱、绍酒炝锅，下调味料酱油、白糖、味精、胡椒，再下入白米饭，炒拌均匀入味；3.见白米饭变色，淋入鸡蛋

酱油炒饭

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• 虾仁可以和鸡蛋一起吃吗?虾仁能和鸡蛋同吃吗? 虾仁,鸡蛋

虾仁是剥壳后的纯虾肉，可以直接用来做菜吃，能搭配各种食材。那么虾仁可以和鸡蛋一起吃吗?虾仁能和鸡蛋同吃吗?虾仁可以和鸡蛋一起吃吗营养医师介绍虾仁是可以和鸡蛋一起吃的。鸡蛋和虾仁不但可以一起吃而且还是美味呢，鸡蛋和虾仁就是素三鲜里的其中两种，搭配在一起那是可是很鲜美的味道。鸡蛋的营养价值1、每个鸡蛋含蛋白质约7克，是我们身体最需要的完全蛋白质，其中的脂肪、铁、钙，也容易被身体吸收利用。2、鸡蛋中含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素B1等，都是我们身体迫切需要而且容易缺乏的微量元素。3、鸡蛋在预防动脉硬化、癌症等方面有一定的作用，鸡蛋中的蛋白质可以修复受损的肝脏，卵磷脂可促进肝细胞的再生。4、鸡

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• 虾仁可以和豆腐一起吃吗?虾仁能和豆腐同吃吗? 虾仁,豆腐

豆腐又脆又软，做菜时加入豆腐能更好的入味，味道非常的好吃。那么虾仁可以和豆腐一起吃吗?虾仁能和豆腐同吃吗?虾仁可以和豆腐一起吃吗营养医师介绍虾仁是可以和豆腐一起吃的。两者同食易消化，对高血压，高脂血症，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用。豆腐不能和什么一起吃1、豆腐与芹菜：忌与酸醋同食，否则易损伤牙齿；不可与黄瓜同吃。2、豆腐与菠菜：不宜与豆腐同吃。3、豆腐与茭白：不宜与豆腐同吃，同吃易形成结石。4、豆腐与蜂蜜：蜂蜜与豆腐同食易腹泻。5、牛奶不能与果汁同饮：豆腐与萝卜；严禁与橘子同吃：否则易患甲状腺肿。6、豆腐与南瓜：不可与富含维生素C的蔬菜、水果同吃;与羊肉同吃，同吃易发生黄疸和

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• 虾仁可以和菠菜一起吃吗?虾仁能和菠菜同吃吗? 虾仁,菠菜

虾仁含有丰富的蛋白质，可以和蔬菜一起做菜吃，口感会更加的鲜嫩。那么虾仁可以和菠菜一起吃吗?虾仁能和菠菜同吃吗?虾仁可以和菠菜一起吃吗营养医师介绍虾仁是可以和菠菜一起吃的。如果和菠菜同食，最好将菠菜煮透，以分解菠菜中的草酸。否则菠菜中的草酸会与虾中的钙结合形成草酸钙，不宜吸收而造成结石。菠菜为什么要焯水很多人都喜欢把菠菜炒着吃或做成蔬菜汤，其实这都是不正确的食用方法。在所有食物中，菠菜的草酸含量最高，草酸容易和人体进食的钙结合形成不溶性的草酸钙，草酸钙不但不能被人体吸收利用，而且还妨碍人体对钙的吸收。因此，食用菠菜时，烹饪方法很重要。对普通人群来说，为了预防形成结石和影响人体对钙的吸收，古方中医

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