木耳菇

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• 金针菇可以和木耳一起吃吗

在生活中金针菇也是属于营养价值含量极为丰富的食材，食用之后可以对人体健康起到很好的保护作用，但是在*时生活中食用金针菇的时候也需要注意一些食材的搭配问题，在生活中的金针菇和木耳中含有的营养价值含量极为丰富，但是这两种食材一般都是属于分开食用比较多，那么在生活中可以直接将金针菇和木耳放置在一起食用，将这两种食材一起食用之后会不会对身体健康有什么影响呢?我们一起来看看吧。一、金针菇可以和木耳一起吃吗经过研究表明金针菇和木耳这两种食材是可以将其放置在一起食用的，因为金针菇和木耳中含有的营养价值含量都是极为的丰富的，食用之后可以对人体健康起到很好的维护作用，但是在生活中金针菇和木耳这两种食材一般都是将

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• *菇可以和鸡蛋一起做汤吗？*菇和木耳能一起吃吗？ *菇,食物

很多人都喜欢吃*菇，*菇味道鲜美，适合很多人食用。那么，*菇可以和鸡蛋一起做汤吗？*菇可以和鸡蛋一起做汤吗*菇和鸡蛋可以一起做汤，做法如下：材料：*菇，鸡蛋，小青菜做法步骤1：将鲜*菇洗净，撕成薄片，在沸水中略烫一下，捞出待用;将鸡蛋磕入碗中，加料酒、少许盐搅匀;小青菜洗净。步骤2：炒锅置旺火上，倒约2汤匙油烧热，下青菜煸炒几下。步骤3：放入*菇，倒入适量水、加盐烧开。步骤4：然后倒入鸡蛋液，再烧开即成。*菇和木耳能一起吃吗木耳和*菇是可以一起吃的。因为黑木耳对胆结石肾结石膀胱结石等，内源性异物也有比较显著的化解功能，黑木耳所含的发酵和主见，具有促进消化道和位于要道各种腺体分泌的特性，并协同这

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• 金针菇可以和木耳一起吃吗?金针菇能和木耳同吃吗? 金针菇,木耳

木耳是大补身体的食物，尤其适合煲汤，营养又美味，女性和病人都可以食用。那么金针菇可以和木耳一起吃吗?金针菇能和木耳同吃吗?金针菇可以和木耳一起吃吗营养医师介绍金针菇是可以和木耳一起吃的，吃木耳是能够很好的帮助身体达到补血的状态，一般来说，食物的颜色是红色、黑色是容易帮助身体补血的。木耳怎么泡泡发木耳宜用冷水或温水，泡发的木耳出成率高，可以泡发到原重的3.5～4.5倍，且易保存，口感鲜嫩脆爽。木耳干制后，组织细胞塌瘪，质地变得干硬，要想恢复原有的鲜嫩状态，需要一定的时间。若用热水急发，易造成吸水不足。另外，过高的水温还会使原料的细胞破裂，出成率低。凉拌木耳金针菇的做法1.木耳提前泡发2.泡发的木

金针菇木耳

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• 【仙菇拌木耳】材料：荷仙菇75克、黑木耳5…

【仙菇拌木耳】材料：荷仙菇75克、黑木耳5克、枸杞数粒、鲜酱油2勺、醋1勺、麻油1小勺、葱花适量做法：1.黑木耳用水泡发后，剪去根蒂，清洗干净控干水分。2.小锅加水烧开后，把黑木耳放进去煮2分钟用凉开水浸泡后控干。3.仙菇冲洗后撕成小块。4.把鲜酱油、醋、麻油和葱花放进小碗中，加入适量凉开水调匀即为调料汁。5.把仙菇和黑木耳摆放盘子，加上枸杞浇上调料汁即可食用。

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• mi。木耳花。

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• 玉米饼、 迷你风琴土豆、 冬瓜木耳菌菇汤、…

玉米饼、迷你风琴土豆、冬瓜木耳菌菇汤、缤纷水果冻、蓝莓＋樱桃＋草莓~

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• 【木耳白菜】

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• 【金针菇酸辣汤】1.木耳.香菇.黄花.金针菇…

【金针菇酸辣汤】1.木耳.香菇.黄花.金针菇泡发洗净切丝,金针菇洗净劈开；2.韧豆腐切丝,入盐水浸泡,鸡蛋打散；3.锅中清水大火煮开转中火,入各种蔬菜丝,煮5min；4.加生抽.糖.白胡椒粉.盐.醋,入豆腐丝煮至水开；5.小火加水淀粉勾芡,待汤汁略稠入蛋液,成蛋花后马上加醋关火，淋香油。转 吃货大排挡

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• 【青豆三菇汤（木耳、香菇、白灵菇）】菇…

【青豆三菇汤（木耳、香菇、白灵菇）】菇类一向具有健康食品的形象，其中所含菌类多糖多半具有免疫调节、防癌抗癌、降脂降糖的功效。菇类食品热量极低，饱腹感强，却不会令人发胖，为女士钟爱。富含蛋白质和大豆异黄酮的青豆（青豆是黄豆的姐妹，营养价值相仿），营养保健作用更为全面。 @百味美食坊

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• 木耳发夹

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• 【金针菇鱼丸木耳汤】做法：1）食材：鱼丸…

【金针菇鱼丸木耳汤】做法：1）食材：鱼丸、金针菇和泡发好的木耳。2）预先煲好的猪骨汤，将猪骨捞起，留汤。3）将食材全部洗净，放入煮锅中。4）盖锅盖，大火，煮10分钟。5）揭盖，加入适量的鸡粉。6）倒入适量的味椒盐。7）煮滚，即可关火。8）盛入碗中，上桌后就可美美享用啦。

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• 【什锦素菇】1.双孢菇切片，木耳切丝，红椒…

【什锦素菇】1.双孢菇切片，木耳切丝，红椒切成小条，菠菜洗净对折成段；2.锅内倒油，爆香花椒，倒入大蒜和葱花，炒出香气；3.倒入木耳和双孢菇，炒匀，淋入少许酱油，几滴醋；4.倒入红椒，撒盐，翻炒均匀出锅。

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• 可食用蘑菇

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食用蘑菇是理想的天然食品或多功能食品。目前在全世界食用最多的通称为蘑菇，学名为双孢蘑菇。从野生种类中进一步筛选驯化优质生产菌种大有潜力。中国曾在世界上首次驯化并人工栽培成功了香菇、木耳、金耳、银耳、草菇、金针菇、猴头菌、竹荪、茶树菇等，现已驯化了蒙古口蘑，而野生食用菌美味牛肝菌、羊肚菌、红铆钉菇、粘盖牛肝菌、正红菇等等也可以大量采集，供销于国内外市场。

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