莲子粉

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• 莲子粉粥补脾益肺养心益肾

莲子是一种味道清香的中药，其中的碳水化合物喝蛋白质含量非常高，莲子是老少皆宜的一种食物，我们用莲子粉煮的莲子粉粥，具有非常高的药用价值，经常喝莲子粉粥具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。莲子粉粥还适用于心悸、失眠，体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。莲子粉粥补脾益肺养心益肾莲子粉粥的营养价值非常高，我们身边有脾胃不适的人们，肺热咳嗽，心神不宁、肾虚的情况，都可以喝莲子粉粥帮助滋补，莲子粉粥尤其适合一些经常心悸失眠、体虚遗精、白带过多、慢性腹泻的人群食用。莲子粉粥的做法也是非常简单的，我们只要准备莲子粉适量和大米适量就可以煮粥了。莲子粉粥用的是莲子粉制作的粥，莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心，

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• 山药粉如何食用,山药粉可以怎么吃 莲子粉和山药粉怎么冲

山药粉是生活中很受欢迎的保健品，它是以蔬菜山药为主要原料经过加工以后得到的粉末状物质，那么山药粉如何食用？ 牛奶山药粉 1 山药粉*时可以和牛奶放在一起吃，在吃的时候可以取山药粉一百克，酸奶200克，把山药粉直接放在酸奶中调匀，然后直接食用就可以，另外在吃的时候还可以根据自己的需要，加入适量的糖或者白开水。

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• 莲子高血压能吃吗,莲子降血压怎么吃 高血压能吃莲子粉吗

莲子性*，味甘涩，常食可养心神，益肾气，健脾胃，涩大肠，是一种药食同源的滋补食材，那么莲子高血压能吃吗？ 莲子高血压能吃吗 1 莲子高血压能吃。 莲子富含钙，磷和钾，能扩张外周血管，增加血流量，促进血液循环，可以有效预防心血管疾病；此外，莲子心中的生物碱有助于强心，可以起到抗心律失常的作用，是高血压，心脏病，冠心病患者的食疗佳品。

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• 山药粉败火吗,山药粉怎么做 莲子粉和山药粉怎么冲

今天朋友给我带了一些山药粉给我，我最*在上火，不敢随便吃东西，想我呢一下山药粉败火吗？山药粉怎么做？ 山药粉败火吗 1 山药吃多了上火山药从营养学角度来看属于典型的高淀粉食物，这种食物在消化过程中需要大量的水分参与，食用过多有出现大便干燥的现象，并且蒸食也很容易出现口舌干燥、咽喉不适等上火现象。 山

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• 莲子粉有什么功效,莲子粉吃了有什么好处

*日里，有许多朋友就很喜欢吃莲子，但由于莲子较难煮熟，因此很多人为了方便食用，便将其研磨成粉，那么莲子粉有什么功效？ 补充营养 1 莲子粉是一种营养丰富的滋补食材，人们使用它既可以吸收丰富的蛋白质和碳水化合物，还能吸收一些生物碱和黄酮类化合物，除此以外，维生素c和微量元素钾以及联铁等多种营养成分，也是莲子粉中最重要的存在，人体吸收这些物质以后能加快身体代谢，也能增加身体素质。

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• 莲子粉的功效与作用 莲子粉的功效

核心功效补充营养、补益脾胃、提高心脏功能莲子粉的简介莲子粉就是用莲子磨成的粉。莲子是一味很有价值的中药，为滋补元气之珍品，尤以湖南湘莲、浙江衢莲、福建建莲的莲子为上品。莲子性*、味甘涩，入心、脾、肾经;补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。功效作用1、补充营养，莲子粉是一种营养丰富的滋补食材，人们使用它既可以吸收丰富的蛋白质和碳水化合物，还能吸收一些生物碱和黄酮类化合物，除此以外，维生素c和微量元素钾以及联铁等多种营养成分，也是莲子粉中最重要的存在，人体

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• 【冬瓜莲子肉片汤】

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• 【红薯莲子粥】材料：红薯、莲子、红枣、糯…

【红薯莲子粥】材料：红薯、莲子、红枣、糯米、红豆、白糖、花豆；制作：1.红豆用水泡几小时,红枣、花豆、莲子泡水洗净，糯米洗净，红薯洗净去皮切块；2.所有食材放入高压锅，加水，合上盖子，大火煮10分钟关火；3.待排气完毕后即可，吃的时候调入蜂蜜。

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• 【冬瓜莲子汤】

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• 【绿豆莲子米糊】

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• 白色的莲子图片 干果,莲子,

莲子，中药名。为睡莲科植物莲Nelumbo nuciferaGaertn.的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。

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莲子，中药名。为睡莲科植物莲Nelumbo nuciferaGaertn.的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。

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莲子，中药名。为睡莲科植物莲Nelumbo nuciferaGaertn.的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。

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• 含苞待放的荷花

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莲花，多年水生植物。根茎(藕)肥大多节，横生于水底泥中。叶盾状圆形，表面深绿色，被蜡质白粉覆盖，背面灰绿色，全缘并呈波状。叶柄圆柱形，密生倒刺。花单生于花梗顶端、高托水面之上，有单瓣、复瓣、重瓣及重台等花型，花色有白、粉、深红、淡紫色或间色等变化;雄蕊多数;雌蕊离生，埋藏于倒圆锥状海绵质花托内，花托表面具多数散生蜂窝状孔洞，**后逐渐膨大称为莲蓬，每一孔洞内生一小坚果(莲子)。花期6-9月，每日晨开暮闭。果熟期9-10月。莲花栽培品种很多，依用途不同可分为藕莲、子莲和花莲三大系统。

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• 娇艳的荷花

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莲花，多年水生植物。根茎(藕)肥大多节，横生于水底泥中。叶盾状圆形，表面深绿色，被蜡质白粉覆盖，背面灰绿色，全缘并呈波状。叶柄圆柱形，密生倒刺。花单生于花梗顶端、高托水面之上，有单瓣、复瓣、重瓣及重台等花型，花色有白、粉、深红、淡紫色或间色等变化;雄蕊多数;雌蕊离生，埋藏于倒圆锥状海绵质花托内，花托表面具多数散生蜂窝状孔洞，**后逐渐膨大称为莲蓬，每一孔洞内生一小坚果(莲子)。花期6-9月，每日晨开暮闭。果熟期9-10月。莲花栽培品种很多，依用途不同可分为藕莲、子莲和花莲三大系统。

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• 荷花

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莲花，多年水生植物。根茎(藕)肥大多节，横生于水底泥中。叶盾状圆形，表面深绿色，被蜡质白粉覆盖，背面灰绿色，全缘并呈波状。叶柄圆柱形，密生倒刺。花单生于花梗顶端、高托水面之上，有单瓣、复瓣、重瓣及重台等花型，花色有白、粉、深红、淡紫色或间色等变化;雄蕊多数;雌蕊离生，埋藏于倒圆锥状海绵质花托内，花托表面具多数散生蜂窝状孔洞，**后逐渐膨大称为莲蓬，每一孔洞内生一小坚果(莲子)。花期6-9月，每日晨开暮闭。

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• 星光下的荷花

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莲花，多年水生植物。根茎(藕)肥大多节，横生于水底泥中。叶盾状圆形，表面深绿色，被蜡质白粉覆盖，背面灰绿色，全缘并呈波状。叶柄圆柱形，密生倒刺。花单生于花梗顶端、高托水面之上，有单瓣、复瓣、重瓣及重台等花型，花色有白、粉、深红、淡紫色或间色等变化;雄蕊多数;雌蕊离生，埋藏于倒圆锥状海绵质花托内，花托表面具多数散生蜂窝状孔洞，**后逐渐膨大称为莲蓬，每一孔洞内生一小坚果(莲子)。

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