芡实的功效与作用及食用方法

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• 介绍几种芡实的营养保健吃法 干芡实的食用方法

我们都知道芡实是一种对我们的身体健康有帮助的食物，同时也是一种保健的药物，我们食用芡实是可以很好的补肾的，经常食用对消食健脾养胃有不错的效果，而且我们大人和孩子都是可以食用的，下面我们就是来看看它的制作方法。芡实大人小孩都可以吃的，下面几个食疗方子，你可以根据你或宝宝的需要选择食用(1)芡实山药羹：芡实30克，山药150克。制法：先将芡实拣杂，洗净，晒干或烘干，研成细粉，备用。将山药放人清水中洗净，除去须根，取出，轻刨去外表皮，剖条，切成1厘米见方的小丁，放人碗中，待用。烧锅置火上，加水适量，大火煮沸，调入芡实粉，拌匀，煨煮10分钟，再加入山药丁，继续用小火煨煮至山药丁熟烂如酥、汤稠成羹，即成

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• 岗菊的功效与作用及食用方法

岗菊，又名毛瓣花，多年生草本植物。可入药。植物名：毛瓣花。生长环境：本品为多年生直立草本。生于向阳山坡上或草地上。分布：印度、澳洲和我国两广。入药部分：根。采集期：夏、秋。自采地点：山岗。性味：性凉、味甘。功能：清肺热、除痰止咳。主治、用量和用法：苦伤咳嗽：用干根5至1两，清水煎服，或加猪瘦肉同煎。岗菊的功效与作用【性味归经】甘，*。①《生草药性备要》：“味甘，性温，无毒。”②《广西中药志》：“味甘淡，性*，无毒。”入肺、大肠、肝三经【古籍考证】①《生草药性备要》：止咳化痰，润肺滋肾。②《广西中药志》：清心肺，生津止渴，治肺热咳嗽，湿热腹痛。③广州部队《常用中草药手册》：凉血消肿。岗菊主治、用

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• 烟樨的功效与作用及食用方法

别名：栾樨、苑樨。植物名：阔苞菊。生长环境：本品为灌木。喜生于潮水能达到的地方。分布：广东珠江三角洲一道均产。此外，亚洲热带各地沿海地区亦有分布。入药部分：根。采集期：全年采根、叶，冬采花。自采地点：家种。烟樨的功效与作用性味：性*、味甘、气芳香。功能：化气、去湿、消坚散核。（叶）清热、*肝、去积、化气除痰。民间*惯于农历四月初八日用烟樨叶和米粉、黄糖制成烟樨饼食，或加使君子叶、白花蟛蜞草、白毛鸡屎藤叶等制成。（花）治小肠疝气。烟樨主治、用量和用法痰火核：用干根1～2两，猪瘦肉适量清水煎服；胃痛：用法同1；气痛：用法同1；疝痛，配伍用；花柳骨痛：用干根2～4两，清水煎服或加猪瘦肉同煎服。烟樨的

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• 苦蓢的功效与作用及食用方法

本品为直立灌木。生于潮汐能至的河边、小溪旁，或基围上。苦蓢的功效与作用【别名】水胡满、缸瓦林、路边清。【植物名】假茉莉。【生长环境】本品为直立灌木。生于潮汐能至的河边、小溪旁，或基围上。【分布】广州附*常见，在沿海地区普遍生长，此外亚洲热带地区亦有。【来源】为双子叶植物药马鞭草科植物苦郎树的嫩枝叶。【功效】去瘀，消肿，除湿，杀虫。【主治】治跌打瘀肿，皮肤湿疹、疮疥。【性味归经】苦，寒，有毒。①《生草药性备要》：“味苦，性寒，有大毒。”②《广东中草药》：“苦，寒，气臭，有小毒。”入心、肾、肝三经【主治、用量和用法】苏劳撞红，配伍用。石肯：用干叶为末，加生神仙掌适量擂烂，煮热外敷。跌打：鲜叶取汁5

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• 小蓟的食用方法以及功效作用

小蓟也叫小蓟菜，刺儿菜，是一种野菜，也是一种可以治疗疾病的药材，可以入药，可以治疗疾病。小蓟的食用方法有很多哦，可以煮粥，可以煮汤，下面就来介绍关于小蓟的食用方法以及功效作用等一些内容吧，来看看吧。小蓟的食用方法《食疗本草》载“取菜煮食之，除风热”。刺儿菜粥的做法菜系及功效：脾调养食，补气，清热去火。小蓟的制作材料：主料：粳米100克，小蓟100克调料：大葱3克，盐2克，味精1克，香油3克小蓟的做法：1.将刺儿菜(小蓟)摘洗干净，入沸水锅焯过，冷水过凉，捞出细切。2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。3.取沙锅加入冷水、粳米，先用旺火煮沸，再改用小火煮至粥将成时，加入刺儿菜，待滚

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• 阿胶糕的功效与作用及食用方法

阿胶糕你知道的吧，即使没有食用过，也听说过，是一种保健品，它对于人体有很好的保健的作用和效果的呢，你知道阿胶糕的功效吗，可以补充丰富的蛋白质，钙质，铁质等等，可以有抗衰的作用，还可以健脑益智的呢，来看看阿胶糕的食用方法和功效吧。现代药理研究也发现阿胶含有蛋白质、赖氨酸、精氨酸、组氨酸等多种人体必需的氨基酸和钙、钾、钠、镁、锌等多种微量元素。阿胶对女性尤为重要，良客订制阿胶糕被誉为妇科中的上等良药，不但可以养血补血、美容养颜，还具有调经安胎、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老等功效。阿胶糕可以有安胎的作用，对于养血补血来说起到了很好的效果，还可以美容养颜的哦，对于促进代谢抗衰有好处。阿胶主要含胶原水解

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• 彩椒的功效与作用及食用方法

味辛，性热，归心、脾经。功效具有温中散寒，健胃消食的功效。宜于胃寒胃痛，食欲不振等症状。禁忌人群肝火旺盛者不宜多食。适宜人群一般人群均可食用。 彩椒实际上是甜椒的一种，又叫柿子椒，因为其颜色多种多样，主要有黄色、红色、绿色、紫色这四种颜色，看起来五彩缤纷，所以故名“彩椒”。彩椒一般吃起来并不像辣椒那么辣，所以一般是将其当做蔬菜食用而不是作为调味料。另外，由于彩椒颜色鲜艳，不仅可以自成一菜，而且还可以充当其他食物的配菜。彩椒不仅颜色多样，而且形状也不一。有羊角形、枣形、灯笼形、指天形等等。彩椒的营养价值非常高，其维生素的含量是蔬菜中的佼佼者，尤其是维生素C的含量比较多。经常食用彩椒，可以帮助改善

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• 果冻的功效与作用及食用方法 喜之郎果冻的功效与作用

功效具有预防便秘、促进消化、减肥的作用禁忌人群婴幼儿最好不要吃，以免卡在喉咙发生危险适宜人群一般人群均可食用 果冻这种零食大家肯定非常的熟悉，尤其是小孩子，对酸酸甜甜的果冻甚是喜爱。市场上的果冻品种繁多，有各种各样的口味，可以满足大多数人群的需求。其实果冻并不是什么稀奇的食物，我们甚至可以在家就制作出美味的果冻来。下面我们一起来了解一下果冻的制作方法。果冻的营养价值果冻是以卡拉胶、魔芋粉、白砂糖、水等为主要原料，经溶胶、调配、灌装、杀菌、冷却等工序加工而成的凝胶食品。果冻富含高膳食纤维，有丰富的水溶性半纤维，具有国内外公认的保健功能，能够有效地把重金属原子和放射性同位素从体内排出，起到“胃肠清

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• 云耳的食用方法有哪些呢 云耳的功效与作用及食用方法

越来越的人喜欢吃云耳了，当然了，云耳的味道确实是非常不错的，并且云耳的营养价值也比较高，所以经常吃一些云耳是很不错的选择哦，但是有些朋友们对于云耳的食用方法还不是非常的了解了，那么云耳的食用方法有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看吧。凉拌云耳的做法材料:干云耳10克、剁辣椒适量、芝麻油、生抽、葱、姜、蒜各少许。做法:云耳提前3至4小时用冷水泡发;将泡发的云耳去蒂择洗干净后撕成小朵，放入沸水中煮一分钟左右捞出过冷水沥干待用;姜蒜切末，葱切成花;将适量的盐、芝麻油、生抽、姜蒜末、葱花、剁辣椒放入处理好的云耳中拌匀，放入冰箱中冷藏两小时左右即可，凉拌云耳不仅非常好吃，营养价值也是很不错的，还有健脾胃

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• 苦苦菜的功效与作用及食用方法

苦苦菜可能只能名字的话会有很多人对这种食材并不是很熟悉，但是苦苦菜的营养价值丰富是一种很适合被人体食用的食材，所以接下来我们就一起来看看关于人们食用苦苦菜之后会给人体带来怎样的营养价值，以及食用之后可以对人体起到的食用功效又是什么样的，我们一起来看看吧。一、苦苦菜苦苦菜这种食材的话和日常生活中经常可以食用得到蕨菜、芥菜相似都是属于一种野菜，但是苦苦菜在食用的时候你不用担心苦苦菜会带有毒性，因为苦苦菜是属于一种不含毒性的食材，苦苦菜也被称之为苦苣菜、曲麻菜，在日常生活中食用一些苦苦菜可以起到去火解毒等作用，苦苦菜中含有多种营养物质在被人体食用字后可以起到帮助人体健康恢复的作用，经常上火或者是一些

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• 决明子的功效与作用及食用方法,决明子的功效,决明子的食用方法 决明子的功效与作用及副作用和

决明子是一种中药，其中含有的营养丰富，具有极好的营养价值，不仅仅是入药，*时泡水喝都能够发挥其功效。那么现在问题来了，决明子具有哪些功效与作用呢？我们又该怎样食用决明子呢？ 降血脂 1 决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，除了可以降低血压，还可以降低血脂。患有三高的人群，不妨坚持食用决明子帮助控制病情。

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• 绞股蓝的功效与作用及食用方法,绞股蓝的功效与作用,绞股蓝的食用方法 为什么喝绞股蓝会死亡

绞股蓝是一种药用及食用价值极高的植物，具有良好的保健养生功效，并且被人们广泛接受及认可。那么绞股蓝的功效与作用及食用方法有哪些呢？ 益气健脾 1 绞股蓝味甘人脾经，能益气健脾。治疗脾胃气虚，体倦乏力，食欲不振等病症。 化痰止咳 2

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• 川七的功效与作用,川七的功效与作用及食用方法,川七有什么功效 落葵薯食用方法

川七的叶片、嫩芽、株芽以及地下的块茎都能食用，是我国云南地区的一种野菜，也是一种药用价值较高的中药材，那么川七的功效与作用都有哪些呢？ 治疗冠心病 1 川七对心血管系统有一定的治疗效果，川七中的一些药用成分能直接扩张冠状动脉，能增加冠状动脉的血流量，对心肌的供氧能力的到提升，有强心作用，也能治疗冠心病，对冠状动脉的血栓等有很好的化瘀治疗效果。

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• 骨碎补的功效与作用及食用方法,骨碎补的食用方法,骨碎补怎么吃

骨碎补入肝、肾经。具有补肾，活血，止血的作用，下面我们就来看看骨碎补具体的功效与作用及食用方法。 活血散瘀止痛 1 本品能活血散瘀，消肿止痛，续筋接骨，为伤科之要药。用治跌打损伤，可单用本品浸酒服，亦可水煎服；配入复方，疗效更好，如《太*圣惠方》骨碎补散，用治金疮、伤筋断骨、疼痛不可忍，即以本品配伍自然铜、龟甲、没药等为散，温酒调服，有消肿止痛、加速骨折愈合之效。还可捣末外敷

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• 米酒的功效与作用 米酒的食用方法

今天给大家推荐一种老祖宗留下来的好东西，冬季喝它可以舒筋活络，大补气血，暖身效果超级好，那就是米酒！ 米酒的作用 1 因为米酒是糯米制成的，糯米能补虚补血补脾肺。酿成米酒后，增添了酒性，善于窜透，能通肝、肺、肾经。经过酿制，糯米的营养成分更易于被人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血的佳品。 米酒入肺经，能补肺之虚寒。肺主皮毛，故米酒又能养颜，常吃的人皮肤好。

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• 红薯的功效与作用 红薯的食用方法

红薯是我们最常见的食物，我们的成长历程中从不缺乏红薯的身影，红薯从当年填饱肚子的廉价商品上升到了现在人人推崇的明星养生食品，是因为红薯具有很多的养生保健功效。让我们一起看看红薯有哪些功效、禁忌和食用方法吧。 红薯的功效与作用 1 补气血 红薯对皮肤特别好，皮肤粗糙的人，常吃红薯皮肤会逐渐变得润泽。红薯是补气和血的，作用可以跟大枣相提并论，且没有大枣那么容易生湿热。脸色苍

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• 海参的功效与作用及禁忌,海参的功效与作用及食用方法

海参是刺参科动物刺参或其他种海参的全体，又名沙参、海黄瓜等。它分布于辽宁、河北、山东等沿海。海参以其丰富的营养被视为珍馐，是著名的“海味八珍”（海参、干贝、鱼翅、鳘鱼肚、鲍鱼、虾米、鱿鱼干、琼胶）之一，可做成一品海参等许多名菜，海参的功效与作用极佳，接下来一一介绍。 提高免疫力 1 海参中含有其他动物性食品所没有的赖氨酸。赖氨酸被荣称为人体的“生长素”和“脑灵素”，能促进人体

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• 菱角的功效与作用 菱角的功效与作用禁忌及食用方法

　　核心功效　　清毒治疮、补脾益气、减肥塑身　　简介　　菱角，又名腰菱、水栗、菱实等，是一种菱科、菱属一年生草本水生植物菱的果实。菱角皮脆肉美，蒸煮后剥壳食用，亦可熬粥食。菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。具有利尿通乳，止渴，解酒毒的功效。味甘、凉、无毒。　　功效与作用　　1、清毒治疮，菱角可以解内热，具有清毒功效;菱角还可以缓解皮肤病，辅助治疗小儿头疮、头面黄水疮、皮肤赘疣等多种皮肤病。　　2、补脾益气，菱角营养丰富，容易被消化和吸收，具有健脾养胃，补肾养血之功效。　　3、减肥塑身，菱角可以增强腹中的饱腹感，不易堆积脂肪，特别适合于减肥的人食用。　　适宜人群　　一般人

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• 海星的功效与作用 海星的食用方法

　　核心功效　　清热解暑、活血化瘀、消肿止痛　　简介　　海星，又名五角星，为槭海星科动物镶边海星Craspidaster hesperus及他种海星的全体。其主要分布于浙江、福建、广东、海南等地，具有解毒散结、和胃止痛之功效，常用于甲状腺肿大、瘰疬、胃痛泛酸、腹泻、中耳炎等疾病的治疗。　　功效与作用　　1、清热解暑，海星有清热解暑的功效，暑热作为一种病邪，致病有明显季节性，暑气通于心，容易耗气伤津，所以暑热病多有心烦口渴症状。　　2、活血化瘀、消肿止痛，海星有一定活血化瘀、消肿止痛作用，对于跌打损伤导致的疼痛，可以配伍乳香同用。海星含有丰富的碘元素，对于缺碘导致的颈部肿大有一定效果，尤其肿块

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• 花胶的功效与作用及食用方法

花胶即鱼肚、是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶，是中国四大补品之一，有海八珍之称。那么，具体来说，花胶的功效与作用有哪些？还有，花胶该怎么吃呢？ 花胶的功效与作用1、美容养颜人体皮肤中含有大量的蛋白质，其中70%属于胶原蛋白，这种蛋白质使的皮肤充满弹性，但是随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白的流失速度超过了合成速度，皮肤逐渐衰老，失去弹性。而花胶中则含有大量的胶原蛋白，食用花胶能补

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