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打篮球的技巧
很多人都喜欢打篮球吧？如何打好篮球，有关打篮球的技巧，下面是小编整理的打篮球的技巧，希望对您有所帮助。
跳步急停持球突破又名速度过人，其攻击性较强，目前人盯人的*步防守，使原地持球突破极为困难，采用跳步急停持球突破，不仅速度快、变化多，而且个人的攻击力会大大提高。
跳步，由于其攻击性很强，所以很多突破强人也用跳步来过人，突破上篮。这是相对于三步上篮更安全的上篮方式，并且能够使得比赛更具有观赏性。跳步对球员的爆发力，协调性和运球能力等等都提出了一定的要求，想要在场上运用得好，大家一定要注意动作的正确和协调。这和*时的多练是分不开的！
跳步说明：跳步一般分为单脚与双脚跳步，双脚跳步更容易保护自己以及上篮更有把握性，这里讲解的就是这种双脚跳步。跳步要求持球人员有良好的走步判别意识，身体把握好连贯性，不然很容易被吹走步。
1、收球准备：
在进攻球员结束运球收回球时，以拿稳球时的落脚为起始脚，这时候还不算是起步脚，形象地说这只是数轴上面的零点，它是一个开端却不计算在内。
2、持球起跳：
跨出去的脚才是第一步。需要说明的是，这与三步上篮不一样，以右撇子左脚起跳为例，三步上篮时第一步起跳脚常为右脚，第二步发力脚为左脚，起跳，上篮，结束；而这里的跳步，因为第二步才是跳步，所以第一步单脚的.起跳理应用选择力气大一点的左脚先起跳，但是*惯性是右脚先跳，这里随自己选择，而之后的跳步再选择双脚一起跳步为宜。
3、落地：
双脚同时落地，这时两只脚都是中枢脚，也就是说你不能再移动任何一只脚以获得更好的出手或者传球机会。
4、上篮
跳步注意：找的好的着落点落下，避免受到伤害或者扭伤脚踝。
双脚落地的时候最好是双脚同时落地（一前一后落地时差不要很明显，否则又是走步嫌疑）
5、训练方法
不运球正面跳步训练
选择三秒区边线的一点原地站好，不要运球，跳向篮筐方向并完成上篮。练*的时候，要根据与篮筐的距离控制跳步的步幅大小，避免完成跳步后与篮筐过*或过远，影响上篮的质量。
不运球侧向跳步训练
首先，站立的点与上一组练*方法相同，仍然不运球，往自己的侧面（接进篮筐的方向）进行跳步。练*时候需要注意的事项与上一组相同，遂不再赘述。注意，跳步的动作一定要快，否则对方极有可能封盖你的上篮。
运球行进间跳步训练
开始时候在三分线外持球，随意地做几次过人的动作，之后加速运球到篮下，用正面和侧面两种跳步方式完成上篮。在正规比赛中使用运球跳步，一定要注意双脚起跳，双脚落地，不然很有可能被判走步。
第一种是单纯的速度快的人，脚步太快一般人跟不上。 所以这种人其实不需要做什么过人动作 光快就行了，更不用什么技巧。我初中的一个学长就属于这种，明知道他要加速了，知道他要往哪个方向了，我就是没办法。
第二种是双手厉害的人。往左走和往右走让人无法琢磨，而且无论是在哪边上篮或者抛投，都有一定的命中率，手活很好。这种人，突破路线的选择很多，假动作很有威胁性，怎么防都很难防住。
最后一种是有一手精准并且快速的投篮的人。防守者时时刻刻都要留心他的投篮，靠得特别*，注意力太集中，就容易被过。
所以过人的最终形态是 投篮准 速度快 左右开弓。在这种状况，防守者是没有任何办法的，因为太多事情要注意了。而且有时必须取舍，离他远被射，离他*被过。这也是为什么NBA全明星是没有单挑的。篮球到一定境界，防守力是远远小于进攻力的。
1、一步过人
当对手靠*时突然降低重心，加速过人。该突破主要凭借是爆发力和速度。
注意：突破动作前提是对手与自己距离很*，而且重心不稳。
对应身体技术练*：爆发力练*，速度练*，下肢力量练*，基本运球练*。
2、鱼饵过人
球作为鱼饵，用球做假动作，在佯装突破的条件下吸引对方抄球或者断球，然后快速变向，加速过人。
注意：虚晃动作力道轻，速度放慢，吸引对手有断球欲望，但是不能失去对球的保护。
对应身体技术训练：下肢力量练*，爆发力练*，球性及手感练*。
3、梦幻脚步
奥拉朱旺招牌动作，也是其常用招式。
注意：动作是死的人是活的，同学只用学会用轴心脚的转动即可，不用刻意模仿全部脚步动作。
对应身体技术练*：脚步灵活度练*，下肢小力量练*。
4、转身三步篮
实用性很强的技巧。假动作，转身突破，转身速度会略微下降，所以转身同时要将防守队员挡在身后。
注意：如果转身后能迅速切换外侧手上篮则是锦上添花且不易被盖帽。
对应身体技术练*：脚步动作练*，球性和手感练*。
5、虚实晃动
当对手紧逼防守，试图断球的时候，一定不要紧张，大胆的利用手感左右晃动，看准机会突破。
注意：在左右晃动的同时不要忽略对球的保护，所以必要的胯下运球以及适当的后退是你优先要想到的。
对应身体技术练*：球性及手感练*，爆发力练*。
6、转身跳投
以力量侧向推进（抗打），后脚位轴心脚，转身，收回重心，后仰跳投。简洁实用的招数。
注意：该技巧多为前锋与中锋使用，需要一定的身体对抗才能完美运用。
对应身体技术练*：核心力量练*，基本运球练*，腰腹力量练*，投篮练*。
7、虚晃过人
完全以肢体语言欺骗防守队员。所有假动作可以适当放慢速度，留给防守队员一个反应时间。
篮球球队篮球比赛规则
篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场五名队员，可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，目的是将球投入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。目前公认篮球水*最高的篮球联赛组织是美国的国家篮球协会，接下来就由小编带来篮球球队-篮球比赛规则，希望对你有所帮助！
篮球球队
(一)球队
1、每球队应包含队长在内，被赋予比赛权力的球员不得超过12位。
2、球员所穿制服应包刮：
(1)球衣：前后应同一底色，比赛时必须将球衣的下边塞入短裤内。
(2)T恤：球衣内可以穿着T恤，惟必须与球衣颜色相同。
(3)短裤：前后应同一底色，惟必须与球衣颜色相同。
(4)紧身裤：短裤内可穿著长度超出裤口紧身内裤，惟不须与球衣颜色相同。
3、每一球员球衣前后，应有与球衣颜色显著不同的*面实体号码。号码清晰易见，背部的号码至少应高20厘米;前胸的号码至少应高于10厘米;号码的笔直宽度不得小于2厘米。
4、球队最少准备两套球衣：
(1)赛程表上排名在前的队伍(客队)，应着深色球衣。
(2)赛程表上排名在后的队伍(主队)，应着浅色球衣(最好是白色)。
(二)球员受伤
1、若球员受伤，裁判可以停止比赛。
2、如在活球时发生球员受伤，裁判应等到控球队投篮、失去控球权、持球停止进攻或死球时，始可鸣笛停止比赛。
3、比赛中任何一位正在流血或有开放性伤口的球员应被替补离场。
(三)教练的职责与权利
1、教练是球队在场上的代表。于必要时，仅能在死球停表时，得以谦恭有理的态度向职员询问，以获得必要之讯息。
2、若球队*比赛结果时，教练应在比赛终了时，立刻通知裁判员，并在纪录表“*球队教练签名栏”上签名。
篮球比赛规则
(一)比赛时间、得分与延长赛
1、比赛时间应为4节。
2、在第一节与第二节及第三节与第四节之间以及每一延长赛之前，其休息时间为2分钟。
3、中场的休息时间为15分钟。
4、比赛表订开始时间前，应有20分钟的休息时间。
5、第四节时间终了得分相同时，应进行每次5分钟的延长赛。直到分出胜负为止。
6、比赛终了前，几乎在计时钟信号响起同时，遇有犯规，应比赛结束后进行罚球。
7、若由于此罚球而进入延长赛，任何在比赛时间终了后的犯规，视为发生在比赛休息时间内的犯规，应于延长赛开始前执行罚球。
(二)每节或比赛的开始与结束
1、跳球当球被一位球员合法拍拨时，第一节开始。
2、其他各节开始于发界外球后，当球触及一位场上球员或被一位场上球员合法触及时。
3、一队出场球员不足5人时，比赛不得开始。
4、所有比赛的下半时，两队应互换球篮。
5、所有延长赛，应继续第四节之进攻方向。
(三)球的状态
1、球能成为活球或死球。
2、遇下列情形，球成活球：
(1)跳球时，球被一位跳球员合法拍及时。
(2)罚球时，球置于罚球员可处理的位置。
(3)发界外球时，球置于发球员可处理的位置。
3、遇下列情形，球成死球：
(1)投球合法中篮后，活球或继续比赛时，任何一位裁判鸣笛。
(2)罚球时球确定不能中篮，而罚球后又另有罚球。
(3)每一节终了，计时钟信号响起。
(4)一队正在控制球时，二十四秒信号响起。
(5)投篮之后，球正在空中，发生下列情况后，被任何一位球员触及:
4、当下列情况不成死球，投中有效
(1)投篮时，球在空中，且：
①任一裁判鸣笛。
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1、大鹰：球场上谁给我们支援？
对友：兄弟！
大鹰：球场上谁给我们勇气？
对友：兄弟！
大鹰：球场上谁给我们信心？
对友：兄弟！
大鹰：有了兄弟——
对友：绝对无敌！
2、李赢：东方翔，说说看为什么要叫“狼”队？
东方翔：狼是所有野兽里面最有种的，而且它可以跟比它强几倍的对手单挑，甚至敢跟捕杀它的猎人面对面，直视着他的眼睛。
元大鹰：更酷的还在后面啊，我告诉你们，只要我们五匹狼一起出现，并肩站在球场上，见者闻风丧胆，听者屁滚尿流，真实所向披靡，风云变色，我们就是江湖上传闻已久的五—大—狼！酷毙了！
3、东方翔：我不接受让球，这一球你最好进，不然你再也碰不到球。
队友：没想到东方翔也玩花式篮球啊。
W：你们要牢牢集注刚才他说的话：把形式拿掉，花式也能变绝招。
4、无极威：要不要下去帮忙？这个巨人，不好玩哦。
无极尊：相信我，东方翔搞得定。你要记住，千万不要以一个人的外表来评估他的实力。因为一个真正的斗士，挑战的对象，永远都是比他强的人。
5、W：赌什么？
大鹰：赌我输了，下半辈子我养你。
东方翔：我赌你可以做得到。
大鹰：兄弟，谢啦。W，谢啦。我知道你们是想帮我，但模仿东方翔就表示我永远逊他一筹——我说过我从来不认输的。
6、东方翔：W请唐龙设计这个课程只有一个目的，那就是WE are the team！既然是TEAM，我们5个人在球场上就是一体的。不管输赢，是生是死，永远相挺到底。从此霹雳烽火狼队里，再没有我，只有我们。我们不再是同队打球的队友，而是在战场上生死与共的兄弟。
唐龙：记住，力，不在这里（举起拳头），也不在这里（指指头），而在这里（手放在心口）。胜负输赢的关键，也在这里。唯有心灵的力量，才可以攻无不克，百战百胜。
7、W：我告诉你，失恋并不是结束，而是一个过程，是一个完整爱情中必经的过程。
大鹰：你说失恋也是爱情的一部分？
W：没错，真正的爱情是不管自己付出多少，也不管对方有没有回报，基本上是独立存在的。
大鹰：不管心再怎么痛，也不会后悔吗？
W：摁，真正的爱是不求回报的。
8、W：这支表里面已经预先设定好了倒数计时，48分钟，正好是一场篮球比赛的长度。其实人生就好象这48分钟一样，不到最后终场，什么事情都可能发生，只是每个人终场的时间不一样，最后的结果也不一样。重要的是，你要懂得在时间有限的人生当中，找到一个值得你全心全意投入的梦想。
9、我想到了，你相信天使吗？这是我奶奶住院的时候呢，我听隔壁一个外国老牧师说的。他说啊医院是最容易看到天使的地方。因为啊医院是最多生老病死发生的地方。所以各类型不同功能的天使会时常在医院聚集出没。而其中最多的天使分两大类他们一种叫守护天使另一种就是死亡天使。守护天使呢是专门保护守望善良但重病的人，而死亡天使则是相反他专门来带走这些时间到的病人。是真的！守护天使出现围绕的人呢就表示这个人所看护的病人是由他们来照顾的。
10、狼是所有野兽里面最有种的，而且它可以跟比它强几倍的对手单挑。甚至敢跟捕杀它的猎人面对面，直视着他的眼睛。
11、“给本大爷站住！你可能没听过我是谁，不过没关系我就直说了，我可能是篮球场上，可以跟你*分春夏秋冬色，甚至会略胜你，一二三四筹的人喔。哎哎哎，那这样…赌注除了你输了，要加入篮球队之外，如果我输的话，我就请你半斤半肉牛肉面大碗加蛋怎么样？哈哈，半筋半肉牛肉面就说服你了，我就说嘛，你人很好相处的嘛。是不是，兄弟？”
12、洁儿我决定不追你了，从今天开始，我不再追你了，我要…偷偷爱着你…没错，只有因为这样你才不会因为我的追求而感到困扰，这才是男人该有的贴心。洁儿你感受到了吗？我是不是比东方翔来得体贴？
13、好，英雄不怕出身低，我投。看好啦。这个时候，一号元大鹰，已经站在罚球线上了，篮球界盛传一句话，大鹰出手，例无虚发，元大鹰是篮球史上，空前伟人的神射手，他现在正在注视篮球框，真是让人期待的一刻。
1、爱打篮球的娘们儿，辉辉手！
2、我讨厌这钟每天特想你又见不到你的感觉
3、 当你喜欢一个人的时候你就会自动忽略其他人因为他的光芒太大大到让我们无法看清他的脸庞。
4、*言之一：过来一群会打篮球的人一直在说他不会打篮球
5、 姑娘你能不能在任何人面前都不要懦弱，即使狼狈不堪依旧高傲甩头就走。
6、扛得住，给我扛；扛不住，给我死扛。
7、篮球赛上少了你的动力，以为你已经不要我了，已经和我分手了。
8、1与其天天伤心，不如用微笑面对明天。
9、老师说一个错题就是一种财富,我看了看我的卷子,才发现原来我是土豪！！！！！
10、只要看到你和别人很亲密的样子,我就不想再和你说话了.
11、据可靠消息，宋祖得和罗遇凤是亲姐妹，美国男子职业篮球联赛很快就要被*男子篮球职业联赛收购了。
12、关于我,只想好好过.关于你,只想好好爱.
13、其实女生不是觉得打篮球的男生帅，主要看样子，长的好看踢键子都帅，长得难看打高尔夫都像在铲屎…
14、我的他 你可以多陪陪我么 我没有lol 没有篮球 没有游戏 我只需要你 。
15、等我们一起走过三年之期五年之约我当你们伴娘可好？
16、我讨厌我在乎的人给我设的备注是我的全名
17、和一个不会主动在你打篮球的时候帮你买水在你生病的时候不会来看你你不问我不答的女生在一起一定很累吧
18、当我最想说些什么的时候，往往也是我最沉默的时候
19、当初付出了多少,如今得到了什么.只有我自己知道
20、如若一切都是梦，那么希望没有梦醒的一天。
21、那些看过我男人上课听课模样上课睡觉模样甚至打篮球模样的女人说真的挺羡慕你们的
22、不放弃是爱的太深还是不甘心,
23、不哭了，不哭了，何必为不值得的人而哭呢。
24、空间没有给我访问权限的人‘我一辈子也不会进你空间拜、、
25、多花点时间陪陪你媳妇吧，她们没有篮球没有游戏只有你啊
26、我知道你喜欢穿白衬衫知道你喜欢弹吉他知道你喜欢打篮球知道你喜欢优秀的女生可你不知道我喜欢什么
27、无法感受每次的触摸，我想要我要的自由
28、幸好一切不是爱情幸好爱情不是一切
29、 主动久了，每个人都会累，不是不爱了，只是心累了
30、死了都要赢。———《黑子的篮球》
31、想和他一起散步，陪他打lol，看着他打篮球然后给他擦汗，给他递水......可是他身边不需要我。呵呵
32、请不要用炫丽的色彩来说明我的世界因为我的世界早已黑白
33、人生的很多时候，就如一场场篮球赛，我们总是渴望胜利，但也得面对失败。可以输球，但绝不失去信念。要相信
34、人心是一场心的旅行，总是难以找到最后，拥抱。
35、我是你转身就忘的路人甲凭什么蹉跎年华陪你到天涯
36、你热爱篮球么 你了解科比么 你不爱不了解 为什么说爱科比呢 姑娘别做跟风狗好么
37、［什么时候建一个爱情学校，情侣入学，作业半，考试全免！！！［］
38、回忆本来是非常美好的，只要你能让过去的都过去。
39、对你的女朋友好点你有游戏有篮球可是她只有你啊
40、与其手捧玫瑰西装革履站在楼下等她，不如让她到看你在运动场上，篮球架下如何生龙活虎。
41、其实最痛的不是离别，而是离别后的那些回忆
42、 人是活的累，是因为放不下架子，撕开脸，没有解不开的复杂。
43、 他说他没有变心，因为从来都没有喜欢过我。
44、我记得你喜欢喝矿泉水喜欢打篮球喜欢白衬衣喜欢运动唯一不喜欢的就是我
45、我比你大四岁 你爱替足球不是打篮球 你之前是特别可爱的小胖子.
46、每一个热爱篮球的人，一定是不言弃肯拼搏的人，因为球场上总会面对失败，总要经历挫折，所以我觉得我很幸运
47、我爱你如命，你看我有病。
48、爱情是灯，友情是影子，当灯灭了，你会发现，自己的周围都是影子。
49、成功就是用自己手中的一半去赢得上帝手中的另一半。
50、游乐场到中年再去吗 高跟鞋等六十岁再穿吗 篮球要到五十岁再打吗 说一句爱你要等分手再说吗 机遇要等错过
关于篮球的说说
篮球是许多男生都喜欢的一项运动，下面是由小编为大家带来的关于篮球的说说！
1) 篮球带给你的是阳光，是自信，是轻松，是坦荡。失意，没所谓;失恋，没所谓;失宠，没所谓。只要不失信朋友，一场篮球，一身汗水，一阵豪饮，孤独、苦闷、烦恼、忧伤就不知跑到哪里去了。国际篮球日，朋友做好了准备吗?和我一起出发，流汗去。
2) 篮球是健将，多少人为他奔跑;篮球是明星，多少人为他疯狂;篮球是活力，拼抢迸发无限激情;篮球是目标，一旦在手绝不放弃。世界篮球日到了，祝你抓住自己生活的目标，勇往直前!
3) 国际篮球日，愿你的心情像天空那样“蓝”，愿你有充分的信心把梦想追“求”，愿你勤奋拼搏，努力投篮但不“偷懒”，愿你精神抖擞，做生活的灌篮高手!
4) 国际篮球日，愿你的身体像“小牛”般健硕，愿你的心情像“太阳”般晴朗，愿你像“奇才”般聪颖，愿你的进步像“火箭”般快速，愿你的爱情像“热火”般炽烈。
5) 活力如水在运动中泉涌，生命如花在赛场中绽放，欢乐如潮在拼搏中品味，幸福如歌在胜利中欢唱。国际篮球日，愿你与篮球结缘，与快乐相伴，享受现在，尽情欢笑。
6) 无论结果输赢，篮球赛场引燃的激情永不消退。无论实力强弱，篮球运动带来的兴奋持久不息。国际篮球日，一起打篮球，愿你释放活力，永葆青春。
7) 健康需要运动，篮球便是其中之一;快乐需要友谊，篮球创造友谊;青春需要活力，篮球将年轻传递。国际篮球日，朋友需要祝福，而篮球将我们联系，祝你健康快乐!
8) 挥洒汗水释放激情，梦想的篮框用奋斗满贯，传递快乐绽放幸福，欢乐的呐喊为青春加油，国际篮球日，玩转篮球，为梦想鼓劲，为青春喝彩，愿你运动无极限，健康永相伴!
9) 快乐在心中激荡，热血在体内沸腾;青春在自由张扬，活力在尽情释放;篮球在指尖跳跃，篮筐在心中闪耀;精彩在赛场呈现，欢乐在无限蔓延。国际篮球日，愿爱上篮球，快乐无限!玩转篮球，精彩无限!
10) 自从打了篮球以后啊，这是腰也不酸了，背也不疼了，腿也不抽筋了，走路速度都能超电动车了，身边的他羞涩的告诉我，有了篮球，你好我也好。国际篮球日，我爱篮球，打打更健康!
1) 激情燃烧在运动的篮球场上，快乐汗水挥洒在赛场的前进途中。活力四溢灵活机动拦截传球，青春涌动跃起三大步精准大灌篮，友谊友情赛场绽放美好心愿。国际篮球日，发扬友谊第一比赛第二的光荣传统，大力支持民众强身健体的体育运动。
2) 努力拼抢，争夺篮板，胜利之花需要汗水浇灌;千次奔跑，万次投篮，成功之路要靠勤奋修建。国际篮球日，爱篮球，赛场奋力拼搏，爱生活，人生努力打拼!
3) 国际篮球日，今天我们相聚，征服球场，明日我们手相牵，征服每一个困难，实现每一个梦想。带上快乐，去打篮球，let'sgo!
4) 冬天的寒冷被篮球的热情驱散，人与人之间的关系因篮球的合作而变得亲热，懒散的身体因篮球而变得充满活力。国际篮球日，一起去打篮球，让我们的活力与友谊在篮球场上洋溢吧!
5) 打打篮球，舒缓工作压力，让生活的烦恼，在奔跑中逝去，额头滴落的汗滴，运动健康了身体，笑容在脸上绽放，幸福在心中洋溢，每一个毛孔都舒畅，每一天的生活都甜蜜。国际篮球日，在运动中享受健康的生活，在汗水中体会幸福的真谛!
6) 篮球如同人生，用汗水铸造辉煌，努力才有收获;用拼搏取得进步，奋发才能图强;用技巧战胜蛮力，智慧胜过逞强。国际篮球日，用心打篮球，才能取得胜利，用心悟人生，才能创造辉煌!
7) 斗志，在抢夺中升起;激情，在运动中点燃;霸气，在灌篮中显现;默契，在传球中培养;友情，在赛场上升华;观众，为篮球而疯狂。国际篮球日，热爱篮球，享受快乐!
8) 在打篮球初期或许你会觉得得分就是王道，但随着年龄增长，你会越来越喜欢传球。传出一个精妙的球，助攻队友毫无压力的得分比在人群中霸气艰难打进一球要爽得多。国际篮球日，爱生活，爱篮球!
9) 国际篮球日，男的都去打篮球了，那么女的打什么球呢?女的，打绿球啊!哈哈，送个冷笑话给你，快去打篮球让身体热起来吧!
10) 地球在你脚下，篮球在你手中。运球需要奔跑，健康常常报到。传球需要技巧，幸福从不迟到。投球需要命好，好运天天环绕。国际篮球日，挥舞橄榄枝。打球为友好，打仗受不了。祝您健康，祝世界和*!。
1) 国际篮球日，让活力释放，激情无限;让脚步游走，神采飞扬;让热血沸腾，澎湃无限;让汗水挥洒，才华尽展;让快乐涌动，无限蔓延;让精彩呈现，乐享篮球。愿你玩转篮球，开心无限!
2) 一拍二突三上篮，四射激情欲蝉联，五人篮球舞华彩，欣逢知己六顺缘，七串八跳九灌篮，十分精彩摘桂冠。国际篮球日，祝：百事可乐，万事圆满。
3) 给你一次运球，把梦想的地球掌握在手掌间;给你一次抢断，把困难的险境从中掐断;给你一次快攻，把希望与追逐当作前进的方向;给你一次灌篮，把成功的篮球落入那稳稳的幸福篮筐。国际篮球日，愿你爱上篮球，突破自我，梦想成真，幸福无边!
4) 飞扬的是梦想，不灭的是激情，矫健的身躯向着太阳的方向跃进;难忘的是队友，重要的是参与，无论成或败你都是最棒的好男儿!世界篮球日，快快运动起来，让青春的色彩展现出来!
5) 我们爱篮球，更爱与我们一起打篮球的兄弟。一起追逐梦想，一起分享快乐的兄弟，一份无需言语，在汗水里愈加浓烈的友谊，值得我们好好珍惜。国际篮球日，爱篮球，更爱我们的兄弟!
6) 国际篮球日，灌篮，灌进的是幸福，收获的是喜悦;盖帽，盖掉的是烦恼，封掉的是忧愁;投篮，投进的是快乐，得到的是激情;抢断，抢到是好运，断掉的霉运。愿你玩转快乐篮球，收获精彩人生!
7) 成功的喜悦，不止冠军;健康的追求，永无止境。飞扬在赛场上的汗水是对过去的肯定，更是对未来的决心。运动精神来自恒久不变的自我坚持，国际篮球日，祝你：运动不停息，快乐无极限。
8) 热情，在对抗中释放;激情，在跑动中点燃;斗志，在赛场中延展;活力，在身体里激荡;团队，在配合中默契;精彩，在篮筐上跳跃;篮球，在赛场内往返;呐喊，在赛场中回旋。国际篮球日，愿你越打篮球越快乐!
9) 不以球技的高低而议人，不为球场上的输赢而动心，每天找的就是一种精神和一个撬起自己的支撑点。因一种爱好，而有一个好的心态，去迎接生命历程中的阴晴圆缺，不论是悲伤还是欢喜，我们都一如初升的朝阳，洒满阳光，笑对人生。国际篮球日，爱兄弟。爱篮球。
10) 追逐，是一种执着;跳跃，是一种热爱;奔跑，是一种风度;配合，是一种默契;抢断，是一种机警;盖帽，是一种霸气;灌篮，是一种激情;绝杀，则是一种绝技。国际篮球日，愿你爱上篮球，越运动越快乐，越运动越健康!
11) 挥洒的是青春，飞扬的是激情，拼搏的是斗志，追逐的是梦想，摔倒的是遗憾，捧起的是信心，篮球转动对生活的热爱，执着搭建通成功的桥梁。世界篮球日，祝你玩转篮球，掌控成功，拥有幸福。
12) 每一滴汗水，都是晶莹剔透的;每一步跳跃，都是全力以赴的;每一刻投篮，都是全神贯注的;每一次灌篮，都是激情四射的;每一轮防守，都是尽职尽责的;每一份荣誉，都是团队赢取的。国际篮球日，愿你爱上篮球，快乐无限!
13) 举起幸福的手，拍着听话的球，走着潇洒的'步，晃过烦恼的拦，迈着三步的腿，投着三分的篮，倒扣篮板如何，空中飞人怎样，为篮球鼓掌，为人生喝彩。国际篮球日，打出高兴，赢取人生!
14) 跟韦德比谁白，跟姚明比谁快，跟乔丹比头发，跟奥尼尔比身材，发现自己的优点，不要自怨自艾，人生的篮球场上，尽情释放生命的精彩。国际篮球日，打快乐篮球，走幸福人生!
15) 篮球不但要能投，还要能传，团队合作，才是成功的关键;篮球不但要能攻，还要能防，众志成城，铸成钢铁防线。国际篮球日，团结协作是胜利的基础，同心同德方能战无不胜!
16) 千万次奔跑，千万次投篮，辛勤的汗水在球场抛洒;一次次被抢断，一次次失败，痛苦的眼泪不断流淌;努力拼抢，争夺篮板，成功的喜悦需要拼搏来实现。国际篮球日，愿你实现突破，生活精彩无限!
17) 篮球是一项高超技术的体育运动，也是大家喜爱的强身健体活动。是联络感情，相互了解相互认识的纽带。是双方沟通的友谊桥梁，赛出风格打出水*，也是一项燃烧激情释放活力的高消耗体力运动。国际篮球日，播撒笑声快乐，比赛友谊第一。
18) 只要有活力，只要有友谊，只要你开心，每天都是篮球日。国际篮球日，一起去散发活力，一起去促进友谊，一起去散播快乐吧!
19) 让梦想在篮球场上尽情飞扬，让幸福在篮球场上来个满贯，让快乐在篮球场上迅速传递，让激情在篮球场上无限释放，国际篮球日，带好如意尽情贯篮吧!
20) 人生就像篮球，我们为了篮球洒过汗，受过伤，但我们仍就坚持;我们倒下过很多次，被嘲笑过，被羞辱过，被无视过，可我们从未放弃。不管天气如何，不管场地如何，都阻挡不了我们对篮球的执着。因篮球让一群陌不相识的人成为了最真挚的朋友。国际篮球日，爱篮球，爱生活!
21) 活力，在张扬;青春，在飞舞;热血，在沸腾;心跳，在加速;血脉，在暴涨;激情，在燃烧;脚步，在游走;篮筐，在招手。国际篮球日，一展你的身手，在篮球场上绽放你的精彩吧!
22) 灌篮的精彩喜出望外，运球的过程也惊险连连，人生何尝不是一次曲折的投篮，只为那心仪一刻的绚烂，要经过反复历练的熬煎。国际篮球日，愿你热爱篮球，超越自我，梦想实现。
23) 拍拍打打，把身手练灵活;跑跑跳跳，把心情练快活;玩玩乐乐，把激情养鲜活。国际篮球日，玩转炫酷篮球，享**彩生活。
24) 遇到打篮球的男人就嫁了吧!他们阳光，有活力，永不服输;他们健康，敏捷，有耐心;他们绅士，细心，懂得生活。国际篮球日，女孩们，遇到打篮球的男人就嫁了吧!
25) 国际篮球日，打的是友情，传的是快乐，投的是幸福，扣的是精彩，跑的是健康，跳的是激情，断的是困难，抢的是好运。愿你打出精彩篮球，走过快乐人生，开心每一天!
26) 洋溢青春的笑脸，奔跑球赛的前线，抓住开心的球，迈起快乐的步，投入幸福的篮，燃起胜利的火焰。让运动传承着健康、激情、活力。国际篮球日，来吧，一起打球吧!
27) 手握幸福的篮球，把快乐传递，迈起矫健的步伐，把笑容洋溢，释放浓浓的激情，把成功洗礼，再来一个三步上篮，赢得人生的大满贯。世界篮球日，运动才是真谛。
28) 愿陪你打篮球的哥们要好好珍惜，愿看你打篮球的姐们也要好好珍惜;愿陪你流汗，陪你大笑的哥们要好好珍惜，愿为你鼓掌，为你加油的姐们也要好好珍惜。国际篮球日，和你一样爱好篮球的朋友都请好好珍惜。
29) 生活如同塞球场，冲锋陷阵总在前，找准机会抓时间，机智勇敢拼搏上。稳准快捷投篮筐，一举命准成功看。迈出快乐三大步，辉煌成就在眼前。世界“国际篮球日”大家一起打篮球，锻炼运动强体质，增进国际友谊赛。
篮球火台词
1、大鹰：球场上谁给我们支援？
大鹰：球场上谁给我们勇气？ 大鹰：球场上谁给我们信心？ 大鹰：有了兄弟——2、李赢：东方翔，说说看为什么要叫“狼”队？
元大鹰：更酷的还在后面啊，我告诉你们，只要我们五匹狼一起出现，并肩站在球场上，见者闻风丧胆，听者屁滚尿流，真实所向披靡，风云变色，我们就是江湖上传闻已久的五—大—狼！酷毙了！3、东方翔：我不接受让球，这一球你最好进，不然你再也碰不到球。
W：你们要牢牢集注刚才他说的话：把形式拿掉，花式也能变绝招。4、无极威：要不要下去帮忙？这个巨人，不好玩哦。
5、W：赌什么？
东方翔：我赌你可以做得到。6、东方翔：W请唐龙设计这个课程只有一个目的，那就是WE are the team！既然是TEAM，我们5个人在球场上就是一体的。不管输赢，是生是死，永远相挺到底。从此霹雳烽火狼队里，再没有我，只有我们。我们不再是同队打球的队友，而是在战场上生死与共的兄弟。
7、W：我告诉你，失恋并不是结束，而是一个过程，是一个完整爱情中必经的过程。
W：没错，真正的爱情是不管自己付出多少，也不管对方有没有回报，基本上是独立存在的。 W：摁，真正的爱是不求回报的。8、W：这支表里面已经预先设定好了倒数计时，48分钟，正好是一场篮球比赛的长度。其实人生就好象这48分钟一样，不到最后终场，什么事情都可能发生，只是每个人终场的时间不一样，最后的结果也不一样。重要的是，你要懂得在时间有限的人生当中，找到一个值得你全心全意投入的梦想。
9、我想到了，你相信天使吗？这是我奶奶住院的时候呢，我听隔壁一个外国老牧师说的。他说啊医院是最容易看到天使的地方。因为啊医院是最多生老病死发生的地方。所以各类型不同功能的天使会时常在医院聚集出没。而其中最多的天使分两大类他们一种叫守护天使另一种就是死亡天使。守护天使呢是专门保护守望善良但重病的人，而死亡天使则是相反他专门来带走这些时间到的病人。是真的！守护天使出现围绕的人呢就表示这个人所看护的病人是由他们来照顾的。10、狼是所有野兽里面最有种的，而且它可以跟比它强几倍的对手单挑。甚至敢跟捕杀它的猎人面对面，直视着他的眼睛。
11、“给本大爷站住！你可能没听过我是谁，不过没关系我就直说了，我可能是篮球场上，可以跟你*分春夏秋冬色，甚至会略胜你，一二三四筹的人喔。哎哎哎，那这样…赌注除了你输了，要加入篮球队之外，如果我输的话，我就请你半斤半肉牛肉面大碗加蛋怎么样？哈哈，半筋半肉牛肉面就说服你了，我就说嘛，你人很好相处的嘛。是不是，兄弟？”
12、洁儿我决定不追你了，从今天开始，我不再追你了，我要…偷偷爱着你…没错，只有因为这样你才不会因为我的追求而感到困扰，这才是男人该有的贴心。洁儿你感受到了吗？我是不是比东方翔来得体贴？
13、好，英雄不怕出身低，我投。看好啦。这个时候，一号元大鹰，已经站在罚球线上了，篮球界盛传一句话，大鹰出手，例无虚发，元大鹰是篮球史上，空前伟人的神射手，他现在正在注视篮球框，真是让人期待的一刻。
14、就让我慢慢学*，学*悲伤的时候，不闭上眼睛，趁眼泪还没形成之前，就在空气中蒸发掉。
15、校长！你真的是哪锅不开提哪锅诶。
16、老唐牛肉面，你就别气馁了嘛，我们这个霹雳烽火狼队的球员，都不是正常的篮球员。尤其是我，你就不要太灰心了。因为你会觉得…
17、害我被判出场判我出场好啊…好啊…给我记住啊王八残你给我看着惹到我元大鹰算你倒楣今天就算本大爷我不出场照样可以尅死你。
18、不要动手打人好不好？大家熟归熟，该有的尊重还是要有嘛！这样我以后怎么带兄弟呢？
19、恩…（一本正经的样子，拍拍W的肩）你的选择是对的，好，现在主力呢，在我身上，等下帮我护航一下换我表现。
20、我跟你们说你们不能说出去哦，我奶奶，其实是在清皇宫大内当过侍卫，他可是绝世武功哦，我从小就已经开始跟他练武功了。HA…HA…我的金鈡罩鉄布衫已经到了九成的火候了，我还差一成就可以刀枪不入。
21、聼好了，第一招叫做是，“残高一尺鹰高一百丈”，也就是说呢，我发现残只要看到东方翔，准备一切入*的时候呢他都会偷偷给他架个拐子，所以只要看到东方翔准备要切入的时候呢，我卡在他们的中间，让东方翔有空档可以得分，我再故意跌倒，裁判就判残犯规真的是一举两三得啊。哈哈哈！
22、那不重要，重要的是我现在浑身开朗，W，我真的太谢谢你…我答应你，我等一下打球的时候一定，会好好表现，我不会让你失望的，真正的爱是不求回报的……
23、他叫鲁竹，大一，赫翼的当家小前锋，爆发力十足，常有很惊人的表现。
24、你跟我听清楚哦，如果加赛一场，可以让你闭嘴的话，我愿意。但是如果你输了，永远消失在我面前听到没有？
25、既然洁儿是这么想保护东方翔，那我帮他保护东方翔，就等于付出我的爱，没错就是这样，我真是天才啊越来越佩服我自己了。
26、也不是啦。只是本大爷常看你在电视上打球，满想试试看自己的实力是不是…
27、你不是街头出身的吗！这样撞击就受不了了啦？娘儿们！
28、我投了嘛，给我一点Feel嘛。打人耶你。现在他准备投出去了，准备投出去了，全部的观众都站起来了，他要准备投出去了，投出去了…观众已经开始在欢呼了，是一记空心球…空心球…
篮球规则：掷球入界
篮球，起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。以下，小编为大家介绍篮球规则：掷球入界，供大家参考借鉴，欢迎浏览！
每节开始前，主裁判员都要在第1节开始时步入中圈执行跳球之前和在所有其他节开始时管理掷球入界之前，应查看副裁判员和通过他了解记录台人员是否都做好了准备。应用“拇指向上”的手势做出。
主裁判员应绝对确保一切事情都就绪后，才进行比赛开始的抛球或掷球入界。
1 、执行掷球入界的队员不应：
①球离手超过5秒钟。
②球在手中时步入场内。
③掷球入界的球离手后，使球触及界外。
④在球触及另一队员前，在场上触及球。
⑤直接使球进入球篮。
⑥球离手前或离手时，从裁判员指定的地点横向移动超过1米或向不止一个方向移动。然而，只要情况许可，他从界线后退多远后可以。
2 、其他队员不应：
①在球被掷过界线前，将身体的任何部位过界线。
②当界线外侧掷球入界地点的无障碍物区少于2米时，靠*执行掷球入界的队员在1米之内。
违犯规定款即是违例。
陈述一：
在掷球入界中，在掷球入界队员的球离手之前，掷入动作有可能造成持球的手超过分隔界内区域与界外区域的界线*面。在这种情况下，避免通过接触仍在掷球入界队员手中的球来干扰掷球入界，仍然是防守队员的责任。
举例：判给A4 掷球入界。持球时，A4 的手越过了界线的*面以致球处于界内区域的上方。B4在与A4 无任何身体接触的情况下抓A4 手中的球或将他手中的球拍掉。
解释∶B4 已经干扰了掷球入界，因而延误了比赛的重新开始。应给B4 一次警告同时通知B 队教练员，此警告在剩下的比赛中对B 队所有队员适用。任一B 队队员重复同样动作，可导致一次技术犯规。
陈述二：
在掷球入界中，掷球入界队员必须将球传[不是递交]给在比赛场地上的同队队员。递交球给场上的同队队员违反了掷球入界的含义。
举例∶A4 掷球入界中，A4 把球递交给在比赛场地上的A5。
解释∶A4 已发生掷球入界违例。为使掷球入界被认为是合法的，球必须离开队员的手。将球判给B 队在相同的界外地点掷球入界。
陈述三：
在第4 节的最后2 分钟或每一决胜期的最后2 分钟内，如果判给在后场拥有球权的队被准予了一次暂停，掷球入界应在记录台对面的中线延长部分执行。掷球入界的队员有权将球传向场上的任何地点。
举例1：在比赛的最后1 分钟内，A4 正在他的后场运球，这时B 队队员将球从罚球线延长线处拍击出界。
[a] 准予B 队暂停。
[b] 准予A 队暂停。
[c] 先准予B 队暂停，紧接着准予A 队暂停[或反过来]。
暂停后A 队应从何处掷球入界重新开始比赛？
解释：
在[a]中 ，A 队在罚球线延长部分执行掷球入界重新开始比赛。
在和[c]中，A 队在记录台对面的中线延长部分执行掷球入界重新开始比赛。
举例2：在比赛的最后1 分钟内，A4 正执行2 次罚球。A4 在第2 次罚球时因踩到罚球线被宣判了一次违例。B 队请求暂停。暂停后B 队将从何处掷球入界重新开始比赛？
解释：由B 队在记录台对面的中线延长部分掷球入界重新开始比赛。
举例3：在比赛的最后2 分钟内，A4 在A 队后场运球6 秒时被B4 将球拍出界。A 队被准予了一次暂停。暂停后，A4 在记录台对面的中线延长部分掷球入界重新开始比赛。
[a] 在24 秒周期中A 队还剩下多少秒钟？
[b] 如果A4 把球传入后场，A 队有多少秒钟必须使球进入前场？
解释：
[a] 在24 秒周期中，A 队只剩下18 秒钟。
第17条：掷球入界
17.1 定 义
17.1.1 由界外掷球入界队员将球传入比赛场地内时，掷球入界发生。
17.2 程 序
17.2.1 裁判员必须将球递交给执行掷球入界的队员或置于他可处理。 只要：
·裁判员距执行掷球入界的队员不超过4米。
·执行掷球入界的队员是在裁判员指定的正确地点。
裁判员也可将球抛或反弹给执行掷球入界的队员。
17.2.2 队员应在最靠*违犯或比赛被裁判员停止的地点执行掷球入界，正好在篮板后面的地点除外。
17.2.3 只有在下列的情况中，在记录台对侧的中线延长线执行掷球入界：
·在非第1节的所有节的开始。
没有人会给你一切，你要达到目的，就得必须付出，泪、血、汗这三样东西。
爱我或者很我由你选择，这就是生活，有的人讨厌我的比赛，恨我的嚣张，恨我的后仰跳投，恨我对比赛的痴狂，恨我总有冠军戒指戴……但是也有很多人喜欢我，理由却和恨我的人一样。
第二名只能说明你是头号输家。
我把每一场比赛都当作我最后的一场比赛来打。
我们这支球队就是为了要夺取总冠军而存在的。
我可以失去很多东西，但我会总结失败的原因与教训，然后努力把失去的东西再重新赢回来。
替我谢谢中国球迷，我在证明自己是最好的球员。
艰苦的努力终于有了回报，如果你一开始并未成功，不要泄气，英勇向前，你终会看到雨过天晴的景象，不要计较你的付出与回报是否成比例，早起的鸟儿肯定会有食吃的。
谁想要防得我崩溃，我就会在我崩溃之前让他崩溃。
只要心够绝。
得到一切，必须付出一切、征服一切。
我叫特雷西，这不仅仅只是一个名字，我希望有朝一日它也能成为NBA的一个标志，一段传奇，这或许是一个遥不可及的梦想，但我坚信自己有为实现这个梦想而不懈奋斗的动力。
篮球，也许你认为这只是一场运动，但我把它当成空气，我每天的呼吸都要靠它，这就是篮球的意义，篮球是生命。
我可不想成为乔丹第二，我只想成为科比-布莱恩特。
为了取得比赛的胜利，要我做什么都可以，不管是坐在板凳*上给队友递毛巾、递水，还是上场执行致胜一投。
老头子，你最光荣的时候是代表全日本吗？而我，就是现在了。
我不想和别人一样，即便这个别人：是乔丹。
即使是耶酥，也会有人对他怀恨在心，我不需要解释什么 。
如果你想完完全全地了解一个人，最好的方法不是和他做朋友，而是做他的敌人，和他战斗。
不要换我下场，我死后多的是时间休息。
我不想成为迈克尔·乔丹，也不想成为魔术师约翰逊，我只是想在我职业生涯结束后，面对着镜子，可以问心无愧的对自己说，我还是那个阿伦·艾弗森。
只有我才能使自己停下来。
压力、挑战，这一切消极的东西都是我能够取得成功的催化剂。
你，不是我的对手。
我不高大，甚至很矮，也没有最好的运动素质，但我会玩命地扑向篮球，因为我爱篮球。
我认为无论在什么地方，把人和人区别开来的都不是肤色，而是天赋和你流过的汗水。
踏入胜利的天堂前先要经过苦训的试练，流光所有的汗水，用尽所有的力气，别让身体停下。
不要轻言放弃，一旦放弃了，比赛就结束了。
现在他们确实比我强，但我相信在不久的将来会打败他们。
要抓住一切机会，向所有人证明你自己，证明你能够迎接挑战。
也许有天我会停下脚步休息，在一曲华丽的挽歌声中，躺在我的墓碑下，那将会成为全世界篮球迷心中的一座丰碑。
你可以不爱我，但你至少要怕我。
一周有七天，一天有二十四个小时，我随时可以搞定卡尔·马龙。
我科比·布莱恩特有我自己的打球方式，我不要做乔丹二世，我要创造属于我自己的神话。
我现在所做的一切，都是为了追求更加完美。
我失败过，沮丧过，但从没放弃过，因为我坚信Im the best
即使世界抛弃了我，可还有篮球陪着我。
我过你就像过清晨的马路，等下我要在这里绝杀你，记住了，是这里。
天才可以赢得一些比赛，团队合作才能赢得冠军。
我们有着一颗冠军的心。
让我们倒在敌人的*上。
只有一个人能界定你一生的成就，那就是你自己。
我一次又一次的失败，这就是我为什么能够成功。
我按我自己的方式活着，按我自己的方式打球，我发誓我从未疲倦过，自从我加*盟以来，我身边的队友都说我与众不同，也许有天我会停下脚步休息，那一天就是生命终结的那一刻。
我经历了失败、失败再失败，但这就是我成功的原因。
谁说我已经完蛋了，那些质疑者都是蠢蛋。
以下是关于篮球的励志名言句子，希望你喜欢！01、篮球励志名言：对手是通向成功的捷径
02、篮球励志名言：只要不停，慢也能成功
03、篮球励志名言：逆境
04、篮球励志名言：挫败让人坚强
05、篮球励志名言：我们需要持续力
06、篮球励志名言：人是不可能被注定的
07、篮球励志名言：奋斗+坚持=成功
08、篮球励志名言大全：不信奋斗信什么
09、篮球励志名言：多一点努力，就多一点成功
10、篮球励志名言名句：努力不一定成功，但放弃一定失败
11、遇见打篮球的男生，就嫁了吧！碰见打篮球的女生，就娶了吧。
12、热爱生活的人，热爱朋友的人，热爱自己的人，是打篮球的人。
13、篮球，是信任，篮球，是团队意志的体现。
14、在篮球的世界里，只有精彩。
15、给我一个篮球，我将转动世界！
16、在我心里，每一个站的比别人高的人，一定比别人忍受过更多的痛苦，也付出过更多的努力，没有人可以随随便便成功。
17、我不和别人比，我只和自己比，每一天进步一点点，我就很满足。
18、是你多么温暖的目光，叫我坚毅望这前路，叮嘱我跌倒不应放弃。
19、我只想通过自己的努力，来证明我可以做到一些别人认为我做不到的事情。
20、相信自己，我可以。
21、我们班一矮个说的一句话个人觉得很理智：身高算什么？我也会长高的~
22、守护死神的尊严，坚持死神的信仰！ 《死神狂潮》等你来战！
23、持球时刻最幸福。
24、尼玛的！ 要有长进，就得天天练！
25、不管有多少的无奈苦衷、热情的心永不磨灭
26、奴隶努力，我现在每天都去球场练，一放学就去
27、没有汗水，何来牛逼。
28、那颗爱篮球的心，从未停止跳动。
29、因为篮球，我们体会过无数美好的瞬间。
30、不多说，我只爱篮球。
31、这是宫城说的：从藤真到阿木，再到山王，我遇上的都是最顶尖的后卫，对手有多强我就有多强我是宫城良田。
32、我记得AI有一句，我会把每一场比赛都当作最后一场比赛来打。震撼了
33、篮球是生命
34、篮球永不息
35、练成这样就不用再历志了。你忙的没空历志了。
36、无兄弟，不篮球
37、我不尊重任何人 包括乔丹 因为 我要胜利
38、也许你的道路，是满布危险，或是一丝不苟，请相信时光会为你打开一道爱你的，和你爱的门
39、篮球的力量，象征着梦想，凡是人都有梦想。梦想的道路上扬帆远航。
40、如果你轻易的放手，代表着你的努力，被现实打垮，你也会被打垮。
篮球名人励志的话
41、我过你就像过清晨的马路，等下我要在这里绝杀你，认住了，是这里--拉里伯德
42、你永远不要低估一颗冠军的心--汤姆贾诺维奇
43、我不尊重任何人，包括乔丹 ，因为我要胜利--雷吉米勒
44、得分可以让一个人很快乐，但助攻可以让两个人很快乐-魔术师约翰逊
45、我……我想打篮球--三井寿
46、我们这支球队就是为了要夺取总冠军而存在的--韦德
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