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1，单身的时候，你只有一个烦恼，想摆脱单身的时候，会有无数的烦恼。
2，想摆脱单身并不难，难得是摆脱那些千方百计想结局你单身的人。
3，虽然*时总是说想找个对象，想摆脱单身狗这个称号，但是每当别人说帮我找对象时我就遛的比香港记者还快。
4，说着单身挺好，单身挺好，其实不想一个人，其实想摆脱单身。。。但是嘴上还是说着单身挺好。
5，单身狗做了这么多年了还是没摆脱，每回七夕看人家在大街上秀恩爱，好虐心。
6，现在的小年轻啊，一方面对择偶没有明确的方向，*惯了单身，另一方面又经常无病**，想摆脱单身。所以才会有这么多大龄剩男剩女吧，到最后又是凑合了，勉强了自己，也害了别人。南无阿弥陀佛，希望我不是这种结局。
7，单身的时候总是苦逼的自己洗衣服，为了摆脱这种苦逼的日子果断找了个女朋友。对，你没猜错，现在女朋友的衣服也是我洗。不说了，全是泪，我得去晾衣服了。
8，想摆脱单身，但当有人接*的时候，想想还是算了吧，懒得去认识了解一个人，有时一个人也挺好的。
9，什么瞬间最让我想摆脱单身？那应该是：“我遇到你的时候＂。
10，因为单身太久，所以形成了惯性，哪怕有时候在路上看到小情侣会羡慕一下下，但是却只是刹那间想找个男（女）朋友，没有几分钟就自我否定：不能因为想摆脱寂寞孤独所以耽误别人耽误自己。然后就继续单下去……
11，想要爱情，又吝啬付出的人怎配拥有？所以想摆脱单身的话，一定要先从自身出发考虑。如果自己都没准备好付出的话，那还是继续单着吧。
12，今天又一次相亲，每一次都是无奈之极，虽然想摆脱单身，可相亲真的不抱希望……
13，姨妈期间感觉特别脆弱，这时候特别想摆脱单身的贵族身份。
14，今天特别想摆脱单身狗有时候想想，买电脑自己去，被坑了没人帮，搬箱子自己来，走夜路没人陪……也挺无奈的。
15，要找到一个人在一起摆脱单身是一件非常easy的事情，但是如果要找到一个相伴一生的人，是真的难。
16，电影告诉我，想摆脱单身，首先要有个狗。
17，如果你是单身，而且想摆脱单身，那么可以在客厅的窗沿前摆放一瓶鲜花，这样可以为你招来桃花运。
18，一直想摆脱单身，只是不爱说话，暗恋一个人想追，却不敢，后来他没勇气去追其他人了。
1．今天也把家里打扫了一下，断舍离，很舒服很忙碌的一天家庭主妇时间
2．洗衣服晒太阳，下厨房溜娃娃，偶尔几天充当家庭主妇，真挺香～
3．忙活了一天，深刻体会到了我妈做饭的艰辛，家庭主妇真难
4．如果国家让所有女性接受教育的结果反而让她们愿意成为家庭主妇相夫教子的弱智东西，那只能说明教育的失败。
5．拾房间心得：以后一定不要当家庭主妇！
6．一个不成熟的观察，每天有精力在网上和网友撕逼吵架的90％是学生，或者家庭主妇，这两类人的共同特点就是不用上班
7．家庭主妇当的也不清闲，收拾洗衣服做饭，一天天够够好啦
8．一个看法，不一定对：家庭主妇之于想要争取*等权益的女性群体，相当于工贼之于*】
9．当你开始下厨你就发现，家庭主妇是真的非常值得尊重的，一道菜哪怕一人只吃个几口，其实要想烹出美味却要消耗几个小时的时间，比如，咖喱牛腩
10．我算是明白我的心情了，柠檬精家庭主妇对丈夫女同事的羡慕心情，莫名其妙又很贴切的比喻
11．你不会有眼角纹，不会变成家庭主妇，不会整天忙于家务直到老去，你永远干净漂亮穿着白色长裙，站在我回忆里发着光对我笑
12．做一个“家庭主妇”真的挺容易让人憋屈的。
13．似乎有点理解了家庭主妇为啥天天都做家务，养花，看着这些小叶子一天一个样还挺有成就感
14．这两天沉浸在相夫教子的快乐中早日实现我的家庭主妇梦
15．家庭主妇的悲哀，收拾完小妞说，没什么两样，耿直这点随娘了！
16．她成为专职家庭主妇。一日三餐、照顾孩子。以家庭为中心的世俗生活乏善可陈，不过是无尽的琐碎，琐碎的重复，日复一日，夜复一夜。
17．做家庭主妇是不可能做家庭主妇的，我这辈子都不可能做家庭主妇的
18．希望女生永远永远不要做家庭主妇！永远不要！价值量化不了的
19．家庭主妇上线，果然还是收拾家务最适合我，放假一周多，家里大变样，就是flag的书才看了1/10
20．上午的时间是家庭主妇时间：洒扫庭除，浣洗烹煮；下午和晚上的时间是个人时间：读读闲书，备备新课，运动锻炼，或者啥也不做的放瘫……自由，才是假期的灵魂。心情明朗，万物可亲。
21．周围的人让我感觉家庭主妇会无法避免地成为怨妇
22．或许对于家庭主妇这个角色我还没有完全适应，太多的事情理所应当就是女人做的，以前我是打工人，不怎么做家事，现在也算是无业人猿，理所当然什么都得做。放好心态埋头苦干吧！中年妇女
23．我真的要气死了今天，有阴间人说阴间话，我妈又想把我当家庭主妇使唤，我妹寒假只能放一天，又因为别的原因继续了艰难的生涯……
1，单身的时候，你只有一个烦恼，想摆脱单身的时候，会有无数的烦恼。
2，想摆脱单身并不难，难得是摆脱那些千方百计想结局你单身的人。
3，虽然*时总是说想找个对象，想摆脱单身狗这个称号，但是每当别人说帮我找对象时我就遛的比香港记者还快。
4，说着单身挺好，单身挺好，其实不想一个人，其实想摆脱单身。。。但是嘴上还是说着单身挺好。
5，单身狗做了这么多年了还是没摆脱，每回七夕看人家在大街上秀恩爱，好虐心。
6，现在的小年轻啊，一方面对择偶没有明确的方向，*惯了单身，另一方面又经常无病*，想摆脱单身。所以才会有这么多大龄剩男剩女吧，到最后又是凑合了，勉强了自己，也害了别人。南无阿弥陀佛，希望我不是这种结局。
7，单身的时候总是苦逼的自己洗衣服，为了摆脱这种苦逼的日子果断找了个女朋友。对，你没猜错，现在女朋友的衣服也是我洗。不说了，全是泪，我得去晾衣服了。
8，想摆脱单身，但当有人接*的时候，想想还是算了吧，懒得去认识了解一个人，有时一个人也挺好的。
9，什么瞬间最让我想摆脱单身？那应该是：“我遇到你的时候＂。
10，因为单身太久，所以形成了惯性，哪怕有时候在路上看到小情侣会羡慕一下下，但是却只是刹那间想找个男（女）朋友，没有几分钟就自我否定：不能因为想摆脱寂寞孤独所以耽误别人耽误自己。然后就继续单下去……
11，想要爱情，又吝啬付出的人怎配拥有？所以想摆脱单身的话，一定要先从自身出发考虑。如果自己都没准备好付出的话，那还是继续单着吧。
12，今天又一次相亲，每一次都是无奈之极，虽然想摆脱单身，可相亲真的不抱希望……
13，姨妈期间感觉特别脆弱，这时候特别想摆脱单身的贵族身份。
14，今天特别想摆脱单身狗有时候想想，买电脑自己去，被坑了没人帮，搬箱子自己来，走夜路没人陪……也挺无奈的。
15，要找到一个人在一起摆脱单身是一件非常easy的事情，但是如果要找到一个相伴一生的人，是真的难。
16，电影告诉我，想摆脱单身，首先要有个狗。
17，如果你是单身，而且想摆脱单身，那么可以在客厅的窗沿前摆放一瓶鲜花，这样可以为你招来桃花运。
18，一直想摆脱单身，只是不爱说话，暗恋一个人想追，却不敢，后来他没勇气去追其他人了。
1、人忙的时候想解脱，忙完又会失落，就是我现在的感觉了。
2、人累了可以歇一下，心累了该怎么办？每天过的都很累很累，真的想解脱这样的生活。
3、她不堪动辄得咎的婚姻生活，决定离婚以解脱长年的痛苦。
4、回忆把生活划成一个而我们在原地转了无数次无法解脱。
5、好累呀，我是不是抑郁了，突然特别想解脱，感觉生活没有意义没有激情，各种心堵。
6、心累了，想解脱，默默乞求上苍指引我方向。
7、离开对彼此都是解脱，放开手分开各自各的过。
8、假如爱是一种错，也许我会寂寞，假如爱是种错，我该不该寻找解脱。
9、想解脱，想一个人去陌生城市，想有一趟说走就走的旅行。
10、有时候，遗忘是最好的解脱，而沉默是最好的诉说。
11、要是今天我被宣告得胃癌，我绝对会很高兴！我终于解脱了！可是，偏偏只是胃炎！
12、当忘记变成一种思念，当思念变成一种寂寞，当寂寞变成一种解脱。
13、每天都在充满希望个无比绝望中循环，想解脱又不知道怎么解脱。
14、好了，我不爱你了。也不喜欢你了，我解脱了，祝你幸福。
15、还有什么过不去的坎儿所有的自作自受最后都得自己解脱。
16、那我走解脱你的烦恼我不用再糟糕提升我的情操。
17、特别喜欢你对我冷淡的样子这样就可以对你越来越失望最后就不得不自我解脱。
18、我真的想解脱，大一开学的时候，觉得自己可能以后会好点，一年过去了，还是痛苦。
19、分手了，解脱了，自由了，轻松了，但是我怎么哭了。
20、我欲哭无泪，我疯了要，是不是死了就可以一了百了，真的想解脱。
21、不用去想将来要面对的一切，或许才是一种解脱。
22、瞳孔失去焦点心还在跳动吗快窒息了吗我快死了吗你解脱了吗。
23、因为慈悲，所以宽恕；因为宽恕，所以解脱。为了解脱，所以宽恕；为了宽恕，所以慈悲。
24、我消失了你高兴了把开心了把没人烦你了解脱了把。
25、每个人有每个人的业障因果会有什么什么都没有早点认错早一点解脱。
26、心累了，什么能给我一带来一种种愉悦的心情，想解脱。
27、永无止尽的疲惫，或许就真的只有死亡才能解脱了。
28、睡觉是人唯一的解脱，睡着了，不悲不气不孤单，什么都烦恼都没有。
29、心累了，想解脱，重任在肩一切必须挺过去，在逆境中求生存，人生终将辉煌。
30、有时婚姻不是爱，是束缚！有时离婚不是恨，是解脱！
31、当所有的努力没人分享的时候，一切的一切都毫无意义，心累了，想解脱了。
32、世界末日没有如期而至我反倒失望了，那何尝不是一种解脱。
孩子看病如何摆脱四难
家里有孩子的人基本上都体验过儿科看病难。如果让家长倒倒看病难的苦水，很多家长都能说个不停。在今天开幕的北大儿科发展战略论坛上，家长代表闫立新总结了家长带孩子看病的四大难。
孩子看病的四大难
挤：很多家长走进儿童医院就会把小时候学过的`成语都想起来：摩肩接踵、人潮汹涌……儿童医院一年四季恨不得天天都“春运”。
等：停车，排队！挂号，排队！就诊，排队！交费，排队！化验，排队！拿药，排队！打针，还要排！孩子发烧三十八九摄氏度或者疼得号啕大哭时，动不动等几个小时，谁受得了这个煎熬啊。
推：到了一家综合医院的儿科，医生说真抱歉，你这个病我们看不了。
冷：好不容易排上队了，如果再碰到“冷面医生”或“粗暴护士”，家长郁积已久的无助、忧伤、心疼、纠结等情绪，难免会骤然爆发。
孩子少生病的四个技巧
孩子成长过程中，最让大人头痛的就是孩子生病。而孩子一旦生病，医生最常说的一句话就是，孩子太小，抵抗差。可为什么有的孩子一年四季很少生病，有的孩子很爱生病，小小年纪就成了药罐子，到底该如何提高孩子的抵抗力呢？
孩子生病是因为身体被环境中的病原感染了。一群孩子处于同样的环境中，抵抗力差的最容易受到病原侵害，复原也慢，因此感染断断续续，一波未*一波又起。
*时我们会发现孩子和孩子之间免疫力高低存在着明显的差异，成免疫力差异的因素有哪些呢？
1、年龄是影响抵抗力最重要的原因。年幼的孩子免疫系统尚未成熟，容易生病，一般当孩子长到七八岁时，生病次数会明显降低。
2、营养素与身体健康有密切关系，孩子厌食、偏食、抵抗力就会下降，孩子缺铁，免疫功能也较差。
3、生活*惯（包括饮食、运动和卫生）也影响着免疫系统发生作用。例如有氧运动可大大提升白血球杀菌的能力。
想让孩子提高免疫力，到底有哪些行之有效的方法呢？其实方法并不难，难在日复一日的坚持。
首先，预防接种是最经济、安全、有效的方法，除了免费疫苗，还包括很多付费疫苗（水痘、肺炎、流感疫苗）。
其次，均衡营养是健康的基础。宝宝每天的食物都应该包括五谷类、肉蛋豆类、蔬菜瓜果类、奶钙这4类。
第三、一定要让孩子每天坚持运动！
第四、这个生活小*惯不能忘。
预防接种、均衡饮食、适当运动和正确洗手，如果*时在这四方面做的很好，那你的宝宝基本可以远离病痛，祝大家的宝宝身体健康，快乐成长！
想摆脱单身的说说唯美句子
1，单身的时候，你只有一个烦恼，想摆脱单身的时候，会有无数的烦恼。
2，想摆脱单身并不难，难得是摆脱那些千方百计想结局你单身的人。
3，虽然*时总是说想找个对象，想摆脱单身狗这个称号，但是每当别人说帮我找对象时我就遛的比香港记者还快。
4，说着单身挺好，单身挺好，其实不想一个人，其实想摆脱单身。。。但是嘴上还是说着单身挺好。
5，单身狗做了这么多年了还是没摆脱，每回七夕看人家在大街上秀恩爱，好虐心。
6，现在的小年轻啊，一方面对择偶没有明确的方向，*惯了单身，另一方面又经常无病*，想摆脱单身。所以才会有这么多大龄剩男剩女吧，到最后又是凑合了，勉强了自己，也害了别人。南无阿弥陀佛，希望我不是这种结局。
7，单身的时候总是苦逼的自己洗衣服，为了摆脱这种苦逼的日子果断找了个女朋友。对，你没猜错，现在女朋友的衣服也是我洗。不说了，全是泪，我得去晾衣服了。
8，想摆脱单身，但当有人接*的时候，想想还是算了吧，懒得去认识了解一个人，有时一个人也挺好的。
9，什么瞬间最让我想摆脱单身？那应该是：“我遇到你的时候＂。
10，因为单身太久，所以形成了惯性，哪怕有时候在路上看到小情侣会羡慕一下下，但是却只是刹那间想找个男（女）朋友，没有几分钟就自我否定：不能因为想摆脱寂寞孤独所以耽误别人耽误自己。然后就继续单下去……
11，想要爱情，又吝啬付出的人怎配拥有？所以想摆脱单身的话，一定要先从自身出发考虑。如果自己都没准备好付出的话，那还是继续单着吧。
12，今天又一次相亲，每一次都是无奈之极，虽然想摆脱单身，可相亲真的不抱希望……
13，姨妈期间感觉特别脆弱，这时候特别想摆脱单身的贵族身份。
14，今天特别想摆脱单身狗有时候想想，买电脑自己去，被坑了没人帮，搬箱子自己来，走夜路没人陪……也挺无奈的。
15，要找到一个人在一起摆脱单身是一件非常easy的事情，但是如果要找到一个相伴一生的人，是真的难。
16，电影告诉我，想摆脱单身，首先要有个狗。
17，如果你是单身，而且想摆脱单身，那么可以在客厅的窗沿前摆放一瓶鲜花，这样可以为你招来桃花运。
18，一直想摆脱单身，只是不爱说话，暗恋一个人想追，却不敢，后来他没勇气去追其他人了。
如何摆脱职场的心理束缚
人在这个世界上，会做很多违背自己意愿的事情。而在大多数时候，我们都在不知不觉中适应别人的要求，从事自己不喜欢的工作，生活在憎恶的环境里做着“人在江湖，身不由己”的事情……虽然你尽力想去摆脱，可现实总让你没办法摆脱“心理魔鬼”的俘虏。如果当那样恶劣忧郁的情绪袭来时，你能主动掌握方寸地控制它，还是能够自由摆脱心理上的束缚的。
完美主义型俘虏
典型语言：“不知道别人会怎么想，这样行吗?”
29岁的服务部经理海峰的经历是，当他第一次准备做公开演示的时候，他总是反复地设想着最细小的情节，如他的形象、发音、语音语调会给别人怎样的视觉欣赏是否记住了为此准备了数天的PowerPoint的操作，是否会在走上台时脚下绊人等。结局也是可想而知了，海峰在公开演示会的前夜一宿没睡，因为他把问题想得太过复杂了，演出现场又因为太在乎别人的反应，台下稍有风吹草动他就紧张不安，精心准备的材料都没派上用场，结果糟透了。
心理点评：其实有很多人都是这样的，我们总是以为把问题或是困难尽量想得面面俱到，就能使我们的工作更加完美，但事实却并非如此，而且介意别人怎么看的情况多见于心理不成熟的人。“我多说话别人就会认为我爱出风头”、“我做那件事，别人会嘲笑我”……这种力求完美的想法使之成为“别人”思维的俘虏。大部分人还会去倾听不够资格的人的忠告，甚至于严重影响他们的创造力。
修正措施：
1、如果你在赢得他人赏识之后能感觉到快乐，不妨尽力去迎合他的思想。否则你就应该按自己的方式去生活。
2、理智地面对别人的另眼相看、批评指责，因为职位越高，被人当作闲谈对象的机会也越多，被批评的机会也越多。
3、与敢作敢为、乐于助人、志同道合的人做朋友。
4、人人都有“难念的经”。都有不少的问题需要去应付，你如此，别人也如此。
缺乏自我型俘虏
典型语言：“我怎么那样倒霉呀?我想一辈子都没机会转运了。”
34岁的会计安佳*来发现，她无法克制自己，对一些鸡毛蒜皮的小事大发雷霆。自从上个月同事珊妮升职后，她的情绪一直陷入低谷。自己的工龄比珊妮长，论业绩也很突出，为什么就没有升职加薪?安佳已经失去成功的信心，她想自己可能一辈子都没有机会转运，因此愈发焦虑。她开始对任何事都无法容忍，比如在银行柜台前排长队，饭店里缓慢的上菜速度或是在打了一半时手机突然没电了。更糟糕的是甚至在事情发生过很久以后，她还一直耿耿于怀。
所有倒霉的事情连串地降临到她的头上，她觉得自己简直就是天底下最不幸的人了。
心理点评：这种类型的心理魔鬼缺乏自我意识，认为自己很渺小，无法真正看清自己。他们经常抱怨“我没有好机会”、“我将会失败”、“周围的人都在跟我作对”、“领导没有看重我”……其实思考本身就能左右事情发展，当一个人想要怎样时他就真会变成那样。想要戒烟的人如果告诉自己“我无法戒烟”，那么他永远也戒不了烟。所以现在需要思想先有所转变才行。
修正措施：
1、过眼就忘是消除暴躁情绪的最重要的一步。我们在一些小事上的挫折感和沮丧感通常源自我们企图完全掌控自己生活的期望。
2、经常使用良好的、积极的、建设性的语汇暗示自己，就会增强自信心。*时尽量从“为什么能做到”方面着想，而不应围绕“为什么无法做到”打转。
3、脑子里经常想着“我将要成功”、“我是一位胜利者”，这会增强必胜的信念，并努力寻找各种有助于成功的方法。
听天由命型俘虏
典型语言：“我这把年纪不行了，还是安份些好。”
30岁的人事主管燕清生完孩子后及时回到了单位，因为选择了工作而不能在家里陪宝宝她愧疚不已。每天工作常常走神，终于由于一次将人事档案丢失一份，被上司以“上了岁数的女人记忆力都差吗?”之类的话一通训斥，没想到从此燕清的思想却愈发变得松懈。之前她对工作很狂热，有工作狂的特质，但现在老担心孩子的情况，她想孩子在家没有自己的陪伴肯定会受苦。于是燕清就夹在工作和家庭之间的横木中进退两难她既没有完全辞职，也没有完全兼顾家事，反正她现在的状态就是听天由命。
心理点评：这种心理魔鬼通常认为在某一年龄阶段时就应当做某事情自己错过一个很好的机会，现在也懒得奋斗了。比如，有的认为自己26岁已经太大了无法再进大学深造;有的认为自己40岁了，无法再结婚。其实风险是一种客观存在，人类生存、发展，就是一个不断奋斗、不断消除不安全感的过程。
修正措施：
1、不要理会年龄的限制，并从生活中寻找鲜活的榜样。
2、不能苟且偷安。要有计划、有步骤地向着自己的理想努力。
3、使生活变得丰富多彩、有声有色。
4、因为有风险才会有攀登，有困难才会有突破。有压力才会有奋起有风浪才会有搏击。因此要学会面对种种困难和罕见、未知的事物。
前车之鉴型俘虏
典型语言：“以前犯过这样的错误，现在还是保守些，不去做了。”
28岁的欣然是一家杂志社的广告编辑。有次一家经营药品的广告客户因为先前所制造的药剂对人体有害，药厂决定停售，并研发新药替代。由欣然负责新药品广告时不小心用了旧药品的名字。这个错误的直接后果是杂志社失去了广告客户，领导也开除了欣然。照理说，知错就改就行了可是失误后的欣然变得畏手畏脚。当她被某公司聘用并任职于广告部时，她居然没胆量与客户沟通。一次次订单挫败让她的`工作岌岌可危。
心理点评：心灵被过去的失败创伤所控制，害怕任何新的尝试是其特征，一朝被蛇咬，十年怕井绳。因失败而灰心丧气。不懂得从失败总结经验教训。过度看重前车之鉴，这类型的心理俘虏会损害自身的探索能让自己裹足不前。
修正措施：
1、将失败看成一种投资，就不觉得是损失了。有人说爱迪生为了造一个实用的电灯泡失败了9999次，他本人则认为自己发现了9999种无法适用的方法。
2、如果能及时觉察出错误，那根本就不能算是错误。
3、如果能认真分析失败并学会如何从中获益，损失就会转化为一件好事。
无论你充当着被“心理魔鬼”收服的哪类俘虏，它都会最终将你压垮，正如你背负重物去爬楼梯一样，再轻的包袱到后来都会变得越来越重。所以你还迟疑什么呢，振作起来正视你的负面心理吧!
人际关系
职场人际关系问题所占比例最大。拥有良好的人际关系，才会在工作中如鱼得水、挥洒自如。然而，不少人却为人际关系所困，痛苦不堪，甚至陷入抑郁的泥潭。
在人际交往方面要注意：创造良好的第一印象，微笑是无往不胜的“通行证”，要表现出真诚、自信，赢得对方的信赖；学会赞美、感恩、欣赏、包容、与人合作，善于借用他人的智慧，让自己融入团体中，无论遇到什么情况，都要尽量做到不发“火”，展现出自己的大度和涵养；时刻保持积极进取的态度，拥有不断学*的能力、不断提升自我的境界。
工作压力
案例1：A是金融业的一个中层领导，工作能力强，受领导器重，被委以重任。他顿感压力巨大，万般推辞。领导不悦，认为他不愿效力，这让他更觉进退两难，夜不能寐，甚至心悸胸闷，害怕上班。
非常痛苦，开始极力回避在一些公众场合的应酬。
对策：上述两个案例都是因主人公不够自信而造成。
正确的做法应是：努力提高自信心，遇到挫折要学会镇静，善待自己。不要为了他人而迷失自我，学会释放压力，调节情绪，时刻保持积极乐观的生活态度；回到朋友中间去，向朋友倾诉并从中获得温暖和支持；学会感恩，传递爱和温暖，善于在*凡的生活中寻找乐趣。
情感困惑
幸福的婚姻是创造佳绩的良好保障。
案例：小王天生丽质，工作出色，很受老板青睐，两人私交甚厚，经常一起吃饭。一次，两人酒后发生xx。相爱四年的大学男友愤而离去，小王也黯然辞去了待遇优厚的工作。
对策：与上司（异性）一定要适当保持距离，尤其是年轻漂亮的女士，要尽量避免与男上司单独吃饭、喝酒，以免“不慎失足，身不由己”。当发现上司有爱慕之意时，要果断坚决地表明自己的态度，以绝非分之想，千万不要暧昧。另外，办公室恋情须谨慎，不可轻易陷入情网，有时恋爱失败，反而无颜相对，影响工作。
升迁竞争
摆脱贫困心得体会
从某件事情上得到收获以后，可以寻思将其写进心得体会中，这样我们就可以提高对思维的训练。那么心得体会怎么写才能感染读者呢？下面是小编整理的摆脱贫困心得体会，希望对大家有所帮助。
学*《摆脱贫困》一书，感受最深的是反对腐败、建设廉洁政治必须建章立制。书中深刻指出："*人的权力是人民给的，必须受命于人民、为人民谋利益、让人民放心。""怎样才能让人民放心一个很重要的措施就是建章立制，建立一整套系统、全面的制度以制约和监督权力的使用，这是杜绝腐败的根本性措施。"**这一重要观点不仅具有很强的前瞻性，而且具有非常重要的现实指导意义。
一、摆脱贫困，必须选好带强村级领导班子。
火车全靠车头带，村看村，户看户，村民就看党支部。贫困村能不能脱贫致富，领头雁至关重要。**强调，"贫困地区的发展靠什么千条万条，最根本的只有两条：一是党的领导；二是人民群众的力量。党的领导是通过具体的路线、方针、政策来体现的，而我们的干部是党的路线、方针、政策的具体执行者，干部只有到人民群众中去，并且同人民群众保持血肉相联的关系，才能使党的方针、政策得到更好的贯彻。这是问题的一方面。另一方面，群众需要领导。没有领导，群众的积极性既不能提高，也不能持久"。因此，选好带强村级领导班子至关重要。要把有致富能力、有奉献精神的人推选为村干部，让其带动整个村庄向前进。鼓励和选派思想好、作风正、能力强、愿意为群众服务的优秀年轻干部、致富带头人、外出务工经商人员、企业经营管理人员、退伍军人、高校毕业生等到贫困村工作。要加强服务型党组织建设，健全党员干部联系和服务群众制度，切实发挥基层党组织推动发展、服务群众、凝聚人心、促进和谐的作用。
二、摆脱贫困，必须选准经济发展路子。
要因地制宜，发挥优势，探索一条适合贫困村发展的'路子。**强调，"要有比较明确的脱贫手段，无论是种植、养殖还是加工业，都要推广‘一村一品’（即每个村都要抓一种有特色的产品）。蘑菇、茶叶都是城郊农民脱贫的重要项目，各县有关部门要为农民脱贫致富提供科技服务。"2013年9月，市委、市*《关于进一步支持老少边岛相对落后地区加快发展的决定》中指出，大力支持重点村培育一个特色品牌，发展一个特色产品，做强一个特色产业，形成规模化、标准化、集约化生产。市里设立专项资金，2013年至2015年，市财政每年安排2000万元专项资金，侧重扶持老少边岛相对落后地区发展"一村一品一业"。因此，贫困村要从实际出发，大力发展特色产业或特色产品，不断增加农民的收入。要制定特色产业发展规划，加强规划项目进村到户机制建设，切实提高贫困户的参与度、受益度。积极培育贫困地区农业合作组织，提高贫困户在产业发展中的组织程度。鼓励企业从事农业产业化经营，发挥龙头企业带动作用，探索企业与贫困农户建立利益联结机制，促进贫困农户稳步增收。
三、摆脱贫困，必须加快基础设施建设。
**强调，"基础设施落后已成为闽东经济发展的‘卡脖子’问题。交通不便、能源紧张不仅加大了新上项目的难度，而且使现有生产能力得不到充分发挥。因此，我们要予以足够的重视，大力加强基础设施，改善投资环境，为闽东工农业发展、扩大对外开放创造必要条件。"我市老少边岛地区基础设施落后，欠债较多，严重影响了农村经济社会的发展，要千方百计筹集资金，尽快改善落后的面貌。要进一步加大交通基础设施、农田水利设施、电网建设、农村信息化、造林绿化、环境整治、造福工程危房改造等投入，三年内，使全市50个重点村的公共服务设施实现"三清"（清垃圾、清污水、清环境）、"四改"（改厕、改圈、改厨、改危房）、"五通"（通路、通电、通水、通邮、通讯）、"六配套"（学校、村部办公场所、农民健身广场或农民休闲公园、村道路灯、卫生室、文体活动室）。
四、摆脱贫困，必须建设美丽宜居乡村。
**强调，"要把脱贫与农村社会主义精神文明建设结合起来。寿宁县一些农民住宅人畜混居，卫生状况很差，县里要帮助农民规划农村住宅建设，将人畜分开，改变‘贫困——不卫生——疾病——贫困’的恶性循环状况。"推进改善农村人居环境，建设美丽宜居乡村。一是在全市所有的贫困村普遍开展以安全饮水、通村道路、新农宅建设和危房改造为重点的基础设施建设。二是结合生态乡镇、生态村创建，开展脏乱差治理、垃圾污水处理、村庄绿化等，建设整洁村庄。三是开展以公共服务便利、村容村貌洁美、田园风光怡人、生活富裕和谐为重点的美丽示范村庄创建活动。加强村庄规划建设，优化居住点布局，加大空心村整治力度，完成农村危旧土坯房改造。大力实施农村饮水安全工程，支持有条件的农村地区发展规模化供水。加强农村电网建设与改造，加快解决农村供电设施负荷、电压低等突出问题。继续推进农村公路建设，加强县乡道改造和连通工程，注重安保工程和危桥改造，加大农村公路养护力度。实施宜居环境建设行动计划，加快推进农村人居环境整治，全面改善农村生产生活条件。
3招帮你摆脱自作多情
下面是YJBYS小编整理的关于爱情的心理学内容，希望大家喜欢。
你有没有遇到过这种尴尬的情况：在某一天，突然觉得某人对你有好感，你觉得他看你的眼神和看别人不太一样，他对你的态度也比对别人温柔，甚至慢慢的，你感觉他全身都散发“我喜欢你”的讯号，介于这种氛围，你也开始自我陶醉，逐渐在心理认为他是爱你的，而你经过这段时间感情的“培养”，你也爱上了他，当你相思成灾对他告白的时候，却被告知“我只把你当朋友”，你才猛然惊醒，原来一切都是自己在自作多情!其实，你的恋爱困境，不是由别人造成，完全是你自己心理不成熟的一种体现，甚至可能是心理疾病的典型症状。
爱情心理学之自作多情取决于心理成熟度
自作多情在心理学上也叫钟情妄想。是妄想症的一种。妄想是在病理基础上产生歪曲的信念、病态的推理和判断，它虽不符合客观事实，也不符合所受的教育水*，但病人对此坚信不疑，无法被说服，也不能以亲身体验和经历加以纠正。除了个别情况，一般的相思病虽然也有固执、偏执的特点，如果并未达到不可纠正的程度，只能认为有心理偏差，不能归为妄想。
那么，这种一厢情愿的偏执是如何产生的呢?我国宋代大词人辛弃疾有一句词可以很好地解释它的心理基础，那就是：我见青山多妩媚，料青山见我应如是。单相思其实是一种投射，就是把属于自己的想法、情绪和意愿投射到别人身上，认为别人想的和自己一样。而它发生的深层心理动机在于人类天性中固有的对被爱的需要。所谓被爱就是自我价值被接纳、被认可、被尊重。
这也说明了为什么处于青春期的年轻人更容易出现这种爱情偏执。其一在于青春期是自我结构塑造的关键时期，这阶段非常需要来自外界的认可来确立自我形象。其二是该阶段青少年的自我概念尚不清楚，导致自我与他人界限不分，容易把属于自我意识的思维、情绪投射到别人身上。从个性上看，越是喜欢幻想、敏感内向、胆小不敢直接交流或反过来自我感觉超良好的人越容易出现单相思。有人认为，女孩儿比较多情，患相思病的多，实际上，男孩也并不更少。总的来说，它与性别关系不大，更多由心理成熟度决定。
爱情心理学之怎样摆脱自作多情
一旦出现偏执性的“自作多情”，建议尽早去正规的心理诊所就医，由心理医生来判断其程度和性质。
如果偏执程度严重，需要在医生指导下服用抗精神病药物治疗。如果医生判断更多地属于与心理发育有关，则需要接受系统的心理治疗。对于相思者本人，可以进行如下的心理调节：
一、多向别人咨询，改变自我中心的思维：单恋的人常怀有片面偏激的思维。
表现为观察事物、评判事物时，以自我为中心，不顾对方的感受及反应，用自己的意愿取代现实。这时，应该多听听旁观者的意见。如果多数人的看法和自己相反，就应该反思：是不是自己过于偏执?
二、丰富生活内容，转移注意力。
单恋的人一往情深地陷在感情里，大脑里形成一个固定的兴奋点，注意范围缩窄，注意力增强。所谓缩窄，指不关心其他事情，只关注自己的爱情;增强指对爱情异乎寻常地投入。因此，要有意识地转移注意力，主动地投身到其他活动中，把生活安排得紧凑，让注意力转移。
三、扩大人际交往，不要让感情“干渴”。
单恋者往往有丰富的感情需要，但又未得到满足，才格外空虚、寂寞、向往关爱。所以，应该多结交朋友。有了多方面的情感支持，才不会把爱情当作惟一的救命草，抓住不放。
爱情心理学的效应现象
男人和女人，爱情是一个永久的话题。在爱情历程中，总会有一些有趣的现象，爱情心理学效应可以解释这些现象。
罗密欧与朱丽叶效应:
挫折越多，感情越深。莎士比亚的经典名剧《罗密欧与朱丽叶》中罗密欧与朱丽叶相爱，由于双方家族的世仇，他们的爱情遭到了极大阻碍。但压迫并没有使他们分手，反而使他们爱得更深，直到殉情。所谓“罗密欧与朱丽叶效应”，就是当出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量时，恋爱双方的情感反而会加强，恋爱关系也因此更加牢固。
古烈治效应:
喜新厌旧。古烈治效应说明了男女思维的差异，后来也成了男人见异思迁、喜新厌旧的著名心理学效应。这一效应在任何哺乳动物身上都已被实验证明了。男性在心理上有喜新厌旧的倾向也不是什么人格缺陷，而是有着深刻的生理和心理基础。
契可尼效应:
初恋最难忘。情窦初开时懵懂的爱情最让人怀恋。西方心理学家契可尼做了许多有趣的试验，发现普通人对已完成了的`、已有结果的事情极易忘怀，而对中断了的、未完成的、未达目标的事情却总是记忆犹新，这种现象被称为“契可尼效应”。
多看效应:
日久生情。20世纪60年代，心理学家查荣茨做过这样一个实验:他向参加实验的人出示一些人的照片，让他们观看。有些照片出现了20几次，有的出现10几次，而有的只出现一两次。之后，请看照片的人评价他们对照片的喜爱程度。结果发现，参加实验的人看到某张照片的次数越多就越喜欢这张照片，也就是说，看到的次数增加了喜欢的程度，这真是有趣的爱情心理学效应。
黑暗效应:
光线暗的地方更易产生恋情。浪漫的西餐厅是很多情侣约会的首选地点，因为在光线比较暗的场所，约会双方彼此看不清对方表情，就很容易减少戒备感而产生安全感。在这种情况下，彼此产生亲*的可能性就会远远高于光线比较亮的场所。心理学家将这种现象称之为“黑暗效应”。
教你如何摆脱前男友的纠缠
导语：很多女生，在和一个男生分手以后，因为自己没办法马上放下这段感情，会藕断丝连，说着以后做朋友，给到男生错误的信息，觉得对方还喜欢我，继续挽回。以下是小编为大家收集的教你如何摆脱前男友的纠缠，仅供参考，希望能够帮助到大家。
那么，女生分手后，怎么做才能杜绝这种前男友的纠缠呢?
第一步：在分手前，必须明确地说清楚，我和你分手，是因为什么，虽然，现实往往很残酷，可你也得很明确地告诉他，让他知道，具体是因为什么。很多女生的分手台词是性格不合，或者感觉自己不爱你了等等，这种虚无缥缈，无法量化的理由，不能让男生信服，他会继续纠缠你，搞清楚，到底是因为什么。
第二步：告诉对方，如果，你还想继续和我联系，那我们就以朋友的方式相处着，你不要以为我是在给你机会，让你继续挽回，只是以朋友的方式，如果，你说任何关于挽回的话，不要怪我们朋友都没得做。但假如，你真的已经深思熟虑之后，下定决心和他分手，那我更加建议：直接删除，共同好友清理干净，生活中都不要有任何的来往。
第三步：如果对方拼命纠缠，就是要和你复合，甚至拿很多曾经的亲密视频、照片进行威胁，去你的'工作地方胡闹，那么，你必须，把这些告诉家人，如果能够让家人来处理好这个事情，也不会闹大，毕竟，小地方八卦的人太多，稍不注意，就所有人都知道了。很多女生会觉得，这种事情很不光彩，不要告诉家人，但如果，结果已经是你不能控制的时候，一定要告诉家人，不要觉得不光彩，也不要觉得难堪。
第四步：当你把上面的都做了，家人也无法制止的时候，必须报警，让警察来处理这个事情，我相信，你的家人，会陪着你一起去面对这个事情，不要在惧怕任何困难，毕竟，这是你的事情，你不面对，谁来?
在这个过程中，因为是你的事情，关乎到你的名誉，你的社交圈子，甚至你在单位的影响，你会承受非常巨大的心理压力，一定要挺住，也可以把这些告诉你非常亲密的朋友，让大家一起出谋划策，分担你的心理压力，记住，只要你坚定你的想法，不同意，我相信，要不了多久，他自然会放手。
到这里，我相信你对于如何处理前男友的纠缠，也已经有了一定的经验，最后，祝你分手愉快。
1.在分手前先冷处理
你在提分手的时候肯定已经有了准备，你是主动的一方，不会有太大的波动。
但是对方是被动接受的一方，很可能前一天感觉还在热恋当中，第二天就被分手，太过突然让人很难以接受。
如果你在决定要分手之后，减少联系和见面的次数、时间，回应也变得冷漠一点，先给一个缓冲期，让对方做好心理准备。
这样在你正式提分手的时候情绪就不会受到太大的刺激，将情绪崩溃失控和反应过激的可能降到最低。
正常人应该明白每个人都有爱与被爱的自由，不是TA要对你好你就必须接受TA的好，只要TA接受了这一点就能接受被分手的事实。
2.说清楚分手的原因
很多人都觉得分手就是不爱了，就跟喜欢一个人不需要理由一样，哪有什么其他原因。
但是被分手的人根本接受不了这样的说辞，TA一定需要一个明确的理由才会甘心。
还有些人在分手时不好好说清楚，可能是不好开口，可能是怕面对受伤害的对方，就以消失的方式来代替说分手。
这样的方式也是不可取的，对方可能不明白你的意思，也感受不到你对TA的感情不复存在，肯定会来追着你问个清楚。
所以很有必要将分手的原因和对方说清楚，免得TA一遍又一遍来骚扰你，成了甩不掉的尾巴。
3.避免容易引起误会的举动
说了分手之后可能你自己也会难过，这是人之常情，但是再怎么难过也不能让对方知道，因为TA会觉得你心里放不下TA，只要TA再努力一下你们还是有机会的，然后就开始来纠缠你了。
而你决定要分手的时候要确定自己经过深思熟虑，决定要放弃这段感情，既然如此，就别让TA产生误会了。
比如去你们经常约会的地方，比如再像以前一样和TA打电话聊天，甚至约TA见面，在TA生日的时候给TA送礼物等等。
这些举动都很容易让TA误会你是在暗示给TA机会，希望复合，引起TA继续对你好的心思，可能你会*惯接受TA对你好，但那不应该继续出现在分手以后了。
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