鱼籽的营养价值及功效

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• 白玉菇的营养价值 白玉菇的营养价值及功效

白玉菇属于伞菌目、口蘑科、白蘑属，是一种珍稀食用菌，被誉为食用菌中的“金枝玉叶”。通体洁白，晶莹剔透；在口感表现上更为优越，菇体脆嫩鲜滑，清甜可口，是极具品味的美味佳肴。白玉菇的营养价值氨基酸白玉菇营养价值丰富，不仅氨基酸含量适合人体吸收而且富含各种微量元素，这些微量元素都是人体必需的物质。 多糖和维生素白玉菇还含有大量的多糖和维生素，能够改善人体的新陈代谢功能，长期食用，就白玉菇的营养价值而言，非常适合老年人用以食疗和做保健之用。白玉菇的功效与作用提高机体免疫力、镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降低血压。提高机体免疫力白玉菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力；

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• 贡菜的营养价值 贡菜的营养价值及功效

功效健胃、利尿、补脑、安神、解毒、减肥、防癌、抗癌； 贡菜又名苔干、响菜、山蜇菜，莴苣属。色泽鲜绿、质地爽口、味若海蜇，食用价值极高。安徽涡阳县义门镇的名贵特产，其栽培史见于秦，迄今两千二百多年，是一种纯天然的绿色高档脱水蔬菜。清乾隆年间曾进贡朝廷，后年年进贡朝廷，故称之为“贡菜”。贡菜图片贡菜的营养价值具有健胃、利水、补脑、安神、解毒、减肥、防癌、抗癌、降压、软化血管等功能。常食则延年益寿。具有较高的营养和医疗价值，含有20多种人体必须的矿物质及氨基酸，具有降血压，通经脉，活血健脑，开胸利气，壮筋骨，抗衰老，清热解毒，预防高血压，冠心病等功效。经国家副食品监测中心检验，贡菜含有营养丰富的蛋白

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• 猪耳朵的营养价值 猪耳朵的营养价值及功效

功效补肾虚、健脾适宜人群一般人群均可食用。适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。 猪耳朵，即：猪的耳朵，富含胶质，多用于烧、卤、酱、凉拌等烹调方法。猪耳朵的营养价值猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。猪耳很有营养，并且口感非常好，尤其是当凉菜吃的“卤猪耳”，吃到嘴里是又柔韧又脆，味道鲜香不腻，且富含胶质。其实猪耳朵不仅味道鲜美，而且营养也是非常的丰富的。它含有丰富的蛋白质，脂肪，还有多种的维生素以及钙，磷及其他很多的微量元素的。很适合那些身体虚弱，还有身形消瘦的人吃的。可以让给这些身体虚弱的人们补充足够的营养。猪耳朵的功效

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• 鸭皮的营养价值 鸭皮的营养价值及功效

在我们的日常生活中，鸭子和鸡相比来说人们吃的数量是比较少的，但是也有很多人比较喜欢吃鸭子，而且鸭皮和鸡皮相比鸡皮可能会更受人家欢迎，因为鸡皮吃起来可以起到美容养颜的功效，那么鸭皮又有哪些功效呢?它对我们的身体健康能够起到什么好处呢?下面苹果绿养生网来具体介绍一下。鸭皮能吃吗鸭皮是否能吃这是大多数，人们都会问一句话，他们可能觉得鸡比较普遍，而且如果吃鸡皮的话，不会有什么危害，鸭子就不一定可能会对自身的身体产生一些危险，但是鸭皮也是可以吃的，而且鸭皮中虽然含有一些油脂，但这些油脂可以改善人们体内的高血脂高血压的起到一定降压的作用，对于上了年纪或者是经常需要喝酒应酬，导致高血压的人们来说是非常有好处

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• 牛里脊的营养价值 牛里脊的营养价值及功效

牛里脊是比较特别的一种牛肉食物，相对我们在*时吃的普通牛肉，牛里脊的味道是非常好的，而且牛里脊的营养价值也会更好，所以说牛里脊成为了很多人都爱吃的一种食物，那么具体牛里脊是怎么样的一种肉类食物，下面就让我们和苹果绿养生网一起看看吧。牛里脊的功效与作用牛里脊是非常有营养的一种食物，首先在牛里脊中的肌氨酸含量是非常丰富的，所以说牛里脊能够帮助我们很好的促进肌肉的增长，这样对增强力量是非常有效果的，同时还可以通过吃牛里脊的方法来帮助人体增强体质。在牛里脊中是富含蛋白质的，而且因为牛里脊的氨基酸组成是要比其他肉类食物更接*我们人体需要的，所以说这样就能帮助我们提高人体的抗病能力，这样对促进生长发育有意

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• *菇的营养价值 *菇的营养价值及功效

*菇是我们生活中非常常见的一种菌类，又名蚝菇等，含有丰富的蛋白质、氨基酸及一些矿物质元素，具有很高的营养价值。不管是清炒还是制作成荤菜，都具有很好的促进食欲的功效，那么*菇具体有什么营养价值呢?跟着本文一起来看看*菇的相关功效作用。*菇的营养价值*菇中的营养元素很多，含有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物、纤维素、还原糖及多种氨基酸。特别异亮氨酸、亮氨酸和赖氨酸的含量远高于其他的食材，而且有很多食材这三种元素都没有，因此*菇能很好的促进记忆、促进人体健康等。*菇的功效作用1、抑制肿瘤：*菇中含有比较丰富的硒元素和多糖体物质，对于一些肿瘤细胞有很好的抑制效果，同样具有增加人体免疫力的功效。2、增强体

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• 毛木耳的营养价值 毛木耳的营养价值及功效

毛木耳又名黄北木耳，与我们常见的木耳非常相似，口感比较的脆嫩，有很好的滋补功效，日常食用能给人体带来很多的好处。本文便为大家总结了一些关于毛木耳的营养价值和功效作用，一起来看看吧。毛木耳的功效作用1、促进新陈代谢：毛木耳中含有丰富的维生素、矿物质及多种的氨基酸，能够及时的补充人体所需的营养成分，特别是粗纤维的含量比较丰富，能很好的促进人体的代谢，从而能加速人体的新陈代谢，并且满足身体对一些营养物质的吸收利用。2、抗癌防癌：毛木耳中含有大量的天然多糖，能够很好的抑制癌细胞的扩散，能很好的缓解癌症带来的痛苦，也能预防一些癌症的产生。另外毛木耳中含有大量的黄酮类物质和酚类物质，这两者都是比较天然的抗

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• 油辣椒的营养价值 甜辣椒的营养价值及功效

现在很多人都喜欢吃辣，而且很多人家里做饭也都会放辣，因为辣椒有香味，吃的时候会更加香，而且还有很多是关于辣椒的各类食物，都很受大家喜欢，今天想给大家介绍的也是一个跟辣椒有关的食物，就是油辣椒，想必很多人听说过吧，而且也有很多人经常吃吧。那么它具有什么营养价值呢?又有怎样的功效和作用?当然肯定也有一些注意的事项，那么下面苹果绿养生网就给大家好好地介绍一下。油辣椒的功效与作用1.可以健胃有助于消化油辣椒可以增强肠胃蠕动，促进消化液的分泌，从而改善人的食欲，而且还可以抑制肠内异常发酵。还有油辣椒能刺激人体前列腺素的释放，从而有利于维持胃肠的细胞功能，防治胃溃疡的发生。2.可以预防胆结石经常吃油辣椒可

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• 豆腐和鱼是绝配 营养又健康 鱼煮豆腐的营养价值

食物要讲究搭配才更加的有营养哦，不同的食物营养物质不同，而且还可以有很好的养生的作用和效果呢。豆腐大家都爱吃，如何搭配更好呢，和鱼肉一起搭配可以有很好的保健的作用和效果哦，下面的这些搭配营养一起来看看吧，你会有惊人的发现。豆腐的最佳营养搭档——鱼用鱼和豆腐搭档，不仅可以发挥二者的优势，而且可以起到营养素的相互协同的作用。1、从营养角度讲，鱼属于动物性食物，拥有含量较高的优质蛋白和很低的脂肪含量，豆腐也是所有食物中蛋白质含量高的食物之一，并且也是属于优质蛋白，二者结合可算是门当户对。2、虽然豆腐中的蛋白质也属于优质蛋白，但相比下却缺乏蛋氨酸，而蛋氨酸在鱼中含量却十分丰富，因此可以提高豆腐蛋白质的

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• 明太鱼是什么 有哪些营养价值 明太鱼营养价值及功效

明太鱼你知道是什么鱼吗，是一种进口鱼肉的一种，一般在日本啊或者是朝鲜才能吃的到。它的价格有点贵，而且是一种朝鲜人民最喜欢的鱼肉类型，一般在传统的节日都是需要食用的。明太鱼是什么呢，有什么样的营养价值呢，来看看这些介绍吧。明太鱼分布于朝鲜半岛东岸及日本本州西侧中部以北、日本海、鞑靼海峡、鄂霍次克海与白令海周缘、到美国加利福尼亚中部以及分布于北太*洋北部、黄海东部(很罕见)等海域。明太鱼一直是朝鲜民族喜欢食用的传统食品，每到清明节这天，朝*人家家户户都要吃明太鱼。在中国东北，吉林省延边朝*自治州很多人都食用。明太鱼可以有补充营养的作用，一般在春季食用比较多，而且还可以有很多的食用方法，可以有补充蛋

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• 西梅的营养价值 西梅的营养价值及功效

西梅的热量想必大家对于西梅这种食材的喜爱度应该是很高的，因为西梅的味道特别的舒爽，吃起来别有一番风味，而且西梅的营养含量极高那么西梅的热量是多少呢?很多人可能都不知道，下面本文将为大家详细解答。1、西梅的热量经过研究测定，在100克西梅中所含有的热量在42大卡。这个数值可以说是很低的，如果跟其它的一些水果做比较的话，那么西梅绝对是属于低热量的一种水果，所以吃西梅是不会造成肥胖的，如果你比较肥胖，担心吃西梅会更胖的话，那么可以免去这种担心了，相反西梅还有助于减肥瘦身。2、西梅富含的营养西梅中包含着各种各样的营养，而且都是我们身体健康所必需的，通过吃西梅可以为我们的身体提供大量的维生素和大量的铁元

花开花落你永不离

• 黑茶的营养价值 黑茶的营养价值及功效

湖南注明的黑茶来自于安化，安化黑茶也比较出名，按摩黑茶具体有哪些营养价值呢？ 黑茶营养成分 1 黑茶中含有大量的茶多糖、茶皂素、茶色素。另外黑茶中还含有大量的碳水化合物、叶蛋白、以及多达20种的游离氨基酸、咖啡碱，并且含有维生素B、维生素C、维生素E等7种维生素以及钙、铁、钠、铜、氟等28种矿物质。

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• 白玉菇的营养价值 白玉菇的营养价值及功效

白玉菇属于伞菌目，口蘑科、白蘑属，是一种珍稀食用菌，营养丰富，口感脆嫩，有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等功效，那么白玉菇的营养价值有哪些呢？ 白玉菇的营养成分 1 白玉菇的营养丰富，是一种低脂肪、低热量、高蛋白质的食用菇。白玉菇含有多糖体、蛋白质与多达18种的氨基酸，并含有丰富的矿物质，如铁、钙、磷、钾、锌、镁以及硒等。

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• 薄荷油的营养价值 米汤的营养价值及功效

薄荷油为无色或淡黄色的澄清液体。有特殊清凉香气，味初辛、后凉，那薄荷油有什么营养价值？ 薄荷油的营养成分 1 薄荷油中主成分为左旋薄荷醇，含量62、3%-87.2%，还含左旋薄荷酮异薄荷酮，胡薄荷酮，乙酸癸酯，乙酸薄荷酯苯甲酸甲酯，α-及β-蒎烯，β-侧柏烯，3-戊醇，2-已醇，3-辛醇，右旋月桂烯，柠檬烯及桉叶素，α-松油醇等。

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• 忍冬藤的营养价值 米汤的营养价值及功效

忍冬藤是一味中草药，它有哪些主要价值呢？ 忍冬藤的营养成分 1 忍冬藤的主要入药部分是其枝叶，叶片的药效又相对较好，忍冬藤叶中含忍冬甙即木犀草素-7-鼠李糖葡萄糖甙、木犀草素等成分，茎含鞣质、生物碱，其中木犀草素是其主要药理成分。 抗菌抗炎的功效

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• 猪尾巴的营养价值 猪尾巴的营养价值及功效

猪尾巴，即猪的尾巴，也称皮打皮、节节香。由皮质和骨节组成，那猪尾巴的营养价值是什么？ 猪尾巴的营养成分 1 猪尾巴由皮质和骨节组成，皮多胶质重，含有较多的蛋白质，主要成分是胶原蛋白质，是皮肤组织不可或缺的营养成分。 改善痘疮疤痕 2

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• 淮山的营养价值 淮山的营养价值及功效

淮山是我们日常生活中经常食用的一种蔬菜，那么淮山的营养价值有什么呢？ 淮山的营养成分 1 淮山既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，对人体有很大的帮助。 治疗脾胃虚弱

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• 萝卜的营养价值 各种萝卜的营养价值和功效

红萝卜是莱菔的一种，被称为“东北红萝卜”、“红萝卜”、“东北大红萝卜”，为“十字花科萝卜属”。大红萝卜是我国东北地区的特产之一，由于因气候及品种的原因，使得红萝卜的营养价值相当高，那么红萝卜有哪些营养呢？ 萝卜的营养成分 1 萝卜中含有大量的水分，另外消化酶、膳食纤维、维生素C、叶酸、钙、磷、铁、钾等矿物质元素的含量也较高。

风吹逗逗凉

• 秋茄子的营养价值,秋茄子的营养价值,秋茄子的功效与作用 茄子的营养价值和功效

秋茄子是指秋天成熟采摘的茄子，民间历来有“立夏栽茄子，立秋吃茄子”的说法，茄子是为数不多的紫色食物，营养价值也不言而喻，那秋茄子又有什么营养价值及功效呢？ 维生素E：抗衰老 1 茄子中富含维生素E和维生素P，维生素E能加强细胞膜的抗氧化作用，可以保护体内与衰老有关的蛋白质，使人体的氧化作用得到抑制，延缓衰老过程。

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• 金枪鱼的营养价值 金枪鱼的功效与作用及食用方法 金枪鱼

金枪鱼是寿司店经常用到的食材，尤其是用金枪鱼肉做的菜非常的好吃，那么金枪鱼的营养价值有哪些?金枪鱼的功效与作用及食用方法有哪些?金枪鱼的营养价值1、由于金枪鱼必须时常保持快速游动，才能维持身体的供给，加上只在海域深处活动，因此肉质柔嫩鲜美，且不受环境污染，是现代人不可多得的健康美食。2、金枪鱼蛋白质含量高达20%，但脂肪含量很低，俗称海底鸡，营养价值高。鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有。3、金枪鱼还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、镁、碘等多种矿物质和微量元素。EPA又称OMEGA3，是金枪鱼所特有的营养物质。金枪鱼的功效与作用1、金枪鱼的含有的脂肪酸多数为不

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