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心情大好的说说
1、每天早起看到一束阳光，就会心情大好，感谢上帝和昨天那么操劳的自己，让昨夜变得那么渺小。努力朝向阳光的地方，告诉自己，梦想还在那儿，不远不*处！～发光的小太阳
2、大概就是知道什么叫做煎熬知道生活的残酷，却还是能因为一点小事心情大好，比如我今天在大大的天空看到一朵很白很漂亮的云，我也能心情大好一整天。
3、最*和前男友回到了一起，心情大好啊！
4、起来看见被雨水洗礼的城市，莫名的心情大好。昨晚早睡，清晨四点多醒来，听见外面暴雨滂沱，窝在被子里细数雨滴声。
5、我静心切一段黄瓜，安心切一些*，不想晚饭后还有多少事要做。静心做一顿饭是享受，急急忙忙做一顿饭是任务，虽然多用了一些时间，但晚饭之后心情大好，工作效率也提高了。
6、我最幸福的事，就是早上起床，在窗前阳光里，看到的第一个人就是你，即使是又一次的和你拌嘴，我也心情大好，其实你未曾注意到，你生气的时候也很美。
7、早上起来，心情大好，因为有你，在我身旁。
8、保持幸福的秘诀是经常扔掉自己不用的东西。果然，清理了一批好友，心情大好。
9、听了一上午的Eason，心情大好，有时候如此惬意的生活，你还挑剔什么。
10、别悲观，人生里面和洗澡一个样子，没洗的时候心情灰灰的，洗完澡了，心情大好，你也要这么想啊，没有十全十美自己，也不会有十全十美别人。
11、剁手节到了，心情大好！
12、我的生命里有那么一个人，我可以在心情沮丧又不能跟他聊天的时候翻看和他的聊天记录就能心情大好，在失落感遍布全身时看一眼他的照片就能浑身充满能量，虽然我知道他没那么喜欢我。
13、本来这几天被老板折磨的要死要活，一大早进楼一推大门就成功装逼，心情大好！
14、今天早起心情大好，空气好干净忍不住多吸了几口，多睡了半个小时，一切都是那么美好，直到我挤上了公交。
15、我会突然不开心，或者突然心情大好，只因你小小的、无心的一个动作或眼神。
16、突然心情大好，因为没忍住对你说了，我爱你。
17、今天的天怎么能这么美，瞬间心情大好，美好的一天。
1、没必要和命运争吵，顺其自然才彼此相安。成功的路径不止一条，不要循规蹈矩，更不要冥顽不化，此路不通，不妨换条路试一试。不要什么都逼着自己去选择，越害怕失去就越容易失去。顺其自然，内心会逐渐清朗，思想的负担也会随之减轻。只有顺其自然，才能随遇而安。
2、深的话要浅浅地说；长长的路要挥霍的走；大大的世界要率真地感受；会痛的伤口要轻轻的揉。拥别的时候去勇敢的祝福，不被了解的时候，相信自己值得，永远心疼做过的梦。当有人对你施不敬的言语，请不要在意，更不要因此而起烦恼，因为这些言语改变不了事实，却可能搅乱你的心。-- 心情好的九库说说
3、学会感恩的心态面对生活，生活才会让你充满了阳光。心灵是一面镜子，里面装着什么取决于你面向哪里。世界不完美，生活难免有缺憾。幸福是一种对照，因为流过泪，所以笑得更甜美。收起抱怨的心，让心灵的镜子照向光明，让黑暗躲到角落里，眼不见心不烦。凡事都是优劣并存，多看好的一面心就不会流泪。
4、其实千万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在；每一个真实的现在，都是我们曾经幻想的未来。人们日常所犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。能与陌生人谈心聊天，却不能与最亲的人说上几句真心话。
5、人生就像一次旅行，从起点到终点，不在乎目的地如何，更在乎的沿途的风景和一起旅行的人，欣赏到的每一幅美景，体会到旅行的乐趣。
6、一份最美的淡泊，一腔最真的情怀，自自然然真真切切地发生，悄无声息的流逝。这种相逢的味道，有点儿淡然，有点儿挂牵，有时也有点儿怀念。秋去了，冬又来，人走了，情还在。这是最纯洁的相处，这是最美的一个接触，可能来不及寒喧，可能来不及握手，可能来不及说一声再见。然而，就在这样君子之交淡如水的日子里，直叫人茅塞顿开，多了一分感慨，添了一份处世不惊的泰然。
7、总有一杯酒，未饮人先醉。每个人都会有一段情，或深或浅；每个人都有一个梦，或幻或真。汇集流年的点滴，无论冷暖，静静收藏；悠然岁月的丝缕，无论好坏，默默珍惜。
8、年轻的时候，我们一起奋斗一起赚钱养家；等到老了以后，一起去看世界的繁华。不管什么时候，最重要的是：我们一直在一起。
9、站在岁月的河畔，一切都尽在不言，只要在心中有一份温暖；笑看世间的沧桑，花开花落，无需挽留，只要心存一份感激；静数尘世的纷扰，所有的缘聚缘散，只想曾经拥有，曾经无悔无憾。
10、于时光之中触及你的手，定格在心里的地老天荒，似地震一般晃动。倘若，你真是天边璀璨的那颗星，那我一定会是河畔旁那棵不起眼的草。因为，我喜欢你，是寂静的。不管你知道，还是不知道我的存在，我就长在这里，生死由命。
11、幸福就是一种感觉。就像一盏烛光，当你穿行在万家灯火，总有一片暖暖的萤光照亮你回家的路；就像一抹回味萦绕在心际，甜酸苦辣都是曾经的追逐；就像一份渴望，当憧憬岁月的皱纹爬满额头，仍能坦然欣喜而无愧无悔。幸福就是一杯想象，梦想着把*凡的谷米酝酿成美酒的芬芳，然后用生命守候与珍藏。
12、如果有来生，我要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在土里安详，一半在风里飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光，非常沉默非常骄傲，从不依靠从不寻找。如果有来生，有没有人爱，我也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。
13、初凉的午后，阳光温润。人有些慵懒。闭上双眼，放空脑海。静静的享受现在的安宁。不论过去将来，隔离喜怒哀乐。在*和之境中获得自由。
14、我喜欢春天的花，夏天的树，秋天的黄昏，冬天的阳光，每天的你。
15、给时间一点时间，让过去过去，让开始开始。世界上有两种长大的方式，一种是明白了，一种是忘记了明白不了的，心中了无牵挂。所有人都用后一种方式长大。
1、每天早起看到一束阳光，就会心情大好，感谢上帝和昨天那么操劳的自己，让昨夜变得那么渺小。努力朝向阳光的地方，告诉自己，梦想还在那儿，不远不*处！～发光的小太阳
2、大概就是知道什么叫做煎熬知道生活的残酷，却还是能因为一点小事心情大好，比如我今天在大大的天空看到一朵很白很漂亮的云，我也能心情大好一整天。
3、最*和前男友回到了一起，心情大好啊！
4、起来看见被雨水洗礼的城市，莫名的心情大好。昨晚早睡，清晨四点多醒来，听见外面暴雨滂沱，窝在被子里细数雨滴声。
5、我静心切一段黄瓜，安心切一些*，不想晚饭后还有多少事要做。静心做一顿饭是享受，急急忙忙做一顿饭是任务，虽然多用了一些时间，但晚饭之后心情大好，工作效率也提高了。
6、我最幸福的事，就是早上起床，在窗前阳光里，看到的第一个人就是你，即使是又一次的和你拌嘴，我也心情大好，其实你未曾注意到，你生气的时候也很美。
7、早上起来，心情大好，因为有你，在我身旁。
8、保持幸福的秘诀是经常扔掉自己不用的东西。果然，清理了一批好友，心情大好。
9、听了一上午的Eason，心情大好，有时候如此惬意的生活，你还挑剔什么。
10、别悲观，人生里面和洗澡一个样子，没洗的时候心情灰灰的，洗完澡了，心情大好，你也要这么想啊，没有十全十美自己，也不会有十全十美别人。
11、剁手节到了，心情大好！
12、我的生命里有那么一个人，我可以在心情沮丧又不能跟他聊天的时候翻看和他的聊天记录就能心情大好，在失落感遍布全身时看一眼他的照片就能浑身充满能量，虽然我知道他没那么喜欢我。
13、本来这几天被老板折磨的要死要活，一大早进楼一推大门就成功装逼，心情大好！
14、今天早起心情大好，空气好干净忍不住多吸了几口，多睡了半个小时，一切都是那么美好，直到我挤上了公交。
15、我会突然不开心，或者突然心情大好，只因你小小的、无心的一个动作或眼神。
16、突然心情大好，因为没忍住对你说了，我爱你。
17、今天的天怎么能这么美，瞬间心情大好，美好的一天。
深蹲的8大好处
深蹲坚持做能起到减肥的作用。深蹲的标准，腰背保持直线，髋关节低于膝关节。不正确的技术动作反而会使膝关节受损。那么，深蹲还有哪些好处呢？下面是小编整理的深蹲的8大好处，欢迎阅览。
调整背部、腹部和整个身体
很少有训练像深蹲一样可以训练到很多肌肉，所以，这是一个非常好的多功能调整运动——收紧你的背部、腹部还有你的腿，此外，深蹲帮助你建立肌肉，这些肌肉参与调解糖、脂代谢和胰岛素敏感性。帮助你免受肥胖、糖尿病和心血管疾病的困扰。
促进废物排除
深蹲提高体液的脉动（Pumping），协助清除废物和输送营养到所有组织，包括器官和腺体。他们通过结肠有助于改善粪便的运送和有规律的肠道运动。
整体肌肉的建立
深蹲有助于建立腿部肌肉（包括臀部、股四头肌、膕绳肌、小腿），同时，它也创造了一个合成代谢环境，促进全身肌肉的建立。
事实上，当你正确完成深蹲，它将触发你体内的睾酮和生长激素的释放。这对肌肉的生长非常重要，也有助于改善肌肉质量，除了训练到腿之外还训练到了身体的`其他区域。
所以，深蹲可以帮你提高上半身和下半身的整体力量。
功能训练让你的活动更轻松
功能训练帮助你的身体执行现实生活中的活动，相对于健身房的固定器械，深蹲是一个非常好的功能训练，当人类开始狩猎时，他们就开始利用“蹲姿”，这将帮助你建立肌肉和提高肌肉的工作效率，以及促进灵活性和*衡性。所有的这些好处在现实世界里帮助你的身体完成更有效的运动/活动。
燃烧更多脂肪
燃烧更多卡路里的最有效的方法就是增加你的肌肉量。每增加一磅肌肉，你就能额外消耗50—70卡路里，所以，如果你增加10磅肌肉，你会比之前多燃烧500—700卡路里。
保持灵活性和*衡性
当你慢慢变老时，或者一位中老年人，强壮的腿部力量是维持灵活移动性的重要因素，深蹲可以显著提高你腿部力量。它可以锻炼你的核心、稳定性肌肉。这将有助于维持你的*衡能力，同时改善你的大脑和肌肉群之间的交流。
这样可以防止你跌倒、预防骨折、骨质疏松和避免过度的钙质补充。
预防运动损伤
大多数运动损伤涉及到稳定肌群、韧带和结缔组织的薄弱，深蹲有助于强化它们。它可以帮助你降低运动损伤，提高灵活性（深蹲提高你的踝关节和髋关节的活动范围）和*衡性。
提高运动表现
无论你是一位体力劳动者还是一位整天追着熊孩子跑的妈妈，你应该了解一下，研究表明深蹲的能力量与运动能力有很大关联。深蹲帮助运动员跑的更快，跳的更高，这就是为什么每个职业运动员都会有这项训练。
二岁，住在重庆，那地方有个好听的名字，叫金刚玻，记忆就从那里开始。似乎自己的头特别大，老是走不稳，却又爱走，所以总是跌跤，但因长得圆滚倒也没受伤。她常常从山坡上滚下去，家人找不到她的时候就不免要到附*草丛里拨拨看，但这种跌跤对小女孩来说，差不多是一种诡秘的神奇经验。
有时候她跌进一片森林，也许不是森林只是灌木丛，但对小女孩来说却是森林，有时她跌跌撞撞滚到池边，静静的池塘边一个人也没有，她发现了一种“好大好大蓝色的花”，她说给家人听，大家都笑笑，不予相信，那秘密因此封缄了十几年。
直到她上了师大，有一次到阳明山写生，忽然在池边又看到那种花，象重逢了前世的友人，她急忙跑去问林玉山教授，教授回答说是“鸢尾花”，可是就在那一刹那，一个持续了十几年的幻象忽然消灭了。那种花从梦里走到现实里来。它从此只是一个有名有姓有谱可查的规规矩矩的花，而不再是小女孩记忆里好大好大几乎用仰角才能去看的蓝花了。
如何一个小孩能在一个普普通通的池塘边窥见一朵花的天机，那其间有什么神秘的召唤？三十六年过去，她仍然惴惶不安的走过今春的白茶花，美，一直对她有一种蛊惑力。
如果说，那种被蛊惑的遗传特质早就潜伏在她母亲身上，也是对的。一九四九，世难如涨潮，她仓促走避，财物中她撇下了家传宗教中的重要财物“舍利子”，却把新做不久的大窗帘带着，那窗帘据*慕蓉回忆起来，十分美丽，初到台湾，母亲把它张挂起来，小女孩每次睡觉都眷眷不舍的盯着看，也许窗帘是比舍利子更为宗教更为庄严的，如果它那玫瑰图案的花边，能令一个小孩久久感动的话。
整理：zhl201611
一、成熟的人不问过去；聪明的人不问现在；豁达的人不问未来。
二、在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人。
三、知道看人背后的是君子；知道背后看人的是小人。
四、你犯错误时，等别人都来了再骂你的是敌人，等别人都走了骂你的是朋友。
五、人只要能掌握自己，便什么也不会失去。
六、变老并不等于成熟，真正的成熟在于看透。
七、简单的生活之所以很不容易，是因为要活的简单，一定不能想的太多。
八、人们常犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻，把这个坏*惯改过来，天下太*。
九、我们在梦里走了许多路，醒来后发现自己还在床上。
十、你的丑和你的脸没有关系。
十一、航海者虽比观望者要冒更大的风险，但却有希望到达彼岸。
十二、穷人的苦恼在于没有选择，富人的苦恼在于有太多选择。
十三、不要总觉得被轻视，先问问自己有没有分量。
十四、一个人的价值，不体现在与别人相同的东西上，而体现在与别人不同的东西上。
十五、*常思己过，闲谈莫论人非。
十六、发展是硬道理，但硬发展是没道理。
十七、人们是看你做什么，不是听你说什么。
十八、要求别人是很痛苦的，要求自己是很快乐的。
十九、不敢生气的是懦夫，不去生气的才是智者。
二十、对于人来说，问心无愧是最舒服的枕头。
二十一、嫉妒他人，表明他人的成功，被人嫉妒，表明自己成功。
二十二、有些事情，不谈是个结，谈开了是个疤。经典微博语录
二十三、一口吃不成胖子，但胖子却是一口一口吃来的。
二十四、喜欢花的人是会去摘花的，然而爱花的人则会去浇水。
练腹肌的6大好处
现如今很多人越来越注重自己的身材，很多人在运动健身的时候都会练腹肌。那么，锻炼腹肌的好处有哪些呢？下面，就让小编给大家介绍一下吧。 在人们素养不断提高的今天，报告的使用频率呈上升趋势，报告中涉及到专业性术语要解释清楚。写起报告来就毫无头绪？以下是小编帮大家整理的练腹肌的6大好处，欢迎大家分享。
1、练腹肌有助养成易瘦的体质
腹肌运动可降低人体的体脂比例，增加肌肉含量，基础代谢率提高，这样可以从根本上帮助我们渐渐养成不胖的易瘦体质。但是要注意，养成易瘦体质和具体减肥瘦身还是有差别的。比如练腹肌减肚子效果就非常小。因为皮下脂肪并不是靠局部锻炼，如练腹肌能够去掉的，想要减掉肚子上的赘肉最关键的是要通过全身性的有氧运动，然后再加上局部锻炼，并配合好饮食才能从根本上解决腹部脂肪堆积。
2、练腹肌能够增强机体免疫力
经常练腹肌可以加强整体身体机能，改善体质，免疫力也会得到增强，最后养成不容易生病的身体。
3、练腹肌可缓解压力愉悦身心
做腹肌运动的时可刺激内啡肽分泌，缓解精神压力，使人感觉愉快，精神状态也能得到很好的提升，这样也会提高工作和学*。
4、练腹肌能延缓衰老提高寿命
运动可以让人变得更有活力，忘记烦恼，保持*和的心情，也会让人变得更自信，更健康。另外，肌肉健美可从各方面延缓衰老，延长寿命。
5、练腹肌可有效预防和改善便秘
由于腹肌锻炼通常是通过卷腹的形式实现，而这种姿势有助肠道蠕动，进而帮助排便，起到对便秘的预防。
6、练腹肌帮助强化和锻炼意志力
练就完美的腹肌身材绝不是一朝一夕就可办到的，需要的是长期的坚持，这其中的辛苦没有一定的耐力和意志力根本无法承受。所以，经常练腹肌或健身的人意志力绝对也比一般人强。
练出腹肌的话，还可以有效的增强自己的自信心。练出腹肌以后，当你对着镜子看到自己可以穿以前不能穿的衣服。看到自己优美的身材，自信心无形之中就会增强。
当一个人练出了腹肌以后，说明整个身体的体能不会太差。如果想要练出腹肌，说明全身的体脂都不会太高，这样的身体不仅强壮，而且免疫力可以得到一定的增强。免疫力一旦增强，在*时的时候就不容易生病，身体不容易生病的话，好处可是非常多的。
当一个人能够把腹肌练出来，说明整体身材不会太差。固然一个人的内在重要，但是能够有引人注意的外形也是很重要的。良好的外形能够给人留下深刻的印象，良好的.外形在择偶的过程中，也可以在第一时间吸引到别人。
在练腹肌的过程中，可以有效的刺激内啡肽分泌。这种物质在分泌的过程中，会让人感觉特别愉悦，当人感觉愉悦了以后，如果工作或者生活中有一些压力，就可以得到一定程度上的缓解，压力得到了缓解，精神状态也就会更加的好，精神状态好了，做很多事情都会处于特别好的状态。
年龄大了或者身材走样，这种情况下脊柱就可能会产生变形或者出现其他各种各样的问题。如果把腹肌练出来的话，可以有效的保护脊柱。腹肌练出来可以有效的增强身体机能，让肌肉更加结实，进而就可以很好的保护脊柱，在*常遇到一些小状况的时候，身体就不容易受伤。
=
6
很多的人都想练出腹肌，但是练腹肌并不是那么容易的事情，只有通过不断的综合练*，身体各部位的肌肉群才可以慢慢建立，对于那些腹部脂肪很多的人来说，腹部的肌肉群建立就更加困难了，如果想要练出腹肌，就需要十足的毅力。一直坚持练腹肌的话，就可以慢慢的形并加强自己的毅力。
吃素食的9大好处
吃素食有助于身体健康。素食含有大量纤维素，可以增加肠道蠕动，促进排便等。下面就一起来看看吃素食的9大好处有哪些吧
1：延年益寿
经常吃素能起到延年益寿的作用。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，*均寿命极高，令人称羡。佛教的僧人也因素食而享高寿。
2：降低体内毒素堆积
素食营养非常容易被消化和吸收，肉食在胃中不易消化，甚至进至大肠时尚有大部分未消化或只是一半消化，因此肉食在大肠中腐化极盛，且多带毒性，对人体有害。
3：降低胆固醇含量
素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少，血液中胆固醇含量如果太多，则往往会造成血管阻塞，成为高血压，心脏病等病症的主因。
4：可以防癌
有些癌症和肉食息息相关，尤其是大肠癌，因素食中含有大量纤维素，能刺激肠蠕动加快，利于通便，使体内有害物质实时排出，降低了有害物质对肠壁的刺激损害。据美国研究数据显示，素食者比肉食者癌症发病率低百分二十至四十，再加上胃癌、肺癌、肝癌等和食物毒素有关，素食真的可以延缓癌细胞的变化。
5：可减少慢性病
肾功能不全的肾脏病患者来讲，吃素食，可减轻肾脏负担，又不减少蛋白质的摄入量。文献上也有素食可改善类风湿性关节炎之报告，再加上素食能提高免疫力，可预防慢性病的发生。
6：避免尿酸过高
经常吃肉类而产生过高的尿酸，对肾脏造成沉重的负荷，与肾衰竭及肾结石的发生有一定的关系，吃素就可以消除这一影响。
7：有助于体质酸碱中和
人类体质是偏碱性的，肉吃太多易使体液变成偏酸性，而增加患病的机会，吃素则有助于体质的酸碱中和。
8：减少引发胰腺炎几率
大量进食肉类食物会使胰蛋白酶分泌急剧增多，胰头排泄不畅就会引发胰腺炎等严重的消化系统疾病。一切果蔬谷类的'营养反而易消化、容易直接吸收，植物中纤维素能刺激肠道蠕动，支撑粪块疏松不易硬结，防止便秘的发生。
9：安定神经系统
一般而言，素食常用的五谷类、硬壳果、蔬菜、水果，包括足够的蛋白质、碳水化合物、植物油、矿物质和维他命，都是各种身体必需的养分。素食可建造人体的组织，也可维护修补，并产生热量，供给人体体能，使人的血液碱性化，不使它危害地酸性化，并富有维他命，又能安定神经系统。
玩游戏的九大好处
大人总是禁止孩子玩游戏，其实孩子玩游戏是有好处的，下面我们就来说说玩游戏的好处吧。
1、游戏就像是大脑的*
为了更好的理解游戏对于大脑的影响，德国研究者们进行了调查，他们对23名*均年龄25岁的成年人进行了调研，让他们在2个月期间每天玩30分钟的Super Mario 64游戏，而另一组则完全不玩游戏。通过MRI机器对这两组人群的检测来看，他们发现玩游戏的人群在海马体、前额皮质以及小脑等方面的能力有所提升(以上三部分分别负责人类的空间导航、记忆存储、策略规划以及动手能力)。
调研主管Simone Kuhn说，“虽然此前的调研显示，游戏玩家的大脑结构不同，但目前的调查可以直接发现玩游戏和大脑体积增加之间有直接的关系。也就是说，大脑中的特定区域可以通过游戏的方式进行训练”。
Kuhn和她的同事们之所以进行这项调研，是为了治愈患有精神错乱的病人，这些病种包括精神分裂、创伤后精神失调和阿兹海默症(即老年痴呆)。
2、 策略游戏可以让你变得更聪明
去年，英国调研者发现，特殊的游戏可以增加玩家们的大脑灵活性，尤其是策略游戏，而科学家们把大脑灵活性称之为人类智力的基础。
该调研在伦敦大学玛丽女王学院和伦敦大学进行，对72名志愿者玩《星际争霸》或者《模拟人生》前后进行了心理学测试，这些志愿者在6至8周的时间里玩游戏累计时间40个小时。该调查发现，玩《星级争霸》的测试者们在心理学测试方面的表现明显提高，在完成灵活性认知任务方面速度和精确性更好。
调研者Brian Glass说，“我们现在需要了解的是，为什么这些游戏可以带来如此的变化，而且要了解这些增益到底是永久性的还是短暂的。一旦我们了解之后，就可以成为治疗多动症或者创伤性脑损伤等疾病的临床医疗措施。
3、 游戏可以减缓老化
据爱荷华大学去年的调查显示，每周玩2小时的益智游戏，可以减缓由自然衰老引起的智力衰退。
该调查对象包括681名50和50岁以上的人，他们玩10个小时的特定游戏可以延缓不同能力的衰退，某些情况下最高可以延缓7年。
北卡罗来纳州立大学心理学教授Jason Allaire说，“不管是一个特殊的游戏还是像《魔兽世界》这样的游戏，都需要一定的脑力和能力，每次玩这样的游戏就意味着对脑力和能力的锻炼，就像你锻炼肌肉一样，持续规律的锻炼可以让你更强健”。
4、 玩游戏可以提高阅读能力
有人说玩游戏对于孩子们的大脑发育不利，但帕多瓦大学的调研结论却是相反的。去年，意大利调研者们发现，玩快节奏的游戏可以提高阅读困难症儿童的阅读技巧。
该调研团队把7-13岁的孩子们分成了2组，让其中一组玩一款叫做Rayman Raving Rabids的游戏，而另一组孩子们玩低速度的游戏。在随后的阅读能力测试中，玩动作游戏的孩子们阅读能力表现更好而且更精确。该调研的作者表示，动作游戏可以提高孩子们的注意力集中度，而这个能力对于阅读技巧是非常重要的。
5、年轻玩家比实*医生在虚拟手术中的表现更好
2012年，德克萨斯大学医学院的科学家们进行了一次实验，对高校玩家、大学生玩家和实*医生在虚拟外科手术方面的表现进行了对比，结果发现，玩家们在32个不同类别的表现优于实*医生，而这些类别包括手眼协作、压力控制和时间的把握等等。
每天玩2小时的高校学生表现明显好于大学生玩家(后者每天玩4小时游戏)，而且远远超过实*医生的表现(几乎很少玩游戏)，而在进行真实的外科手术之前，虚拟手术是必须的过程。不过，德克萨斯大学教授Sami Kilic建议，医学院的学生们仍然需要以学术学*为主，而不是虚拟手术。不过，另一个独立的调查发现，每周至少玩3小时游戏的外壳医生在腹腔镜手术的失误率比*均低37%。
6、游戏可以缓解痛苦
2010年，调研者们在美国疼痛协会(American Pain Society)的年度科技会议上表示，游戏可以环节焦虑和药物或者慢性疾病带来的疼痛，尤其是注重虚拟现实的游戏。该调查发现在进行医学治疗或者其他病症治疗时，处于虚拟的游戏世界可以大幅减轻压力和恐惧感。另外，烧伤患者在服药期间玩游戏可以减少30%-50%的疼痛感。
疼痛缓解中心的Charles Friedman提到Xbox Kinect和Wii时说，游戏可以让人的大脑保持忙碌，所以注意力会从疼痛转移到游戏中。而且游戏还可以在大脑中产生胺多酚，具有镇定作用，可减轻疼痛与不适感，使人心情愉快。
7、FPS游戏可以提高视力
据罗切斯特大学的一份调查发现在游戏中向坏人设计，可以意想不到的提高玩家视野。在2009年进行的这次调查中，动作游戏玩家们体验了《使命召唤》等射击游戏，而没有动作游戏经验的人玩《模拟人生2》，结果发现射击游戏玩家的‘对比敏感度’大幅提升，也就是说，FPS游戏可以提高他们在夜间的视力。
调研者认为，游戏中的定位和瞄准锻炼了玩家们的视力，而由于游戏中的坏人是突然出现的，所以射击游戏还可以帮助玩家们更好的.分析运动光学数据。调研者认为，动作游戏可以作为矫正视力不佳的选择。
8、玩游戏可以治疗抑郁症
虽然很多人觉得游戏会导致精神疾病，但有调查显示，玩游戏也可以治疗精神疾病。
在2012年，新西兰的调研者们对患有抑郁症的少年进行了游戏治疗，这款特别设计的SPARX游戏为孩子们提供了更多乐趣，也比传统的咨询更为有效。
该调研的样本人群为168名青少年，*均年龄为15岁，此前都曾求助或者遭遇抑郁症烦恼。其中一半的人被随机选出来使用传统疗法，另外一半则用游戏方式。玩游戏的青少年们治疗效果非常好，44%的SPARX玩家抑郁症痊愈，只普通方式治疗的青少年仅有26%摆脱了抑郁症。
9、游戏可以帮助中风患者完全康复
对于中风患者来说，治疗和康复有可能是很漫长的过程。寻找一个切实可行而且快速有效的方式是非常关键的，特拉维夫大学的Debbie Rand选择了游戏治疗。
7年以下的中风患者们被分成了2组，一组接受常规的恢复训练，而另一组则只玩游戏(包括Xbox 360、PlayStation 3和任天堂Wii等设备)。
对于Rand这样的职业治疗师来说，用游戏作为康复训练的方式在很多方面都是行之有效的，虽然两个组的患者都在握力方面有所提高，但游戏组的患者治疗后的臂力更好。游戏组患者不仅在手臂运动方面比普通组好一倍，而且他们的活动都是有目的的，而不是像普通组的患者那样只是重复练*。
Rand说，“当病人计划他们的运动并且为了完成特定目标而对于大脑可塑性的影响是积极的”。他说，“由于游戏是有趣和愉悦的，所以更利于病人的回复”。
玩游戏好处有:
1、游戏使人聪明
游戏可以锻炼人对周边事物更快做出判断思维，同时对事物有着更灵敏的反映度。很多游戏都考验玩家的察言观色和做出果断判断选择能力。
2、游戏提高能工作效率
玩游戏能提高很多工作人员的效率，根据调查显示，很多*时玩游戏的员工，在工作时候的效率比一般员工要高出。
3、游戏可以释放压力
在工作生活和工作中有着无形的压力，压力会让很多人情绪不稳定，玩游戏可以释放生活工作压力。
4、游戏可以消磨时间
很多在家无所事事的人，游戏是可以消除他们心灵的空虚，还可以消磨时间。
世界那么大有那么多游戏玩家，每个人都有着自己的判断和思考，让我们快乐的玩游戏吧！
姐弟恋的5大好处
在爱情里，是不分年龄的，因此姐弟恋在生活中也很常见。也就是说对于很多人来说，恋爱是自由的，没必要用年龄来约束。俗话说“女大三，抱金砖”，但是仍有人对姐弟恋抱着疑惑的态度。因此总有人问姐弟恋靠谱吗?如何保持恋爱的新鲜感呢?接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
姐弟恋靠谱吗?姐弟恋有5大好处
姐弟恋生财
对男人俗话说女大三，抱金砖。持家理财可不是一朝一夕的功夫，培养年轻MM，要花上几年工夫和许多钱，而姐姐型老婆已经给你攒好了新房子的首期款。对女人男人不会担心你乱花钱，还会很心满意足地做甩手掌柜。哪个女人不希望在家里自己说得算?掌握财政大权姐弟恋很容易送给女人这份大礼。
姐弟恋任劳任怨
对男人姐姐不会像小女人那样和你拉勾盖章，白纸黑字地要求一三五你洗碗，二四六她洗跟她生活在一起，生活整洁，一切有序，心情舒畅。对女人家务活你做得多没关系，只要心情舒畅，做家务也是一种享受，还能瘦身呢。
姐弟恋懂得迁让
对男人：小女人大多喜欢使性子。她对了，你错;她错了，你还是错，还喜欢没事给你玩回离家出走。而比你大的女人会适当运用沉默，懂得退一步海阔天空的真理，让你轻松许多。对女人你忍让了，事后他哪有不明白的道理?一点点小委屈，换来他对你的死心塌地，何乐不为。
姐弟恋会照顾人
对男人男人在某种程度上就是孩子，会撒娇会任性，需要女人的宠溺和关怀，这点在姐姐那里绝对能得到。对女人他穿别人洗的衣服不舒服，他吃别人做的饭菜不可口，他离开你简直就活不了。那么，你还要担心什么。
姐弟恋踏实
对男人小女人泡吧K歌样样精通，夜夜笙歌。而你的姐姐早已经不喜欢这些玩意了，她更爱待在家里舒服过自己的日子。比你大的女人放在哪儿，都让人安心。对女人利用他不能陪你的时间，和闺密交流沟通，拉进感情丰富生活，还能弥补*日和好友联系太少的缺憾。
保持恋爱新鲜感的妙招
姐弟恋不同于一般普通的恋爱模式，它存在更多的不稳定因素，所以，想好好维持一段姐弟恋，最重要是保持姐姐的个人魅力和恋爱新鲜感。那么该如何维持爱情的新鲜感呢?以下几个妙招有助维持恋爱新鲜感，不妨都来看看。
1、学会制造浪漫
制造一些浪漫，比如人为的自己订一些节日，比如你们相恋100天，第一次牵手纪念日，等等，通过这些节日，来营造一个不一样的感觉，这样彼此都会有所期待，才能一直保持住这个新鲜感。
2、学会表达自己的爱
每一天面对彼此的时候，都要告诉对方，今天的你和昨天比更漂亮了。而且还要学会用不同的语言，不同的语句去表达，同一种语言时间长了，也会让人产生厌倦感。学会每一天都要给对方不同的鼓励交流等。
3、沟通很重要
良好的沟通是保持两性关系健康发展的基础，经过沟通，你的伴侣才会了解你的个性、想法。伴侣之间的促膝谈心，会使你们进入彼此的内心世界。要想实现良好的沟通，需要你敞开心扉，诚恳、准确地表达你的想法和感受。同时，还需要你耐心地倾听。
4、真正喜爱对方
一定要让爱自己的人知道，你也同样深爱着对方。真正相互爱慕的伴侣才会长相厮守，彼此欣赏，拥有共同的人生理想。面对这样一对伴侣，爱情会被感动得不忍离去。鼓励和赞许的话语不仅可以增进相互的信任和尊敬，同时也在无形中建立着对方的自信。
5、要自爱自信
如果你自己都不爱自己，那你就很难相信别人会爱你。自尊在健康的两性关系中发挥着重要作用。如果你能够正确地看待自己遇到的挫折和自身的弱点，那你就会真正喜欢自己，从而充满自信。一个自信而且少有忧虑的人才能真正享受与伴侣的爱情以及爱情带给生活的欢乐。
6、爱抚也很必要
伴侣之间的性生活会有起有伏，但对爱抚的需求却始终如一。研究表明，人类如果得不到抚摸，会在幼年的时候夭折。爱抚会降低人类的血压，使大脑释放出令人镇静的物质，唤起人类追求异性的荷尔蒙。人类的相互抚摸还会传递安慰、支持、保护、鼓励等信息，它使人放松，也令人兴奋。
7、接受现实的变化
每个人都会发生一些变化，正是这些变化使两性关系保持着活力。随着时间的转移，你要接受这样一个事实，并不是每一个变化都会沿着你的.期望进行。变化可能会使你和伴侣更加亲密，也可能会给你们带来痛苦。它要求你调整自己的思维方式和生活方式，放弃一些你很熟悉、很喜爱的东西。
8、把对方当成普通的伴侣
也就是说，虽然是姐弟恋，但是在恋爱的时候，你们都要把对方当成普通伴侣，而不应该觉得对方要充当一个姐姐的角色或是对方是弟弟，什么都必须听我的，这样的爱情久了是会出问题的。成功的伴侣会一起适应这种变化，认为变化是生活中不可避免的一部分。无论变好还是变坏，他们都能够相互理解、相互支持。
9、有争论要吵出来
争论是两性关系中一个不可缺少的组成部分，你应当认识到，每个人都有自己的个性，你当然会表现出与别人的不同。你不用担心自己与对方的意见分歧。坦诚的争论会增进相互间的沟通，拉*彼此的距离，达成双方都可以接受的共识。解决以后，下次在吵架的时候不要再去翻旧账，翻旧账会让对方感觉总是抓着一点事情不放一样，这样是不好的。
10、付出两人相处的时间
在你和自己的伴侣共同生活的初期，你会本能地优先安排与对方的相处。随着时间的流逝和工作、生活的忙碌，你们二人相处的优先程度会不知不觉地降低。如果你不肯花时间与自己的伴侣相处，你们之间的距离就会越来越远。经常与自己的伴侣卿卿我我，肯定会牺牲你从事其他活动的时间。但对于一个追求幸福生活的人来说，这点儿投资实在算不了什么。
浅谈姐弟恋有什么优势
1、通常女孩的心智发育要比男孩早成熟三年，对组建家庭的迫切性和对于承担家庭责任的使命感也比同龄男孩更为现实，当许多三十岁左右的男孩还整天沉浸于吃喝玩乐的时候，那些二十五、六岁的女孩已经开始陆续加入剩女俱乐部了。男孩需要老婆的**才会成熟，而娶一位比自己年长几岁的女孩则可以加快男孩的成熟，可以加速男孩变成男人，可以更快的变成顶天立地的男子汉。
2、通常女人的*均寿命都会长于男人，据权威机构调查研究，由于男性大多有抽烟和过度喝酒以及吃得多运动少睡眠较少的不良生活*惯，绝大多数男人的*均寿命都会低于女性五到七年，也就是说大多数女人必须承担原配过世后做五到七年的寡妇(只针对原配而言)，因此，如果女人嫁给比自己小的男人，可以让自己和老公在一起的时间大致相当。
3、通常男人对于和自己同龄的人都有比资历的心理。男人在骨子里都有想当将军的梦想，在家里也是一样，尤其是面对比自己年龄小的老婆时，潜意识里会反感老婆的指手画脚，许多家庭不和谐或夫妇吵架其实就是丈夫不服从于老婆的管教。在*这样一个讲究资历的传统观念中，很多人对比自己年轻而又没有自己资历深厚的人当领导，对自己指手画脚是需要一个适应过程的。而通常弟弟*惯于被姐姐管教，因此，这样的家庭反而不太会有过多的争吵，男人也更懂得谦让。
4、通常女孩大学毕业后就已经到了最适合结婚的年龄，拖沓几年就很快进入了剩女行列。曾记得有人作过统计，战争年代生男孩多，和*年代则是生女孩多，而女孩跟男孩的最大区别在于，女孩的青春浪费不起，恋爱期不但短暂而且耽搁不起，错过了最佳时间就很难找到年长自己的男孩，所以，就算是不得己也只能接受姐弟恋了。
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