身体怕冷的说说

怕冷是什么体质

怕冷是什么体质

　　冬季是一年四季当中最寒冷的季节，很多的人都非常的怕冷，你们知道怕冷是什么体质吗，不同体质的人该怎么对抗寒冷呢，有什么好的方法吗？想要摆脱寒冷就要首先了解怕冷是什么原因，这样才能对症下药，下面就一起来看看怕冷吃什么好呢？

　　怕冷的人 多属阳虚体质

　　不管秋冬还是春夏，养生的立足点都是为了获取阴阳的动态*衡。在秋冬季节，冷空气易使人的`体质发生一些变化。其中，最有可能的变化就是阴盛阳衰。

　　重庆市名中医、全国老中医药专家学术经验继承指导导师李配富指出，阳虚体质的人特别是女性在秋冬容易手脚冰凉，即使穿得再多身体也很难暖和起来。这类人一方面要加强锻炼，每天运动半个小时左右，另一方面，要补充阳气。建议首先从食物上获取阳气，可多补充葱、姜、蒜以御寒。此外，可适当多食羊肉，羊肉在《本草纲目》中被称为补元阳、益气血的温热补品。不过，补阳也不能太过，以免伤阴。

　　专家介绍，秋冬季节建议多食炖汤，在中药材的搭配上，阳虚体质的人，建议选用适量的当归、山药、枸杞、党参、沙参混合白肉或红肉炖汤。要想口感好，可以加入大枣和桂圆肉。

　　特别怕冷的人，还可用熟附片炖汤。具体做法：先用熟附片熬水，再把水放入要炖的材料里熬汤。如果追求口感，可以往里面加5克左右的肉桂。不过，此方法不适宜阴虚体质的人，而熟附片的用量不宜超过10克。

　　怕冷不是病但怕冷体质易生病

　　体质由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。个体体质的不同，表现为在生理状态下对外界刺激的反应和适应上的某些差异性，以及发病过程中对某些致病因子的易感性和疾病发展的倾向性。所以，对体质的研究有助于分析疾病的发生和演变，为诊断和治疗疾病提供依据。

　　“冷美人”，不是那种不苟言笑的美女，也不是有着冷艳妆容的美女。我要说的是那些一到冬季就手脚冰凉，甚至全身冰凉的姑娘们。按照祖国医学的说法，冬季是人体阳气内敛的季节，要是这个人本身就阳气虚则会出现手脚甚至全身冰凉的情况，这不属于病，是个人体质的关系，可以进行一些调理。

　　观点 怕冷的人冬天易感冒、胃疼和腹泻

　　冬季阴气盛极，草木凋零，昆虫蛰伏，万物收藏。与之相应，人体新陈代谢也处于缓慢的水*。如果本身就阳气虚的人到了这个季节手脚冰凉的现象就会表现得很明显，一些人甚至全身都冰凉，由于女性属阴，所以这种显现多见于女性。

　　阳气虚不属于病，一般不需要进行特别的治疗，但是阳气虚的人无论是呼吸系统还是消化系统都更容易生病，这些人在冬季更容易出现感冒、胃疼和腹泻的情况。

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体质怕冷应该如何调理

体质怕冷应该如何调理

　　现在已经进入冬季，很多女人会觉得自己全身上下都特别的冷飕飕的。这是怕冷的一种表现症状。到底怕冷怎么办呢？如果你的体质怕冷怎么调理好呢？通过饮食治疗，效果很好。那么怕冷吃什么好呢？以下是小编精心整理的，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　1、含碘食物

　　人体甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素，具有产热效应。甲状腺素由碘和酪氨酸组成，酪氨酸可由体内合成，碘却必须依靠“外援”。因此，冬季应适当多吃点海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。

　　2、含铁食物

　　铁元素对于女性御寒来讲尤为重要，但大多数女性每日摄入的铁元素并没有达到身体需要，因此在冬季，怕冷女性除了摄入充足的热量外，还应该有意识地多吃一些羊肉、牛肉、鸭肉、乌龟肉等具有补气生血功效的肉类。

　　3、含蛋氨酸食物

　　低温使人体尿液中肌酸的排出量增加，脂肪代谢加快。肌酸的合成及脂肪的代谢都需要甲基，这些甲基可由蛋氨酸来提供。蛋氨酸是人体必需的8种氨基酸之一，而富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、叶类蔬菜等。

　　4、含维生素食物

　　低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此，冬季应适当增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的`食物及新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物的摄入量。

　　专家推荐怕冷宜喝养生粥

　　专家介绍，早晨起来人体最需要的就是五谷杂粮，早晨喝碗粥不但有利于脾胃，也能为身体补充营养。

　　尤其是对于心血管疾病的女性患者，比如高血压患者在粥里加点山楂或芹菜，能起到帮助控制血压的效果。不过，专家也提醒，糖尿病患者还是应该避免喝粥，否则不利于血糖的控制。

　　5个防寒法子

　　运脚趾——强健肠胃

　　胃肠功能较弱的人，若每天练*用脚二趾三趾夹东西，或用手指按摩脚趾36下，并持之以恒，胃肠功能会逐渐好转。

　　搓双足——清肝明目

　　摩擦两足，可使浊气下降，并能清明目，对神经衰弱、失眠、耳鸣、高血压等均有辅助治疗效果，具有祛病健身、延年益寿之功效。

　　敲手掌——调节脏腑

　　我们手掌上有个穴位叫做劳宫穴，如果我们每天早上和晚上都握拳相互敲打左右手劳宫穴各几十下，然后再摩整个手掌，就能够疏通气血津液，调节脏腑功能，达到强身健体的目的。

　　拍手掌——防治寿斑

　　手背为手之阴阳两经汇聚之处，若每天早晚各拍打手背36下，可调和阴阳，疏通经络，加速血液循环，预防寿斑出现，促使寿斑消失。

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冬天怕冷的说说 关于怕冷的说说

★1☆　　常有人问我你现在怎么那么怕冷，我开玩笑似的回一句老了。是啊，心老了累了温暖不起来了

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《不怕冷的大衣》说课稿

《不怕冷的大衣》说课稿

　　作为一位杰出的老师，很有必要精心设计一份说课稿，是说课取得成功的前提。我们应该怎么写说课稿呢？下面是小编整理的《不怕冷的大衣》说课稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　一、说教材

　　《不怕冷的大衣》选自大班上学期第八个主题：《冬天的故事》中，是一节语言活动课，采用了寓言故事，讲述怕冷的小兔子跑去外婆家拿“不怕冷的大衣”，非常贴*幼儿的.生活，寓意深刻，让幼儿在欣赏故事的过程中感受、感悟不怕冷的秘密是运动，同时发展幼儿的语言表达能力。

　　二、说活动目标

　　我根据教材内容，结合大班幼儿的年龄特点，确定了以下活动目标：

　　1、能仔细倾听故事，理解主要的故事情节。

　　2、知道不怕冷的秘密是多运动。

　　3、能积极主动的说出自己的见解，提高幼儿的语言表达能力。

　　三、活动重难点

　　根据目标，我把本次活动的重点预设为：理解故事的内容，知道不怕冷的秘密是运动；把引导幼儿积极主动地说出自己的见解，树立不怕寒冷坚持锻炼的精神作为本次活动的难点。

　　四、说活动准备：

　　为了更好地完成教学任务，我为幼儿准备《不怕冷的大衣》故事磁带和录音机，并精心制作多媒体课件，生动、形象、操作方便，来激发幼儿的学*兴趣。

　　五、说教法、学法

　　为了更好地完成教学任务，我将采用：

　　1、直观法：以看课件的形式直接刺激幼儿的视听器官，能使教学进行得生动活泼，激发幼儿的学*兴趣。

　　2、提问法：有效的提问能引导幼儿有目的的、仔细的观察，启发幼儿积极思维。

　　3、讨论法：积极的讨论能开拓幼儿的思维，促使幼儿积极言语，最终有效的完成教学目标。

　　六、说教学过程

　　为了紧扣教学目标，展开教育活动，我设计了以下几个环节：

　　（一）谈话导入

　　谈话，通过调动幼儿生活经验，在寒冷的冬天，用穿厚的衣服等方法抵制寒冷，从而引出故事《不怕冷的大衣》。

　　（二）幼儿看课件尝试创编故事

　　根据课件中的图片引导幼儿讲故事，可根据图片提出以下问题对幼儿进行引导：

　　1、图中有谁？天气怎样？小兔在干什么？兔妈妈对他说了什么？

　　2、小兔出门到哪里去？穿上了什么？他怎样去姥姥家的？

　　3、小兔到姥姥家时姥姥对她说了什么？

　　（三）听故事录音《不怕冷的大衣》，进一步理解故事内容

　　随故事情节设置提问：

　　1、小兔往外跑时感觉怎样？

　　2、小兔跑到姥姥家时还感觉冷吗？

　　3、小兔拿到了不怕冷的大衣了吗？

　　4、为什么说不怕冷的大衣在小兔自己身上？让幼儿在层层问题的追问下，通过观察、思考，感悟出妈妈说的“不怕冷的大衣”的秘密就是运动，突破重点。

　　（四）师幼合作复述并演示故事内容

　　通过复述并演示故事内容，使幼儿明白不怕冷的大衣是运动，加深孩子对运动取暖的意识，更透彻的明白世上没有不怕冷的大衣，通过运动可以使人变暖的道理，也使我本次活动的目标达成，突破难点。

　　（五）活动

　　带孩子们到户外进行拍球运动，让幼儿进一步感受运动取暖的意识。

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吹空调怕冷是什么原因

吹空调怕冷是什么原因

　　关于吹空调怕冷的症状，相信很多人都会有遇到，怕冷其实跟个人的体质有关，也跟胖瘦有关！ 一般偏阳虚的人都比较胖，冬天怕冷夏天怕热，自汗多，因此，即便是在夏天，下面给大家分享一些经验。

　　吹空调怕冷什么原因

　　1 第一：夏天怕吹空调怕冷需要考虑肾阳虚的可能，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。

　　2 第二：体型偏瘦，经常熬夜上网，饮食不规律，一天2餐，都会引起。

　　3 第三：对冷空气比较敏感。我就属于这种情况，一冷身体就会很不舒服，特别是经期可能还会引起痛经。女性的身体器官子宫是最怕冷的；所以怕冷也不是什么病。是女性正常的身体反应。

　　这很有可能是身体阳气较弱、抵抗力较差的一种直接的后果，也有可能是身体当中存在着过多的湿气，让我们身体处于一种亚健康的状态，严重的亚健康的状态，就可能导致这样的结果，所以综合的来说，还是我们身体本身就是处在一种非健康的状态当中，才会让我们害怕吹空调，如果有长期的这种状态的话，我建议你先停止吹空调，因为对于保护我们身体来说，预防冷空气进入我们身体当中是一个非常重要的手段，特别是在我们睡觉的时候，尽量要把空调关上，因为持续的吹冷风会让我们在睡眠当中不断的受到伤害。那么除此之外，我建议我们在生活当中通过以下几个方式慢慢的调养身体：

　　1、让身体恢复阳气

　　阳气较弱的.时候，会导致我们身体有很多不良的反应，上面所说的怕冷风就是一种明显的状态，所以我们应该通过一些手段让自己恢复阳气，如果严重缺乏阳气的状态下，我们可以去一些中医的诊所，让中医帮助我们调理一下自己的身体。

　　2、合理的去除湿气

　　上面我们也说过湿气过重可能让我们身体进入一种亚健康状态，所以就有可能产生这样的结果，那么我们也可以通过合理的去除湿气来改善这种状态，我建议你可以用薏米、红小豆、赤小豆，放在一起煮成红豆薏米粥，经常服用的话，就可以有效的祛除体内的湿气。

　　3、保持合理的运动

　　俗话说生命在于运动，运动可以帮助我们加速心跳，促进血液循环，提升人体新陈代谢的频率，强化身体的免疫功能和抵抗功能，对于预防多种慢性疾病都有着非常好的效果，所以我建议大家应该根据自己的实际情况，为自己制定一个运动计划。性群体的普遍现象，一方面是女性体质问题，一方面是外界环境对身体影响的反应。

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怕冷吗，手借你牵啊

1、我会用最简单的行动，来表达我对你的爱。

2、你是我的心，你是我的肝，你是我心中的四分之三。

3、我东找找，西找找，南找找，北找找，上找找，下找找，我找遍四面八方都找不到我的心，突然明白了，原来它已经被你偷走了。

4、如果你愿意做我的老婆，我会为你披上最美丽的白纱，让你成为世界上最美丽的新娘。

5、独坐相思椅，手握相思笔，望着相思月，想着相思的你，写着相思信，句句相思语，滴滴相思泪，全部相思你，天是湛蓝海是深邃，我爱你是真的！

6、一般情况下我在想你，二般情况下我在受煎熬！

7、我对你好，也可以对别人好。但是有些东西我只想给你，有些温暖的事情我只想为你做。

8、你是最好的，如果真有人比你好，我就装作没看见。

9、虽然我不帅，体贴和柔情却是我诚挚的爱，请不要见怪；我只是实在，关心和呵护是我贴切的爱，请接受我的爱。

10、能够遇见你，对我来说是最大的幸福。有了你，我的生活变的无限宽广，有了你，世界变得如此迷人。你是世界，世界是你。

11、全世界我也可以放弃，只是不愿意失去你的消息，我会好好地爱你，傻傻爱你，不去计较公*与不公*！

12、男人一生中要干几件不*凡的事，才算没有白活一世。得到你就是其中一件。

13、满天云裳缀着霞光，甩一水袖云遮雾挡，恰如你朦胧美丽的脸庞，思念伊人，在水一方，我爱的人儿，可否为我敞开你的心窗？

14、你的过去我来不及参与，你的未来我奉陪到底。

15、就在看到你的那一刻，我心动了

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关于阳气不足怕冷怎么调理

关于阳气不足怕冷怎么调理

　　阳气不足的人往往会比较怕冷，其实阳气不足怕冷的话应该要怎么调理呢，接下来就由小编带来阳气不足怕冷怎么调理，希望对你有所帮助！

　　1、饮食

　　对阳虚的人来说，食补是主要的、也是见效较快的方法。补阳的食物有韭菜、桂圆、羊肉、狗肉、核桃仁、干姜、胡椒等。

　　在夏季，一般人怕上火会比较少吃或不吃这些食物，对阳虚者来说，适当地食用这些食物，对寒凉的体质却是有着莫大的帮助。

　　2、运动

　　躯体运动非常重要，因为“动能生阳”。散步、慢跑、做操、放风筝、打球等项目均可。要增加户外活动，多见阳光，令身体与自然直接接触，阳气就被调动起来走肌表，行使卫外功能，尤其可以增加抗寒的能力。

　　阳虚的人群中，女性明显多于男性，这跟男性一般比女性更爱运动的生活*惯有关。

　　3、药补

　　阳气较虚但又没有达到疾病指标的时候，可以吃一些中药来做保健。比如益智仁、桑寄生、杜仲、肉桂、熟地、人参、黄芪等。

　　*时畏寒而易患感冒的患者，可用人参、黄芪、当归、陈皮、升麻、柴胡、白术、炙甘草等组成的补中益气汤为主方加防风、干姜等治疗，有益气助阳、增强免疫功能之良效，可减少感冒的发生。

　　如果是阳气虚腰痛和夜尿多的话，可用桑寄生、杜仲加瘦猪肉和核桃煮汤吃，又美味又可改善体质，还能够治病。

　　不过，要注意的.是，补阳也不能太过，阴阳是互为*衡的，补阳的同时不能伤阴，如果在进补时有口干、上火、喉咙痛这些反应，则应停止进食补阳的药物。

　　4、不要熬夜

　　熬夜很伤阳气。因为阳气总是被调动在上、在外、在头面五官，而不能潜藏、修养、调整。熬夜的时候基本上每一项活动都要调动人体阳气来工作。所以，阳气就被严重伤害。通常超过晚上12点不睡觉，就是熬夜。

　　5、注意保温

　　阳虚者即便在夏季，也要注意关节、腰腹、颈背部、脚部保暖，女性在空调房里尽量不穿露肩、露膝、露脐、露腰的衣服。除非天气特别炎热，严重影响睡眠休息，一般少用、不用空调。另外对阳虚者来说，四季转换时，宜春捂，但不宜秋冻。

　　从上面的文章我们知道，阳虚的女性容易发胖、痛经、怕冷，想要调理这种体质要注意多吃些补阳的食物，比如羊肉、桂圆等等，在夏季也要注意保暖，不要让自己受凉。

　　6、春夏日宜养阳

　　中医养生中，春夏养阳，秋冬养阴，这样的养生方法，对于避免很多疾病都非常有效，是几千年实践得出来的正确理论。专家表示，阳气不足的人，除了可采取贴敷治疗外，应从饮食、运动、药物等几个方面进行相关的调理，逐步提升体内阳气，达到阴阳*衡的健康状态。

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冬天洗澡冷的句子(冬天洗澡怕冷的句子)共30句

1．

2．愿天寒地冻，有人不害羞不躁为你温暖的双手。愿有一位光明的人住在你心里。

3．孤独的男人和少数的女人，女孩说冷其实是一种流氓行为。

4．今天也太冷了吧，我还是扛不住穿上了秋裤。

5．天冷了，晚上冻醒别忘了给室友掀开被子。

6．天冷了，我想找个男朋友暖脚。

7．今年冬天很冷。我会把我的口袋放进去，你们中的一些人可以保暖。

8．冷天估计还有半个月才能结束，太冷了，上班。

9．想在冬天把阳光寄给你，就像我在拥抱你。

10．它是凉的。当你晚上醒来时，别忘了为你的室友打开被子。

11．天气很冷，我们应该赚钱，因为冬天的衣服比夏天贵。

12．还记得那一场雪，伴着我温柔的下了一夜，期待着那一季的鲜花，所有的热情都埋在这寒冷的雪夜。

13．北京最*两天太冷了，零下十八摄氏度，京杭大运河一夜结冰了。

14．这么大冷天里单身狗可能会升级为汪汪碎冰冰吧。

15．又到了洗澡靠勇气，洗衣靠毅力，起床靠爆发力，出门上课靠洪荒之力的季节了。

16．天很冷，洗澡只是开始，而不是停止。

17．在这个寒冷的冬天，我给了太阳报酬，给了雨放了假，祝你冬天温暖，天天开心。

18．我简直不敢相信，我整天好吃好喝伺候着我的那群脂肪细胞，当我在寒风中冻成狗的时候它们一个二个就装作不懂的样子丝毫不愿意燃烧自己我给我取暖，心好凉，养了一群白眼狼。

19．太冷了太冷了太冷了连手机都冷的不想玩了真的有暖气的房间室内温度13度。

20．最*的坏天气让我每次打开冰箱的时候都有打开冰箱的感觉。

21．太困穿反毛衣，上课走错教室，吃饭掉了筷子，在这个大冬天里，诸事不宜，除了想你。

22．被子生病了，我觉得我应该在床上照顾它。

23．别一到冬天就抱怨没人给你暖手暖脚和拥抱，天冷就多穿两件衣服。

24．冬天真的太冷了，最*买了好多衣服都还*，什么时候才暖和起来啊。

25．冬天是那么的冷，我想要一个温暖的床，不要关掉wifi，再加上无穷无尽的零食，如果这些都不行，那可以给我一个你。

26．天气太冷了！一点都不想动！大家要多注意保护自己。

27．我现在，唯一拿的起放不下的是筷子，唯一陷进去出不来的是被窝。

28．冬天之所以这么冷，是为了告诉我们身边人的温暖有多重要。

29．这几天的风就像白雪公主的后妈，大嘴巴子往死里呼。

30．冬天里的被窝就像一个温暖*静避风港，而我就就像避风港里的一只船，但是无论避风港怎样温暖*静，这只船还是要出去打鱼讨生活的。唉！

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实用个性qq说说大全 冬天了，怕冷的孩子有木有

★1☆　　冬天来了冷风一吹当我一个人的时候就觉得堵得慌，

★2☆　　能够说出的委屈，便不算委屈；能够抢走的爱人，便不算爱人。

★3☆　　比起冬天一味的冷夏天一味的热我更喜欢春天的雨秋天的落叶。

★4☆　　你永远不会知道那个避开你目光假装对你视而不见的人有多在乎你

★5☆　　[今年冬天我想牵着你的手一起去溜冰，]

★6☆　　冬天了，怕冷的孩子有木有，，，

★7☆　　是你告诉我，冬天恋爱最适合，因为爱情可以让人暖和，

★8☆　　忽冷忽热就像冬天手被冻得红肿再用沸腾的水浇淋那种钻心的疼你有过吗

★9☆　　我要现在的我对得起未来的自己

★10☆　　亲爱的，希望以后的每个冬天你的拥抱都属于我......

★11☆　　不要停留在过去，不要去回忆从前，时间会咬人，你不走，会满身伤痕。

★12☆　　老师，大事不好了，作业变成蝴蝶飞走了！！！

★13☆　　别人说讨厌你时，你应该高傲告诉他，你以为我喜欢你吗？

★14☆　　大冬天穿个半截袖，套个小丝袜，穿个小豹纹，漏俩没发育完的扎，就以为自己噶噶性感了.

★15☆　　【南湘是*城的梦顾里是顾源的命林萧是崇光的未来而唐宛如的全部就只有友情而已】

★16☆　　班主任讲起废话的时候，就像嚼了炫迈一样，根本停不下来！

★17☆　　冬天来了，春天还会远吗？

★18☆　　-冬天来的时候你还在不在

★19☆　　亲爱的，请容我一个冬天，一个冬天后，你与谁天长地久都与我无关。

★20☆　　[生活逼着你成为了自己最讨厌的人]

★21☆　　这个冬天雪将掩埋过去的一切。。

★22☆　　【冬天最流氓了总是喜欢对我冻手冻脚冻脸冻耳朵】

★23☆　　你也许毁了我的过去，搞砸了我的现在，但我决不允许你染指我的未来

★24☆　　现实会告诉你，不努力就会被生活踩死。无需找什么借口，一无所有，就是你拼搏的理由。

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保重身体的句子

2、轻轻问候，深深祝福，丝丝情谊，串串思念，化作殷殷祝福，留在你的心田间，给你带来友谊的温馨，祝愿你事事如愿，天天开心。

3、爱你，却要无欲无求，好难！爱你，却要偷偷摸摸，好累！爱你，却讓自己心碎，好惨！但竟然心甘情愿，好傻！

4、日：给你温暖；月：给你温馨；我，给你祝福：祝你的运气像阳光一样灿烂，烦恼像流云一样飞逝，忧愁像恐龙一样绝迹，幸福像蜂蜜一样甜美。

5、祝福不是流星，划过即而远逝；祝福也不是炉火，火熄即而冷清；祝福更不是时髦，过时即而暗淡。祝福是：无数个日子的心灵牵挂凝结而成的心语，在你*日的匆匆忙碌之中不去打扰你，在这一天比一天变冷的季节里，送上我的祝福：愿幸福！

6、冷冷的天气，暖暖的祝福，暖暖的心；天冷心不冷，天寒情未寒，祝福依旧在，牵挂也送上，愿你多锻炼，保健康，天冷身体依然棒！

7、真正的爱情，不是一见钟情，而是日久生情；真正的缘份，不是上天安排，而是你的主动；真正的关心，不是你要求TA改变，而是TA的改变你第一个发现。

8、因为有春，所以百花齐放；因为有夏，所以碧荷千里；因为有秋，所以红叶缤纷；因为有冬，所以问候到来：亲爱的朋友，天气骤冷，切记保暖。

9、枫叶红了，又到了多思的季节。我用枫叶般的热情向您祝福，愿它为您带来无限的温馨。

10、秋浓霜重露凉，桂香菊盛风间，天冷挚友惦念，情浓意切温暖，叮咛问候随手，添衣戴帽防寒，莫讓疾病纠缠，薄雾间知雨，落枫处凭栏，愿此生悠然。

11、家里是避风的港湾，朋友是鼓风的海岸。家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣馨香。无家透心凉，有友透心亮。看短信的好朋友，我永远把你记心上！

12、不管你是早上的面包，仍是黑夜的灯泡；不管你是夏天的雪糕，仍是冬天的棉袄；天冷了，请笑纳我温馨关怀短信这一条，记得多穿衣服。

13、天气虽然多变，关怀永远不变；短信虽然不多，牵挂却是不少；忙时爱惜身体，闲时保养身体；烦恼和人说说，高兴与人分享；天天努力向上，做个快乐的你。

14、*日温度骤降，告诉大家一个防寒秘方：美丽心情二两，友情关怀三两，家人关心五两，添衣和锻炼五钱，用感恩的水熬煎，每日两次，早晚一杯，能御寒风，可保健康。

15、天气转凉，注意着；被子要盖，别冻着；生冷东西，少吃着；运动锻炼，常做着；保暖衣服，要带着；收到信息，要乐着；祝你常笑着！

16、友谊不是鞭炮，一放就完了；情谊不是风儿，树静就止了；情谊不是香烟，吸玩就扔了；情谊是影子，在你想它的时候就会见着它。天冷了，防感冒，朋友！

17、有种美好来自心灵的惦念，有种快乐来自朋友的关怀，有种幸福来自真心的呼唤，有种温暖来自短信的祝福：冬来了，天冷了，注意防寒保暖！

18、一丝真情赛过千两黄金，一丝暖和能抵万里寒霜，一声问候送来温馨甜美，一条短信捎去我万般心意：每天快乐！开心过好每一天！

19、冷天颤颤，吃饱穿暖；冷风飕飕，衣服穿厚；冷雨凄凄，衣帽带齐；冷气呼呼，健康防护。气温下降，暖保冷防，关怀驱散冷寒风霜，愿你健康永陪身旁！

20、老婆，我想你了，在外面注意身体啊，我要健健康康的老婆，你回来。

21、虽然很少相见，真情常在不变；虽然相隔很远，思念从未稍减；虽然光阴如箭，祝愿年轻永远；虽然天冷风寒，短信送去温暖！祝你月里快乐好运！

22、风飞扬，落叶黄，天气凉凉凉；工作累，心疲惫，日子忙忙忙；朋友情，遥相寄，思念长长长。天凉加衣裳，身体多保养，心情要开朗，愿你幸福强强强。

23、朋友们，我们不要活的太累，不要忙的太疲惫；想吃不要嫌贵，想穿不要说浪费；心烦了找朋友聚会，瞌睡了倒头就睡。心态*和最美，天天快乐才对！

24、天冷了有寒意，送条祝福表情谊，请你读后有笑意，表示体会我心意，回条信息表谢意，讓我看到你诚意，发条信息很容易，不要讓我总失意，愿你幸福总如意。

25、人生如梦，岁月无情，蓦然回首，才发现人活着是一种心情，穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟，只有心情好，一切都好。

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