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1、运动才是最好的释放！发现自己有一点心不舒服运动过后感觉却很好，努力。
2、我是发现了，心情好的时候就想运动，心情不好只想睡觉。
3、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。
4、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。
5、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。
6、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。
7、社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。
8、那种心跳加速，脸蛋红扑扑的感觉我只有在大太阳下做运动才有的感觉。
9、上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。
10、健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。
11、今天仰卧明天起坐，后天俯卧大后天撑，有时运动就是这么简单。
12、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。
13、让人迷茫的原因只有一个，那就是本该拼搏的年纪，却想得太多，做得太少。
14、每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。
15、喜欢才能放肆的去跑，但懒，就是要克制。跑步虽易，坚持不易，且跑且珍惜。
16、在健身房没有人看不起你举不起多大的重量，只有人看不起你无法持之以恒。
17、当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。
18、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。
19、之后的跑步生涯，无非是被困在椭圆形的跑道上，拼命挣扎并抵抗时间流逝的速度。
20、人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。
21、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。
22、从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢？
23、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
24、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。
25、不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！
26、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。
27、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
28、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力。
29、个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？
30、我在减肥，但是我没有节食也不运动、我用的是意念我会瘦的。
31、健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话。
32、一个人在操场上跑步，心里很*静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
33、今天的阳光格外灿烂，刚跑完步，心情好爽，运动出汗是最好的化妆品！
34、每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。
35、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。关于运动的句子。
36、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
37、如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，那为何在跑步的时候会掉在地上？
38、给自己一点要求，继续保持早起早睡，坚持每天运动，饮食清淡健康。
39、下学期，不通宵，不熬夜，多看书，多运动，学英语，要节省。你有这么想过么。
40、还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。
41、你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！
42、违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。
43、大汗淋漓运动后的那种轻松感真好，情绪找到释放出口解压。
44、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生。
45、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
46、我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！
47、不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序。
48、朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！
49、谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。
50、运动后会释放快乐因子，不要让太多理由辜负了运动的快乐。
1、只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁
2、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮
3、放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念
4、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费!
5、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
6、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松
7、个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢?
8、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的!
9、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声
10、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
11、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择
12、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力
13、跑的久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”
14、跑下去的“美”，只有你自己体会/是对自己坚持的最好回馈
15、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无
16、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的
17、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。
18、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?
19、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道
20、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练!
21、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。
22、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。
23、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子
24、健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现!一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。
25、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。
14、跑下去的“美”，只有你自己体会/是对自己坚持的最好回馈
27、如果你能一口吸出奶茶里的所有珍珠……
28、我们一起扛起了杠铃，也一起扛起了家庭的责任。
29、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别?
30、“肌”情动力，强健势不可挡，身体和灵魂总有一个在路上
31、跑步是与生活本身最接*的隐喻，它让人们重新温*如何学*周遭，订立目标、训练、实战，总结再出发
32、没有一场广场舞解决不了的矛盾，如果有，那就两场。
33、生活有时感觉已经窒息了，但奋力吸气，就会活过来。
34、以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。
35、我们能一起经历大风大浪，也可以让*凡的日常闪闪发光。
36、跑得慢，会遭遇残酷，跑得快，才能遇到激荡
37、探索未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能
38、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生
39、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。
40、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来!
12、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力
42、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限
43、苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠!
44、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。
45、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
46、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
47、一定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。
48、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组
49、你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去!
50、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起
51、健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话
1．淅沥沥的雨，*静了城市喧哗，洗刷了尘世浮尘。大家一起来感受春雨的飘飘洒洒，滴滴答答，潮湿了心情，释放了心情。
2．我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
3．多少人白天一直坐着回了家又要照顾小的哪有时间去健身房锻炼有了它在家轻松锻炼起来再忙也可以抽空一会来动一动消除疲劳不仅减肥还能有助睡眠何乐而不为。
4．时间一久也会把健身当成是一种*惯也像一种依赖太大太远的地方是该给自己寻找精神寄托然而我是想让自己变得更好让你在下一次再见到我的时候会觉得我是有足够的资格站在你的身旁。
5．生活就是要把你折腾的死去活来，你要做的就是咬牙坚持下去。
6．一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽那种愉悦那种自在那种畅快，简直美妙无比。
7．你可以没有天分，可以不聪明，但你一定要努力一定要坚持，这是你后天唯一可以自主把握的资本。
8．心浮气躁暴躁易怒？让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！
9．高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。
10．安静的健身房轻轻放着好久不见。
11．人，需要的并不多，疲惫时的一个肩膀，委屈时的一份体贴，脆弱后的一次投降。压抑得以释放，心情瞬间敞亮。
12．我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。
13．心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!
14．第一天个仰卧起坐，最后十个略困难，估计明天只能做四十个，身体不复当年，需要坚持锻炼。
15．都说雨是天空的眼泪，是天空释放心情的表现，今天这雨，这股，这心情，很配。
16．跑步转移了自己痛苦的情绪！
17．当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。
18．最*朋友说我出来少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了。也有人说看见我天天都在闹腾……天天……我累了……好累……
19．我说我今天去健身房练了背肌还举了重你们信吗？
健身房健身运动的好处
健身运动可以改善睡眠质量，调节情绪，还可以抵抗慢性疾病。那么，健身运动的好处还有哪些呢？下面小编为大家整理了健身运动的好处，欢迎阅读！
1、锻炼会改善你的心情
在单位度过了紧张的一天，压力、疲惫、负能量爆棚？去健身房或者在家里锻炼30—60分钟会有助于你将心情放松下来。锻炼可以刺激多种大脑化学物质——内啡肽的产生，内啡肽会让你感到比锻炼前要快乐得多也轻松得多。要是你定期地进行锻炼，你也会变得好看点，感觉也舒服点，定期锻炼可以增强你的自信心和自尊心。锻炼甚至会减少你身上的压力和焦虑的感觉。
2、锻炼能抗击慢性疾病
在担心着心脏病？希望能避免骨质疏松症的出现？定期的锻炼也许能帮助你。定期运动可以帮助你防止或控制——高血压的出现。你的胆固醇水*也会因此而受益。经常运动，高密度脂蛋白（HDL）或“有益”胆固醇会增高，而低密度脂蛋白（LDL）或“有害”胆固醇则会减少。通过减少动脉内斑块的集结，这一“组合拳出击”会让血液流动得更为顺利。还有，定期锻炼也可以帮助防止2型糖尿病、骨质疏松症和某些种类癌症的出现。
3、锻炼会帮助你控制体重
想减掉多余的'脂肪吗？那么就将那些用于睡觉的时间拿来散散步或做些其他身体运动吧。这并不是件简单的事。运动的时候会消耗掉一些热量。运动得越激烈，热量消耗得就越多，你也就越容易控制住体重。你甚至不必腾出大把时间来做运动。走楼梯，而不乘电梯。在午饭后休息的时候去散散步。然而更棒的就是关掉电视，轻松地去散个步。专注地做下运动固然好，但是，做了这个运动后，接着做做那个运动，持续这样，一天下来也是可以消耗些热量的。
4、锻炼能让心肺功能得到加强
因购买食物或一些家务杂事而搞得喘不过气来了？别就这么认输了。定期的锻炼会让你呼吸得更自如的。运动会给你身体内的组织输送氧气和营养。实际上，定期的锻炼会帮助身体内的整个心血管系统——心脏和血管的血液循环——更有效地运转。这会产生很大的作用？那当然了！当心脏和肺的功能得到更为有效的发挥的时候，你就会有更多的能量去做你喜欢做的事情了。
5、锻炼可以改善睡眠质量
很难入睡？还是每天睡不够？锻炼也许能帮助改善睡眠质量，让你白天能够活力充沛。一次好的夜间睡眠会提高你的注意力，提升你的生产力以及改善你的心情。锻炼是好睡眠的关键。定期的锻炼可以帮助你更快地入睡，而且让你睡得更深。运动的时间就取决于你了，要是你睡眠质量不好，也许你就得在下午稍晚点的时候去做运动。运动后5到6个小时后，体温会自然地下降，这样会有助于入睡。
6、锻炼会让你的性生活重燃战火
太累了，过不了性生活？还是觉得自己已经不成样子了，而无法享受那些身体的亲密接触？让运动来拯救你吧。定期的锻炼让你充满活力，也会让你变得更好看，这些也许会对你的性生活产生积极的影响。此外锻炼还有更多的好处。它可以促进血液的循环，而让你拥有更为满意的性生活。而且，经常锻炼的男士会更少出现**障碍的问题，而不锻炼的人，尤其是在他们老了之后，他们就更可能出现这个问题。
★1☆ 浑身疼浑身疼浑身疼！对！浑身疼。。。。还要不要健身今天是冬至还要不要晚上吃个饺子
跑步之后总是想说点什么，但是除了自己跑步的轨迹截图和当下大汗淋漓的自拍，文字总觉得说多了矫情，说少了又欠点意思。
今天给大家更新20条适合咱们跑者的朋友圈素材，最适合咱们，跑起来，然后发出去！
1、没有目标的人生，就像马拉松没有终点。
2、一副骨格身躯，一对酸软的腿，用尽力气的追下去；一口清澈的水，一些古训金句，流入我、*伏我、来让我战胜畏惧！
3、在乎多少、多远、多快之前，更重要的是起跑没有。
4、只要速度够快，悲伤就不入怀。
5、停下脚步，是为了欣赏更好的人生风景；而迈开脚步，是想把这欣赏的时间，拉得再长一点。
6、让人疲惫的，不是脚下的路，而是鞋里的沙。
7、坚持多久，鞋子知道；跑了没有，自己知道。
8、幸福的生活就是——微风细雨，跑来，跑去。
9、跑步1年，是改变；跑步5年，是蜕变。
10、傻瓜才和别人对比，我只需要战胜我自己。
11、大汗淋漓，跑步不停！
12、因为害怕才跑步，因为跑步，时光才不负。
13、愿和跑步，谈一场不会分手的恋爱。
14、无需找到跑步的方向，方向，即在脚下。
15、向前跑，迎向此生的骄傲。
16、跑步，但因热爱，愿迎万难。
17、骏马是跑出来的，人也一样。
18、被动跑步，累的要命；主动跑步，焕发新生。
19、只要迈开脚步，地球自转也能带你向前一步。
20、不怕慢，就怕站。
你的跑步朋友圈文案呢？
评论区互相发着保存吧！
1、无爱一身轻单身多嗨皮°
2、自从单身了话费省了人也精神了心也不疼了。——
3、单身怎么了，我单身我霸气我嚣张，
4、开始的开始，我们都是单身贵族。最后的最后，学会了珍惜幸福。
5、单身的姑娘别着急你的朴修夏一定还在幼儿园蹦跶
6、觉得自己8月13号七夕还是单身！！
7、身边总是有几个朋友一直支持你照顾你理解你所以就算单身也很快乐
8、你TM的七夕！让我们这些单身的孩纸们烦躁
9、女人要有骨气。要么谈恋爱到结婚。要么高傲的单身。何必用自己的青春*别人的老公还那么认真。
10、单身就是好，看谁顺眼勾搭谁。，
11、七夕是个好东西，让情侣更恩爱让单身更自爱。
12、难道特么的不淑女的女生就注定单身吗！！艹
13、七夕到情侣满大街单身最拉风()
14、单身快乐哇
15、当情侣满街时单身才最拉风！
16、单身不是病，而是一种范儿。
17、单身久了，发现不会爱了
18、单身意味着你足够坚强有足够耐心去等待那个让你变神经病的人
19、自从单身了话费省了人也精神了心也不疼了
20、单身是领悟恋爱是失误结婚是错误离婚是醒悟再婚就是执迷不悟
21、单身没有什么不好。只是少了分依靠。
22、各位单身的孩纸情人劫快乐。
23、______＂单身贵族们我们明天的口号是什么＂＂见一对拆一对＂
24、单身时想恋爱。。恋爱了想单身。。
25、对于单身的人来说，今天充其量是个周二，路还长别慌张.对于真正相爱的人来说，每天都是情人节，祝你们从懵
26、单身继续走一路有基友——
27、单身万岁，我对人心早有准备。
28、单身怎么了，不是我没人要，而是我单身我快乐，我单身我骄傲，我单身我自由，
29、单身不是自私的选择，而是比和错的人在一起更明智的选择。.
30、祝所有的单身七夕快乐。
31、七夕万岁单身无罪
32、嘴上说着单身挺好可是看到两个人还是会沉默
33、单身时，羡慕恋人的甜;恋爱时，怀念单身时的自由.
34、如果你依然单身，不要心急。上帝正望着你，说：“我要为这个女孩留一个特别的人
35、七夕单身的童鞋举举手。
36、.单身并不意味着脆弱，它意味着你足够坚强，去等待那个你值得拥有的人。
37、有一种单身只为等待某人。
38、-我单身怎么了没爱人怎么了我有一群比爱人来得重要的闺蜜我很幸福好吗
39、单身是领悟！恋爱是失误！分手是觉悟！结婚是错误！离婚是大彻大悟！
40、跟女朋友吵架能赢的最后都单身了
41、单身，没有什么不好，只是少了依靠，
42、单身依旧*//
43、我单身怎么了没爱人怎么了我有一群比爱人来得重要的闺蜜我很幸福好吗
44、七夕那些有情人的你们就先炫耀个够吧，等到光棍节那天天下就是我们这些单身了的，
45、我是单身却要心甘情愿像孙子付出。
46、跟女朋友吵架能赢的，最后都单身了.
47、同样是单身，有些人的一言一行透露出的都是宁缺毋滥，有些人的举动反应出来的却是“难怪没人要”。
48、祝全天下的人情人节快乐~~单身也好有伴侣也好都要快乐
49、情人节就是，情人快乐，而像我这种单身贵族就自娱自乐。
50、高富帅一定要配白富美吗，这样世界上的*丝不全都单身一辈子吗——
51、单身与谁暧昧都管不着。
1、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。希尔康
2、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。 列夫托尔斯泰
3、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
4、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。哈拉里德
5、身体健康者常年轻。马尔夫特
6、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。爱默生
7、运动是健康的`源泉，也是长寿的秘诀。马约翰
8、活动有方，五脏自和。范仲淹
9、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。孙思邈
10、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。
11、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。康德
12、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。塞涅卡
13、我生*喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。爱因斯坦
14、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。卢梭
15、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。泰戈尔
16、生命在于运动。伏尔泰
17、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!臧克家
18、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。 普希金
19、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。高尔基
20、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。华佗
21、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。马雅可夫斯基
22、运动是一切生命的源泉。达芬奇
23、健全的精神寓于健全的身体。洛克
24、发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体*均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。*
25、健康不是一切，但没有健康就没有一切。吴阶*
26、凡事有其自然，遇事处之泰然，自得之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。庄炎林
27、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。 亚里士多德
28、磨练肌胳，防病御症。姜子牙
生命在于运动，运动是健身之本;健身又要注重方式方法，对于脑力劳动者来说，健身的最大好处在于放松心情，还能激发灵感。
、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德
2、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗
3、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭
4、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康
5、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生增进保持体力和健康。——亚里士多德
6、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
7、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强文明的标志。
8、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼营养药物，健康恢复快哉!——臧克家
9、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。——马雅可夫斯基
10、生命在于运动。——伏尔泰
11、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。——爱默生
12、健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶*
13、活动有方，五脏自和。——范仲淹
14、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金
15、身体健康者常年轻。——马尔夫特
16、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡
17、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。——xx
18、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德
19、磨练肌胳，防病御症。——姜子牙
20、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰
1、每个人最大的敌人就是自己，自己身上最难打败的东西不是赘肉，而是欲望。
2、原来的衣服都大了一圈，以前看着还不错的照片现在简直不堪入目，被身边所有人夸变美了气质好了。
3、瘦下来所带来的那庞大的希望和幸福的快乐渐渐消失殆尽，疲倦在我时刻保持警惕的神经之中迅猛扩散。
4、变得越来越喜欢自拍，出门一言不合就掏手机，而且不需要美颜相机的瘦身。
5、减肥是一个持之以恒的过程，减肥成功后也要注意保持锻炼，这样身材才不会反弹。
6、改变的还有生活*惯和做事的态度上，更容易坚持，对困难也更加淡然。
7、想要美丽的彻彻底底从头到尾就练*瑜伽，给你新的世界新的自己。
8、我唯一的希望是把体重降到300磅以内，现在，我做到了！
9、成功减肥以后，心情肯定会好，情绪好，代谢也会稳定，形成良性循环，肯定更加高兴。
10、健康非常重要，年轻时感觉不到，到了中年就会深有感触。
11、把个人形象当成自我管理的一部分，只要你有一颗变美的心，没人能阻挡你的步伐。
12、减肥这件事，说起来容易做起来难！不少人往往只停留在，口头决定上。
13、实践是检验真理的唯一标准，所以人们总是*惯用结果来衡量方法是否正确。
14、你们要自己加油，要证明给自己和一些傻X看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
15、能下定决心改变自己、并且一步一步做到的人，真的让人肃然起敬啊。
16、瘦了之后感觉太好了，变美了不说，走起路来，身体能轻的飞起来。
17、瘦下来之后自带闪光灯，身边的朋友越来越多，各种各样的桃花也越来越多。
18、除了身材的改变，你会发现自己的气色都跟着好起来了，原来粗糙、面黄的痘痘肌，如今细嫩红润有光泽了。
19、我的动力很简单，就想美，想自己有个优秀的老公，跟自己比，永远比之前的自己有魅力！
20、早饭一定要吃，而且要加鸡蛋，相当于告诉身体热量来源充足，新的一天可以尽情代谢，不要畏手畏脚。
21、瘦下来后我发现大家看我的眼神都变了，走到哪里遇到熟人就会被夸。
22、现在我是只要一有空就出去溜达，特别享受，而且走路还减肥哇。
23、从胖大婶到美少女的完美转型，身边的人觉得我整个人都不一样了，精神很好，看上去神采奕奕的。
24、对于一个控制不了自己，口腹之欲的人，每天称体重，是特别有必要的。
25、你知道减肥成功是什么感觉吗？简直就是过上了另外一种人生。
26、看到镜子就走不动道，忍不住感慨：镜子里的人，怎么这么好看。
27、不瘦下来怎么知道会不会变好看，无论怎么样，起码不会再被别人用怪异的眼神看着。
28、一个人在别人眼中的形象，不是自己说出来的，而是别人看到的。
29、管住嘴迈开腿是最核心的减肥关键，饮食的营养全面也是必须的。
30、现在更热衷于跟朋友各种约，约健身、约旅游、约逛街，世界原来可以这样美。
31、不用太麻烦，一张瑜伽垫即可，拥有好身材，就是这么简单！
32、优秀的人不一定都是自律的，但自律的人通常都会比较优秀。
33、逛街试衣服的时候，终于可以底气十足地跟导购员说：“给我拿件小号的”！
34、我现在很开心，日子也过得很充实，能拯救你的，只有你自己。
35、不怕艰难困苦，就怕失去希望，减肥如此，创业如此，诸事皆如此。
健身心情说说
坚持下来健身心情说说
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健身说说心情说说
去健身房的心情说说
关于健身的心情说说
女人健身后的心情说说
健身后的搞笑心情说说
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健身心灵鸡汤经典语录
健身励志说说心情说说
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关于健身说说心情说说
健身房释放心情的说说
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