石斛的功效与作用及食用方法

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• 地骨皮的食用方法以及保健功效 枸杞根的功效与作用禁忌

很多的中药材都有着食用的作用和效果，只是大家都不太了解罢了。地骨皮就是其中的一种，它属于茄科的植物，它具有清热凉血的作用。而且也可以解毒，缓解潮热盗汗的问题，来看看关于地骨皮的食用方法和它的保健效果。地骨皮为双子叶植物药茄科植物枸杞等的根皮，地骨皮有凉血止血，清热退蒸，清泄肺热，清热滋阴，清热解毒的功效，地骨皮可以有治疗虚劳导致的发热盗汗的症状，对于出现的肺热咳嗽的问题有调理的作用，而且也可以有治疗出血性疾病。地骨皮的食用方法：地骨皮用法用量：内服：煎汤，3——5钱;或入丸、散。外用：煎水含漱、淋洗，研未撒或调敷。要注意的是脾胃虚寒的人群要禁忌食用，以免诱发身体不适。枸杞地骨皮蜜酒功效：滋补肝

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• 升麻的一些服用方法 升麻的功效与作用及食用方法

提到升麻，相信我们大多数的朋友们都是比较熟悉的，当然，升麻不仅药用价值非常高，并且适当的服用一些升麻也是可以起到不错的保健功效的，但是有些人们可能对于升麻的服用方法还不是非常的了解了，下面我们一起了解一下升麻的一些服用方法。升麻葛根汤升麻的服用方法也是非常多的，比如升麻葛根汤就是非常不错的选择，升麻葛根汤的药用功效也是非常不错的，其实升麻葛根汤又名升麻散，主要治疗麻疹初起，对患者不出疹引起的头痛和咳嗽，身体发热、苔薄而干、口渴、脉浮烽和舌红等有着很好的治疗效果。除了对麻疹的治疗以外，对带状疱疹、水痘和腹泻等也有一定的治疗功效。升麻葛根汤的药物组成有，升麻、葛根、芍药和炙甘草。它的禁忌问题是，如

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• 赤小豆的食用方法以及养生功效 赤小豆功效作用

赤小豆大家都知道是什么食物吧，是杂粮中的一种，而且具有滋补气血的作用和功效的哦，而且还可以有润肠通便的作用，适合很多人群食用哦。那么你知道它的食用方法和功效吗，一起来看看吧。赤小豆的煲汤方法：1、治疗肾炎水肿：赤小豆60～90克，冬瓜150克煮汤服食。2、赤小豆煲骨头汤，有祛湿，补齐的作用。3、赤小豆鲤鱼汤：通乳效果很好的靓汤，多和鲤鱼、鲫鱼、黄雌鸡煮食可以利水通乳，补脾健胃，效果显著。赤小豆性质*和、味甘、酸，是一种营养丰富的小干豆。在每100克的赤小豆中，含蛋白质20.7克，脂肪0.5克，碳水化合物58克，粗纤维4.6克，钙67毫克，铁5.2毫克，还有磷，维生素B1、B2、烟酸以及皂草甙等

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• 梅酒的功效与作用及食用方法 青竹梅酒的功效禁忌

功效具有消除疲劳、杀菌、改善碱性体质的作用适宜人群一般人群均可食用 这里的梅酒可不是我们大家认为的杨梅酒，而是青梅酒。虽然梅酒现在日本的比较出名，但是在我国古代，就有关于梅酒的记载。例如三国演义里面曹操和刘备煮酒论英雄，煮的就是青梅酒。关于梅酒，可能大家并不是特别的了解，其实它是一种非常有营养价值的酒品，不过大家不能喝多。梅酒的营养价值梅酒中含有多种维生素、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、酒石酸和钾、钙、铁等多种矿质元素。梅酒的功效与作用1、消除疲劳：梅酒中含有丰富的天然矿物质和维他命成分，可以促进人体内的新陈代谢，有助于消除疲劳。2、改善碱性体质：梅酒中含有大量的钙、镁、钠等多种矿物质。它不仅可以中

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行走的影子

• 熟地的日常食用方法和副作用 熟地食用方法

熟地有非常高的食疗价值，熟地可以帮助人们增强身体抵抗力，有强心利尿功效。熟地对于人们还有补血凉血的功效，对常见的头晕体虚、月经不调、心悸惊慌等病症有非常好的治疗功效。熟地还可以养肝益肾，有清热滋阴的功效，但是，熟地也有很多的副作用。熟地的日常食用方法熟地是我国的一种常见中药材，是地黄的炮制品。熟地内外色黑油润，质地柔软粘腻。切片用，或炒炭用。经炮制后，药性由微寒转微温，补益性增强，而古代研究，熟地黄所含的地黄多糖具有明显的免疫抑瘤活性，还有显著的强心、利尿、保肝、降血糖、抗增生、抗渗出、抗炎、抗真菌、抗放射等作用，亦可用于血虚萎黄、眩晕、心悸失眠、月经不调、崩漏、肾阴不足的潮热骨蒸、盗汗、遗精

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• 杭菊的功效 食用方法有哪些 杭菊的功效与作用禁忌

杭菊是我们生活中比较常见的一种茶叶，杭菊不仅非常的好喝，更是有着非常高的营养价值和保健功效哦，所以许多的朋友们都比较喜欢杭菊了，但是有些朋友们对于杭菊的食用方法还不是非常的了解了，下面我们就来一起详细的看看杭菊的食用方法吧。食用方法1、取胎菊3-4朵左右，放进放入400ml左右玻璃杯中;2、加开水(100度)约7、8分满，盖上盖子，然后浸泡大概五六分钟就可以引用了哦，味道是非常不错的;3、喝至剩下1/3茶汤，再加开水冲泡，这样前后茶汤浓度较均匀;4、可加糖或蜂蜜，或掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡，比如法兰西玫瑰、枸杞等。杭菊又称甘菊，是我国传统的栽培药用植物，是浙江省八大名药材“浙八味”

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• 食用天山雪莲果的副作用有哪些 天山雪莲果的功效与作用及食用方法

天山雪莲果是一种美味的水果哦，它的水分比较多，而且营养物质也是很丰富的呢，它可以有促进食欲的作用，含有丰富的纤维素和矿物质，可以有润肠通便的效果呢。你知道食用天山雪莲果的副作用吗，来看看这些具体的小常识的介绍吧。雪莲果的副作用：1、性大寒，肠胃不好者慎食。大量食用后会出现胃寒,腹泻等症状。2、胃寒的人，可能吃冷的有胀感，但可以用开水泡一下吃，大部份人开始吃的三天有腹泻的现象，但四天后会正常，大便象小孩子的一样，这属于正常。天山雪莲果不适合肠胃功能弱的人群食用，会出现腹胀啊或者是腹泻的情况，所以胃寒的人群不要吃。3、在极少数过敏者中，雪莲果吃多了会腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水

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• 莴笋的食用禁忌以及食用方法 莴笋的功效与作用禁忌症

食物的种类有很多，不同的食物营养的价值还是不一样的呢，莴笋大家都很熟悉的吧，也经常吃，是一种很常见的食材类型，同时也可以起到保健的效果的哦。莴笋具有很好的滋阴的效果，还可以促进食欲，下面就来看看莴笋的食用禁忌以及食用方法。食用禁忌1不可多食，多食使人目糊，李时珍引彭乘语云：莴苣 有毒，百虫不敢*，蛇虺触之，则目瞑不见物，人中其毒，以姜汁解之。2不宜与奶酪、蜂蜜同食。3寒性体质者不宜食。4痛风、泌尿道结石，眼疾患者不宜食。莴笋的食用方法指南莴笋的肉质脆嫩，是秋季餐桌上的美食，可生食、凉拌、炒食、或腌渍，也可用它做汤和配料等，最常见的做法是凉拌或清炒莴笋。凉拌莴笋可治疗上火而引起的牙龈肿痛、齿缝出

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• 食用芥蓝的功用与食用方法讲解 芥兰菜的功效与作用

芥蓝是一种保健功效非常独特的蔬菜，这种蔬菜在我们生活中是比较受欢迎的，吃芥兰能够为身体补充很多的营养，并且可用于改善一些不适的反应，因为芥蓝具有很好的药理用途。下面小编将为大家讲解食用芥兰的功用与食用方法，希望能给各位提供帮助。芥蓝的功效吃芥蓝可以防秋燥秋天是比较干燥的季节，很容易让人出现一些不适的反应，比如视力下降、眼睛干涩、呼吸道感染等问题，对于出现这些情况时，如果能够多吃一些芥蓝就能够起到良好的改善作用。吃芥蓝可以抗癌芥蓝还具有抗癌的效果，这主要是因为在芥蓝中含有丰富的硫代葡萄糖苷，它的降解产物叫萝卜硫素，是迄今为止所发现的蔬菜中最强有力的抗癌成分，是癌症病人的理想食材。吃芥蓝可以预防心

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• 雪莲果的功效与作用及食用方法,雪莲果的功效与作用及禁忌 雪莲果的功效与作用及禁忌

雪莲果富含人体所需20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量高，能促进有益微生物的繁殖和生长，所以用途广泛。本文将为大家介绍雪莲果的功效与作用及食用方法和禁忌。 润肠通便 1 雪莲果中富含纤维，可以有效促进肠道蠕动、清除肠道垃圾，改善便秘、防止腹泻，改善肠胃功能。果寡糖食用后，在肠内选择性地作用于双歧杆菌、乳酸菌等有益菌，并使其大量增殖。双歧杆菌增殖过程中产生的乙酸和

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• 橙子的功效与作用及食用方法,橙子的功效与作用禁忌,橙子的功效与作用 橙子功效与作用及禁忌症

橙子和桔子、柑橘在营养成分上十分相似，不管是食用还是药用都可以相互代替，但不同的是橙子的果味最为清甜，本文将为大家介绍橙子的功效与作用及食用方法及禁忌。 保护血管 1 橙子具有降低毛细血管脆性，增强血管弹性的作用。鲜橙果实中含有的橙皮甙，可降低毛细血管脆性，防止微血管出血。 降低血脂

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• 白芷的功效与作用禁忌,白芷的功效与作用,白芷的功效作用及食用方法 千宫白芷有什么功能

白芷为伞形科植物白芷或杭白芷的干燥根。白芷性温，味辛，可以入肺、胃、大肠经，具有解表散寒，祛风止痛，选通鼻窍，燥湿止带，消肿排脓的功效。 解表散寒的功效 1 白芷辛散温通，其祛风解表散寒之力较为温和，而以止痛效果佳，因此常用来治疗外感风寒，头身疼痛，鼻塞流涕等症状。 祛风止痛的功效

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• 玛卡的功效与作用,玛卡的功效与吃法,玛卡的作用与食用方法

由于玛卡中含有多种均衡合理的营养成份以及多种具有生物活性的次生代谢产物，因此，玛卡具备多种保健和治疗功效与作用，传统上可用于增强精力、提高生育力、治疗更年期综合症、风湿症、抑郁症、贫血症，另外，它还具有抗癌和抗白血病等作用。下面我们就来看看玛卡的具体功效及吃法。 壮阳 1 玛卡中所含丰富的营养元素（例如：氨基酸、多糖、矿物质等）和它特有生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能帮助男性

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• 小米的功效与作用及食用方法,小米的功效与作用及禁忌,小米的功效与作用 小米宜忌食物

小米又名粟米，含有多种人体所必需的营养成分，有很高的营养价值，生活中我们常用小米来煮粥食用，易于食用也好消化，还能有效保护肠胃健康。那么除了促消化的功效之外，小米的功效与作用及食用方法都还有哪些呢? 小米的营养成分 1 小米中含有丰富的营养成分，如优质蛋白，碳水化合物，胡萝卜素，维生素，无机盐，淀粉和铁元素等。其中小米含有的维生素包括维生素A，维生素C，维生素D，维生素B12

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• 香菇的功效与作用及食用方法,香菇的功效与作用及禁忌,香菇的营养价值

香菇历来享有山珍之王，真菌皇后的美誉，是世界上的第二大食用菌，香菇常常被做成各种各样的美食出现在人们餐桌上，那营养价值丰富的香菇有哪些功效与作用呢，接下来就介绍一下香菇的功效与作用及食用方法。 降脂降压 1 香菇具有降血脂，降血压的功效，香菇中含有的香菇素能够溶解胆固醇，起到降血脂的作用，而香菇中酪氨酸、氧化酶，嘌呤以及一些核酸物质可以起到降压的作用，也可以预防动脉粥样硬化、

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• 金荞麦的功效与作用,金荞麦片的功效与作用,金荞麦的功效与作用及食用方法

金荞麦别名苦荞麦、荞麦当归、荞麦三七、金锁银开、贼骨头、铁拳头、土茯苓等，为蓼科荞麦属植物金荞麦的根茎。在我国的江西、江苏、浙江等地都有生产，有清热解毒、活血化瘀、祛痰利咽的作用，常用于咽喉肿痛，肺热咳嗽，肺痈痰臭，风湿痹痛、肺脓疡、痢疾、无名肿毒、跌打损伤、筋骨酸痛，头风，胃痛，菌痢，白带等病症。 清热降火 1 金荞麦味苦性*寒，具有很好的清热降火的功效。另外金荞麦中含有的

铃之樱

• 葡萄的功效与作用及食用方法,葡萄的功效与作用,葡萄的功效与作用有哪些 葡萄吃多了有什么坏处

葡萄的功效与作用及禁忌有哪些?葡萄是很多人喜欢的水果，它不仅味美可口，而且营养价值很高，具有补虚健胃的功效。身体虚弱、营养不良的人，多吃些葡萄或葡萄干，有助于恢复健康。 葡萄的营养价值 1 葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素、粗纤维、脂肪及矿物质等多种营养成分，特别是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人体直接吸收，是消化能力较弱人群的理想食品;而且常吃葡萄，对神经衰

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• 迷迭香的功效与作用，食用方法和禁忌 迷迭香泡水喝的功效

迷迭香的功效较多，能有镇静安神、提神醒脑的功效和作用，可以用于治疗失眠、心悸、头痛，改善语言、视觉、听力方面的障碍，增强注意力。迷迭香也能有具有美容功效，可以去除脸上的皱纹，使皮肤更好。迷迭香还能促进体内的血液循环，降低胆固醇、血糖，抑制肥胖。外用可治疗外伤和关节炎，可治疗风湿痛。 一、迷迭香的功效与作用 迷迭香的功效较多，能有镇静安神、提神醒脑的功效和作用，可以用于治疗失眠、心悸、头痛，缓解人的情绪，增强脑部的功能，也能改善语言、视觉、听力方面的障碍，增强注意力，对于上班和上学的人来说，可以适量饮用一些。迷迭香也能有具有美容功效，可以去除脸上的皱纹，使皮肤更好一些。还能促进体内

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• 金花茶的功效与作用：一般人可食用 金花茶的功效与作用及食用方法

金花茶属于山茶科、山茶属，与茶、山茶、南山茶、油茶、茶梅等为孪生姐妹。金花茶的花金黄色，耀眼夺目，仿佛涂着一层蜡，晶莹而油润，似有半透明之感。然而金花茶有些什么功效呢？金花茶的作用又有哪些呢？亲，您一定也想了解吧。那么我们一起往下阅读吧^_^ 金花茶的功效：成分：金花茶属无毒级、含有400多种营养物质、无毒副作用。富含茶多糖、茶多酚、总皂甙、总黄酮、茶色素、*、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C、维生素E、叶酸、脂肪酸、B-胡萝卜素等多种天然营养成份；金花茶含有茶氨酸、苏氨酸等几十种氨基酸，以及富含有多种对人体具有重要保健作用的天然有机锗(Ge)、硒(Se)、钼(Mo)、锌(Zn)、钒(V)等

金花茶的功效与作用

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• 绿萝花的功效与作用：瘦弱体虚者慎用 绿萝花功效与作用及食用方法

绿萝，原产热带雨林地区，为天南星科常绿藤本植物。绿萝花，有两个不同的涵义：一是植物绿萝开的花；另一个是藏药，学名结香，灌木，春季开花，花香浓郁。然而绿萝花有些什么功效呢？绿萝花的作用又有哪些呢？亲，您一定也想了解吧。那么我们一起往下阅读吧^_^ 绿萝花的功效：成分：较高的为正十六烷酸（41.039｛bf｝）、亚油酸(13.901｛bf｝)、α-亚麻酸(9.396｛bf｝)。性味：微寒 ，甘。归经：肾经。功效：活血散瘀，用于跌打损伤。绿萝花的作用：糖尿病患者：绿萝花茶可降低血糖，*衡糖分在血液中的含量，有效地减少并阻止并发症的发生。可以茶用：绿萝花茶可以降低血脂，有效的降低血液中的血中胆固醇和甘

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