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★1☆ 六让你感到憋屈的人是为了刺激你快点变得强大，所以请别辜负了这番“好意”。
★2☆ 二，如果我们每一次失败都不丧失激情，那就已经拥有成功的能力了。
★3☆ 十，生活中，在每个人的心里其实都有一盏灯。不论遇到怎样的挫折和黑暗，重要的是，信念不可以被磨灭。
★4☆ 七，既然已选择了与众不同的生活方式，又何必在乎别人以与众不同的眼光看你呢。
★5☆ 一，你只有不停摔倒了，才能学会怎样用自己的力量站在大地上。
★6☆ 三。每个人都有梦想，但不同的是，有的人只梦，有的人敢想。
★7☆ 五懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
★8☆ 八，不怕路远，就怕志短，不怕缓慢，就怕常站；不怕贫穷，就怕惰懒，不怕对手悍，就怕自己颤。
★9☆ 九，最强悍的竞争力只有两个字：行动。只有当你足够努力，你才会足够幸运。
★10☆ 四，道理，大家都懂，但人与人最大的差别就在于：敢不敢跨出第一步，能不能坚持到底。
1、命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。只做第一个我，不做第二个谁。对的，坚持；错的，放弃！这一秒不放弃，下一秒就有希望，坚持下去！
2、只有当你足够努力，你才会足够幸运。这世界不会辜负每一份努力和坚持。早安，共勉！
3、你好十月！十月的第一天！为十月许下心愿！2017年剩下的1/4，不动摇，不惰怠，不退缩，为爱付出，为梦想不懈，为幸福努力，人生就像蒲公英，愿所有汗水都有收获，所有努力都不被辜负。
4、做事不需人人都理解，只需尽心尽力，做人不需人人都喜欢，只需坦坦荡荡。早安!
5、没有希望，生存就失去了意义。希望是任何时候都不能放弃的。不要丧失信心，要努力奋斗!要突破任何恶劣环境的困难......然后产生希望!早安!
6、心态会支撑你一路的发展；眼界会决定选择的方向；格局会意味着你成就多大的规模；毅力会支持你能够走多远；用心会注定你做出多好的成就！
7、你的人生不会辜负你的。那些转错的弯，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，全都让你成为独一无二的自己。早安!
8、学会一笑置之，超然待之，懂得隐忍，懂得原谅，让自己在宽容中壮大。早安!
9、努力拼一把，不蹉跎，不虚度，崭新的十月，所有一切重新书写！若不想秋天一无所获，带上自己的阳光，梦想起航！早安，加油！
10、相信追逐阳光的人，总会收获到满满的阳光；追逐快乐的人，也会收获到愉悦。早安！开启满满正能量的一天！
11、中秋节眼看就到，突想起：独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲！一块月饼解相思！异乡打拼，觉得辛苦不易，看似前途渺茫，梦想遥遥无期……但没有成功不艰辛，黯淡无光的日子里试着再坚持一下，很多时候，你离破土而出，只差一点点的距离。
12、抱最大希望， 尽最大努力， 做最坏打算， 持最好心态。 记住该记住的， 忘记该忘记的， 改变能改变的， 接受成事实的。太阳总是新的，每天都是美好的日子。早安!
13、人生不管有多么迷茫，或许记得，或许遗忘，我们都不能在回忆里徘徊，未来一定会有份温柔的目光锁定你。我们前进的动力，其实不在别处，全在自己。态度决定一切，实力捍卫尊严！就算跌倒，也要豪迈的笑。早安！
14、给自己一个微笑，无论你过去做了什么，将来即将做什么，生活中依旧有许多值得感恩的，给自己一个微笑，是对自己的一个肯定，也是对未来的一份期许......早安，朋友!
15、不知道要走多少步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭遇失败，但成功也许就藏在拐角后面。
16、 Being important enough deserves the latest goodnight and the earliest good morning.足够重要才配拥有最后的晚安和最早的早安。
17、 同一个角度，不同的风景。这，如同人生路和一个人的心境。当面对逆境时，有的人内心充满阳光，乐观面对；有的人内心布满乌云，悲观消极。然而，人生的路十有八九是曲折的，调整后心态，积极面对挫折，困难自然会烟消云散。
18、 我需要天空，一片被微风冲淡的蓝色，让诗句渐渐散开，像波浪传递着果实。
19、 我想即使不是因为缺觉，每天早晨仍然有许多人不愿醒来。有的人睁开眼才开始入睡，还有的人睁开眼就开始梦游，真正醒来的只是很少一部分人。而那些整夜没睡的人也未必是清醒的。——刘笑嘉《我怕没有机会，选择真正喜欢的生活》
20、 人生不可能一帆风顺，有成功也有失败;有开心也有失落。如果我们把生活中的起起落落看得太重，那么生活永远都不会轻松，永远都没有欢笑。我们常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定，其实，不是什么东西都一定要去争取得到的，有些东西暂时得不到也并不会阻碍生活的幸福，而拥有一颗*常心才是最重要的。
21、九月再见！十月你好！愿所有的好运，福气都继续跟着友们，祝幸福安康，如意吉祥！
22、九月再见，十月你好！时光总是无言，不知不觉，2018年已快接*尾声。不必无奈，不必牵挂，生命再苦，也不要失去信念，因为生活会在每天。给时间一点时间，让过去过去，让开始开始。十月加油！
23、再见了，九月。你好啊，十月。距离2018年结束只剩下1/4的时间，如此一年来，不忘初心。下个一年，也要勇敢前行！
24、抬眼十月已经来临，气温渐冷，满是深秋的气息，秋雨骤降，炙热消逝不见……时间从不给我们喘息的机会，展开怀抱，迎接十月，放下困惑，向光*一声：九月再见，十月你好！
25、过去的九月里，你的付出，或许已经结出了沉甸甸的果实；十月，得到的，请满心欢喜的去享受。
26、放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，静下心来好好做你的事，少年，荒废够了，该努力了，九月再见，十月你好。
27、十月，带着感恩之心，带着九月的鲜花与掌声，感谢支持你的人。感谢嘘寒问暖的父母，感谢诲人不倦的师长，感谢精诚合作的伙伴……
28、十月，感谢你自己。拼搏的你，不放弃的你，乐观的你，善良的你，努力的你……
29、大步走向十月，别回头，别想念，过去的已经过去，新的征程已经开始。愿你在金秋十月，收获不一样的自己。
30、秋风带走了九月的余温，在十月的凉爽中，我们或许会更清醒一些，清醒的面对自己的不足，自己的收获，自己失去的东西，以及自己在十月要迎接的东西。
1、命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。只做第一个我，不做第二个谁。对的，坚持；错的，放弃！这一秒不放弃，下一秒就有希望，坚持下去！
2、只有当你足够努力，你才会足够幸运。这世界不会辜负每一份努力和坚持。早安，共勉！
3、你好十月！十月的第一天！为十月许下心愿！2017年剩下的1/4，不动摇，不惰怠，不退缩，为爱付出，为梦想不懈，为幸福努力，人生就像蒲公英，愿所有汗水都有收获，所有努力都不被辜负。
4、做事不需人人都理解，只需尽心尽力，做人不需人人都喜欢，只需坦坦荡荡。早安!
5、没有希望，生存就失去了意义。希望是任何时候都不能放弃的。不要丧失信心，要努力奋斗!要突破任何恶劣环境的困难……然后产生希望!早安!
6、心态会支撑你一路的发展；眼界会决定选择的方向；格局会意味着你成就多大的规模；毅力会支持你能够走多远；用心会注定你做出多好的成就！
7、你的人生不会辜负你的。那些转错的弯，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，全都让你成为独一无二的自己。早安!
8、学会一笑置之，超然待之，懂得隐忍，懂得原谅，让自己在宽容中壮大。早安!
9、努力拼一把，不蹉跎，不虚度，崭新的十月，所有一切重新书写！若不想秋天一无所获，带上自己的阳光，梦想起航！早安，加油！
10、相信追逐阳光的人，总会收获到满满的阳光；追逐快乐的人，也会收获到愉悦。早安！开启满满正能量的一天！
11、中秋节眼看就到，突想起：独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲！一块月饼解相思！异乡打拼，觉得辛苦不易，看似前途渺茫，梦想遥遥无期……但没有成功不艰辛，黯淡无光的日子里试着再坚持一下，很多时候，你离破土而出，只差一点点的距离。
12、抱最大希望， 尽最大努力， 做最坏打算， 持最好心态。 记住该记住的， 忘记该忘记的， 改变能改变的， 接受成事实的。太阳总是新的，每天都是美好的日子。早安!
13、人生不管有多么迷茫，或许记得，或许遗忘，我们都不能在回忆里徘徊，未来一定会有份温柔的目光锁定你。我们前进的动力，其实不在别处，全在自己。态度决定一切，实力捍卫尊严！就算跌倒，也要豪迈的笑。早安！
14、给自己一个微笑，无论你过去做了什么，将来即将做什么，生活中依旧有许多值得感恩的，给自己一个微笑，是对自己的一个肯定，也是对未来的一份期许……早安，朋友!
15、不知道要走多少步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭遇失败，但成功也许就藏在拐角后面。
16、 Being important enough deserves the latest goodnight and the earliest good morning.足够重要才配拥有最后的晚安和最早的早安。
17、 同一个角度，不同的风景。这，如同人生路和一个人的心境。当面对逆境时，有的人内心充满阳光，乐观面对；有的人内心布满乌云，悲观消极。然而，人生的路十有八九是曲折的，调整后心态，积极面对挫折，困难自然会烟消云散。
18、 我需要天空，一片被微风冲淡的蓝色，让诗句渐渐散开，像波浪传递着果实。
19、 我想即使不是因为缺觉，每天早晨仍然有许多人不愿醒来。有的人睁开眼才开始入睡，还有的人睁开眼就开始梦游，真正醒来的只是很少一部分人。而那些整夜没睡的人也未必是清醒的。——刘笑嘉《我怕没有机会，选择真正喜欢的生活》
20、 人生不可能一帆风顺，有成功也有失败;有开心也有失落。如果我们把生活中的起起落落看得太重，那么生活永远都不会轻松，永远都没有欢笑。我们常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定，其实，不是什么东西都一定要去争取得到的，有些东西暂时得不到也并不会阻碍生活的幸福，而拥有一颗*常心才是最重要的。
21、九月再见！十月你好！愿所有的好运，福气都继续跟着友们，祝幸福安康，如意吉祥！
22、九月再见，十月你好！时光总是无言，不知不觉，2018年已快接*尾声。不必无奈，不必牵挂，生命再苦，也不要失去信念，因为生活会在每天。给时间一点时间，让过去过去，让开始开始。十月加油！
23、再见了，九月。你好啊，十月。距离2018年结束只剩下1/4的时间，如此一年来，不忘初心。下个一年，也要勇敢前行！
24、抬眼十月已经来临，气温渐冷，满是深秋的气息，秋雨骤降，炙热消逝不见……时间从不给我们喘息的机会，展开怀抱，迎接十月，放下困惑，向光*一声：九月再见，十月你好！
25、过去的九月里，你的付出，或许已经结出了沉甸甸的果实；十月，得到的，请满心欢喜的去享受。
26、放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，静下心来好好做你的事，少年，荒废够了，该努力了，九月再见，十月你好。
27、十月，带着感恩之心，带着九月的鲜花与掌声，感谢支持你的人。感谢嘘寒问暖的父母，感谢诲人不倦的师长，感谢精诚合作的伙伴……
28、十月，感谢你自己。拼搏的你，不放弃的你，乐观的你，善良的你，努力的你……
29、大步走向十月，别回头，别想念，过去的已经过去，新的征程已经开始。愿你在金秋十月，收获不一样的自己。
30、秋风带走了九月的余温，在十月的凉爽中，我们或许会更清醒一些，清醒的面对自己的不足，自己的收获，自己失去的东西，以及自己在十月要迎接的东西。
★1☆ 友请你吃饭，不要觉得理所当然，请礼尚往来，否则你的名声会越来越差。
★2☆ 当别人落难时，你拼了命的帮，自己落难时，别人拼了命的笑，这些都是现实，得意时，朋友们认识了你，落难时，你重新认识了朋友。
★3☆ 看清一个人又何必去揭穿，讨厌一个人又何必去翻脸。活着，总有看不惯的人，就如别人看不惯我们。
★4☆ 一个人，如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切！
★5☆ 没事就想想如何致富吧，别总在感情的世界里伤春悲秋，捏在手心的钱，永远要比那抓不住的心踏实。
★6☆ 掏心掏肺对一个人，要么得到一生的知己，要么换来一生的教训。
★7☆ 你不够强大时，你发的一切飚，在别人看来都只是个笑话。
★8☆ 没有人会为了你的未来买单，你要么努力往上爬，要么烂在社会最底层的泥沼里。
★9☆ 观不合真的很难做朋友，因为思想经历感官，全都不一样，就像我说大海很漂亮，你却说淹死过很多人。
★10☆ 大后才发现，有时你说了真话，你还得和人家道歉，因为你戳穿了事实。所以想要活得顺畅，请时刻带上脑子。——致自己
★11☆ 能救你的不是利好，不是央行，不是国家，而是你不再贪婪的那颗心。
★12☆ 你能无底线地原谅谁，谁就可以无底线地伤害你。
★13☆ 自己想要的东西，要么奋力直追，要么干脆放弃。别总是逢人就喋喋不休的表决心或者哀怨不断，做别人茶余饭后的笑点。
★14☆ 权有势，耳边全是甜言蜜语；没钱没势，身边全是敷衍搪塞。别人的花言巧语，听听就好；别人的阿谀奉承，笑笑就好。
★15☆ 在婚姻中老盯着别人的锅盖看，要知道，家家的锅底都是黑的。
★1☆ 你应该去喜欢那些，能让你觉得自己很美好，由衷感受到温暖的人。而不是那些让你低到尘埃里，觉得自己很没用的人。
★2☆ 位妈妈说的话：你已经十八岁了，应该知道什么才是爱情，如果他每天送你回家，在你无聊的时候陪你聊天，你生病的时候提醒你注意吃药，那么我告诉你，任何一个喜欢你对你有好感的人都能。
★3☆ 适的人不一定要情商多高，但一定要懂你的点，知道怎么能让你开心，这样漫长的一生共度起来才不会太费劲。
★4☆ 有时候，无论你怎么伤心欲绝，怎么痛苦不堪，过去的你也是再回不去。现实的残酷往往就在于：一次倔强的转身，就是一次没有回头的错过，一旦错过，就是过错，就是缘尽，能够做的只是吃一堑长一智，不要一错再错。
★5☆ 有的时候，不管你信不信，恋爱是一场轮回，你怎么对别人，一定会有一个人用同样的方法对你。
★6☆ 个人能在一起真的不容易，缺点可以改正，性格也可以慢慢磨合，但机会失去了，真的就再也没有了，好好珍惜彼此。
★7☆ 爱的本意不是痛苦和难过，不要只回忆痛苦，给自己徒增伤悲。爱的本身，是给人以快乐。爱一个人，原本就是一件可喜的事情。
★8☆ 不要为了任何人任何事折磨自己，比如不吃饭哭泣自闭抑郁，这些都是傻瓜才做的事。
★9☆ 不爱的理由有很多：忙，累，没感觉，不合适，为你好。而爱的表现只有一个：就想和你在一起。
★10☆ 时间最会骗人，但也能让你明白，这个世界没有什么不能失去的，离去的都是风景，留下的才是人生，走到最后的，就是对的人。
★11☆ 当你拥有一整片花园的时候，你就不会为了失去一片花朵而难过。当你拥有足够底气的时候，你就不会害怕他的离开会击溃你的生活。
★12☆ 公开，专一，不聊骚，这是爱一个人的基本，明白什么叫基本么，这是你该做的不是你付出的。
第一次听见当你老了的话的时候
整个人其实是根本就没有什么感触的
也不明白是为什么
只是知道那是没有什么是可以让自己动容的
但是在那一次的深入后突然就又明白
其实当你老了的时候
说到底那时我也陪着你一起老了啊
当你老了
你的头发白了稀疏了
当你老了
你的牙齿松动了斑驳了
当你老了
你的双眼迷茫了模糊了
当你老了
我的那颗爱你的心还是一如既往的年轻
当你老了
我的那份爱你的清欢还是一如当初的深沉
只是当我不说的时候
是不是你还是知道的
我多么的怕你是不知道的
想要告诉你
但是却不停地告诉自己
其实你应该是可以感觉出来的
但是怎么怎么你却没有能感觉的出来呢
只是当我不说的时候
是不是你还是知道的
我多么怕你是不知道的
想要告诉你
但是却不停告诉自己
其实爱你就只是我自己一个人的事情啊
但是怎么怎么那就不可以成为我们两个人之间的事情啊
我想我常常想我总是不停地想
我总是觉得啊
你应该是知道的
当你老了的时候
我只是希望那个可以陪伴在你身边的人
只是我
当你老了
我也老了
当年老了
我们都老了
当你老了
我陪你一起老去
当你老了
我还在
1.‘我独自守候着岁月的轮回，等待那千年的梦。蓦然回首，青春的花，在那烟雨蒙蒙中遗失了心，却在这和煦阳光下找到了魂。终于了悟了那埋藏已久的心。于是，我轻轻的笑了。’ 不明白在等待什么，不明白为什么忍受那么多，不明白忍受的极限是什么，不明白现在为什么会有这么多的痛苦，为什么会像疯子一样抱着膝盖哭了，为什么总会有想要放弃自己的念头，想过离开，想过放弃，但是却没能放得下。 生活不能等待别人来安排，要自已去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。有了这样的认识，你就会珍重生活，而不会玩世不恭；同时，也会给人自身注入一种强大的内在力量。 等待太久得来的东西，多半已经不是当初自己想要的样子了。世上最珍贵的不是永远得不到或已经得到的，而是你已经得到并且随时都有可能失去的东西！寂寞就是你说话时没人在听，有人在听时你却没话说了！ 曾以为蝴蝶飞不过沧海，是以为蝴蝶没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是蝴蝶飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待……够不够，适合不？？
2.每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。 尼采
4.白的花胜似绿的叶 浓的酒不如淡的茶 冰心
5.我们每天都要相遇很多人，也要遗忘很多人，能在我们心中扎根的，寥寥可数。
6.阳光下灿烂，风雨中奔跑，相遇是很奇妙的事，请一定做好准备，人生旅途中你很可能会突然遇见这么一个人，他扰乱你心湖打破你*淡的生活，让你的世界从此变得不同。
7.有些人，在不经意的时间相遇;有些事，在不经意间开始;有些话，在不经意里承诺;有些人，在不经意时分开;有些事，在不经意间消失;有些话，在不经意里脱口;有些爱，在不经意中刻骨…有些人，你遇到了吗?有些事，你经历了吗?有些话，你听过了吗?有些爱，你遗忘了吗?
8.生活不能等待别人来安排，要自已去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。有了这样的认识，你就会珍重生活，而不会玩世不恭；同时，也会给人自身注入一种强大的内在力量。
9.生命的意义不在美丽的言辞中，不在空洞的追求里，而在于实实在在的谋求自己的生存，同时也帮助别人生存中。
10.夏天是暖和的。太阳初升，温暖的阳光照在房顶上，人们就赶趟的出来晒晒暖和的阳光。花草树木吸收着阳光养料茁壮成长，好为后面的风风雪雪做好抵抗。森林里，刚升起的阳光透过树叶照射在地上，星星般的光芒在地上一闪一闪的，小鸟为寂寞的森林演奏着歌曲。
11.聪明人是快乐的，自以为聪明的才烦恼。帮助别人减轻三分烦恼，自己就会享受七分快乐。
12.酷暑难当，水在这时是非常理想的，但更少不了用冷饮来解暑。只见冷饮摊日渐火爆，人们争先恐后
13.人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步，特别是当人年轻的时候。没有一个人的生活道路是笔直的没有岔道的。有些岔道口，譬如政治上的岔道口，事业上的岔道口，个人生活上的岔道口，你走错一步，可以影响你人生的一个时期，甚至影响你的一生!(路遥《*凡的世界》
14.苦难对于天才是块垫脚石，对能干的人是财富，对弱者是一个万丈深渊。
15.故人笑比中庭树，一日秋风一日疏。 杨绛
16.人年轻的时候经历种种磨难并不是件可怕的事情。经历过的事情，挫折也好，忧伤也罢，都会成为你生命中最宝贵的财富。坚持下去，你会发现这个世界上真正能够打败你的，只有你自己。
17.当生命的纹路满是苍夷，荆棘刺破我们的肌肤，强光刺伤了我们的眼睛，最后的我们，就连 呼吸 都变得极其微弱，看青春已不再，梦想也随着凋零，我们该拿什么来面对生命? 是心! 任大千世界多变，沧海桑田转变，独守一份静宁，清行一份奋斗，让奇迹不息，心灵之光不灭!
18.夏天的味道，风轻无雨，只有骄阳炙烤着大地，连同我的思绪一起飘逸，一时找不到心灵的静谧，滚烫的红豆与炎热的思念在纯洁的心间热情的跳动，键盘上涂
19.我们每天都要相遇很多人，也要遗忘很多人，能在我们心中扎根的，寥寥可数。有些人在无形中隐去，如风过长空;有些人和我们有过交集，走的却是各自的轨迹;有些人陪我们走过一段路途，但终究和我们转身告别。很多时候，思念是一种苦痛，爱却是另一种劫难，而回忆却是最美也最折磨人的东西。
20.有些人，在不经意的时间相遇；有些事，在不经意间开始；有些话，在不经意里承诺；有些人，在不经意时分开；有些事，在不经意间消失；有些话，在不经意里脱口；有些爱，在不经意中刻骨…有些人，你遇到了吗？有些事，你经历了吗？有些话，你听过了吗？有些爱，你遗忘了吗？夜雨染成天水碧。
21.勇敢的海鸥，乖巧的驯鹿，还有善良的蜘蛛夏洛，他们让那些原本苍白单调的梦境美好得如同一个个精致的蝴蝶标本。醒来时常会看到阳光透过纱窗，空气微尘飞扬，花瓣蘸满了阳光，皭然如空谷幽兰一般。
22.曾以为蝴蝶飞不过沧海，是以为蝴蝶没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是蝴蝶飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待……
23.我目送沿海的日落紧抱一个醉生梦死的枕头游不出回忆却学不会放手怎么走。
24.夏日的黄昏，淅淅沥沥的小雨四处飞洒，带着清新明快的旋律，含情脉脉的音韵，把人引入遐想的意境。很快，小雨变为大雨，没过多久便乌云密布，雷声滚滚，紧接着，大雨就劈头盖脸的倾泻了下来，真是别有一盘韵味！
25.等待太久得来的东西，多半已经不是当初自己想要的样子了。世上最珍贵的不是永远得不到或已经得到的，而是你已经得到并且随时都有可能失去的东西！寂寞就是你说话时没人在听，有人在听时你却没话说了！
26.后悔是一种耗费精神的情绪。后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以请不要后悔。
27.隐约雷鸣 阴霾天空 但盼风雨来 能留你在此
28.黄土高原是我挺起的胸膛；黄河流水是我沸腾的血液；黄帝陵丘是我远古的怀想；黄海大潮是我激荡的心声；黄山劲松是我不屈的脊梁；黄埔大桥是我展开的臂膀；大兴安岭是我坚硬的肋骨；洞庭鄱阳是我明亮的眼
29.人生似戏却非戏，认清自己，我们在做什么，为什么要这样做，这样做值得吗?有意义吗?只要觉得值，有意义，那就奋斗吧!
30.‘我独自守候着岁月的轮回，等待那千年的梦。蓦然回首，青春的花，在那烟雨蒙蒙中遗失了心，却在这和煦阳光下找到了魂。终于了悟了那埋藏已久的心。于是，我轻轻的笑了。
你的大脑够灵活吗
心理测试是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水*和个体心理差异差异的一种科学测量方法。下面和小编一起来看你的大脑够灵活吗，希望有所帮助！
题目：
在一个偏远的山村里，想渡河就必须要乘坐河上唯一的渡船。乘船需要给船夫一元钱，假设你身无分文，你会怎样过河呢?想来想去，你想到了三个办法：
A.把一捆柴给船夫，以此代替过河费.
B.替船夫摆渡两个小时.
C.把身上的外衣脱下来代替过河费，想乘船要付出什么代价.
这三种办法，你认为哪一种最可行?
下面有六种排序方式，是按这三种办法的可行度排列起来的，你认为最可行的排在最前面，相对起来，你认为不那么可行的依次排在后面。
请选择其中最接*你的想法的排序。
1A—2B—3C
1A—2C—3B
1B—2A—3C
1B—2C—3A
1C—2B—3A
1C—2A—3B
答案分析如下：
1A—2B—3C：你的大脑灵活度为：30%
只能说你老年痴呆症会来得比较早!保守、固执又爱追求完美的你，常常会因为工作，而累得半死不活，虽然你很有毅力支撑下来，但对身体是不小的损害。不妨可以在家养一些动植物，替盆栽修剪修剪枝叶，或是陪着你的小宠物玩一玩，晚饭后带着小宠物出去散步对你来说都是一种不错的休息。
1A—2C—3B：你的大脑灵活度为：100%
这脑子要完全发挥出来，那绝对直逼爱因斯坦，未来最伟大的经济学家定是你!善于感受、探触心灵的你适合以旅行来放松和休息自己。但是，这不是那种花5个小时飞机，只是换个地方游泳、打球，拍拍照片到此一游的旅行，而是学会用心灵去感受自己经验范围以外那些不一样的.人生样貌。
1B—2A—3C：你的大脑灵活度为：80%
脑子倒是挺灵活，只是乱成了一团麻，还是先去找找线头吧。你充满着对新事物的好奇心，建议你可以在周末开始学*起一项新的技艺，比如吉他、架子鼓、古筝等乐器或其他你感兴趣的技艺皆可。一来是锻炼你的长性，二来做一些有困难有挑战的事，反而有助于解决神经紧张的问题。
1B—2C—3A：你的大脑灵活度为：70%
你天生聪明，反应较快，文武双全，对新事物都会很快的上手，你足智多谋，擅长沟通，容易让别人明白自己的意念，以及影响别人的思路。况且凡事都懂一点，这些优点可能是因为你有两个脑袋吧。
1C—2B—3A：你的大脑灵活度为：85%
你的智慧多数发挥在学东西这方面，尤其是语言，上手能力非常快。有主见，往往都有好主意、好办法。而且懂得把握机会，懂得将自己才能才合适的时间显露出来，受人赞赏。
1C—2A—3B：你的大脑灵活度为：90%
你能冷静分析每件事的好与坏。你很懂得保护自己，与第一次见面的人会保持距离，先观察一下对方有什么企图，确定了对方是安全无害后，才会放心与人沟通。
你的选择次序是怎样的?对应的大脑灵活度又有多高呢?如果只有30%，那么你要当心了，可能老年痴呆症会提前找上你哦。如果达到80%，说明你脑袋还算灵活，但有时会乱成一团麻。如果达到100%，那么恭喜你，已经是大神级别的人物了，说不定你就是未来最伟大的经济学家!
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研究发现：运动会让大脑更灵活
大脑以前是一个研究人员认为几乎不随时间的推移而改变的器官，相比之下其他器官始终在不断地自我更新。
毕竟，大脑若要在我们的一生中保全我们所有的记忆和感受，那么从某种程度上说就必须保持不变。但*年来，神经学家们已经发现，其实大脑的确保持一定的可塑性，而且如果人们锻炼身体，那么大脑的可塑性似乎会大幅提升。
现在，一项新的研究发现，大脑中原先被认为相当抗拒改变的与视觉相关的一个区域，也对会短期锻炼做出强烈反应。这一发现令人兴奋，而且不由得让你想知道，运动还可能会对大脑造成什么其他影响，尤其是在长达一生的过程中。
这项新研究背后的研究小组复制了以前已在动物身上做过的实验：他们让受试者戴上眼罩，让他们要么运动，要么*看电影。
通常，当一个人或动物戴着眼罩时，被遮住的眼睛就会变得更加敏锐，以此弥补输入信息的缺乏。
在目前这项研究中，当受试者在一辆健身自行车上做间歇运动时，与坐着不动的受试者相比，他们被遮住的眼睛变得明显更加敏锐。
这表明大脑对身体锻炼做出反应，可能进入一个可塑性增强的状态。
为什么锻炼会增强一个先前认为不可塑的大脑区域的可塑性呢?这份究报告的作者、来自意大利比萨大学(University of Pisa)的克劳迪娅·伦吉(Claudia Lunghi)告诉我说，运动似乎降低了某些细胞中的抑制作用——换句话说，“就好像是体育锻炼松开了刹车，激发出可塑性。”她如是说。
伦吉与来自意大利国家研究委员会(National Research Council)的亚历山德罗·塞尔(Alessandro Sale)共同做了此项研究。
抑制性神经传导物质γ-氨基丁酸(简称GABA)是神经元活动的主要抑制因子，因此，如果它的存在由于运动或其他任何活动而减少，那么大脑就可以增强自身活力，因此变得更有可塑性。
这当然不是首个表明大脑比我们想象的更有适应能力的研究。例如，研究人员已经做了大量的工作，研究抗抑郁药如何会增强大脑某些区域的可塑性，而且据认为这是抗抑郁药和谈话疗法协同使用比单独运用更加有效的原因。
运动做了一件类似的事情，尤其是在帮助随着年龄的增长或者因患有抑郁症或痴呆症而缩小的海马区“生长”出新的神经细胞方面。但伦吉认为，由此断定在抑郁症或任何其他疾病的处方上仅应开列运动这一项还为时过早。
她说：“我们的研究更加令人惊讶，因为它表明，适当程度的体育锻炼可以增进视觉皮质的可塑性，而成年人的视觉皮质被认为是缺乏可塑性的。由于这个原因，诸如身体活动等非侵入性方法可以提高视觉皮层的可塑性这个事实是特别令人惊讶而且特别重要的。这表明，身体活动对大脑可塑性的影响是普遍而又非常强的。”她补充说道，用不同类型的运动来帮助治疗脑损伤患者是一个明显的应用，尤其在“需要‘建立’新的神经连接和回路才能康复的时候，或者在发生脑死亡进程必须予以放缓的病理性老化的情况下。保持大脑具有可塑性实际上对防止大脑发生病理性老化会是非常重要的。”
时间会告诉我们，未来锻炼可能会如何被用来通过提高可塑性来帮助大脑恢复功能。
她的*期计划是研究弱视，弱视被认为只能在儿童时期才能治疗，因为在成年后大脑无法像儿童时期那么好地恢复功能。
但现在这一切可能会改变。“如果通过把治疗弱视的传统疗法(遮蔽非弱视眼)和身体锻炼结合起来，我们将能够增强视觉可塑性从而恢复弱视眼的视觉功能，那么我们将会给这些患者提供一个机会。”
与此同时，无论我们是否理解其中牵涉到的所有分子机制，运动只会有益于你的身体和大脑。
因此，如果可以的话，散散步或者骑骑健身车。这对你的神经细胞带来的好处甚至可能会比科学现在了解的还要多。
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