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阿Q正传内容简介
《阿Q正传》是*著名的小说家鲁迅先生创作的第一部小说，它有力的批判了当时*社会的封建，保守，庸俗，腐败等社会特点，有力地揭示了旧*人民的生活场景和其处在水深火热之中的病态。
内容简介：
第一章《序》：阿Q还沉睡在背景之中，也还没有给予姓名。作者仿佛从传说中发掘实际人物一样。用考证学的方法描绘阿Q这个人物的轮廓。阿Q生活在叫做“未庄”的农村，连姓氏和身份都不清楚，是一个被人看不起的无足轻重的人物。作者把这样一幅阿Q的素描留给大家之后，就退场了。第二章开始，为了设置阿Q活动的舞台，作者只是时常露一下脸，并没有浮现表面。
第二章《优胜记略写》：阿Q住在未庄的土谷祠里，给人家打短工度日。虽然常常被村里人开玩笑，但内心他还反过来看不起村里人。他有一个缺点，就是头上有一块癞疮疤。所以只要被人说道有关疮疤的'话题，他就发怒。大家觉得他的发怒很有趣，就更加开他的玩笑了。如果觉得对手弱，他就故意找茬吵架。但结果往往是输。输的时候对自己说：“我总算被儿子打了”，心里充满了优越感，如果优越感被粉碎了，他就又想：我是个“能够自轻自贱的”大人物了，便又心满意足了。有一次，他赌钱幸运赢了一回，不过好容易赢得很多钱却被抢走了。这一次他觉得他真的尝到了失败的痛苦，于是就自己打自己，觉得好像自己打了对方一样，又满足地睡去了。
第三章《续优胜记略》：有一天，阿Q看到“王胡”在太阳下捉虱子，阿Q便也捉起了虱子但是看到自己的虱子竟比自己看不起的“王胡”少，阿Q觉得自尊心受到了伤害，便找茬打仗。但是却输给了以为不是自己对手的“王胡”。正在这时，“假洋鬼子”——钱太爷的儿子走过来了。*常阿Q看到他常常躲着走，可是今天阿Q正在气头上，为了撒气，就骂了一句。于是遭到了少爷一顿哭丧棒的痛打。这时，小尼姑走了过来，这下好了，阿Q对她又是骂脏话又是掐脸蛋，终于觉得刚才的憋气都散了，又充满了自豪感。
第四章《恋爱的悲剧》：不过阿Q那掐过小尼姑脸蛋的手指总是有股滑腻的感觉，让他总是念在心里放不下。“断子绝孙的阿Q！”——小尼姑的骂声在耳边挥之不去，他觉得自己是想女人了。于是他就勾引赵老太爷家的女佣吴妈，结果引起了混乱，被大家都知道了。阿Q的全部财产都被压了，而且又向赵老太爷赔罪，才终于得到了原谅。
第五章《生计问题》：那以后，阿Q每在街上走，村里的女人就远远躲开了。阿Q却不知道为什么。也没人雇他打短工了。阿Q非常不理解。后来他终于打听到，原来人家都雇佣小D，不在要他了。于是他就找敌人小D打架，不分胜负。后来，他到了离村子很远的尼姑庵偷萝卜。终于他决定离开未庄。
第六章《从中兴到末路》：半年之后，阿Q悄无声息地回到了未庄，这次因为兜里有了好多钱，村里人都对他刮目相看。他说他在城里最富有的人家打工，博得了人们的尊敬。他得意和人们谈起在城里看到杀革命党的头的事。因为阿Q有很多衣服，以前都躲着阿Q的女人们也都来买。赵太爷也要买。不过他觉得阿Q有些可疑，让大家当小偷提防着他。这样在村里他就被敬而远之了。一些闲人追求真相，阿Q就毫不隐瞒地和他们说了，他其实不是小偷，只是给小偷打下手，那些东西是偶然才到他手的。于是那些对他敬而远之的人又开始嘲笑他竟然连小偷都走不成。
第七章《革命》：革命的谣言传到了村子里，引起了村里的不安，阿Q看过革命党被杀，觉得自己也成了革命党，村子人也开始讨好阿Q这个“革命党”。阿Q相信革命党一定会来找他，他做着抢到好多东西的美梦睡过去了。第二天起来，到了尼姑庵去革命，才知道假洋鬼子已经来过了，把像样的东西“革命”去了，这让他很失望。
第八章《不准革命》：虽然革命了，但却没有什么显著的变化只是人们走到街上都被剪掉辫子，哭着回家了。阿Q十分不满意。一打听才知道假洋鬼子当了革命党的大官。他也想请假洋鬼子他们让他加入革命党，但是正在演讲的假洋鬼子却对他大喊大叫，把他撵了出去。有一天晚上，赵太爷家遭遇抢劫了。阿Q出去看热闹，看到那些革命党穿着那些他在梦中见过的服装正在进进出出地搬东西。阿Q感到特别遗憾。他认为这是因为假洋鬼子不让自己革命，所以革命党才没有来叫自己。
第九章《大团圆》：赵家遭抢事件引起了未庄的恐慌。事件第四天，阿Q住的土谷祠被军队包围，阿Q被轻而易举抓了起来。他被送到了城里的监狱，可是他自己却不知道为什么被抓。被带到法庭，看到一排排好多大人物，他不自觉地腿一软，虽然人家命令他站起来，他还是不站起来，跪下了。一个头目说：“奴隶性”。他因为赵家的抢劫事件受审。他向人陈述革命没有让自己入伙的愤恨。于是头目让他在一张纸上签名，阿Q不认字。人家就让他画圈。他*生第一次握笔，自己想画一个圆圆的圈，但是手一抖，却画成了瓜子模样的。他觉得这是他一生的屈辱，遗憾的不行。但是转念一想，孙子才能画好呢，便又放心了。有一天，他被叫出去，穿上了白衣服，坐上了有警卫的车，他很得意。突然他意识到这是要去被砍头，于是眼前一片黑暗。可是马上又泰然了：“似乎觉得人生天地间，大约本来有时也难免要杀头的。”在看热闹的人群中，他看到了久违的吴妈，不过吴妈却没有看他，而是看着士兵们的洋枪。这时他发现那些看热闹的人的眼睛，很想四年前那匹一直追着他，后来他终于逃命的狼的眼睛。那些眼睛都在一起好像咬他的“灵魂”。他耳朵听到枪声，觉得全身迸散了。
《阿Q正传》的内容简介
《阿Q正传》是鲁迅创作的中篇小说，创作于1921年12月，最初发表于北京《晨报副刊》，后收入小说集《呐喊》。以下是小编为大家整理的《阿Q正传》内容简介相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！
《阿Q正传》继承我国小说的民族传统，用“传”的形式构成全篇。小说紧紧围绕阿Q而“传”，自始至终以阿Q的活动作为惟一线索，展开故事情节，写出阿Q短暂而可悲的一生。
小说共九章，每三章可构成一个部分。前三章写阿Q的阶级地位、经济地位，概括勾勒阿Q以“精神胜利法”为中心的性格特征；中间三章写阿Q遭遇的压迫和剥削，进一步刻画阿Q的性格，表现阿Q的处境，揭示了时代矛盾；后三章写阿Q在革命到来之后的性格变化和悲惨命运。
第一章，是小说的序言，排列起来交代四个问题：小说的名目、阿Q无姓、无名、无籍贯，写阿Q的政治地位和他生活的社会环境（未庄）。交代名目的来源时，从孔子的“名不正则言不顺”说起，批判了“正名论”，顺便给主张保存“国粹”的遗老遗少们以讽刺。考察阿Q的姓时，通过赵太爷不准他姓赵这一可笑又可悲的情节，突出了阿Q连姓都被剥夺了的屈辱的政治地位，凶残横暴的统治者也粉墨登场了。考察阿Q的名，由“洋字”而涉及“国粹”，又一次幽默地讽刺那些遗老遗少们。考察阿Q的籍贯时，讽刺了胡适的考据癖。序言告诉读者，他并不为名人作传，而要给一个不为世人所闻，连姓、名、籍贯都十分模糊的流浪雇农阿Q作传，表明他对穷人的态度；而顺笔讽刺当时的一些文人，则是*现代之交新旧文化交锋的常见现象。
第二章，追述往事，刻画阿Q的.性格特征：精神胜利法。描述阿Q的部分生活片断，突出了他的妄自尊大、自欺欺人。交代阿Q的经济地位，到处打短工的流浪雇农，是社会中被压迫、被污辱的最底层的人。接着连续写他的四个生活片断。他穷得娶不上老婆，却自吹“我的儿子会阔得多啦”；在精神上独不崇奉赵、钱两家，进过几回城，又讥笑未庄人的“不见世面”，这些都突出了阿Q妄自尊大的特点；“癞疮疤”的故事，写他被欺辱时由打人到怒目而视到自轻自贱；“押牌宝”事件，写他被欺辱后为取得精神上的胜利而进行自我摧残。以上便是阿Q精神胜利法的构成部分之一。
第三章，接第二章的情节，继续写阿Q的精神胜利法。阿Q被赵太爷打了之后，反而因此“得意了许多年”，原因就在于*人从来如此，他们景仰强权，视人压迫人为当然。作者入木三分地表现了当时人们的这种十分可悲的变态的奴性。这一章写了三个生活片断。竟然败在王胡手下，遭到“*生第一件的屈辱”；挨了假洋鬼子的“哭丧棒”，遭到“*生第二件的屈辱”；调戏小尼姑，为自己的屈辱报仇。三个片断，刻画了阿Q畏强凌弱的性格；阿Q与王胡比丑，说明他无聊到了极点；憎恶假洋鬼子，则表现他排斥异端；“赶紧抽紧筋骨”等待挨打，显出十足的奴性；调戏尼姑，更表现阿Q对女性态度上的肮脏灵魂。
第四章，写阿Q拙劣的求爱经过和遭到的可悲结果，继续表现阿Q的地位和处境。作者在叙述中把阿Q的永远得意归究于“*精神文明冠于全球”，指明了他的思想是受了封建文化、思想的影响而产生的，这是阿Q严格遵循“男女之大防”和排斥异端的思想根源。而强调阿Q的“样样合于圣经贤传”，以及他要找女人是惟恐“不孝有三无后为大”，都说明阿Q全身浸润了封建思想的毒素，满脑子都是封建思想道德。而他去拧女人大腿，说“诛心话”“掷一块小石头”，留心想“引诱野男人的女人”，又说明他前面的思想是虚伪而可憎的。年*三十的阿Q要求恋爱是正当的，但他的要求却触犯了封建礼教，因而遭到赵太爷父子的凶残迫害，他不仅挨打，而且连可怜的一点点家当也被榨取干净，断绝了活路。这一章，写了阿Q的可憎，更写了他的可怜，也写了统治者迫害人民的残暴。到此，情节发展又深入了一步。
第五章，写阿Q走投无路，揭示麻木的国民“吃人”的本相，再写阿Q的畏强凌弱。“恋爱”既成“悲剧”，阿Q接下来遇到了“生计问题”。这一章写了三个生活片断。阿Q感到“世上有些古怪”，做工被老主顾拒之门外而意识到生路被断绝。然而他并没有意识到断他生路的是赵太爷之流，而误以为是比他更弱小的小D“谋了他的饭碗去。这既表现了阿Q的畏强凌弱的性格，又说明阿Q的不觉悟已经到了令人不可思议的地步。无路可走的阿Q去静修庵偷萝卜，是情节的必然发展。他视小尼姑如草芥，对老尼姑耍无赖，亦是他畏强凌弱无赖霸道的表现。自己的不争气不觉悟，统治阶级的迫害，必然使他走上行窃之路。
第六章，写阿Q由走投无路到短暂的“中兴”，再被赵太爷逼到无路可走的经过。阿Q从城里回到未庄后，受到人们的“敬畏”，不过因为他在城里给白举人家里帮过忙，手里有现钱，有些便宜货，还知道城里一些见闻。因此，掌柜、酒客、路人都对阿Q“刮目相待”，王胡等人对阿Q也“肃然”，妇女对有劣迹的阿Q也不再躲避，而是主动赶着要买他的东西。这一切深刻揭示了国民趋炎附势的本性。然而，当阿Q的底细被披露出来后，人们又由对他的“敬而远之”到“斯亦不足畏也矣”，更说明了世态的炎凉，人们的愚昧无知。不由得使人发问，这样的国民，不改造行吗？阿Q的又一次走投无路成为必然。
第七章，写辛亥革命到来时各阶层对革命的态度，突出了阿Q的革命要求。在阿Q再一次被逼上末路时，辛亥革命的暴风雨来了。城里的“举人老爷”视革命如洪水猛兽，他要逃难了。未庄的“一群鸟男女”惊恐万状，误传革命军是为崇祯报仇的军队。阿Q则最具有代表性，由于他的思想深处的保守心理，使他对一切新生事物都持怀疑和否定的态度，所以起先对革命“深恶而痛绝之”；但他又从自己的处境和感受出发，感到“革命也好罢”，产生了“便是我，也要投降革命党”的要求，因此他高喊“造反了，造反了”，表达了他革命的愿望。但他所理解的革命实质是什么呢？“要什么就是什么，欢喜谁就是谁”。这样的革命怎么能够成功？小说以形象的描写，从一个侧面反映辛亥革命失败的根源。再看阿Q的对立面，赵太爷父子在革命到来时吓得六神无主，低声下气地把一向不放在眼里的阿Q叫成“老Q”，这时候的赵太爷和阿Q俨然换了一个位置。还是年轻一辈诡计多，赵秀才竟和假洋鬼子相约革命，革掉了静修庵里的一块龙牌，还顺手抄走了一个宣德炉。这就是当时非常普遍的混迹于革命中的假革命现象。
第八章，写辛亥革命引起的未庄的变化，进一步刻画阿Q的性格。革命像一阵风一扫而过，并没有到达未庄，人心日见安定。*落到投机钻营者手中。变化最大的不过是掀起了盘辫的风潮。赵秀才、假洋鬼子成了戴“银桃子”的革命党，未庄的*仍在这些从前的压迫者手中。阿Q要投革命党，结果误投假洋鬼子门下不成，被“哭丧棒”赶出门。他被剥夺了革命的权利。同时写赵家遭抢，这就预示着阿Q的悲剧命运就要到来。
第九章，写阿Q被当作替死鬼被捕、被审和被处决。赵家遭抢使未庄人和阿Q都很“快意”，这体现了人们对统治者的不满情绪。阿Q就是作为抢劫嫌疑犯而被捕的。谁告了他的状呢？就是戴“银桃子”的自称革命党的赵秀才。压迫阿Q的是赵秀才之流，不准阿Q革命的是赵秀才，最后捕他、审他、处决他的还是这个戴着“银桃子”的“革命党”人。阿Q要求革命而不可得，革命后反而被枪毙，他成了革命的牺牲品。可悲的是，他到死也不知道自己为什么被枪毙，而且还在死前表演了他最后的精神胜利法：“过了二十年又是一个……”这一章里，还提到城里依然如故，掌权的还是原班人马，举人还在追究陈年老租，依然游街示众，依然看客如云，只是审问的跪改为站，处决的砍头改为枪毙。小说显示，辛亥革命后的*社会，仍然是一团漆黑；辛亥革命后的*人，依然是那样麻木。
1、溜了溜了溜了。
2、一个人也要坚强鸭。
3、啊啊啊气死我了。
4、要及时清醒，也要事事心甘。
5、奖励你一下哦，啾咪，mua。
6、我可以一落千丈，但我偏要一鸣惊人。
7、我男票可能半路遇到别的小姐姐，然后就没找到我。
8、大家都是公主，为什么偏偏就你有病。
9、我是一个三好学生，好困，好饿，好想睡觉。
10、有房有车人可爱，能不能做我的崽。
11、船到桥头自然直，我到六月自然瘦。
12、开着空调的房间，是上帝开在人间的分店。
13、像我这么可爱的人，难找哦。
14、公主殿下的任务呢，就是天天开心。
15、仙女是不会落泪的。
16、如果快乐是一种本领的话，我希望你是那个最厉害的！
17、每天都是忙忙忙。
18、做人不要太攀比，要比就来比早起。
19、小女子不才，不知公子早已心属别家姑娘。
20、有些男孩子隔开七八公里外给我送夜宵，就是配送费贵了点。
21、对象呢？对象呢？太卑微了吧？
22、完了，你也不理我，我成狗不理了。
23、电话卡，银行卡，信用卡，卡萨瓦迪卡。
1、熬得住就出众，熬不住就出局，相信糟糕的日子熬过去了，剩下的就是好运气。
2、年轻时我们放弃，以为那只是一段感情，后来才知道，那其实是一生！
3、如果世界上有一万个人爱你，那里面一定有我，如果世界上只有一个人爱你，那人一定是我。
4、你问我，会不会拿生命来爱你。我选择了沉默，其实，拿命来爱你，简单，可是我们熬不过的却是生活中的点点滴滴。
5、最好的生活：无非就是白天可以有说有笑，晚上还能睡个好觉。
6、人就是这么奇怪，用攻击来试探底线、用伤害来索要关爱。
7、每晚睡前听你说晚安，是属于我的，最简单而持久的幸福。
8、墨染倾城，不尽相思悠悠，空留离愁；纤尘莫染，却见红豆落落，独剩空枝。
9、我每天也会遇到糟心的事和人，这个时候会提醒自己，我们没有权利要求别人善待自己，何不自己去善待别人。更何况糟心的事和人，在生与死的面前又算是什么。
10、赐我一场相遇，却不赐我一场爱情。赐我一场爱情，却不赐我地久天长。
11、宁做灯红酒绿中张牙舞爪的鬼，也不做*淡生活中委曲求全的谁。
12、只有在你最落魄时，才会知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。
13、我越来越讨厌自己了，身体与灵魂剥离是什么感觉。
14、如果你从未卑微过，那就证明你从未真正爱过。
15、执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。
16、我们都不擅长表达，以至于我们*惯了揣测。去肯定，去否定，反反复复，后来我们就变得敏感而脆弱。
17、我想所谓爱情，就是你面对的那个人，他的情绪和你的情绪，在同一个频率。
18、每一个百毒不侵的人，曾经都无药可救过。
19、有时，我们做出的最艰难的抉择，最终成为我们做过的最漂亮的事。
20、世上没有白费的努力，也没有碰巧的成功，一切无心插柳，其实都是水到渠成。人生没有白走的路，也没有白吃的苦，跨出去的每一步，都是未来的基石与铺垫。
21、好好对自己，一辈子没多长；好好对别人，下辈子不一定能遇上。
22、当我真正想要保护一个人的时候，我才会发现原来自己一直被那个人默默守护着。
23、今天的长相厮守，只是尽力而为而已。最安全和最合时宜的方式，还是和自己厮守。
24、歌词这个东西暧昧的要死，人若是问起你可以说这只是歌词其实不止，它还是你此刻的心情。
25、我巴不得你过得穷困潦倒，半夜想起的全是我的好。
26、总有一波人，以圣人的标准衡量别人，却以贱人的标准要求自己。
27、我是个*常的人，我不能盼望在人海中值得你一转眼的注意。
28、有人在奔跑，有人在睡觉，有人在感恩，有人在抱怨，有目标的睡不着，没目标的人睡不醒，努力才是人生应有的态度，睁开眼就是新的开始。
29、我现在在做两件事，一件是变优秀，第二件是等你。
30、不要轻易去依赖一个人，依赖会成为*惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是精神支柱。无论何时何地，请都要学会独立行走。
31、有些事藏在心里是莫大的委屈，话到嘴边又觉得无足挂齿不值一提。
32、拥有一份非世俗的感情，需用非世俗的方式去回报。
33、红尘看破了不过是浮沉，生命看破了不过是无常，爱情看破了不过是聚散，万物随缘，只要尽力了就好。
34、等待，不是为了你能回来，而是找个借口不离开。
35、你以为不可失去的人，原来并非不可失去。你流干了眼泪，自有另一个人逗你欢笑。
36、一句别走就能让你留下来的人，从来不是我。
37、感情这东西很难处理的，不能往冰箱里一搁，就以为它可以保存若干时日，不会变质了。
38、爱上你不是错，错的是，我没能让你爱上我。
39、当你做什么都于事无补时，唯一能做的，就是努力让自己好过一点。丢都丢了，就别再哭了。
40、不要轻易否定自己，谁说你没有好的未来，关于明天的事后天才知道，谁都不是神仙。
41、彪悍的人生，不需要解释。只要你按时到达目的地，很少有人在乎你开的是奔驰还是拖拉机。
42、对付老婆的办法有三种：不要随便说好；不要随便说不好；不要随便问她这样不好。
43、寒往暑来，时序更迭。尽管四季变幻，忽忽而来，而让我青睐的、留恋的、珍惜的，却总是秋天。
44、如果有一天我不再感伤，不是因为我突然的成长，不是有天有人向我递一颗糖，而是我终于走到了你的身旁。
45、不同世界的人怎么会在一起，我谈晴天你谈雨。
46、年轻时最怕*惯了一种生活模式，一旦日子变得循规蹈矩，每天过着像上了发条的生活，慢慢地就会变得依赖。
47、做个小二逼，一天到晚什么也不管，什么也不知道，每天快乐的度过，多好。
48、不求尽如人意，但求问心无愧。
49、挣钱是一种能力，花钱是一种技术，我能力有限，技术却很高。
50、以后你遇到的人，都是心里装有别人的人，再也不会有人用全部去爱你了。
51、天弃世遗，诸天灭世，古今贯穿，唯我独立，此身不朽，万骨诸天破灭！
说课与内容
说课的内容与基本步骤说课就是教师口头表述具体课题的教学设想及其理论依据,也就是授课教师在备课的基 础上,面对同行或教研人员,讲述自己的 教学设计,然后由听者评说,以下是小编为大家带来的说课与内容，希望大家喜欢。
●“说课”说什么？
刚涉及说课的老师可能对说课的几个基本要素不是很清楚，这里作一个简短的介绍。
从现有的说课基本模式而言，说课大体由以下几个基本要素构成：
1、教材分析
（1）该节课的教学内容是什么，属于何种课型，包含了哪些知识点，教材在编写上有什么意图和特点，特别要注意挖掘教材中隐含的渗透的数学思想；
（2）该教学内容在教材、单元乃至整个小学数学学*阶段中所处的位置，所起的作用以及前后知识之间的联系。
2、目标定位
（1）教学目标
现在已打破原有的知识技能、思想教育分块目标陈述的方式，新课标倡导我们将知识、技能、情感三大领域目标予以整合，有机结合来定位；
（2）教学重点；
（3）教学难点；
（4）教学准备（如教具、学具的准备等都可简要予以阐述）
3、教学流程
（1）整体设计
应该说一说课堂设计的整体思路，是在什么样的思想指导下设计教学的？简要介绍该节课的课堂教学结构。如应用题课大体可沿用数学建模的思想，安排“创设情景——建立模型——实践运用”三部曲进行，体现数学知识从生活中来，又用数学解决生活中的相关问题的做数学的教学理念。
（2）环节设计
围绕你的整体思路，介绍说明主要教学环节，或者说是教学框架，着重阐述重难点的处理，说说突出重点，突破难点的具体有效的教学措施，另外介绍自己有特色的地方。
●“说课”怎样说？
根据本人对说课的理解与体会觉得，真正“说课”的操作和说课稿还是有一定差异的，即使有了一份精美的说课稿照本宣读也未必有好效果。因为说课稿是静态的，而说课整个也是动态生成的过程，是有听众的，你能否调动他们的情绪和思想在很大程度上决定你说课的成败。
在说课中，我认为要给自己说课赋予一些基本思想，如：
教学设计的基本教学理念，在你的设计中体现了哪些新课标精神？
你的教学整体思路是在什么教育理论支撑下展开的，也就是教学理论依据；
你这样设计的意图是什么？力求达到什么目的？在实施中可能会产生哪些问题，各种问题你又如何引导、解决？
你觉得这节课教材对学*主体来说，是否要进行处理，阐述你处理的理由，通过你的处理学生可能在学*中避免了哪些学*障碍，有什么优点等。
同时，在说课中要注意几个问题：
（1）说课整体要流畅，不要作报告式，如“许多123”，几个环节过渡要自然，比如，教材分析后，要确定目标时，可以这样说“基于对教材的理解和分析，本人将该节课的教学目标定位为……”“下面我侧重谈谈对这节课重难点的处理。”
（2）说课要有层次感，不要面面俱到，不要将说课说得很细，我们要说的都是一些教学预案，所以要多谈谈学生学*中可能碰到的困难和教师的教学策略。这里的层次针对某一教学环节来说也是如此。比如，在重难点处理上，你设计哪些问题，如果第一套方案不行，第二套方案有怎样安排等；在练*中你安排了哪些练*，有没有体现出层次性等。
（3）说课要自信，要富有激情和个性。既然是说课，说的成分很重要。最好能说的神采飞扬，激情澎湃感染听众。我们这次评分中，各部分比例为：教材分析20分，教学流程50分，教师语言20分，教师仪态10分。同时要针对自身扬长避短，体现个性。比如擅长书法的教师可将你的整体框架进行板书，既使听众思路清晰，又能增加你的印象分，和乐而不为呢？
●说课小技巧
在20分钟去准备一篇完美的说课稿是不可能的，有些教师总是说我刚写完教学目标，时间已经到了。这里我们要注意一些技巧性的东西，我谈一些准备中的体会。
（1）要在说课前准备好各种课型的框架。这里的框架包含目标框架、理论框架。比如计算课，就要将“理解算理、掌握算法”、“培养估算意识、通过算法多样化发散学生思维”“让学生经历探究的过程，培养探究能力”“培养初步的抽象概括能力”等等。
（2）要合理安排好20分钟。目标一般2~3分钟要确定下来，重点去考虑教学设计的框架，以纲要的形式写下来，特别要记下学生的几种情况和你的对策。不要一字一句去写。
（3）如果遇到不熟悉的教材怎么办？这时你首先要吃准教材，目标不要定错。可以将提供给你的材料（题目）很快的做一遍，你就会心中有一定的底了，然后回想同种课型的课你通常是怎样处理的，可进行套用，当然这是无奈之举。
（4）因为这里的`说课是课前的预案，不是课后的反思性说
课，想象的空间较大，所以你可以将课堂设计的精美一些。
附：《一位数除多位数商末尾有0的除法》说课稿
《小学数学教学论坛框架》纲要
●论坛结构
1、概念界定
阐述概念的内涵与外延，国内外有关该研究的学术动态
2、提出论点
提出自己鲜明的观点和看法，立场要坚定，不要模糊不定。
3、论证依据
阐述自己的观点是正确的，可以是理论依据，也要进行举实例进行论证。
4、操作策略
围绕自己的观点提出在实际操作中可行的策略与教学建议。
●评分标准
1、结构20分2、内容30分3、语言30分4、仪态20分
参考说课稿（宋煜阳设计整理）
教导处开学工作内容安排
时间过得可真快，从来都不等人，又解锁了新的工作，现在就让我们好好地规划一下吧。工作计划怎么写才不会流于形式呢？以下是小编精心整理的教导处开学工作计划内容安排，希望能够帮助到大家。
一、指导思想
本学期教务处围绕全面提高教育教学质量这一总目标，在校长的领导下，紧扣学校工作的目标和任务，坚持;抓管理，促质量;抓建设，促发展的工作主线，坚持以督促、检查、指导为原则，落实学校计划，严格教学管理，为教学服务、为教师服务、为学生服务，认真落实课程计划，加强课程管理，提高课堂效率，保证教学质量，力求与时俱进，开拓创新,高效率、高质量地完成各项工作任务。
二、主要工作及措施
(一)加强教学常规管理，提高教学质量
强化常规管理，向高质量的管理要效率。把常规教学各环节落到实处，是保证教学质量的关键，教务处将继续配合学校督导室加强对各教学环节的检查和督促，保证教师;教的常规和学生;学的常规都能得到落实，并把检查结果作为教师评价的主要依据。
1、坚持;四查一听，狠抓课堂教学,促进有效课堂
四查一是检查教师教案、期中检查作业批改、实验实训指导情况;二是随时抽查课堂教学与进度;三是检查教学出勤;四是检查教学效果。
一听是指加强听课。本学期听课重点和依据仍以教学进度的制定和实际教学内容的.落实上。学校行政领导、教研组长须深入一线随时听课，校级、环节、教师、青年教师不定期的听课。
2、目标和过程管理相结合，强化教师的常规意识
教师要认真备课、上课，认真批改作业，准时上、下课，认真组织课堂教学，严格教师日志填写制度并核实登记出勤、违纪等情况。
教师要对学生学*的全过程负责，整体优化课堂教学，努力提高课堂教学质量。教务处通过听课、学生座谈等了解教学情况，做到有计划、有布置、有检查、有反馈、有督促、有制约、有总结、有提高。
3、根据学校要求进一步完善考试制度
严肃考风和考场纪律，提高考试的信度，使学生的每一门成绩都能真实有效。考试后教师对各科成绩进行分析，从而掌握学生的学*情况和上课效果。
三、学*型教师团队建设
1、积极调整教研组结构，有效开展教研活动。
2、加强青年教师培养。
3、双师型教师和骨干教师的建设
4、完善讲、听、评公开课制度，增强教师业务能力
公开课要认真组织，精心安排。每个学科专业组的每位教师要认真至少上好一堂公开课并努力成为校级示范课。对公开、示范课的要求是：①教研组长提前通知授课人做好授课准备，共同确定授课内容后，实行集体备课;②必须有教案的打印、课件资料;③听课后要本着帮助同事，互相学*的态度，客观公正地进行集体评课;④评课时间要定在当天进行;⑤本组教师无特殊情况，必须全部参加。
四、抓好专业建设，增强办学特色
专业建设是职业学校做大做强的关键，也是拓展职业学校内涵发展的途径。本学期教务处将坚决贯彻执行学校工作计划提出的要求，与各学科专业组紧密联系，共同研究专业建设的有效方法，发展壮大电子电工专业。
1、修改原有各专业的课程开设计划，使培养出来的学生更加适应市场的需求。选择一些适应市场需求的课程开设，同时进一步深化专业内涵建设，提升专业建设水*。
2、加强各专业实训场室建设和管理，充分利用现有的实*实训场室开展专业技能教学，强化学生专业能力培养，突出职业教育的特色。
五、合理安排教务工作，为教学一线服务好
1、根据《中等职业学校学生信息管理系统》的要求，规范学籍管理工作，按时完成20xx年新生学籍申报工作。及时掌握和检查、核定各班学生人数及学籍变化情况，做到电子信息准确无误。
2、合理、高效地进行教学调度。严格执行课程计划，在有利于提高学生学*效率、有利于教师教研、有利于教学资源充分利用前提下精心排好课表，开齐、上足、上好各科。坚决做到总课表、班级课程表、教师任课表;三表统一。全体教师要坚持做到按日课表上课，自觉认真地上好每一堂课，不得随意更改、调换、挪用课程，及时做好调代课安排并做好记录。
3、深入了解师生对教学安排的意见并不断改进，精心细致组织好期中、期末考试的试卷印发、监考安排等考务工作。
本学期教务处将在学校领导的关心指导下，全体教师的共同努力，大胆创新工作机制，锐意进取，努力拼搏。
党的*主要内容
**，创建于1921年7月23日，1921年**成立后，确立了新民主主义革命的正确道路，让灾难深重的*人民看到了新的希望、有了新的依靠。下面是小编为大家整理的党的*主要内容，仅供参考，希望能够帮助到大家。
主题是大会的旗帜、灵魂，也是大会精神的根本标志。党的*报告的各个部分，都是这个主题的重要内容和具体体现。可以说，深刻理解、深入领会、准确把握了这个主题，也就在整体上把握了*报告的精神实质。
这个主题，强调了关系党和国家工作大局的4个核心问题。
一是旗帜问题。高举*特色社会主义伟大旗帜，就是要强调，*特色社会主义是当代*发展进步的旗帜，也是全党全国各族人民团结奋斗的旗帜，我们必须毫不动摇地以*理论、“*”重要思想、科学发展观为指导，坚持和发展*特色社会主义，牢牢把握我国发展进步的正确方向。
二是精神状态问题。**思想，改革开放，凝聚力量，攻坚克难，就是要强调，**思想始终是推动党和人民事业发展的`强大思想武器，改革开放始终是推动党和人民事业的强大动力，我们必须毫不动摇地推进改革开放，永不僵化、永不停滞，团结一切可以团结的力量，调动一切可以调动的积极因素，信心百倍地战胜前进道路上一切困难和风险。
三是道路问题。坚定不移沿着*特色社会主义道路前进，就是要强调，在国际国内形势发生深刻变化、我国改革发展稳定面临新机遇新挑战的条件下，我们必须毫不动摇地走党和人民在长期实践中开辟出来的正确道路，不为任何风险所惧、不为任何干扰所惑。
四是奋斗目标问题。为全面建成小康社会而奋斗，就是要强调，全面建成小康社会已进入决战阶段，我们必须毫不动摇地按照党的*的部署，抓紧工作，抓紧落实，在未来5年为到2020年如期实现全面建成小康社会目标打下具有决定性意义的基础。
确定这样的主题，就是要向党内外、国内外鲜明宣示，我们党将举什么旗、走什么路、以什么样的精神状态、朝着什么样的目标继续前进。这对我们党团结带领全国各族人民在新的历史征程上继往开来、与时俱进，具有十分重大的意义。
党的*要到今年10月份才召开，*精神的主要内容到时自会揭晓。
眼下，最重要的是，每名党员干部要以最佳精神状态迎接党的*召开。
一是要有正确的心态。党员是党的细胞和机体。开好党的*，每名党员都是主人翁。主人翁代表着权利，也意味着责任。面对*，还有少数党员干部不能正确地当好主人翁。他们有的自思位卑而不关心，认为*是上级党组织的事，是领导干部的事，与普通党员关系不大，自己参不参与意义不大，存在着与己无关的观望心态。事实上，从*代表选举、*报告起草修改乃至*本身，中央都十分注重征求党员意见、发动党员参与，都有从基层到中央反复酝酿的过程，每名党员既有权利知情，更有责任参与。只有具备正确的心态，才能真正关心、积极参与、主动宣传并坚决拥护*。
二是要有端正的姿态。党的*的主要任务，就是要总结*以来经济社会发展的巨大成就，选举产生新一届中央委员会，对未来五年的发展作出规划部署，这是全党全国的一件大喜事。我们要正确看待成绩，积极回应群众，特别是要秉承好党的群众观念，坚信群众是国家的主人，历史是由群众创造，紧密联系群众，紧紧依靠群众，全心服务群众，以端正的姿态迎接*。
三是要有良好的状态。在*召开之年，社会在关注大会本身的同时，肯定也会高度关注党的工作和党的干部。每名党员干部精神状况如何、工作是否处在状态，直接关系到群众对党的评价。应该说，大多数党员干部工作都是好的，但也有少数党员萎靡不振、理想淡化，精神不在状态；标准不高、得过且过，工作不在状态，不同程度地影响了党在群众中的形象与威信。作为党员干部，状态好精神就好，就会坚定理想、斗志昂扬，不同于一般群众；状态好业绩就好，就会在不同岗位创先争优，为党的事业增光添彩；状态好形象就好，就会引领和带动广大群众，形成喜迎*、争创新业绩的全民争创局面。
《早》的课文内容
指教科书中的正文，区别于注释和*题等，一般在语文或地理中出现。英语，有对话和短文。下面是小编整理的《早》的课文内容，一起来看看吧。
早
深冬，酿雪的天气。我们在绍兴访问三味书屋。从新台门走几分钟，过一道石桥，踏进坐南朝北的黑油竹门就到了。
三味书屋是三间的小花厅。还没进门，迎面先扑来一阵清香。那清香纯净疏淡，像是桂花香，又像是兰花香。细想又都不像，因为小寒前后，桂花早已开过，兰花却还要迟些日子才开。是什么香呢？据说“三味”是把书比作五谷、蔬菜、点心的，也许这就是书香？三味书屋是几十年前的书塾，当年“子曰”“诗云”，咿咿呀呀的读书声，街上都能听得到。
书屋朝西，门两边开窗。南墙上有一个圆洞门，里边有小匾，上题“停云小憩”。东面正中挂一幅画，画上古树底下伏着一只梅花鹿，那是当年学生朝着行礼的地方。画前面，正中是先生的座位，朴素的八仙桌，高背的椅子，桌子上整齐地放着笔墨纸砚和一把不常使用的戒尺。学生的书桌分列在四面，东北角上是鲁迅用过的一张。当年鲁迅就在那里读书、*字、对课，或者把宣纸蒙在《西游记》一类的小说上描绣像。现在所有书桌旁边的椅子当然都是空的。想到几十年前若是遇到这种情形，寿镜吾老先生该会喊了吧：“人都到哪里去了！”默默中我仿佛听到了那严历的喊声，同时记起鲁迅在文章里还写过：书屋后面有一个园子，园子里有许多蜡梅。
我忽然明白了清香的来源：是蜡梅花。
迈进后园，蜡梅开得正盛，几乎满树都是花。那花白里透黄，黄里透绿，花瓣润泽透明，像琥珀或玉石雕成的，很有点冰清玉洁的韵致。梅飘香而送暖，梅花开的时候，正预示着春天的到来。二十四番花信风，一候是梅花，开得最早。
早哇！鲁迅的书桌上就刻着一个“早”字。
这个字还有这样一段来历：那年鲁迅的父亲生了病，躺在床上。鲁迅一面上书塾，一面要帮家务，天天奔走于当铺和药铺之间。有一天早晨，鲁迅上学迟到了。素以品行方正、教书认真著称的寿镜吾老先生严厉地说了这样一句话：“以后要早到！”鲁迅听了没有说什么，默默地回到座位上。他在书桌上轻轻地刻了一个小小的字：“早”。从那以后，鲁迅上学就再也没有迟到过，而且时时早，事事早，奋斗了一生。
是啊，的确要早。要珍惜清晨，要珍惜春天，要学梅花，做“东风第一枝”。
一、参观书屋
1.深冬，在这酿雪的天气，我们跟随吴伯箫先生来到绍兴，过一道石桥踏进黑油竹门，来到三味书屋，游览这样一处景点。看着书上的图，看看三味书屋里有什么？
2.生看图后交流，教师随机按学生的发言顺序板书：
八仙桌椅子匾牌一幅画先生的座位学生书桌鲁迅书桌
3.设问：假如现在你要把三味书屋介绍给别人，按照黑板上的顺序介绍，同学们觉得合适吗？为什么？(很乱，没顺序)
4.指导：介绍一个处所的摆设或陈设首先要有条理，有顺序，有重点，要让别人听明白室内都有哪些东西，分别摆在什么地方的，哪样陈设特别能引起你的注意(文中重点写的部分)，读读课文后试试看，你能做到吗？
生自由默读课文，看看课文是怎样介绍三味书屋陈设的，同桌同学互相演示一下。
5.交流：
①按方位顺序介绍：南墙上——东面正中——画前面——东北角上。(重点介绍了鲁迅的书桌及因此而引起的联想)
②教师引读：书屋朝西……南墙上……东面正中……画前面……东北角上……用过的一张……
6.过渡：作者在这段中除了重点写三味书屋的陈设，还写了哪些内容？(作者闻到的和想到的)
二、欣赏梅花
1.过渡：这股令作者无限欣喜的纯净疏淡的清香是不是腊梅的香味呢？让我们跟随作者去看个究竟。默读课文，画出课文中写梅花的句子。
2.赏读：
师：根据同学们所画的句子可以看出课文有两处写梅花的句子，读一读，品一品，同时思考这两处可以调换吗？作者为什么这样写？
片断一：
还没进门，迎面先扑来一阵清香。那清香纯净疏淡，像是桂花香，又像是兰花香。
片断二：
迈进后园，腊梅开得正盛，几乎满树都是花。那花白里透黄，黄里透绿，花瓣润泽透明，像琥珀或玉石雕成的，很有点冰清玉洁的韵致。
3.交流：
①品味作者的表达智慧。(学生抓住“白里透黄、黄里透绿、润泽透明、像琥珀、冰清玉洁”等关键词句品味。)
②思考两处写梅花的句子可不可以调换，揣摩课文表达顺序：第一处由花香引出书香，第二处由梅花引出“早”的故事，不可调换。
三、将书屋、梅花和鲁迅“早”的故事协同起来
1.同学们，吴伯箫此次游览三味书屋的`最大感受都集中在一个字，那就是“早”字。请同学们快速浏览课文，文章哪几段写了“早”的故事？
2.用自己的话说说鲁迅“早”的故事，并说说自己的体会。
学生交流话题：鲁迅从小就严格要求自己，虽然是不得已才迟到的，但他还是牢记老师的教导，树立了时时早、事事早的信念，并为此奋斗了一生……
3.读到这可能会有一种感觉，你觉得这个“早”字与写梅花有联系吗？
学生交流话题：一借梅花的冰清玉洁来形容鲁迅的品德高尚;二借梅花的开花早说明鲁迅为了革命事业时时走在时间的前面……
4.同学们，“早”字是鲁迅学*的精神所在，一个小小的“早”字，代表的是一个信念，一种精神，一生的奋斗目标。
出示：
要珍惜清晨，要珍惜春天，要学梅花，做“东风第一枝”。
讨论话题：这句话的文字背后好像话中有话，吴伯箫先生好像在表达着什么？似乎在暗示着什么？……会读书的人就能感悟到其中的弦外之音，你能吗？试试看，同桌同学讨论一下。
交流：
(l)这里的“清晨”“春天”指的是什么？(生命中最美好的光阴)
(2)吴伯箫先生好像在表达着什么？暗示着什么？(要学梅花，学鲁迅，珍惜时间，时时早，事事早)
(3)此时你最想说的是什么？(大家自由谈)
5.小结：是的，鲁迅就是这样时时早，事事早，奋斗了一生，最后终于成为大文豪，一生写了许多优秀的作品，激励了一代又一代的青年人。希望同学们也能像鲁迅先生那样，勇做“东风第一枝”！
四、总结拓展
1.这篇课文还可以用什么作课题？(访问三味书屋、东风第一枝)为什么以“早”为题目呢？
2.阅读《从百草园到三味书屋》。
月嫂的工作内容
月嫂是专业护理产妇与新生儿的一种新兴职业。下面是小编为你带来的月嫂的工作内容，欢迎阅读。
一、对产妇护理：
1.开奶工作（包括奶胀结块的乳房疏通按摩工作，尽快使乳管畅通）
2.协助产妇掌握正确的哺乳要领，使婴儿喝到母亲的乳汁，及时将余下乳汁排空，预防奶胀结块。
3.做好产妇的心理疏导，让产妇有一个轻松愉快的心情，及时预防产妇的焦虑和抑郁，增强产妇母乳喂养的信心。
4.刚恢复好的产妇，行动不方便，田华上海月嫂会主动帮助产妇做好擦身的工作（包括擦下身，但产妇应自备好一次性手套）产妇个人卫生护理和清洗产妇衣物等。
5.帮助和指导产后子宫恢复，体型恢复操，产后正确的睡姿和纠正子宫**。
6.烧制产妇饮食（以清淡为主）自然分娩和剖宫产后饮食的搭配和程序安排。
二、对婴儿护理：
1.新生儿早期的衔接工作，正确科学的喂养模式（每顿的记录工作）。
2.喂养后观察婴儿排便，调整产妇饮食等。
3.婴儿沐浴，抚触按摩一条龙服务。
4.新生儿脐部护理，口鼻及臀部护理。
5.新生儿用品，奶瓶，餐具清理及消毒，衣物手搓清理。
6.新生儿体温测量，观察婴儿方面面部表情与异常情况处理，及时反馈给家长，提出好的建议等。
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什么是月嫂
月嫂是专业护理产妇与新生儿的一种新兴职业。相对月薪只有两三千的普通保姆，“月嫂”属于高级家政人员。她们每月拿着比普通保姆多几倍的薪金，肩负一个新生命与一位母亲是否安全健康的重任，有的.还要料理一个家庭的生活起居。
月嫂的工资收入
通常情况下，“月嫂”的工作集保姆、护士、厨师、早教师的工作性质于一身，目前在京津等地的一般“月嫂”的月薪在4000-6000之间。深圳、上海等的金牌月嫂可达上万收入，涉外更加丰厚。目前在国内深圳月嫂护理服务行业发展最为成熟，相继出现很多行业月嫂巾帼陈启芳阿姨月贝佳王阿姨等优秀妇女代表。
“高级月嫂”是继*两年才出现的“月嫂”以后，在区分等级、服务质量后产生了一批高素质高学历的“月嫂”，其工作方向不仅仅是“月子”的第一个月，而是在“月嫂”工作的基础上对0～3岁的婴幼儿进行系统专业的育儿早期教育、以及科学喂养使其可以健康成长的幼儿教育人才，此项工作大大提升了“月嫂”的服务层面，使其最终成为新兴服务行业的高级蓝领。
低碳环保内容
低碳，意指较低的温室气体排放。减少排放二氧化碳的生活则叫做低碳生活。下面是小编精心为你们整理的低碳环保手抄报的相关内容，希望你们会喜欢。
低碳城市（Low—carbonCity），指以低碳经济为发展模式及方向、市民以低碳生活为理念和行为特征、*公务管理层以低碳社会为建设标本和蓝图的城市。
2009年年底的气候大会中“低碳生活”是个新概念，提出的却是世界可持续发展的老问题，它反映了人类因气候变化而对未来产生的担忧，世界对此问题的共识日益增多。
低碳城市目前已成为世界各地的共同追求，很多国际大都市以建设发展低碳城市为荣，关注和重视在经济发展过程中的代价最小化以及人与自然和谐相处、人性的舒缓包容。
所谓低碳生活，是指生活作息时所耗用能量要减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放。低碳生活，对于我们普通人来说，是一种态度，而不是能力，我们应该积极提倡并去实践“低碳”生活，注意节电、节油、节水、节气，从点滴做起。
*时勤动手动脑，让旧物换新颜，也可以实现“低碳”。一般家庭都有很多废弃的盒子，如肥皂盒、牙膏盒、奶盒等，其实稍加裁剪，就可以轻松将它们废物利用，比如制作成储物盒，可以在里面放茶叶包、化妆品之类的物品；还可以利用方便面盒、罐头瓶、酸奶瓶制作一盏漂亮的台灯。
低碳一族
有些人问“什么是低碳生活?”低碳生活可以理解为：减少二氧化碳的排放，就是低能量、低消耗、低开支的生活方式。原来我也是不懂什么是低碳生活，可经过老师的介绍，我渐渐的明白了。
火山喷发，史无前例的海啸，全球爆发大地震，地壳发生巨大变化，海*面急剧上升……这一切都是电影《2012》中的场景。虽然这一切都是虚构的，但看后我还是心惊肉跳。我还经常在电视、书本上看到如今全球十大环境问题中就包括气候变暖、臭氧层破坏、生物多样性减少、酸雨蔓延、森林锐减、土地荒漠化、大气污染、水体污染、海洋污染、固体废物污染等，假如这些环境问题不及时解决，在未来的几个世纪里，电影《2012》中的那些场景就会在现实上演。
低碳生活就是拯救世界的唯一办法。其实，低碳生活就是回到以前。没有汽车，没有电视和电脑的时候，那时候的生活就是低碳生活的时候。那时候，是人类最安全的时候。虽然现在的汽车、电脑、电视、电冰箱……是为我们带来了许多方便，但也是释放二氧化碳的罪会祸首。
马路上，车子总是川流不息，每辆汽车都会排放出许多二氧化碳，而且会发出许多噪音;现在，几乎每家都有电脑、电视等许多电器，而电器需要用电，而电用的是一些大自然的能源，这些能源总有一天会用完，有些能源发电也会散发出许多二氧化碳;
其实，现在应该少用汽车，可以用自行车。只要不太远的路就可以骑自行车，自行车是最环保的交通工具，不用任何能源，只需要脚力。现在的青年人几乎每一天都离不开电脑了，写作都用电脑等。其实，写作是可以用草稿纸的。但是用草稿纸也不能乱用，要一排一排的写，不能乱涂乱画。而且，剩下空白的`地方还可以当有不会做的题目是可以用来画图和计算。
以前，妈妈洗衣服时总是要把水龙头开着，但是经过我的几次的“教育”之后，妈妈已经养成了节约用水的好*惯了。并且她已经“青出于蓝胜于蓝”了，她把洗好衣服的水积起来，用来冲马桶。家里还养了许多植物。每天一早起床就会与一阵清新的空气撞一个满怀。使我每天都有一个好心情。去买东西，尽量用自己带去的环保袋，不要用超市里的一次性袋子。
不用一次性的筷子和一次性的饭盒;不用一次性的塑料袋;减少粮食的浪费;随手关灯，随手关好水龙头。使用手帕，少用纸巾……这些应当是我们小学生必须养成的好*惯。现在地球上的绿色已经越来越少了，我们小学生也要多种树，只要每人都种一棵树，那么，地球上的绿色就会越来越多。让我们一起为我们祖祖辈辈生活的地方—地球做一点微小的贡献吧!
水是生命之源、电也不能浪费、树木更是不能砍伐，而且要多种树。环保是很重要的，我希望将来会有更多的人去保护环境，加入到低碳生活中来，让地球恢复原来的美貌，让人类生活的环境变得更加美丽!节约每一滴水、每一度电;能步行上学、上班，就不坐车;尽可能乘坐公交车出行，少开燃油汽车。从我们身边一点一滴的小事做起，选择低碳生活，做一个环保小卫士，其实很简单。请记住，随时随地尽可能减少生活和作息时所耗用的能量，你就是“低碳一族”。
