西兰花的叶子可以吃,它的叶子中含有丰富的维生素A和维生素C,适量的食用能给人体补充养分,但它的叶子质地很硬,口感不好,很少有人食用。人们通常只会食用西兰花,西兰花中含有多种营养成分,含有糖尿病的人可以多食用。
西兰花叶子能吃
西兰花又被称为绿菜花,是生活中常见的蔬菜之一,有的人会问西兰花叶子能吃吗,其实它的叶子可以吃。西兰花叶子中含有丰富的维生素A和维生素C,适量的食用能给人体补充养分,但它的叶子很硬,口感不好。
人们在食用西兰花时都会将叶子摘掉,只吃绿色的菜花,西兰花中含有蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙等多种营养成分,适量的食用有降血糖的作用,含有糖尿病的人可以多食用,*时可以将西兰花