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舞蹈的礼仪与舞者文明素养
舞蹈的礼仪与舞者文明素养就是要注意个人的行为举止,因为它真实地反映了一个人的素质、受教育的程度、能够被人信任的程度等。下面是小编整理的舞蹈的礼仪与舞者文明素养，欢迎阅读与收藏。
一、身体端正，文明优美
舞者在跳舞时要保证身体端正、舞姿优美。一般情况下为男士领舞，为了维护人格的尊严，领舞与伴舞之间要保持一定的距离，双方胸部应有30厘米左右间隔。在跳舞过程中，男女双方都要表情自然，不可凝望对方很长的时间。注意事项还有如下几项:男士注意不可把女士的手捏得太紧，不可把整个手掌全贴在女士的腰上，在跳舞时不能与女舞伴过分亲密。做旋转动作时动作要温柔，不能把女士拖来扯去。女士在跳舞时也要注意与男舞伴保持相应的距离，例如不要把双手套在男士的脖子上，更不能把头部主动俯靠在男方的肩上。
二、体育舞蹈礼仪的训练过程
(一)阐释舞蹈与礼仪的关系，使学生养成良好的礼仪意识
首先，就是要注意个人的行为举止，因为它真实地反映了一个人的素质、受教育的程度、能够被人信任的程度等。不论相貌的美丑，只要你举止端庄文雅、落落大方，就会获得他人的好感。尽管有些人相貌一般，甚至有生理缺陷，但是他拥有礼仪魅力，也能给人留下深刻而良好的印象。哲学家培根有句名言:“相貌的美高于色泽的美，而秀雅合适的动作美又高于相貌的美，这是美的精华。”举止就是不会说话的“语言”，就是展示一个人才华和修养的重要体现，就是文明礼仪的外在形态。所以，恰到好处的举止，不仅塑造了一个好形象，在关键时刻更能帮助一个人走向成功。在学生开始学*体育舞蹈时就要养成注意自己的言行举止的意识，努力提升自己的舞蹈水*和文明礼仪行为。
(二)教学过程中教师举止言行要以礼仪规范为标准
“亲其师，信其道”寓意着良好的师德形象。为人师表必须做好榜样的示范作用，这就要求教师在课堂教育中以身作则，注意体育舞蹈礼仪，进而潜移默化地影响学生。详细地说，体育舞蹈教师的日常行为都会成为学生模仿的对象。所以教师的举止言行、仪表服饰、神态气质甚至*性，都要以礼仪规范为标准。为此，体育舞蹈教师应从一点一滴做起、从自身做起，杜绝一切不健康的言行。首先，时时规范自己的言行举止，教学中使用普通话和文明用语。其次，教师的服饰也要大方得体，要合乎体育舞蹈运动特点。在进行体育舞蹈教学时要精神饱满、举止大方。第三，将“以学生为本”的服务理念落实到教学活动中来，要做到*等教学。教学中树立服务于教学、服务于学生的.教学思想。第四，努力提升自己的专业技能，提高自己的教学水*。在教学过程中，教师动作示范时不仅要到位、优美、还要有感染力。只有这样才会带动学生学*的兴趣和欲望。最后，教师还要正确理解素质教育的概念，让每一个学生真正成为素质教育的受益者。还应理性认识自身知识结构中存在的不足，及时充电，在教学中不断学*新的知识和技能。
(三)言谈举止实训法
1.形体训练人的形体美靠先天条件不能达到完美，一般都要通过先天条件和后天的努力来实现。即使是先天条件不优秀的人，在经过后天的形体训练之后也可以达到形体美。作为年青一代的大学生，特别是学*体育舞蹈的大学生，更要重视形体的训练。为了学生的形体美，教师要在体育舞蹈的实际教学中进行一系列形体礼仪的训练。这些系统的形态礼仪训练内容包括头部、身体和四肢的姿态以及学生们站立与行走姿态等。当然，仅仅进行上述形态礼仪训练是不够的，在进行这些训练的同时还要全面配合好体育舞蹈的基本知识和音乐旋律，基本知识除了理论之外，还有体育舞蹈的基本步伐、动作等，只有形体训练与体育舞蹈完美结合，才会逐步提高学生的形体美、姿态美。
2.一对一模拟训练一对一模拟训练手势语成为体育舞蹈课堂上发挥重要作用的训练方法之一。学生可以用模拟训练的方法在体育舞蹈中相互学*礼仪手势、身体姿势、面部表情等。从简单的自我介绍的手势到与人见面的握手礼，从如何传递友好的眼神到微笑地面对观众等，都需要一对一地模拟练*。这种一对一模拟训练方法不仅生动形象，而且能让学生在模拟中加深对礼仪手势语的印象。
3.课堂教学观摩活动在课堂上仅进行一对一的模拟训练是不够的，教师可以采用更加灵活的方式来提高学生的舞蹈礼仪素质，让学生分成小组进行课堂教学观摩就是有效的手段。鼓励同学们自愿上台，现场模拟体育舞蹈的礼仪知识和动作。这样的教学活动益处多多，首先，能提高表演同学的自信心、克服恐惧心理;其次，多人合作的表演方式还会加强学生的团队合作精神和表现意识;再次，多组的表演竞赛还会培养起学生的竞争意识和创新能力。对表演的学生来看，真诚娴熟的礼仪动作的表演检验了他们的舞蹈技能和礼仪动作的配合程度，对观摩的同学来说，观看这些表演也是重温礼仪知识，查找自身不足的好机会。在长期的课堂调查和研究中，笔者整理出一个结论:大部分学生普遍赞同形体礼仪教育，在体育舞蹈课堂进行的礼仪教育效果显着，深受同学们的欢迎。所以，在体育舞蹈教学中传授舞蹈技能的同时，也要将礼仪训练贯穿到实际的教学中去。可以说体育舞蹈和礼仪教育分别是学生的两条腿，学生们具有好的礼仪素质和体育舞蹈能力才会走得更快，才会成为体育舞蹈的栋梁之才。
舞蹈素质是什么
政治能力素质
舞蹈作品的创作，要体现时代持征和民族精神，要做到个性与共性有机结合，既体现创作者艺术的审美眼光，又符合人民大众共性的审美需求。
科学文化素质
舞蹈艺术本身是一种文化，舞蹈是以经过提炼、组织、美化了的人体动作为主要表现手段，表现人们的情感和思想，反映社会生活的一种艺术，不仅仅是简单的手舞足蹈，而是用特殊的舞蹈语言进行文化传递。提高科学文化素养对舞蹈专业学生的艺术生涯有其重要的作用。
过硬的专业技能素质
舞蹈艺术不仅要具有完成各种舞蹈技巧能力的可塑性身体素质，还应具备全面过硬的专业技能，才能充分表现创作者和表演者对作品的思想内容、艺术形式、美的持质等内涵的全释。真正达到应有的意艺术效果和艺术影响力。
什么是舞蹈能力
一、最基本是要有一个具有丰富舞蹈蹈表情能力的身体，这也就是说要具有完成各种舞蹈蹈技巧能力的可塑性的身体素质——身体各部分要灵活、柔软，又要有韧性和力度;要具备腾跃、旋转、翻腾等舞蹈蹈技巧的能力。同时，还要通过锻炼使自己具有速度和控制的能力，使身体各部分动作协调统一，既符合舞蹈蹈动律的节拍，又有舞蹈蹈的造型美。
二、要有一定的舞蹈蹈文化素养，掌握舞蹈蹈艺术基础理论学问和舞蹈蹈历史发展的常识。舞蹈蹈艺术本身是一种文化，它不仅仅只是简单的手舞蹈足蹈，只有加深对它的深刻了解，才能更好地把握和驾驭舞蹈蹈这一门艺术形式。
三、要不断地加强文学和各种艺术的修养。因为，舞蹈蹈是一种以舞蹈蹈动作为主要表现手段的综合性的艺术，舞蹈蹈和音乐、美术、诗歌有最为紧密不可分的关系，常常是你中有我，我中有你，如果一个舞蹈蹈演员没有一定的音乐和诗歌的素养，舞蹈蹈的艺术表现力将会大受影响，如此，也能够说舞蹈蹈是不可能跳好的。舞蹈剧是舞蹈蹈和戏剧艺术结合的一种舞蹈蹈体裁，舞蹈蹈演员担任舞蹈剧中的角色，具有一定的戏剧学问当然是必不可少的了。各门艺术既有其特性，也有其共性，所以，能具备和掌握各种艺术的学问，对舞蹈蹈表演会有莫大的协助和教益。
四、要关心社会生活的发展变化，要不断地了解生活中各种各样的人和事，增加生活学问的积累和储备。因为舞蹈蹈题材的领域是非常广阔的，舞蹈蹈中的人物也是非常丰富多样的，舞蹈蹈演员要塑造各种各样的人物抽象，因而生活学问的积累和储备，有不可或缺的重要作用。
舞蹈蹈演员在接受了舞蹈蹈作品中具体角色任务后，就面临着如何塑造舞蹈蹈抽象的问题。如果是集体的抒情性舞蹈蹈，任务比较简单一些，只需做到动作、队形画面的整齐划一，情感按规定的意境氛围保持和谐统一，基本就能够了。而担任独舞蹈或舞蹈剧中的主要角色，那就复杂多了。要出色地完成舞蹈蹈抽象的创作任务，就有一个从演员自我到舞蹈蹈人物过渡的创作过程。而这大致要经过对角色的理解、从相对应的生活和人物抽象的积累中进行对角色体验、感受，直至深入到角色人物的内在精神世界，从而创造出舞蹈蹈作品中规定的人物的舞蹈蹈抽象。
孩子学舞蹈的好处
提高身体素质
舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练*后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。使少儿神经系统的结构和机能发生适应性改善，促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高，使大脑更灵活、健全，反应更迅速，动作更灵敏。舞蹈还有利于提高生理机能。训练能够改善心肺系统的结构和功能，减少患心脏病的危险性，降低血压和增加骨胳密度，同时使人精力和体力更加充沛，不易疲劳。
提高合作能力和集体荣益感
舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。
培养审美情感
舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。
培养自信心
舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。
培养孩子的想象力
舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想象力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。
如何提高舞蹈的审美能力
舞蹈是“艺术之母”不仅久远，而且渊深，令人敬而远之。今天，她忽而高踞“象牙之塔”，云山雾罩;忽而扭在歌厅广场或十字街头，眼花缭乱，令人不知其以然。在看看周围世界，是一片生动的身体舞蹈动作的画面：教师、交通警察、马路上的小贩、高速公路上的驾驶员、游乐场上的儿童兴高采烈的紧紧拥抱，紧握双拳和振臂击掌的运动员们。全世界的人们都用手、头和身体传达他们深沉的意思。如果没有身体动作，世界会变得枯燥乏味，死气沉沉，只有通过舞蹈身体语言的解读，才能把艺术化的人体表情、姿势、动作还原到它们的原生态意义上。
欣赏舞蹈能够提高人的听觉与视觉能力，比如对舞蹈音乐的旋律节奏的快慢，音乐强弱的感受能力，对舞蹈动作的粗犷、细腻、奔放、刚健、婉约、热烈、柔美的感受能力，这些能力虽然一般人都具备，但这并不等于他们已经具备了对舞蹈的视觉、听觉的感受能力。舞蹈欣赏能够使人通过千姿百态的人体动作来认识不同地理、不同民族的文化历史，提高欣赏舞蹈的视、听觉能力。这是一个由初级升高级不断深入欣赏的心理发展过程，也是人的感官直接感受又回归感官愉悦的循环过程。要想提高舞蹈的审美能力要求欣赏者必须做到以下几点：
一、深入生活，积累社会经验
舞蹈是反映社会生活的身体艺术，社会生活是舞蹈创作的源泉，舞蹈源于生活，又高于生活，是经过高度提炼，艺术美化，表现思想与情感世界的人体动作艺术，只有生活经验丰富的人，才能够具有敏锐的审美眼光，从作品中体味到人类不断追求进步的精神。
二、提高多方面的艺术修养
要求欣赏者不仅有文化知识的积累，而且还要具备舞蹈基本理论知识，要了解芭蕾舞、现代舞、*古典舞、民族民间舞的审美特征以及舞蹈作品产生的历史、文化背景。如果自己能亲自参与舞蹈实践活动，才能够更直接更准确地体味到舞蹈艺术之美。比如芭蕾舞的开、绷、直，*古典舞的圆、曲、拧、倾，现代舞的 “放松——紧张”，“跌倒——爬起”傣族舞体态的三道弯，新疆舞的弹指、示多颈，*舞的“屈膝、松胯”，朝*舞的呼吸与杨柳式的身姿，仙鹤式的舞步，蒙古族舞的“柔臂与动肩”等。不同民族的舞蹈风格与每个民族舞的审美爱好紧密相联，因此，学会欣赏舞蹈非常重要。
1、海棠花呈弯曲状，开着粉红的小花，在小花旁边掺杂着绿色的小叶子，令人产生乱枝纵横的美感。有的还是花骨朵，鼓鼓的，好像马上就要开出鲜艳花朵;有的已经开出了无数的小花，像是披了一件华丽的衣服。海棠花下摆放着一盆盆蝴蝶花开得正艳，像一个个舞者，在阳光下像起舞，吐露出它那迷人的芬芳。
2、秋天是美丽的。秋天的风是轻的，树梢一片金黄，偶尔有几片树叶落下，象风中的舞者，优美而动人。秋天的天是蓝的，偶尔有燕子掠过，象是漂亮的音符，从空中划过。秋天的山是红的，你看那满山的枫叶，象火一样红，染遍了整个小山坡。
3、太空舞步轻盈游滑使人在视觉上产生觉得舞者有不受地心引力又或惯性的错觉。“太空漫步”对舞者的舞蹈基础以及自身对它的认识及理解甚高，不是任何人都可以学得会。因此“太空舞步”被视为一种登峰造极的舞步。
4、雪，它们是自由的舞者，在空中尽情的跳着华尔兹。
5、41、雨下得淅淅沥沥，外面的世界朦朦胧胧，小雨点儿在空中打转着，好似翩翩起舞的舞者，表演着一支支优美的舞蹈。在空中舞完了，又啪嗒一声落到地上，像一曲无声的歌谣，从四面八方飘然而起，时断时续，悠扬悦耳，从远而*，从*而远……
6、有一些矮树丛是下面绿色的，上面*的。在点点白雪的点缀下，矮树丛更加美丽。电影叶子上掺杂着一些白色的雪。白色的雪和电影叶子都映衬在大地上，蓝色的天空照耀着它们。让它们变成了舞台上的舞者，变成了蓝天与大地之间的王者，变成了雪花和矮树丛的骄傲。
7、最为耀眼的还是广州塔了！广州塔犹如一位有着纤纤细腰的美丽少女，因此被人们称为“小蛮腰”。广州塔是一位有着柔曼身姿的舞者，“她”的“舞衣”颜色说变就变，一会儿是红，一会儿橙，一会儿是蓝……
8、“赛乃姆”舞是广泛流传于*尔族中，以赛乃姆音乐为伴奏的舞蹈，并无规定动作和程式。一般由男女成对而舞，人数不限，舞时歌者不舞，舞者不歌，随着音乐情绪的发展而发展，最后总是在热烈地快板中结束。各地赛乃姆均以其音乐风格的不同而异，但一般舞蹈动作并无十分明显的差异。“萨玛”舞这种舞蹈主要流行于喀什、莎车一带。特点：多带眼神和指腕动作，有印度舞蹈之痕，较北疆舞者动作细腻优美。
9、23、我曾经认为自己是个太空人，我花了好长一段时间，才发现我只是一名星球之间的寂寞舞者。——前苏联的宇航员
10、有一天清晨，我来到广场，见一群人排着队伴随着音乐翩翩起舞，领舞者优美、婀娜、轻盈、美妙的舞姿宛如一幅流动的络神赋图。完全陶醉在音乐与舞步的美妙中，还有一些人站在队伍的后面用手比划着，我也想跟在队伍的后面学*，可只觉得眼花缭乱，怎样走步伐、怎样舞臂、两者怎样协调、怎样踏上音乐的节拍？一切无所适从，好难！只好转身离开。
11、杏花落尽，只留下淡黄的记忆，浸润着江南的温柔。当一切都还在迷惘中，春雨似翩跹的舞者携来如丝的缠绵。望断江南，好似萌生的梦境，万里青色朦胧在如丝的缠绵中，恰似乌托邦的青纯，又似桃源的*静。风吹不尽，只有淡淡的迷乱摇曳起荷塘的绿盖触动着远处飘渺的村落，迎来不曾有过的仙境般的梦幻。嘀嗒的春雨落尽天云的酝酿敲击着苍茫的大地，似捶打着泛起的薄沙般轻柔。江南带来杏花雨的惆怅，带来春雨的哀伤。
12、不曾起舞的日子，都是对你的辜负，久未与你把酒言欢，竟无语凝噎。画者舞者，有根命悬一线的弦，风斜雨落雪花飘飘，青山隐隐，水草涟涟，像极了你的心脉，与我低吟浅唱。
13、清晨，迎着阳光闪着淡绿的光环，像一队绿色的舞者翩翩起舞，也像千万颗青翠的翡翠闪闪生辉！风雨给予了树木洗礼，也给予了树木的新生。
14、学舞之人，必*其心。舞蹈不是你炫耀的资本，不是你勾引人的手段，更不该是你赢得他人钦羡目光的工具。倘若你跳舞不是出于爱，那你就不是一个合格的舞者。也不要夸夸其谈你得舞多好。没了心思的舞，就像没了灵魂的人，名存实亡。
15、残酷的现实，一次次撕毁我的满腔热情…我是一个笨拙的舞者，独自迈步在自己的世界。
16、秋风调皮的伴着秋阳，一路向前，拂过树梢，抖动枝条，将秋的浪漫和无情渲染在每一片树叶上。蹲下身来，捧起一枚已经舞者飞到地上的落叶。那浓绿的色彩还没有褪尽，夹杂着褐黄的色彩，清晰的脉络已变的有些模糊不清，嫣已到生命的终结。微微颓然的状态，已经失却夏日时的无限激情，随秋风翩然落下。不知道秋日里落叶的飘零是风的追求，还是树的不曾挽留？
17、春天迈着风情万种的脚步款款走来，携着道不尽的绿叶，拂着诉不尽的绿花，踏着数不尽的绿草，所到之地，一拂袖，魁梧的梧桐树便如一排排士兵般抽出了崭新的绿色长剑；所过之地，一甩发，娇媚的柳树便似一位位舞者般绽出了艳丽的绿色花裙；所处之地，一挥手，柔嫩的树苗便若一群群孩童般吐出了柔软的绿色舌头。
18、竹声如萧，悠远神秘的乐曲又如水般柔柔倾泻；落英缤纷，娇嫩柔美的花瓣又如舞者翩然起舞……穿过一扇扇石拱门，眼前一处换一景，这处的山突兀嶙峋，那儿的石玲珑诗意，像是大自然的能工巧匠独具匠心的一笔。
19、雪洒向人间，洒向漆黑的角落，洒向一切需要白色的地方。雪花如花飘落，不如说是仙女下凡，她们舞着高贵的身子，托着深深的寒意，飞出了天空的银幕。每一次的着地，都是对大地的热情拥抱与亲吻，或许她不想打扰正在睡梦中的人们，总是轻轻地降落，无声无息的来到人间。对我们富有想象力的孩子们来说，无声是她们的谦恭和初次来到人间的腼腆与羞涩。只是多事的寒风儿，总会吹起轻轻的的哨子，在大雪飞舞处制造那么一点点气氛，给降落的舞者——雪，作最后的伴奏。
20、做生命的舞者，只要心跳还在，演出就没有落幕
21、只见老师扬起双手，惦起脚尖，做出留头似的旋转。29、这时，她像一只在空中飞旋的天鹅；又像在地面翩翩起舞的孔雀。老师那阿娜的身姿，仿佛与音乐溶为一体；那柔软的身体衬托出了舞者高贵的美！我陶醉了，从此我便爱上了舞蹈。
22、32、这年头，干什么都不容易。我争取成为主持人里跳舞最好的，舞者里最会主持的。——撒贝宁
23、我曾经认为自己是个太空人，我花了好长一段时间，才发现我只是一名星球之间的寂寞舞者。
24、风的指引让蒲公英一边旋转一边飞向那遥远美好的远方。我想去追逐它的脚步，于是我跟着它再次奔跑，却看见了一个异常美丽的情景，那棵小小的蒲公英像一个舞者那样，飞向那湛蓝的那么灼热的天空，好像一个人在坚持不懈地追逐自己的梦想那般执着。
25、茶是静谧的陪伴，浅斟漫饮的情怀里感伤的是独自沉浮的幽香；菊是寂寞的舞者，芳华落尽的怒放里展露的是清看淡观的傲骨，愿品茶赏菊有你陪我一生。
26、不管现在有多么艰辛，我们也要做个生活的舞者。
27、看着这么美丽的景象，我开始怀疑起我的眼睛来。这是雾？简直就似一条流淌在山间的银河嘛；分明就是一个温情的女子，依偎着她的山大哥；显然似一个婀娜的舞者，尽情地发挥她的多才多艺。她挥舞着她的飘带，慢慢地向山顶舞来。
28、站在栏杆前，凝视着那纷纷扬扬的雪花。雪不断的往下落，不断变换着舞步，像一位美丽的白衣舞者在翩翩起舞。
29、这时，她像一只在空中飞旋的天鹅；又像在地面翩翩起舞的孔雀。老师那阿娜的身姿，仿佛与音乐溶为一体；那柔软的身体衬托出了舞者高贵的美！我陶醉了，从此我便爱上了舞蹈。
30、以千手观音形象立于莲花台上，在镶嵌着1000多只手的金碧辉煌的拱门下。伴随着激昂的乐曲，舞者鱼贯而入，舒展在舞台上，以婀娜的舞姿和生动的眼神，描绘梦中的天堂。那千般娇姿，那万般变化，似孔雀开屏，似莲花绽放，似飞龙穿梭。
31、舞者是上帝的运动员。
32、这年头，干什么都不容易。我争取成为主持人里跳舞最好的，舞者里最会主持的。
20、33、做生命的舞者，只要心跳还在，演出就没有落幕。
34、舞者舞的是灵魂，爱人爱的是彼此。
23、35、我曾经认为自己是个太空人，我花了好长一段时间，才发现我只是一名星球之间的寂寞舞者。——前苏联的宇航员
36、春风不解风情，引来了一只只翩翩盛妆的彩蝶儿，你追着我，我赶着你，赶趟儿似地围绕在花丛中欢悦起舞，向春天毫无吝啬地炫耀着自己的美丽，哦！他们可是那传说中美丽的精灵，春天的舞者？
37、晨曦是夜幕的风铃，摇响破晓的号角，晨曦是宇宙的种子，给万物留下生机，晨曦是鲜活的舞者，让青春充满希冀，晨曦是初升的红旗，让生命接受洗礼。
38、残酷的现实，一次次撕毁我的满腔热情…我是一个笨拙的舞者，独自迈步在自己的世界…一切都开始离去，最后剩下我孤寂一人靠在墙角， 紧握青丝，无力的眼神不再憧憬…呼吸着社会肮脏的气息，孤独的离开这个世界…
39、数十年如一日的艰苦训练，不仅让她们拥有了轻盈曼妙的舞姿和动人心弦的舞蹈技巧，还赋予了她们足以媲美天使的优雅气质，从每一个动作、每一个眼神中，都不难读出她们内心对于芭蕾舞的那份信念与热爱。她们，是这个凡间最美的舞者。
40、瞧那广场舞，举手、迈腿、挺胸、抬头、旋转，来一个造型，摆一个POS，一招一式，一个眼神、一个表情、像模像样。流连忘返的男男女女、老老少少越聚越多，实在是不舍得错过这样一番景象。舞者达到了忘我的境界，旁若无人；欣赏者也似乎把自己绑在了原地，不愿脱身。
41、雨下得淅淅沥沥，外面的世界朦朦胧胧，小雨点儿在空中打转着，好似翩翩起舞的舞者，表演着一支支优美的舞蹈。在空中舞完了，又啪嗒一声落到地上，像一曲无声的歌谣，从四面八方飘然而起，时断时续，悠扬悦耳，从远而*，从*而远
42、被你爱着的时候，我变成舞者，可以在每一个圆点上旋转。想你的时候，我变成水手，想凭借两只船桨我就能穿越日夜。爱你的时候，我成为护林者，守着心里每一棵骄傲的树。
43、在楼下的花园里。开得最美也最妩媚的要算。山茶花了，还是隆冬时节早就蓄苞待放了。只要冰雪渐融。只要天气稍稍暖和她们就亳不犹豫。肆无忌惮。争先恐后地绽开了。有粉红色的。腥红色的一朵朵，一簇簇地矗立在枝头上，迎着寒风，尽情地摆弄着娇艳的风彩如一个春的舞者。向严寒向大地向人们展示她们那诱人的身姿，她们的朵幅宽大。花叶厚实。花蕊粗壮，花瓣紧密。所以格外引人注目。也耐寒抗冰，无视霜雪的欺凌，笑对冷雨的浇洒无所畏惧地活着，全然不顾小青的妒忌，也不会将蜜蜂的狂热追求放在心上，我行我素仰首挺胸。意气风发地面对时光的流逝，哪怕无人来看无人来采。但愿化着一堆春泥滋养着无名野草也在所不惜。在所不辞。
41、44、雨下得淅淅沥沥，外面的世界朦朦胧胧，小雨点儿在空中打转着，好似翩翩起舞的舞者，表演着一支支优美的舞蹈。在空中舞完了，又啪嗒一声落到地上，像一曲无声的歌谣，从四面八方飘然而起，时断时续，悠扬悦耳，从远而*，从*而远……
45、没有了雨水的压迫，树枝慢慢的抬起了头，迎着阳光闪着淡绿的光环。像一队绿色的舞者翩翩起舞，也像千万颗青翠的翡翠闪闪生辉！风雨给予了树木洗礼，也给予了树木的新生！窗口的风吹冷了手里的咖啡。我深深的喝上一口，好把这记忆深埋在心底的深处！是该放下了！这刻，我忽然明悟！
46、虽然我们不是舞者，也不是研究舞蹈的人，但我们伴随着她的动作，也一起翩翩起舞！她忽而微笑，表现出她心中的喜悦；忽而悲伤，表现出她内心的痛楚；忽而沉思，表现出她心中有秘密；忽而害羞，表现出女孩的本质。在舞台上，他用四肢五官表现出舞的内容，她忘怀了观众，也忘怀了自己。
47、芭蕾舞者要比运动员柔韧，比柔术者富有表现力，比体操运动员更有情感，比所有人更懂得坚韧。
48、一些露水飘落在小花小草上，使在大地上翩翩起舞的舞者们，此刻共饮露水们甘甜的乳汁呢！白天它们在广垠的大地上跳着轻盈的舞蹈，那优美的舞姿、那轻快的步伐，那婀娜多姿的身影为人类洒下、留下最鲜艳最美丽最快乐的一刻。而露水甘愿付出了自己的生命，为他人着想这才是生命的真正的意义。
49、做人生的行者，做人生的歌者，做人生的舞者，无愧，无悔，无憾！
50、友谊是绵绵的细雨，滋润心田；友谊是浩瀚海洋，博大精深；友谊是蓝天上的云朵，绚丽多彩；友谊是陈年的佳酿，醇香溢人；友谊是梦幻中的舞者，引人入醉。
舞者组诗
(一）
你是风之舞者
你以风的清逸
舞起衣袂的飘然
也舞起如缕的思绪
和一幕晚秋的凄婉
你的足尖
具有着生命的力量
也婉转着生命的疼痛
你拈花的云手
捻起时光的碎片
折射着岁月的沧桑
与几番刺心的离殇
你的眼泪
曾几何时暗淡了你的未来
而你的舞鞋
似乎依然还沾染着那些过往的尘埃
你舞在四季的繁华
却也凌寒的舞在你心之荒漠
那舞碎的心瓣
便飘落在满地的月光里
凄美中裹挟着苦涩的孤寂
（二）
谁的明亮的凝视
明亮了你舞者的子眸
谁的生命
谁那通透的灵魂
和你共舞在神圣的殿堂
你是心灵的舞者
又在谁的心瓣上
舞似你雨荷的绽放
你也是思想的舞者
舞出坚强
舞化冰雪
舞醒隐藏在雪底的香草的坚韧与芬芳
你舞过忘川
把心放置在一片枫林的深幽与安详
你舞过思念的塔尖
把冰冻的梦
溶解在阳光的亲吻
舞池给你造就了幸福与温暖的磁场
你眷恋在那里
眷恋着一阕幽柔的月光
也眷恋着清泠于耳的乐律
是它们
如此恩慈的抚慰着你的寂寞与孤独
也是它们
如此细柔的引渡了你的惆怅与彷徨
（三）
你每一个华丽的转身
描写舞台的：
夜晚的小镇景色是秀丽的。灯光是这个长夜的主角。街道上，路灯散发出耀眼的光芒，为这个小镇舞台披上了一层金色的衣裳，路旁的霓虹灯宛如七色的彩带，为原本已经金灿灿的舞台再缀上风采。高楼上的灯火也不甘落后，将这个舞台裹得满满的，灯火辉煌，犹如一颗璀璨的明珠。
这舞台经过工人们的装饰变得无比美丽。舞台的四周摆上了五颜六色的鲜花，台上铺上了鲜红的布，一旁还有两台泡泡机时不时吐出一个泡泡。
我看着这富丽堂皇的舞台，不禁走了上去。我小心翼翼地走在这软软的红布上，还感受着鲜花的阵阵清香，多自在啊！
这舞台真是宽大无比，富丽堂皇啊！
好有气势的舞台，真是名不虚传啊！
描写舞台的词语有：
富丽堂皇 气势雄伟 变幻多端 精彩纷呈 绚丽多姿 光彩耀目 激情四射
拓展一下描写舞姿的：
的舞台上她在跳舞，柔和的灯光，优美的舞步，缓缓的、悦耳的旋律，我坐在黑暗的一隅，伸出双手，我捧起她刚刚跳过的舞步，微笑着任舞步声娓娓的轻弹着耳廓，深入耳膜。我醉了，不禁酒量的我，醉到在礼堂的舞台之下，好想不再醒来。
她在舞台上，随着音乐的节奏，时而转几个圈，时而跳入空中，时而劈开叉坐在地上，时而摆两下手……她在台上跳得起劲，我们在台下也看得起劲，还不时发出又惊又喜的赞叹：“跳得真好！”
我终于有幸见到了舞蹈大师的舞蹈：轻轻一跃跳入空中，慢慢优美地转动身体，随着音乐节奏一起一伏……优雅大方，真有气派，不愧是大师！
一些关于舞台的句子，希望对你有帮助。
我们虽然不晓得故事的内容，但是我们的情感，却能随着她的动作，起了共鸣！我们看她忽而双眉颦蹙，表现出无限的哀愁，忽而笑颊粲然，表现出无边的喜乐；忽而侧身垂睫表现出低回宛转的娇羞；忽而张目嗔视，表现出叱咤风云的盛怒；忽而轻柔地点额抚臂，画眼描眉，表演着细腻妥贴的梳妆；忽而挺身屹立，按箭引弓，使人几乎听得见铮铮的弦响！像湿婆天一样，在舞蹈的狂欢中，她忘怀了观众，也忘怀了自己。她只顾使出浑身解数，用她灵活熟练的四肢五官，来讲说着印度古代的优美的诗歌故事！
一段一段的舞蹈表演过（小妹妹拉达，有时单独舞蹈，有时和姐姐配合，她是一只雏凤！形容尚小而工夫已深，将来的成就也是不可限量的），我们发现她们不但是表现神和人，就是草木禽兽：如莲花的花开瓣颤，小鹿的疾走惊跃，孔雀的高视阔步，都能形容尽致，尽态极妍！最精采的是“蛇舞”，颈的轻摇，肩的微颤：一阵一阵的柔韧的蠕动，从右手的指尖，一直传到左手的指尖！我实在描写不出，只能借用白居易的两句诗：“珠缨炫转星宿摇，花鬘斗薮龙蛇动”来包括了。
看了卡拉玛姐妹的舞蹈，使人深深地体会到印度的优美悠久的文化艺术、舞蹈、音乐、雕刻、图画……都如同一条条的大榕树上的树枝，枝枝下垂，入地生根。这种多树枝在大地里面，息息相通，吸收着大地母亲给予他的食粮的供养，而这大地就是有着悠久历史的印度的广大人民群众。
卡拉玛和拉达还只是这颗大榕树上的两条柔枝。虽然卡拉玛以她的二十二年华，已过了十七年的舞台生活；十二岁的拉达也已经有了四年的演出经验，但是我们知道印度的伟大的大地母亲，还会不断地给她们以滋润培养的。
最使人惆怅的是她们刚显示给*人民以她们“游龙”般的舞姿，因着她们祖国广大人民的需求，她们又将在两三天内“惊鸿”般地飞了回去！
北京的早春，找不到像她们的南印故乡那样的丰满芬芳的花朵，我们只能学她们的伟大诗人泰戈尔的充满诗意的说法：让我们将我们一颗颗的赞叹感谢的心，像一朵朵的红花似地穿成花串，献给她们挂在胸前，带回到印度人民那里去，感谢他们的友谊和热情，感谢他们把拉克希曼姐妹暂时送来的盛意！
1. 那围在高楼上的万盏灯火，如同一串又一串闪光的宝石项链。
2. 傍晚时分，上灯了，一点点黄晕的光，烘托出一片安静而和*的夜。
3. 盏盏街灯像黑暗中闪光的珍珠。婉蜒而去，无穷无尽。
4. 华灯初上，一条条街道变成了皓光闪耀的银河。
5. 我喜欢城市里的灯光，喜欢独自一人在喧闹的城市中随着灯的光芒不停的走着，夜是那么的迷人，但总好像少了点什么，对那就是灯光，如果没有灯光，大地上将一片寂静。如果失去灯光，城市的夜晚便不再如些炫丽，所以城市的灯光是迷人的。
6. 幽幽灯光凸显父亲日夜奔波的劳累与艰辛，岁月的痕迹无情地赖在父亲的额头；幽深的灯光见证我的成长；见证父亲对我一点一滴的呵护；见证我茁壮成长的背后父亲付出的艰辛。灯光如一条纽带将我和父亲紧紧地捆绑在一起。
7. 那在黑暗中猛然亮起的灯光，照亮了我的心房。两年后的一个冬晨，灯光又亮了起来，我的心再次沉浸在温暖之中。
8 .黑暗中的灯光，是最温暖最难忘的，驱散了不安、寒冷，带来了希望和期盼
9. 甘棠公园门口华灯高照。甘棠湖的岸上灯光闪烁，街道上有照明灯和喷泉灯。喷泉水本身是白色，但是五颜六色的灯照着它，它的水就变成了五颜六色。还有一种绿色的灯照着茁壮的绿树，让茁壮的绿树在夜色的灯光下，显得更加茁壮，更加翠绿。
10. 橘色灯光照耀下的马路，车流不息，两旁的树飞一般地向后掠去，混沌的灯光中夹杂着不停跳动的黑色斑点，在车子上晃动，不过都一闪而过，转眼即逝。
参考资料
学子斋：
舞者预防运动损伤的方法
在舞蹈训练中，舞者身体受到巨大的挑战和严格的考验，许多微小的细节都可能导致肌体损伤。那么，舞者预防运动受伤的方法有哪些呢？下面小编来告诉大家吧！
调整基本的身体状况
人与大自然的关系密切，在自然界周而复始的变化中生活，形成了人体气血盛衰、阴阳消长的相应性变更。适当了解和遵循中医的养生原则，“春夏养阳，秋冬养阴”，以顺应自然界的变化规律。
避免风寒。从四季更替来看，春夏要保养生气与长气（即阳气）以适应自然阳气渐生而旺的规律，从而为阳气潜藏、阴气渐盛打基础，不应宣泄太过或内寒太甚而伤阳气。在炎热的夏季训练后燥热难耐，如此时马上喝冰水、冲凉水澡或站立在风口吹凉，易使得寒气入侵伤及内里。冬日，穿着单薄，双脚、下肢、腰部等暴露在外，出汗后暴露部位极易外感风寒。
“寒”为外感六邪之一，寒性凝滞主痛，使机体气血凝滞、运行不畅，侵犯皮毛腠理甚至筋骨、经络，以至于发生骨骼疼痛、筋脉拘紧、关节伸屈不利。另外寒凝还会导致女生出现痛经，严重者甚至迁延不愈。建议同学们在练*肚皮舞的时候，春、秋、冬季都不要穿露腹和腰的衣服，并穿上舞蹈鞋。
注意起居。从一天的时辰变化来看，人体l2条经络备有相应的活跃时辰，宜顺应天时在夜晚23点就寝，以补气血。现在夜生活很多，经常聚会吃饭就超过了23点，于是错过了最佳的睡眠时间，使得疲惫一天的身体不能够有效的休息，既影响第二天的舞蹈，也从根本上伤害了体质。各位姑娘们，不要以为年轻就可以熬夜啥的，尽量调整作息，这样也会越来越美的哦~
营养保障。适度科学的营养保障是身体训练的重要组成部分。身体训练可以诱导机体蛋白质的合成，使肌肉和其它身体结构向着适应运动所需要的方向去塑形。因此，在运动前，机体储备适度的能源物质（特别是碳水化合物）和代谢调节物质（充足的维生素和矿物质），以及在训练后保证蛋白质合成是营养保障的任务之一。节食的同学，不要节了营养哦~不是只有蔬菜水果才是健康的，还要摄入蛋白质、碳水化合物！
重视准备活动和整理活动
大体来说，适当的热身能减少肌肉粘滞度、增加肌肉中化学反应速度、加快神经冲动的产生速度。热身的其他作用还包括：增加在寒冷环境中练*的体温调节反应；增加肌肉力量；更好地缓冲代谢副产物，延迟疲劳的发生；改善关节活动和柔韧性。
体温升高是通过心血管系统的许多生理功能来完成的，即分泌激素到血液里，从而引起各种变化，加强心功能，使血液从内脏器官向肌肉分流。同时，骨骼肌的动脉舒张使更多的血液流过，导致血流增加，有更多的可利用的氧。肌肉温度升高是这些变化的结果，有利于运动，改善身体表现。
热身的方法可以多种多样，然而基本原则是相同的，主要包括：
l、在每次上课之前必须做热身；
2、热身所需时间要视具体情况而定，比如健康水*、季节和个人*性；
3、热身的强度主要依赖于个人的健康水*
4、完整的热身程序大约20分钟；
5、热身结束后和舞蹈开始前的休息期应该不多于lO—l5分钟，而且与衣服的多少、环境的温度有关；
6、热身结束不要立刻脱衣服，以避免身体热量的散失；
7、热身应该从简到繁，从易到难，从大肌群到小肌群。
整理活动与热身同样的重要，其目的是逐渐减缓生物马达。适当的整理活动使人在练*后能更快地获得生理*衡。突然停止练*（尤其是剧烈运动）可导致大量负面的生理表现，比如：血液淤积、血液循环缓慢、废物运走的速度减慢，可能还会造成肌肉痛和抽筋。
在训练中四肢静脉交替收缩和舒张产生挤压，以完威静脉血液回流心脏，因此，‘如果身体活动突然停止，大量血液仍然留在肢体中。如果不能及时有足够血液回流，那么心功能就会受到某种程度的损害，出现暂时眩晕甚至可能晕厥。相反，主要的活动结束之后，做轻量活动和伸展练*，使血管壁肌肉继续活动，可帮助循环和移走代谢废物（如乳酸）。
在设计整理活动的程序时，可以采用与上述热身相同的原则，但要注意顺序相反。做一套完整的整理程序所用的时间与热身大致相同。
提高基本素质
整个的训练过程包括基本素质训练、专项素质训练、心理和意志品质的培养等方面，不同训练阶段有不同的训练重点。随着训练的不断深入，对素质的要求也越来越高，这时要根据要求不断调整素质。训练的内容，柔韧、灵敏、协调、*衡、爆发力等素质容易判断并普遍被舞者所重视而得到不断训练，而力量、耐力、有氧无氧能力等基本身体素质较易被忽视，需要注意加强。以力量素质为例，加强力量并不是要求舞者能够像运动员一样举起沉重的杠铃，而是说适度的力量能够加强关节周围的肌肉，稳定和保护关节。通常关节的保护结构包括关节囊、韧带和肌肉，柔韧性良好的关节（舞者大部分如此）其关节囊和周围韧带相当松弛，关节囊和韧带对关节的约束和保护作用减弱，肌肉的保护作用显得尤为重要。
对难度较大的技巧动作应分阶段逐步练*，不能急于求成而忽视个人接受和掌握技术的差异性。由于舞者的下肢受力较多，又是损伤多发部位，因而训练中要通过多种方法与手段去发展膝、踝关节的力量，改善下肢的柔韧性、灵活性、协调性、本体感受和肌肉的精细控制能力。
控制训练量，减少疲劳
人的训练量有一定的极限，每个人的训练量极限都不相同，且同一个人在不同时期能承受的训练量也不同，因此在训练中根据个人的情况注意大、中、小训练量的有机结合，循序渐进，分别对待。过于疲劳的训练会使得本应参与工作的肌肉、韧带能力下降，令不该参加工作的肌肉、韧带参与进来，就会出现不必要的错误动力定型，为损伤埋下隐患。
运动量长期超过人体组织的承受能力，会因过度摩擦挤压组织，或过度牵扯拉伸组织引起微细损伤的积累，常见的慢性损伤多因此而来，比如肌肉劳损、关节劳损等。大量训练后造成疲劳肌肉的乳酸堆积，使肌肉收缩能力降低，做动作力量不足、速度减慢，也影响伸展性，完成动作质量不高，并易发生意外损伤。另外，长期超量的训练也会引起大脑皮层的疲劳，产生厌倦甚至抵触情绪，或者因疲劳而导致训练中警觉性、注意力下降，机体反应迟钝。
如果运动性疲劳长期存在，那么肌肉的'力量、弹性、爆发力等能力也相应下降，劳累的肌肉不容易恢复正常水准，是各种肌肉慢性劳损的原因之一。
【拓展内容】
舞者要具备哪些基础能力
一、最基本是要有一个具有丰富舞蹈表情能力的身体，这也就是说要具有完成各种舞蹈技巧能力的可塑性的身体素质——身体各部分要灵活、柔软，又要有韧性和力度；要具备跳跃、旋转、翻滚等舞蹈技巧的能力。同时，还要通过训练使自己具有速度和控制的能力，使身体各部分动作协调统一，既符合舞蹈动律的节奏，又有舞蹈的造型美。
二、要有一定的舞蹈文化素养，掌握舞蹈艺术基础理论知识和舞蹈历史发展的常识。舞蹈艺术本身是一种文化，它不仅仅只是简单的手舞足蹈，只有加深对它的深刻了解，才能更好地把握和驾驭舞蹈这一门艺术形式。
三、要不断地加强文学和各种艺术的修养。因为，舞蹈是一种以舞蹈动作为主要表现手段的综合性的艺术，舞蹈和音乐、美术、诗歌有最为紧密不可分的关系，常常是你中有我，我中有你，如果一个舞蹈演员没有一定的音乐和诗歌的素养，舞蹈的艺术表现力将会大受影响，如此，也可以说舞蹈是不可能跳好的。舞剧是舞蹈和戏剧艺术结合的一种舞蹈体裁，舞蹈演员担任舞剧中的角色，具有一定的戏剧知识当然是必不可少的了。各门艺术既有其特性，也有其共性，所以，能具备和掌握各种艺术的知识，对舞蹈表演会有莫大的帮助和教益。
四、要关心社会生活的发展变化，要不断地了解生活中各种各样的人和事，增加生活知识的积累和储备。因为舞蹈题材的领域是非常广阔的，舞蹈中的人物也是非常丰富多样的，舞蹈演员要塑造各种各样的人物形象，因此生活知识的积累和储备，有不可或缺的重要作用。
如果是集体的抒情性舞蹈，任务比较简单一些，只要做到动作、队形画面的整齐划一，情感按规定的意境氛围保持和谐统一，基本就可以了。而担任独舞或舞剧中的主要角色，那就复杂多了。要出色地完成舞蹈形象的创作任务，就有一个从演员自我到舞蹈人物过渡的创作过程。而这大致要经过对角色的理解、从相对应的生活和人物形象的积累中进行对角色体验、感受，直至深入到角色人物的内在精神世界，从而创造出舞蹈作品中规定的人物的舞蹈形象。
1.春天的文化广场万物复苏，生机勃勃。鹅黄淡绿的小草破土而出。人们脱下了厚重的冬装，换上了美丽的春装。小孩子们互相追逐嬉戏，老人们坐在椅子上促膝谈心。
2.舞蹈带我快乐，带给我激情，它让我活得更开心，更自信。虽然有时感觉累点，但我乐此不疲。我在舞蹈中释放自己，快乐自己，提高自己，升华自己。看着队友们的动作由稚拙走向优美流畅，我很开心，我可以自豪的说，她们的进步离不开我的悉心教导啊，可以说队友们跳的每一支舞蹈，都凝聚着我的汗水。想到这些，我很愉悦。能和队友一起舞蹈是我最开心的事情了。
3.让精彩的画面溶入生命的大和唱之中。听着草原的歌曲仿佛来到了大草原看着一个蒙古族少女给客人敬献哈达捧着酥油茶请客人喝跳得如痴如醉舞蹈是一门艺术也是一种美我现在也可以随着音乐翩翩起舞了。
4.忘记所有的不快，忘记所有的烦恼，让舞曲掀起曾经的激情，让舞步代替曾经的浪漫，让舞姿再现曾经的风采。当音响里播放着悠扬的舞曲，人们排成队尽情地跟着舞曲跳着，舞着，解除一天的疲劳，洗刷心里的阴霾，赶走一切的不快，缓解工作的压力。让众多观众羡慕不已，赞叹不已。
5.瞧！在广场左边，一群白发苍苍的老爷爷老奶奶，穿着白色的衣服，站在两颗粗壮而茂密的大树下，聚精会神地打着太极拳，他们的头上渗出了一颗颗汗珠。在阳光的照耀下，显得金灿灿的。
6.海棠花呈弯曲状，开着粉红的小花，在小花旁边掺杂着绿色的小叶子，令人产生乱枝纵横的美感。有的还是花骨朵，鼓鼓的，好像马上就要开出鲜艳花朵;有的已经开出了无数的小花，像是披了一件华丽的衣服。海棠花下摆放着一盆盆蝴蝶花开得正艳，像一个个舞者，在阳光下像起舞，吐露出它那迷人的芬芳。
7.“赛乃姆”舞是广泛流传于*尔族中，以赛乃姆音乐为伴奏的舞蹈，并无规定动作和程式。一般由男女成对而舞，人数不限，舞时歌者不舞，舞者不歌，随着音乐情绪的发展而发展，最后总是在热烈地快板中结束。各地赛乃姆均以其音乐风格的不同而异，但一般舞蹈动作并无十分明显的差异。“萨玛”舞这种舞蹈主要流行于喀什莎车一带。特点：多带眼神和指腕动作，有印度舞蹈之痕，较北疆舞者动作细腻优美。
8.清浅的夜色，凌驾于广场之上，热闹的广场，像一个盛大的*，四周巍峨凸起，俨然一个盆地，高楼林立，是他起飞的翅膀，一盏灯下，古稀老人，将竹笛横吹，而另一群人，在随声附和，每一首歌，都与怀旧有关，无关新闻联播，无关焦点访谈，而曲调，时而低沉抒情，时而又把青春张扬，时而又把时代颂扬。
9.有一天清晨，我来到广场，见一群人排着队伴随着音乐翩翩起舞，领舞者优美婀娜轻盈美妙的舞姿宛如一幅流动的络神赋图。完全陶醉在音乐与舞步的美妙中，还有一些人站在队伍的后面用手比划着，我也想跟在队伍的后面学*，可只觉得眼花缭乱，怎样走步伐怎样舞臂两者怎样协调怎样踏上音乐的节拍？一切无所适从，好难！只好转身离开。
10.每当幕蔼四合，华灯初上，热心组织广场舞的老人就会将他装着功放音响的板车拉到街心花园，接上电源，放上音乐，等舞友们来得差不多了，就开始跳操。先是健身操，后是歌伴舞，最后是自由步。音乐一段接着一段，顺序几乎是固定不变的，舞友们从二十几岁的年轻人到五六十岁的老人，也几乎是固定的，不一样的是每晚纵情抖落的汗水和尽情舞动的心情。
11.这时，富州广场歌声吸引着爱好舞蹈的人们，他们成群结队奔向富州广场，随着动听的音乐，跳起了欢快的广场舞，顿时，富州广场变成了灯的海洋舞的世界，人们用自己优美的舞姿来表达幸福生活，感谢党的富民政策。
12.秋天是美丽的。秋天的风是轻的，树梢一片金黄，偶尔有几片树叶落下，象风中的舞者，优美而动人。秋天的天是蓝的，偶尔有燕子掠过，象是漂亮的音符，从空中划过。秋天的山是红的，你看那满山的枫叶，象火一样红，染遍了整个小山坡。
13.渐渐地，我喜欢上了这种让人轻松快乐的音乐，更喜欢美妙的舞步在音符中淋漓尽致地流露的感觉。我也深深地领悟着天地间赐予人类那份永恒的爱与和谐的美。于是我的摄像机镜头在紧紧地跟随着激情的脚步，让美丽的青春定格，把人生的潇洒浪漫浏览捕获。
14.广场里人山人海，有的在玩碰碰车，有的在玩轮滑，还有的在玩淘气堡。淘气堡里有许多小朋友，远远望去好像是一群黑色的小蚂蚁趴在一个大蘑菇上晒太阳呢！
15.晨曦是夜幕的风铃，摇响破晓的号角，晨曦是宇宙的种子，给万物留下生机，晨曦是鲜活的舞者，让青春充满希冀，晨曦是初升的红旗，让生命接受洗礼。
16.广场上有许多喷泉，像断了线的珠子，如果晚上看，就更有一番景色了。早上，广场中心有许多老爷爷老太太在练气功跳舞，好不热闹。
17.机关大楼的对面是一片广场。广场很大，种植了名目繁多的草木。来自不同方向的人，在草木之间散步，闲聊，或者在空地上跳舞，打太极拳。偶尔也会见到几个从机关大楼走出的人，他们走向广场，若有所思的表情很快就被人群淹没了。
18.雨下得淅淅沥沥，外面的世界朦朦胧胧，小雨点儿在空中打转着，好似翩翩起舞的舞者，表演着一支支优美的舞蹈。在空中舞完了，又啪嗒一声落到地上，像一曲无声的歌谣，从四面八方飘然而起，时断时续，悠扬悦耳，从远而*，从*而远……
19.太空舞步轻盈游滑使人在视觉上产生觉得舞者有不受地心引力又或惯性的错觉。“太空漫步”对舞者的舞蹈基础以及自身对它的认识及理解甚高，不是任何人都可以学得会。因此“太空舞步”被视为一种登峰造极的舞步。
20.雪洒向人间，洒向漆黑的角落，洒向一切需要白色的地方。雪花如花飘落，不如说是仙女下凡，她们舞着高贵的身子，托着深深的寒意，飞出了天空的银幕。每一次的着地，都是对大地的热情拥抱与亲吻，或许她不想打扰正在睡梦中的人们，总是轻轻地降落，无声无息的来到人间。对我们富有想象力的孩子们来说，无声是她们的谦恭和初次来到人间的腼腆与羞涩。只是多事的寒风儿，总会吹起轻轻的的哨子，在大雪飞舞处制造那么一点点气氛，给降落的舞者——雪，作最后的伴奏。
21.舞姿传送秋波一般的风流温柔和软软的脉脉春情。因为不断反复，不断取长补短，动作渐进入娴熟柔曼和优美的水*。广场舞，丰富浑浊而单一的生活，也富裕自己的小世界，摆脱苦闷忧郁和羁绊，打发漫长的时间，收获自信，风光每一个兴趣者，落得视野一片片精彩，散发一片片春光。
22.在广场里可热闹了！小朋友们在成群结队的玩耍，老年人在闲聊，成年人在溜冰，晚上，广场里会有老年人跳舞，舞姿虽然不好看，但是很有节奏。广场里的气氛永远减不了。金沙广场景色秀丽，人山人海，热闹非凡，是一个游玩的好地方了。
23.*几年，广场舞风行起来，已不可遏止的势头冲刺而来，走遍大江南北，顺当无数个美丽的夜晚。每当夜幕降临，街灯点亮灵魂时，这里一群，那里一群，几个十几个或几十个，甚至一百多个，聚集在一起，伴随着音乐旋律，翩翩起舞，舞出一股股沸沸扬扬的热风。
黑暗中的舞者经典台词
1、i've seen it all, i have seen the trees,
我看见它的全部，我看见了树，
2、i've seen the willow leaves dancing in the breeze
我看见杨柳叶子再微风中跳舞
3、i've seen a friend killed by a friend,
我看见了朋友杀死朋友，
4、and lives that were over before they were spent.
结束这种生活吧，在他们失灵之前。
5、i've seen what i was - i know what i'll be
我知道自己是什么-也知道自己会变成什么
6、i've seen it all - there is no more to see!
我看见一切，别人却视而不见!
7、you haven't seen elephants, kings or peru!
你看不见大象、国王，也看不到秘鲁什么样!
8、i'm happy to say i had better to do
我做自己觉得开心的事
9、what about china? have you seen the great wall?
*怎么样? 您看见长城了吗?
10、all walls are great, if the roof doesn't fall!
多么壮观啊，当然前提是他不倒下!
11、and the man you will marry?
你决定和他结婚了吗?
12、the home you will share?
共组家庭?
13、to be honest, i really don't care…
老实讲，我根本不在乎…
14、you've never been to niagara falls?
你从没过尼亚加拉大瀑布吧?
15、i have seen water, its water, that's all…
我只能看见水，它的水，全部都是…
16、the eiffel tower, the empire state?
埃佛尔铁塔，帝国状态?
17、my pulse was as high on my very first date!
我的脉搏为出发的日子而兴奋!
18、your grandson's hand as he plays with your hair?
他的孙子也就是我的手在发间划过?
19、to be honest, i really don't care…
老实讲，我根本不在乎…
20、i've seen it all, i've seen the dark
我看见了它的全部，我看见了黑暗
21、i've seen the brightness in one little spark.
我见到了刹那火花的亮光。
22、i've seen what i chose and i've seen what i need,
我清楚自己选择了什么，我清楚自己需要的什么，
23、and that is enough, to want more would be greed.
足够了，别太贪心。
24、i've seen what i was and i know what i'll be
我知道自己是什么-也知道自己会变成什么
25、i've seen it all - there is no more to see!
我看见一切，别人却不视而不见!
王者荣耀不知火舞怎么获得
不知火舞是王者荣耀里的一个英雄，那要怎么获得呢？下面是小编帮大家整理的关于王者荣耀不知火舞怎么获得的内容，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
王者荣耀不知火舞怎么获得
特别注意不知火舞兑换时间，是5月11更新后~5月17日。
参加王者荣耀官方活动，通过几种途径收集不知火舞碎片。
每日登录领取不知火舞碎片，活动时间：5.11~5.16。每天登录游戏就可以领取不知火舞碎片了。在活动期间内，每天登陆即可领取不知火舞碎片x3，累计7天登陆送永久英雄安其拉（已有转为英雄碎片x1）。
参与各个模式游戏掉落不知火舞碎片。活动时间为5.11~5.16，期间参与5V5匹配，排位，大乱斗，火焰山，克隆以及赏金赛模式均可以掉落碎片。活动期间每日参与5V5匹配，排位赛，赏金赛，大乱斗，火焰山，克隆模式可以获得，每日上限6个。
消耗金币送不知火舞碎片。活动时间为5.11~5.16，每日累计消耗，1000金币可以兑换一个不知火舞碎片，每日限量3个。
每天关注碎片的数量。积累够了，就可以兑换不知火舞了。
明媚烈焰——不知火舞
不知火舞既拥有超高的爆发能力，又具备多个控制效果，而且她的机动性也是非常高的。在被动技能的效果下，每次使用技能后不知火舞都可以翻滚一次并提高自身移动速度，该效果可大幅度提升她的灵活性。除此之外，不知火舞脱战后第一次普通攻击还会变成忍蜂，可对敌人造成额外伤害和击退效果。一技能属于位移技能，不仅可以穿墙，而且还会对范围内敌人造成伤害与击飞效果。二技能技能伤害高、冷却时间短、攻击范围广，而且又可以对命中的.目标附带减少法术抗性和减速的效果，是其发挥远程Poke的主要技能。三技能也属于位移技能，且具备AOE特性，但不可穿墙。不知火舞释放三技能时会向前冲刺，对命中的敌人造成高额伤害和击退效果，并且会减少他们的攻击力持续一段时间。
不知火舞出装推荐：
噬神之书+抵抗之靴+痛苦面具+回响之杖+博学者之怒+贤者之书
出装思路：不知火舞的爆发能力虽然强，但身板脆弱，为此我们需要为她提供续航和生存能力。噬神之书就是一个不错的选择，该装备可增加不知火舞的续航能力，减少回基地次数，便于发育。之后为不知火舞装备抵抗之靴，该装备为不知火舞提供了法术防御、移动速度和韧性，韧性可减少不知火舞被控制的时长，变相的增加生存能力。中期是快速发育阶段，团战频率明显增加，我们需要快速且高效的提升不知火舞的输出能力。为此，我们为不知火舞选择了痛苦面具和回响之杖，这两件装备可大幅度提升她的远程消耗能力。后期团战更加频繁，我们依旧要为不知火舞提供高额的输出能力，让她即使在远处进行Poke也能拥有不俗的输出表现。博学者之怒为不知火舞提供了高额的法术攻击，并且被动毁灭可提升她整体35%的法术强度，大幅度的增加了输出能力。贤者之书为不知火舞提供了高额的法术攻击和最大生命值，也大幅度的增加了她的输出能力。
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