芒种节气是节气中的一个，这个时候气温高，夏季要注意一些保健的方式和方法。芒种节气你知道应该如何养生的吗，要注意的问题有很多。芒种节气适合吃一些清热解毒，去湿气的食物，这样可以起到很好的保健的效果和作用，赶紧来看看吧。1、薏米薏米是常用的中药，也是常吃的食物，具有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。据最新医学研究表明，薏米含有的糖蛋白成分具有抗过敏作用，还含有人体必需的多种氨基酸，多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。同时，薏米还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，坚持适量内服可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。芒种节气适合吃薏
