水发木耳

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• 吃木耳减肥吗,吃木耳可以减肥吗,木耳能减肥吗怎么吃

木耳的营养成分十分丰富，其食疗保健的效果也很好。那么对于想要减肥的人来说，可以吃木耳吗？吃木耳减肥吗？ 吃木耳可以减肥吗 1 吃木耳可以减肥。木耳中含有膳食纤维，在胃中可以增大食物容积，增加饱腹感，减少正餐的食物摄入量；在肠道中可以吸收水分，增大粪便体积，利便排毒，从而达到减肥目的。

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• 黑木耳可以减肥吗,减肥可以吃黑木耳吗 木耳吃了能减肥吗

黑木耳就是在朽木上生长的一种菌类，生活中常拿来凉拌、烹炒或者做汤食用，含有大量的维生素、碳水化合物及一些微量元素，具有很高的食用价值。那么对于减肥群体可以吃黑木耳吗？下面一起来看看吧。 黑木耳可以减肥吗 1 吃黑木耳有减肥的效果。 黑木耳中的纤维素和植物胶原的含量比较丰富，能很好的促进肠胃的蠕动，比较有利于身体排出有毒物质等，能起到促进消化、预防便秘的效果。 另外

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• 黑木耳可以减肥吗,木耳怎样吃减肥 冬瓜木耳汤可以减肥吗

木耳是生活中一种常见的食物，最*在减肥，听朋友说木耳的热量是很低的，想问一下黑木耳可以减肥吗？木耳怎样吃减肥？ 黑木耳可以减肥吗 1 吃黑木耳不能起到直接的减肥作用，但是木耳是热量较低的食物，在适合在减肥期间食用，木耳中还含有丰富的纤维素和植物胶原蛋白，在减肥期间适量食用木耳有助于促进胃肠道蠕动，还能促进身体中有毒物质的排出，从而有一定的辅助减肥的作用。

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• 夏天吃木耳有什么好处,夏天吃木耳好吗,夏季吃木耳好吗 天天吃木耳有什么坏处

木耳很适合在夏天食用，它具有极好的排毒通便，凉血护脾，护肤明目的功效，那么除了这些功效之外，夏天吃木耳有什么好处呢? 木耳的营养成分 1 木耳的营养价值很高，除了含有蛋白质，碳水化合物，粗纤维之外，还含有维生素B1，维生素B2，脂肪，胡萝卜素，烟酸，无机盐等多种营养成分，而且木耳的含铁量极高，位居各类含铁食物的首位，是一种很好的补血菜肴。

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• 木耳可以生吃吗,木耳能生吃吗,木耳能不能生吃

木耳一种真菌类的食材，主要生长在中国和日本地区，有人工培植和野生。小时候的记忆就是大雨过后，草地里会出现黑黑的东西，那就是野生的木耳，那么木耳可以直接生吃吗？ 木耳可以生吃吗 1 木耳可以生吃。 木耳是一种药食两用的菌类食材，生吃对身体没有什么坏处。其富含蛋白质及多种微量元素，具有很好的补血止血、降血压、美容养颜的功效。

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• 木耳可以蒸熟吗,没炒熟的木耳可以吃吗

木耳营养丰富，风味独特，是生活中常见的健康食物，生活中很多人都喜欢吃，那么，木耳可以蒸熟吗？没炒熟的木耳能不能吃呢？ 木耳可以蒸熟吗 1 可以。 木耳又称木菌、树耳等，质地柔软呈胶质状，味道鲜美，营养丰富，含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素等营养成分，既可以食用又能入药，具有补气养血、润肺止咳等功效，木耳有蒸、炒、煮、煎等多种食用方法，蒸熟的木耳细腻嫩滑，风味独特，深

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• 秋葵可以炒木耳吗,秋葵炒木耳怎么炒好吃 木耳秋葵图片

在日常生活中，秋葵和黑木耳都是很常见的两种食物，它们的做法多样，味道好，营养丰富，具有很好的食用价值，深受人们喜欢。那么秋葵和黑木耳能一起吃吗？ 秋葵炒木耳能不能吃 1 秋葵可以炒木耳吃。 秋葵和木耳都是寒性食物，从食物的相克上来说并无冲突，可以组合在一起烹饪，而且秋葵和木耳自身味道都比较淡，更容易做出风味，营养方面可以互相补益，一起炒着吃是再好不过了的。

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• 木耳的做法 木耳怎么做

　　1、首先将木耳洗净并撕开，切一些洋葱圈，小青椒和红辣椒切碎，大蒜切成蒜末。　　2、烧开一锅水后加入木耳，煮熟后捞出。　　3、在碗里放入醋、油、酱油，再倒入木耳并把蒜末、两碟辣椒和洋葱圈放在上面，撒一勺食用盐，然后把食材和调料拌均匀，盖上保鲜膜封住碗口，入一会儿味再倒入盘子中即可食用。

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• 五年前的干木耳还能吃吗 干木耳能放几年 木耳,干木耳

干木耳一般来说是只能保存两年左右的，大家在购买的时候可以看下包装袋上面的保质期，一般都会标明它可以放多久，那么放了5年的干木耳还能不能吃呢？五年前的干木耳还能吃吗一般是不建议吃的，除非保存的特别好。干木耳中水分含量很低，所以相对来说保存时间比较长，如果5年前的干木耳保存的比较好，质地干燥，没有任何异常情况的话，那么还是可以继续食用的;但是如果放了5年的干木耳有发霉、长虫、变软等变质情况的话，那么就不能再吃了，否则容易引起身体不适。干木耳能放几年2年左右。一般批发的散装干木耳是没有严格的保存时间的，而包装的干木耳如果质地比较干燥的，品质比较好的话，一般可以保存1-2年左右;当然，若是防霉、防虫做

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• 木耳泡发后吃不完怎么保存 木耳隔夜吃会中毒吗 木耳,黑木耳

木耳如果一次泡太多吃不完的话，其实是很容易坏掉的，大家如果不小心泡多了，那一定要注意它的保存方法，下面我们就来看看木耳在泡发之后吃不完应该怎么办吧。木耳泡发后吃不完怎么保存1、放冰箱一般情况下，干木耳不要放在冰箱里，只需要放在干燥通风的地方就可以了，但是泡开了的木耳如果吃不完的话最好是放在冰箱里面，而且不要直接放，最好是用保鲜袋装好，因为木耳变潮湿后很容易滋生细菌，在冰箱里面细菌同样会繁殖，所以用保鲜袋密封能减少细菌繁殖，但是就算是放冰箱，也不要放太久，尽量两三天内吃完。2、晒干可能有人说实在是泡得太多了，两三天也吃不完，而且也不想每天都吃，那最好的方法就是将泡开了的木耳再次晒干，现在正值夏季

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• 腌的木耳三天后能吃吗 木耳放坏了是什么样的 木耳,腌木耳

用盐水腌木耳是非常好吃的一种木耳做法，很多人都十分喜欢，腌制之后的木耳口感会更加的香脆，那么腌的木耳放了三天还能吃吗？腌的木耳三天后能吃吗不建议吃了。木耳泡的时间不宜过长，一般木耳泡发时间超过8小时。木耳泡久了有毒，因为在长时间泡发的过程中，其中含有的细菌大量繁殖，使得木耳变质，大量的细菌毒素产生，这个时候再食用已经变质的木耳就可能引发中毒。特别是夏季高温，黑木耳浸泡时间太久容易发生变质，就有可能生成生物毒素。食用后，轻者产生呕吐、腹泻等中毒症状，重者可引发多器官功能衰竭。木耳放坏了是什么样的步骤一：闻气味木耳在水中侵泡后，水里面会有一股特殊的属于菌类的气味，但是如果木耳泡的变质了，出现了像臭

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• 海木耳怎么做好吃呢 海木耳和木耳有什么区别呢 海鲜,海木耳

大家在生活中应该都听说过海木耳吧，但是你吃过海木耳吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟海木耳怎么做好吃呢，以及海木耳和木耳有什么区别呢？跟着小编我们一起来学*吧。海木耳怎么做好吃呢 1.海木耳用清水泡上，泡软之后用手多抓抓，再用清水冲洗干净。2.五花肉洗净切丁；海木耳泡发洗净，揪成合适的大小；姜切片；大葱切段；红尖椒切段。3.炒锅倒少许油，油热下肉丁煸炒。4.肉炒出油，表面微黄（可根据自己的喜好，怕油腻的可以多炒一会儿，然后把多余的油盛出一些）时加入葱、姜、干辣椒、大料稍炒片刻。5.倒入酱油，翻炒至肉块均匀裹色。6.加清水没过肉，加盐，海木耳。7.大火烧开后转小火炖至肉熟，大火收汁即可。

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• 木耳菜可以生吃吗？木耳菜可以凉拌吗 木耳菜

木耳菜是一种夏季时令蔬菜，口感爽滑，吃起来如同木耳一样。那么，木耳菜可以生吃吗？木耳菜可以凉拌吗？木耳菜可以生吃吗木耳菜营养极为丰富。富含钙、铁、蛋白质及维生素A、B、C，具有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘的功效。一般每次最好吃50-70g，而且要素炒，用旺火快炒，并不要放酱油。经常食用是可以的，但是每天不要食用太多，因为木耳菜性寒，容易伤害脾胃，影响脾胃的功能，建议炒熟了再吃。木耳菜可以凉拌吗凉拌木耳菜是一道家常菜肴，不含防腐剂，制作难度一般，飘香美味，老少皆宜。制作材料：主料：木耳菜400克，银耳（干）15克调料：盐2克，醋8克，香油2克制作方法：1.　将木耳菜择洗干净，放入煮开的

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• 黑木耳可以隔夜吃吗？黑木耳能过夜吃吗？ 黑木耳

很多人在家制作黑木耳料理的时候，会有吃不完、做太多的现象。不少人困惑，黑木耳可以隔夜吃吗关于，黑木耳可以隔夜吃吗？黑木耳能过夜吃吗？5号网小编来为您一一解答！黑木耳可以隔夜吃吗隔夜的黑木耳可以吃，但最好不要吃。经热加工过的食物通常都有部分维生素流失，而且加热的温度越高，次数越多，维生素流失也就越多。显然长期吃剩菜容易造成营养不良。还有，研究发现，剩饭重新加热以后再吃难以消化，时间长了还可能引起胃病。黑木耳可以过夜吃吗黑木耳过夜以后是可以吃的，只要黑木耳没有变质就可以吃。黑木耳保存的时候应该放在冰箱中冷藏，特别是夏天温度比较高的时候，没有吃完的食物一定要放在冰箱中保鲜，否在就很容易变质，那么就是

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• 黑木耳能每天吃吗？黑木耳可以天天吃吗？ 黑木耳

经常吃黑木耳可以清肺养生，是很多家里经常吃的食物，它还富有丰富维生素、矿物质等。不少人困惑，黑木耳可以天天吃吗？关于，黑木耳能每天吃吗？黑木耳可以天天吃吗？5号网小编来为您一一解答！黑木耳可以每天吃吗黑木耳可以每天吃。黑木耳含有对人体有益的植物胶质以及一种叫做“多糖体”的物质，这是一种天然的滋补剂，和黑木耳中丰富的纤维素共同作用，能促进胃肠蠕动而防止便秘，有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出，还可促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，从而起到防止肥胖和减肥作用。黑木耳还有抗脂质过氧化的作用，使人延年益寿。不过也不可多食，每天不要超过500g，最好是每天100g左右就可以了。黑木耳

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• 泡黑木耳用什么水泡？泡木耳用热水还是凉水？ 黑木耳

大家在泡黑木耳的是，需要注意不能一次放太多，因为木耳泡发后会变大，放多了量会很多。不少人困惑，泡木耳用热水还是凉水呢？关于，泡黑木耳用什么水泡？泡木耳用热水还是凉水5号网小编来为您一一解答！泡黑木耳用什么水泡泡黑木耳，最好用凉水，用凉水浸泡，是一种渐渐的浸透作用，可使木耳恢复到生长期的半透明状。所以凉水发木耳，脆嫩、吃起来爽口，也便于存放；热水发木耳，发的快一点，但是口感绵软发黏，不易保存。木耳用热水还是凉水泡木耳用冷水好。烹饪的功夫在于慢工出细活，在泡木耳这件事情上也是如此。用热水泡木耳虽然比较快捷，但是无形中会导致木耳营养流失，用凉水泡木耳虽然慢，但是泡出的木耳效果好。用冷水泡木耳的好处木

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• 黑木耳是碱性食物吗？黑木耳是酸性还是碱性？ 黑木耳

黑木耳，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、维生素等营养物质。对身体的好处可不少！不少人困惑，黑木耳是碱性食物吗?关于，黑木耳是酸性还是碱性？黑木耳是碱性食物吗？5号网小编来为您一一解答！黑木耳是碱性食物吗黑木耳是碱性食物。黑木耳含多糖类和植物蛋白较多,是碱性食物，黑木耳是一种营养丰富的食用菌,又是我国传统的保健食品和出口商品。一种食物属于酸性还是碱性，取决于食物中所含矿物质的种类及含量。根据食物本身所含元素成分的多少，可分为碱性食物、酸性食物、中性食物。其中，碱性食物是含有钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类等。黑木耳是酸性还是碱

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• 干木耳泡多久可以吃？干木耳泡了两天还能吃吗？ 木耳,干木耳

干木耳要经过泡发，然后洗干净后才可以下锅。干木耳泡的时候要掌握时间，泡得时间太长或者太短都不好。那么，干木耳泡多久可以吃？干木耳泡了两天还能吃吗？干木耳泡多久可以吃黑木耳泡的时间长短与天气温度有关，如果是冬季泡一晚上第二天吃没有事，如果是夏天泡一晚上第二天可能就变味道了。最好选择用15-25℃的水温浸泡八小时左右，黑木耳就能吸足水分，恢复到生长时的物理状态。注意，适宜的水温时间也不能泡的太短或太长，时间太短，它没有吸足水分，胶质状组织不能复原，时间太长，实体内的成分和胶质物析出，组织松软，营养成分流失，口感变差。干木耳怎么泡发用凉水（冬季可用温水）泡发。经过3～4小时的浸泡，水慢慢地渗透到木耳

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• 黑木耳有哪些品种？哪种黑木耳最好？ 黑木耳,饮食

黑木耳在市场上有很多的品种，我们吃的饮食还是要了解清楚比较好，那黑木耳有哪些呢，我们知道的黑木耳吃起来有什么口感，马上就要夏天了，春天是养生的好季节，一定要多吃一点黑木耳，更多黑木耳一起来看看。黑木耳有哪些品种？黑木耳等级一级木耳，是最好的，黑褐色，有光亮感，背面灰色。不允许有拳耳、流耳、流失耳、蛀虫耳和霉烂耳。二级耳片，黑褐色，背暗灰色。允许有拳耳、流耳、流失耳、虫蛀耳和霉烂耳。三级耳片光泽多为黑褐色或浅棕色。拳耳不超过1%;,流耳不超过0.5%.不允许有流失耳、虫蛀耳和霉烂耳。黑木耳哪里产的最好，野生黑木耳只生长在阔叶林区，例如东北的小兴安岭山区，像大兴安岭、长白山地区以针叶林为主，其实是

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• 黑木耳可以治便秘吗？黑木耳有什么食疗的方法？ 黑木耳,饮食

黑木耳有什么饮食好的疗效，有些老人相信黑木耳可以治便秘，那黑木耳要怎么做才能有如此好的效果，黑木耳有什么好的食疗方法，下面小编为大家整理的黑木耳日常用的饮食疗法，要是你有这方面的困扰，不妨多看看。黑木耳食疗法(1)木耳黑芝麻将木耳炒焦，黑芝麻炒香，木耳研成细粉与黑芝麻混合使用。每次服5~6克，用开水冲泡，代茶饮，可润肠通便，治老年性便秘，还可凉血止血，老年人常饮能强身益寿。(2)木耳炖服用木耳10克，加水炖成汤，吃木耳喝汤，坚持经常食用可治痔疮、肛裂、大便出血等症。(3)木耳山楂木耳10克，山楂10克，用水炖服，每日1~2次服用，可治口腔溃疡和妇女痛经。(4)木耳炒鸡肝木耳20克，鸡肝100克

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